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褥瘡を治す食事

褥瘡をあなたはご存知ですか? 高齢者の介護や医療を経験したことがある方はご存知かもしれません。 今回は、褥瘡を内側から治す食事を紹介します。 日本で初めて、褥瘡を有する方の食事療法として使用できる食品が消費者庁より承認されました。 「ブイ・クレスCP10(シーピーテン)ミックスフルーツ」です。 ①褥瘡とは ②褥瘡が治る理由 まとめ ①褥瘡とは 褥瘡は、施設やご家庭にいる高齢者に見られることがあります。 一般的に床ずれとも言われています。 主に体圧が原因ですが、栄養状態が悪いことも重なり、褥瘡がさらに悪くなることもあるのです。 <褥瘡が発生する流れ> 寝たきり ↓ 体重により圧迫されている部分の血流が悪くなる ↓ その部分の皮膚が赤くなる、傷ができる=褥瘡 このように、褥瘡が発生します。 それを改善させ、予防するためには体圧を分散させるマットレスや食事療法が有効です。 ②褥瘡が治る理由 今回は食事療法を紹介します。 褥瘡を治すのに承認されたのは、以下の栄養素です。 ・コラーゲンペプチド 10,000mg(10g) コラーゲンは骨や皮膚に含まれており、関節などの成分でもあります。 コラーゲンペプチドはコラーゲンを小さく分解したものであり、コラーゲンペプチドの状態で体の中に入ると、コラーゲンより吸収しやすいのが特徴です。 ・亜鉛 12.0mg 代謝に必要な酵素の成分である亜鉛は、必要不可欠です。 せっかく栄養を摂っても、うまく代謝できなければ、栄養が吸収されずに流れ出てしまいます。 ですから、亜鉛もコラーゲンペプチドと同時に必要な栄養です。 ・ビタミンC 500mg 最後に、ビタミン
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新人介護職員が辞めていく・・・

題の通りです。夜勤で入っている施設で、なかなか職員さんが定着しません。シフトを見て、「新しい人が入るんだ〜」と思って、現場に入って挨拶なんかしても、次に入るときはもういなくなっているなんてことが続いています。そのグループホームは決して完璧な施設とは言えません(完璧な施設はない)が、ケアは頑張っている方だと思うんです。職員さんたちも、そんな癖のある人はいません。それでも、辞めていく人が続いてしまう。その原因はなんだろうと考えてみました。理由はOJT?で、OJTに原因はあるのかなぁと思っています。介護現場でOJTはポピュラーな新人研修で、私もしてもらいました。ただ、OJTに問題がないわけではありません。そのグループホームでは、フロアリーダーみたいな人が指導役になっています。通常業務を行いながら、OJTもするってやっぱり大変そうなんです。だからか、教え方もカリカリしていたように感じます。普段はそんな人ではないのですが。講師役の人がイライラしているというのは、新人さんからするとつらい状況です。これがOJTの一つの弊害です。外部の研修機関であれば、生徒はお客さんなので、比較的丁寧に教えてくれます。しかし、部下に教えるとなると、自分の機嫌によっては教え方にムラが出てしまうかもしれません。より属人的になってしまうというわけです。先輩職員がOJTを行うケースもあります。私はこのパターンでした。このケースでも、講師役の人は負担を感じる時があるようです。例えば、かなり年上の人に教えないといけない時とか。特に、女性が男性に教えないといけない時はすごく大変ということを聞いたことがあります。OJTのもう
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すっかり耳が遠くなりましてね

歩いて10分のところに住んでいる母は、要介護1です。足が不自由なので、外出の時は車いすの介助が必要です。母は一人暮らしで、誰とも話さない日があるのは寂しいだろうと思い、一日一回は家に行くか、電話をしたり、隣の部屋で仕事をしたりして、見守っています。頭は私よりしっかりしていますが、最近テレビ(おもにYouTubeです)の音が大きくて、ちょっと難聴が進んできたかな、、、と思っていました。難聴によって、音の刺激により脳に伝えられる情報が少ない状態だと、脳の萎縮が進みます。さらに人と話す声が聞きづらく、コミュニケーションが取れなくなって会話を避けることで認知症やうつ病の発生率が上がるといわれています。確かに、認知症の患者さんは難聴の方に多い感じがしますし、聞こえないから相手の話を違う意味で受け取ってしまってトラブルになることも多々ありました。母の介護度の上昇を食い止めるためには、自分のことはなるべく自分ですることと、五感(視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚)が衰えないようにすることだと思っています。ちょうど、近所のメガネ屋さんで補聴器の看板が出ていたので、お話を聞いてみることにしました。補聴器は購入してからがお店とのお付き合いの始まりだそうで、変化する聴力に対応して定期的に調整していくものだそうです。オーダーメイドのもので数万円から100万円越えの商品がありました。一方、集音期というものがあり、これは音を集めるものなので、雑音が入り聞きづらいそうです。数千円からあるそうです。母に言ってみたところ、「イヤホンにするわ」とあっさりでした。大好きな韓国のアイドルグループBTSの音楽や踊りをご機嫌で
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内臓脂肪 放っていませんか?

メタボリックシンドロームと内臓脂肪、よく耳にしますよね。 内臓脂肪が増えるとメタボリックシンドロームと言います。 心臓病や高血圧、糖尿病など命に関わる様々な病気にかかりやすくなります。①内臓脂肪とは ②内蔵脂肪の原因 ③内臓脂肪をへらす食べ物 まとめ ①内臓脂肪とは 脂肪には3種類あります。 内臓脂肪、皮下脂肪、異所性脂肪です。 内蔵、皮膚の下、通常では無いところにそれぞれ存在する脂肪のことです。 内蔵脂肪はお腹がぽっこりしてくると、溜まっているという目安になります。 ②内臓脂肪の原因 内臓脂肪がたまる原因は、主に糖質です。 脂肪と言うのに、糖が原因であることは知っていましたか? 摂りすぎた糖質を消化しきれなくなった結果、内蔵に糖質が溜まって、脂肪に変わっていくのです。 内臓脂肪が高い方は、お茶碗のご飯を少なめにしたり、甘いものを控えたりすることが必要です。 ③内臓脂肪を減らす食べ物 内臓脂肪を減らす食べものがあります。 その中で3種類を紹介します。 いつもの食事に追加するとカロリーオーバーで太ることがあるので、食事の中に取り入れるように心がけると良いでしょう。 ・青魚 サバ、サンマ、アジなど ・大豆製品 豆腐、納豆、豆乳、おからなど ・きのこ しいたけ、えのき、しめじなど まとめ 内臓脂肪を放っておくと命に関わる病気につながります。 糖質の制限をするだけでなく、青魚や大豆製品、食物繊維の摂取も必要です。 少しずつ、病気を予防するために始めましょう。
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生活保護と医療

