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こんにちは(*・▴・*) 今日は、私がずっと好きな作品について書いてみようと思います 私は小学生のころから 『ちびまる子ちゃん』が大好きです コミックも全巻集めました 特別な事件が起こるわけではないあの ほのぼのとした何気ない日常を描いた世界観が とても好きです 読んでいると どこか懐かしい気持ちになります ちびまる子ちゃんは 思わずクスッと笑ってしまうお話も多いですよね でもその中に ふと心に残るような 感動的なお話があるところも魅力だなと思います まるちゃんの家族、友だち、クラスメイト そして近所の人たち みんなそれぞれ個性的で 「こういう人、いるよね」と思える存在ばかりです 完璧じゃなくてちょっと不器用で でもどこかあたたかい そんなところが とてもいいなと思います さくらももこさんのエッセイも 私はとても好きです 読んでいるとつい笑ってしまいます イラストも本当に素敵でシンプルなのにすごくきれいだなと感じていますちびまる子ちゃんを読む時間は 私にとって、気持ちがゆるむ大切な時間です 「これが好き」 そう思えるものがあるだけで心が少し軽くなる気がします あなたには 好きな漫画や、何度も読み返してしまう作品はありますか？ もしよかったらDM等で教えていただけたら嬉しいです 共通の「好き」が見つかったら それだけで少しあたたかくなる気がしますから ここまで読んでくださり 本当にありがとうございます(*・▴・*) ❀シマのぞみ❀ https://coconala.com/users/4660847

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです♡真面目な投稿ばかりの私ですが…今日は、私が大好きで、最近ハマっているものをご紹介したいと思います✨気になる人も気にならない人も最後まで読んでいただけると嬉しいです(*´꒳`*)特に、甘いもの大好き！チョコレート大好き！な人にはおすすめです(*ﾟ▽ﾟ*)*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*私が大好きで最近ハマっているものは…『生チョコパイ』です❤️パリパリのチョコに、ふわふわスポンジ甘すぎないしっとりふわふわ濃厚なクリーム口の中で幸せな甘さが広がります✨ちょっと苦めのコーヒーと相性抜群です❤️この『生チョコパイ』になんと！期間限定で『ティラミス味』が発売されていました😋大好きなチョコレート＋大好きなティラミス美味しくないわけがない！買わない理由がない！…と言うことで購入しました✨パリパリチョコレートに、ほろ苦いコーヒースポンジ濃厚なのにしっとりふわふわマスカルポーネチーズクリームなんか甘そう…思いましたが、マスカルポーネチーズクリームが甘すぎないこと、コーヒースポンジがほろ苦いことで、甘いチョコレートがティラミスを引き立てていました(*´꒳`*)チョコレートとティラミスなんてどちらかが、どちらかを邪魔しそうじゃないかな？と思っていましたが、そんなことはなく、どちらの美味しさも味わえました(*´꒳`*)甘いものを食べるとなんだか幸せになりますよね✨ちなみに…私は凍らせて食べるのも好きです😄気になる方がいらっしゃいましたらぜひ食べてみてください(*ﾟ▽ﾟ*)*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*

「まきママ❀優しいデザイン屋さん」です。現在、Webデザインの勉強中。そして今、ココナラ以外のバナー制作の出品準備中です。「こういうものがつくれます！」というSampleを制作しているところですが、まずは自分が好きなものを題材にと、思うままに楽しく制作していたら、食べ物に関するものばかりになってしまいました(^^;気づけば、高校のアルバイトから主婦でのパート、ほとんどが飲食店。料理も好きですが、食材の近くにいるのが好きなんです。ただの食いしん坊なんです(*ˊᵕˋ*)♡もっといろんな分野のSampleも、これから制作しようと思います！⭐️現在はココナラ出品画像の制作を出品中。画像をつくるのが苦手な方、忙しいからお任せしたいという方は、ぜひ、喜んで制作させていただきます♪最後までご覧いただき、ありがとうございました。食いしん坊ガンバレ〜と思って下さった方、ポチッとしていただけると励みになります♡

こんにちは、はるこです✿昨日のニュースで観たのですがなんと、金の価格が過去最高らしいですね！１ｇ、9876円なのだとか( ﾟДﾟ)いいなぁ。。すぐにでも売りに行きたいところですが私が持っていた数少ない金のものはもうずっと前に売ってしまいました。お金がなく仕方がなく…売ってしまいました。昔に買った良いカバンなども売ってしまいました(+_+)そんな時でも昔からどれだけお金が無くても決して手放さなかった物があります。それは中学生の時に父が買ってくれたアルトサックス。我が家は決して経済的に余裕のあった家ではなかったのにきっと父が無理をして買ってくれたのだと思います。もう嬉しくて嬉しくて。真新しい楽器を手にしたあの日の喜びは一生忘れることはないでしょう。もう古くなりましたが私の大切な宝物です（*^_^*）あなたの宝物はなんですか。大切にしている思い出はありますか✿よかったら教えてくださいネ♫

こんにちは(*・▴・*) 今日は、私の好きなもののひとつについて書いてみようと思います 私は、緑茶が好きです 特に好きなのは 朝ご飯を食べたあとに飲む一杯の緑茶 その時間があるだけで なんとなく気持ちが落ち着くな、と感じます 緑茶は、どちらかというと 少し濃いめの方が好きです 湯気と一緒に立ちのぼるお茶の香りを感じると それだけでホッとします 忙しい朝でもその一瞬だけは気持ちがゆるむような感覚があります緑茶には 風邪予防やリラックス効果があるそうです 詳しいことは分からなくても 「体にも、心にもいいものなんだな」と思うと より大切に味わいたくなります 大きなことはできなくてもこうした小さな習慣があるだけで 一日を少し穏やかに始められる気がします 私にとっての緑茶は そんな存在です ここまで読んでくださり 本当にありがとうございます(*・▴・*) ❀シマのぞみ❀ https://coconala.com/users/4660847

こんにちは✿　桜井はるこ　と申します。初めてのコラムでは好きなもののお話を。私は珈琲とチョコレートをこよなく愛しています。最強の組み合わせなんじゃないかとさえ思ってしまいます( ^^) _U~~豆や器具に詳しいわけではないのですが香りと味を毎日楽しんでいます。母が珈琲をよく飲んでいて私が学校から帰るといつもあの何とも言えない深くて香ばしい香りがお部屋中に広がっていました。その影響もあってかいつしか私も大好きになっていました。深煎りの豆が好きでドリッパーで自分で淹れて飲んでいます。もちろん今も飲みながら書いていますョ♪私のリラックスには欠かせない一杯です。あなたの好きなものは何ですか。日課はありますか。よかったらぜひ教えてくださいね✿

こんばんは(*^-^*)陽海♡ひろみと申します。娘が帰ってきたことをブログにも書いたのですが、しつこくまたその時あった出来事を書かせていただきます。娘は炊き込みご飯が小さい時から大好きでお茶わんに大盛でいつも食べていたんだけど、お義父さんもこれまた味付きのごはんが大好物♡なのでいつも炊き込みご飯の時はお茶わんが丼に変身するの( *´艸｀)いつもは夕方からご飯を炊くのだけれど娘が帰ってくるのが分かっていたからお義母さんが炊き込みご飯をお昼ごはんに間に合うように炊いてくれていて、もちろん娘は大喜びで日本昔ばなしなみに大盛りにモリモリにしたのにおかずとともにペロリ( *´艸｀)そして娘が帰るって言うことで娘が「ご飯持って帰っていい？」って聞いたら嬉しかったのかお義母さんがタッパーに沢山詰めてくれたんだけどお義父さんとしては夜も楽しみにしてたみたいでずっとご飯入れる所みてたのをうちは見逃さなかったよ( ﾟДﾟ)そして娘が帰ってから炊飯器をみているお義父さんの背中にはまた哀愁を感じたよ(*^-^*)まぁ、夜も食べれると楽しみにしてたのが少しになったら寂しいよね。たまに可愛いところがあるだよねお義父さん！なにか寂しい、誰かに聞いて欲しい、どうしていいのか分からないという方がいらしたらお待ちしております。

悩みまして、悩みまして本を買いました。お正月になるし、何か本があったほうがいいなって、一冊だけ選びました。東野圭吾さんが昔から好きで・・・東野圭吾さんの人気ランキングから、慎重に選んだつもりでした！「ガリレオシリーズ」以外を！！ガリレオシリーズ大好きで、でもなんか歯抜け状態でかいつまんで読んでいるんです。なので、ガリレオシリーズは今度イチから順番にちゃんと読んでみたいなと思って、最近出来るだけガリレオじゃないやつを選ぶようにしていたんです。そしたらなんと！！慎重に選んだつもりが、まさかのガリレオシリーズ買ってました・・・どれを読んでも基本読み切りで、面白いので全然問題はないはずなんですが、とにかくガリレオシリーズはイチから読みたかった・・・で、読むかどうか悩んだんですが、手元に面白い本があるのに、読むのを我慢できるはずは、ないですよね。というわけで読み始めました、「沈黙のパレード」。確かこれは映画化もされたはずなんですよね。ちなみに、ガリレオシリーズの映画は、映画を見ても小説を見ても外れたと感じたことはないので、まずはじっくり小説を読ませていただくことにします。今日は比較的ゆっくりお仕事の予定です(*´ω｀*)

人を好きになれない人は自分が好きではない人だったりする、と前にブログで書きました。ではどうやって自分を好きになれば良いのでしょうか？個人ブログでもこのテーマで記事をUPしましたが、こちらでもコピペではなく今日は同じテーマで行こうと思います。ごくたまにですが、自分の恋人を人に紹介するのを恥ずかしがる人っていませんか？俺の彼女はブスだから友達に紹介するのはちょっと💧彼のことは好きだけどイケメンじゃないから友達に紹介するのは恥ずかしい・・・とか。自分の恋人を恥ずかしいと思っているあなたが１番恥ずかしいと気づきましょう。これは例え話として出しましたが、自分を好きになれない人は自分が好きだと思うものや好きな人さえ恥ずかしいと思う人が多いように感じます。言いたいことが言えない、嫌なこともイヤだと言えない、食べたいものすら相手に合わせてしまい自分を出さないようにしている。それはどうしてでしょう？他人にどう思われるかばかり考えて生きているから。自分に自信がないから。誰を好きと思うか何が食べたいかなんて人それぞれで１番自由な部分です。それを誰も何も言っていないうちから自分で恥ずかしいと思ったり、自分の気持ちにフタをしていたら、そりゃ自分を好きになれるハズがない。私はふなっしーが大好きなっしー💛誰が何と言おうが内心笑われていようが、イタイおばはんと陰口言われていようが全く気にならない（笑）好きなものを好きと言えない理由がどこにあると言うのでしょうか❓人のために生きているのではないのです。自分が生きたいように生きてこそ価値のある人生。もちろん他人に迷惑をかけたり意図的に傷つけたり陥れたりしてはいけな

