絞り込み条件を変更する
検索条件を絞り込む
有料ブログの投稿方法はこちら

すべてのカテゴリ

31 件中 1 - 31 件表示
カバー画像

現実創造@カードリーディングKimi

現実創造@カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨11月27日(土)カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『Get Some Exercise』です。 みなさんは、運動不足に なっていませんか? 運動をして体を強くすれば、 あらゆる点で強くなったと 感じ始めます。 最近は、TVニュースで 新型コロナウィルスの患者数が 減ってきているので、このまま 終息していくことを願います。 健康管理のために、スポーツジムに 通うのも良いと思います。 ジムに通う時間がなくても、自宅で ヨガやストレッチをして身体の調子を 良く保つようにするのも良いと思います。 ラジオ体操も結構、効果的ですよ。 私は、毎日のルーティーンとして 自宅でYouTubeの動画を見ながら ラジオ体操をしています。 運動は、ストレスを軽減させる 素晴らしい方法で、仕事、経済状況、 人間関係など人生のあらゆる領域を 向上させると、カードは伝えて います。 さらに、運動が健康や幸せを 長続きさせる秘訣だということも 伝えています。 ぜひ、生活の中に運動を取り入れて パンデミックに負けないように 免疫力を高めましょう。 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣
0
カバー画像

現実創造@カードリーディングKimi

現実創造@カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨10月22日(金)カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『Get Some Exercise』です。 みなさんは、運動不足に なっていませんか? 運動をして体を強くすれば、 あらゆる点で強くなったと 感じ始めます。 最近は、TVニュースで 新型コロナウィルスの患者数が 減ってきているので、このまま 終息していくことを願います。 健康管理のためにも、スポーツジムに 行けなくても、自宅でヨガや ストレッチをして身体の調子を 良く保つようにしましょう。 ラジオ体操もとても効果的ですよ。 私は、毎日のルーティーンとして 自宅でYouTubeで動画を見ながら やっています。 運動は、ストレスを軽減させる 素晴らしい方法で、仕事、経済状況、 人間関係など人生のあらゆる領域を 向上させると、カードは伝えて います。 さらに、運動が健康や幸せを 長続きさせる秘訣だということも 伝えています。 ぜひ、生活の中に運動を取り入れて コロナに負けないよう免疫力を高め ましょう。 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣
0
カバー画像

ダイエットは最後に勝てばいい!

ダイエット成功ツール開発者・まいたんこです。ご覧頂きありがとうございます。この記事では【ダイエットは最後に勝てばいい!】というテーマについてお伝えしたいと思います。ダイエットは最後に勝てばいい!ダイエットって、私もそうでしたが…。失敗することが当たり前のようになってきます。俗に言う「リバウンド」の連続なんですよね…。悲しいけど…。でも、この記事を読んでいただいてるあなたは…。まだ、諦めてませんよね?だったらOKです。過去の失敗が今のあなたに教えるモノ過去の失敗は「大切なあなたの経験」なんです。経験がある方が有利です。その経験とは何かと言うと?例えばです。「ジムに通ってみたけど、どうも私には合わないな。」とか。「サプリ、やっぱり続かなかった…。」とか…です。あなたには「ジムが合わない」「サプリが続かない」と言う自分の経験があります。経験=結果です。ジムが合わなかった。サプリが続かなかった。この2つの答えを、経験から教えてもらいましたよね。今の時点で、この2つのコトが分かってる訳です。じゃあ、どうします?他の方法を選ぶしかないですよね?成功する方法を探す「ジムが合わない」「サプリが続かない」と分かっているなら、他の方法を試したらいいのです。ダイエットの…たくさんある選択肢の中から、「ジム」と「サプリ」の2つは除外出来ますね。新しくダイエットを始める時あなたはどちらのタイプでしょうか?ダイエットに成功しない人は? ↓「なんだかんだ言ってやらない」・・・・・・・・・・ダイエットに成功する人は? ↓「まずはやってみる、やりながら修正していく」さて、あなたはどちらを選びますか?最後に勝てば
0
カバー画像