新型コロナウイルス感染症の流行によって生活保護の受給者が増えています。 生活保護と医療の現状を、あなたはご存知ですか?①生活保護受給者が医療を受けるには ②生活保護の費用内訳 ③生活保護と医療の課題 ①生活保護受給者が医療を受けるには 生活保護受給者は、医療を受けるためにまず福祉事務所に申請します。 申請や、手続きが必要です。 ②生活保護の費用内訳 生活保護にかかる費用は、半分が医療費です。 その次は生活、住宅の順に多くなっています。 ③生活保護と医療の課題 循環器疾患、つまり心臓病や糖尿病、腎臓病など生活習慣病に関わる病気にかかりやすいです。 これらは生活習慣が原因でかかる病気が多く、病気を予防することが課題です。 精神・行動障害の割合が高いのも特徴です。 ストレス等によって精神や行動障害があり仕事をできず、収入が無いため生活保護を受給せざるを得ない方もいるようです。 まとめ 生活保護は日本における素晴らしい制度だと考えます。 必要な人に、正しく使われる制度であって欲しいですね。 あなたは、いかがですか?
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感染対策の食事

新型コロナウイルス感染症に対する対策として食事の研究が報告されました。①野菜を摂る 野菜、足りていますか? 多くの日本人は野菜不足であることが事実です。 どうしても野菜を食べることができなければ、ジュースを活用するのも手です。 1日1本を目安にしましょう。 毎食飲むのは、糖質の摂りすぎになるので注意しましょう。 ②コーヒーを飲む コーヒーには免疫を上げたり、抗酸化作用があります。 飲みすぎると利尿作用によって体の水分が外へ出てしまうので、飲み過ぎは禁物です。 ③加工肉を食べない ハム、ベーコン、ソーセージ…ワインのおつまみに最適ですよね。 これを我慢すれば、感染対策をさらに一歩前進させることができます。 まとめ 食事で感染対策、意外と簡単でしょう? ぜひ、取り入れてみてください。 まだまだ新型コロナウイルス感染症の感染拡大が止まりません。 気をつけてお過ごしください。
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免疫を高める3つの習慣

先日、栄養指導をしていると 「1kg減量したいけど、免疫下がるのがこわくて食事量を減らせない」 という声を聞きました。 どれくらい食事量を減らすと免疫が下がるのでしょう。 あなたはご存知ですか? そこで、今回は免疫を高める習慣を紹介します。 ①食事は規則正しく ②睡眠時間は6〜8時間 ③運動は少しを毎日 まとめ ①食事は規則正しく あなたの食事時間は決まっていますか? 時間は大まかで良いので、1日3食必ず食事を摂るようにしましょう。 食事時間が不規則だと、一度に大量の栄養を体の中に取り込もうとするため、余分な栄養まで吸収してしまうこともあります。 3食に分けて食事を摂ることで、糖質や脂質の吸収がおだやかになるので内臓への負担を軽くすることができます。 免疫を高めるためには体の状態を健康に保つことが必要です。 栄養をしっかり摂りましょう。 食事を摂るのが難しい方は、市販の食品を使うのもおすすめです。 ②睡眠時間は6〜8時間 よく眠れないと、体がだるかったり頭が痛かったりしますよね。 これは体をうまく休めていない状態であり、免疫が下がりやすくなってしまいます。 睡眠は人にもよりますが、6〜8時間が良いと言われています。 もちろん、睡眠の時間だけでなく質も大切です。 寝る1時間〜30分前はテレビやスマートフォンなどの明るい画面を見ないようにしていますか? 寝る4時間前に食事を終わらせていますか? もし睡眠の質が悪いな、と感じたら試してみてください。 あなたご自身に適した寝具を選ぶのもおすすめです。 ③運動は少しを毎日 継続は力なり、とはこのことです。 毎日、15分〜20分ずつ運動する
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コロナにならない体重管理の方法

新型コロナウイルス感染症は、太っていると重症化しやすいという研究結果が報告されています。今回は、新型コロナウイルス感染症の重症化を防ぐためにできる体重管理の方法を紹介します。 ①体重管理に必要なもの ②絶対条件!食事管理の前に ③オーダーメイドの食事管理 まとめ ①体重管理に必要なもの 体重管理に必要なものは、主に食事と運動のバランスです。 まずは食事管理の方法を紹介します。 ②絶対条件!食事管理の前に まず、あなた自身の正しい体重と必要な栄養量を知ることが必要です。 正しい体重の求め方は 身長(m)×身長(m)×22です。 例えば160cmの人なら 1.6×1.6×22=56kg が正しい体重です。 つぎに、必要な栄養量について 運動量や筋肉量によって多少変わりますが 正しい体重×25〜30  先ほどの例で計算すると 56×25〜30=1400〜1680kcal 必要ということです。 あなたが普段摂っている栄養がどれくらいか知りたい方は、「あすけん」のアプリをおすすめします。写真撮影だけで簡単に、あなたの食事量を計算してくれます。 ③オーダーメイドの食事管理 正しい体重と栄養量が分かったところで、やっとオーダーメイドの食事管理ができます。 ここでは正しいより太っている人と痩せている人に分けて紹介します。 <太っている人> 食事制限、体重測定が効果的です。 痩せるためには、無理なく毎日できることを始めましょう。 とりあえずは毎日の揚げ物3個を1個に減らすなど、わずかな変化で大丈夫です。 目標を1つだけ設定して、3ヶ月続けてみてください。 きっと結果がついてきます。 <痩せている
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血液検査で認知症がわかる

今までにない認知症の検査方法、あなたは知っていましたか?①ノーベル賞技術を応用した検査方法 ②早期に認知症を発見 まとめ ①ノーベル賞技術を応用した検査方法 検査方法には、2002年にノーベル化学賞を受賞した田中耕一さんが開発した技術が応用されています。 アルツハイマー型認知症の原因であるタンパク質「アミロイドβ」を発見します。 それが、たった数滴の血液のみを採取して検査することができるのです。 これは今までの認知症の検査より大きくコストや患者さんの負担が減ることで、今とても注目されている検査方法です。 ②早期に認知症を発見  アルツハイマー型認知症は、早期に発見し治療することが重要と考えられています。 ですから、低コストの検査方法が用いられるようになると検査する人が増え、より早くアルツハイマー型認知症の発見ができることが期待されます。 まとめ アルツハイマー型認知症の新しい検査方法が発表されました。 今までよりも簡単で、検査を受けやすいことが特徴です。 この検査方法が広まることによって、さらにアルツハイマー型認知症の早期発見と治療が進むと嬉しいですね。
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脳の老化予防

