焦って答えを出さなくても大丈夫

こんばんは。

「たくや｜気持ちを整える話し相手」です。

本日のテーマは、

**「焦って答えを出さなくても大丈夫」**

です。

悩んでいる時や迷っている時、

「早く決めないと」

「答えを出さないと」

と、いつの間にか自分を急かしてしまうことはありませんか？

もちろん、仕事などでは早く判断しなければいけない場面もあると思います。

でも、自分自身の気持ちやこれからのことについては、必ずしもすぐに答えを出さなくてもいいのではないかと思います。

焦って決めようとしている時、

心もどこか焦っていることが多い気がします。

その状態で出した答えは、もしかすると本当の自分の声というより、

「早く楽になりたい」

「早く決めて安心したい」

という気持ちから出てきたものかもしれません。

もし、焦っている自分に少しでも気づけたなら、

まずはその自分を責めずに、

「焦っているんだね」

「今、早く決めようとしているんだね」

と、認めてあげてもいいのではないでしょうか。

そして、少しだけ自分に問いかけてみる。

「本当に今すぐ決めないといけないのかな」

「焦らなくてもいいとしたら、どうしたいだろう」

「心は、本当は何と言っているだろう」

そうやって少し距離を置いてみると、

いつもとは違う答えが返ってくることがあるかもしれません。

焦っている時、心は自分から少し離れていっているように感じます。

だからこそ、そのことに気づけた時は、

無理に答えを出そうとするより、

自分の方から少し心に近づいてみる。

焦りをなくそうとしなくても大丈夫です。

まずは、焦っている自分に気づくこと。

そして、その気持ちを少し受け止めてあげること。

それだけでも、心の距離は少し近づくのではないかと思います。

答えは、焦って出さなくても大丈夫です。

自分の心が少し落ち着いた時に、見えてくる答えもあると思います。