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廉清生織のブログの部屋へようこそねぇ「私はいいの　大丈夫」そう言って自分のことを後回しにして心を置き去りにしていませんか？嫌われないように傷つかないようにずっと頑張ってきたんだよねでもね愛って完璧な人に届くものじゃなくてね泣きながらでも不器用でもちゃんと生きようとしている人みんなが受け取っていいものなんだよだからもうこれ以上自分を責めなくていいあなたも愛を受け取れる存在だからあなたの心にやわらかな光が届きますようにこの声はあなたに届いていますか・・・あなたはひとりじゃないよ苦しくなった時はいつでもここへ来てね

廉清生織のブログの部屋へようこそねえ自分の手のひらちゃんと見たことある？そこにはまだ言葉にならない想いが静かに流れてる線は未来を決めるものじゃないあなたが歩いてきた道とこれから選ぶ道がそっと重なっているだけ迷ったときは手をぎゅっと握ってみてあなたの中にある答えはもうそこにあるだから大丈夫その手でもう一度あなたの未来を選び直していい手相はね変わるんだよ今のままを続けるかそれとも自分を大切にする未来を選ぶかその分岐点が今“自分を雑に扱うのをやめる覚悟”その瞬間手のひらの未来は静かに変わりはじめるねえ一緒に未来を動かしてみない？

廉清生織のブログの部屋へようこそ春になるとミモザと桜が同じ空に咲きますあなたはこの二つの花がどんな恋をしているか想像したことがありますか？もしかしたら。。あなたの恋の物語と少し似ているかもしれませんねまだ少し冷たい早春の風のなか黄金色のミモザがそっと花をひらいたそれは春の始まりを告げる小さな勇気の花そこへふわりと舞い降りたのは淡い光をまとった桜桜は知っている恋がどれほど美しくて儚いものかをミモザは知らないまだ始まったばかりのまっすぐな想い「近づいてもいいの？」風に揺れながらミモザはそっと問いかける桜は少しだけ微笑んでこう答えた「私はね。咲いたらすぐ旅に出る花なの」それでもミモザは春の光を信じて咲き続けたほんの少しの時間二つの花は同じ空を見上げたけれどやがて桜は風に乗り静かに空へ散っていくミモザはその姿を見送りながら初めて知る恋は永遠になるためだけに出会うのではないことを心を目覚めさせるために訪れる春もあることをそして桜が去ったあとミモザは前より少しだけ強く咲くようになった次の春にはきっとミモザの花を大切に抱きしめる風が来るそれがあなたの本当の春だから

廉清 生織のブログの部屋へようこそたくさんの声が飛び交う世界で心が少しずつ　摩耗していく日もある誰かの「こうすべき」に自分の「これが好き」が　かき消されそうになるそれでも私は思い出すあの日　胸の奥で小さく灯った　あの光を　誰かに　理解されなくても誰かの評価に　届かなくても私の真実は　私だけが知っている傷つきながらも　信じ続けた優しさ涙のあとに見えた　澄んだ空そのすべてが今　私の強さになっていく強さとは　誰かに勝つことではなく迷わぬふりをすることでもないたとえ揺れながらでももう一度　自分の心を　選び取る勇気それが惑わされない　強さ私は今日も透明な光をまとい自分のリズムで　生きていく風に揺れながら傷ついた翼を抱きしめながらそれでも　私は光る惑わされない強さを　装備して光る私この魂で　生きていく誰かの声に揺れる日があっても　大丈夫そのたびに　自分の軸が　磨かれていくのだから心が揺れやすい時代だからこそ自分を信じる強さを　思い出したいですね

廉清 生織のブログの部屋へようこそ秋の木々が　ゆっくりと色を変え街路樹の葉が　風に乗って　舞いはじめる頃季節は　少しずつ　冬の扉へと向かっています夕暮れが早くなり空気の匂いが　変わるこの季節はどこか　心の奥に静けさを　運んできますねふとした瞬間に　胸の奥がひんやりとするような　そんなときこそやさしさを　ひとつ　灯してみませんかそれは――誰かの笑顔を想う　優しい気持ち自分を責めずに　いたわることすれ違う人へ　心の中で「おつかれさま」とそっと　つぶやくような　あたたかさ外の風が　冷たくても心の灯が　ひとつ　ともっているだけで世界の景色が　やわらかく　変わっていきますやさしさは　光のように　伝わるものあなたが灯した　その小さなぬくもりが誰かの心を　そっと　照らしていくのです今夜も　あなたの中の　あたたかな小さな光が静かに　そっと　揺れながらやさしい明日を　呼び寄せますように笑顔の連鎖が　広がっていきますように

廉清生織のブログの部屋へようこそなぜか人生が遠回りしていると感じたことはありませんか森の木々を眺めているとその理由が少し見えてくることがあります同じ木なのにその姿はまったく違うということにまっすぐ空へ伸びる木もあれば自由に枝を広げる木もあるそれはまるで人の魂の個性のよう今日は少しだけ杉の魂と松の魂のお話をして参りますね杉の魂はまっすぐに空へ伸びることを美しいと感じています曲がることなく迷うことなく皆と同じように上へ上へと静かに伸びて生きています皆に合わせることも得意で同じ人と共にいることも苦痛ではありませんそれは調和を大切にする誠実な魂の個性では松の魂はどうでしょう松は杉のようには伸びません枝を横へ空へ光へと自由にのびのびと広げながら形を変えながら生きていますまっすぐではなくても風を感じ光を見つけ自分らしい形で枝を広げていく魂杉の魂も松の魂もどちらが正しいということではありませんそれぞれ違う場所で育ち違う空を見上げながらそれぞれの形で生きているだけまっすぐ空を目指す杉も自由に広がる松もどちらもこの世界に必要な存在森が美しいのは同じ木ばかりではなく違う形の木々が共に生きているからもしかするとあなたの人生もまっすぐではなく少し遠回りをして風に揺れながら光を探してあなたにしかない形を描いているのかもしれません杉の魂も松の魂も同じ空の下でそれぞれの光へ向かって枝を伸ばしているだからどうか忘れないでくださいあなたの魂もまたあなたにしかない美しさで静かに光へ向かって伸びているのです

こんにちは＾＾寒くなりましたね。暖かくして過ごして下さいね。本日は新月です。19:18以降にお願い事をしてみましょう♪ボイドタイム【12/25（日）12:10〜16:13】といい、願いが叶いづらいタイミングがありますので、その時間帯は外して下さいね。紙に書くのがおススメです。（10個位）皆様の願いが叶いますよう☆彡それでは本日のお話しです。皆様は自分の事を責めてしまう時はありませんか？どうして出来なかったのか、とか。どうして失敗してしまったのか、とか。自分の行いに後悔をしてしまう様な事。そんな時って、自分の事、責めがちでは無いですか？そうされている自分ってどんな気持ちですか？気分が落ちませんか？自分なんてって思ってしまいませんか？もっと自分に優しくしてあげて下さい。他の人にしてあげる様に。そうなってしまったのは、ちゃんと理由があるはずだから。頭ごなしに否定されたら、責められたら、誰だって辛いはず。心の声、ちゃんと聴いてあげましょう。心の声、ちゃんと拾ってあげましょう。次に活かせばいいんだもん。責めるより、ちゃんと次に活かせますよ。もっと自分に甘くていいんですよ。心の声を、無視しないで下さいね。今までもこれからも1番近くで寄り添っている自分にいつだって優しく寄り添ってあげて下さい。ずっとずっと寄り添っていきましょう。そんなお話しでした。心も身体もぽかぽかに(*´꒳`*)本日もご覧頂き、ありがとうございました(^_−)−☆

廉清生織のブログの部屋へようこそ静かな湖に広がるひとしずくの波紋その揺らぎはまるであなたの心模様澄んだ水面には青空も雲も鳥の羽音も映り込み曇れば曇りを　晴れれば光をそのままに抱きしめる心もまた同じ悲しみの日には涙を宿し喜びの日には笑顔の光を広げる映し出された景色を責めるのではなくただ受け止め　ただ眺めることであなたの内側の真実が見えてくる水面は嘘をつかず心もまた偽れないだからこそ今　映るものを大切にしてほしいその景色はあなたの魂からの便り静かに手を伸ばせば水の中に溶けていた愛がそっとあなたに戻ってくる

廉清生織のブログの部屋へようこそ今回は心の声に耳を傾ける重要性についてお話して参りたいと思います自己肯定感が低いとどうしても感情が揺れやすく・・悲観的になったり人を信じられないなど日常生活の中で生きづらさを感じることがたくさんあるでしょう。逆に自己肯定感が高ければ高いほど物事を前向きに解釈することが出来て気持ちが安定し積極的に行動することが出来るでしょう。自己肯定感の高い人と低い人の違いはどこにあるのでしょうか？生活習慣の中の小さな気づきを大事にしながら自分時間を自分らしく愉しんでくださいねそれには自分について知ることが重要です自己肯定感とは自分をどれくらい肯定的に思っているのか？…それとも否定的に思っているのか？という自分自身に対する考えや評価のことです自分自身の性格だったり能力や可能性・考え方・行動力いろいろなものを含めた自分自身だからです自己肯定感とは…自分自身を無理やり肯定的にポジティブに見ようというものではなく肯定的な面や否定的な面も合わせて・・ありのままの自分を受け止めようというものでもあるのです。自己肯定感が高い人は・・自分を大切にして自分らしく生きることができます一緒に自分についてノートに答えを書き出してみましょう回答は思いつくだけ書いてみましょう質問１．過去ではなく今あなたは何に興味を持っていますか？質問2．あなたが失敗したときにアナタはどんな心の声が聞こえてきますか？質問３．どんなことでも小さな目標を立てて頑張っていることはありますか？　　　　または小さな目標を決めてやってみたいことはありますか？質問４．自分を励ます言葉や声掛けをするとしたらどんな声を掛けま