①脳の老化とは ②脳の老化を防ぐ運動 ③今から始める脳の老化予防 まとめ ①脳の老化とは 脳の老化とは、認知機能の低下のことです。 認知機能とは、理解、判断、論理などの知的機能のことを言います。 食事をする、会話をする、文字を書く等の行為は認知機能の一部です。 その機能が低下すると、日常生活に支障が出てくることがあります。 この本は認知症の診断基準を考えた医師自身が認知症になったというお話。 面白いので参考になさってください。 ②脳の老化を防ぐ運動 名古屋大学の研究では、脳の老化を防ぐ運動が研究されました。 有酸素運動が脳の老化を防ぐのに必要だそうです。 ウォーキング、ジョギング、エアロビクス等が有酸素運動です。 なかなか家から出るのが不安というあなたは、家の中でできる有酸素運動がおすすめです。 ③今から始める脳の老化予防 1回60分、週2回の有酸素運動で脳の老化予防ができると証明されました。 この研究の対象者は65〜85歳ですが、運動を始めるのはなるべく早いほうが良いです。 運動が習慣になるだけで、かなり運動に対するモチベーションも変わってきます。 今から、少しずつ運動を始めましょう! まとめ 脳の老化予防には有酸素運動が効果的です。 認知機能の低下が始まる前から、早めに有酸素運動をすることが大切です。
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ガラス一枚のもどかしさ

こんにちは!さち桜です(*^^*)ここ数ヶ月気力も体力も弱ってしまい一歩も家から出られなかった母ですが毎日の寄り添いの成果が少しだけ出てくれて今日はやっと施設でお世話になっている父のところに母を連れて行くことができました!玄関と中での窓越しの面会ですが久しぶりに出会えた父と母はとても嬉しそうでまた会うことができて本当に良かったなと思う反面窓越しでタブレットでの声を聞きながらの会話なので脳梗塞で言語障害が残る父のボソボソと話す言葉は聞き取れず(コロナ前は口元まで耳を近づけて聞いていました)こちらの話す言葉も分かりにくいみたいでとにかくニコニコ見つめあうことしかできずの30分でした。コロナ前のように手をつないで顔も近づけて話したいなと、もどかしさを感じました。ガラス越しに、すぐそこに父がいるのに触ることができない、手も繋げないのは辛いですが一番近くなのに遠く感じたのは気が付いても動けないこと。時々泣き出してしまう父なので鼻水がたくさん出てしまうのですが父は自分でふくことができないのでティッシュでふいてあげたいのに手を伸ばせばふいてあげられる距離なのにふけなくて。そのたびに職員の方が気づいてきてくださってふいてくださるのを見ているだけなのがとてももどかしくて、悲しいなと感じることでした。早くコロナの心配がなくなってまた手をつないで、会いに来たよ~とくっついたり、ちょっと車いすを押して散歩したりそんな平穏な日常が戻ってきてほしいと強く思う日でした。そしてずっとコロナ禍で家族が施設に入れない時期ずっと家族の代わりに寄り添ってくださる職員の方や関係者の方には感謝の気持ちしかありません。施設
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💰安い(老人ホーム、特養 サ高住)所を探しましょう

親のために何とかして安い老人ホーム、特別養護老人ホームなどを探していませんか?それともサービス付き高齢者向け住宅ですか?ネットで検索しますか  ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶?それとも、近所のチラシ📑📰で探していますか   ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶?近所の噂で老人ホームなどを決めますか?❣️大切な親族の、施設選択は、内部情報や料金が出ている厚生労働省サイトからご覧くださいませ❣️↓↓↓ご興味がある方はご視聴くださいませ   ٩(๑❛ᴗ❛๑)👍認知症の診断がある方に、おかれましては、老人ホームよりグループホーム【認知症対応型共同生活介護施設】の方が、場合によっては、沢山のメリットがあるかも知れませんメリット1少人数で手厚い対応2機能訓練   ❣️音楽療法   ❣️回想療法3料金面🍀何もしなくなった、親がお料理の手伝いや家事の手伝いをするように   なったと、喜ばれているご家族もいらっしゃいます🍀🍀詳しくは地域包括支援センター、または自治体で相談してください🍀
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人間の感情って?

こんばんは。たくちゃんです。本日のお話は、感情のお話になります。はい、感情って何でしょう?感情とは、実は人間の排泄物なんです(笑)涙とかもそうですね。感動する映画見て涙活したりそんなこともありますよね。それら、感情は人間の排泄物です(笑)なので、出て当然なんです。感情に出る生き物だから。では、なぜ人間って感情が出ると思いますか?それはあなたの考え方が存在してるからです。考え方がどこで作られるのか?はわかる通りあなたの人生経験環境から作られてくるので考え方は、変わることもあります。人間の仕組みってこんな感じ(笑)感情出すなとかいう方もいるかもですが人間である以上感情って出る生き物なんですよね感情のコントロールをできない方もいます。むしろ私も感情のコントロールできないときかなりありました。職場も介護ですしね。ADHDで介護職って本当は向いてなくてよく頑張ってるなと自分に褒めた最近転職をよくしてますが同じ介護でもう10年以上続けています。よく頑張ったと褒めてました。発達障害持ちながら続けた介護職10年中には管理者業務したこともありましたがそれも、またいい経験だなと今では感謝しています。あなたは、自分を褒めたことありますか?感情を吐き出すところありますか?私でよろしければご利用くださいませ介護のお仕事関係や家族関係で辛いことがございましたらどうぞ。アドバイスなどは一切いたしません。あなたの考え方が大事なのでお力になれたら嬉しいです。
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「退職を決めた」その決断を引き止めるのは無謀だという話。