コンビニジムから公共のジムに

こんにちは皆様。今日は次女のワクチン接種で、休みですが次女はバスで病院に、私達は家事をしてから、中央緑地公園に行って、そこで待ち合わせて中に有るジムの見学をしてから帰ろうと予定を立てた。次女は順調に接種してバスに乗りLINEで「バス乗った。」と連絡、さて困った私たちが家事が終わっていない。「まだ家。」と書いておくる、中央緑地公園までは25分位、待たせてしまうけどまあそれは良しでしょう。綺麗になって生まれ変わった中央緑地公園にはスターバックスもあり、ご飯屋さんもあり、一回300円で使えるジムもある。「何で今迄こんだんやろう。」(来なかったんだろうと言う意味)と三女。「昔のイメージが悪かったからやない?」と私。今行っているジムよりも設備が整っていて、シャワールームも多い、その上ジムはちょっと高い。私たちが行っているのはコンビニジムと揶揄される月で○○〇円の24時間使いたい放題のジム、だけどそこまでは使えない、宝の持ち腐れ的な月もある。ここなら使いたいときだけ使って、お金払う形式でロッカールーム無料で綺麗、これは良いと家族で見学しに行くと、係の人が親切。「その時によっていっぱいの時もあるけど、安くて新しい器具が一杯ですよ。」とコンビニジムよりセールスに余念が無い。前のジムで知り合いになった人も居るけど、こっちの方が良いとなって今月で今にジムはやめるつもりになっている。冷たいのかも知れないけど、お金を考えるとこうなる私、お知り合いには道で会ったらお話ししよう。いつも、有難う御座います。
0
カバー画像

言葉だけの納得

こんにちは皆様。今日は日曜日でジムに行こうと思っていたけど、三女が調子悪いと言っているので、寝不足の私も止めておくことにした。この頃はジムも筋トレも休む日を作ったり、脂質多めの物も食べたりして、ちょっと依存性高めに見える三女も「止めようか。」と言ったりするので、依存的な物で無いと確認出来てホッとしている。依存性は無いが、私はジムが好きで、出来れば毎日、それが無理でも2日にいっぺんは生きたい派。(そんな派が有ればだが)チョット残念な気持ちもあるが、休むと何故か体重が減る、筋肉が落ちたのかと思うとちょっと違う。筋肉量も計れる体重計なので、(正味本当かは解ってはいない)筋肉は減って無いと思う、だが体重が減る、脂肪が減る?運動もしていないのに?それでも、減ってるのは確かなので、ありがたーく体重を測っていて、やっぱり減ると喜んだりしている。(娘にはそれ以上減らさなくて良いよと言われているが)148㎝50~51㎏は普通なのかもしれないが、理想は48キロで尚且つ筋肉を付ける事を旨としている。筋肉は33と出ている、出来たらもうちょっとそして体重は少なめと言っていたら、そこまでは要らんと娘の喝。はいそう考えてゆっくり運動します、言葉だけ納得して見せた私です。いつも、有難う御座います。
0
カバー画像

ジムに通うべきか迷ってるあなたへ

ダイエット成功ツール開発者・まいたんこです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【ジムに通うべきか迷ってるあなたへ】というテーマについてお伝えしたいと思います。ジムに通うべきか迷ってるあなたへこちらの記事で「何か」がないと、痩せることが出来ないっていう「暗示」にかけられていませんか?と言うお話をしました。例えばこんなこと。 ①このサプリ飲んだら痩せる。②毎日1時間歩いたら痩せる。③ジムに行ったら痩せる。④こうなったらエステに行くしかない。⑤食事制限するしかない。・・・・・・・・・・この①〜⑤の項目。どれも痩せそうです。確かに効果はあります。ですが、盲点もあるんです。その盲点に気づいて「なんかおかしいな」と思って、途中でやめちゃう。盲点とはとらえなくても、続けていくうちに嫌になって、途中でやめちゃう。「途中でやめちゃうあるある」なんです。・・・・・・・・・・この記事で①のサプリについては書いています。この記事で②の歩くことについては書いています。この記事では③の「ジムに通ったら痩せる」についてお伝えします。「ジムに通う」ことの盲点とは何か?について書いて行きたいと思います。ジムに通った経緯私もジムに通った事があります。通勤してた時、家に着く手前の駅にあるジムに通ってました。「仕事帰りに寄れるから、便利だよね。」そう思ってました。そもそも行きたくて行ってない訳です。何をやっても痩せないから「嫌だけど運動しないといけないからなぁ…。」と言う理由です。仕方なく、ジムに入会したのです。結果を先に言いますと、数ヶ月で辞めています。しかも最後の2ヶ月は幽霊会員です。(※幽霊会員の話
0
カバー画像

心に良い食事

こんにちは皆様。今日こそはとジムに行って筋トレをしてきた、今日は足トレの日、久しぶりの筋トレメニュー。さあ行こうと息巻いている私と三女に対して、一度起きて朝ごはん食べてから「眠い」と二度寝に入った次女。「行かないなら二人で行くよ、如何するの。」と言ってみると、「ちょっと待ってくれたら用意する。」と言って一緒に行くことになった。彼女はちょっと太り気味なので、運動をさせたい、願いは有ってももう大人、自発的にして貰わないと、こっちがさせるわけにはいかない。家から出るとちゃんとジムで筋トレするのだから不思議だ。人間家から出るのは大変だけど、いざ