みなさまこんにちわ☆すずです。暑さがましていますね。今日は急な天気の変化で私が住んでいるところはとても大きな雷がなりました。急激な雨のあとの晴れ☆雨が苦手な私は湿度の変化でマイナス思考になりやすくなります。みなさまの中にも天気で体調を崩しやすい方もいらっしゃるかもしれませんね。そんなとき、気持ちが落ち込んでしまうのですがみなさまはどうしてますか？私はくよくよし始めたら好きなことをやろうと決めています。いまはまっているのがレジンアクセサリー作り☆上司と喧嘩したときも（笑）家事で疲れた時も。一つでもレジンアクセサリーを作っていると気持ちが落ち着くのがわかります。でも前からレジンアクセサリー作りが好きであったわけではありませんでした。好きなものを集めたらレジンアクセサリー作りに行き着いた感じです☆みなさんも手軽にできる「好き」が見つかるといいですね♪

やっとやっと本買いましたー(*´ω｀*)今回は東野圭吾さんを5冊！セットになっているものを買いました！前回本を販売した残りのウォレット額があったのでかなりお安く手に入れることが出来ました！汚れが多少背表紙にアリ、と書いてありましたが、読む分にはなんの問題もないのでOKOK!最近は本を読むスピードというか、読むページを少しずつにして、毎日少しずつ時間をとって読むようにしています。何章ずつ、とかそういう感じです。多分一気に読めば1日に2冊とか簡単に読めるとは思うんですが、せっかく楽しむならゆっくりの方がいいかもしれない、と思って1日20分くらいを目安に読んでいます。東野圭吾さんは、ちょうどベアたんが図書室勤務だったころに人気がうなぎのぼりになり、その著書はいつも予約で満杯でした。特に新刊で予約が満杯だと、読めるのは1年後とかだったりもざらにあるんですよ！出来るだけ人にオススメ出来るように、当時は予約がかかりそうな新刊が出たときは本屋に走り、自分で買って読んで、簡単な感想とオススメ度を言えるように努めていました。そういう楽しみもありましたね。今はのんびりマイペースです。イラストは今空きがございます。ご依頼などありましたらお気軽にご相談ください(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)

ツイッタランドに、うにちゃんっていう人気の猫さんがいるんですよ！白黒猫さんなんですけど、とにかくとにかく可愛いんです！というか、めっちゃ好み！！それがうにちゃんは、お顔が、マズルまでは真っ黒なんですが、下顎から下は真っ白なんですよね。なんという天使な猫さんなんでしょう！！うにちゃんのマズルを描いているときは幸せに浸れます・・・昨日は夜眠れなくて、布団で落書きをしていました。うにちゃんの、マズルを。もうね、マズル食べちゃいたい・・・ぷっくりマズルちゃんなんですよ！もちろん、うちのみーも可愛いんですが、また違った可愛さがあるというか・・・↑↑昨日布団でじのじのしていた最近あんまり猫を描いていないので、猫、描きたいです。

すっごく寒くなってきましたね、急に！我が家は猫のみーにゃがいるので、夏でも冬でも基本空調は整えてあります。なんなら家から出ないなら年中半袖でいいくらいです。そんな生活をしているみーにゃですが、冬はみーにゃのお楽しみがあります。それは、ストーブ。どこの猫でもそうだと思うんですが、あったかいところが好きなんですよね。中には炊飯器の上に乗っちゃう猫がいるくらい、猫は温かいところが大好きなんです。みーも例に漏れず、温かいところが好きです。保護してしばらくは、温かいところは好きだけどあまりストーブには近寄りませんでした。ところが、みーを飼い始めた直後くらいに熊本地震があり、ストーブが被害に遭いました。そこで、同居の友達が「大きな」ストーブを買ったんです。我が家はベアたんの昔からのこだわりでずっと灯油ファンヒータなんですが、なんと6畳くらいの部屋なのに12畳用を買ってきたんです、友達。確かに、ふすまを開け放って6畳が2部屋、つながっているように普段から使っているため全然間違いではないんですが、ベアたんは最初「こんなん買ってきて！！」と怒っていたんです。そしたら・・・なんとそのストーブをみーにゃが気に入ってしまいました。大きなストーブなので、1部屋を中心に暖めるには弱め設定で十分暖まるんですよね。そのため、前のストーブより風が柔らかく、音も小さめで運転しています。すんごいあったかいの。なので、この季節になると・・・毎日こうなってます。毎日開いてます。もうね、ストーブ好きすぎて、ストーブの停止予告音が鳴ると呼ぶんですよ。わかっていらっしゃる・・・そのうち自分でストーブつけるんじゃないかって思っ

いきなりだんごは熊本の郷土のお菓子です。昔から地元の人の身近なおやつとして愛されています。実は、漫画ケロロ軍曹の大好物としてその名前が全国に知られたお菓子でもあります。ベアたんは昔からいきなりだんごに目がなくて、特に冬、おまんじゅう屋さんの店頭でせいろから湯気が出ているとついつい吸い寄せられて買っていました。先日テレビ「グレーテルのかまど」でも放映され、話題になりました。今は冷凍品でお取り寄せも出来ると聞いたことがあります。ただ、昔に比べると熊本ではいわゆるおまんじゅう屋さんの数も減り、店頭でせいろで蒸している姿はあまり見なくなりました。冷やしても美味しいのですが、ほかほかほくほく出来立ての味は格別です。ケロロ軍曹の漫画になぜいきなりだんごが登場したかというと、ケロロ軍曹の作者さんが九州出身なんです。なので、作中に九州の描写がたくさん出てきます。嬉しいですね(*´ω｀*)今日はそんないきなりだんごの作り方です(*´ω｀*)いきなりだんご（2人分）の作り方材料・サツマイモ　 400ｇ・あんこ　200ｇ☆白玉粉　100ｇ☆薄力粉　90ｇ☆塩　小さじ1☆水　150ml1.サツマイモは1cmほどの輪切りにします。2.☆の材料を混ぜ、こねていきます。水は少量ずつ足し、耳たぶくらいの柔らかさになるまでこねます。3.サツマイモの上にあんこを乗せ、それを2で包みます。4.蒸し器の下段にたっぷりの水を入れ、上段にはクッキングシートを敷き、その上にだんごを乗せます。5.鍋蓋をし、20～30分ほど蒸して完成です。いきなりだんごはお店によってかなり味が違います。決め手は塩具合です。また、あんこもつぶあ

復帰かも！！嬉しい！！坂口憲二さんが俳優復帰かもという噂を聞きました！ファンなんですよ。全然人物像とかには詳しくないんですが、出ているドラマは結構見ました。特に、「医龍」は大好きで・・・医者・弁護士・探偵・刑事・サラリーマンものなど、そういうい系のドラマ大好物なんです。特に医龍は何回も繰り返して見ました。ほんの少し緊迫感のあるドラマが好きなんですよね。そしてそして、あのワイルドな見た目も非常に好きです。ベアたん自身がちょっとなよっとした感じがあるので、がっちりワイルド味がある人にはすごく憧れます。最初はそのワイルドなイメージから、医者の役が想像つかなかったのですが、もう今は白衣のイメージが強いですね。本格的に復帰されるのであればまた主演ドラマとか期待です！

2023年2月22日、ドキドキしながらひっそりとココナラ開店いたしました。わーパチパチ（＾＾）今回は、私、ふみがどんな人間なのか、ざっくり書いてみようと思います。①幼少期から絵を描くことが好き②氷河期世代の生き残り（？）③大学卒業後、漠然と教員を目指す④NZに半年ほど滞在（大失恋しやけくそでピアスを開ける）⑤教員ではなく事務職の道を進む（健康食品会社勤務）⑥アロマセラピストを目指し、資格を取る⑦やっぱり事務職を続ける（財務関係）←いまここと、こんな流れで生きてきました。とにかくいつも漠然と「やりたいこと」を探していました。私の幼いころは、安定した職業に就き終身雇用に守られる生き方が正解のような認識でした。でも、時代の流れもありますが、それよりも眠っていた「イラストを描きたい。」気持ちがどんどん膨れ上がる毎日となっていました。職場では、プロジェクト立ち上げから安定した運用ができるようになり、なんとなく役割を終えた気はするのにずるずると居続けました。そしてふつふつと「次のステージに行きたい」という気持ちが大きくなり、「じゃあ、やろう！」と一念発起して、ココナラをスタートしました(^^)そんな感じです。最後に趣味嗜好を羅列。--------------------------・呪術廻戦（特に伏黒と釘崎）・ワールドトリガー・異世界転生もの・明太子ごはん・カスタードシュークリーム・山田玲司のヤングサンデー・B’ｚ（Pleasureは行きたいな）--------------------------などなど(^^)まだまだ書き足りませんが、これからイラストを描くので今回はこの辺で。読んでくだ

すんごく大昔なんですが。小学校の頃、家に読む本があまりなくて、大人の女性向けエッセイなんかも読み漁っていたのですが、そんな折、ある日家に素敵な本があることに気が付きました。それはミントグリーンの綺麗な装丁をしている、そんなに分厚くはない素敵な本でした。それはティファニーのテーブルマナーの本でした。中には素敵なイラストと共に基本的なテーブルマナーが描かれていて、ベアたんはその美しさにすぐ夢中になりました。父は海外出張などもある、ソファを作る会社に勤めていました。フランスに出張に行ったときの食事の話は何度聞いても楽しいものでした。おそらく、父が海外に出張に行くときのためにそのテーブルマナーの本は買ったのだと思います。その本のイラストはとても素敵で・・・簡単な線画で描かれたものでしたが、当時絵本やピーターラビットくらいしか見たことがなかったベアたんの心にその線画はぐっと刺さりました。それまで、イラストを描くと言っても、ありきたりな、お姫様だったり王子様だったりしていたベアたんの中に、「広いイラストの世界」が広がりました。ベアたんはその本を繰り返し読み、テーブルマナーを頭に入れました。このマナーが活躍したのは、それから何年もたって就職してから初めて行ったフレンチなのですが、慣れないフレンチでもすんなりと食事を楽しむことが出来ました。今思い返してもあの本はとても素敵だと思います。そこにはがっちがちに決められたマナーではなく、「いかに人を不快にさせずに食事を楽しむか」が描かれていました。そのイラストは今でもベアたんの心の中に残っていて、今も影響を与えています。

( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．三連休終わりました！！連休初日はヒトカラに行ったのですが。その後、最近馴染みにさせていただいている居酒屋さんにお邪魔したんです。そこで、お店のマスターと、常連さんとお話がかなり盛り上がりまして。帰宅してからお酒を3本と、ジャッキーカルパスを2袋開けたんですよね。ここ近年は普段お酒も飲まないし、おつまみもそんなに食べないし、脂っこいもので胃もたれを起こすので食べる量とかも注意してたんですが。やりました、胃を・・・就寝してしばらくしてから、胃の激痛で、夢と現を行ったり来たりし始めて。胃の激痛で身体がしびれて動けないし、起きたいのに起きれないし、でも自分のうめいてる声は確実に自分にも聞こえていて。同居の友達は旅行に行っていて、猫のみーにゃと二人きりでした。しばらくうなされていると、みーにゃが枕元に来たのがうっすらわかりました。すると、みーにゃは、いつもはしないのに顔をペロペロしたり、手でてそてそしたりして、ベアたんを起こしてくれたのです。夢現からだんだんそれで、目が覚めて、自分が胃痛で唸っていることがわかりました。薬を飲まなきゃ、とは思ったのですが、なんせ身体が動かない。少し離れたところのダンボールの上に液キャベをいつも置いてるのですが、真っ暗にして寝ていたので、メガネをかける気力もない状態で。「詰んだな・・・」と思った瞬間。みーがダンボールの方に歩いていく感触がしました。ちょいちょい。ごろ。なんと。みーにゃが液キャベを、ダンボールの上から落としてくれたんです！そして、液キャベは転がって、ちょうどベアたんの手に当たりました。もう泣くかと思いましたね。みーにゃに

冬です。セロトニン不足している方も多いんじゃないでしょうか。そんな時頼りたい食品の一つがバナナです。バナナの栄養について見ていきましょう。バナナの栄養1.食物繊維食物繊維は人の消化酵素では分解できない成分で、便通の改善や、糖の吸収を穏やかにする作用があります。腸内環境を整える大切な成分です。2.カリウム必須ミネラルであるカリウムは、細胞の浸透圧を調整し、体内のナトリウムを外へ排出するお手伝いをします。また、神経刺激の伝達にも関わる大切なミネラルです。3.ビタミンバナナはビタミンB群を多く含む食品です。ビタミンB群は糖質やタンパク質、脂質の代謝を助ける働きがあるため、疲労回復に役立つとされています。また、胎児の育成に必要な葉酸も含んでいます。ビタミンB1や葉酸は調理によって失われやすい栄養素ですが、バナナは生で食べることが多いため、効率よく摂取することが出来ます。4.糖質人間が活動するエネルギーのもとになる大事な栄養素です。バナナには食物繊維も多く含まれるため、バナナの糖質は穏やかに吸収されます。また、バナナの糖質は様々な種類を含んでいるため持続的なエネルギーとなります。5.マグネシウムエネルギーの産生機構に深く関わっているミネラルです。栄養素の合成・分解などにも深く関わっている大切なミネラルです。6.ポリフェノール植物に含まれる苦味や色素の成分で、抗酸化作用があるとされています。バナナのポリフェノールは熟していくと増加するため、ポリフェノールの健康効果をより期待したい場合には熟して茶色い斑点が増えたものを食べると良いでしょう。7.トリプトファンバナナには必須アミノ酸であるトリプ

いやぁ。昨日リフレッシュ休暇をいただきました。で、好きなことをしてきたんですが、好きなこと、疲れるんですよ。丸一日出かけて楽しんできたので、その反動というか、疲れが半端ないです。なので、癒し系の音楽が聞きたいんですけど、癒し系とかヒーリングミュージックって、結構苦手なものが多くて。なんというか、宇宙を感じさせる音楽だったりとか、波の音とか。苦手なんです。落ち着きがなくなります。仕事用のAMSRみたいなのもあるんですが、あれも落ち着いて聞いていられません。あえて落ち着くといえばカフェミュージックみたいな、ジャズとかボサノバとかが落ち着くでしょうか。でも、適当に流していると、なぜかなんとなく落ち着かないんですよね。仕事の時は基本的にアップテンポの曲を聞いています。ロック、V系、JPOPなどが多いですね。KPOPは苦手なので聞かないです。あと、アイドル系も苦手なので聞かないですね。クラシックは気分が沈むことが多いので、オフタイムでも聞かないです・・・そんな感じなので、曲探しって結構大変です。Spotifyが結構好みの曲をかけてくれるんですが、スマホでイラストを描くので、電池が減るの困るのでなかなか聞かないんですよね。パソコンでもSpotify無料で聞けるんかな？今日はめっちゃ癒やされたいんですが仕事はあるし、曲選びめっちゃ難しいです・・・話と全然関係ないけど出品サービスはこちら！！↓↓

どうも。連日の不摂生と冬の感想に唇がやられているクマです。それが、確か11月くらいにはすでに唇が荒れていて・・・ベアたん化粧水とか苦手で使わないんです。同居の友達はギャッツビーかなんかのを、乾燥してくるとシュッシュしているんですが、とにかくあの化粧品のベタっっとした感じが苦手で。なので、リップももちろん苦手です。すんごい苦手。同居の友達はオシャレさんでもあるので、こまめにメンタームとかメンソレータムのリップを塗っているので、「唇割れてるなら貸してやるし、買ったら？」と言われたんですが、とにかくリップ苦手。が、しかし。毎日の習慣でもある、大好きな大好きなおみかんを食べれなくなるくらいに唇割れちゃったんです・・・そんな話を仲良しのお友達にしていたら、なんと、お友達がオススメのリップを送ってくれたんです！これは、塗るしかない・・・で、一昨日くらいから塗り始めたんです。そしたら。唇パッカリ血が出ていたのが、血が止まったんですよね。すごいです。でも、できるだけリップを塗る期間を短くしたいし・・・ってググったら、リップをした上にラップをすると治りが早いって書いてありました！なので、昨日からリップの上にラップをしています。すると、いつもものすごい量飲んでいる水分を摂れないので、命の水の減りも遅い。そしてそして。なんと治ってきました！！で、飲み物を飲まないし、ラップでカバーされているので、リップのベタつき感もあんまり気にならない。これは、いけますね・・・このまま集中ケアして治していこうと思います！！イラストのご依頼は今ちょうど空きがございますよ～(*´ω｀*)

こんばんわ、メリークリスマス！今日は家族みんなそろってプレゼントをシャッフルして交換するというイベントが待ってます。１０００円以内のプレゼントなんですが、老若男女幅が広いので難しかったですね。ちなみに図書カードをプレゼントしようかなと、子供に当たっても大人でもうれしいですよね。子供はカードゲーム、ボードゲームにして、みんなと遊ぶ企みみたいです。今日はプレゼントについてお話しします。僕がこの人生のなかで、ベスト３に入る良かったお金の使い道は親と嫁のお母さんに５万円するトースターを買ったことです。めちゃくちゃ迷いました。けど、エイヤーで買って良かったなと思います。いつもの感謝の気持ちをなかなか言えなかったけど、プレゼントと「いつもありがとう」の言葉で伝わったのかなと今思えばそう思います。あなたは誰にどんなプレゼントを渡しますか？それはどんなモノにしますか？それはものですか？言葉ですか？時間ですか？労力ですか？食べ物ですか？プレゼントってその人のを考えるツールになるんでとても楽しんですよね。何が好きなんだろう？何が欲しいんだろう？渡したときの顔を想像したりして、その作業が楽しいですよね。一年に一回のクリスマス。みなさんが楽しくありますように

あーーー・・・最近あんまり時間がなくてカラーの似顔絵なかなか描けていません・・・カラーを描くとやはり25分くらいはかかるんですよ。（いつもクイズで使っている似顔絵のお話です。依頼のものはもっと時間がかかります）最近ちょっと疲れ気味で、なかなか取り組めていない状態です。クイズで描いている似顔絵のタッチはあまり決めていません。その日の気分で好きなように描いています。ペンを色々試すのも好きですね。最近あまり新しいペンを仕入れていないので、そろそろペン探索の旅にも出なければいけません。特徴がある人の顔は描きやすいです。美人・美男はちょっと描くのは苦手かもしれません。若い子も、シワがないのでちょっと難しく感じます。シワって結構重要ですね。短髪の髪型は今目下練習中です。表現が難しいよね。ラフな感じに描くのが好きなので、やはりなんとなくラフになります。光と影を捉える表現も好きです。特に好きな表現ですね。筆ペンなどにもチャレンジしたいんですが、今手元にいい筆がないので、筆を作ってみようと思って色々勉強中です。作れたら楽しいんだろうな！というわけで、似顔絵のご依頼は以下まで(*´ω｀*)お待ちしていますね(*´ω｀*)

最近の若者の言葉もそうだし、マンガも注目してみちゃうんですが その中でどんどん地球全体が次元上昇してるな～と思ったことがあるので シェアさせていただきますね。 YouTubeやマンガの世界でも【世界線が違う】【違う世界線を見てみたい】って言うじゃないですか。あの言葉って パラレルワールドがあるって言ってますよね？ ここ2～3年でよく聞くようになって最初はどうゆうことを言ってるの？？と 思ってたら(40歳の情報の遅さ) なんとスピリチュアル的な言い回しで嬉しくなりました。 そうなんですよね、本当にあって 薄いミルフィーユみたいに何層にも分かれています。 この瞬間も沢山ある選択の中からあなたが生きたい方を選んでいます。 あなたにとって最高の世界も最低の世界も存在していて こうなりたい！！あんなふうになりたい！は夢じゃなくて妄想ではなくて 確実に存在しているんです。 なので、あきらめなくても全然いいんです。 過去記事で書いたけれど、私は両親からあまり愛情を感じられなかったから 大人になっても恋愛で失敗して愛されないって思えばそう現実がなっていきます。 両親からの愛情を感じられなかったけど、私を愛する人は必ずいるって思えば現実がそうなるようになっていきます。なので、今ある現実だけがあなたの世界じゃないので 不平や不満があるのなら世界線を越えていきましょう♡ この世界線はしょっちゅう変わってるんですよ、実は。 一日の中でも変わる人は結構変わります。 気持ちが落ちたときやへこんだときはシンプルにこれやってほしいです。 コツとしては、好きな事や物や人について考えてください。 シンプルにこれは

