秋ですね。

秋の花粉に悩まされています。

乾燥もしてきてますね。

気温差も激しくなってきました。

「ブタクサ」のせいではないようで何の植物が原因かはわかりませんが、喉がイガイガします。

肌も乾燥し、少し痒い。

「春眠」ならぬ、「秋眠」暁を覚えず、

という言い方もあるのでしょうか？

何となく、いつも眠い、すっきりしない。

そんな感じのする最近です。

今日は一日ダラダラと過ごしてしまいました。

そんな日は、

「時間をムダにしてしまったなぁ～」

と思ってしまいがちですが、今日は、

「まぁ秋だし、こんな日があってもいいよね」と。

そう思っておくことにします(^.^)

朝、温かい飲み物を飲み、

夜、温かいお風呂でのんびりとあたたまる。

これを心掛けて、無理をせずに過ごしている最近です。

季節や気候や体調に耳を傾けるのは大事です。