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お堅いブログを描いてサラリとかっこいいことを言い、「好感度」をあげる。俺はそんな、せこい真似はしません。堂々と「好感度を上げる」って宣言してブログを書きます(　･`ω･´)ｷﾘｯ俺は「不器用なんで」(高○健　風って、なわけで早速いきましょう！今日はめっちゃ寒いですねｶﾀ:(ˊ◦ω◦ˋ):ｶﾀ画面の前のあなたは「体調」崩してませんか？最近、暑くなったり、寒くなったり朝は冷え込むのに昼は暑くて夜は寒いわけわからん気温差？で体の調子が狂っちまうよ(´･ω･`)みんな大丈夫か？なんか、噂では今後は寒くなるみたいだからそろそろ本格的な「衣替え」かもですよ！ちなみに俺は「フードにうさ耳が付いたパーカー」持ってるよ(　･`ω･´)ｷﾘｯwモコモコの「ネックウォーマー」を買おうか、迷い中です(´･ω･`)wこう寒くちゃ何にせんでも何はカチコチですよ(´･ω･`)wこの俺ですらもうこの時期はカチコチです(´-ω-`)ですが帽子があるので、防寒対策はバッチリです(　･`ω･´)ｷﾘｯwそれはいいとしてw今日は夜も冷えそうだしあったかいものが食べたいですね(´･ω･`)画面の前のあなたは今晩、何にします？俺は、寒いのでアルコールであっためます(　･`ω･´)ｷﾘｯ体内消毒もできて一石二鳥です(　･`ω･´)ｷﾘｯw俺もそろそろ、ひれ酒にすっかな(´･ω･`)w画面の前のあなたも体調はしっかりな？温暖差激しいし寒い時はあったかくな？風邪予防には、ビタミンCがいいらしいぞ！ちなみに俺はマルチビタミン、マルチミネラル、ビタミンC亜鉛、カルシウムを飲んでます(´･ω･`)wじゃ、またな！

１０月６日に健康診断に行ってきました。 結果が届いたんですよ。 肝機能の数値が毎年高いので、もろもろ、数値に影響のありそうなものは２週間排除し、挑みました。 やっぱり高いです。というより異常値。 ここから異常値ですっていう数値から数倍高い。 デフォルトで高い人が稀にいると聞いていたが、とにかく心配です。ただ、心配なだけで特に体調不良ではないんですね。 でも疲れやすいのかなぁ。 いま疲れると思っていることが、実は関係しているとか…。 体調に表れないのはなんなのか。実は表れているのか。 どなたか、詳しく情報下さい。 間違えていても自己責任で捉えます。ご心配なく。 シジミスープ飲んでみたら…とか。（答え出とるやん） 死ぬのは怖くないけど、 突然は、周りの人に迷惑ですよね。 あっいけねっ。 サムライ魂…受け継いでいるのか？※カバー画像はすべて、私の撮影したものです。 他の画像も見て頂ければ、幸いで御座います。

🔹ギリギリ女🔹心療内科の受診Nowの私だよ🙃今日もギリギリセーフ受診なの〜🤣（笑）間に合っただけ偉いと言っておこう😗♪今日は朝からずっとダラダラしてたよ〜体調ヤンキーが続いてるから〜頭も痛いし〜歩くとビリビリするの〜😂そーなんです、自律神経が暴れ馬🐎（笑）本当、暴れん坊なんだから〜(´⊙ω⊙`)ﾒｯ大人しくしなさいよッ😛！！引越しして、病院遠くなったからとっても通うのメンドくさくなった_(:3 」∠)_月2受診から月1にして〜って今日お願いしてみよ(ㆀ˘･з･˘)リイちゃん、お家に体重計がないもんだからいつも病院で体重把握してるよ🤣（笑）東京爆食いの旅、帰宅直後よりは痩せたから〜急激に増えてないことを祈ろう🥹！！それより最近ポンコツすぎてお薬💊飲み忘れし放題してるの〜😱昔はこんな事なかったのに、ナンデ😳？？知らんよね〜何でだろね〜_(:3 」∠)_気をつけるね〜😗🔹素敵な企画見〜っけ🔹ひなたんさんが、また素敵な企画出してたよ〜🤭💕新人さん応援って素敵♡ベテランさんも紹介してくれるって〜ブログ見てみてね〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ハロウィンイベントは何するのかな〜🤔？楽しみにしておこ〜╰(*´︶`*)╯♡

７月の末ごろから、体調がすぐれません。 ラインズゲートのせい？とも思っていましたが、 今日も体調がすぐれません。おおよそ１ヶ月くらいですね。 実は、体重が３㎏ほど減って、顔が少しシャープになったかなぁ なんて考えてましたが、体重が減ったことでパワーも減ったみたいな？ でも、たった３㎏で？ 昨日、今日、甘いものがすごく食べたくなり、 コンビニスイーツをいくつか頂きました。 美味しいですね。 甘いものを食べた瞬間、疲れが取れたような感覚になりました。 甘いものは控えた方がよい、でも時々食べたほうがいい。 食べすぎでなければ、元気の源なんですかね。 このあとも、プリンの乗った美味しそうなやつをいただこうかと。 皆さんは、体調が悪いときはどうされてますか？

こんにちは！お薬と薬膳のアドバイザーHisaです。10月中旬に入り、少しずつ寒い日が多くなりましたね！実は、10月21日から11月7日までが、秋の土用です。えっ、土用の日って、夏では？と思いましたか？「土用」って、年に4回あるんです。立春、立夏、立秋、立冬の直前の18日間を言います。体調を崩しやすい時期と言われています。皆さんはどうですか？秋の土用は、秋から冬に季節が変わるつなぎ目です。夏の疲れも出やすいですよね。（あんなに暑かった夏・・・）特に食養生ができていないと、体調を崩しやすいです。冷たいものは避けて、温かい食事をしましょう。脂っこいもの、消化の悪いものは気を付けて。早く寝て、心ゆったりと過ごしましょう！新しいこと、引っ越しも控えて。昔は土いじりも避けてと言っていたようです。私、なんだかちょっと風邪ひいた？と思ったけど、きっと秋の土用のせい！！だから、今日はゆっくり過ごします。次回も、養生の話をしますね(^^)✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟちょっと体調を崩したかも。私って、中医学ではどの体質なんだろう。占い感覚でもどうぞ(^^)当たってると言われること、多数です(^^)体について相談したい。でも、男の先生に相談しにくい、、、。という方に、オススメです！✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟどんなことでも気軽にメッセージどうぞ。笑顔で対応します(^^)Ｈisa＠薬と薬膳のほっとするアドバイス https://coconala.com/users/3822851

体調を崩してしまい、数日寝込んでおりました。 病み上がりなボンヤリはありますが、 やっと体調が戻り、何とかPCに向かっております。 記録とするためにも、詳細をお伝えしましょうかね。 ●１０月１１日（水）休日 床でゆっくりしていると２２時ごろ、悪寒とも言えない少し熱いだけの感覚。気になって体温を測ると３７.１度。朝にあれば治るだろうと、早めに就寝。●１０月１２日（木）会社を休む ８時、起床するが、完全に熱い。３７.９度。すぐに病院へ診療。熱があることで隔離個室。直ぐに検査、インフルエンザ陰性。コロナ検査は時間がかかるので帰宅してから電話連絡となった。 ※え～って思ったこと 隔離個室で、診察は対面か電話かと聞かれ、触診はないと聞いたので 電話で、と答えるも個室に入ってきた。なぜだ？ 電話で、と伝えましたよと言っても、まいっかと言われた…。 １２時、電話でコロナも陰性と確認。３８.４度。 総合感冒薬と解熱剤を、食事後に取り、薬のせいで直ぐ眠る。 ●１０月１３日（金）会社を休む 睡眠、食事、薬の繰り返し。３８.６度。 頭痛、めまい、悪寒、関節痛、吐き気の連続。 ●１０月１４日（土）休み 症状変わらず。３９.０度。 ●１０月１５日（日）会社を休む 症状は駆らないが、熱が下がる。３７.４度。 ●１０月１６日（月）出勤 何とか復帰し出勤。３６.５度。 なんとも、辛い数日間でした。 もしかすると、検査が早かったのか、 インフルエンザではなかったのかなぁと思っています。 だって、コロナよりめちゃくちゃ辛かったので。 実はこの間、父親の誕生日が重なり、無理やりにでも声を聴かんといかんと思い 連絡を

こんにちは！なごみーなです。ブログにまで辿り着いてくださりありがとうございます。実家に帰りのんびりしていたのは良いのですがどうも例の流行り病をうつされたようでして私たちが帰る頃母の調子が悪くなり私たちがエアコンをつけるからだと言うのですがこの暑さでエアコンなしなんて倒れてしまうから〜と言い張る母もどうかと思うのですが歳だし仕方ない・・・実は私の苦手な姪っ子の旦那さんがどうやら流行り病になり母もその人に接触していたようなんです、私達が帰省した時には彼には会わずホッとしていたのですが彼から母にうつってしまったようなんです。姪っ子旦那さん毎回帰るたびに会うのですがどうしても苦手で。なんでなのか。。。以前ブログでも書いたと思いますがおそらくこの人という人にだけはペコペコして他のどうでもいい人には邪険にする感じが苦手なんですよね。もう一人の姪っ子のパートナーも挨拶もしないしどちらのパートナーさんも母を馬鹿にするような態度を取るんです。それが嫌なのかもしれません。いつもご馳走してもらっているのになとなんだか一緒にいても気持ちいい感じがしないので。。。とまたここで愚痴ってしまいましたが。今回会わずにすんでラッキーと思っていたのにあらららとんだお土産をもらうことになってしまいました。みなさん体調には十分気をつけてくださいね。