「死刑のはんこを押す地味な役職だ」この言葉の是非をここで問うつもりはない。ただ、その言葉がどこでどう広がって政治生命すら危うくなる可能性があるという事に考えが及ばなかったのか？自分の立場や影響力そのものをきちんと理解して職務にあたっていなかったのか？その地位に行くまでの努力を自分で軽んじてしまった結果だ。擁護する気は全くないが例えば「地味」と表現した言葉の裏に辛さや悲しさは入っていたのかもしれない。でも発してしまった言葉は取り消せない。後悔したところで後の祭りだ。心の中で何を思おうが、自分の中だけの問題。誰かに迷惑をかけることも誰かを傷つけることもない。ただ、人として醜いことを考えていた場合は結果として「自己嫌悪」に陥るだけ。そこら辺の感情を捨ててしまってる人は自分の殻の中でだけ誰かを傷つけてストレスを発散しているのだろう。自己解決出来るならそれもありなのかもしれない。誰にも話せず心が悲鳴を上げた時は自分を守るためにたまった声を外に出そう。でも少なからず忘れてはいけない。吐き出す場所だけは慎重に考えること。出す場所を間違えた時そこが新しい地獄の入り口になるということを。人の口に戸は立てられないから。

誰かと話しているうちに「あれ？ 私、本当はこう思っていたんだ」そんな経験はありませんか？頭の中だけで考えている時は、自分の気持ちに蓋をしていることがありますでも、誰かに話してみると自分でも気づいていなかった本音が見えてくる・・・話しているうちに「私、頑張っていたんだな」「本当は寂しかったんだな」「こうしてほしかったんだな」そんな気持ちに気づくこともありますただ言葉にしてみるだけで少し心が軽くなることもある(^^)今日は誰かとおしゃべりしましたか？今日も誰かの心がほんの少しでも軽くなりますように✨　　　　　　　　　　　　直接、話せる時は⬇︎　　　　　　　　　　　　ゆっくり文字でお話し⬇︎

廉清　生織のブログの部屋へようこそ朝・・お散歩しているとアジサイが柔らかく色づき満開で綺麗ですが暑さに負けてしょんぼりしている花たちを見ると可哀そうになるほど異常気象が人間にも地球環境にも大きな影響を与えていますね皆さん　いかがお過ごしでしょうか？まだ6月なのに・・もう既に３０度を超えていますね例年ならばしっとりとした空気に包まれ雨音が心を整えてくれる時期・・しかし今年の６月は・・まるで真夏のような陽気に戸惑ってしまいますね３０度を超える日が続き・・植物たちだけではなく私たちの心も体もバランスを崩しやすくなってしまうのですこれは偶然なのでしょうか？それとも何かの「サイン」なのでしょうか？スピリチュアルな視点では自然界の異変は私たち人間の内側を映す鏡であるとされることがあります気候が不安定なときは・・私たちの感情や思考も揺らぎやすくなっているのです「本当にこのままでいいの？」という心の問いかけが深いところから響いてきます地球は生きている存在です私たち一人ひとりの波動や生き方が地球全体のエネルギーと響き合っています頑張り過ぎているとき・無理して笑っているとき・本音を抑え込んでいるときが例えば・・あなたにあるならば・・空や風・雨が「気づいて」と優しく時には強く揺さぶることがあるのです今回の異常気象はもしかしたら・・「そろそろ変化のときですよ～」「あなたの心の声に耳を傾けてね～」という地球からのメッセージなのかもしれませんこんな時だからこそ　少し立ち止まって「今・・自分は本当に心地よく生きているのだろうか？」と問いかけてみませんか？自然の声は決して私たちを脅かすためのものではなくいつも

✨　童心にかえろう！　✨ねえ、心の声をきかせて。。。　　　闇子より

赤ちゃんが可愛いのには理由がある。私達は、産まれた時から愛される存在として産まれて来た。という理由

おはようございます。猫村かのんです☀️ 今日も、ここを読んでくださっているあなたへ、カードを引きました。 【 TRUE 】 〜そうです、あなたが考えていることは正しいのです〜 昨日のカード 【 Get Grounded 】 では、「外側の期待や空気に飲まれず、まずは自分の中心（土台）に戻ろうね」というお話をしました。 グラウンディングって、ただ心を落ち着かせるためだけのものではなくて、「他者の声（ノイズ）」と「自分の声」をきれいに仕分けるための作業でもあるんですよね。昨日、そうやって一度心を静めて、 「人に合わせすぎてない？」 「無理して仮面を被ってない？」 「自分を置いてけぼりにしてない？」 と、自分の土台を優しく整えたあなたへ。 今朝のカードは、さらに一歩、あなたの心の内側へと入って語りかけています。 「で、本当のあなたは、どう感じている？」周りの意見や、「普通はこうするべき」という常識をすべて取り払ったとき、あなたの胸の奥に残る小さな本音。 「本当は何がしたい？」 「本当は何が苦しい？」「本当は、何が心地いい？」 真面目で優しい人ほど、自分の本音を出すことに「わがままなんじゃないか」「誰かに迷惑をかけるかも」とブレーキをかけてしまいがちです。 でも今朝のカードは、あなたのその小さな本音をじっと見つめて、 「そうです、あなたが感じていること、考えていることは、何も間違っていませんよ」 と、力強く全肯定してくれています。 いまは、周りの期待に応える「いい子」の役割をちょっとだけお休みして、“素の自分”を回復していく大切なとき。 うまく言葉にできなくても、誰かにすぐ証明できなく

静寂の中、心の声に耳を傾ける時間。過去の教訓と未来の可能性が交差し、今の選択が新たな道を切り開く。自己との対話を通じて、内なる力と知恵が輝き始める。

廉清生織のブログの部屋へようこそ日々の生活の中で行き詰まりを感じることはありませんか? 「将来に対して妙に不安になり何も手につかない」「このままやっていっても先が見えない」という行き詰まりは誰の人生にも訪れるものですすぐに解消できれば良いのですが行き詰まる状態が長引いてしまうとあなたの仕事や生活など様々な面に支障が出てしまうこともあるのですもしもちょっとした心のケアで行き詰まりを解消できるのならやってみたいと思いませんか?今回は精神的に行き詰まる状態から即抜け出すためにできることを紹介していきます行き詰まりを感じるときは天使から変化を求められているサインです自分自身の可能性を信じてくださいアナタは無限に力を秘めていますから力と言っても様々な力を指しています将来への不安や恐怖を取払ってみて❣あたかも幸せであるかのように振舞ってみてくださいあなたは幸せになる価値ある存在ですそのことを信じてくださいね「自分の恐怖は命に関わるほどの恐怖ではない」と言葉に出してみて❣ そうすれば脳を支配していた恐怖は取り除かれ自分の明るい将来や目標など本来の選択肢に意識を向けることができるのです誰かのせいにして怒りの感情に支配されていませんか？視野が狭まっていると心身が疲弊し正常な判断や冷静に物事を見れない可能性もあります元恋人のせいにして逃げたり苛立ったり怒りの矛先を妻のせいにしたりしていませんか？常に誰かのせいにして逃げたり怒りをぶつけたり落ち込んだりこんな負のエネルギーはすぐに捨て去りましょうあなた自身が前向きになれるようエネルギーを高めてみましょうプラスの意識を高めエネルギーを高める必要がありま

【ご質問】 これから 「自分がどうしたいのか？」 が分かりません。 一般的に「”心の声”を聞けば、 ”自分らしい幸せな人生” を送る事ができる」と聞きます。 自分で”受け入れ難い”と感じる 心の声でも受け入れたら、 幸せになれるのでしょうか？ 自己肯定感が低いと、 自分を苦しめる事を 心が望んでしまう事も あるのでしょうか？ ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー【お答え】「○○したくない」という気持ちも… 「○○したい」という気持ちも… どちらも、あなたの ”素直”な気持ちであることに 間違いはないと、私は感じます。 あなたの心の中の 色んな”想い”が絡まり合って… ご自分でも、本当の”本心”が 分からなくなってしまっては いないでしょうか？ ノートをご用意して、 一つ一つの”想い”を感じる”理由” 「なぜ、自分はそう感じるのか？」 を書き出してみると、 スッキリするかもしれません。 それをやる中で見つかった ご自分の”答え”を 実際に”行動”に移してみて、 「自分で、何を感じるか？」 また、自分の想いを 振り返ってみる。 それをくり返して、 自分の”正解”をゆっくりと 見つけていくしかないのかなって、 私は感じます。 ”答え”はいつも 自分の内側にある。 ”正解”は他の誰かに 決められるものじゃない。 ”正解”は自分で 創り出すもの。 私は、そう信じています。 お一人で悩まれても、 ”同じ思考”の中で グルグルと回るだけで、 ご自分一人では 解決できないと感じるときは… 信頼できる方にお話を聞いてもらうと、 思っても見なかったヒントを もらえるかもしれません。

❤あなたにたくさんの幸運が訪れますように❤️自分の心の声を聴いていますか？数年前のことですが私は人と話をすることができなくなってしまいました。夫の暴言や暴力で自分の気持ちが出せなくて、自分の感情を抑え言葉を失いました。それから人間恐怖症、うつ病、突発性難聴、失語症甲状腺の病気、膠原病、パニック症候群病気のオンパレードでした。薬を飲むと副作用でめまい、吐き気、呼吸困難になりました。呼吸困難で夜中に救急搬送されたこともありました。怖くなって何か薬に頼らなくて良い方法はないか？いろいろ試しました。ヨガ、瞑想、気功、ヒーリング、整体潜在意識を変えるワーク、心理学習っているうちに体調が善くなって自分が楽になり、嬉しくて資格を取って人にもするようになりました。その時にわかったのは心と身体はつながっているということでした。私はいつも自分を後回しにして自分の感情を無視していました。見ないふりして蓋をしていました。その結果、いろんな症状を引き寄せたのです。それがわかってからは自分の心の声を聴くように気を付けました。毎日、自分の身体を触って「ありがとう」と言うと自分が愛おしくて大好きになっていきました。自分を大切にすると人にも優しくなれます。すると両親に感謝できるようになりました。父、母がいなかったら今の私はいなかったと思います。そして今あるのは両親、祖父母ご先祖様のおかげだと思えるようになりました。そうすると自分に合う人とのご縁が広がって今は信じられないくらい穏やかな日々を過ごしています。あなたも心の声聴いてみてくださいね！