緊急営業所会議にて・・・※完全に個人的なことですが、共感して頂ける方がいらしたら救われます。 電車の遅延のために遅刻しそうだったので、小走りで営業所に向かいドアを開けました。 ん?といつもと違う雰囲気を感じました。 訪問介護の営業所であるから仕事は外回り、職員さんが揃うのはお昼時くらいであるのに、珍しく朝から職員皆さんデスクを前に座っていました。 挨拶をしてせわしなく着替えて私も席に着きます。 一呼吸置いたタイミングで所長が言いました。 「みんな揃ったようだから久しぶりに朝礼を始めましょう。そして朝礼が終わったら緊急営業所会議を開きますので、皆さんそのまま席にいてください。」 な!なんだと!!!緊急営業所会議??? 私のこと?絶対私が辞めることだよね? マジかよ~!勢揃いして~! ほんの数日前に所長に話したじゃん! 話して「残念だけどわかりました。社長には私から伝えておきます。」って言ってたじゃん!(前回のブログに書きました) なんなんだ?この展開は! と・・・思いつつも顔に出さないようにしました。 なんなんでしょうね。 何年も社会人としてやってきているれっきとした大人が「会社を辞める」と決めて、その決意を上司に伝えたからには、もう何があっても揺るぎないのに。 あなたが望む仕事を与えるから残ってよ お給料を上げるから残ってよ そんなご提案がされるのなら話は別かも知れないけれど、 営業所が大変になるから残ってよ まだ始めたばかりでこれからなんだから残ってよ 介護も楽しいって思ってもらいたいから残ってよ しまいには、 一生懸命頑張る母親を子どもに見せなきゃいけないんだから残らないと
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初めまして! おばちゃん相談員*おたふくです

初めまして!おばちゃん相談員*おたふくですココナラではお話相手やお悩み相談のお相手を務めさせて頂いております。9月からおばちゃん相談員いっちゃん。として活動を始めたのですが・・。なかなか手付かずのままでした。気分を変えて頑張るぞ〜と改名することにしました!!(我ながら唐突過ぎてびっくりします😂)自己紹介を兼ねて『おたふく』の名前の由来をお話ししようかな。少しの間、お付き合い頂けたら嬉しいです。まずは私(おたふくの中身)の紹介です。平凡に生きてきた私なので、みなさんがおっ!と驚くようなエピソードはご披露できないかも・・なんですが・・(・・;)福島女子と熊本男子のハーフの長女として家族の愛情を一身に受けてスクスクと育ちました。兄弟は、なかなか癖つよな弟が1人おります。小6まで父方の祖母と同居しておりました。20代に入り母方の祖母を福島県から引き取り同居。そんな家族構成で育ったのでした。さて、お待たせいたしました。ワークネーム『おたふく』の由来です。私は専門学校を経て介護福祉士として老人保健施設に就職致しました。それまでも祖母の介護を子供の頃からしていて、ごく自然な流れで資格を取りましたが学生の頃も実習先でアルバイトさせて頂いたり・・まあ、介護浸りの青春時代を送っていたのです。施設介護に全力を傾けていた頃の話。担当していた利用者さん男性ですが、これがまた取扱注意のおじいちゃんでね😁不穏(気分がイガイガしている状態)になるとスタッフに暴言暴力を振るってしまう。そんな方でした。もちろんこんな状態のままってことはないので穏やかな時には、若い頃のお話をしてくれたり、私に結婚相手ができるか・・
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ブログ③ 介護を通して学ばせてもらったこと

こんにちは!!!今回は介護の資格を取得し介護業界に入り私が介護のお仕事を通じて 身についたことや 経験から学んだことをお話したいと思います沢山の方と出会っていく中で人の生き方は十人十色だということを 深く知りました性格も十人十色でこんな考え方や そんな捉え方もあるんだ とか人生を 生きる中で 大切なこと心がけることを 教えてもらったり人の価値観は 1人1人 違うこと 色んな気づきがありましたおひとりおひとりの人生自分のお話をしてくれる方々と接し知っていく中でいつからなのか 相手の心の中の感情を自然に心で感じとりやすくなっている 自分に気がつきましたそれは特別なことではなくただ相手の話を聞いた時自分だったらと 相手の気持ちに立って考えてみることが自然にできるようになっていましたもちろん 心を揺さぶられることも沢山ありましたが人の心や 思いに寄り添うことの 大切さを出会った人達に 学ばせてもらいました人と会話をすることでお互いに 何かしらの 生きる力をもらっていることにも気づきました人は1人で生きられないと聞いたりしますが本当にそうだなと 改めて 実感して思いました最初はできるか不安だった 介護でしたがこのお仕事を通して 大好きなお爺ちゃんお婆ちゃんや沢山の人と出会い人の優しさや 厳しさを知る事ができました人が好き人の話を聞くことが好きでカウンセラーになった 私はこの経験を生かしこれから出会う人達とのご縁にも感謝しながら生きていく力になれる様に少しでも安心してもらえる様に自分の人生も悔いのない様に 精進していきたいと思います最後まで読んで頂きありがとうございましたまたブログ書きたい
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肝臓がんの食事

がん患者さんにとって、食事は治療の一つです。腎臓や肝臓、それぞれ食事療法は異なります。今回は、肝臓がんの食事について紹介します。①肝臓がんとは ②肝臓がんの食事 まとめ ①肝臓がんとは 肝細胞がんは、肝臓の細胞ががん化して悪性腫瘍になったものです。 手術や内科的療法を行います。 内科的療法とは主に薬物療法のことです。 ②肝臓がんの食事 栄養のバランスを第一に、気持ちよく食べることが大切です。 慢性肝疾患がある人は、禁酒しましょう。 腹水やむくみがある人は塩分にも注意が必要です。 まとめ肝臓がんの治療には、手術や薬物療法を行います。 食事も大切な役割を持っており、バランスよく食べる必要があります。 酒、塩分の制限がある場合もあります。 医師や管理栄養士に相談して、どのような食事が自分に適しているか知りましょう。
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訪問介護のこれからについて本気で考える。

高齢社会の最善策とは?先日、退職したいと所長に申し出ました。 所長は驚いていましたが、時間を割いて私の話を聞いてくれました。 「管理栄養士として働けないので生き詰まる」 「ハードな勤務状況に身体が心配」 「もしかしたら今後ここで、管理栄養士として働けるようになるかもしれないけど、そこまで行く前に身体も心も持たないと思う」 次の仕事も決まっていませんが、 変にポジティブなうえ、納得できない仕事は続けられない質なようで、10月いっぱいでの退職をお願いしました。 所長と退職の意向について一通り話した後、私は聞いてみました。 「所長は訪問介護の人材獲得に、何が必要だと思いますか?」 私は身勝手ながら場を去る身ですが、 需要と供給が合っていない訪問現場の現状に、危機感を感じています。 「高齢者の危機」です。 これはとても心配な事柄です。 国は現場を見ていない。 それはここでも同じです。 2025年の地域包括ケアシステムの構築に向けて、地方自治体は動いていると思いますが、「地域で高齢者を支援していきましょう」という時に、 何が一番必要なのかと言えば「介護」です。 医療ももちろん大切ですが、 その人の暮らしに一番関わり、生活や自立や望みを支えていくのはやはり「介護」なのではないか?と思っています。 「介護」というと老人ホームなどの施設を思い浮かべる方は多いと思います。 実際は、高齢者の大半は在宅で暮らしています。 在宅から通えるサービスを利用したり(デイサービスなどの通所介護)、 在宅でも暮らしているけど、時折お泊りできるサービスを利用したり(ショートステイ)、 裕福な方は家政婦さんを雇った
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口の乾燥

