学び（65ページ目）

あまり詳しくはありませんが私なりに中東のお客さまもいるため今後の展開の予想をしてみたいと思います。まず、アブダビという地名を覚えておいてください。なぜなら、ドバイを構成する主導権を持った会社名が多いからです。アブダビをベースとするエティハド航空や、ドーハをベースとするカタール航空と並び、ドバイ経由で行くところはアフリカや欧州だけではありません。サンパウロへの便数も増えています。それと、フジャイラ。これは港の名前です。2012年ごろからこのフジャイラには貯蔵施設が多数できたと言われています。ホルムズ海峡を通れなくなった時期には、このフジャイラからの輸出は劇的に多くなりました。ドバイは主に7つの首長国から構成されています。1.アブダビ首長国 UAE最大の面積を持ち、連邦の首都（アブダビ市）が所在。豊富な石油資源を背景に政治・経済の中心を担っている。2.ドバイ首長国 石油に頼らない国際都市へ急成長。金融・貿易・観光のハブとして知られる。3.シャルジャ首長国 文化芸術を重視する首長国。教育・博物館が多く、ペルシア湾とオマーン湾の両方に海岸線を持つ唯一の首長国。4.アジュマン首長国 UAEで最も面積が小さい首長国。ドバイに近接しつつも静かな居住地。5.ウンム・アル＝カイワイン首長国 人口が最も少ない首長国。開発が緩やかで、のんびりとした雰囲気が残る。6.フジャイラ首長国 オマーン湾に面する東部の首長国。山岳地帯が広がり、貿易港も有する。7.ラス・アル＝ハイマ首長国 UAE最北部の首長国。険しい山々を擁し、国内最高峰（標高約1,910m）が位置する自然豊かな地域。近年では、中東初の大型カジ

こんばんは、あゆみのです٩( ᐛ )و先日、オフラインでの対面相談に乗っていた時のこと・・・。友「最近副業を始めようと思ってるんだ。」あゆみの『お、いいじゃん！』友「なんかあゆみの君は色々やってるよね。何出品してるの？」あゆみの『あーーー、まあ、確かに色々　笑　でも最初は電話相談だったよ！』友「何それ？　そんなの売れるの？」あゆみの『意外に需要あるんだよねー』ーーー話が盛り上がること60分٩( 'ω' )وーーーー友「なるほどね、それならやってみようかな！」あゆみの『うん！良いと思う！ナイスチャレンジ！！！』そうやって自分の体験談と共にココナラでどうやってプラチナランクまで行ったのかなどを話しましたとさ・・。（👆なんか進研◯ミの漫画みたいなやり取りだな_:(´ཀ`」 ∠):　笑）まあ、その方は自分に自信がなかったり特に目標にするものもなかったりということでお金が欲しいというより成長したい！ということで副業を始めたいとのことでした٩( ᐛ )وきっかけは何であれとても良いですね！この記事のモデル的存在にもなった方です٩( ᐛ )وで！ココナラの電話相談で活動するにあたってめちゃくちゃ話した今回の内容は、また誰かのお役に立てるかもしれないなと思いましてこの度有料版として記事を作成しました！たっぷり大容量となったので2部構成としました！前編https://coconala.com/contents_market/articles/cmqtqtso800zp9y0h68myz3pn後編

最近知った「極楽RADIO」というお気に入りのプレイリストを聴いていた。苦しくて当たり前泣いて当たり前それでも朝はまたくるからそのまま貴方でいいんだよ泣きたいなら泣いていいただそこにいてくれたらいいんだよふと流れてきた歌詞に、心が止まった。私はこれまで、「どんな感情があってもいい。」そう感じられるようになってきた。でも、“当たり前”だっただろうか。「あってもいい。」その言葉には、どこか「なくてもいいんだけどね。」そんな気持ちが残っていた気がした。以前書いたドット絵　の記事では、「黒があるから、この絵なんだ。」そんな言葉になっていたけど、でも今思うと、「あってもいい」は、どこか許可を出している感覚だったのかもしれない。本当は、もっと自然に、どんな状態の自分も受け入れたかったんだなと思った。セッションで「たんぽぽ」の話をすることもあった。「私、バラがかっこいいと思ってたんです。でも、雑草かもしれないし、観葉植物かもしれない。冬をダメな季節にしていたんですよね。」言葉では理解したつもりだったけど、今回気づいた。私はまだ、『咲くこと』を特別にしていた。「ただ時が来たから咲いただけ。」その言葉の奥には、“咲く時は来るもの”そんな期待や評価が、まだ少し残っていたのかもしれない。全てただそうなんだ。というだけで泣く日も笑う日も咲く日も冬の日も全部、ただ、その時なんだな。そんなことを考えながらこの記事を言葉にしていると、頭の中で小さな声がした。「前も同じような言葉で記事、書いてなかった？」「え…確認してみようかな……。」そう思った、その瞬間。極楽RADIOから、「未完成で完成〜♪」という歌が流