こんばんは。「たくや｜気持ちを整える話し相手」です。本日のテーマは、「自分を責めてしまう時ほど、少し距離を置いてみる」について書いていきたいと思います。ネガティブになっている時や、自分を責めてしまう時。頭の中で、休む間もなく自分を責め続けてしまうことはありませんか？「なんでできないんだろう」「また同じことをしてしまった」「自分はダメだな」そんな言葉が、頭の中でぐるぐるしてしまう時があります。でも、もしその瞬間を少し離れた場所から見られたら、きっと、自分を責め続けることはしないのではないかと思うんです。何が言いたいかというと、自分のことは分かっているようで、実は分かっていないことも多いのかもしれない、ということです。もし大切な友人が、自分のことを責め続けていたら、きっと止めたくなると思います。「そんなに責めなくて大丈夫だよ」「少し休んでもいいんじゃないかな」「ちゃんと頑張ってるよ」そう声をかけたくなるはずです。でも、なぜか自分に対しては、それを続けてしまう。それも、無意識のうちに。一番大切にしたいはずの自分を、気づかないうちに、一番雑に扱ってしまうことがあるのかもしれません。だからこそ、もしその気持ちに少しでも気づけたなら、ほんの少しだけ距離を置いてみてもいいのではないかと思います。自分を責めている声を、少し離れた場所から見てみる。今の自分は疲れているのかもしれない、と気づいてみる。本当は何を分かってほしかったのか、少し耳を傾けてみる。そうすると、心の中の自分から、何か小さな声が聞こえてくるかもしれません。無理に前向きにならなくても大丈夫です。すぐに答えを出さなくても大丈夫です。

こんばんは。「たくや｜気持ちを整える話し相手」です。本日のテーマは、「アドバイスがしんどい時もある」について書いていきたいと思います。誰かに相談すると、アドバイスが返ってくることは多いと思います。もちろん、アドバイスそのものが悪いわけではありません。相手を思って言ってくれていることも、たくさんあると思います。でも実は、ただ聞いてほしいだけの時もあります。今は答えがほしいわけではなく、まずは気持ちを受け止めてほしい。そんな時もあるのではないでしょうか。そこで正論やアドバイスが返ってくると、「話さなければよかったかな」「やっぱり自分が悪いのかな」と、かえってしんどくなってしまうこともあると思います。一方で、話を聞く側も、「何か意見を言わないといけない」「助言しないと相談に乗ったことにならない」と感じてしまうことがあるのかもしれません。でも、相談している人は、心の奥ではもう分かっていることも多いと思うんです。正論が間違っていないこと。自分にも向き合うべき課題があること。本当は少しずつ動かなければいけないこと。きっと、どこかでは分かっている。でも、今じゃない。今はまだ、その言葉を受け取れる状態ではない。ただ、それだけの時もあると思います。だからこそ私は、すぐに答えを出したり、強く背中を押したりするよりも、まずはその人の気持ちを受け止める時間を大切にしたいです。その人自身が、「少し考えてみようかな」「そろそろ向き合ってみようかな」と思える日が来るまで、そっと見守り、支えられる存在でありたいと思っています。アドバイスよりも先に、まずは安心して話せること。そんな時間を、これからも大切にしてい

今日は、少し不安な夢を見ました。バスに乗っていたのですが、どうやら乗り間違えてしまったようで、気づけばどんどん上へ上へ、遠くへと進んでいきます。窓の外に見える景色は、あまり明るくなくて。本来なら上へ向かっているのだから、良い方向に進んでいるはずなのに、なぜか心はざわざわしていました。途中で「行き先が違う」と気づいて、誰かに聞こうとするのですが、なぜか途中下車もできず、そのまま終点まで行ってしまう。財布の中には2000円。ちょっとそこまでのつもりで出掛けたから、あまりお金も入ってなくて。戻ろうとして時刻表を見るのですが、行き先は知らない場所ばかり。「さて、どこに向かえばいいんだろう」と少し不安になる夢でした。目が覚めたあとも、なんだかそのざわつきだけが残っていて。上に進んでいいるはずなのに、不安になる。この感覚、どこか現実にも似ている気がしました。順調に見えることや、前に進んでいるように見えることでも、自分の中で「なんか違う」と感じる時って、ありますよね。夢って、ただの出来事ではなくて、心から届いた手紙みたいなものかもしれません。言葉にならない気持ちや、うまく整理できない不安が、こうした形になって現れてくることもあるのだと思います。今回の夢について、タロットと易経で流れを見てみました。（出たカードは省略します♪）すると出てきたのは、少し意外なメッセージでした。「今は無理に進まなくていい」「流れやタイミングを見直すとき」そして易経からは、まるで“運勢予報は大雨“といわれているような感覚。正直、ちょっと気持ちは萎えりますよね。進もうとしているのに、「今じゃない」と言われているような気

　占い師としてはリピーターがついてくれる事はとてもありがたいことです。ただ、相談者が自分の人生を全て占い師に委ねることになっては、本末転倒です。それは自分の人生を放棄してしまっている事と同じだからです。　相談者自身が本来求めている想いや悩みの根源に気付き、決断したり行動を起こさないと根本的な解決にはなりません。　『自分の人生を生きる』という事は、ここに生まれてきた意味を知り、心の底から納得できる人生、魂が持つ使命を全うすることではないでしょうか？　人生は選択の連続です。その度に迷い葛藤します。予期せぬ不幸が起きたり、思い通りにならない事も多いです。悩みのタネは人それぞれですが、大切なのは自分が生きる目的や意味を知ること、そしてそれに向かって決断し、行動していく事です。結果ではなくプロセスの中で魂は成長します。　占いは、本来の人生の目的を見失ってしまった方をサポートするためのツールであり、占い師が相談者の人生を背負うことはできません。ただ、私は占い師として人の人生に気付きを与えたり、背中を押したり、良い人生になるお手伝いをする事に生きる意味や使命を感じています。私にとって占い師としての活動が『自分の人生を生きる』ということなのです。不安を煽ったり、決めつけて相談者の人生を制限してしまうような占い方は、相談者の想いや思考を奪って人生を放棄させているとも言えます。双方の関係性が一方的なものではなく、互いの人生に良い影響を与える場になるように、『占い』を上手に使って、相談者が自分の人生を前向きに歩めるお手伝いができれば幸いです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

＼こんにちは／ いつもご覧いただき、心より感謝いたします。 このブログでは、ココナラにて出品中の 電話相談サービスに込めた想いと 届けたい方へのメッセージを綴っています。人と関わっている中で、なんとなく胸がざわついたり、ちょっとだけ心が引っかかるような、そんな「違和感」を感じる瞬間ってありませんか？それは、あなたの心が小さな声で“ここ、気をつけてね” とそっと教えてくれているサインなんです。でも私たちは、嫌われたくなかったり、仲良くしたい気持ちが強かったりすると、その小さな声を見過ごしてしまうことがあります。「気にしすぎかも」って思ったり、「まあいいか」で流してしまったり、つい自分より相手へのその時の想いを優先してしまうこともきっとあると思います。だけど、そんな時こそ少しでいいので、そっと立ち止まって、自分の心と対話してみてください。もしそこで、二つの道が見えたら――違和感を抱えたまま進む道と、直感を受けとめて別の道を選ぶ道。どちらが正しいとかはありません。ただ、“自分を大切にできる道” は、必ずあなたの心を守ってくれます。違和感を感じた自分を責めなくていいし、素直な気持ちのまま進んだあなたの選択が良い悪いといったジャッジをすることでもはありません。ただ、小さな違和感に気づけるというのは、とても大事な力なんです。立ち止まることは逃げじゃない。それは未来へ進むための、やさしい準備期間みたいなもの。なので、あなたの中にある小さな声を感じたら、それを無視しないでいてくださいね。あなたの心は、いつもあなたの味方だから。今日も心穏やかに過ごせますように✨　　　　とうこ♡感情のコンシェルジ

～ ひとり暮らしの相談室🌿～今更だけど、自己紹介お誕生日がもうすぐです。またひとつ歳を重ねるけれど、引っ越して断捨離して、新しい生活に変わったせいか、ココナラも気分を新しくしたくなって、アイコンを変えてみました🍃◌◍┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· 🌹【お誕生日にやるといいこと】誕生日は、自分をいたわるきっかけにもなります。・部屋や身の回りを整えて、不要なものは手放す。・欲しかったものや好きなものを自分にプレゼントする。・この一年のテーマを1つ決めて意識して過ごす。・この一年での出来事や支えてくれた人に感謝を書き出す。・自分から心から喜ぶ時間を作る。こうした小さな行動が、心を軽くしてくれます。改めまして、楓です🌹実は独り身の頃、ひとり暮らしをしていたことがあります。夜になると、まるで小さな“電話相談室🌿“友達を中心に、同世代の恋愛や結婚、妊娠や子育て、不倫や浮気、遠距離恋愛、姑問題、転職、結婚式の話まで…小さな6畳の部屋で、友達や友達の友達の相談を長く聞きながら、一緒に悩んだ時間がありました。仕事、趣味のフルート、生け花、寂しさもありながら、自分のために時間が使えた自由な時でした。その後、結婚して子供を持つと、嵐のような忙しい日々が始まりました。でも、その経験を通して、さらに人の気持ちに寄り添う力が育ったように思います。独身時代の“相談室の夜🌿“と、子育ての日々....苦しい時期も何度もありました。けれど、その頃のことは、今でも言葉にできません。それでも、あの時間があったからこそ、今こうして前を向けている気がします。どんな経験も、きっと自分を育てる糧になるんですね。

