（16日目）積み重ね、それは体重。

この２６年、酒を愛し続けてきた。

あれ？年齢合わんぞ。

さておき、

酒と共に生き、酒と共に育ってきたと言っても過言です。

つまみとビール、

ご飯とビール、

喉の渇きにビール。

『いや、依存症じゃね？』

と不安に感じたこともあったよーな無かったよーな。

昔は体動かす仕事が多かったから気にならなかったけど、

４０歳を超えて代謝が落ちてきたことを実家で実感。

だってだって、６５kg前後を行ったり来たりするんだもん。

『これはヤバす😝』

ってことで、今年の６月からジムへinto。

『ジム行ってりゃ痩せるっしょ』

そんなパルスイートほどに甘い考えで通い続けた。

２日に１回のペースで通い、

『これはもー勝ちフラグっしょ♪』

そう思って３ヶ月後に体組成を測ってみたワケ。

しかし、

『まったく変わっておらぬぞ！！！』

まるで家臣を咎める殿様のような気持ちになるも、

結果、自分が自分を咎めている状態でしかない。

改めて自分の生活を振り返ってみた。

『問題点は酒じゃなかろーか？』

そう、

私は毎日ビールをレギュラー缶３本

（３５０ml×３＝１０５０ml）を摂取していたのだ！

これは深く不覚・・・っ！

ってことで、ノンアルに切り替えたのさ。

そこから３ヶ月。

４kg落ちました〜٩(ˊᗜˋ*)و 

ちなみに食事量はまったく変わっておりませぬ。

自分の生活を振り返ることって大切なのね。

そんな、自分を振り返る機会にして欲しいサービス↓

まずはお試しあれ！

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今日のおまけ：

今日は本文がおまけ的な感じなので無し！

お詫びに私の写真載せておきます。

ジム帰りでヨレヨレなオッサンですが・・・、

気分を害した方は酔い止めでも飲んでおいて下さい。