気象病（天気病）と聞いたことはありますか？ 未だ定義されず医療用語では無いそうですが、 一般的に「温度・湿度・気圧・天候の変化から心身がダメージを受ける」 ことと言われています。 これも最近になって、気象病や天気病（痛）が取り上げられることが増えてきました。 私も、これに悩まされている一人です。 天気が悪いと、関節痛や頭痛、耳がつまったような感じに襲われます。 皆さんの中にも辛い思いをされている方も多いと思います。 台風や季節の変わり目は特に影響を受けます。 でも、なかなか周囲に理解されず、休めないですよね。。。 ものすごくわかります。 「目に見えるものでは無いから。」 どんなことでも人は、目に見えないものはあまり気にしません。 自分がその状況になってみないとわからないのかもしれません。 目に見えるものが真実と違うことだって世の中にはあります。 だから、私は人の目に見えないものに気づきたい。 その人の真実を理解したい。 気づけるよう努力したいと思っています。 多種多様な人々が幸せに生きるために、お互いに支え合いながら過ごしたいなと思っている、今日この頃です。 今日はこんなお話でした^^

雨の日は頭が痛い、疲れると腰が辛いのではありませんか？ 今回は体調が悪い原因や体調を整える方法を紹介します。①体調が悪い原因 ②体調を整える方法 ③体調に良い食べ物 まとめ ①体調が悪い原因 緊張するとお腹が痛くなりますよね。 体調は腸、環境、ストレスから影響を受けます。 ②体調を整える方法 まずは体調を整えるために、腸を良い状態にしましょう。 ポイントは、乳酸菌と食物繊維です。 あなたの環境はどうですか？ 自然に触れるとストレスが軽減されます。 仕事中、通勤、家で自然に触れる様に心がけましょう。 ③体調に良い食べ物 今回は2つ紹介します。 ・乳酸菌 ヨーグルトやヤクルトに含まれています。 乳酸菌は様々な種類があり、合うものは人それぞれです。 ぜひ、お気に入りの乳酸菌を見つけてみてください。 ・食物繊維 野菜、きのこ、海藻類に含まれます。 しかし、1日の目安量21g以上には、日本人の多くが不足している状況です。 1日の1/3くらいは、サプリメントを活用するのも良いでしょう。 まとめ 体調は腸、環境やストレスによって変化しやすいです。 私たちの生活は常にストレスがあり、なかなかうまく解消できません。 少しでも体調をよくするために、すべてを整える必要があります。 今回は、食事をメインに紹介しました。 乳酸菌と食物繊維を意識して摂ってみましょう。健康的な食事の献立とレシピについて、ご依頼も受付中です。

秋の花粉に悩まされています。乾燥もしてきてますね。気温差も激しくなってきました。「ブタクサ」のせいではないようで何の植物が原因かはわかりませんが、喉がイガイガします。肌も乾燥し、少し痒い。「春眠」ならぬ、「秋眠」暁を覚えず、という言い方もあるのでしょうか？何となく、いつも眠い、すっきりしない。そんな感じのする最近です。今日は一日ダラダラと過ごしてしまいました。そんな日は、「時間をムダにしてしまったなぁ～」と思ってしまいがちですが、今日は、「まぁ秋だし、こんな日があってもいいよね」と。そう思っておくことにします(^.^)朝、温かい飲み物を飲み、夜、温かいお風呂でのんびりとあたたまる。これを心掛けて、無理をせずに過ごしている最近です。季節や気候や体調に耳を傾けるのは大事です。

ミトコンドリアは、人の身体の中に住んでいて、実は、人のエネルギーが出る事に影響します。このミトコンドリアが元気かどうかで、人の身体が元気かどうかが変わってくるという研究結果が出ていました。このミトコンドリアが元気になるためにいくつかの栄養素が必要なのですが、その一つが鉄分なんです。鉄が不足すると、元気がなくなるというのは、この辺りにも関わっているようです。抗鬱との関連性は、具体的に調べられたデータを確認してはいないのですが、人の身体が元気になる大事な要因になっています。

やられました……普段自律神経失調症などについても言及しているベアたんですが、絶不調期に入りました。多分。普段から季節の変わり目などには弱いので、予防などよーく注意していたのですが、なるときはなります、絶不調。かろうじてイラストが描けないほどではないので、お仕事をお休みすることはありませんが、ご飯がなかなか作れないのと、清潔活動に問題が。なんとか起きて仕事をしている状態で、隙きあらば横になっています。こういうときは無理をしないこと、とベアたんは思っています。・休める時は休む・食事にこだわりすぎず食べれるものを食べる・水分補給を忘れない・日光に当たれるときは当たる・生活リズムを戻す努力はするが、努力しすぎない・もし何も出来なくても、出来ない自分を責めないお仕事をしていると、どうしても出来ない部分もありますが、自分を労るケアの時期だと思っています。認知療法など大事ですね。とはいっても、認知療法をしていても、こういう時期は嫌な考えばかり浮かびます。考えないでおこうと思えば思うほど考えます。ベアたんはそういう時、どん底に堕ちるまで考えていたりします。結構底は深いですが、考えが堕ちてしまうときはどうしようもないです。ひどい時はお薬やサプリもありますし、受診するのもいいと思います。ベアたんの場合は静観します。季節が良くなってくると回復することもあるので、だいたい3ヶ月スパンで見ています。絶不調でお話したい方はお気軽にお声掛けください(*´ω｀*)イラストのお仕事はちゃんと受けれます(*´ω｀*)受けれない時は受付案内を休止中にするので、受付中になっている時は大丈夫です(*´ω｀*)

もうすぐ秋を迎えますが・・・気になるのはその先の冬。冬の到来とともに、日照時間が減り、気温が下がることで、私たちの心身に影響を与える季節性の変化が訪れます。その中でも「セロトニン不足」は多くの人々にとって冬の悩みの一つです。セロトニンは「幸せホルモン」として知られ、気分の安定や感情のコントロールに大きな役割を果たします。日照時間の減少によってこのホルモンの分泌が低下すると、気分が沈みがちになり、エネルギーが低下し、場合によっては冬季うつとも呼ばれる「季節性情動障害（SAD）」を引き起こすこともあります。❇️セロトニン不足に備えるための方法❇️まず、冬に向けてセロトニン不足に対抗するためには、日常生活にちょっとした工夫を取り入れることが効果的です。1️⃣日光をできるだけ取り入れるセロトニンの生成には日光が欠かせません。冬場は日照時間が短くなりますが、可能な限り外に出て日光を浴びることを心がけましょう。特に朝の日光は体内時計を整える効果もあり、睡眠リズムの安定にも寄与します。もし外に出るのが難しい場合、窓際で日差しを感じながら朝食をとったり、光療法用のライトを使用するのも有効です。2️⃣適度な運動運動もまたセロトニンの分泌を促す効果があります。特に有酸素運動が効果的といわれ、ウォーキングやジョギング、サイクリングなどの運動が推奨されます。寒い冬に外で運動するのは少し億劫に感じるかもしれませんが、室内でできるヨガやストレッチ、ダンスも同様に効果的です。運動は気分をリフレッシュさせ、体温を上げることで寒さに対する耐性も高めてくれます。3️⃣バランスの良い食事セロトニンを作り出すためには

バセドウ病の治療中。メルカゾールなどのお薬を内服し始めて、しばらく経ち、血液検査の数値は改善☆よかった！と一安心したものの、症状がよくなった実感がまったくない...頂いた検査数値の一覧を見ると確かに改善している。でも、本当によくなっているのか？？心配になる…☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆個人的な感覚ですが、数値が改善して体調の変化も感じられるのは1、2カ月先…という感じです。検査結果がよくなっているのに、なかなか症状が改善しない、体調がよくならない...そんな時は、不安になってしまうこともあるかと思いますが、体調が回復するのには時差がある場合もあると知っておくと不安が軽減されるかもしれないと思い、執筆させて頂きました。☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆病気を向き合うのは、とてもしんどいことだと私自身も闘病を経て、実感しています。このまま良くならなかったら、どうしよう…不安や焦り…いろいろ考えすぎて、眠れない夜を過ごしたことが何度もありあした。少しでも不安が和らいだり、気持ちが軽くなるお手伝いができたら幸いです。電話相談なども承っていますのでよろしければ、直接お話きかせて下さいね、最後までお読み頂き、ありがとうございました。