朝起きてすぐの口の中、乾いていませんか? そういえば喉がイガイガ…それは乾燥が原因の一部です。 今は感染症予防のためにマスクをしている人が多く、日中は口が乾燥しにくいです。 今回は口の乾燥と食事、病気との関係を説明します。 ①乾燥すると 口が乾燥すると、菌やウイルスが増えやすくなります。 菌やウイルスが増えると、感染症や肺炎などの病気にかかってしまうことが多いです。 さらに、口が乾燥したまま食べ物や飲み物を口にすると、飲み込みにくく、むせやすくなって誤嚥や肺炎が起こります。 ②乾燥の原因 低栄養、脱水、薬、口を開けることなどが口の乾燥の主な原因です。 低栄養…栄養状態が悪いことです。食事量が減ったり、急に痩せたりすると要注意です。貧血になりやすい人も低栄養と関係しやすいです。栄養バランスが崩れると低栄養になりやすいので注意してください。 脱水…体の中の水分が少ないことです。水分や食事の量が少ないと起こりやすいです。特に夏は汗で水分が体の外に出やすいので気をつけましょう。 薬…薬の種類によっては副作用としてだ液を減らすものがあり、口の乾燥につながります。抗うつ薬、抗不安薬、利尿薬、抗不整脈薬、降圧薬、抗潰瘍薬、パーキンソン病治療薬、鎮痛・抗炎症薬、抗コリン薬、抗てんかん薬、抗アレルギー薬などがあります。 ③乾燥の対策 低栄養…食事量が減ってきた、好きなものばかりで栄養が偏る、なんて方は栄養補助食品や栄養機能食品を活用しましょう。栄養バランスを自分で考えるのは難しいので、病院、調剤薬局やドラッグストアの管理栄養士に相談してみてください。 脱水…こまめな水分補給をしましょう。塩分も同
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私が生まれてからの経験

こんばんは、たくちゃんです私の自己紹介をさらに詳しく言いますと福岡県北九州市にて生まれました。その時は、まだADHDとも知られていません。普通の子供で当時は、車等乗り物が好きでよく外から眺めていました。そんないい生活を送っていたある日の3年後父と母が弟と私を比較するようになり家にいるのがきつく弟とよくケンカをしていました。自分には、全く振り向いてくれないとそんな生活をずっと送っていました。人間関係に変化が来たのも幼稚園から来ていていじめもあったり、家帰っても弟ばかりで自分の存在ってと考えるようになり小学生の時には、母のお手伝いを頼まれるのはいつも私で弟は何もやらなくても怒られていません。その時がものすごく私の中で気持ちが安定せず学生→20代社会人になって楽しくなると思った矢先人間関係は変化なく人との交流を避けていました。この時もまだADHDであることは知られていませんでした。20~23まで工場勤務をしていて24から介護の職へ転職しました。が、それもまた私の中で人間関係合わず会社もすぐ退職(1年未満)だったり人に対して感情ぶつけて感情のコントロールできなかったり家族と話をすることもなくそんな日々を過ごしていました。そんな中で、自分のなんかおかしいなということに気づき心療内科で発覚したのがADHDでした。29歳の時ADHDであることを初めて知って私は安心していました。が、これがまたってところがあり親に報告すると(私はそんな障害がある子産んでない)(あなたはなんもない)というのです。そんなことがあってしばらく親と話すこともなかった時仕事場の人ともコミュニケーションが取れなかったとき。
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風の時代にもっと介護サービスを

皆さん、こんにちは!じょうえんヒカルです♪僕はココナラで介護相談自分の心の悩みを話せるサービスを提供しています!ネットビジネスが加速してココナラ以外のSNSでもたくさんのサービスをよく見かけますが介護について気軽に話せる場所が少ないなと僕は感じています。確かに介護と聞いたら暗い印象を連想する方も多いと思います。つい最近では介護士の高齢者虐待のニュースがテレビで流れていました。大前提ですが虐待はもちろん悪いことです!絶対にあってはならないことですが高齢者を虐待しようと思って介護士を目指す人なんて1人もいないと思うんです。少なからず僕が出会ってきた介護士さんには一人もいませんでした。だけど介護の仕事って時にオーバーワークになることがあるんです。僕の経験でわかりやすい例えが夜勤中のお仕事なんですが利用者さんが50人以上で職員が1人。管理人が一人。この流れが市の監査で通ってしまうのだからびっくりですよね。管理人の方は現場にいないので実質1人で50人以上の方のケアをしなければいけません。おむつ交換トイレ誘導バイタルチェック薬の配役、見守り朝食の準備緊急時の対応記録寝むれない方の対応洗濯など夜は不安との闘いでもありましたね。勤務が終了する頃には手の握力が低下して痙攣してることもありました。その忙しい勤務の中で高齢者の方々からの「ありがとう」って言葉は身に沁みましたね。喜んでくださる顔の表情がまた心を動かしてくれるんですが悲しい現実も世の皆さんの目や耳に入る事もありますよね。最初にお伝えした高齢者虐待です。もう介護士さんの心がいっぱいになっていたのかなと思うと胸が痛いです。労働環境職員間のト
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高齢者の栄養

日本は2007年に、高齢者が全体の人口の21%を超える超高齢化社会になりました。 来る2025年には、高齢者が全体の人口の30%を超えると予想されています。 今回は、日本における高齢者の栄養について説明します。 ①高齢者とは 65歳以上の人のことです。 75歳以上の人を後期高齢者と定義します。 高齢者は、体を動かす時間が減ったり、筋力が衰えたりすることによって いろいろな機能が下がりやすくなります。 食事に時間がかかる、お腹が空かないから食べない、などが原因で 栄養状態も下がりやすくなります。 このような栄養状態の低下は、死亡のリスクにつながります。 ②高齢者に必要な栄養 高齢者に必要な栄養について、主なものを紹介します。 <エネルギー> 標準体重×25〜30(kcal) 標準体重=身長(m)×身長(m)×22(kg) で求められます。 例えば標準体重50kgの人の場合 1日に必要なエネルギーは 50×25〜30で 1250〜1300kcal となります。 あくまで計算上ですので、体重が急に減ったり、増えたりすることがないようにご注意ください。 それぞれの人によって栄養の吸収率は変わります。 こちらは、あくまで日本人向けの指標です。 エネルギーを補給するのに、普通の食事は量が増えて食べられないなら カロリーメイトゼリーもおすすめです。暑い夏には冷やすと美味しいです。 <たんぱく質> 高齢者の体は子どもや成人と異なり、体の中でたんぱく質を作り出す能力が下がっています。 1日に必要なたんぱく質は 男性60g、女性50gです。 たんぱく質やビタミンの補給にはこちら。 スッキリして飲み
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医療も介護も在宅へシフト! がしかし管理栄養士は置いてけぼり。