【異音】 最近真隣の解体工事の音に加え 部屋の中から重低音的な音がして なんか怖くなってきたから 原因を確かめてみた。 最初上の階の住人か 下の階の住人の水道管に流れる 水の音かと思って耳を澄まし しばらく聞いてみた。 ( *ﾟｪﾟ))ﾌﾑﾌﾑ でも明らかに水道管の音でないから 俺の部屋の中からしてるのかと思い この音がした瞬間 部屋の中を歩き回って探してみる。 すると音が鳴ってる場所が パソコンの中から聞こえてきて もしかしたら部品が壊れたのかと 顔が青ざめてしう！ そしてパソコンの中を開けて 原因を確かめてみたら こないだ買った新品の HDDが振動してる音だった！ 何で振動してるのか確かめたら HDDを固定する為のネジを 止め忘れてしまってた為 HDDが定期的に振動してた。 なのでこのまま使い続けると 読み込み不良が起きてしまい またHDDが壊れてしまうので 急いでネジ止めして解決した。 ( ´Д｀)=3 ﾌｩ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【さぼり】 こないだ 商工会議所で定期的に行う ラジオ体操の日を勘違いして 連絡なしにさぼってしまった。 その後行けなかった事を謝り 新たに行く日を再度予約取る為 電話をしてみたら担当の人が ちょうど出かけてていなかった。 |ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝなので電話してくれるように頼み そのまましばらく待ってると 終業時間の5時になっても 電話がかかってこなかった。 しかし夜9時ごろスマホを見ると 着信が来てて留守番電話に 何かメッセージが残されてたから 聞いてみる事にする。 すると商工会議所の 留守番のおばちゃんから電話があり この日

リーディングでカードからのアドバイスとして「ひとりの静かな時間を意図して作ってください」「答えはご自身の中にあります」そんなふうにカードがメッセージを送っていますとお伝えすることがあります人はいつも「思考」しているのでそれを「自分の考え」とか「自分が望む事」だと思い込んでいることが多い気がしますでもなぜか、望んでいたはずのことをしているのに心が苦しく感じてしまうことがありますよねそんな時、上記のようなアドバイスをカードは伝えているような気がします私も時々瞑想をするのですが心から「思考」が去って行って静かになってゆくと「望んでいたはずのこと」がその仮面をはずして本音をもらしてくる時があります「仮面はずしてもいいかな？ホントは窮屈なんだよね」って本当の「心の声」はとても小さくて普通の生活の中でほとんどがかき消されてしまうと感じますだから特に人生の分かれ道だと感じた時は意識して「ひとり時間」を作ってその「心の声」を聴きにゆきたいと思っています

こんばんは。「たくや｜気持ちを整える話し相手」です。週末って、いろいろと気持ちが動きませんか？休み初日の午前中なんかは、少し無敵モードになって、心ものびのびしていることが多い私です。でも、休みが終わりに近づくにつれて、なぜか少しずつ心が重くなっていく。世間では「サザエさん症候群」なんて呼ばれたりもしますよね。例に漏れず、私もそうなることがあります。ふと考えてみると、休みの終わりに近づくにつれて気持ちが下がるというのは、今この瞬間よりも、少し先のことに心が向いている状態なのかもしれません。「明日から仕事か」「また頑張らないとな」「休みが終わってしまうな」そんなふうに、まだ来ていない明日のことを考えて、今の時間を少し置き去りにしてしまうことがあります。だからこそ、今にフォーカスしましょう。……という話をするつもりは毛頭もありません！笑もちろん、それも大切なのかもしれません。でも今回は、もう少しゆるく考えてみたいと思います。休みの中で、少しでも心が軽い瞬間。のびのびしている瞬間。ふっと安心できる瞬間。そんな時間があったら、「なんで今、こんな気持ちになれたんだろう？」と、少しだけ自分と話してみてもいいのではないでしょうか。その瞬間には、きっと今の自分にとって心地よい条件がそろっているのだと思います。朝のコーヒーなのかもしれない。散歩なのかもしれない。好きな音楽なのかもしれない。誰にも急かされない時間なのかもしれない。小さなことでいいと思います。少しずつ、少しずつ、自分の心が喜ぶ条件を見つけていけたら嬉しいですよね。週末は、何かを頑張るためだけの時間ではなく、自分の心を少しゆるめる時間で

こんばんは。「たくや｜気持ちを整える話し相手」です。本日のテーマは、「自分の言葉にするまで、時間がかかってもいい」について書いていきたいと思います。普段の何気ない会話の中で、「次に何を話そう」「どう返したらいいんだろう」と考えすぎて、相手の話をあまり聞けていなかったことはありませんか？私は一時期、その傾向が強くありました。相手の話を聞いているようで、頭の中ではずっと自分が次に話すことを考えている。その結果、どこか自分よがりなコミュニケーションになってしまっていたように思います。その一番の原因は、「何か話さないといけない」という勝手な思い込みでした。でも今は、少しずつこう思うようになりました。すぐに返事をしようとして相手の話を聞けていないより、少しレスポンスが遅くなっても、ちゃんと話を聞けている方が大切なのではないか。つまり、言葉にするまでに時間がかかってもいい、ということです。これは会話の話として書いていますが、自分と向き合うひとりの時間なら、なおさらそうなのかもしれません。焦って言葉にしようとすると、本当の気持ちよりも、頭で作った答えが先に出てきてしまうことがあります。でも、少し時間をかけて、自分の心の声に耳を傾けて出てきた言葉には、その人の本音が含まれているように思います。そして、それは必ずしも声に出す言葉でなくてもいいと思うのです。誰かと話すことで気持ちが出てくる人もいれば、文章にしてみることで、少しずつ自分の気持ちが見えてくる人もいると思います。言葉で話す方が合っている人。文章にする方が落ち着く人。どちらが良い悪いではなく、自分に合う形を知っていくことが大切なのかもしれ

こんばんは。5/29（金）週末の夜ですね。一週間が終わって、少しほっとするはずなのに、夜になると急に不安や気がかりが大きく感じられることないでしょうか？眠りたいのに、眠れない。考えないようにしていたことが、静かな時間になるほど浮かんでくる。そんな夜のために新しい鑑定メニューを追加しました。眠れない 不安や気がかりの正体を鑑定しますひとりで抱え込んで苦しい時に 心の奥の声を読み解きます不安には、 心の奥からの小さな知らせが含まれていることがあります。 恋愛のこと。 人間関係のこと。 親との関係。 仕事のこと。 自分でもうまく説明できない苦しさ。 ここでは、 大きくなっている不安や気がかりの奥にあるものを、 言葉や声を糸口にあなたの叡智や潜在意識からのメッセージをチャネリングを中心に受け取り、 リーディングで丁寧に読み解いていきます。 眠れない夜に、 ひとりで抱え込んでいる気持ちがあれば、 そのままお話しにいらしてくださいね。 今夜も鑑定をお受けしています。

夜、誰もいなくなったオフィスのデスクでパソコンの画面を見つめているとき。あるいは、一日の終わりに自宅のベランダに出て、冷えていく夜風を浴びながら一人でため息をつくとき。胸の奥がじわじわと重い塊で満たされていくような、あの独特な孤独感を、あなたも知っているかもしれない。仕事のタスクも、人間関係のモヤモヤも、自分のキャパシティの限界をとうに超えている。誰かに話を聞いてほしいし、できることなら「もう無理だ」と投げ出してしまいたい。けれど、スマホの連絡先をスクロールしても、誰の画面もタップできないまま画面を閉じてしまう。「みんなそれぞれ忙しいんだから、個人的な愚痴で時間を奪っちゃ悪いな」「30代、40代にもなって、自分の機嫌も自分で取れないなんて恥かしい」そんな言葉が脳裏をよぎり、結局、翌朝には何事もなかったかのような顔をして、「大丈夫です、やれます」と笑顔で出社していく。私たちはいつから、こんなにも「助けて」の4文字が言えなくなってしまったのだろう。もし今、あなたが一人で何かを抱え込み、奥歯を噛み締めるようにして毎日を耐えているなら、少しだけその肩の力を抜いて、この文章を読んでみてほしい。強がることの限界を知り、勇気を出して白旗を揚げた日から、私の周りの世界がどれほど優しく変わっていったか、というお話をさせてほしい。30・40代を閉じ込める「強さ」という名の檻私たちは、子供の頃から「自立した立派な大人になりなさい」と育てられてきた。自分の問題は自分で解決し、他人に迷惑をかけずに生きることこそが正義であり、大人の条件だと信じ込んできた。特に30代、40代になれば、職場で後輩を指導する立

国が「もう自分でやらなくていいよ」と言い始めた件 GWの中日、こんなニュースが流れてきた。 政府は、家事支援サービスやベビーシッターの普及を後押しするため、利用者への税制優遇制度を新設する方向で調整に入った。 つまり、こういうことだ。 「家事を人に頼んだら、税金、安くします」 国が、そう言い始めた。 ——え。 え、いいの、それ。 私たち、「家事は自分でやるもの」「子育ては母親がやるもの」「人に頼るのは甘え」って、なんかすごい勢いで信じてきましたよね？ それを、国が、あっさり、ひっくり返してきた。 しかも、税制優遇というかなり本気の手段で。 まず、何がどう優遇されるのか ぼんやり「税金が安くなる」では分かりにくいので、いま分かっている範囲で具体的に整理する。 このニュース、実は伏線がある。 2025年12月に閣議決定された「令和8年度税制改正大綱」で、政府はベビーシッター・家事代行の税控除の検討を正式に決めていた。 今回4月30日、佐藤啓官房副長官が読売新聞のインタビューで、この方針をあらためて明言した形だ。 つまり、与党が公式文書に書き込んで、政府高官が記者会見で再確認している。 これは「思いつき」ではなく、段取りの整った政策として進んでいる。 具体的に検討されている方式は、こうだ。 税額控除：ベビーシッターや家事代行の利用代金の一部を、納税額から直接差し引く方式 対象：共働き世帯、ひとり親、自営業者など「働く親」が中心 スケジュール：2026年夏までに対応策をまとめ、年末の税制改正大綱に具体策を盛り込む方向 2027年：家事支援サービスの国家資格を創設予定（=サービス品質を国