こんにちは、HaLtaです。先月から崩している体調につきまして、少しお話しさせていただきます。当初は、私のプライベートなことで、ご依頼者様には全く関係のないことですし、特に詳しくお伝えしなくても…と思ったのですが、予想に反して長引いてしまっておりますので、ご不安を与えないためにもお伝えすることにいたしました。現在、アレルギー性喘息を治療しております。もともと気管支系があまり強くない体質で、咳が出始めると長引くことが多いのですが、今回も咳が長引いてしまい病院を受診したところ、診断の結果はアレルギー性喘息ということでした。治療を開始してからは咳もだいぶ落ち着きましたが、薬が切れたり、打ち合わせで話しをするとどうしても咳が出てしまいます。ピークの時を考えると、咳の程度は半分まで減少しています。ですが、まだ咳が残ってしまっており、本日も病院を受診したところもう1ヶ月治療を延長しましょうということでした。徐々に快方へ向かっておりますが、本調子ではないのは事実ですので、無理をせずにしっかりと治すことを優先させていただこうと思っております。ここで完治させないと慢性的な喘息になってしまうと言うことなので、お医者様の指示に従って治療してまいります。そのようなことから、10月に全サービスを再開したいと申しておりましたが、もしかしたら再開が少し遅れてしまうかもしれません。サービス再開をお待ちいただいておりますみなさまには、誠に申し訳ございませんが、今しばらくお待ちいただけますと幸いです。季節の変わり目は体調を崩しやすくなりますので、どうぞみなさまもご自愛くださいませ。

久しぶりに、しばらく体調が悪い。 台風が来る前から、じわりじわりと。 頭痛、めまい、悪寒、腹痛、とにかくだるい。 流行り病ではなさそうだが、しんどい。 いつもなら、しんどかった。の過去形で終わるのだが、 今回は、完全に体に現れている。 ・てのひらの一部の皮が剥けてきている。 ・口角部分が荒れている。 腹痛もあるので、内臓だろうな。きっと。 ピークを達したと感じたところで、健康のありがたみが沁みてくる。 だいぶ下り坂にはなってきた。 時間をゆっくり過ごすだけで、幸せと感じられれば占めたものだ。 なんでも挑戦できる。

どうも。白湯トライ○○日目です。いや、カウントしてませんでした……。白湯（さゆ）が良いというのは、かなり昔から知っていて、でもコーラから離れることが出来なかったんですよね。でも、最近かなり足が攣ったり、ミネラル・水分不足を感じるようになって、始めてみました、白湯。といっても、意識が高い人みたいに、朝は必ず白湯！ってんじゃなくて、（朝はどうしても外せない缶コーヒーの呪縛）家事が終わって、缶コーヒータイムが終わって、仕事を始めるタイミングで白湯を飲んでいます。本当は朝一番がいいのだろうけど、まぁ、プラセボも期待できるし、水分は前より入りやすくなるし、ということで、緩めのトライです。今の所……効果として感じているかもしれないのは、「頭痛が前より楽になったかも？」です。まぁ、これは多分今までかなりカフェイン過多だったのが少し和らいでいるんではないかと思います。足が攣るのは漢方薬とミネラルタブレットも飲んでいるので、どれが効果が出ているのか、相乗効果で良くなっていくのかはわかりません。白湯の効果的な飲み方とタイミングを見てみましょう。1.朝の白湯朝は内臓が冷えているので、ゆっくり温めていくことが効果的と言われています。1口ずつ20分から30分かけて飲み、朝食の30分前までに飲むと、朝食の消化が良くなると言われています。2.食後に飲む白湯食事が終わってすぐに水分を大量に摂りすぎると消化の妨げになりやすいので、食後30分を経過してから飲むのがオススメ。3.就寝前の白湯身体を温め、副交感神経を優位にし、リラックスに効果的と言われています。少し温めの温度まで下げたものを、ゆっくりと飲むようにしま

こちらでもお伝えしましたが、今月4日(火)以降は全国的に強い冬型の気圧配置となり、西日本や東日本で平年よりかなり低く真冬並みの厳しい寒さとなってきます。本日は午後になって、東京都心を含む関東の所々で雨や雪が降り出しています。降り方は弱い所がほとんどですが、局地的に雲が発達して霰(あられ)が降っている所もある状況です。夜にかけて、雷を伴うおそれもあるため注意してください。寒暖差によってメンタルや体調に不調が出ておられる方もいらっしゃるかと思います。首と肩の筋肉をストレッチすると、筋肉の緊張が緩んで副交感神経が優位になり、自律神経のバランスが整いやすくなります。 両手を後頭部に添えて、顔をうつむけることで首の後ろを伸ばしましょう。続いて、ゆっくりと上を向いて首の前を伸ばし、左右にゆっくりと倒して首の横を伸ばします。最後に肩甲骨の周りや腰、背中、太ももの裏、ふくらはぎを伸ばしてください。低気圧不調があらわれたときに、耳をもむ、引っ張るなど耳をマッサージすることで、症状が楽になることがあります。 ぬるめのお湯でゆっくり入浴し、リラックスすることも有効です。無理せず、ご自身の心と体を労わってくださいね。画像：いらすとやより引用💖 💜 💚 🔮ご購読ありがとうございます♡(^^♪💚💖💜 💛 💖 ＿＿＿＿＿💗＿＿＿＿＿＿💛＿＿＿＿ ＜鑑定一覧＞ 占い鑑定のサンプルです。 ご依頼の際の参考にご覧くださいませ。クーポンコード：H20WNK https://coconala.com/invite/H20WNK ＿＿＿＿＿💛💗＿＿＿＿💗💛＿＿＿＿ 💛 💖

こんにちは、言靈師フミコです。先日ご紹介した自家製トルティーヤの詳細です。米粉のコーントルティーヤ【生地】自然栽培米粉コーンクリーム缶（粒入り）　1/2缶放し飼い卵　１個塩こうじ　少々国産有機豆乳　1P(180g)※油無しで焼きます【味付け：３種】◎練り胡麻ペースト少々×海の精・焼き塩◎甘くないカシススプレッド◎シンプルに焼き塩のみ※以前は、米油で焼いてからデーツシロップや甘酒で甘くしたりもしていましたが、先月からは油無しにしたのと同時に、甘い味付けも避けています。▲チョコレートにも見えるけど黒練り胡麻ですよん♪練り胡麻は白または黒を少量で１枚だけに使います。ここにも植物性の油が含まれているのでできるだけ少なく使います。２枚目以降は、塩のみ、またはカシススプレッドがある場合は酸っぱい系でいただきます。こういったことをほんの少し意識するだけで、体調も心も両方満足するのなら、もっと早くからすれば良かったといつも思うのですが、これまでの記憶やら、自我の欲望やらが出てきて、身体との折り合いが付きませんでした。そのバランスがようやく取れてきてどんどん波に乗ってきている次第です。調理が簡単で、美味しくて、身体も抵抗せず、環境にも優しく、自分も満足。こういうおうちごはんのレパートリーがいくつかあれば人生は安泰なのです♪

　おはようございます。こんにちは。こんばんは。 　 　今回もこのような辺鄙なブログにお越しくださりありがとうございます。 　今回は、私が陥っている、電話相談がしたいのに、身体が休みを求めている、という状況のもどかしさについてお話ししたいと思います。 　私のブログを読んでいる方ならわかると思いますが、散々色んなところで、「電話相談がしたい」と口にしています。 　しかし、口にする割には、「電話相談対応可能」の状態になってないことの方が多いと思います。 　それは、不眠が続いて、睡眠負債を解消するために横になっている時間が多いからです。 　反省するとしたら、少し、見切り発車だったかなぁという点ですかね。 　でも、このままいつ治るとも分からない不眠の回復を待つより、気合でガっと何とかする、という環境下に自分を置いてあげた方がより健全な生活ができるのではないか、と、当初は思っていました。 　行動を起こすか、今考えたとしても、五分五分くらいですかね。 　 　実際、「電話対応可能」の状態にしておくと、適度な緊張感が保てて、ブログの執筆も捗りますし、精神的にも良い疲れを生み出せている気もします。疲れが溜まると、睡眠時間も自ずと長くなる気もしています。 　結論は、一長一短という所ですかね。 　 　自分でもよく分かりません。失敗したなとも成功したなとも思いません。 　と、いうことで、電話相談、いつでもお待ちしております。 　 　 　適応障害に特化した電話相談はこちらから。 　それでは。　ハートマーク押して頂けると励みになります。

こんにちは　こんるりです♪今回は唇についてのお話です(*´ω`*)お付き合いいただけたら嬉しいです🌟マスクを外すことも増えてきましたがみなさまはどうされていますか？私は人の多い、屋内ではマスクをしています☘️マスク生活に慣れてしまってお化粧も簡単ですませますし唇が荒れていても気にならないのでらくちんです♪この唇の荒れ　実は内臓（消化器官）からのサインの可能性もあります(>_<)膵臓や脾臓が弱っている時にも唇が荒れるので病院でも患者さんの状態を見る時に確認する大切な部位の一つです膵臓も脾臓も普段はあまり気にしない臓器ですが消化液を作ったり古くなった血液のお掃除や免疫機能をつかさどる無くてはならない臓器です✨甘い物を食べたりお酒を飲んだりしても少し機能が弱くなりやすい臓器で座り仕事が多い人には特に気を付けてほしいです(;^ω^)そういう時に限って甘いものが食べたくなったりしますが・・・💦唇の荒れとは少し違いますが疲れたら口の周りに水疱が出来たりしませんか？それは「口唇ヘルペス」といいますヘルペスの種類は数種類ありますが水ぼうそうウイルスが原因の時もあります水ぼうそうウイルスは帯状疱疹の基になるウイルスです継続的に痛いですし人にうつしてしまう事もありますので注意が必要です(^_^;)免疫機能が落ちるとかかりやすく抗ウイルス剤がとても効果的ですので放置は厳禁です(>_<)免疫機能は全ての病気に対抗するとても大切で大事な機能ですよね✨もちろん　病気とは関係なく唇を噛んだり・なめたりなどの刺激や乾燥の時もありますでも身体からのシグナルの時もあることをちょっとだけ気に

