同じ痛みを知るからこそ伝えたい

＼おはようございます／

いつもご覧いただき、心より感謝いたします。

このブログでは、ココナラにて出品中の

電話相談サービスに込めた想いと

届けたい方へのメッセージを綴っています。

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悩みごとの内容は

人それぞれ違っていても、

そのとき胸の中に広がる

「苦しさ」や「孤独感」は、

きっと誰にとっても

共通のものなのだと思います。

私自身も、これまで

いろんな痛みを抱えて

生きてきました。

だからこそ、今あなたが

感じているしんどさにも、

少しだけ寄り添える気がしています。

今は、本当に

辛い時期だったとしても

心が追いつかない日も、

涙が出る日も、

何をしても苦しい日も

あるかもしれない。

でも、時間が経てば、

「そんな時期もあったな」と

思える日がやってきます。

今すぐに元気に

ならなくて大丈夫です。

しばらくは、現実と

向き合えなくたっていいし、

何もできなくても構わない。

それは“弱さ”ではなく、

あなたに必要な「心の守る時間」だから。

それでももし、

ほんの少しだけ力が戻ってきたら──

どうか、日々の生活を

整えることから始めてみてください。

・ちゃんと食事をすること

・しっかり眠ること

・少しでも体を動かすこと

生きていく上で

当たり前のように思えることほど、

心が疲れているときは

見落としがちです。

でも実は、この「当たり前」を

丁寧にすることで、

人は少しずつ未来へ進む力を

取り戻していくのだと思います。

そしてもうひとつ、

大切にしてほしいことがあります。

それは「今、生きていること

そのものに感謝してみること」

生まれてきただけで、

あなたは十分に価値があります。

誰かに認められなくても、

あなたの価値は減りません。

自分で自分を責めなくていいし、

どうか自分のことを

丁寧に扱ってあげてほしいです。

今日もあなたの心が

少しでも穏やかでありますように。

そっと祈っています。

　　　　　とうこ♡感情のコンシェルジュ