カウンセリングのハードル

夜中の廊下で飼ってるネコが座ってると思って喋りかけたら、置きっぱなしの母のカバンだった…もっちー♪です(´・ω・｀)ショボン

実際に、カウンセリングって受けたことありますか？？

私は現在、母の介護8年目なのですが、

今年から同居をはじめてすったもんだあり、ストレスで限界を迎えそうだったので臨床心理士さんのカウンセリングを受けてみました。

カウンセリングを受けた感想…

「すぐ効果があるかわからないけど、なんかスッキリした気がする…」

話すことで自分の気持ちを言語化して伝える必要があるので、

カウンセリングを受けた後も、自分の頭のなかでひとりごとのようにおしゃべりが続いていてて、モヤモヤについて考える時間が長くなった感じがしました。

「考えないようにしよう」ではなくて、人に伝えるように自分のなかで

言語化すると「本当は嫌だった」とか「疲れた」とかシンプルなことに気がつけたりします。

その後カウンセリングには、

コロナのリスク回避のため、行けなくなってしまっていたのですが。。。

今日、ココナラでカウンセリングを受けてみました。

感想は…

「めっちゃラク…！！」でした（笑）(*￣▽￣*)

自分の家にいながらにして、話を聴いてもらえる。。。

大袈裟なようですが、世界が広がった気がしました（笑）

そして、また自分がいっぱいいっぱいになったら

すぐにお願いできる安心感（*＾-＾*）

そして、クリニックに予約の電話をしたり、現地まで電車に乗って行かなくてもいいなんて…楽すぎる。。。

もちろん話をじっくり聴いてもらえたことで気持ち的にも、スッキリしました。

何事も体感してみないとわかりませんね☆( *´艸｀)

自分だけの避難場所を見つけた気分♪

これは私の勝手な判断ですが、

リアルなカウンセリングのハードルが８０％だとしたら

ココナラのカウンセリングは２０％くらいに感じました☆

( *´艸｀)

自分にとってハードルが低い方法を選べると

限界を迎える前に予防できていいな☆と思います。

カウンセリングではありませんが…

「いま話したい」気分のときってありませんか？（*＾-＾*）

ちょっとだけ話したいときにも☆

介護でつらい気持ちはこちらで吐き出してくださいね☆

まだまだ日中は暑かったりしますが、

体調に気をつけてお過ごしください～☆

ではでは、また～(❁´◡`❁)♪