こんにちは皆様。よく眠れた次の日は眠れなかったりする、何故だろう？眠る努力はしているけど、運動が足りないのかな、なんて思ったりする。猫がベットを占拠しているからかも知れない、毎日じゃ無いけど気が向くと私のベットでねるんだよネ。猫って不思議で、人間のいない所で寝たらいいのに、なぜか人が寝ている場所に来るんだよね。そして自分の寝床と主張する、横に広がらなけりゃこっちも寝やすいのに、広がって寝るんだよね。不思議だ。私の中で眠るのは自分の体調を整える為と言う感覚が有るから、眠るのは楽しみじゃ無くて、必然だったりするので、猫が来て寝にくいと寝なくなってしまう。子供の頃に母親が寝るのが嬉しい、ベットに入るのが一日で一番いい時間だと言っていた。「あんたら、寝やんの、こんなにええのに、ベットに入るのが極楽、極楽。」なんて言っていた感覚が、この年になっても理解できない。身体が弱いから、無理やり寝ろって言われていた影響が有るのかも知れない。きょうは眠いので、文が書けない、「止めといたら。」と次女が言う。言われると意地でも書いてやるって考えるのは自分だけなんだろうか？ボンヤリしてるけどね。いつも、有難う御座います。

最近、疲れが溜まっているせいか、、、、貧血気味です。気温の変化にも体がついていかず、月経も重なり、体のだるさがあります。働いていても、フラフラとしてしまって…泣最悪なコンディションです（＞　＜　）貧血もこれまで気にならなかったのですが、やはり加齢なのか、忙しすぎなのか、余りものばかり食べているせいか…最近気になります。それに運動不足で、体がだるい＆重い。普段疲れているのに、さらに運動する気になれず何年も経ってしまいました。その結果、体は丸みをおび、筋力不足でまっすぐな姿勢を保てず…肩こりにも繋がっています。悪循環…そして今度、健康診断があります。いつも思います。毎年健康診断をやって、凹む。。。次のときには、やせるぞ！健康になるぞ！その為に、運動とバランスの良い食事を気にかけるぞー！と言いつつ。あっという間に一年が経ってしまいますｗ皆さんはそんなことないですか？自分に気にかけていられません。でも、いざフラフラ～と怖い思いをすると、（以前、疲れが溜まって呼吸がうまくできなくなり、フラフラとなって救急車で運ばれたことがあります。。。涙）やはり、健康第一だな、と思い知らされます。健康診断、怖いですが、、、しっかりと検査してもらって今度こそは改善しようと思います^^口だけにならないように行動に移します♫とにかく、今日は牛肉を食べて、野菜をたべてゆっくり寝ることにします＾＾それではまた～。

こんにちは皆様。よく眠っているのに眠い日が在って、そんな日に次女が家事をしないでベットに居るとキレてしまう。今日は私はゆっくりしたかったものの、家事はせずにいられない、やるのよねと次女に念を押す。「ちゃんとやるよ。」15分くらい後にやると言ってきた、十五分待っても何もしない、彼女の仕事もあるし、こっちも早く終わらせたい。勝手にし始めると、「やるって言ったよね。」いやいややってないし、こっちは待ったし最初から家事をせんのだったら、期待もせんからするって言うなって。「あんたはこの所家事してないんやから、期待せんからやらんて云うてよ、私するし。」と云うと、「体調が悪いときもあるやん、それでもしろって言うんやね。」だから良いって言っとるやん。「そうやって私をくず扱いして、家事でマウント取っていく世界戦なんや。」そんなん知らんし。家事でマウント取るってなんやの、大大体世界戦した覚えないし。自分でこれじゃ屑やと思ったら仕事したらええやん、こっちは頭痛を押してやっとんのやから。「大体絶対にしないとあかんもんじゃ無いやん、ほっといて調子よくなってからしても。」と言い張る、頭痛いんやったら休んどいたら良いらしい。私は３０年ほど主婦やっていたので、調子悪くて家事を休むと、後でその分大変になるって解ってるのや、そやから皆で分けてするって言ってるのや。こっちとしては頭痛がするのであんまり言いたくないが、朝４時に起きて何もせず携帯見ていて４時半に私が起きて朝食の用意をすると、「ちょっと寝てもええ？」っと言って食べるまで寝て、食べたらシャワー浴びて仕事に行くしかしてなかったのは誰なんや。イライラが止まらな

　働きアリとは無縁な生活を送った結果、メンタルがやられたが・・・一念発起！修行僧になりました。　国家試験の重圧から解放され、無事国家資格取得！臨床で働くようになり、怠惰への道のりが加速！絵にかいたようなダメ人間へと変貌を遂げる。　暴飲暴食は当たり前、１日５食、毎日アルコール漬けの生活へ。高糖質、高脂質食が大好き！遅寝、早起き！運動なんてやってられない！といった生活を２年間送った結果、体重は55kgから75kgへ、様々な病気の初期症状がでるようになるだが、ある日、衝撃的な事がおこり、修行僧のような断食の生活を送り、病気を抜け出す。抜け出せたものネガティブな考え 　断食との関係性が疑われるようなスピリチュアルな内容。いきなりネガティブな考えが治ったわけではありません。断食を行ったことで、様々な効果がでてきました。体重が７５kgから現在の５２kgになったことで、次に書いているようないくつかの症状がなくなりました。その時点で日常生活がかなり楽になり、更にうっすらと腹筋が割れてきました。自分に対して自信が持てるようになり、ネガティブな考えが結果的に減ってきたというわけです。体の中にあるテストステロンが深く関係しています。不思議とお悩み相談される方の中には、体型に自身のない方も多いようです。もちろん、傾聴テクニックや心理療法も必要ですが、運動を促す試みがメンタルに１番効くのかもしれませんね。ガングリオン 　あまり聞きなれないこのガングリオン。なんだか格闘ゲームに出てくる必殺技のような病気の名前。別のサイトではこのように説明されています。　ガングリオンとは中にゼリーのような物質の詰まっている

※全ての人に当てはまるわけではありませんし、部位によっても意味が変わりますので一つの可能性として参考にしていただければと思います。長く続く痒みって何とも言えないイライラが募りますよね。私自身、子供の頃アトピー性皮膚炎で痒みと共に長い間人生を歩んでまいりました。大人になって再発した時期もありましたが今は落ち着いております。痒い時って、痒い〜〜〜！っていう気持ちと掻きたくないのに！掻いたらダメなのに！っていう気持ちが出てきませんか？今何かしら痒みの症状が続いていらっしゃる方、これと同じように、本当は「○○したいのに」という気持ちを、「〜だからダメ」「〜になったら嫌だから○○したくない」という気持ちで我慢させていることにお心当たりはないでしょうか？このようなもどかしい気持ち、進みたいのに進めないような気持ちにお心当たりがあって痒みの症状が出ている場合、自分の中の「○○したい」という気持ちに耳を傾けてあげてみてください。実際に行動はできなくても、「本当は○○したいんだ。したかったんだ。」って子供の話を聞いてあげるように受け止めてあげてください。その声を聞いてほしくてあなた自身の体を使って、痒みというサインを出してきているのかもしれません＾＾

今朝の浜名湖＠村櫛町ベースの お天気は”曇り”気温２４℃（AM8:00） 今朝は少し蒸し暑さを感じます体がまだ”秋”に慣れていないのかなぁ〜政治も濁って蒸し暑い感じ。。。今日も”笑顔”で参ります☆彡 毎日がお誕生日☆彡 １０月５日生まれのみなさま、 お誕生日おめでとうございます！ 今日もみなさんにとって 良い一日でありますように そして、 世界から"戦争"がなくなりますように！ ストップ戦争！！ 笑顔セラピーお届けします☆彡 ～～～～～～～～～～～～～～～ 「うまくいく」と言うか 「失敗するかも・・・」と言うか あなたの使う「言葉」が 人生を変える ＊出典：笑顔セラピー ～～～～～～～～～～～～～～～

タイトル通り頭では分かっていても、当事者になると周りが見えなくなる。毎回、学びの度にしばらくの間負のスパイラルにはまってしまうみぃです(笑)そして、ここ一か月ほどの間に新たな学びがあったので私事ではございますが、ブログに掲載致します。始まりは体の不調から２月の初め頃でした。体が痒いなーと思っていた矢先、全身に蕁麻疹がでました！皮膚科では、乾燥からくる蕁麻疹ということでお薬を処方されましたが、全く効かない上に副作用に苦しむ始末(>_<)これまで本当に色々と経験してきましたが、痒いってこんなに精神的苦痛を伴うものだったとは知りませんでした。おまけに、どんどんお肌は荒れていきました。終いには、お風呂の度に自分の体を鏡で見ては涙してしまい、、、夜も体が熱くて眠れない。体の不調は心の元気も奪い、大切な人までも傷付けました。(一番酷い時は、表情や目つきも違ったらしいです。)全てがうまくいかないもうこうなると負のスパイラルです。いつもは何でもないことにイライラ、自己否定した挙句、周りを攻撃する。全く周りが見えず、狭い狭い世界に閉じこもってました。しかし、ひょんなことから転機が訪れました。セカンドオピニオンです。２件目の病院では、これはアトピーの可能性があると診断されました。「え！？今までアトピーと言われたこと無いのに、30過ぎて急に！？」驚きましたが、大人になって発症する例もあるようです。アトピー周りには居るので、どのようなものか理解しているつもりでした。でもやっぱり当事者にならないと気持ちを理解することは出来ないと改めて感じました。お薬もそれを踏まえて処方されたので、だいぶ落ち