あなたの孤独は、40年かけてここまで来た 中央大学の研究チームが、こう発表した。 1983年から2023年までの40年間で、日本人の孤独感は有意に上昇している。 UCLA孤独感尺度という、世界中で使われている指標を、40年分メタ分析した結果。 心理学誌『Frontiers in Psychology』に2026年4月14日付で掲載された、出来立ての研究だ。 つまり、こういうことだ。 あなたが夜中に感じる孤独は、気のせいじゃない。 データで、40年かけて、証明された。 ——で、ここまで読んで、ふと思った。 あれ。 これ、「あなたの感じ方の問題」じゃなくて、「日本社会全体の流れ」だよね？ 自分を責めていた人、ちょっと待って 夜中、ふと、こういうことを考える人がいる。 「みんなはちゃんと友達がいるのに、自分だけ孤独」 「コミュニケーション能力がないから、こうなった」 「もっと社交的に生きていれば、こうはならなかった」 「自分の性格に、根本的な問題がある」 「こんな自分だから、人が離れていくんだろう」 この夜中の自己診断、たぶん、ぜんぶ、間違っている。 40年間、日本社会全体で、孤独感が上昇している。 個人の性格や努力では、止められない流れがあった。 あなたは、その流れの中に、ただ、いた。 ただ、いた、それだけのことなのに、毎晩それを「自分のせい」として裁いていた。 裁判官、認定医、検事、弁護士、被告人、傍聴人。 全部ひとりでやって、毎晩、有罪判決を出している。 ——しかも、判決の根拠データは、間違っていた。 社会全体の流れを、自分ひとりの欠陥だと思い込んで、40年分の上昇カーブを、ひ

本当は断りたかった。 でも私は、笑って言った。 「いいよ、私で大丈夫。」 そんな自分に、あとから少しだけ疲れてしまう。 その場は丸く収まる。 空気も悪くならない。 誰も困らない。 でも、帰り道。 なぜか私だけが、どっと疲れている。 そんな経験、ありませんか。 人に合わせられる人は、優しい人です。 空気を読める。 相手の気持ちを想像できる。 波風を立てないようにできる。 それは、あなたの大切な力です。 ただ―― その力をずっと外側に向け続けていると、 自分の気持ちが、 少しずつ後回しになってしまいます。 人に合わせすぎてしまう人の奥には、 「嫌われたくない」 「否定されたくない」 「ひとりになりたくない」 そんな思いが、 そっと隠れていることがあります。 優しいから、というよりも 傷つかないように、 がんばってきた結果なのかもしれません。 だから、責めなくていいんです。 でも、 他人の機嫌で自分の価値が揺れる生き方は、 気づかないうちに、 心を静かに疲れさせます。 褒められれば安心し、 少し距離を感じれば不安になる。 いつのまにか、 「私はどうしたい？」 その問いが、遠くなっていく。 他人軸で生きることが 悪いわけではありません。 私たちは、 人との関わりの中で生きています。 ただ、 自分の気持ちを置き去りにしたままでは、 どこかで苦しくなる。 いちばん後回しにしてはいけないのは、 本当は“自分”なのかもしれません。 大きく変わらなくていい。 今日一回だけでいいから、 自分に聞いてみてください。 「私は、どうしたい？」 夕飯のメニューでもいい。 週末の予定でもいい。 少し迷ってい

「幸せはいつも自分の心が決める」 これは、相田みつをさんの言葉です。 人はつい、 他人と比べてどうかというところに、 幸せや不幸せの基準を置いてしまいます。 強気な人は、 「あの人に比べて自分は……」と不満を数え、 「それに比べたら自分は幸せだ」と、 自分を保とうとする。 反対に、弱気な人は、 「みんなに比べて自分はできない」と、 劣っているところばかりを見つめてしまう。 「他人は他人、自分は自分。」 そう分かっているはずなのに、 気づけばまた、誰かと自分を比べている。 でも本当は、 幸せも、不幸せも、 誰かとの比較で決まるものではなくて、 今の自分が何を感じ、 何を大切にして生きているか―― その「心の声」が決めているんだと思うんです。 うまくできない日があってもいい。 誰かより劣っているように感じる日が あってもいい。 それでも、今日を懸命に生きている自分に、 「よくやっているよ」と そっと声をかけてあげられたなら。 今の自分が何を感じ、 何を大切にして生きているか―― もし、 他人の物差しではなく、 あなた自身の心に問いかけたとしたら―― 今のあなたは、 どんな答えを返してくれるでしょうか。 今日という一日が、 あなたがあなたの基準で、 小さな「幸せ」を感じられる時間に なりますように。　　　　　　　　　　　　　 　 もし、 この文章を読んで、 少しだけ心が動いたり、 誰にも言えない思いが浮かんできたなら。 無理に言葉にしなくても大丈夫ですが、 「ひとりで抱えるのは少ししんどいな」 と感じたときは、 そっと声をかけてもらえたら嬉しいです。 あなたのペースで、 あなたの言葉

本日、ココナラデビューをいたしました！心と身体のセラピストYUIと申します🌻今日はこちらで活動することに至った心境についてお話させてください☆*.。昔から人に頼られることに幸せを感じていました。“ありがとう”　“YUIさんに話しをしたら元気になった”　そんなことを言われることがたまらなく嬉しいのです（単純明快笑）就職は自分の好きなことで人を笑顔にできる仕事を選びました。人を笑顔にできる仕事ができることはとても幸せでした。それが生き甲斐で今も人を癒して元気を与えたり、笑顔にするお仕事を続けています🌈これだけ話すと順風満帆に思えますが、私の30数年間全部知っている人からしたら“波乱万丈だね”と言う人もいます。(自分ではそう思っていませんが笑)この話は長くなるのでまた少しずつお話させていただけたらと.。o○話は戻りますが、“人を笑顔にできる仕事”を満足にできなくなってしまった時期が長く続き生きる意味を失って失望しかけた時に、お仕事で出会った方のお話を聴いていた時のこと。今は笑顔で生きていらっしゃいましたが、過去のことで悔んだり、自分を責めておられました。すごくその方の気持ちが入ってきて私も胸が苦しくなり泣きそうになりました。それと同時にたくさんの言葉が浮かんできたのです。その苦しみは本人しかわかりえないこと。でも自分が経験したのことのように感じて、言葉が浮かんできたけど無責任なことは言えないし、と伝えるかすごく迷いました。ただ、自分も同じような想いをしたことがある。それで悩んで苦しんだことがある。それを乗り越えて今がある。その経験で人の心を少しでも柔らかくすることができるかもしれない

家の中で洗濯物をたたんでいると外にいた夫が「ちょっと手伝って」と言ってきましたなんだかそこでイラっとしたのですよねなんだろうこの気持ち・・・なんでイラっとしたの？と自分に聴いてみると「本当は私も手伝ってほしい」という声が聴こえてきましたあ~私、手伝ってほしかったのね私、頑張って家事を一人でやろうとしていたんだそうかそうかそれなら私も夫のように手伝ってほしい時伝えてみよう無意識に・・・手伝ってもらうことがどこか申し訳ないような気がしていた洗濯ものは 私が畳むものだと思っていた嫌らがれるだろうなめんどくさいだろうなと思っていた洗濯物をたたむ＝めんどくさい、嫌なことってなっていたのねだから今まで頼むのが申し訳ないな~と感じる反応が返ってきていたのね今回「今、手伝ってほしい」という気持ちがわいてきたので洗濯物をたたむことになんの意味付けをせず「手伝ってくれたら助かる♡」という気持ちで伝えると夫すんなり「いいよ~」と洗濯物をたたんでくれました♡自分の気持ちに変化があると伝える時の声の波長も柔らかかったような気がします

自分を含めた世界の皆さんに不定期でお送りする、今「ここ」から次の「そこ」まで占い読んで頂いた時から次に読んで頂くときまでのあなた宛のメッセージ。2024年　8月30日今回のカード　　「分かち合い　シェアリング」　　このカードが現れた今、あなたの中にある際限のない愛や喜び笑い　慈悲　まるで宝のような気持ちがあなたの内側から泉のようにとめどなく涌き出てくるあなたの　ハートから出でるその心地の良い感情たちを後先や損得を考えることなく誰彼なく歓迎し、分かちあいたい。さらには分けてあげたいという想いそのもので自らの心が満たされている、いっぱいになっている。そんな美しい時を迎えているとカードは告げています。この現象は、あなたが　心よりも思考や考えを自分として、自身を非難しながら生きるのではなく自分の心の声、命の声を聞こうと決め、自分を愛し続けると決め、努力して生きてきた結果です。自分を愛しているもっと愛したいというあなたの一途な思いがあなたのハートを爆発的に開かせたそんなあなたの　決意の結実、思いの強さの結晶です。その　素晴らしいフィーリングをあなたが望んでいる通りに望むがまま分かち合える状況にあるということ、そして分かち合えることで　自分がさらに満たされ続けていくだろう事をカードは暗示しています。あなたはおめでたい今この時からハートが爆裂的に開いたままで、さもしい乞食のようではなく優雅なクイーンのようにあらゆる出来事に出会い生きていける。それを楽しみあなたの豊かさを溢れさせましょう。優雅に生きましょう。それを感じたい人が　大勢いてくれます。素晴らしいですね。よく頑張られました。私も頑張り

ご覧いただきありがとうございます。TCマスターカラーセラピストでS級ライセンスのむっつです♪人生長く生きてると自分はどうしたいのか、ではなく周りに合わせることが増えてきませんか？大人だから、空気を読むことも大事だし、周りとうまくやっていくためには自分の気持ちに嘘をつくことだってあります。でも、それを繰り返してるうちに自分の気持ちを外に出せないままお蔵入りになってしまう…なんてことも。そんな秘蔵お宝感情を引き出してくれるのが『色』なんです。直感で選んだ色は本音を教えてくれます。あなたが選んだ色のキーワードをお伝えするので、＊気になったこと＊思い出したことなんでもお話ください。感情や思考を声に出すことで頭の中が整理されて自分の本心に気づくことができます。カラーセラピーには２種類のワークがあります。✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼パーソナリティ・ストーリー・ワーク３本リーディング✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼自分の本質や理想を理解して自分と向き合っていただくためのワーク。一番おススメです。✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ハイヤーセルフとつながるワーク４本リーディング ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼今、抱えてる課題や問題と向き合い自分自身の本心に気づいていただくためのワークです。そして、さらにはライトなお試し版もご用意しました。色を通して“今”のあなたのことを見つめるきっかけになればと思います。むっつの小部屋でお待ちしております♡