英語の発音学習には、いろんなルールがあるので、理想はそれを１つづつ順番に知って反復練習していくのがよい方法かと思います今回は、そんな堅苦しい勉強始める前でも、１つ意識しておくだけで少しは英語っぽい言い方ができるやり方お伝えしますそれは、「会話文の最初の部分を短く言ってみる」I am や You are など省略形がありI'm や You're のような表記になるのでいわゆる、こんな感じで発音しようという話ですこのカタチをたくさん知っておくだけでも、少しは英語らしい響きに近づきますよたくさんと言っても、見ればすぐわかるようなフレーズなので、とりあえず見ていきましょう！I am 　　→　アイアムではなくアムYou are   →　ヨァでOKHe is      →　ヒズ＊He's の表記もありますがShe is    →　シュズHow many   →　ハゥメニィでなくハメニHow much   →　ハマチHow long     →　ハロン以下は音がつながるようになるので、より言い方もわかりやすい形になっていますCan I     　→　キャンアイでなくケナイCan you　 →　ケニュCould I   　→　クダイCould you  →　クジュ＊Would , Should も同じ感じWhen I    →　ウェナイWhen you  →　ウェニュWhat are you  →　ワラユWhat am I     →　　ワラマイとりあえず、このくらいおさえておきましょう言い方を覚えるのと同じくらい大切なことはテンポですここで上げたものは、全てワンテンポで言えるようにすることが

論文を書いていると、「考察には何を書けばいいのでしょうか？」という質問をよくいただきます。実際に添削をしていると、結果をそのまま書き直している自分の感想になっている文献を並べただけになっているというケースは少なくありません。考察は、結果をもう一度書く場所ではなく、結果の意味を考える場所です。今回は、考察を書くときに意識したいポイントをご紹介します。考察は「結果の説明」ではありません例えば、結果で「A群はB群より有意に高かった。」と書いたとします。考察で、「A群はB群より高い結果となりました。」と書くだけでは、結果を繰り返しているだけです。読み手が知りたいのは、「なぜ、そのような結果になったのか」ということです。「なぜ？」を考えることが考察です考察では、結果の背景や理由を考えていきます。例えば、対象者の経験年数が影響したのではないか教育環境の違いが関係したのではないか先行研究でも同様の傾向が報告されているこのように、結果から一歩踏み込んで考えることが考察になります。もちろん、推測だけで書くのではなく、結果や文献を根拠に考えることが大切です。文献と比較すると考察が深まります考察を書くときは、先行研究との比較が欠かせません。例えば、同じ結果だった異なる結果だった新しい視点が得られたなどを整理すると、今回の研究の特徴が見えてきます。考察は、「自分の研究だけを見る」のではなく、他の研究と比べながら意味を考えることでもあります。研究の限界を書くことも大切です考察では、研究の限界について触れることも重要です。例えば、対象者数が少なかった単施設での調査だった特定の時期だけの調査だったなどです。

こんばんは☘️占い師のももです✨「あの人に比べて私は劣っているな…」「頑張っているのに、できない自分に落ち込んでしまう…」そんなふうに感じることはありませんか？人と比べてしまうのは、とても自然なことです。だからこそ、「比べないようにしよう」と頑張りすぎなくても大丈夫です。比べてしまう自分を責めるのではなく，少しだけ視点を変えてみませんか？・昨日の自分よりできるようになったこと・少し考え方が変わったこと・以前より自分を大切にできたことどんなに小さなことでも構いません。人は、気づかないうちに少しずつ成長していることがあります。「あ、前より少し変われたかも」そんな小さな変化に気づけたら、ぜひ自分を褒めてあげてくださいね✨もし一人では気持ちの整理が難しい時は、無理に1人で抱えこまず，お話を聞かせてください☘️あなたの心が少しでも軽くなるお手伝いができたら嬉しいです。

8月始まりました。先日発生した熊本地震で被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げます。一日も早く穏やかな日常が戻りますよう、お祈りしております。  　　　　　　　　　　7月は大きな揺れや変化を感じた方も多かったのではないでしょうか。個人的にも思いがけないお別れがあったりと何度魂は永遠・・・繋がっているといえど思えど別れは、やはり、寂しく悲しいです。。。そんな出会いをさせて頂いた事にも感謝なのではあるのですが。。。😿さてさて。。。皆様はいかがおすごしでしょうか？思い通りにならなかった出来事や、予想もしなかった出来事を通して、改めて「今」という時間の尊さを感じた方もいらっしゃるかもしれません。8月は、その流れを受け継ぎながら、新しい時代へ向けて心と暮らしを整えていく一か月です。　　　　　　　　　　　　　8月13日の新月は、新しい未来の種をまくタイミング。そして8月28日の満月は、その一か月を振り返り、不要になった思い込みや執着、無理をして続けていることを、そっと手放していくタイミングです。今月は数秘で「９　完結」です。浄化や断捨離手放し・・・この月は、特に次元を超えていく月になっていきます。ですので、断捨離といっても物を捨てることだけではありません。「頑張りすぎなくてもいいこと」「自分や何かを責め続けてきた思いや感情」「本当は手放しても大丈夫だった不安や恐れ」そんな心の荷物をがさっと軽くしてあげることが大切になっています。私たちは、いつか必ず人生の終わりを迎えます。だからこそ、「いつかやろう」ではなく、「今日という一日を大切に生きる」。　　　　　　　　　　　会いたい人に会い、伝えた

2歳になろうとしている息子がついにイヤイヤ期の入り口に来ています。笑思い通りにいかないと「ビエーーン！！」良かれと思って手伝うと「ビエーーン！！」眠いけど遊びたくて「ビエーーン！！」いつ地雷を踏むか分からない毎日です😂「こんな日、いつまで続くんだろう…」「今日は穏やかに過ごせるかな…」そう考えていると心も体もずっと緊張したまま。気づけば私までイヤイヤ期と戦っていました。でも最近少し心が軽くなる考え方を見つけたんです。それは、「できたことに目を向ける」ということ。ギャン泣きが始まると、「また泣かせちゃった」「やってしまった…」「今日もダメだった」そんなことばかり考えてしまいます。でも本当に今日はダメな一日だったのかな？朝起きて「おはよう」って言えた。一緒にご飯を食べた。笑顔が見られた。ぎゅーって抱っこした。小さな「できた」が今日もたくさんあった。泣いた時間より笑った時間はありませんでしたか？できなかったことよりできたことの方が実はずっと多いのかもしれません。私たちはついできなかったことばかり探すのが上手です。でも幸せって「ないもの」を探すより「もうあるもの」に気づいた時に心から満たされえるもんなんですよね。これって育児だけじゃない恋愛やダイエット、仕事など人生そのものに言えること。だから今日も100点の私じゃなくていい。完璧に乗り越えなくてもいい。「今日も笑顔が見られたね」その一つだけでも十分幸せな一日♡そう思えたら明日もまた幸せに笑える気がします😊

