週末は、心を少しゆるめる時間にしてもいい

こんばんは。

「たくや｜気持ちを整える話し相手」です。

週末って、いろいろと気持ちが動きませんか？

休み初日の午前中なんかは、

少し無敵モードになって、心ものびのびしていることが多い私です。

でも、休みが終わりに近づくにつれて、

なぜか少しずつ心が重くなっていく。

世間では「サザエさん症候群」なんて呼ばれたりもしますよね。

例に漏れず、私もそうなることがあります。

ふと考えてみると、休みの終わりに近づくにつれて気持ちが下がるというのは、

今この瞬間よりも、少し先のことに心が向いている状態なのかもしれません。

「明日から仕事か」

「また頑張らないとな」

「休みが終わってしまうな」

そんなふうに、まだ来ていない明日のことを考えて、今の時間を少し置き去りにしてしまうことがあります。

だからこそ、今にフォーカスしましょう。

……という話をするつもりは毛頭もありません！笑

もちろん、それも大切なのかもしれません。

でも今回は、もう少しゆるく考えてみたいと思います。

休みの中で、少しでも心が軽い瞬間。

のびのびしている瞬間。

ふっと安心できる瞬間。

そんな時間があったら、

「なんで今、こんな気持ちになれたんだろう？」

と、少しだけ自分と話してみてもいいのではないでしょうか。

その瞬間には、きっと今の自分にとって心地よい条件がそろっているのだと思います。

朝のコーヒーなのかもしれない。

散歩なのかもしれない。

好きな音楽なのかもしれない。

誰にも急かされない時間なのかもしれない。

小さなことでいいと思います。

少しずつ、少しずつ、

自分の心が喜ぶ条件を見つけていけたら嬉しいですよね。

週末は、何かを頑張るためだけの時間ではなく、

自分の心を少しゆるめる時間でもいいと思います。

あなた自身の心が、少しでも喜ぶ週末になりますように。

きっとその条件は、周りと比べなくても、自分の中に見つけていけるものなのだと思います。