ミトコンドリア大活躍！

ミトコンドリアは、人の身体の中に住んでいて、実は、人のエネルギーが出る事に影響します。

このミトコンドリアが元気かどうかで、人の身体が元気かどうかが変わってくるという研究結果が出ていました。

このミトコンドリアが元気になるためにいくつかの栄養素が必要なのですが、その一つが鉄分なんです。

鉄が不足すると、元気がなくなるというのは、この辺りにも関わっているようです。

抗鬱との関連性は、具体的に調べられたデータを確認してはいないのですが、人の身体が元気になる大事な要因になっています。