この記事は上記サービスで提供しているシステムで生成しています。あくまでサンプルということでファクトチェックなどは行っていません。各見出しのアイキャッチイラストは、同じく上記サービスの特典として付けているカスタムGPTにて生成しています。昨今の働き方の多様化に伴い、自宅にいながら収入を得られる「在宅副業」への関心が急速に高まっています。特に特別な資格や専門的な経歴を持っていない初心者や未経験者にとって、在宅で安全に始められる副業があるかどうかは非常に気になるポイントです。実際、現在ではパソコンやスマートフォンが一台あれば、特別なスキルがなくても今日から挑戦できる在宅ワークが数多く存在します。スキマ時間を活用して月数万円の副収入を得ることで、生活費の補填や趣味への投資など、日々の暮らしに大きな潤いをもたらすことができます。この記事では、完全未経験から安心してスタートできるおすすめの在宅副業10選をはじめ、安全な案件の探し方や悪質なトラブルを回避するための防犯対策までを分かりやすく解説します。これから副業を始めてみたいと考えている方は、ぜひ参考にしてみてください。未経験者が在宅副業を始める3つのメリット会社員や主婦、学生など、立場を問わず多くの人が在宅副業を選択している背景には、在宅ワークならではの大きな魅力とメリットが存在するためです。これから副業をスタートするにあたり、まずは在宅で働くことの利点を正しく理解しておきましょう。主なメリットとして以下の3つのポイントが挙げられます。1. 通勤時間が不要でスキマ時間を有効活用できる在宅副業の最大の魅力は、働く場所を選ばない点と、移動にか

◆「もっと頑張れば変わる」と信じてきた　うまくいかない時は、努力が足りないのだと思っていた。結果が出ないなら、もっと行動する。人間関係で悩んだら、もっと相手に合わせる。恋愛が苦しくなったら、もっと愛される自分になろうとする。疲れていても立ち止まらない。苦しくても弱音を吐かない。頑張り続ければ、いつか必ず報われると信じてきた。でも、努力を増やしているはずなのに、なぜか人生が苦しくなっていく人がいる。◆努力するほど、同じ場所から動けなくなることがある努力そのものが悪いわけではない。夢のために行動することも。諦めずに続けることも。人生には必要な力。でも、どこへ向かって頑張っているのかを見失うと、努力は自分を救うものではなく、苦しめるものへ変わってしまう。間違った方向へ進んでいる時ほど、速度を上げれば目的地から遠ざかる。人生にも、同じことが起きる。◆シータヒーリングをしていると感じる人生が変わらない人ほど、努力が足りないとは限らない。むしろ、誰よりも頑張っていることがある。問題は、その努力が自分の本音から始まっているのか。それとも、不安や恐れに追い立てられているのかということ。「失敗したくない」「嫌われたくない」「価値のない人間だと思われたくない」その恐れから始まった努力は、どれだけ続けても安心につながりにくい。◆「頑張らないと愛されない」と思っていないだろうか相手のために尽くす。嫌なことも受け入れる。自分の予定を後回しにする。それでも愛されなければ、さらに頑張ろうとする。でも本当に大切にしてくれる人は、あなたが無理をし続けなくても向き合ってくれる。愛は、自分を削った量によって手に入れ

周りの子は３歳から英語教室。教材セットは十万円超。うちだけ遅れているのでは——そんな焦り、あなたにもありませんか？僕は英語教育に力を入れる中高一貫校で、教員をしたことがあります。教育の現場を実際に経験すると、はっきり言えることがあります。幼児期から英語に時間をかけた子と、中学から本格的に始めた子の差は、あっという間に縮まります。そして、日本語で考えられない子ほど、英語も伸び悩む。前回、英語を身につける上での「英語の直接理解（英語脳）」の重要性について説明しました。今回は多くの人が勘違いしている、「英語の直接理解」を目指すうえで、就学前からの早期英語が必須ではない理由を、研究データと教育現場の知見から説明します。「早く始めないと手遅れ」の不安保育園の連絡帳に「英語で挨拶できました」、ママ友のSNSに幼児英語の動画。英会話教室の体験レッスンに行列——日本では、就学前の子ども向け英語教育が当たり前になりつつあります。「英語の耳は幼児期だけ」「早く始めないと英語が身につかない」英語教室や教材メーカー、ときには学校や行政も、同じ方向に声を添えます。不安はつのり、子どもの未来を考えれば「できることは今のうちに」と思うのは当然です。でも、ここで一度立ち止まって欲しい。その「早さ」は、誰のためのものか。子どものためか。それとも、周りとの比較や、英語産業の利益のためか。第二言語（外国語）習得の研究を見ると、日本のような環境——日常の99%以上が日本語で、英語は「外国語として」週に数時間触れる——では、「早く始めれば必ず有利」は成り立ちません。むしろ、母国語の土台を削ってまで英語を優先すると、長い