🔹できると信じて訓練してたこと🔹私は小さい頃、本気でできると思って訓練したものがある🤔たぶん、私の世代だったら同じくできると思ってた人は多いと思ってる（笑）皆こっそり練習してたんじゃない😳？それは今でも、ほんの少しだけ、もしかしたらできる日が来ないだろうかと考えたりする(。-∀-)それを思い出したのが、このブログを読んだから(*´꒳`*)ブログ内での表現は一瞬だったけど、私はそれを見て、すぐに当時の記憶が蘇った😊！ドラゴンボールが好きだった私は、当時舞空術の訓練を本気でやっていたの🤣（笑）だって、ビーデルさんも普通の人だよ😳？サイヤ人じゃない、ビーデルさんができたんだよ😳？私も悟飯に教えて欲しいよ〜(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾「気」を操ればできると思ってたよ？？一生懸命、私にもできるんじゃないかと訓練した(。-∀-)結果、無理だったのƪ(˘⌣˘)ʃそんな事を思い出した🤭🔹ロボット掃除機🔹何年か前、私はロボット掃除機を買った！知人にオススメされたから、欲しくなったの(´∀｀)それは、最初に部屋の間取りをスキャンし、アプリから操作や指示ができる🧹ロボット掃除機に、名前をつけてください、となり、私は何にしようか考えていた🤔う〜ん、何がいいかな〜😗？愛着湧くような、名前がいいな〜😗？？え〜どうしよう〜お掃除ロボット〜綺麗にしてくれる〜　クリーン〜　くりりん😳💡「クリリンのことかーーーーっ！」そう、クリリンのことである🤣（笑）良い名前思いつ〜いた😳💡クリリンより、くりりんのほうが可愛いからひらがなで登録😊！くりりんに、私のお部屋で戦ってもらお🥊早速、私はベッドの上から戦闘を依頼、高

いやぁ！いよいよシーズン到来です！！大好きなんですよね、さつまいも。去年は友人から、あの茨城の有名な焼き芋をたくさんいただいてご満悦でした！イモクリカボチャのなかでは多分一番さつまいもが好きです。そんなさつまいもなんですが、実は準完全栄養食品だということを知っていましたか？さつまいもの栄養エネルギー…140㎉水分…64.6ｇたんぱく質…0.9ｇ炭水化物…33.1ｇナトリウム…23㎎カリウム…380㎎カルシウム…40㎎マグネシウム…24㎎鉄…0.5㎎銅…0.13㎎マンガン…0.37㎎ビタミンB1…0.10㎎ビタミンB2…0.02㎎ビタミンＥ…1.0㎎ビタミンＣ…25㎎食物繊維総量…2.8g参考：文部科学省「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」このように、さつまいもにはたくさんの栄養素が入っています。1.ビタミンCコラーゲンの生成に関わる大事なビタミンです。ストレスから体を守る作用があります。また、抗酸化作用があるため、老化防止にも大事なビタミンです。2.食物繊維さつまいもには不溶性食物繊維が1.9ｇほど、水溶性食物繊維が0.9ｇほど含まれているとされています。食物繊維は腸内環境を整えるために必須な栄養素です。また、体内の有害な成分を排出する働きもあります。水溶性食物繊維には血糖値を抑える働きもあり、とても大切な栄養素となっています。3.カルシウム骨や歯を生成するのに不可欠な栄養素です。また、筋肉を動かしたり、精神の興奮を抑える働きなどもあり、欠乏すると骨粗鬆症などを引き起こします。4.カリウムカリウムは体内の水分濃度を適正に保つ働きをします。血圧を正常に保つ働きがあります。ま

今からすっごく極端なお話をします。我が家にはテレビがありません。15年以上前くらいに、今のアパートに越してくる時に、地上波の電波が届かない位置にあるので、ケーブルテレビを契約してもらわないといけません、と言われて。その時点からテレビがありません。理由はいくつかあります。ケーブルテレビの契約が面倒だったというのもあります。が、一番大きかった理由は「テレビで生活を左右されたくない」でした。ベアたんは非常に強いHSP気質で、いい番組を見ているときはさほどでもないのですが、大きな悲しいニュース、考えさせられる課題のような番組を見た時に、精神的に大きく動いてしまい、体調が悪くなって寝込んでしまうことが多々ありました。なので、ニュースは取捨選択をして見よう、となったのが大きな原因です。確かにテレビがないと不便な部分はあります。見たい番組もないことはないです。でも、今随分ネットで事足りるんですよね。好きな音楽番組をリアタイで見れなくなった代わりに、変なニュースで世の中を煽る、みたいなものを見なくて済むようになりました。ニュースはニュースサイトで見て、興味があるもの、自分に関係あるものはネットで検索をして見ます。娯楽番組なども、必要であればTVerなどで拾って見ます。確かに刺激はなくなりました。なんとなく番組を流しているということもなくなったので、お笑い芸人などはわかりません。でも刺激と引き換えに安定を手に入れました。これは極端な例です。みなさんにテレビを見ないことをオススメしているわけではありません。ただ、情報の得方は取捨選択ができるんだよ、というお話です。情報は様々な場所で提供されています

はじめまして。都内でフリーランスWebデザイナーをしております　しのえり　と申します。コーディングが得意でホームページ制作をしております。今回は少しWeb制作以外の自己紹介をしたいと思います。プライベートでは2児の母です。Web制作をする前は、アパレルで10年以上働いていました。結婚・出産後はシフト制のお仕事やフルタイムを求められると、子どもの風邪や園や学校行事でお休みすることの気まづさ(シフトを組む立場にいたこともあるので、やむを得ないとはいえ現場は困るのも事実・・・)に耐えられず自分でスケジュール管理しやすい働き方を求めてWeb制作の勉強をしました。====================================================わたしはこれが好きここからはわたしの好きをご紹介したいと思います。好きな時間は、夜子どもたちを寝かしつけた後、夫とビールやワインを飲んで一息つく時間です。そこで、その日あった子どものおもしろ話や、出来事を共有しています。好きなガジェットは、ベタだけどiPhoneiPhone3Gsの頃から使っています。そのため、接続の良さやデザインも好きなので他のものもほぼApple製品で囲まれています。好きなメモアプリは、NotionEvernoteやApple純正のメモアプリも使っていますが、Notionに出会ってカスタマイズ性の高さが気に入ってほとんどをNotionで管理するようになりました。好きなスマホゲームは、キャンディークラッシュ携帯電話をiPhoneに変えてからずっとやっていると言っても過言ではない、唯一やり続けているゲームです。

猫に・・・好かれません。家の猫は別ですよ！家の猫からはめっちゃ好かれています！昔は猫遣いと言われるほど、野良猫にも、とにかく猫には懐かれたものです。猫がいると、吸い寄せられるように寄ってくるのが日常でした。当時はそこまで猫は好きではなくて、（というか動物がそこまで好きではない）猫が寄ってきてもどうしてあげたらいいのかとかわからずにいました。膝の上に乗られてもどうしたらいいのか・・・という感じでした。ところが。ここ8年ほど、猫に嫌われています。知り合いの猫にご挨拶をしても、そっぽを向かれます。野良猫は見向きもしませんし、野良猫に寄っていくと離れます。地域猫ちゃんでもダメです。もしかして：うちの猫のみーにゃの匂いが染み付いてるからじゃ・・・猫の島に行ったとき、さすがに避けられはしませんでしたが、猫はベアたんにはなつきませんでした。ちゅーるでも持っていったら少しは違ったのかもしれないけれど・・・下手すると知り合いの猫逃げますからね。おかしい・・・猫に好かれるレベルMAXだったはずなのに・・・これも猫飼いの宿命ということでしょうか・・・猫イラストのご依頼お待ちしています(*´ω｀*)

金曜日ですね！金曜日といえばカレーです！もともとは海上自衛隊さんが毎週金曜日にカレーを食べることから金曜日はカレーという定説ができたようです。大人も子供も大好きなカレーですが、カレーには実に様々な効能があります。*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.カレーの効能カレーには様々なスパイスが入っています。スパイス、いわば、漢方薬です。昔から薬として利用されてきた食品がふんだんに入っています。1.食欲の促進と亢進2.消化促進3.新陳代謝促進4.抗菌活性作用5.自律神経調整作用6.中枢神経刺激作用7.ホルモン分泌刺激作用8.循環促進作用9.冷えの改善10.呼吸機能障害防止*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.カレーは夏バテに効くカレーは特に夏バテに効く食品として知られています。漢方では、体の冷えというのは未病（病気になる前の状態）として、改善と予防を行っていく対象となります。カレーには血行を良くして新陳代謝を高めるスパイスがふんだんに配合されています。また、胃腸の活動を活発にするため、夏バテの「食欲がない」状態を改善していきます。具材も様々なものが入るため、栄養価も高くなります。また、配合されているスパイスに、発汗作用がありますので、汗をかくことによって体温を適正に保とうと働きます。*.○。・.: * .。○・。.。：*。○。：.・。*.○。・.: * .。○・*.カレーには麦ごはんを合わせるとよい？カレーを食べると、カレーに含まれるポリフェノールにより腸内のビフィズス菌が増加するという研究がな

さて。熊本地震から7年経過しました。ということはみーが家に来てから8年は経過しているわけです。ここ1、2年で急激にイエネコの流儀を覚え始めたみーにゃ。その心境の変化になにがあったかというと、コロナ禍でベアたんがずーーーーーっと家にいるので、ちょっとイエネコになってやろうかな？みたいな。そしてとうとう先日、「読書の邪魔コをする」をデビューしました。いつもベアたんは布団に寝転がって読書をするんですが・・・最近シエスタのときもみーにゃが横で寝たりして、しかもその距離が最初隣の布団にいたのが徐々に近づいてきて・・・読書をしていたら、本の上に乗られました(*ﾉｪﾉ)ｷｬｰスタスタスタ・・・よっこいしょ、よっこいしょじゃなーい！！今読んでるのベア！！本を引っ張れど、退かない。なにかの上に座っているという感覚もないのかもしれない・・・別にみーにゃは遊んでほしいわけではないんですよね。徐々に距離を詰めてきていたときに、すでに横においてるスマホの上に乗っていたりもしていました。他意はなさそうです。ナデコするといつもどおり嫌がりますし、本を引っ張ってずらして読んでいたらそれはそれでよかったみたいで。どうやら、そばにいたいだけの様子。そばにいて撫でられたいとかではないみたいなんですよ。そばに丸くなっていたいだけみたい。まだ読書の邪魔コをされたのは1回だけなので、今後どうするのかも様子をみてみようと思います！

