こんばんは。
「たくや｜気持ちを整える話し相手」です。
本日のテーマは、
「自分の言葉にするまで、時間がかかってもいい」
について書いていきたいと思います。
普段の何気ない会話の中で、
「次に何を話そう」
「どう返したらいいんだろう」
と考えすぎて、相手の話をあまり聞けていなかったことはありませんか？
私は一時期、その傾向が強くありました。
相手の話を聞いているようで、頭の中ではずっと自分が次に話すことを考えている。
その結果、どこか自分よがりなコミュニケーションになってしまっていたように思います。
その一番の原因は、
「何か話さないといけない」
という勝手な思い込みでした。
でも今は、少しずつこう思うようになりました。
すぐに返事をしようとして相手の話を聞けていないより、
少しレスポンスが遅くなっても、ちゃんと話を聞けている方が大切なのではないか。
つまり、言葉にするまでに時間がかかってもいい、ということです。
これは会話の話として書いていますが、
自分と向き合うひとりの時間なら、なおさらそうなのかもしれません。
焦って言葉にしようとすると、
本当の気持ちよりも、頭で作った答えが先に出てきてしまうことがあります。
でも、少し時間をかけて、
自分の心の声に耳を傾けて出てきた言葉には、
その人の本音が含まれているように思います。
そして、それは必ずしも声に出す言葉でなくてもいいと思うのです。
誰かと話すことで気持ちが出てくる人もいれば、
文章にしてみることで、少しずつ自分の気持ちが見えてくる人もいると思います。
言葉で話す方が合っている人。
文章にする方が落ち着く人。
どちらが良い悪いではなく、自分に合う形を知っていくことが大切なのかもしれません。
「自分はどちらの方が気持ちを出しやすいだろう」
そんな小さな問いから、自分と話してみるのもいいのではないでしょうか。
焦らなくて大丈夫です。
自分のペースで大丈夫です。
自分の言葉になるまで、少し時間がかかってもいい。
その時間も、きっと大切なものだと思います。