こんにちは！りこです(^^)Hi, there!Thank you so much for visiting!いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます(^^)私は社会人になってから何においても継続することが全然できなくてフットサルもヨガもランニングも色々やってみたものの結局続いてません。。。全部楽しかったんだけど…子どもができてからいろんなことを諦めてしまって自分のやりたいことをやれてなかった。昔はやりたいこともやれて習い事や部活なんかは特に親や先生が管理してくれてるから続けられたんだと思う。３歳から始めたピアノも13年続いたしスイミングも9年ほど続けた。テニスも中高6年間頑張った。どれもやらなければならない環境に身を置いていたからできたことだった。今、私はnoteをメインにブログを書いていますが、2024年10月にはじめてから今までずっと続いています。フォロワーも1.5万人まで増え、たくさんの方にブログを読んでもらい、感謝しています。続けられたのは、自分の中で「やらなければならないこと」だと決めて頑張ってきたからかなと思う。なかなかブログをアップできないこともあったけど、「やめずに続ける」ってことがやっぱり大事だった。だけどそれと同時にスピード感の大切さも感じた。家事や育児、仕事を理由にカメのようなスピードで←進めてきてしまった。このスピード感はもっともっと上げていかなければいけない。「成功している人はスピード感がある」成功した人は、みんなそう言ってる。私は悩んで悩んでやっと動くから行動が遅くなる。これではだめだ。これは、自分が反省すべき点であり、ここ1年ほど改善す

こんばんは、廣瀬（ひろせ）です。この頃、とても暑い日々が続いていますが、体調は大丈夫でしょうか。私はというとそうめんをすすりながら、何とか耐えてます(笑)ちなみにそうめんが大好きです(笑)僕は普段、「やる気に頼らず人生を好転させるヒント」をテーマに発信をしています。今回は「人生が圧倒的に楽になる5つの思考法」についてお伝えしていきます。突然ですがあなたはこんなことありませんか？・職場の人間関係がめんどくさい・将来を考えすぎて今を楽しめていない・毎日、頑張っているけど心が晴れないもし少しでも頷いてくれたなら、この記事はまさにあなたのために書きました。今回の記事を読むことで、人間関係の無駄なストレスは9割減り、毎朝「今日も自分の人生を生きよう」と軽やかな気持ちで1日をスタートできるようになります。実際に僕もこれから紹介する考えを取り入れてから、自分の人生により集中できるようになりました。ぜひコーヒーでも飲みながら、リラックスして読んでみてくださいね。それでは行ってみよう＼(^o^)／1. すべての人に理解されなくていい「みんなに好かれたい」「嫌われたくない」という気持ちはとても自然なものですが、これを追求し始めると人生の難易度が高くなります。人間関係には心理学で有名な「2：7：1の法則」があります。2：7：1の法則どんなに素晴らしい人でも、世の中の『2割』はあなたの味方になり、『1割』はどうしてもあなたを嫌いになり、『7割』はどちらでもない。どんなに優しく振る舞っても、1割の人にはどうしても理解されません。それなら、自分を嫌う1割のために時間とメンタルをすり減らすのは勿体ないですよ

2026年7月27日（月）は21時から22時まで、社会人の学び直し（リスキリング）応援ラジオ『フジケン慶舟のスタラジ！』第13回放送でした🎤（今週の僕のＴシャツはスパイファミリー）今回のコンテンツテーマは『北海道でもOK!オンラインで通えるMBA！』『キャリア形成はカードゲームと同じ」』の2つ。フリートークテーマは『スタラジのロゴづくり！』『マンガには執事やメイドがいるのに、現実にはいない理由』の2つ。先週の放送は司会の仕事のためお休みしたので、僕は2週間ぶりのラジオです😄今回は「手札を全てさらけ出した後が勝負だ！」と名言が飛び出ました。頑張っている人に勇気と元気を送る番組でありたいので、少しはその使命を果たせていると嬉しいです😇そして当番組のロゴを作る話になったのですが自分たちでは決められないので、2つの案からリスナーさんに選んで頂きました。〇Ａ案〇Ｂ案YouTubeチャット欄を利用しての投票の結果……A案に決まりました！このロゴを使ったステッカーが欲しいとの要望を頂いたので、グッズを作ってリスナープレゼントにするかも知れません。その時をお楽しみに😉第13回放送を聞き逃した方はラジオカロスサッポロ公式YouTubeチャンネルからどうぞ🌟来週は『キャリアは後ろから考える！』『観光マスター検定に挑戦しませんか』をテーマにお送り予定ですのでお楽しみに～✨

こんばんは、廣瀬です。30代になってから、「豊かさ」や「幸せ」の定義が20代の頃とはガラリと変わったと感じることはありませんか？若い頃は、高い服を買ったり、話題のスポットに行ったり、SNSで映える暮らしをすることが「贅沢」だと思っていました。でも、ふと立ち止まったとき、「何か違うな…」「毎日忙しいのに、心を満たされない…」とモヤモヤしてしまう。実はそれ、あなたが大人として成熟し、「自分にとって本当に価値のあるもの」を求め始めた証拠です。今回は、僕自身が30代で生き方を見直し、人生のモヤモヤを劇的に減らすことができた「30代から大切にしたい『本当の贅沢』5選」をお届けします。この記事を読み終える頃には、心がふっと軽くなり、「今日から何を始めればいいか」が明確になっているはずです。それでは行ってみよう＼(^o^)／人生の後半戦を心豊かに生きるために、僕がたどり着いた「本当の贅沢」は以下の5つです。① 時間に追われない朝、目覚まし時計の不快な音で無理やり起こされ、慌ただしく準備をして満員電車に飛び込む……。そんな毎日に心当たりはありませんか？時間に追われている状態は、常に脳にストレスがかかり、本当に大切なことを考える余裕を奪います。「自分の時間を自分でコントロールできている」という感覚こそが、大人の最大の贅沢です。② 好きな人と過ごす20代までは「友達の多さ」や「人脈」にこだわっていたかもしれません。でも30代からは、「誰と過ごさないか」のほうがずっと重要になります。気を遣いすぎて疲れる人間関係を手放し、心から安心できるパートナー、家族、友人とだけ深い時間を共有する。これだけで人生の