黒夢はメジャーデビューの頃から大好きです。その頃、寮住まいだった恋人が、受験のために地元に帰ってしまい、会いに行くために何度も列車に乗りました。そのときに聞いていたのがアルバム「迷える百合達」。ちょうど今くらいの季節に、熊本から人吉まで列車で通いました。平日にしか行くことが出来なかったため、こっそり学校を休んで（と言ってもそれまでもほぼ学校は行っていなかったので何も問題はなかった）親にも内緒で何度も何度も列車に乗りました。列車の中ではその頃まだ駅弁も売っていて、車掌さんが車内を回って切符を確認していました。車掌さんは、ベアたんが帰省などのために列車に乗っているのだと勘違いして、とても優しく何回も声をかけていただき、なんとお茶のペットボトルまで差し入れにいただきました。列車は約2時間で目的地に着きます。駅弁を買うのも楽しみの一つでした。そんなときにいつも聞いていたのが黒夢。ウォークマンの電池が切れないように、予備の電池もしっかり持って、何回も何回も繰り返しアルバムを聞きました。雪も降っていました。熊本の平野部では雪は降ってもそんなに積もらないのですが、人吉は山の中にあるため、雪の降る量も違うし。（人吉は夏目友人帳の聖地でもあります）人吉駅に着いたときにはホームにうっすら雪が積もっていたりして。なので、ベアたんにとって黒夢は冬のイメージ。とても寒い澄んだ空気の中で聞くイメージ。アルバムの曲は今でも全部歌えます。時々歌います。そして、懐かしく思う。冬になると思い出しますね・・・

ベアたんは比較的貧乏な家庭に育ちましたので、遊ぶといえば書く、描くことが中心でした。自由帳などを買うほどお小遣いもなかったので、基本的にチラシの裏を使っていました。また、シャープペンシルなんかも芯はやはり高いので、思うように、思うがままには描けなかったし、書けない生活を送っていました。学校で使うノートや筆記具は強い味方でした。ノートの端っこに落書きをしたりして過ごしました。そんな幼少期を過ごしてきたので、大人になって書ける、描ける状態が出来たときはとても嬉しく思いました。そして。今はこうして筆記具を使わずとも描くことや書くことが出来ます。便利な時代になったなぁと。素晴らしい。まぁ、電気代はかかりますが、思う存分に自分を表現できる場所がいたるところで提供されているわけです。しかもツールは基本無料だったりします。今は漫画を描くにも、デジタルだったりするのでトーンも無料なんですよね！トーン、めっちゃ高いです。貼るの失敗したときの落胆といったらものすごかったです。でも、そんな時代も楽しかったな、と。チラシの裏って基本的にツルツルなので、とても絵が描きにくいんですよね。でも、今は色んなところに好きなように用途に合わせて使える紙が売っていて、サイズもはがきサイズから大きなものまで安価に求めることが出来ます。大人になって初めて水彩色鉛筆なるものを手にしました。憧れのアクリル絵の具もです。画材に合わせて紙を選びました。とてものびのびと好きなことが出来ます。こんな時代もまた楽しい。自分が紙を選べる時代が来るとは思っていなかったです。今日も、絵を、描きます。

今日は！待ちに待ったヒトカラの日です！カラオケね、めっちゃ大好きなんですよ。お金と時間が許せば週3、4回は普通に通います。（以前はそうしていた）だいたい平均で6時間から8時間歌います。週3、8時間歌っても1週間とか2週間じゃ歌い終わりません・・・1つの好きなアーティストを歌っていくと1日が終わってしまったりとかザラにあります。だが、しかし。今は週3とか通える身分ではないので、行くときは好きなアーティストをまんべんなく、なんとなく歌います。歌い始めから歌のエンジンがかかるまで2時間くらいかかります。喉慣らしに2時間かかるのってかなり遅いほうです。下手くそなのでそんなにすぐにはエンジンがかからないんですよね。ちなみに基本はV系かロックが好きですが、歌謡曲も大好きで、演歌も少し歌います。アニソンもちょこっと。ボカロもちょこっとですね。いやぁ、楽しみすぎます！！今日は家事も放置だし、ゆっくり楽しんできます！

絵は、昔から好きだったというわけではありません。ただ、絵を描くことが多い家庭に育ちました。1.昔幼い頃は遊びと言ってもあまりおもちゃを買ってもらえたわけではないので、チラシの裏に落書きをしたり、塗り絵を自分で作ったりして塗っていたりしていました。小学校の頃は新聞づくりにハマりました。このときのノウハウが、のちに就職した際に描いていた図書館だよりに役に立ちました。中学校の頃は腐男子でした。腐女子仲間と共に行動し、漫画を作ったりサークル活動のようなことをしていました。高校に入って、一旦絵から離れました。が、落書きニスト健在だったので、自分の教科書では飽き足らず友達の教科書、ノートにまで落書きを施し、テストの裏に大作を描きあげ、先生に怒られたりもしました。（これは中学校からやめられない習性だった）就職して、2年位はなにもなかったのですが、二番目に配属された先が図書室でした。図書室にはおたよりもなく、特に展示もなく、なんというか、ベアたんからすると、ただ存在しているだけの図書室でした。ここで、活性化しようと、おたよりを始め、展示を始めてPOPを作るようになります。2.絵を描き始めたきっかけ図書室だよりを毎月発行していたら、ある保護者さんから「絵はがきを描いてみてくれないか」と頼まれることがありました。そこから、子供を題材にした作品を描き始めました。その絵葉書をたまたま母の友人が見て、絵はがきとはがきカレンダーの作成の依頼を受けるようになります。アナログ、水彩と水彩色鉛筆が中心のものでした。子供や自然を描いたものが多かったです。3.転機友達の家に居候し始めてまもなく。うちに猫が転がり込ん

毎朝Twitterで「ベアたんおみくじ」というのを開催しています。さ、て。ここからは自論です。ベアたんおみくじを見ていると、おみくじが大吉でなかったらがっかりする人がかなりの数います。しかし、ベアたんが考えるおみくじとは、大吉が続いてもラッキーだし、吉が続けば安定しているということだし小吉や凶だったりするときはこれから運勢があがっていくしかないわけです。つまり、基本的にいいことしかないわけです。ベアたんは、おみくじは引くことで自分で「福を呼び寄せる行為をしている」と考えています。自分からラッキーのかけらを拾いに行っているわけです。一般のおみくじだってそうです。一般のおみくじにはありがたいことにアドバイスまで書いてあります。「そうしないと不幸になる」のではなく、「よりラッキーになるにはどうしたらいいか」が書いてあると思っています。おみくじを引いて悪かったから不幸になるわけではありません。タイミングがそうだっただけです。おみくじを引いて注意ポイントがわかったのなら、それに注意してよりラッキーを呼び寄せているのは自分自身です。おみくじが呼び寄せているわけではありません。全ては自分の受け取り方次第だと思っています。今日も、あと1分後、ベアたんおみくじが開催されます(*´ω｀*)

生きている限り、それでも朝はやってきます。昨日、私がイラストを描くことを復活させたきっかけになった、芦ノ牧温泉駅の二代目駅長猫、らぶ駅長が亡くなりました。このイラストを描く前、私はイラストから少し遠のいていました。絵筆を握れるような環境になく、また、それに気づくこともなく、社会の歯車としてギリギリのところをすり潰されながら人生を進んでいました。社会は私達のような弱者には厳しいです。やっとつかんだと思った社会的つながりは、やはり手からこぼれ落ちていきました。しかし、そんなときフッとらぶ駅長の写真を見かけ、そうなんだ、福島にはこんな素敵な猫が働いているんだ……と心が和んでいくのを感じました。私は絵筆を握りました。それからはこころのままに描いています。描くのが苦しいときもあるけれど、そんなときは表紙のイラストを見て、自分はこんな素敵なイラストが描けるんだ、と自画自賛し、自分を鼓舞し、描いてきました。それをきっかけとし、動物駅長や駅猫さんと仲良しになりました。最後に二つ、言いたいことがあります。それは、人生「一期一会」だということ。一度しか会わないと思っていた人でも、出会いを丁寧にすること。縁があれば、もう一度会えるけれど、縁をつなぐためにも一回一回の出会いを大切にしたい。もう一つは「推しは推せるときに推せ」人生は長いですが、自分の身や、自分の周りに明日どんなことが起きるかはわかりません。また、推しがいつでも推せる状況でずっといるかどうかは、明日のことはわかりません。これも一期一会です。出会いは運命だし、奇跡だし、一瞬です。でも、その一瞬をどのくらい大切に出来るか。明日よりも今日という

ウィッシュノートをつけています。と言っても！人生の希望を書いたノートじゃないんです。『食べに行きたい飲食店』を書いたノートを作っています。最近はSNSなんかも発達して、あ、このお店いいよね！みたいな発見ってたくさんあると思います。でもその発見って一瞬で通り過ぎて忘れてしまうことも多いですよね。なので、あ！ここ！と思ったお店をメモしていくことにしました。お店の名前、住所、オープン時間、定休日、何のお店か、電話番号。これらをメモしているんです。最初はスクラップブックみたいにしようかなとも思ったんですが、お店の数が多いことに気づいたので、メモだけにしています。予算も軽く書いているので、今日は外食にしたい！と思ったときにかなり役立っています。食って大切だと思うんです。食事ってしないと生きていけない。必ずしないといけないことです。普段そんなにこだわった料理をする予算も時間もないけれど、その範囲内で『できるだけ楽しみたい』と思っています。どうせ食べなくちゃいけないなら、美味しくない、と思って食べるより、今日も美味しかった、明日は何を食べようかな？と楽しみに生きたほうが人生が彩られる気がするんです。その中に彩りの一つとしてこの『行きたい飲食店メモ』があります。行けたら嬉しいですよね！なので我が家のウィッシュノートは外食メモなのです。こういう風に、自分に合ったウィッシュノートをつけれると生活に張りが出て楽しいですね(*´ω`* )💓チャットで献立相談に乗ります。一緒に献立を考えましょう！