「なんとなくモヤモヤする」「理由はわからないけど不安になる」そんな気持ちになることはありませんか？不安は、誰にでも起こる自然な感情です。でも、ときにはその不安が強くなりすぎて、眠れなくなったり、毎日がつらく感じることもあります。今日は、そんな不安との向き合い方についてお話ししたいと思います。■ 不安は「悪いもの」じゃない不安は、本来わたしたちを危険から守るための大切な感情です。たとえば、大事なプレゼンの前に不安になるのは、準備をきちんとしようとするから。体調が悪いときに不安になるのも、休息が必要だと体が教えてくれているからかもしれません。でも、不安が強くなりすぎると、    最悪のシナリオばかり考えてしまう    人と会うのが怖くなる    体の不調（動悸、息苦しさなど）が出てくる    「このままではダメだ」と自分を責めてしまうといった状態になることもあります。■ 不安とうまくつきあうヒント不安は「消すもの」ではなく、「扱い方を知るもの」。少しでも楽になるために、できることをいくつかご紹介します。✔ いまここに意識を戻す不安は未来のことを考えて生まれやすい感情です。深呼吸をして、手元の感触や音に耳をすませてみましょう。「いまここ」に意識を戻すことで、不安の波が静まることがあります。✔ 考えすぎていることを書き出す頭の中でグルグルしている考えを紙に書いてみると、不安の正体がはっきりしてきます。「そうか、私は○○が心配なんだな」と気づけるだけでも、心は少し軽くなります。✔ 「不安を感じてもいい」と自分に言ってみる不安に対して「こんなこと思っちゃダメ」と否定すると、かえって大きくな

おはようございます、おもちです🐹さて…まず昨日の天気(˘･_･˘)酷かったですね…⤴　私はこれを『地獄絵図』と呼びます。本当に症状があまりにも酷くてですね💦眩暈もですが、久々に脈打ち頭痛に襲われました😅少々動いただけでも痛いやつです…立つ、しゃがむなどしたらなお痛い(-"-)風はビュービュー…雨も降ってる…積んだ確信致しました。そして今日は朝一発目から眩暈をお見舞いされましたが頭痛は無いぞ！やった('ω')！と思っていたら…女性の日、来たよ…どうせなら何で昨日纏めてきてくれなかったのよ…と、只今カナシミブルーです。今日はブログ等とライティング少しやったら待機しながらゴロゴロしよう…そうしよう…

初めまして。今日からココナラのブログ始めました。よろしくお願いいたします。初っ端からちょっとテンション下がる話題で恐縮なんですが、実は最近絶不調でした、、、😓お腹に膨満感があって苦しい（ガスも貯まる）、昼間は眠くてしょうがないのに夜は寝れない😢イライラする、落ち着かない、注意力散漫💦どうしたのかなと思ってましたら、お世話になってる先生から、それは、【満月注意報】 だと教えてもらいました。 対処法は、 【とにかく落ち着いてやり過ごすしかない】 です❣️ え〜〜〜っ⁉️😭 と思うか、 やった〜〜〜‼️もうすぐ抜けられる✨ と思うか、で全然違ってきますよね。 私はもちろん後者を選びました❣️ 今日はゆっくり出来る日なので、とにかくダラダラしてます😆 気温も気圧の変化も激しくて体調を崩しやすい時期なので、 皆さまもご自愛くださいね🥰

【優しい先輩】 19歳の時でニーズの飯田橋店に 新入社員として初めて配属され そこに同期の石崎君と1つ上の先輩の 正殿さんと言う人がいた 上司には凄く怖い副店長の田中さんと エリアマネージャーの本間さんと とても優しい店長がいたが営業中は 客席まで聞こえる怒号が飛び交ってた (# ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!ー おかげでお客さんの間で噂が広がり デニーズ道場と言われるようになって ファミレスなのに絶対手を抜かない 真面目なレストランと印象付いてる 俺と石崎君がこの店舗に配属された時 1つ年上の正殿さんという先輩がいて この人は1年前に北海道で募集してた 集団就職会に参加し東京に来たという この頃のデニーズはまだ日本全土に 100店舗もない弱小ファミレスで 当然北海道になんて無く正殿さんは 普通のレストランだと思い来たらしい 正殿さんは料理人になりたくて 料理修行をする為デニーズに来たけど 全然料理の技術を使わない調理で 「思ってたのと全然違う」と言ってた (´･д･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ しかし本間さんは正殿さんの事を 「あいつは何か隠してる」と言いうが でも俺にはとても優しくて頼りになる 凄く良い先輩だった 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【不穏な予感】 正殿さんはとても真面目な人で 1日に100回以上怒鳴られる俺と違い 本間さんからも頼りにされてて 俺とも友達の様に付き合ってくれた ある日俺は正殿さんと話してる時 「なぜ北海道のレストランじゃなく 東京に来たの？」と聞くと笑顔が消え 何かマズイ事を聞いた感覚になった しかし正殿さんは答えてくれて 「早く北海道から離れて遠くに行き そこ

皆様、栄養は足りていますでしょうか。私は完全に野菜不足です…クリスマスの頃から、お肉と小麦粉、炭水化物、甘いもの、ジュースなどの食事が続き、お正月はおもちやお菓子を食べていました。。。料理をしたくなくて、お惣菜を買い込んでいましたし…。油が多い。だから…ニキビが顎にできました…毛穴が開き…肌荒れに。。。なんともはや。。。しかも、今月下旬には健康診断があるんです！！！まずい…栄養不足だけど、余計なものばかり食べていたので、絶不調です…。なんとか、普通の生活に戻さないとです！！！！お正月って、動かないから、、、どんどん動けなくなる。朝も起きれないし…つらい…一緒にがんばりましょう！なんとか、気持ちを前向きにしたいと思う今日この頃です^^本日もお疲れ様でした♬

なかなか、風邪が治りません…。先日、インフルになり、免疫力が落ちたのか、風邪をひきやすくなっています。。体力も落ちています。喉。鼻水。咳。なかなか、良くならない…これは、息子も同じです。なかなか、回復しない。息子は、インフルエンザの予防接種を打ちました。すると、夜、高熱が…。朝も微熱で、学校を休み、倦怠感があるようです。塾の勉強も全然はかどりません。時間がないのに…。インフルの予防接種でこんなに影響が出たことが無くて…。これも免疫力が落ちて、風邪をひきやすくなっている、原因なのか！？秋って、みんな良い季節だと言いますが…。我が家にとっては、季節の変わり目で風邪をひきやすく、体調不良になりがちです。秋を楽しめていません…今の気温に体が慣れていけばいいのかな。Rー１を飲んで、免疫力アップを目指します！！！！なんだか、すっきりしないお天気と気温と、体調ですが…。ゆっくり体と心を休めて、日々、乗り切りたいと思います。本日も、皆様お疲れ様です^^無理せず、頑張りましょう♫

これは、始めに北欧のデンマークで研究された内容です。精神疾患が身体疾患のリスクになるという事が分かり、研究が進められていました。また、人間関係の問題から、身体の問題が起こることも判明しています。分かりやすい例ですと、精神疾患ではないですが、受験や重要な仕事のようにプレッシャーがかかる時におなかの調子が悪くなるという人がいたりします。プレッシャーは、精神的な問題なのですが、それが、体調にも影響してくる例なんです。このように、何か身体の問題が起こっているとしたら、それは、もしかしたら、精神的な問題かもしれません。余裕があれば、そんな可能性も考えてみて下さいね。

先日、ある方の鑑定を勉強させて頂きたい。と、お願いして鑑定をさせてもらいました。私が気になったのは性格などではなく良い時期か？悪い時期か？が、問題でした。この方は、コロナと同時に天中殺に入られた。今年、やっと天中殺が明けた！今年からは良い時期に突入します。この方にとって今年から良い時期になるのは凄く良い事！良かった～。そして、とっても実直な性格。細かい事も配慮できる方。育てるのも上手なので教師などにも向いています。器が大きいのでこの方に元で勉学されたらきっと大きく受け止めてくれるんでしょうね。大きく受け止めてもやはり厳しい所もある。メリハリがある方。繊細で頑張り屋さん。と・・私は見ています。ご本人様には、もっと詳しくお伝えしましたが、今後の人生は、とても良い人生になると思います。たくさんの方とご縁が繋がった人生。困った時には、必ず手助けが入ります。それも、神様、仏様からのご加護も非常に厚いです。これからも、素晴らしい人生を歩んでいってください。