日常の中で、「腑に落ちた」と思っていたことなのに、気づけばまた忘れて、同じところをぐるぐるしていることがある。その一つが、私の中にある「わかろう」とする感覚だった。「なんでこの人はこんな言い方をしたんだろう？」「疲れていたのかな？」そうやって相手の中へ入っていく。そして、さらに「わかってあげたい」という気持ちが湧いてくる。相手に気分よくいてほしい。事情があるのかもしれない。悪者にはしたくない。そんな思いから、無意識に「じゃあ、私が合わせよう」となってしまう。その時は、自分の違和感を後回しにしていることが多い。だから、あとからモヤモヤする。これは、長年、生きていくために身につけた癖。この感覚があったからこそ学べたことも、成長できたこともたくさんある。だから私は、この癖を悪者にはしていない。ただ、ぐるぐるするときは、だいたいこのパターンだった。最近は、少しずつ立ち止まって自分の感覚を感じられるようになってきた。すると、「わかってあげたい」から「理解したい」へと変わってきた気がする。それは、相手だけではなく、出来事全体を眺めるような感覚。「この人はこういうタイプなんだな。」「私はこの対応に違和感を感じた。」「私はこっちのほうが心地いい。」相手も、自分も、どちらも含めて状況を理解する。そして、「私はどうしたい？」と、自分で選べる。いつも自分を真ん中に置いたまま。その違いが少しずつ体感でわかるようになって、自然と心地よく過ごせる日が増えた。……とはいえ、また気づけば忘れて、ぐるぐるしている日も来るのかもしれない。笑でも、そのたびに思い出せばいい。そんな私が、今、一番理解したいと思っている

こんにちは！県内有数の進学校に通う現役理系高校生の「りょう」です。私は中学生の頃、✅ 北辰テスト数学 偏差値70超え✅ 定期テストは毎回90点以上✅ 数学の評定5という成績を取ることができました。しかし、最初から数学が得意だったわけではありません。以前は応用問題になると手が止まり、「どう考えればいいのか分からない」という状態でした。そこから成績が伸びた理由は、ただ問題をたくさん解いたからではありません。数学の勉強法と考え方を大きく変えたことです。今回は、私自身が北辰テスト数学で偏差値70を取るまで実践してきた方法です。① 前提知識② 数学的な考え方③ 効果的な問題演習この3つに分けて詳しく紹介します。もし数学が苦手…北辰テストの偏差値を上げたい…定期テストで90点以上を目指したい…という人は、ぜひ最後まで読んでみてください！①前提知識皆さんが知っての通り、数学は積み重ねの教科です。例えば、中1で習う正負の数・文字式が理解できていないと方程式↓比例・反比例↓関数と次々につまずいてしまいます。もし数学全体が苦手なら、「今どこでつまずいているのか」を見つけることが最優先です。完璧を目指す必要はありません。まずは6〜7割理解できれば十分です。基礎ができると、その後の内容も驚くほど理解しやすくなります。②数学的な考え方ここが今回、一番伝えたいことです。数学は「解き方を暗記する教科」ではありません。本当に大切なのは「なぜそうなるのか？」を考えることです。例えば方程式。多くの人は「移項すると符号が変わる」と覚えている人は多いと思います。もちろん、それでも答えは出せます。しかし、一歩踏み込んで

─ デザイン力ではなく「進め方」で失敗した案件 ─半年かけて進めていたロゴ制作案件が、先日、キャンセルになりました。正直、悔しかったです。でも、時間が経って振り返ってみると、原因は「デザイン力」ではありませんでした。今回は、その案件で何が起きたのか、そして何を学んだのかを、正直に書いてみようと思います。どんな案件だったか依頼内容は、バイクブランドのロゴ制作でした。「おしゃれだけど、暴走族感もある」そんな世界観を求められていました。言葉としては面白く、デザイナーとして腕が鳴るテーマだと思いました。私は世界観重視の案件が好きです。だからこそ、このオファーには前向きに取り組みました。当時の自分は何を考えていたか依頼を受けた時、私はこう考えていました。「相手の頭の中にあるイメージを、できるだけ丁寧に引き出そう」だから、ヒアリングを重ねました。何が好きで、何が嫌いか。どんな雰囲気が理想か。どんなブランドにしたいか。一つひとつ、時間をかけて聞いていきました。今思えば、この時点では「良いデザイナーであろう」とすることに意識が向きすぎていたと思います。何が起きたか（時系列）流れはこうでした。・ヒアリング・ラフ提案・「ピンとこない、イメージと違う」というフィードバック・再ヒアリング・再提案・また「なんか違う」・進行が止まる・キャンセル半年という時間をかけて、この流れを何度か繰り返しました。失敗した原因私は今回の原因は、「デザイン」ではなく「プロジェクト設計」だったと思っています。具体的には、こんなことをしていました。・相手に選択肢を与えすぎた・コンセプトを固めないまま、ラフの段階に入ってしまった