すごく仲良しにしていた、うさぎ駅長のもっちぃ駅長が亡くなりました。もっちぃ駅長は山形鉄道さんのフラワー長井線、名物駅長さんでした。毎日駅に来るお客さんをおもてなしし、その愛らしい姿で人々の心を癒やしてきました。もっちぃ駅長が勤める宮内駅には、もっちぃ駅長がお目当てで通ってくるお客さんもたくさんいました。みんなから愛されるうさぎ・・・もっちぃ駅長へ毎日、わちゃわちゃと絡んでくれて本当にありがとう。ときには厳しく、ときには優しく、そのふわふわなおみ足でキックをしてくれたりしてありがとう。ベアたんはクマで、こんなに体も大きいけれど、怖がらずにいつも仲良くしてくれたもっちぃ。もっちぃとの思い出は数え上げたらきりがありません。最後のお誕生日にコラボ列車を走らせることができたことを、誇りに思います。どうかこれからはお月さまから、みんなを見守ってください。お月さまでも幸せに暮らしますように。ベアたん

ちょっと木根さんの似顔絵をまだ描いていないので・・・大好きなんですよ！TMネットワーク！！ベアたんがTMを本格的に聞くようになったのはCAROL以降なんですが、ピアノの譜面を買うほど好きで！今になっても色あせないあの音楽は、当時はかなり最先端だったと思います。なぜ聞くようになったかというと、実は音楽が好きというところから入ったわけではないんですよね。当時好きだった漫画家さんが、CAROLのイラストを手掛ける、ということになり、そこから入っていったんです。ベア姉はそれより前からTMが好きで、キーボードを買ってもらったりしていました（姉は小室さんが好きだった）。当時は姉しかCDを買ってもらったりできなかったので、姉がいない留守にこっそりコンポを借りて聞いたりしていました。いくつかの曲がピアノで弾き語りができるようになりました。今でもカラオケに行ったら必ず歌うほど大好きなアーティスト。そんなアーティストの代表曲の日が制定されたなんて嬉しすぎます(*´ω｀*)Get Wildしか入ってないアルバム持ってます・・・今日の午後はTMを聞くとしますか！

黒猫の写真展と聞いて、みなさんは多分、黒猫の写真をたくさん撮った写真展だと思うかもしれません。実は友達の黒猫さんが撮った空の写真の写真展を茨城県で今日から開催するんです。ベアたんもイラストとコメントを寄せさせていただきました(*´ω｀*)友達は美しい空を多く撮る美しい黒猫で、とても芸術的感性が鋭い猫です。その芸術性は言葉にもいつも現れていて、言葉のチョイスもいつも美しいです。また、普段の生活の中に・・・はっとするような発見をしたり。また彼は料理家でもあります。彼の性格は至って穏やかで、彼を慕う人はとてもたくさんいます。天は人に二物を与えずなんて言うけれど、彼は才能の塊です。ベアたんはそんな彼に、たまに嫉妬を感じることがあったりもしますが、それを凌駕するほど猫柄がいいです。ベアたんはよく美術館に行きますが、写真展にはあまり行ったことがなく、どのようなものかな、と、とても気になります。お友達が行く予定にしているのでお土産話をたくさん聞けることと思います。彼の写真展の成功を祈ります。

昨日は映画スラムダンクを見に行ってきました。もうね、映画が作成されるって噂があった時点からお小遣い貯めていたんですよ！前評とか、出来るだけ見ないようにして行きました！ちょっと賛否両論あったのは見かけましたが！！最高の静寂を味わってきました！思い描いていたスラムダンクそのものでした！効果、というものについてかなり考えました。それから、あと、映画自体はめっちゃ素直に見たんですけど、後からあの映画は、動画にしろ1人当たり何枚描いたら出来るんだろう・・・とか考えてしまいました。今はセル画じゃなくてデジタルだったりはするとは思うんですけど、1人1日何枚描いたらあんなものが出来上がるんだろう・・・とか深く考えたり。ベアたん体力がないので、ラフ画だけでも、1日20枚くらいが限界で。残業しないっていうのもあるんですけど、アイデアと体力と集中力的にそれ以上は無理かなと。でも、映画の作画や動画、それから漫画家さんってものすごい量描くんですよね？詳しくは知らないんですが・・・セル画を数枚描いた経験があるんですが、あれも描くのは大変ですね。圧倒される映画でした！久しぶりに1人でゆっくり映画を堪能したので、また行きたいと思います。

！！！おめでとうございます！！！決勝トーナメント進出！！実はワタクシは試合は見ておりませんで、寝ておりました。が！しかぁ～し！！起きて真っ先にチェックしましたね！いや、勝った！！勝ちましたね！！実はサッカーをかじっていた時期があるんです。野球よりもバスケよりも、一番最初にかじったのがサッカーでした。サッカーをかじったちょうどその頃、Jリーグが発足しそうなタイミングでした。そして、好きな子の好きなアイドルが、元サッカー部員でした（動機が不純）。故に、ベアたんは最初に自分でする運動にサッカーを選びました。下手くそすぎてグラウンドに出してもらえなくて、いつも似たような感じの技術の友達とパスの練習やリフティングの練習などをしていました。初めてグラウンドで、ゴールに向かってシュートの練習をしたときは感動でした。そして、いつも見ると大きなゴールは、シュートをするときものすごく小さく感じます。そこにものすごく大きい（と感じる）GKが立ちふさがるので、実質シュートが出来るところってものすごく小さな隙間にねじ込むようなイメージでした。そして、蹴り方によるんですが、ボールの軌道って曲がったりとかするんですよね！もちろんプロの方は曲がる、曲がらないまで技術で色々されるんでしょうけれど、かじったばかりのベアたんにはどう蹴ると曲がるかまではわかりません。それでもサッカーはものすごく楽しかったイメージが強いです。最近スポーツの日本人選手の活躍がめざましく、とても嬉しく思っています！応援しています！！！

絵画も映画も好きです。どっちも、全然詳しくはありません。小さい時、家にある本を読み尽くしてしまったあとは図鑑が友達でした。24冊くらいある、分厚い図鑑集を色々眺めていましたが、中でも美術の本は色鮮やか、色とりどりで好きでした。そんな中、図鑑集で素敵な絵を見つけました。レンブラント「夜警」この絵に強く惹かれました。映画は大人になってから見るようになりました。洋画よりも邦画派です。そして、最近気がついたのですが。絵画は、絵師さんのイラストも含めて「静かな一瞬」の静止を切り取ったものが好きだけれど映画は、「ゆるやかに変わり続ける俳優の表情」が好きだということに気づきました。絵画は静かさを求め、どちらかというと静物画だったり、光と影を捉えたようなものが好きなのですが、映画は光が好きです。アニメをあまり見ないのも、俳優の持つ、間というか空気感を味わいたいからだと気づきました。アニメ、嫌いではないですが、アニメとラジオドラマ、どちらを、と言われたらラジオドラマを選ぶかも知れません。絵画も映画も、そのに描かれている「見えない空気」を感じるのが好きです。どちらも好きですね、絵画、映画・・・いつか光と空気感が描けるようになってみたいです。

ベアたん、自他ともに知れた大の喫茶店好きなんですが、デビューは高校生のときでした。小学校の頃くらいから、親に連れられて、数回喫茶店には行ったことがありましたが、自分で行ったのは高校生が初めてでした。初めて行ったのは、小学校の頃、父と映画に行った帰りに寄った中心街にある地下一階の喫茶店を選びました。小学校の頃に何を注文したのかまでは覚えていませんでしたが、喫茶店の場所などはかなり詳細に覚えていました。初めて喫茶店に行った、その日は平日でした。珍しく朝、登校するような時間に学校近くまで来たものの、なんとなく行く気がせず、そのまま中心街まで出てきました。もちろん、ゲーセンなんて開いている時間じゃないし、カラオケもまだ開いていないし、ふと、横を見ると、昔行ったその喫茶店がありました。注文の仕方も知らないけれど、迷うことなく地下への階段を降りていきました。店内は小学校の頃見たときのまま、照明が落としてあり、狭い店内でサラリーマンが思い思いに新聞を広げたり、タバコを吸ったりしていました。店の扉を開けたとき、マスターはベアたんが高校生なのも、学校に行っていないことも問わずに、テーブル席に案内してくれました。「朝はモーニングをやってます。ハムかチーズか選んで、コーヒーか紅茶か選んでください」メニュー表は置いてありませんでした。少し迷いましたが、チーズでコーヒーを頼みました。数分で、大きめのワンプレートにサラダとトースト、チーズが乗っているものと、コーヒーが運ばれてきました。いつもの、ミスドで飲む甘いカフェオレとは違う、味。それは大人の味でした。ベアたんは勇気を出してマスターにお砂糖とミルクを頼

コーヒー大好きです。中学時代からのお供です。毎日一杯は必ず飲んじゃいます。そんなコーヒーですが、いいところがたくさんです。ピックアップしていきましょう。コーヒーの成分1.カフェイン言わずとしれた、コーヒーと言えば思い浮かべる成分です。よく知られている効果は覚醒効果です。また、利尿作用もあり、むくみ改善にも役立ちます。カフェインには血管を拡張させる働きがありますので、基礎代謝を上げる働きにも注目されています。利尿作用による老廃物の排出と基礎代謝アップによりダイエットにも役立つと注目されています。ただし、妊婦さんや子供は摂りすぎた場合影響が強いので量に注意するとよいでしょう。妊婦さんでなくとも、一気に大量に摂取すると急性カフェイン中毒を起こしますので、一日の全体量などにも気をつけることが必要です。2.ポリフェノールコーヒーに含まれるポリフェノールの代表はクロロゲン酸類です。コーヒーの褐色や苦味、匂いのもととなる成分です。クロロゲン酸の効能は胃の消化を助けるというものです。胃酸を分泌させる働きがあります。胃の消化力が落ちると腸に有害物質が溜まりやすくなります。また、肥満・ニキビ・肌荒れの原因ともなるので、食後にコーヒーを一杯飲むことで消化を促進し、健康に作用させることが出来ます。ただし、胃酸の分泌が多い人はコーヒーを飲むと胃酸を分泌しすぎて胃壁を傷つけるため、注意が必要です。3.タンニンお茶に含まれる成分として有名ですが、コーヒーにも含まれています。抗酸化作用があり、体内の活性酸素と結びついて除去してくれるため、老化を防ぐと言われています。また、口臭や体臭のもとと結びついて消臭効果も