2024年の幕開けは驚きと悲しみと・・・感情が大きく揺らぐニュースばかり飛び込んできました。被災された皆様に謹んでお見舞い申し上げます。お亡くなりになった方のご冥福を心からお祈りいたします。感情が大きく揺らぐ時感情が大きく揺らぐ時、主に不安感に襲われています。情動的共感性が高い方（HSP気質の方など）はご自身では自覚されないうちにニュースなどメディアから入ってくる悲しい事実に、まるで自分事のように悲しくなってしまい心が辛くなっていることがあります。お優しいお心であるのは素敵なこと。そのお優しいお心に負担がかかっていると、ご自分にゆとりがなくなってきてしまい、心身ともに健康でいることへの弊害となりえます。自分の心は自分のもの心の声を聴いてあげてください。自分にとって心地よさ、快適さ、が心を満たしておりますか？まずはご自分を愛することが大切。自分を愛せない人は他者をも愛せないからです。是非、ご自愛くださいませ。不安を感じたら不安感は脳科学的に言うとノルアドレナリンの分泌です。人が原始人のころ、敵と対峙した時「戦う・逃げる」を判断するタイミングでアドレナリンと共に分泌し「いずれにせよ早く行動せよ」という指令となっているのです。不安を減らすには行動すること。お布団の中で悶々と不安がっているだけでは不安が膨れてしまいます。今、ご自分を不安に陥れている原因に対して自分はどんな行動がとれるか考えてみましょう。この度の震災について心を痛めていらっしゃる方はご自分のできる範囲のことを行動してみる。（募金・ふるさと納税・アンテナショップ）ご自分の住まいの防災用品、備蓄の再点検、家具など転倒防止対策

潜在意識と出会って10年以上潜在意識に興味を持ちはじめたのは10年以上前のことです。そしてこの8年程は潜在意識の「変化」と現実の「動き」をお客様の相談を通して観察・検証してきました。単発の相談もありますが同じ方の変化を数ヶ月〜年単位で伴走するような相談を、何度もうけてきましたすると、言動・選択・背景起きる出来事のパターンを観察し続けてきた結果潜在意識の性質や構造が“傾向”として見えるようになりました。長く関わる中で、はっきり分かったこと単発のお客様にも傾向があるのですが長期的に関わっていくなかで潜在意識は、無理に動かすと必ず歪みが出るということが、はっきりと分かるようになりました。・本人の器を超える願い・本音と逆方向へ引っ張る・変化を急ごうとするこうした関わり方は、一時的に動いてもあとから心や現実のバランスが崩れやすいということです。だから私は急いで願いを叶える方法には違和感を感じようになりました。大切にしているのは、潜在意識が本来進みたがっている方向を見極め流れを整えることです。整えば・タイミングが自然に噛み合う・不要な縁が自然に離れる・迷いが減り、選択がシンプルになるそんな変化が起こり始めます。もし今、「なんとなく同じところで止まっている」「頑張っているのに進まない」そんな感覚があるならまず必要なのは変えることではなく今の潜在意識の状態を正確に知ることかもしれません。▶ 今の状態を知りたい方には【潜在意識鑑定】であなたの潜在意識の癖・前提・引っかかりやすいポイントを読み解いています。▶ 根本から整え、現実の動きを変えていきたい方には【叡智リコードメソッド講座】で安心を土台に

「あの人、今の言葉で傷ついちゃったかな……」その場にいる誰かの表情や、ほんの少しの空気の変化を敏感に察知して、胸がキュッとしめつけられる。自分のことではないのに、まるで自分が傷ついたかのように一人で勝手にハラハラしてしまう時って、ありませんか。頭ではわかっているんです。「これはあの人の問題。私の問題じゃない」って。境界線をしっかり引きなさいって本には書いてあるけれど、それができてりゃ、苦労しない。周りの温度をぜんぶ肌で受け止めてしまうのは、性格なのか？性質なのか？どちらでもいいから、もう少し、こんな私とうまく付き合えるようになりたい。人に言うと、それは「誰も悲しい思いをしてほしくない」という、こぼれ落ちそうなほど豊かな愛が、私の真ん中にあるからだ、と言う。そうなの？確かに、誰にも悲しい思いをしてほしくない。そうだけれど。。。みんなに気分よく過ごしてほしい。そうだけれど・・・。多分、自分が傷つくのが嫌なんだと思う。必要以上に傷に敏感なんだと思う。不思議なことに自分が受ける傷には鈍感なんだ。鈍感になってきたんだ。そうしないと、やってられないから。今度は、私を護るために鈍感になるんじゃなくて、人の痛みを自分のものにしてしまうんじゃなくて。その人がどんな感じがしているのかはその人にお任せして、私は私の感じていることを大事にしてみよう。人の痛みを想像できるって、きっと悪いことじゃないはず。どうやって生かして使っていくかはここから先のお楽しみ。🌟いつも読んでくれて、ありがとうございます🌟 🌷こころから、感謝しています🌷

10代女性の半分が、AIに悩みを相談していた 内閣府の消費者委員会が、こんな調査結果を公表した。 10代女性の52.4%が、生成AIの使用目的に「悩み相談」を挙げた。 2026年2月、内閣府消費者委員会の「AI技術の利用と消費者問題に関する専門調査会」が、生成AI利用者1,442人に実施したアンケート。 4月23日の第3回専門調査会で結果が報告された。 数字を、もう少し丁寧に見ていく。 10代女性：52.4%（半数超え） 20〜40代女性：いずれも30%超 男性：全世代で30%未満（最多は30代の29.1%） そして、もうひとつ、強烈な数字がある。 人間関係や人付き合いについて、AIのアドバイスを「信頼している」（とても／ある程度）と答えた割合： 10代女性：63.1% 10〜20代全体：半数超え 3人に2人の10代女性が、人間関係の相談相手として、AIを信頼している。 ——これ、社会的にけっこう、すごい数字だ。 （10代の親、たぶん見てない） 「AIに頼ってる、若者ヤバい」と言いたい人、ちょっと待って この数字を見て、こう言いたくなる人がいる。 「最近の若者は人と話すのが苦手」 「AIに頼るなんて、まともなコミュニケーション能力が育たない」 「人間相手に悩み相談すべきだろう」 「親や友達がいるじゃないか」 ——気持ちは分かる。 でも、ちょっと、立ち止まってほしい。 なぜ、10代女性の半分は、人間ではなくAIを選んだのか。 それは、人間に相談したことがある人ほど、AIを選ぶ理由を知っているからだ。 人間に相談すると、何が起きるか（経験者の証言） 考えてみてほしい。 中高生が、夜

人の心には 言葉にならない想いがあります。 誰にも言えない気持ち。自分でも気づいていない願い。 胸の奥で 静かに揺れている声。 その声はとても繊細で ときどき私たちは うまく聞き取ることができなくなります。 迷いや不安が重なったとき 本当の気持ちが わからなくなることもあるからです。 わたしは 霊感・チャネリング・オラクルを通して その静かな声に耳を澄ませます。 そして 魂が伝えようとしている想いを やさしい言葉としてお届けします。 それが 「魂の翻訳者」という役割です。 未来を断言するためではなく あなたの中にある 本当の声を そっと言葉にするために。 魂が 「そうだったんだ」と 静かに頷くような言葉を これからも 丁寧に届けていきたいと思っています。 魂の翻訳者 | 魔女chichi

「こんなこと考えちゃダメだ」「もっと前向きにならなきゃ」自分自身の心の中に浮かんだはずの感情に、自分自身で「バツ」をつけてしまうことはありませんか？私たちはいつの間にか、自分の中にさえ「正解」を求めて、本音を検閲するようになってしまっています。SNSで流れてくる誰かのキラキラした日常や、正論に満ちたアドバイス。それらと自分を比較して、外に出せないドロドロした感情を心に押し込めてしまう。そんなあなたに必要なのは、誰の目も気にせず、自分を裁くこともない**「真夜中のデトックスタイム」**です。感情に「善悪」をつけないアウトプットの第一歩は、自分の中に浮かんだ感情を「ただ、そこにあるもの」として認めることです。「あいつが嫌いだ」「仕事に行きたくない」「情けない自分に腹が立つ」。これらはすべて、あなたの心が発した大切なサインです。それなのに、「嫌うのは良くない」「頑張らなきゃ」とジャッジ（判定）してしまうと、感情は行き場を失い、さらに深く沈んでいってしまいます。ノートは、誰に見せるものでもありません。綺麗に書く必要も、意味を通わせる必要もありません。ただ、心に浮かんだ言葉をそのまま指先に伝え、紙の上に滑らせてみてください。ジャッジを外したときに、現在地が見えてくる不思議なことに、「こんなこと書いたら性格が悪いと思われるかも」という恐怖を捨てて、ありのままを書き出してみると、心の中に少しずつ「隙間」が生まれます。その隙間から、今の自分が立っている「本当の現在地」が見えてきます。「ああ、私は怒っていたんじゃなくて、ただ悲しかったんだ」「強がっていたけれど、本当はすごく怖かったんだ」ジャッジ