私は答えを探していたんじゃない。構造を探していた。はじめまして。ソラノオトを運営しています。私は長い時間をかけて、人の痛みや悩みについて考えてきました。なぜ、分かっているのに同じことを繰り返すのか。なぜ、望んでいない現実へ戻ってしまうのか。なぜ、変わろうとしているのに、気づけばまた同じ感情や関係や終わり方へ戻るのか。世の中には、痛みや悩みを病気のように扱い、問題を取り除き、正常な状態へ戻そうとするものが多くあります。もちろん、それで救われることもあります。苦しさが軽くなることもあります。私自身も、多くの考え方や方法に助けられてきました。けれど、長い探究の中で、それだけでは説明できないことが何度も残りました。■ 私は、問いを忘れていた子どもの頃、私は、人はなぜ生まれるのか。生きるとは何なのか。なぜ人は苦しむのか。そんな問いを持っていました。けれど、その問いを抱えたまま大人になったわけではありません。むしろ、かなり早い段階で、その問いの存在すら忘れていました。家は豊かではありませんでした。だから、お金があれば豊かになれる。成功すれば幸せになれる。そう考えるようになるのは、私にとってとても自然なことでした。幼い頃の問いは、いつの間にか、どうすれば成功できるか。どうすればお金を得られるか。という問いへ置き換わっていました。■ 成功するために、たくさん学んだ私は、成功するためにさまざまなものを学びました。自己啓発。成功哲学。引き寄せの法則。思考は現実化するという考え方。心理学。ビジネス。多くの人が、それで人生が変わったと語っていました。どれも、間違いだとは思いません。実際に、その考え方で

がばじこ大学キャリアゼミがはじまり、2年が経ちました。2年目の後期、最後の授業のテーマはこちら。-------------------------------「これからやってみたいこと」を話そう～自分の未来を描く～-------------------------------2年間のキャリアゼミを終えた、集大成ともいえる後期最後の授業には、やっぱりこのテーマをみんなで一度、考えてみたかった。新保まり子さんが、長年大切に、思い描かれてきた夢でもあるがばじこ大学。そのがばじこ大学で運営させていただいているキャリアゼミの目標には、「好きなことを仕事にする」ということがある。好きなことを仕事できたら、そりゃいいよね。でも、それができないから、みんな苦労しているんじゃない？そんなご意見もあるだろう。「好きなことを仕事に」なんて言っていたら、生活ができないだろう。そんなあまっちょろいことを考えるよりも、もっと現実的なことを考えたほうがいいんじゃない？そんなご意見もあるだろう。好きなことは仕事にしなくてもいいんじゃない？好きなことを仕事にしたら、好きなことが好きじゃなくなりそう。そんなご意見もあるだろう。いろんなご意見があって当然だと思う。どれも正解だと思うし、最終的には、自分自身が納得のいく選択ができれば、「好きなことを仕事に」するかどうかなんて、「別にどっちでもいい」ことでもあるとも思う。仕事をしていたら、嫌いと思っていたことが好きになるケースもあるしね。私自身も、学生時代はずっと、将来は好きなことを仕事にできたらいいなと思っていました。そうじゃないと、なんかあんまりかっこよくないような

先日書いた『問題行動の5段階』子どもや部下など人間の問題行動には、それが向けられる相手と隠された目的が必ずあるので、問題のあった行動だけを注意しても解決しない🙂‍↔️背後に働く心理や目的を読み取り、エスカレートしないうちに早めの段階で対策を講じなければならない。そのあたりの詳しい内容は、先日の記事をご覧ください💁‍♀️今日は第5段階について詳しく説明していこうと思う💡第5段階【無能の証明】🌳第4段階からは自力での解決が困難で、利害関係のないまったくの第三者や専門家に頼るしかなくなる。第5段階までくると専門家に頼ってももう援助さえも困難な状況だが、それでもあなたにできることは頼ることしかないので、早急に助けを求めよう🚨【特徴】・拒絶・失望・絶望・無気力・自己否定・精神病【目的】・周囲に期待や介入させないようにしたい！・自分自身にも無能な自分を思い知らせたい！【問題点】　・もう周囲には何も出来ることがなく、　専門家でも援助していくことが困難な状況【心理】・これ以上の絶望を経験しないために　あらゆる課題から逃げたい！・これ以上の失意に打ちのめされたくないから　自分がいかに無能であるかを　ありとあらゆる手段を使って証明したい！【対策】・専門家に頼るしかない自分や身近な人に、この特徴が当てはまる方？🙋‍♀️自分をここまで傷付けたり苦しめなくても、本来はありのままに存在しているだけで誰かに大切に愛されるはずでしたよね🫧ここまでくるまでに、誰か1人でも良かったから、もっと存在を尊重してあげて欲しかった🥀でももう後戻りはできないので、今は専門家に早急に頼ろう！🕊️