実はおたよりに使うイラストは得意です。というのも、勤務先が図書室だったり、子供施設だったりでおたよりやPOPを描くことが多かったからです。また、小学校の頃は勝手学級新聞を作成していました。なので、手書きのおたよりは大の得意です。おたよりの文章を考えるのも意外と好きですね……可愛い罫線とか考えるのも好きです。マーカーで描くのが多分好きなんですね。子供をテーマにした過去のアナログのものがあるんですが、今友達が寝ているので（友達の頭の上の棚に置いてる）今度スキャンしてみます。おたより、考えたり書いたりするのってものすごく大変ですが、見るのは嬉しいものです。確かに、お母さんの中には忙しくておたよりなんて見てられない、という人もいますが、必ず見ている人はいます。楽しみにしている人もいます。もし、おたよりに使うイラストに困ったらこちらの出品メニューからでも、メッセージからでもご相談ください。継続的にお手伝いすることも出来ます。いろいろ出来ますのでご相談くださいね(*´ω｀*)

いよいよ月見の季節が来ましたね！飲食店各社こぞってオリジナルの月見シリーズを展開しています！どこに食べに行くか、ウキウキして迷っちゃいますね(*´ω｀*)卵の栄養を見ていきましょう。卵の主な栄養1.タンパク質身体を作るのに欠かせない栄養素です。代謝を上げる働きもあるのでダイエット効果や疲労回復などの効果もあるそうです。2.脂質身体にとって大切なエネルギー源です。卵の脂質には悪玉コレステロール値を低下させ、動脈硬化予防に効果のあるリノール酸やオレイン酸、レシチンなども含まれています。3.ビタミン卵は脂質やタンパク質の代謝を助けるビタミンB2やB12や、抗酸化作用のあるビタミンAやビタミンEなどをバランスよく含んでいます。4.ミネラル卵に含まれる主なミネラルは、カルシウム、鉄、亜鉛、マグネシウムなど。身体を構成したり、体内代謝や生理機能をコントロールする重要なミネラルが含まれています。卵のアミノ酸スコアは最高点である100！アミノ酸スコアとは、食品中の必須アミノ酸の含有比率を評価するための数値を0から100で示したものです。必須アミノ酸とは、約20種類あるアミノ酸のうち、体内で合成することが出来ない9種類のアミノ酸のことです。それぞれ身体を作る働きがあり、1でも不足すると健康を維持することが困難になってしまいます。卵のアミノ酸はその最高点である100です。これは卵がアミノ酸バランスに優れた良いタンパク質を多く含んでいるということを示しています。赤玉？白玉？無精卵？有精卵？一般に卵は赤玉や有精卵の方が栄養価が高いと思われがちですが、実際の卵の栄養素にはほとんどその差がないと言われてい

ブログへご訪問いただきありがとうございます。私は元パソコンインストラクターで、現在は会社の情報システム部で勤務する2児の母です。 3歳の娘と1歳の息子がいるのですが、可愛い子供たちに囲まれながら毎日バタバタと落ち着きのない日々を送っています。本日のブログタイトル（アンパンマンは最強）お子様がいらっしゃるご家庭は実感されたことがあると思いますが、子供って本当にアンパンマン大好きですよね。うちの子たちも漏れなく０歳の頃からアンパンマンが大好きです。娘は３歳になった今でもアンパンマンが大好きで、毎日ピンクのアンパンマンの靴を履き、ピンクのドキンちゃんの服を着て、スーパーでアンパンマンのお菓子コーナーに一目散。１歳の息子もアンパンマンを見つけると「パンパンマン！」とそれっぽい感じで言って触ってニコニコ。まだ１歳になって日が浅いので、おしゃべりはできませんが、なんとなくアンパンマンと言っているのはわかるようになってきました(笑)毎週金曜日のアンパンマンはジーっとよく見ています。「とんとんとんとんアンパンマン」が踊れるようになり、「カレーパンマン」と言うと両手でほっぺたを思いっきりつまんでいる姿がとっても可愛いです(笑)家の中もアンパンマンのおもちゃやガチャガチャのおもちゃで溢れかえっていて、騒がしかったらアンパンマンをYouTubeで見せれば途端に静かになります。保育園で歌っているお歌も、アンパンマンに歌詞を変えたバージョンの物がたくさんあって、子供が生まれてからは毎日「アンパンマン」と言っているような気がします(笑)皆さんも、これは大好きで見つけるとテンションが上がったり、どうしても欲

いよいよ寒くなってきましたね。熊本が白い息で包まれる日もそう遠くありません。最近朝は、温泉+JAZZの作業用音楽を聞きながら作業していることが多いです。もともと朝は弱かったんですが、最近ちょっと体調を崩し気味で、朝から気合が入らない日が続いていました。それならばいっそ、ゆっくりゆったり気分で始めてしまおう！と、音楽のチョイスを癒やしの方向に。環境音+JAZZっていう組み合わせは昔から好きで、夜のカフェでのJAZZをイメージしたものや、森のカフェをイメージしたものなど、様々なものを聞いてきました。夜小説を書くときなんかも、この環境音+JAZZは聞いていたりします。なんでしょうね、1/fのゆらぎってやつなんでしょうか。普通にJAZZを聞いているときより落ち着きます。就寝時は音楽のない環境音を聞きながら寝ています。我が家は年中サーキュレーターが回っているため、その環境音のゆらぎと、サーキュレーターのゆらぎで何とも複雑な、それでいて「夜の始まり」を予感させるような音環境で寝ています。雑音が微かにあったほうが寝やすいタイプです。特に今寒くなってきているので、この温泉の音は癒やされますね。温泉、大好きなんです。幼い頃は祖母の家には風呂がなかったので、銭湯に通っていました。温泉地なので、銭湯ももちろん温泉です。すごくゆったりとする空間だったのを覚えています。今でもありますよ、リニューアルしてますけど、その銭湯。久しぶりに温泉に行きたくなりました。みなさんは温泉はお好きですか？

みーがヘソ天をする季節がやってまいりました・・・今朝は熊本も結構冷え込んで、何度だったのかな？ベアたんもかなり寒いな、と感じ、掃除をしたあとにストーブをつけようと決心していました。あれやこれやと家事をしていると、さっきまでいたみーにゃの姿が見当たりません。どこ行ったんだろう。。。と思いながら家事を終えると、同居の友達が布団から「ストーブつけて！」と。またコイツは自分でストーブつけんで人に頼むねん・・・と思いながらストーブをつけたら！友達の布団からみーにゃが出てきました。どうやら、今年イチバンの寒さだったようで・・・普段、布団の柔らかいのはあまり好きではないようで、掛け布団がかかっていたりすると布団には来ないみーにゃ。布団の中に入るのも嫌いなんです。が。寒くなると来るんですよ、友達の布団に！それだけ寒さが増したんだなぁと、ストーブをつけました。冬スタイルです。まんべんなく温まります。み「あったかいにゃ～」冬、到来ですね！！

そろそろびわのシーズンですね(*´ω｀*)びわの原産地は中国南部と言われ、その葉の形が楽器の琵琶に似ていることからこの名称になったそう。びわ栽培の歴史は古く、中国では2000年前にすでにびわ栽培をしていた記録が残っているそうです。そんなびわですが、栄養豊富な食品であったりもします。✽・:..｡o￠o｡..:・✽・:..｡o￠o｡..:・✽・:..｡o￠o｡..:・✽・:..｡o￠o｡..:・✽びわの効能葉の効能・鎮咳（咳を鎮める）・去痰（痰を絡みにくくする）・健胃（胃を丈夫にする）・体の余分な水分を排出する葉は辛夷清肺湯という漢方にも含まれています。実の効能・鎮咳・ビタミン類を多く含む。゜゜。＋。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。+。゜びわの果実にはビタミンB群やビタミンC、カリウムなどのミネラル類、リンゴ酸やクエン酸などの有機酸、ポリフェノールの一種であるクロロゲン酸などが豊富に含まれています。そのため、生活習慣病の予防や改善、感染症の予防、老化・炎症を防ぐなど様々な健康効果があるとされています。ビタミンCも多く含むため、美肌効果なども期待されます。アンチエイジングにも効果があるとされていますね。びわのエキスを取り入れた化粧水やハンドクリームなども販売されています。゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡,｡*゜*｡,*゜*｡,｡*゜*｡,｡*゜*｡,｡*゜*ただし注意したいのが、びわの種子にはアミグダリンという成分が含まれているという点。アミグダリンを過剰に摂取すると中毒症状を起こします。中毒症状としては頭痛、めまい、悪心、おう吐などです。アミグダリンは果実

毎日、twitterで伝わらない選手権というクイズを開催しているのですが・・・昨日の出題は、アイルトン・セナ氏でした。ちょっと似てなくなってしまったのですが、似ていない有名人を当てるという主旨のクイズです。ベアたんは身体が弱いので、体調不良になりやすいため、ある程度似顔絵は描きためています。そして、その中から順番に出題していくのですが・・・実は、セナのイラストはセナの誕生日の3月21日に描いておりました。いつも気になった芸能人、誕生日だった芸能人など、特に話題がないときはそういうところを思い出して似顔絵を描きためるんです。結婚や訃報などが入るとその日はそういった人の似顔絵を描くので、描きためていても、確実に毎回順番にイラストが出題されているわけではありません。そんな流れを経て、昨日はたまたま順番が巡ってきて、セナ氏を出題しました。出題して、しばらくしてからtwitterのトレンドにセナの名前が上がってきました。なぜだろう・・・と思い、トレンドを確認すると、なんと昨日はセナの命日でした。あの日は・・・いつもTVで夜中観戦していたF1を、たまたま眠かったりして録画だけセットして寝てしまったんです。翌日、何も知らずに登校すると、友達が寄ってきてみんな心配しているんです。そう、亡くなったんです。毎回欠かさずのように見ていたF1を、俺はたまたま、その日は見ませんでした。悔しくて、悲しくて、帰宅してから録画を繰り返し繰り返し何度も、テープが擦り切れるまで見ました。あの日から、ベアたんのF1は止まっています。天国でも音速で走り回っているのだろうか・・・