こんばんは(*^^)vみおです。寒い日がつづいておりますね・・・！皆さん体調崩されていませんか？新年あけまして・・・だいぶ経ちましたが・・・、おめでとうございます！今年も、どうぞよろしくお願いいたします。昨年の12月で、ココナラを始めて1年が経過いたしました。昨年は、ココナラで、さまざまな方と出逢い、お話しすることができた年です。今年も、新しい出逢いはもちろん、リピーターの方々といろいろなお話ができたら、と思っております(*´▽｀*)♡そろそろ寝ないとなぁ～・・・この深夜の静まりが好きなみおなのでした。ではでは、また・・・♡みお♡

【ワクチン接種後】一昨日かかりつけの病院でいつものヘルニアの薬を5週間分貰ってきた。この時主治医の先生に「ワクチン打って具合悪くなったら駆け込んできて良いですか？」そう聞いてみた。そうすると「ワクチン打つと全員何かしら体に異常が出るから少し自宅で様子見て」そう言われてしまった。そこで俺は「40度の熱が出て心臓がバクバクしたら駆け込んできても良いですか？」そう聞いてみた。そしたら「それでも2～3日で治まる事多いから様子見てて」そう言われてしまった。(｡･ε･｡)ｴｰ更に先生は「意識が失う位重症化したら診察してみるよ」と言ってた。(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【歯医者】確かにワクチン接種後は全員に何かしら体の異常が出るのにそれで病院に来られてしまっては全国民が病院に殺到してしまう。それを思うと先生に言う様に少し様子を見る事はもっともな事なのかもしれない。( *ﾟｪﾟ))ﾌﾑﾌﾑでも意識が無くなったら病院に行く処か救急車すら呼べないつーの！その後俺は続けて歯医者に行って来た。そして前回同様のチクチク痛いレーザー治療をした。(>_<)ｲﾃﾃ俺は歯ぐきにウミが出来て炎症しウミにレーザーを当てて炎症を無くす治療をしてる。そして無事治療が終わりまた院長先生が受付に居たのでワクチン接種の事を聞いてみた。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【語部】院長先生は2度目のワクチン接種が終わっててワクチン接種の貴重な経験者だった。(o'∀'))ﾌﾑﾌﾑ院長先生に俺は2度目のワクチンを打った後の体の調子を聞いてみた。そうすると2度目の方が体の調子が悪

おはようございます、Sizu屋です。本日は、体調と金銭について記載しようと思います。現在の本職は、時間、曜日すべてがバラバラなため、規則正しい生活は難しい状態になっています。バラバラであるおかげで、出来る事もありますが、やはりリズムがつかめないのは、身体の調子やバランスが崩れやすいです。リズムが整う場所への転職も検討していますが、今度は金銭面でどうなのかと不安が残ります。現状の生活費では、そうそう問題はないことは理解しているのですが、将来を考えると不安はつきまといます。体調と金銭、現状の生活状態を考慮しながら、良いバランスで仕事が出来るのはどのぐらいなのかが、未だに計りかねる今日この頃です。＊自分としては、体調を優先すべきかなと思い、仕事の条件を抽出中です。

大変長い間、ブログもアップできておりませんでした。すみません。先日記述の、コロナで陽性と言われませんでしたが、あまりにも長引く熱・強くなる咳で、再検査をし、5/7に陽性と言われました。。。検査するタイミングで、陽性と言われない場合もあるんだ・・・私の自分に対する疑いは、正解だったけれど、ホテル療養になるのか連絡を待てども電話が入らない。あっという間に体調が悪くなって、救急車を呼ぶことに・・・運よく、病院にも入院でき治療を行ってもらう事も出来、本日退院してきました。長引いた熱の為、かなり体力・筋力が落ち、まずは日常から慣れていくことが先決ですね。医療現場の方々には、本当にお世話になりました。一生懸命、処置や対応をしてくださいました。「薬を持ってくるのが遅くなってごめんなさいね」と、誤ってくださいました。何時間も待っていたわけではありません。とても丁寧に接してくださって、感謝しかありません。対策をしていてもかかることもあるし、無防備でもかからないこともある。自分の体調変化には早く気づき、適切なところへ相談するべきだったと、反省しました。明日から、待機開始します。どうぞ、これからもよろしくお願いいたします。華ぼたん

夜、体調が少し気になってスマホで症状を検索してしまうことってありませんか？「頭痛　病気」「胸の違和感　原因」「めまい　危ない？」調べているうちにだんだん不安になってきて気づけばいろんなページを見てしまう。最初は「ちょっと気になる」ぐらいだったのに読み始めるうちに、調べるうちに「もしかして大きな病気かも....」と不安が大きくなってしまうことがあります。看護師として働いているなかでもこういった相談は実はすごく多いです。ネットの情報はとても便利ですが、多くの情報の場合、いちばん重いケースも一緒に書かれていますだからこそ元々そこまで強くなかった不安がどんどん大きくなってしまうことがあります。夜は特に、体の違和感や不安に意識が向きやすい時間です。昼間には気にならなかったことが夜になると急に心配になってしまうことがあります。そんな時「自分の考えすぎかな」「こんなことで不安になるのはおかしいかな」そう思ってしまう方もいます。でも身体のことが心配になることは自然なことです。不安な時は誰かに少し話すだけでも気持ちが落ち着くことがあります。もし、体調のことで誰にも言えず不安を抱えている時は、一人で抱え込まなくても大丈夫です。「ちょっと聞いてほしい」そんな時でも大丈夫です。一人で不安な夜を過ごしている方が少しでも安心できますように▼チャット相談はこちらhttps://coconala.com/users/5936549

・なんとなく不調が続いている・病院に行くほどかわからない・周りには大したことないって言われるこんなふうに悩んだことありませんか？体調の不安が一番辛いのは「はっきりしない状態が続くこと」です看護師として多くの方と関わる中で「異常があるかどうか」よりも「不安を抱えたまま過ごすこと」自体が心と体の負担になっていたケースをたくさん見てきました。無理に結論を出す必要はありません。・今日はどんな症状か・いつから気になっているか・生活の中で困っていることは何かこれを言葉にするだけでも頭の中が少し整理されることがあります。「こんなことで相談していいのかな」「文章にできない」そういう方のためにチャットでゆっくりやり取りできる相談サービスを用意しています。短い言葉や箇条書きでも構いません。否定せず、急かさずお聞きします。不安を一人で抱え込まなくても大丈夫です。安心できる時間の一つとして必要な時思い出していただけたら嬉しいです。▼チャット相談はこちらhttps://coconala.com/users/5936549

寒くなってきましたね！最近は朝晩の空気がぐっと冷え込み、季節の移り変わりを感じるようになりましたね！ついこの前まで半袖で過ごしていた気がするのに、時間が経つのは本当に早いものですね、、、。こういう季節の変わり目は、身体が気温の変化についていけず、知らないうちに疲れが溜まったり、体調を崩しやすくなります。「ちょっと寒いな」と思ったら一枚羽織る。寝る前は身体を冷やさない。温かい食べ物や飲み物で内側から温める。こうした小さなことですが、意外と体調管理のポイントになります。忙しいとつい自分のことは後回しになりがちですが、元気でいることこそ、何よりの「土台」だなと改めて感じています。どうぞ皆さまもご自愛くださり、心も身体も健やかにお過ごしください！冷え込みが厳しくなるこれからの季節を、いっしょに元気に乗り越えていきましょう！！プロフィール皆様のおかげでココナラ累計販売数が1000件を達成しました！！いつもありがとうございます！これからもどんどん経験値を増やしてスキルの向上をしてまいります。さらなるよりよいサービスを目指します！===プロフィールをご覧いただきありがとうございます。僕はフリーランスのデザイナー（ロゴ、名刺や表紙作成）として活動しています。これまで個人で行われるイベント関連の広告や、企業での広告やデザインのプロデュースをしてきました！また、フリーランスとして企業のデザイン広告も担当しておりますが、また別で営業の仕事も行っております。（現在5年目）そのため、ターゲットにウケるデザインも想像しながら、お一人お一人様の売上に繋がるようなものを作ります！デザインはなんとなく良いものを

家に観葉植物を置くと運気が良くなります。観葉植物を置く場所によって運気が変わってきます。気の流れは玄関から入ってきてトイレから気が出ていくようです。私は玄関にパキラ、トイレにサボテンを置いています。そうすると家のなか全体、気の流れが良くなって気が浄化されているのがわかります。仕事から帰ってきて、家の中に入る時に玄関に観葉植物を置いていると、外から入って来る邪気を払うことができるようです。そしてトイレにも観葉植物を置いていると、トイレは気の出口なので邪気が出やすいようにすると家が浄化されて快適な空間になります。全体的に運気が上がってパワースポットにでもいるような感覚になるでしょう。梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

