寝不足の日には

こんにちは皆様。

昨日眠れなかった、モトイ眠らなかったので、今日は頭が働かないことこの上ない。

これは運動すれば治る、勝手に思い込んで、朝からジムでトレーニング、終わるといつもの皮膚科にGOで、帰った時には眠くて頭働いていない抜け殻がいる。

今日の抜け殻さんは本当に寝ていない、健康のためfitbitというトラッカーを着けている私ですが、昨日の睡眠スコアーはまあひどい。

こんな感じになっている、皮膚科でももう少しで眠ってしまうところだった、危ない、危ない。

帰って昼ご飯食べてコーヒー飲んでも、この抜け殻さんの頭はカラよって練っている。

人の寝不足における頭脳について、という論文を待つまでも無く、頭脳はストライキ起こしている。

実は頭痛もして吐き気にも襲われる、皆さん怖いですよー、寝不足っていろんな症状を導き出す。

大丈夫と言って夜携帯見たり、朝の３時にもう起きてもいいかな、なんて起きてはいけません。

きっと抜け殻になってしまいます。

抜け殻さんは今日は寝ます、おやすみなさい。

いつも、有難う御座います。