こんにちは、ふじさき ななです(^^♪ブログを書き始めた初心者さんが、必ずといっていいほど立ち止まる壁があります。それが、「何を書けばいいんだろう？」という悩みです。私も初めてブログを書いた頃は、右も左も分からず、とにかく思ったことを書きなぐっていました（笑）でも今振り返ると、「自分が書きたいこと」ばかり書いていて、「読者さんは何を知りたいんだろう？」という視点がありませんでした。では、ブログには何を書けばいいのでしょうか"(-""-)"実は、初心者さんによくある勘違いがあります。✓ 売りたい商品について書かなきゃ✓ 「いいね」が増える内容を書かなきゃ✓ 専門知識を書かなきゃもちろん、それも間違いではありません。でも、最初に書いてほしいのは、あなた自身の経験です♡失敗したこと。うまくいったこと。悩んだこと。そして、その出来事から何を感じ、何を学んだのか。読者さんが知りたいのは、出来事そのものではありません。あなたの経験から生まれた「気づき」です。だから私は、「日常を書こう」ではなく、「日常から生まれた気づきを書こう」とお伝えしています。ここで一つ、面白いことをお伝えします(^_-)-☆ブログを書こうと思うと、見える世界が少し変わるんです。今までなら見過ごしていた出来事にも、「これってブログのネタになるかも。」そんなふうに目が向くようになります。例えば、子どもが保育園から帰ってきて、ご飯を食べさせて、お風呂に入れて……夕方は本当にバタバタですよね。毎日同じようなルーティンだから、「今日は何もなかったな。」と思ってしまうこともあります。でも、よく見てみると昨日とは違う小さな変化があ

先週書いた『問題行動の5段階』子どもや部下など人間の問題行動には、それが向けられる相手と隠された目的が必ずあるので、問題のあった行動だけを注意しても解決しない🙂‍↔️背後に働く心理や目的を読み取り、エスカレートしないうちに早めの段階で対策を講じなければならない。そのあたりの詳しい内容は、先週の記事をご覧ください💁‍♀️今日は第4段階について詳しく説明していこうと思う💡第4段階【復讐】🌿ここからは自力での解決が困難で、利害関係のないまったくの第三者や専門家に頼るしかなくなる。だがそれでも、声をあげて誰かに頼って欲しい。なぜなら第5段階へエスカレートすると、専門家などに頼ってさえももう解決が困難になってしまうからだ。【特徴】・暴力・暴言・非行グループや反社会的勢力に入る・犯罪・不潔（セルフネグレクト）・自傷行為・引きこもり・ストーカー【目的】・悪いことではなく、　相手が嫌がることを繰り返して復讐をしたい！・愛してくれないならいっそ憎んで、　憎悪や嫌悪という感情の中で　わたしに注目して欲しい！【問題点】　・目的はあなたへの復讐だけなので、　あなたが手を差し伸べようとすればするほど　復讐の機会がきたとばかりに　言動をエスカレートさせてしまう【心理】・かけがえのないわたしを認めてくれず、　愛してくれなかったお前が憎い！・自分がこんなことになってしまったのは　お前のせいだということを分からせたい！・自分のせいで困って苦しんで欲しい！【対策】・復讐相手であるあなたに出来ることは　この段階ではもう何もない・利害関係のないまったくの第三者に　助けを求めるしか方法はない自分や身近な人に、この特徴が

ついに！ついにお申込みありました！！いやぁ、ほんとにほんとに嬉しかったです＼　感謝　／　です昨日キャリコン実技試験対策サポートロープレ・フィードバック支援をさせていただきました対面では何度もロープレ支援してきましたがオンラインは初めてしかも昨日は台風の影響で電波悪かったらどうしよう・・・と不安もあったんですがココナラが用意してくれているズームに入るだけだったのでスムーズに進みました今回受験生が悩んでいらしたのは・面接官に何て答えればいいか（口頭試問）・相談者の言葉からの展開がうまく行かないという点でしたでも実際にお話しして感じたのは相談者理解でした答えありきで相談を進めてしまっていたため相談者と一緒に進んでいくというスタンスに立つことを少し忘れていたというだけのこと相談者がどんな気持ちでその言葉を話したのかそこに興味を持つことで自然と質問が続いていきますセッション後にいただいたレビューでも「安心して受けることができた」「改善点が具体的で分かりやすかった」というお言葉をいただきました３２回試験を控えている方へ最後の確認として、一緒にロープレをしてみませんか？

本日もご覧いただきありがとうございます。続きを投稿させていただきます。🟦青　調和、従順、協調性で誰とでもうまくいく１鮮やかな青（ウルトラマリン）が好き基本性格　・協調性を大事にしながら自分の意見　　　　　　も言う　　　　　・愛情が深い人間関係　・人と争うことが嫌い　　　　　・人付き合いが少し苦手２深い青（シアン）が好き基本性格　・調和と協調が大事　　　　　・保守的なところがある　　　　　・衝動的に行動しない人間関係　・自分の意見より他人の意見を尊重し　　　　　　がちここからは、共通になります。恋愛・恋愛は大切に考えているが、自分から積極的には責めない・道を踏み外すような恋には正当化できる理由やルールを求めがち健康・ストレス耐性はある・気苦労が絶えない・胃腸など消化器系の病気に注意仕事・真面目に取り組む・知的で賢い調整派・事務、研究者、公務員白🤍 完璧な美意識主義か、演技派のどちらか１　白に憧れる白好き基本性格・実は人の心に印象を残したい・大勢より一人が好き人間関係・人付き合いは、割と上手にこなす　２　白が本当に好き基本性格　・高い理想を持っていて自分を律して進んでいく・努力家で真面目人間関係　・自分にも他人にも厳しいここからは共通になります恋愛・相手を引き立てるのが上手い・相手の良いところを伸ばすようにして恋愛を発展させたい健康・健康に敏感な方で健康的な生活を送る傾向に・目の疲れに注意仕事・研究職で才能を活かせる・科学者で才能を活かせる・科学者、教育関係者、料理研究家、美容家など🩶グレー　控えめで良識あり、時々不安になりがち基本性格　・控えめで良識ある人・用心深く慎重な性格・心