また寒波が来るみたいですね。ぬくぬくと家の中で寝ているだけではいけない、と、編み物を始めたり小説を書いてみたりしています。今日、初めて二次小説を書いてみたのですが（かなりの短文）、結構面白いですね。今まで私はオリジナルしか書けていなかったので、二次を書けて嬉しかったです。版元が同じものはいくつか書けたらpixivにでもUｐしようかと思っています。イラストはUpしたことがありますが、小説は初めてなのでどきどきです。まだ時間はかかりそうなので近日とかは言えないのですが、いつかはします。先日のブログ、半日寝てますと書きましたが間違っていません。今日もほぼ半日寝そうでした。薬の副作用がきつくて、午前中に病院に電話したかったのですが、寝てたら気が付いたら診療時間終わってました。今日もか……と思いましたがなんせ寝てる時間が長いのでしょうがないです。午前しかやってない病院ですし。朝、起きて、猫の世話と自分の着替え、朝食を済ませたらもう眠気がやってきて、夫が朝風呂から出たら洗濯機を回し始め、夫を仕事へ見送り、洗濯機が終わるまでの間に寝て、起きて干してまた寝て……と繰り返したら気づいたら昼でした。無駄に過ごしてしまった。とも思いますが、体調に合わせて過ごすなら、今だけ甘えてもいいかと少し怠惰な生活を始めてしまいました。我ながら自分にずいぶん甘えを許すようになったなと思います。仕事をしていた時は自分に厳しすぎるほど厳しかったのに。ということで、今週は甘えます。来週からは少し頑張ってみます。そして、3月は年度末。なので夫はしばらく帰りが遅いようです。それまで起きて待っていますので、夜10時くらいまで

ここ数日、イラストから離れて違うことをいろいろしていたら、心がなんだかスッキリしてきました。イラストを描かなければと固執していた自分はなんだったのか。絵を描くのが嫌いなわけじゃないし、むしろ自分の持つ表現の一つでとても大切なものだったのだが。それをしないでフェイジョア拾いしたり、ピアノのキーボード(中古)買って昔弾いていた曲を思い出しながら弾いたり、好きな漫画読んでから飽きてメルカリに出したり、YouTubeで色々検索したり、テレビドラマ見たり、映画見たり、自転車のパンクを直したりしていたら、あっという間に１週間くらい過ぎていた。しかし体の不調もあるにはある。心ではなく、主に喉。喉の奥がかゆくてガサガサ。喋らなければそうでもないのだが、喋り始めると咳が止まらなくなる。喉スプレーとのど飴を常備して部屋の中に洗濯物干して乾燥を防いでいる状態です。手もかさついてきてしまって、いよいよ冬が来る…という感じですね。そうそう、漫画をメルカリに出したら即売れました。日本語版　天官賜福　1，2巻。好きな作品なので売ろうかどうしようか迷ったのですが、今後の生活環境にて、続けて購入していけるような可愛い値段ではなかったので、これを集めるのはやめよう。小説だけで満足しよう。と、手放しました。もう1作品売ろうかどうしようか迷っている漫画があるんですよね。大獣公とユニコニスの乙女　1～4巻。絵がすっごい好みで可愛いし、キャラクターも好きなんですが、話の内容として続きがどれくらい気になるか？と思うと、それほどでもない。とか思ってしまう自分がいまして。悩ましい。とりあえずユニコニスは保留にしています。いやぁ

おかげ様で、体調が回復しました！！（まだ、喉のガラガラ声とか、鼻水とかは完璧ではありませんが…）ピークの時は、かなり辛かった…もう治らないんじゃないかと。。。咳もひどいし、鼻水もすごいし、熱も下がらなかったし。。でも、日に日に良くなっていきました！！！少し痩せてうれしい＾＾と、思いながら、もう二度とあんな辛い思いはしたくない！！！毎回、病気になると思うんですけどね～。元気が一番！！健康じゃないと、何もできません。仕事も子育ても家事も…とにかく、家族、みんな無事に乗り切りました＾＾もうかかりませんように！！！！！年明けはインフルＢ型がいつも流行るので、気を付けないと！！！明日から、出社です。起きれるかな～疲れるかな～、仕事溜まってるなぁ～、しかし、健康一番♪身体と相談しながら、のんびりやっていこうと思います＾＾本日もお読みいただきありがとうございました♪明日からまたがんばりましょう！！

台風が近づいています。お天気がどんどん悪くなっていくようです。ニュースを見ていると、沖縄は大荒れの天気だそうですね。。。心配です。台風が近づいてくると、体調にも影響が出てきます。頭痛、だるさ、いやな感じ…心のモヤモヤ…そんな時はゆっくり過ごしたいものです。大雨や突風だと、通勤にも影響が出ます。憂鬱ですが…さすがは、日本人。毎朝、決まった時間に出勤するんですよね。。電車が動かなかったら、違う交通機関や、タクシーで向かう。みんな、そんな日は休みたい・遅刻したいと思っているだろうに。日本くらいじゃないかな？天気よりも仕事が優先・家族のことよりも仕事が優先・自分のことよりも仕事が優先…仕事は大切ですが、こういった状況に合うと、なんのために働いているんだろうか…と疑問に思うことがあります。生まれ育った環境が影響しつつ、みんな真面目で不器用なだけかもしれませんね。ともかく、みなさんも自分やご家族の健康を第一に。台風の季節を乗り切りましょう^^

一昨日あたりから、体調がすぐれず。先日、海で楽しんだからなのか…( o̴̶̷᷄﹏o̴̶̷̥᷅ )いかに健康が大切なことか、体調が悪くなると痛感します。 頭が回らず、何をやるにしても、目先のことだけで、 結果、行ったり来たりで、時間ばかり無駄に使ってしまう。 そして、さらに疲労して、大ダメージ。 一刻も治そうと、身体に相談せず、 風邪薬り、痛み止め、栄養ドリンクを飲む。 なんかおかしい、当たり前だ！ 身体と相談していないせいだ！ なに？なに？ なんで、時間に逆らおうとする？ お前は、体調が悪いんだぞ。 ごめんなさい。……(o_ _)oﾊﾟﾀｯ あ～イケないイケない！ これこそ、マイペース。 身体と相談して、ゆっくりしようね。 そして何より、普段の健康に感謝ですね。 早く良くなりますように。（自分へ言い聞かせます。）あ～ソフトクリームが食べたい！あとがき本日は、いたずら書きのように、思うまま綴りました。早く治るよう専念致します。あ～明日も仕事や。因みに、写真はすべて、私がスマホで撮ったものです。 ライオン以外…ライオンは無理でしょ。今回は、ハリセンボンを捕獲して、おいしく頂きました。

私自身、どの出品内容がおススメか！と、聞かれると「ヒーリング」と答えると思います。人にもペットにも遠隔でヒーリングを送ります。多いのは、ペットにヒーリングを送る事。飼い主様は、どうにかしてペットの体調を整えたい。と、思っています。飼い主様の愛情はペットに伝わります。ヒーリングもその思いを乗せて、エネルギーを送っています。 その次が、「ペット捜索」です。 ペット達は、どんな思いでお家を出たのか・・。なぜ帰ってこられないのか・・という事もありますが。まずは、気配を感じて捜索場所を探します。その周辺から情報を得るために聞き込みが必要になりますし、広く拡散して頂く事が必要となります。ネット、チラシ、聞き込みをすることで見つかる場合も多いです。たくさんの人を巻き込んで探してください。

数日前のブログで年末からの体調不良の件はお伝えしたと思います。本当は数日先に予約していた耳鼻科に連絡して、今日無理に見て頂きました。なんか、みみがぼわあってするんです。ほら、子供の頃とか、プールに入った時耳に水が入ったか何かでぼわあってするときあるでしょう？あれ。で、耳鼻科で言われたことは一連の体調不良で耳の鼓膜の奥に水が入ってしまっているとの事。治療として。。。。鼓膜にちいさな穴をあけて中の水を出すという・・・やった事あります！？痛いですよおおおおおお！！？私いい年してお恥ずかしいですが、診察台のうえで「い～た～い～～～～」と声出しちゃいました（笑）暴れはしませんでしたけどね？（笑）

ハルです (^*^)「ただいま」って、夫の声が聞こえる。それだけで、ドッと疲れてしまう。そんな毎日を過ごしていませんか？ (´;w;`)結婚前は、彼の帰りを待つ時間が楽しみでしたよね。夫がドアを開けたら、ホッとして、自然と笑顔になれたはず (^_^)でも、今はどうでしょう。夫の足音が聞こえるだけで、なんだか身構えてしまう。夫がリビングに入ってくるだけで、息苦しくなる。「夫がいるだけで、ストレス」そう感じてしまう自分がいる (´・ω・`)夫がいる「音」や「気配」が、重荷に変わる時 (´;w;`)なぜ、こんなに辛くなってしまったんでしょうか。* 夫のカチャカチャという食事の音が耳障り (´・ω・`)* 夫の大きなため息を聞くだけで、私が何か悪いことをした気がする (´;w;`)* 夫が座っているだけで、部屋の空気が重く感じる (´・ω・`)* 夫がスマホを見ている後ろ姿に、イライラしてしまう (´;w;`)一つ一つは、小さなことかもしれません。でも、それが毎日、毎日積み重なっていくと、夫が家にいる時間は、あなたにとって「休めない時間」に変わってしまいます (´・ω・`)「私がおかしいのかな？」「心が狭いのかな？」そうやって、自分を責めていませんか？ (´;w;`)いや、わかってる。夫は特に何もしてない。でも、何もしないでいること自体が、もうストレス要因になってるんです (´・ω・`)だって、本当は「いても安心できる存在」であってほしいのに。現実は、「いない方がマシ」だと感じてしまっているんですから (´;w;`)このストレスが心と体に与える影響 (´・ω・`)夫の気配を感じるだけで