あなたはの運気は、今、上向きですか？それとも、何かしらの停滞しているように感じていますか？実は、私たちの運気は、私たち自身の魂の波動と密接に関係しています。  多くの人が、運気が悪いと感じるとき、「自分のせいではない」と他者や環境のせいにしまいがち。その結果、自分だけでなく周りを責めたり、運を呪ったりすることになり、ますます運気は下がってしまいます。だけど、もしその運気の波を、自分自身でコントロールできるとしたらどうでしょうか？私たちの魂には、運気を上げて、良い運を引き寄せる力が秘められています。高い波動を持つことで、良い運気を引き寄せ、人生を豊かにすることが可能なのです。そこでこの記事では、魂の波動を高め、運気の流れに乗るための具体的な方法をお伝えします。あなたの内側に秘められた力を再発見して、運気を上昇させるための実践的な方法をご紹介しますね。自分の魂と運気の関係を理解して、日常生活で実践できる方法を知ってください。知るだけでもあなたの運が良くなり、より充実した人生を送るヒントが得られますよ。魂の波動と運気の流れをつなぐ方法私たちの人生の中で、魂の波動と運気の流れは密接に絡み合っています。自分の魂に耳を傾け、その波に乗ることで、運気を自然に引き寄せることができるのです。１つずつ、お話ししていきますね。 魂の波動とは？魂の波動とは、私たちの心の内面にある意識が発するエネルギーのことを指します。この波動は、感情や思考、さらには行動によって変化し、私たちの周りに影響を及ぼします。ポジティブな感情や思考は高い波動を生み出し、逆にネガティブなものは低い波動を引き起こします。この波動が

胃の不調と一言で言っても症状は様々ですし、人によっても意味は変わりますが、多くの人に当てはまりそうなものをお伝えさせていただきますね。他者や状況への期待が大き過ぎて、不満や不安に陥りがちな方に表れるケースが多いように思います。自分に自信が持てないとか、自分が悪いんじゃないかと卑下したり、正しい型に当てはまっていなければと深刻になり過ぎる方は、他者や状況から答えをもらおうとされる方が多いんじゃないかなと思います。こうなったから良いんだ。こうだから悪いんだ。って自分以外のものに振り回されがちになるので、体のど真ん中・自分の中心に意識を向けるように胃に不調を感じます。不調を”感じる”けど実際に内視鏡を使わない限り中の様子は見えません。不安や心配になりますよね。見えないものに対してあった不安や心配を感じる気持ちが同じように出てくると思います。遺伝も関係すると言われていますが、厳密にいうとこういった”考え方””あり方”が遺伝するため体にも同じような症状が現れると言えます。逆に症状がなかったのに、検査などで病気が見つかる場合は、何かを新しく変えていく転機となっている場合が多いです。現実的に取り組んでおられることや人間関係、自分のあり方など、何かを変えていくタイミングであることが多いです。同じように自分のことに専念しなければならないような状況になりますので、先のことや結果を考えて取り組めていなかったことはないか？自分に対して本当にやりたいことや優しさを与えられていなかったことはないか？そんな風に自分を見つめ直すキッカケとなることが多いです。

※全ての人に当てはまるわけではありませんし、部位によっても意味が変わりますので一つの可能性として参考にしていただければと思います。口内炎にはたくさんのメッセージがあります。口は食べ物を摂取する場所で、体内に取り入れるものを峻別する場所であることから、自分が物事をどのように捉えているか、自分にどのような意味を与えているかが鍵となります。口内炎になると、痛いですよね。憂鬱になったり、イライラしたり、不満が溜まったりしますよね。そのような感情になることを自分に長い間与え続けていた場合、不満が口内炎として現れることがあります。口内炎になっても食事をしないわけにはいきません。自分が食べやすいものを痛みというリスクがありながらも取り入れると思います。リスクを避けないで受け入れますよね。食べるものならできるけど、何か行動することに対してはリスクを避けようとしてできないことがなかったか？そのため不満に感じることはなかったか振り返っていただいてもいいかもしれません。また、口の中は見えにくい場所です。思うようにならない状況やなかなか変化が見られないこと、そういった見たいのに見えてこないことに対しての不安や不満も口内炎として現れることがあります。状況もだし、他人の内面が気にしすぎてモヤモヤされる方も同じです。見たいけど、知りたいけど見えてこない、わからないフラストレーションです。口は物を取り入れる場でもあり、吐き出す場でもあります。迷いがあって現状を「抜け出したい」と不満を感じていらっしゃる方も口内炎という形で現れることがあります。口内炎は痛いけど、大きな問題として捉える人は少ないと思います。なぜな

※全ての人に当てはまるわけではありませんし、部位によっても意味が変わりますので一つの可能性として参考にしていただければと思います。長く続く痒みって何とも言えないイライラが募りますよね。私自身、子供の頃アトピー性皮膚炎で痒みと共に長い間人生を歩んでまいりました。大人になって再発した時期もありましたが今は落ち着いております。痒い時って、痒い〜〜〜！っていう気持ちと掻きたくないのに！掻いたらダメなのに！っていう気持ちが出てきませんか？今何かしら痒みの症状が続いていらっしゃる方、これと同じように、本当は「○○したいのに」という気持ちを、「〜だからダメ」「〜になったら嫌だから○○したくない」という気持ちで我慢させていることにお心当たりはないでしょうか？このようなもどかしい気持ち、進みたいのに進めないような気持ちにお心当たりがあって痒みの症状が出ている場合、自分の中の「○○したい」という気持ちに耳を傾けてあげてみてください。実際に行動はできなくても、「本当は○○したいんだ。したかったんだ。」って子供の話を聞いてあげるように受け止めてあげてください。その声を聞いてほしくてあなた自身の体を使って、痒みというサインを出してきているのかもしれません＾＾

こんにちは、むぎです♪進むべき道に進んでいるときは流れに身を任せることができ幸せな道を歩むことができますが選択した人生の道を歩んでいて「そっちじゃないよ～」というとき、実はサインが出ていますその、間違ったサインとは？間違っているときに出るサイン①体調不良が続く一番わかりやすいサインですどこかで無理をしてものごとを進めてしまってるため、ストレスや疲労がたまり身体や精神的なところで不調がでてきます②もやもや感があるうまく言葉にはできないけれど「なんか違う…」という違和感を感じますもやもやを感じるのは心の声と今進んでいる道がずれているため心が晴れず心のどこかで違和感を抱えています③同じような問題でぐるぐる悩む同じような問題が起こっているときは「そっちの道ではない」ということをずっと教えてくれているサイン道を修正するまで、そのサインが出続けます----------------私自身、以前勤めていたところは半年の間に2回ほど高熱がでたりけがをしたり身心の不調が出ていました（風邪をひくなんて15年ぶりくらいなのに…2回も…）その職場にいくたびに気が沈んでいました…いやな人はいなかったんですが、合っていなかったんでしょうねぇ今は辞めてすっきりしています！「おかしいな」と感じたら心の声を聞いてみてください(#^^#)人は幸せになるようにできています！

世間では、私が住んでる東京都では、新型コロナウイルス（オミクロン株）の新規感染者が毎日、10,000名以上発生し、終息どころか昨年から比較して、過去最大数を上回っています。そして、コロナ感染で亡くなられた方が毎日、平均10名位いらっしゃいます。本日、2022/02/10現在の東京都庁の新型コロナウイルスパーソナルサポートでの発表では、病床使用率は５７．６％、オミクロン株の特性を踏まえた重症者用病床使用率（前日時点）は２３．３％、現在の重症者は６４人、本日の患者の発生状況は１８,８９１人、うち６５歳以上の高齢者は１,７７７人、２０歳未満は５,１４８人、新規陽性者数の直近７日間移動平均は１７,８４９．７人、前週７日間移動平均は１７,０５８．６人、対前週比は１０４．６％、行政検査件数の３日間移動平均は、２７,５４０．３件、都の独自検査件数の７日間平均は、１５,３８４件です。また、感染された方で１３人の死亡が確認されました。このような状況下の裏で、テレビでは冬季北京オリンピックの報道がされていますが、新疆ウイグル自治区での人権弾圧やジェノサイド、台湾進攻、尖閣諸島問題を抱えている悪名高い「中国」で開催され、米国をはじめ西洋諸国では外交的ボイコットした国も多く「呪われたオリンピック」とまで言われています。「平和の祭典」と言われるオリンピックが、このような危機極まれる国で開催されてるかと思うと、到底、純粋に応援できるような雰囲気ではありません。日本代表選手団のアスリートの皆様が、中国当局に拘束されることなく、無事に帰国してくれることを祈っています。さて、国内では、一歩家から外出したら、見渡

あたらしくご相談窓口を作りましたがブログフォローからお願いします。^^;相談窓口増やしてはいるものの待機時間とか、めっちゃ緊張。😅まずはブログで元気づけを意識しています。そちらからお願いします。😁

気丈夫に、しっかりしようと自分を奮い立たせる。そうやって気張っているときほど、ふと、寂しさがおそってくることがありませんか？完璧な自分を演じてしまう癖が通常モードになっていて、気づけば、心が少し疲れていることはありませんか？夕焼けを見て、なぜだか胸がツンと切なくなったり。理由もなく、泣きたくなったり。効率や正しさばかりが求められる世界にいると、そんな自分を「弱い」と思ってしまう日があるかもしれませんね。そして、世の中を世知辛く感じるかもしれません。かつての私はお面をかぶって、平気なフリを貫いていました。でも、お面は、人に見せる用だから。少なくともひとりになったら、もう、外していいんだよ。そんな言葉をやさしく自分に向けると張り詰めていた心が、嘘みたいにふわっと軽くなりました。「何が好き？」と聞かれれば、 「何を求められているか？」を察知し始め、「何をしたい？」と聞かれれば 「何をしてほしいと思ってる？」を感じ取ってきた。「どこに行きたい？」と聞かれれば「この人の行きたいところはどこ？」「どこを言うのが正解？」そんなことばかり考えていた私が、ようやく気づく。あぁ、私は正解じゃなくて、安心が欲しかったんだな、と。人間、張り詰めたままなんて、いられないものですね。どんな答えを口にしても、「そうなんだね」と受け止めてもらえる。そんな時間に触れるたびに、張り詰めていたものが、少しずつほどけていく。そんな、ぬくもりに身をゆだねる時間。自分をゆるめる贅沢な時間。ホッとして、なんだか、ありがたいですね。🌟いつも読んでくれて、ありがとうございます🌟🌷こころから、感謝しています🌷