猫好きなんですよ！！ワタクシ。今、いろんな鉄道やお店でモフモフの動物が駅長や看板娘として活躍をしています。らぶ駅長もそんな活躍するモフ駅長の一人でした。らぶ駅長は会津鉄道の芦ノ牧温泉駅の名誉駅長です。実は、亡くなりました。ベアたんがイラストに本格的に力をいれてみよう、と思ったのが、らぶ駅長の生前に描いたこの一枚でした。にゃん旅鉄道の映画は、そんならぶ駅長の歩みを描いたものだと聞いています。まだ熊本での放映はあっていません。ベアたんは体が弱いので、あまり遠方まで映画を観に行くということが出来ず・・・にゃん旅鉄道が熊本で放映されるのを待っています。らぶ駅長が亡くなった日。ベアたんの周りのtwitterの友達はみんな悲しみに打ちひしがれました。らぶ駅長は病気療養中で休職していたのですが、一時はかなり復活し、もしかしたらまた駅でのおもてなしを見れるかも？とみんなが思っていた矢先に、突然体調が悪化し、亡くなりました。猫の命は短いです。推し。会いに行けるうちに会いに行って。そうだ、行こう、福島。

( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．今日は少しゆっくりお仕事をします。閑話休題。話は変わりますが、アイコンをご覧ください。熊鮭でございます。こちらが生まれた誕生秘話を・・・ベアたんは主にtwitterで活動をしています。お友達にはバスケが好きな人はもちろん、モフ鉄界隈、ゆるキャラ好きさんそして。ダーツ界隈があります。なんか知らんけど、ダーツ界隈の方々の間でいじられキャラが確立しています。で。なんかしらんけど、木彫りのクマの彫刻（言葉がおかしい）があるんですけど、普通はクマが鮭を狩っているやつですよね・・・なんかしらんけどクマが鮭にくわれてるやつを探してきた友達がいるんですよ・・・確かに・・・キャラ的に、ベアたんは鮭相手だと多分、多分食われます。なので、ベアたんの熊鮭は食われているんです。発売しているLINEスタンプにまでこの画像を収録してしまって、もうあとには戻れません。まぁ、それだけ優しいキャラってことでよろしくお願いします(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)

やぁやぁ。猫って不思議ですよね。こちらが体調が悪かったりすると察してくれます。昨日は体調が悪かったんですよ。（今日もですが）いつも、夜寝る前は同居の友達がベアたんが安眠出来るようにマッサージを施してくれるんですが、そのとき猫のみーにゃが、うつ伏せの股の間に挟まりに来るんですよね。でも、いつもマッサージが終わると友達がナデコタイムをしてくれるので、友達についていっていなくなるんです。ところが、昨日結構ベアたん体調が最悪だったのを察したみたいで（みーにゃが）、マッサージ終わって友達が立ち上がったのにそのまま股の間にいてくれたんですよ。昨日は比較的暖かいかなと思っていたので、ベアたんTシャツにパンツ一丁だったんですよね。みーにゃは掛け布団が嫌いです。上に乗るのも嫌いだし、中に入るのも嫌いです。真冬にどうしても寒いときだけ中に入ってきます。そんなこんなで、みーにゃが股にいる間は掛け布団がかけれないんですよ。そしたらだんだん冷えてきて。・。。・春です。春ですよ。でもまだ寒いんです。結構長い時間、掛け布団をかけずに我慢していたんですが、これは寒さで眠れなくなる・・・と判断して、みーにゃに声をかけて布団をかけました。・・・みーにゃ怒ってどこかに行ってしまいました・・・みーにゃに添い寝してもらって寝るにはもう少し季節が過ぎないと無理なようです。猫絵、描きます(*´ω｀*)お気軽にお声掛けください(*´ω｀*)

幼い頃から音楽は大好きでした。私はちょっと特殊な家庭環境で育ったので、音楽に自由に触れる、ということは出来ませんでしたが、テレビやラジオ、その他からあふれている音楽は自由に聴くことが出来る、いくつかの楽しみの中でも刺激が強いものでした。好きな曲を探したり、レコードを買ったりはできませんでしたが、歌うことは自由でした。先日友達に、「なぜそんなにカラオケが好きなのか」と聞かれました。歌は私の自由の象徴でした。イラストを描くには紙や文具などが必要でしたが、ただ歌っているだけならお金もかからないし、好きなように歌うことが出来るからです。私は自他ともに認める音痴です。小学校の頃、音痴過ぎて校歌斉唱の際に自分の音だけ半音違っていることに気づいて以来、人前で歌うことがなくなった時期がありました。しかし、中学校になってグループで受ける歌のテストで、一人口パクをやっていることを音楽の教師は見逃しませんでした。私から事情を聞いた教師は、昼休みと放課後、わざわざ音楽室を開けて歌の特訓をしてくれました。特訓と言っても音痴を強く矯正されたわけではありません。音をよく聞き、自由に歌わせてくれただけです。よくそのレッスンには友達も一緒にいました。数名の友人の前で歌うことが徐々に平気になっていき、私は「歌が下手でも歌を好きでいて良いのだ」ということに気づきました。それ以来、人前で歌ことは緊張するけれど自分の好きなことの一つになりました。そして、音楽と自分、というつながりがより強くなったのです。今は「NO　MUSIC　NO　MYLIFE」で過ごしています。だいたい常に音楽を聴いています。大人になって、様々な音楽

昨日、ブログで書きましたが、実は少し前に温活にぴったりのものをいただいたんです。スリコ・・・スリーコインズの、腹巻きやレッグウォーマーなどなど。ベアたんはIBSでお腹を壊しやすいのですが、それを心配したお友達が腹巻きとレッグウォーマーと、あったかパンツを送ってくださったんです。それまで温か靴下は履いたり、レギンスを履いたりはしていたんです。お腹は貼るカイロでケアしたり。でも腹巻きを巻くのは初めてでした。飲んでいるお薬の影響などで、ベアたん腹回り異常に太いんですよね。脂肪の塊です。でも、そのいただいたスリコの腹巻き、柔らかくて伸びも良くてめっちゃ太いベアたんのお腹にもフィットしてくれました。見た感じ、触った感じ少し薄手なんですが、ものすごく温かい。これがワンコインほどで買えるとは・・・数が欲しくてスリコに見に行ったら、大人気で入荷してすぐ完売するそう。そりゃそうでしょう！色もクラフト色で可愛くて、シンプルなもので、ベアたんは男性ですがつけていても違和感ないです。その腹巻きそのものの温かさもあるのですが、温かいな、と感じたときにその送ってくれた友達を思い出して心もジーンと温かくなるんですよね。バレンタイン近いですし、今は男性→女性へのバレンタインプレゼントも全然ありなので、彼女や奥さん、お母さん、妹さんに送ってみるのもいいかもしれませんね！心が温まりたい方はぜひ、ベアたんにお気軽に話しかけてくださいね(*´ω｀*)

昨日は、先日買い物に行ったスーパーでたまたま茎つきの芽キャベツが安かったので、芽キャベツとベーコンのシチューにしました(*´ω｀*)芽キャベツの旬は11月後半からだいたい3月辺りまでです。今の季節、温まりますし、シチューやポトフなど煮込み料理にも合いますよね(*´ω｀*)芽キャベツの栄養を見ていきましょう。芽キャベツの栄養1.ビタミンC芽キャベツと普通のキャベツ、100ｇあたりのビタミンCの含有量を比較すると、キャベツが41mgなのに対し芽キャベツは約4倍の160mgを含んでいます。成人の1日のビタミンCの推奨量は100mgとなっており、芽キャベツは1日6個摂取するだけでこれをまかなってしまいます。2.ビタミンU聞き慣れない方もいらっしゃるかもしれませんが、そう、「キャベジン」のことです！タンパク質の生成や傷ついた粘膜を修復する働きがあるため、胃潰瘍の予防・改善などが期待されるビタミンです。3.ビタミンK血液の凝固促進や、骨粗鬆症の予防に役立つビタミンです。骨の形成を促すビタミンです。4.βカロテン普通のキャベツやグリーンボールの数倍の量のβカロテンを芽キャベツは含んでいます。体内でビタミンAに変換され、皮膚や粘膜を丈夫にしたり、また視力の維持などにも関わる大事な色素です。5.ルテイン強い抗酸化作用により、抗がん作用が期待されるカロテノイドです。6.ジアスターゼジアスターゼをよく含むものとして大根が知られていますが、キャベツにも含まれています。ジアスターゼはでんぷん分解酵素で、消化不良や胃もたれ、胃酸過多などを助けます。7.食物繊維芽キャベツに含まれる食物繊維の量は、実にキャベ

昨日は、ちょっと遅れましたが友達の誕生日の記念でフレンチに行ってきました。ここはベアたん20年以上通ってるお店で、何かの記念日の度に利用しています。ちょっと誕生日より予約が遅れたので、デザートにお誕生日の飾り付けがなかった（クリスマスとして来ているのか判断つかなかったのだと思う）けれど、安定の美味さでした。フレンチ、イタリアン、中華、和食、と様々な好きなお店があるんですが、フレンチと和食は少し似通ったところがありそうな気が、ベアたんの中ではしています。それは、盛り付け。それぞれの世界の代表的な食事にそれぞれ盛り付けというのはありますが、イタリアンや中華は繊細だけれど、繊細さよりもダイナミック、華美な感じの盛り付けだと感じます。めっちゃ高級なところに食べに行ったことがないので、これはベアたんの中だけでのお話です。フレンチも和食も、とても細やかで繊細な盛り付けが多いと思います。そういう意味では似ている部分も多いのかなとか。小さな食事を、細やかに盛り付けるのがフレンチと和食は得意な気がします。一品一品が小さめだったりしますしね。また、フレンチも和食も割りと素材の味を活かしたお料理が多いです。コースも、フレンチのコースと和食の懐石料理というのは進み具合も似ていると思います。懐石料理にワインが合うというのも頷けますね。あるところを見たことがないですが、もしかしたらフレンチにも日本酒、合うのかもしれません。そして実は、現在のフレンチには和食の食材や製法なども取り入れられています。逆もしかり、です。おそらく両方とも世界各地の料理を取り込みながら進化してきたお料理なので、いろんなものを取り入れ