「なんとなく不安」――その土地の“声”を聞いたことはありますか？家を建てたあと、あるいは引っ越して間もないころ、こんな違和感を感じたことはないでしょうか？なぜか眠りが浅い。家族も疲れがとれない様子。同じ場所でモノが壊れやすい、ケガをしやすい。ペットが特定の場所を避ける。理由のわからない孤独感や焦燥感に襲われる。これらは、単なる気のせい…ではないかもしれません。土地や建物には「気（エネルギー）」の流れがあり、過去の記憶や出来事、人々の想念が蓄積されているのです。　目に見えない「土地の履歴」が暮らしに影響する私たちが今立っているその土地には、必ず歴史があります。かつて田畑であった場所、工場跡地だった場所、霊場・神社仏閣があった場所、あるいは墓地や事故現場だった場所…。これらはすべて、過去の記憶や人々の想念が“情報”として残る傾向があります。特に、強い感情や死、供養の場と関係のある土地は、時にその影響が現在の住人に及ぶことがあります。たとえば、過去に争いがあった土地では、家庭内の不和や事故が起こりやすくなるケースも。逆に、神社仏閣の近くなど「気の守られた土地」では、精神的にも落ち着きやすく、発展しやすいという傾向があります。　≪霊視鑑定でわかること≫霊視による土地・建物の鑑定では、以下のようなことが明らかになります。その土地に流れている“気の質”（陽気か、陰気か／停滞か、循環しているか）過去に起こった出来事や人の感情の残留（争いや悲しみ、感謝の念など）その場所に合う事業や用途、家族構成との相性どの方角からどのような影響を受けているか（地脈・水脈・隣接施設・道路の影響）土地の“声”――

「好きって言ってくれたのに…」「昨日までは優しかったのに…」「え、なんで急に冷たくなったの…？」恋って、信じた分だけ揺れるし、期待した分だけ傷つくものですよね。心臓がふたつあるなら、片方あげたいくらいの人だったのに、あっちは、既読もつかない。こっちは、未練がつかない。そんな恋にボロボロになっていた時期、私の心を立て直してくれたのは――うちの猫と、その“うんち”でした。裏切らないって、こういうこと。「愛してる」と言われた次の日にブロックされる人間もいるのに、うちの猫のトイレには、今日もちゃんと“出てる”。誰かに求められる恋よりも、ちゃんと“出してくれる”存在のほうが、よっぽど信頼できるって思いません？冗談みたいな話だけど、「今日も健康」って、恋より大事かもしれない。恋は気まぐれ、でも排泄は習慣。あの人は、「好きだよ」って言った翌週には元カノのインスタに「いいね」してたけど、うちの子は、朝ごはんのあとには必ずちゃんとトイレタイム。そのリズムの安定感たるや、もはや人間に見習わせたいレベル。感情で左右されず、約束もしていないのに、ちゃんと出す。毎日。無言で。恋愛って、いくら気持ちがあっても続かないこともある。でも、「出す」って、生きてるってこと。ちゃんと生きてくれてるってこと。恋の嘘は切ないけれど、トイレの事実はありがたい。「他に好きな人ができた」とか、「ちょっと疲れてるから距離置きたい」とか、恋愛で言われた言葉に泣いた夜。でも次の日の朝には、猫のトイレにうんちが“どん”とあって、ちょっと笑ってしまったんです。「あぁ、生きてるな。ちゃんと健康でいてくれてるな」って。その瞬間、なんだかす

たまにお問合せがあるのは『ヒーリングはどんな効果がありますか？』この説明がとても難しいのです。私のヒーリングは、寝ている真夜中に送ります。昼間活動している時に送ると、活動するエネルギーに使われてしまうので寝ている時に、ヒーリングのエネルギーを体内に浸透させるようにしています。だから、真夜中に送るのです。そして、私のヒーリングの力+神様への祈り+神様＆龍神様のお力を全部含めて、ヒーリングとして送らせていただきます。その人・ペットの状態、年齢、性格などによって、ヒーリングの入り方がまったく違ってきます。人に心を開かない性格だと、入りにくいです・・。ヒーリングに慣れていないと、最初は入りにくいです・・。だから、本当は3日連続ヒーリングをするのがベストなのです。効果も・・人・ペットそれぞれ。・まったく効果がない。・じわじわ数日かけて効果が出てくる。・1週間後、2週間後に効果が出てくる。・まったく効果がない。（もしくは、別の事にエネルギーを使われたので不明。）こんな感じなので、なんとも言えないのです。効果は・・と、聞かれても困るのですが・・やってみないとわからない！これが正直な答えです。私を信用してくれると、比較的効果は出やすいです。信用せず・・疑って迷って購入した方は、効果は出にくいと思います。大事なお金を使って下さるなら、評価を見て・・疑わずに信じて・・購入してください。

最近、コロナ感染しました。といっても、軽症だったのでクリニックで検査した後は自分の免疫に頑張ってもらい、数日前から通常モードの生活に戻っています。体調を崩すと、色々なことが見えてきますね。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　　替えが効かない体を大事にしよう　　身近なものと向き合おう　　感謝しよう「べきねば」思考ではなく、自然と、そういう想いが生まれました。それ以外にも、いくつか「良い事」がありました。「良い気づき」もありました。”何もできない時間”があるというのは”余白が生まれ新しいことが入ってくる”という事のようで・・・・これまで、あまり関心が無かった事のいくつかに関心を持ち、調べるようになりました。あ、それにちょうど体調を崩す直前に友人から頼まれ「がんばろう！」と思ったものの・・・あまり進んでいなかった四柱推命ゆるっと五行読みのテキスト（なんちゃって講師をします（笑））いい感じで進んできました。あと少しで完成です。あ、リアルで四柱推命のごくごく入門講座（ワーク付き）もスタートしているのですがありがたいことに、ゆるっと開催＆好評中です（笑）。月一回ののんびりペースの上　6回で講座終了、という短さ（笑）。ちょっとずつご自身の命式のメインの星を「素敵！」と感じてもらおう♪という、甘い内容ですがどのようにお伝えするか、というところには知恵を絞ってテキストを完成させていたしオンラインのタロット学び仲間にモニターもしていただいたので結構　自信を持っていました。サナギ息子の今の状況と”ここまでの過程”に関して俯瞰できるところも増えたのか年単位と言うスケール感覚を、”眺める”という事も

雨が凄い！！！天候の悪さで、血流が悪く、頭が重い、肩が重い…だるさがある…皆さんもお辛いのでは！？警報級の大雨だとか…警報になったのか？わかりませんが、最近、警報級の…ってよく聞きます…雨は気分が落ちますね…明日は、晴れるかな！？さっさと仕事を片付けて＾＾そそくさと帰宅。家でゆっくりしたいと思います。こんな日もあるよね～無理しませんｗｗｗそれでは、ゆっくり休みましょう♪

こんにちは、尾本広美です。久しぶりに ガッツリと体調を崩しています。 夏至が近くなると、 どうしても、 ここ数年ですが、 体調かメンタルに私はくるようです。 それは、 エネルギーの調整だったり、 デトックスだったりしますが、 今年は、 身体の調整が入ったようです☆同じく体調不良やメンタルダウンを している方が多くいるようですネ。お大事になさってください☆私は今は、復活し元気を取り戻しております。長くココナラの鑑定をお休みしてしまい、本当にすみませんでしたm(__)mまたどうぞ宜しくお願い致します！

こんばんは、圭司です私は最大吉方九紫火星なので、九紫火星の植物を寝室に飾ると体調がよくなりますちなみに九紫火星の植物には、「ヒマワリ」がありますとは言えヒマワリ入手ってちょっと難しいですよねなのでここで裏技を使いますその裏技とは？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ヒマワリの絵を寝室に飾ること＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ですそう、絵や写真でもOKなんですよ実はだから、ゴッホの「ひまわり」の絵を飾ったところです、今九紫には「精神疲労」などの意味がありますその九紫の吉効果ですから、「ストレスや精神的な疲れを癒す」効果が期待できますちなみにこの植物は生年月日さえ分かれば、誰でも割り出せるんですそしてすぐに実行できますよ自分の体調を良くする植物って何？知りたい方、メッセージを送ってくださいねもちろん無料でお教えしますからありがとうございました　　　圭司

徐々に朝の気温が低くなってきています。夜寝苦しくても、朝方になってくると冷えて寒くなっていませんか？私の中で、秋は注意信号の季節です。なぜなら、水分調整が難しくなるからです。そして、そのために体が不調になりやすくなるからです。夏は暑くて、嫌でも汗をかきますが、秋になると全然汗の量が変わります。その為に摂取する水分を調整しなければなりません。体に残っている水分の調整もしないといけないので、夏よりももっと繊細な調整が必要になり、それが崩れると風邪をひいたり、胃腸がおかしくなったりします。冬になるとますますその傾向が強くなり、もっと体の面倒が増えていきます。(^^;)あんまり気にしないでいられるのは、春だけかもしれません。(^^;)四季にあわせて自分の体調を感じ取り、調整していくことは自然に生きている植物たちと一緒です。木々たちも四季にあわせて姿を変えます。自分を大切にするためには、自然の中に生きている自分も周りの木々や草花と同じようにちゃんと調整して生きていかないとうまく生きられないのだなと、歳が増してきた今だからこそ言える感じです。(^^;)若いからと言って無茶をせず、うまく生きられるようにバランスを取りながら生活していくことが健康の基本かも知れませんね。(^_-)-☆