人の感情は、とても繊細で複雑なものだと日々感じています。うれしさや楽しさといった感情もあれば、悲しさ、寂しさ、悔しさ、不安など、心に重く残るような感情もあります。どれもその人にとって大切な「経験」の一部なのだと思います。同じ出来事であっても、何を感じるかは人によって違いますし、同じ感情であっても、その背景には一人ひとり異なる歩みがあります。だからこそ、感情そのものだけでなく、その奥にある経験や時間にも目を向けることが大切なのではないかと感じています。私自身、人の感情の揺れに触れてきた経験の中で、感情というものの重さや複雑さを強く意識するようになりました。そのため、お話をお聴きするときには、一つひとつの感情を丁寧に受け止めることを心がけています。うまく言葉にできない気持ちや、まとまらない思いでも、それぞれに意味のあるものだと思っています。ただ、そのままの形で受け止めてもらえる時間があることで、少し気持ちが整理されることもあるのかもしれません。

GW後半に入った朝、こんなニュースが続いている。 川崎市の新規採用職員、研修資料をLINEオープンチャットに投稿（4/16） 「ZIP！」の新人スタッフ、出演者名やシフト表をSNSに投稿（4/27） 銀行行員、支店内を撮影してSNSに投稿（5/1） ミスタードーナツ瀬戸店、店舗内部情報がXで拡散（5/1） 世間の反応は、たぶん、こうだ。 「最近の若者は常識がない」 「研修やってるはずなのに、なぜ」 「こんなこと、ふつう、しないだろ」 「Z世代、ヤバすぎ」 ——気持ちは、分かる。 川崎市の市長も、こう言ったらしい。 「こんなことまで注意喚起をしなくてはならないのか。驚きを隠せない」 しかも、川崎市の流出した研修資料の中身、何だったか知ってますか。 「情報セキュリティ」と「情報公開と個人情報」の研修科目 ——研修資料を、研修について語った資料とともに、流出させた。 （コントの完成度、高すぎ） これだけ見ると、若者を笑って終わる話だ。 でも、ちょっと、違う角度から見てみたい。 なぜ研修してもダメなのか ニュース記事の中で、神戸国際大学の中村教授が、ものすごく鋭い指摘をしている。 上司は「それはダメだろ」「ふつうそんなことしないだろ」と従来の常識で判断しがち。 でも、Z世代にとっては、「日常を共有する」「その場で反応する」がコミュニケーションの基本。 投稿は特別な行為ではなく、会話の延長線上にある。 これ、めちゃくちゃ大事なポイント。 つまり、上の世代と若い世代では、「投稿」という行為の意味が、完全に違う。 上の世代：投稿＝発信、公開、表明 Z世代：投稿＝会話、つぶやき、雑談 会話して

自分の中の祖父母世代が、毎朝ミニトマトを丸ごと出してくる GW、帰省、孫、祖父母、ミニトマト、誤嚥—— という見出しを朝から見て、ちょっと震えた。 小児科専門医が警告している。 GW帰省で、祖父母世代と親世代の「育児常識ギャップ」が事故につながりやすいらしい。 具体例はなかなかすごい。 ・「アレルギーなんて好き嫌いでしょ」と知識ないまま食べさせる ・ミニトマトやブドウを、丸ごと食卓に出す ・チャイルドシートを「ちょっとそこまでだから」と省略 ・床に錠剤が落ちている（？？） 特に印象に残ったのが、医師のこの一言。 「『あげたい』という気持ちはすごく根源的な欲求」 つまり、悪意はゼロ。 むしろ、愛情100%。 祖父母は孫にあげたくて、ミニトマトを丸ごと出している。 ——で、ここまで読んで、ふと思った。 あれ。 これ、自分が自分に対して、毎日やってない？ 自分の中にも、祖父母世代の声がある 頭の中に、20年前くらいで常識のアップデートが止まった声がいる、という話だ。 「もっと頑張れたはず」 「休んでる場合じゃない」 「弱音吐くなんて情けない」 「みんなやってるんだから」 「気合いで乗り切れ」 これ、誰の声だろう。 たぶん、20〜30年前の世間の常識。 当時はそれが「正しい」とされていた価値観。 それが、自分の頭の中で、アップデートされないまま居座っている。 しかも、悪意ゼロ。 「自分のためを思って」言ってくる。 祖父母がミニトマトを出すのと、まったく同じ顔で。 （しかも家賃も払わずに住み着いている。古参すぎる） 善意の誤嚥 医師は、こう言っている。 「気道に詰まってしまいやすいもの、

こんにちは、今回もこのページを開いてくださりありがとうございます。去年の今頃の自分を思い出すと、今の私は想像できないくらい変わったと感じています。あの頃は、お金のことや仕事、人間関係で悩みながら「頑張らなきゃ」と無理をしていました。でも今は、仕事をする時の気持ちが全然違います。働けることが嬉しくて、自然に「おはようございます」や「お疲れ様です」と言える自分がいます。人との関係もやわらかくなり、無理をしなくても心地よく過ごせるようになりました。もし今、・自分に自信が持てない・何をしてもうまくいかない・気持ちが落ち込みやすいそんなふうに感じている方がいたら、一度「自分と仲良くすること」を意識してみてほしいです。私も最初はうまくできませんでした。でも、・できない自分を責めるのをやめる・少しだけ自分の気持ちを聞くこれを繰り返していくうちに、少しずつ心が軽くなっていきました。大きく変わらなくても大丈夫です。昨日より少しでも「楽になった」と感じられたら、それで十分です。他の人と比べず、昨日の自分と比べてどうかを感じてみてください。それでも・一人ではどうしたらいいかわからない・自分の気持ちがうまく整理できないそんな時は、あなたのハイヤーセルフを通して、今のあなたの気持ちを一緒に見ていくお手伝いができます。あなたが少しでも軽くなれるように、そっと寄り添えたら嬉しいです。

「絶対に遅刻してはいけない」「常に完璧な成果を出さなければならない」「親として、社会人として、こう振る舞わなければならない」——。私たちの日常は、無数の「絶対」という呪縛に満ちています。真面目で責任感が強い人ほど、この見えない檻の中に自分を閉じ込め、呼吸を苦しくさせてしまいがちです。しかし、多くの人生の岐路や心の葛藤を見つめてきて確信していることがあります。それは、人生の質を劇的に高めるのは「完璧さ」ではなく、不完全さを受け入れる「余白」であるということです。今回は、あなたを縛り付ける「絶対」の正体を解き明かし、心を自由にするための処方箋をお届けします。1. 「絶対」という呪縛の正体なぜ私たちは、自分を苦しめる「こうあるべき」という思考から逃れられないのでしょうか。その正体は、私たちが無意識に抱いている**「生存本能」と「承認欲求」の掛け合わせ**です。集団の中で正解を出し続けなければ居場所を失うという恐怖が、「絶対」というルールを作り出します。しかし、現代社会において「絶対的な正解」など存在しません。かつての正解が翌日には不正解になる不確実な時代において、一つの価値観に固執することは、変化に対応できないリスクそのものなのです。2. 「完璧主義」がもたらす静かな崩壊完璧主義は一見、向上心の表れのように見えます。しかし、その実態は「失敗への過剰な恐怖」です。行動の鈍化: 完璧にできないなら、最初からやらない方がいいと考えてしまう。自己肯定感の低下: 100点以外はすべて失敗だと見なし、自分を責め続ける。人間関係の歪み: 自分に厳しい人は、無意識に他人にも「絶対」を強いてしまう。こ

いつもご訪問いただきありがとうございます＾＾よくカードリーディングの結果の中で「心の声を聞いてあげて」というアドバイスが出てきますでも「心の声？何も聞こえないよ」「自分の心が何を望んでいるかわからない」そんな方もいらっしゃると思いますでは「体の声」はどうでしょうか自分の体が今「どんな感じなのか？」「どこかに違和感がないか？」静かに「聞いてあげる」ことはありますか？心と体はとても太いパイプでつながっていると思いますだから「体が感じている事」「体の反応」はそのまま「心の声」「心の反応」である場合がとても多いようです何かに迷った時、即決せずに「体はどんな反応をしているだろう？安心してリラックスしているのか？それともどこか緊張しているのか？」ひと息置いて、体がどんな状態なのかを「聞いて」みてください頭では「OK」だと考えていても体がどこか緊張しているなら、それは心の奥の「NO」という本音が体を通してサインを出しているのかもしれません「身体」は思っている以上に「心のセンサー」です春、新しい環境に身を置いている方も多いと思います休日には自分の「体の声」をちょっと聞いてあげることで「心の疲れ」に気づけるかもしれません一日に５分だけ静かに「体の声」に注目してあげてはいかがでしょうか最後までお付き合いいただきありがとうございました心と体が調和する、安らいだ時間を過ごされますように

＼おはようございます／ いつもご覧いただき、心より感謝いたします。 このブログでは、ココナラにて出品中の 電話相談サービスに込めた想いと 届けたい方へのメッセージを綴っています。悩みごとの内容は人それぞれ違っていても、そのとき胸の中に広がる「苦しさ」や「孤独感」は、きっと誰にとっても共通のものなのだと思います。私自身も、これまでいろんな痛みを抱えて生きてきました。だからこそ、今あなたが感じているしんどさにも、少しだけ寄り添える気がしています。今は、本当に辛い時期だったとしても心が追いつかない日も、涙が出る日も、何をしても苦しい日もあるかもしれない。でも、時間が経てば、「そんな時期もあったな」と思える日がやってきます。今すぐに元気にならなくて大丈夫です。しばらくは、現実と向き合えなくたっていいし、何もできなくても構わない。それは“弱さ”ではなく、あなたに必要な「心の守る時間」だから。それでももし、ほんの少しだけ力が戻ってきたら──どうか、日々の生活を整えることから始めてみてください。・ちゃんと食事をすること・しっかり眠ること・少しでも体を動かすこと生きていく上で当たり前のように思えることほど、心が疲れているときは見落としがちです。でも実は、この「当たり前」を丁寧にすることで、人は少しずつ未来へ進む力を取り戻していくのだと思います。そしてもうひとつ、大切にしてほしいことがあります。それは「今、生きていることそのものに感謝してみること」生まれてきただけで、あなたは十分に価値があります。誰かに認められなくても、あなたの価値は減りません。自分で自分を責めなくていいし、どうか自分のことを丁