うなぎからの後悔先日、誕生日でした。職場の所長にうなぎをご馳走になりました。 「わーい!ありがとうございます!」 と持ってきたお弁当は夕飯にすればいいとご馳走になりましたが、 これはヤバい。借りをつくってしまった。 うなぎ分、増し増しで働かなきゃいけないじゃん。 と美味しく食べた後に激しく後悔しました。 前回のブログに書いた続きとして、 同日入社した、私と同じ職種である管理栄養士さんが辞めたと昨日聞きました。 「思っていた仕事と違った」と言っていたそうです。 末路だ末路。 管理栄養士が会社の後ろ楯ナシで、介護報酬ナシで訪問介護現場で栄養士業務をするなんて、やっぱり無謀なんだ。 短期間で悟って心身ともにダメージ受けて辞めていく。 これがうちの会社の訪問介護現場に回された管理栄養士の末路だと思いました。 きちんと伝えておきますが、 管理栄養士は訪問介護現場に必要です。 豊かな暮らし(=健康やQOL向上)を追求するためには、栄養と食事は切り離せないためです。 食事と栄養のプロによる視点が必要なのです。医療も介護も在宅に流れています。 医療も介護も市場は在宅へとシフトしていきます。恐らく2~4数年後には、訪問介護事業所における訪問介護現場に管理栄養士が介入して、介護報酬加算がとれるように整備されると思っています。 これは確信が持てるくらいです。 3人に1人が65歳以上の高齢者で、 介護が必要になってきた人みんな施設に入れるわけがありません。 今もそうですが、高齢者のほとんどが在宅で暮らしています。 国の財源を出来る限り使わないように、病気や要介護にならないよう予防する、現状維持に努める
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通勤災害

次の通勤災害です。 ①就業に関して行われているか ②通常の通勤経路を逸脱する、途中で通勤とは関係ない行為を行って通勤を中断していないか ③通勤経路が合理的であるか この三つが条件となります。 それぞれ説明します。 ①通勤経路上であっても、オフの日の移動では当然ですが通勤災害には該当しません。 ②仕事帰りに通勤経路から大きく逸脱しない範囲でコンビニやスーパー、郵便局に寄るなどの生活のための行動については、そのための移動中に起きた事故についても通勤災害として認定されることがあります。ただし全然関係のない方向や、通勤経路を大きく逸脱している場合、あるいは生活のために特に必要のない遊興のための立ち寄りによる経路の変更や通勤災害とみなされなくなる場合が多いです。 ③原則としては最短距離を結んでいることが条件ですが、最短経路の道路状況が悪かったり、事故多発場所であったり、両親宅に預けている子供をピックアップして帰るルートを選択することは合理性が認められる可能性があります。 ※この判断も労基署などで行います。自分達で決めつけずにまずは相談してみましょう。 ★このテキストは介護施設向けに構成しています。使用している用語や条件もそれ用となっていますが、一般の業種にも応用は可能です。
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シニア世代がメルカリにハマる理由

シニア世代がメルカリを盛り上げていますよね~新しいことに挑戦するってとってもいい事だと思います。でもなんでシニア世代がメルカリ???それにはこんな理由がありそうです。              プレジデントオンライン記事より引用どうやら物のやりとりを通じて人とのやりとりを楽しんでいるようなのです。ここ数年感染対策が強化され近所付き合いすら気軽にできなくなっています。ずーっと家の中にいると片付けでもするか~となり、いらなくなったコレどうする??そこでネットでの取引で完結するメルカリでもしてみようかな・・となる人が増えてきたようです。最初は物を売ることが目的だった方もメルカリを利用する内に売る以外の楽しみが見つかってきているようですね。以下の文は上記の記事の続きですが「趣味で続けている書道の手本や篆刻の辞書などをメルカリで探します。自分の寿命も考えると、新品を買っても仕方がないですから。手本は1970年代に出版されたものによい品が多い。少し高額な専門書ばかりですが、ぜひ手に入れたいので、いいものが出品されていないかを、毎朝布団の中でスマホを見てチェックしています」 硯や墨、紙なども含めた高価な物品は、書道の師範の死後、その子や孫が遺品として出品する場合も多いという。「使いかけのものもまとめて引き取ると、『使ってくださる方がいて、亡き祖母も本当に喜んでいると思います』などとお返事を頂けます。いずれ下の世代に譲る時が来るので、お手本には書き込みはせず、大切に使っています」昨年末には、ある出品者から購入した書籍が別の人に配送され、別の書籍が送られてくるというトラブルがあった。取引画面から
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業務災害

まず業務災害です。 労災であるかどうかを決めるのは労働基準監督署です。 認定には二つの条件を満たすことが必要です。 ①業務遂行性 社内もしくは社外で業務を遂行している、業務中以外でも会社の管理下にある ②業務起因性 業務中の行為が原因となって発生した労災で、発生した労働災害の原因と業務内容とに因果関係があるかどうかが基準になる ①②を満たすことで労災が認定されます。例えば介護の現場に多い腰痛ですが、労災認定が下りにくいことがあります。特にもともと腰痛持ちの人の場合には、サービス提供中に腰痛を起こしても、元々の持病の延長として扱われてしまうことがあります。業務起因性を明確に申請する必要があります。 社外であっても、例えばサービス担当者会議に出かけた先で意図せず飼い犬に噛まれてしまったような事故であれば労災認定に繋がる可能性があります。 ★このテキストは介護施設向けに構成しています。使用している用語や条件もそれ用となっていますが、一般の業種にも応用は可能です。
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ハインリッヒの法則

「同じ人間が起こした330件の災害のうち、1件は重い災害(死亡や手足の切断等の大事故のみではない。)があったとすると、29回の軽傷(応急手当だけですむかすり傷)、傷害のない事故(傷害や物損の可能性があるもの)を300回起こしている。」 これをハインリッヒの法則と言います。ヒヤリハットは製造業などでも事故の予防策として定着している手法です。私達の介護の現場でも、先に見たような自己のリスクがありますので、ヒヤリハットをしっかり行うことで事故発生のリスクを少しでも抑制していきましょう。 普段仕事をしていると「あ、危なかったな。」「ヒヤッとした。」「ハッとした。」という瞬間に出会うことがあります。事故にはならなかったとしても「運が良かった。」「ラッキー♪」で済ませないでください。そういう出来事を記録し、 みんなで共有することで将来起きてしまうかもしれない重大な事故を防ぐことに繋がります。 ★このテキストは介護施設向けに構成しています。使用している用語や条件もそれ用となっていますが、一般の業種にも応用は可能です。
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《看護研究》看護、介護、そして協働・・・

 皆さん、はじめまして。ココナラで看護研究に悩む看護師、看護学生、そしてプロの大学教員の研究のお手伝いをしていますFinn20です。オンライン、オフラインで研究のお手伝いをする中で私も学ぶことが多く、ぜひ皆さまにお伝えしたいと思ったこと、そして私Finn20がどのような研究者なのか知っていただきたいと思ったことから、ブログ公開を始めました。これからぜひ、よろしくおねがいいたします。 先日看護研究のご相談をいただいたのは、病棟での看護職と介護職の協働、それぞれの職種の認識の違いを明らかにしたいというものでした。主に研究手法について、こういった研究方法を使うと短い期間で研究できますよ、とアドバイスさせていただいたのですが、「そんな方法があったなんて知らなかった!!」「アンケート用紙を作って、スタッフに記入をお願いして、集めてデータをまとめるなんて時間的に無理だと思っていたけど、それならできそう!!」と大変喜んでいただけました。医療・看護ー介護の連携というのはこれからも重要ですよね。私も大変興味のあるところです。ぜひ、いろいろな方とディスカッションできるとうれしいです。◆今日の論文◆ 介護施設と救急外来の切っても切れない関係 〜救急外来を受診する高齢者の特徴ってなんですか?〜『救急外来における超高齢者の特徴ー後ろ向き研究』(inスイス) 救急外来には多くの高齢者が受診されています。それは日本だけでなく、他国も同様のようですね。とくに90歳以上の高齢者の救急受診の特徴にも注目した研究がスイスから報告されました。アメリカのAmerican Journal of Emergency Med
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訪問マッサージのフランチャイズを考察

過去に、ご相談のあった内容を少しだけ紹介いたします。 相談内容某訪問マッサージFCチェーンに加盟を検討しています。数社の説明会に参加しましたが、どの会社も社会貢献性や需要が高く、ストックビジネスでマーケットが大きいという話でした。新規事業を始める場合には、利益を追求していきたいと考えていますが、事業参入時に障壁となる点が不明瞭で不安を感じています。事業における障壁となる点を伺いたいです。回答内容健康保険が要件を満たせば利用できる某訪問マッサージチェーンでの独立や新規事業を考える場合は、下記の課題をクリアする必要があります。こちらを考慮して参入の是非をご判断いただければと思います。①国家資格者の雇用が必須となるあん摩マッサージ指圧師、鍼灸師の国家資格者を雇用するハードルが高く、同様の国家資格である柔道整復師では、訪問サービスにおいては保険適用とならない点に注意が必要です。資格者の採用サポートを謳っている本部もありますが、ほとんどの本部で紹介しているのは視覚障害をお持ちの資格者の割合が多いです。その場合、送迎時のドライバーも必要となり利益が出にくくなります。また、無資格のオーナーや複数の部下をマネジメントした経験がない方が施術者を継続的にマネジメントするのは難しいとも言えます。結論、利益追求をしたい方にはあまり向かない事業といえます。②営業ケアマネジャーや介護系施設への営業がメインとなります。営業のスタイルとしては、飛び込みやテレアポをしたうえで訪問し、接触回数を増やして信頼関係を築く必要があります。そして、施術者のレベルや実績、対応できる範囲をしっかり伝えて紹介を受けるというのが
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つぶれそうな彼女

葛藤膝の上に抱えたバックをトントンとする振動がしたかと思ったら男性の声がして 「終点ですけど大丈夫ですか?」 はっとして目を開けると、その声の当人であろう男性がいて私は慌てて立ち上がり、お礼を言って車内を出る。 寝入るのが遅かったな~本を読まずにすぐに眠れば気が付いたんだろうにな~ そんなことを思いながら終点の駅だと確認した後、自分の駅まで折り返すために同じ電車に乗り込んで座る。 それにしても親切なひとだったなって思って少し泣きたくなってくる。 こんな本当に些細な気遣いや言葉かけが身に染みてしまうのは、自分が今相当やられてるってことだなと分かる。 会社の栄養部門のリーダーさんのお仕事に同行してきた帰りでした。 リーダーさんのお仕事を見学してただけだけど、ちょっと緊張して疲れたのかもしれない。 見学後にリーダーさんから、私と同日入社した管理栄養士さんが体調を悪くしていて、会社を辞めるかもしれないと言っていると聞きました。 すごくびっくりしたけど、 やっぱり壁はそこなんだろうと妙に納得しました。 中途採用オリエンテーションで話した彼女は、私と同じように、病院や施設では叶えられない在宅だからこその個別ケア望み、食べる楽しみを支援していきたいと語っていました。 病院や施設で管理栄養士をしてきた人間が今の介護保険制度の縛りと会社の意向に沿って、 管理栄養士はあくまでセカンドとして、 訪問介護スタッフとして現場に入る決意は並大抵の思いではありません。 「訪問介護現場で管理栄養士として働きたい」と今までのキャリアや安定、管理栄養士としてのプライド、もっともっと上を望める収入を捨てての熱意です
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KYT③その他に想定されるリスク

他にも色々なリスクがありますが、②リスクの発生のしやすさ、③リスク源への接触頻度の観点から起きやすい事故や事故に繋がることについては事前に想定しておくべきです。 例えば ・休憩時間も休まずに独自に運動を続けてしまう。 ・上履きのかかとを踏んでいると足元が不安定になる。 ・椅子の位置の憶測を誤り尻もちをつく。 ・とろみを付けなければならない方に� 普通のお茶を出してしまう。(orとろみ付きを拒否される。) ・急激な排便による強い貧血症状。 ・運動中に他の人につられて無理をして過負荷になってしまう。 ・運動中に眠ってしまう。 ・運動中にマスクを外してしまう。 ・利用者様が送迎車を道路まで迎えに出てきてしまう。 危険予測には次の5項目がとても大切です。 ①ご利用者様の行動や状態をしっかり把握しておくこと。 ②環境を整えておくこと。 ③普段から話し合いをすること。 ④危険だなと感じたらすぐに行動すること。 ⑤二次災害を防ぐこと。 ★このテキストは介護施設向けに構成しています。使用している用語や条件もそれ用となっていますが、一般の業種にも応用は可能です。
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KYT②送迎時の風景

<状況>次に送迎中の事故として、一人で3〜4人の送迎をします。運転中の事故はもちろん、車内に数人残したまま送迎をするので、注意が必要です。 <ポイント>( )内は対応例 ・送迎車のドアが開きっぱなしで、中から利用者様が出てきてしまうかもしれません。(ドアは必ず閉める) ・介護職員が家に誘導するため歩道の隅側に居ますが、すれ違う人が利用者様側から通って接触するかもしれません。(介護者は車道側に立つ) ・塀の中に入って玄関まで送ると、送迎車が死角に入ってしまいます。(送迎車は玄関から見える位置に停車する) ・後方の自転車の人がこちら方向を確認していますので、右折してくるかもしれません。(周囲の状況に目が届くように、体を利用者様側に斜めに向け、前方後方確認しやすい体制を取る) ・家までのアプローチの足元が不安定な砂利です。(慎重に歩くように促す。砂利の除去などアプローチの改修をケアマネ様に提案する) ・送迎車の横の踏み台が歩道からはみ出しているように見えて、不安定な置き方かもしれません。(道具は正しく使用する) ①団地やマンションなど、車から離れて送る場合は、車内のご利用者様が認知症や徘徊がある場合は順番を変える。チャイルドロックも時には必要。 ②お迎え時は玄関の施錠がある場合は見届け、鍵のありかを確認(バッグのどこにしまったかなど) ③エアコンや換気 ④平坦な道ばかりではないため施設内より歩行が不安定 ⑤原則玄関まで送迎。断られても説明して送り迎えをする。 ⑥お迎え時は必要な薬や荷物を確認する。 ⑦時間通りに送迎できない場合の対応(外でなるべく待たないように)などなど。 #社員教育
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KYT①ある日の機能訓練中の風景

ではここで、サービス提供中のイラストを見ながら危険予知トレーニング(KYT)をやってみたいと思います。 <状況>一人が体操担当で集団を相手にし、機能訓練指導員もベッドで施術中で、もう一人がトイレ介助に入っている場合です。 <ポイント>( )内は対応例 ・介護職員一人で5人の利用者様を見ています。(施術中の機能訓練指導員がカバーに入る約束事を決めておく) ・左の方の杖が床に倒れています。(椅子に杖スタンドを用意しておく) ・右のボーダーの服の男性がよそ見をして何かが気になっています。(急に立ち上がるリスクを想定しておく) ・ボールが転がってしまった時に利用者様が慌てて取りに行こうとして転倒するかもしれません。(ボールをひも付きのネットに入れ、利用者様の手首にかけておく) ・右下のグレーの服の男性の足が投げ出されていて、誰かの移動時に引っかかるかもしれません。(運動姿勢を正しい座り方に修正していただく) ・トイレ前のマットでつまずく人が居るかもしれません。(マットは取り除く) 二人でフロアを見るため、声かけや連携が必要であり、死角にも注意が必要です。また、同時に認知症の方が立ち歩いた場合など、どう対応すべきか話し合いたいと思います。 ①まず、導線確保や転倒しやすい障害物を置かない ②職員同士声かけし合い、注意する ③定期的にトイレ誘導が必要なご利用者様は出来るだけ動きが少ない時間帯に誘導しておく ④体操担当者は注意を惹きつける様な内容の体操に切り替える ⑤死角や危険な場所をあらかじめ把握して話し合っておく ⑥今やっている内容より安全を第一に行動する ⑦転倒しやすい状態のご利用者様の
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孤独で太るって本当?

どちらが証明されているのか、気になりませんか?孤独→太る 太る→孤独 今回は、孤独で太る原因と解決方法を紹介します。 アメリカ心臓学会より①孤独の影響 ②太るとこわい病気 ③孤独の解消方法 まとめ ①孤独の影響 新型コロナウイルス感染症の拡大によって、孤独を感じる人が増えています。 感染症の流行を抑えるために、人と人との接触をなるべく抑えてきました。 以前はマスクなしで会話をしたり、宴会をしたりしていましたよね。 しかし、急に感染症の拡大によってそれらが無くなり、人と人とが接触する機会がかなり減ってきました。 現在アメリカでは孤独を感じている人が3人に1人以上で、さらに増えています。 日本も同じように孤独を感じている人が増えていることでしょう。 孤独を感じると、ストレスが増えて肥満やメタボのリスクが高くなります。 ②太るとこわい病気 太ると肥満やメタボリックシンドロームになる可能性があります。 肥満やメタボリックシンドロームは高血圧、糖尿病、心臓病など様々な病気にかかるリスクが高まります。 20歳代の頃と比べて10kg以上太ったり、1年で10kg以上太ったりすることがあれば 肥満やメタボかも知れないので、早めに内科を受診しましょう。 ③孤独の解消方法 孤独の解消には、心の健康を保つことが大切です。 グループで運動したり、自然に触れ合ったり、趣味でストレスを発散すると良いと報告されています。 ぜひ、試してみてはいかがでしょうか。 ちなみに、私のおすすめはヨガです。 家の中で音楽を流しながら毎日15分だけでもすると、癒やされますよ。 まとめ 孤独=肥満ではありません。 孤独によって
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④緊急通報の流れ

消防車、救急車を要請する事態が生じた時には原則的に管理者または介護職員が通報をします。怪我人、病人がある時には看護師など機能訓練指導員がその対応に当たります。 ただし通勤途上や送迎中の事故や急病の場合は自力で救助を求める可能性が高くなります。自分が通報をする可能性もあることを念頭に入れておきましょう。通報時はコマンドセンターの人の誘導に従って答えていけばOKです。やむを得ない場合を除き、固定電話から通報します。固定電話の方がコマンドセンターでの発信場所の把握がしやすいからです。 通報時に用意しておく情報は ・火事か救急? ・救急事態が発生している場所 →仕事中であれば会社名を言えば大体OK。ただし立ち上げ直後で知名度が低いうちは住所、目印などを聞かれる。(住所は電話から見やすい場所に掲示しておく)