ariosuヒーリングセンターのありおすです。「ひとつの言葉で涙が止まらなくなった」話です。きっかけは、何気なくスマホでネットサーフィンをしていた時。 ふと目に留まった、 「何が現実を変えるのかを知る」という言葉。 今の自分はどうだろう？と思い、自分の中で内観を始めました。私は昨年どうもシフトをしたらしく「受け取る側」から「与える側」へと在り方が変わってきていました。例えば、神社で話すと以前は相性の良い神社に行き、神聖なエネルギーを受け取るとその差分で、現実に変化がでていました。それは毎回のことでしたので、「良いことが起こる」といっていました。ところが1年前からピタリとそれが止まり、何が起こったのかわからなかったので叡智の核に聞くとどうやら自分自身が、パワースポットになったようなのです。つまり受け取る側が終了になり与える側が始まったようです。それは私がヒーラーになった時に目標としていた存在に近づいた瞬間でした。ただ・・・パワースポットになったのに思っていたのと何かが違う・・・私は大きな勘違いをしていたようです。最初、これはやり方の問題だと思っていました。なので、色々工夫をしてみました。でも、どうもそうではないみたい。 掘っていくうちにある事を思い出しました。それは、私の中に「必要な人は、必ず見つけてくれるはず」というのがあって、私自身も必要な情報は自分で探して取りに行くタイプ。なので、そういうやり方が良いと思ってずっとそれで満足してきました。ただ、同時にヒーラーになった当初からもうひとつの思いがずっと私の中にありました。露出すると怖い。それはヒーラーになった当初、私だけでなく、

先日書いた『問題行動の5段階』 子どもや部下など人間の問題行動には、 それが向けられる相手と 隠された目的が必ずあるので、 問題のあった行動だけを注意しても解決しない🙂‍↔️ 背後に働く心理や目的を読み取り、 エスカレートしないうちに 早めの段階で対策を講じなければならない。 そのあたりの詳しい内容は、 先日の記事をご覧ください💁‍♀️ 今日は第3段階について 詳しく説明していこうと思う💡 第3段階【権力争い】🍀問題行動の大半は この第3段階にとどまっているので、 ここで対策をしっかりと講じて、 第4・5段階へ踏み込ませないことが重要☝️ この段階までは、 まだ専門家に頼らずとも自力での解決可能✨ 【特徴】 ・反抗 ・不従順 ・拒絶 ・無視 ・挑発 ・癇癪 ・犯罪 ・戦いを挑む ・悪いことをする 【目的】 ・戦いに勝って自らの力を誇示することで 　特権的な地位を得たい！ ・悪行により力を証明したい！ 【問題点】　 ・存在を認めてもらうためなら 　どんどん手段がエスカレートする ・挑発や争いに応じれば 　嬉々として次なる争いを仕掛けてくる 【心理】 ・もっとわたしの存在を尊重してほしい！ ・そのままの自分を愛してほしい！ ・「わたしであること」に価値を見出したい！ 【対策】 ・挑発に乗らない ・叱責しない ・腹立たしそうな表情さえも浮かべない ・権力争いからすぐさまおりる ・法に触れる問題は、 　庇わず法に従った対処を行う ・悪いことをしたときだけでなく 　日頃からしっかりと注目をする ・感謝や尊敬を示し、 　「特別」でなくとも「普通であること」に 　十分に価値があることを伝え続

「もう限界かもしれない」 「毎朝会社に行くのが怖くて、布団から出られない」 「辞めたい気持ちはあるけど、逃げることへの罪悪感がある」 「こんなことで辞めていいのか、甘えなのかわからない」この記事を読んでいるあなたは、今そんな状況にいるのかもしれません。最初に、正直にお伝えします。逃げることは、悪いことではありません。しかし同時に、すべての「逃げ」が正しいわけでもありません。この記事では、心理カウンセラー・就労支援の現場で多くの方と向き合ってきた経験をもとに「逃げていい状況」と「もう少し立ち止まって考えてほしい状況」を、正直にお伝えします。あなたの状況を一緒に整理して、後悔のない選択をするための参考にしてください。はじめに：「逃げる」という言葉への誤解を解くまず「逃げる」という言葉のイメージを整理しましょう。日本社会では長らく「逃げること＝弱さ・根性がない・甘え」という価値観が根強くありました。「石の上にも三年」「辛くても続けることが美徳」という文化の中で育った方にとって、「辞める・逃げる」という選択は強い罪悪感を伴うものです。しかし心理学・脳科学の観点から見ると、全く違う景色が見えてきます。心理学者マーティン・セリグマンの研究では、逃げられない環境に長期間置かれ続けると「学習性無力感」という状態が生まれることが示されています。何をしても状況が変わらないという経験が積み重なることで「どうせ何をしても無駄だ」という感覚が根付き、本来なら改善できる状況でも行動できなくなります。つまり「逃げずに耐え続けること」が、長期的に見て人間の行動力・判断力・心の健康を損なうリスクがあるのです。逃

コーチングを学んだばかりの人がやりがちな、最大のミス…それが「コーチングのモニター募集します！」という告知です。⁡集客目的、あるいは実績作りのために発信している方を本当によく見かけますが、結論から言うと、これはまったく意味がありません。というか、逆効果です。⁡なぜ、良かれと思ってやっているモニター募集が失敗するのか？⁡理由は明快です。ターゲットは「コーチング」に1ミリも興味がないから。それどころか、世間の大半の人はコーチングが何なのかすら知りません。⁡日本人は特に「知らないもの ＝ 怪しい」と認識する傾向があります。つまり、「コーチングのモニター募集！」という告知を見るたびに、周囲からは「この人、急に怪しいビジネスを始めたの…？」と警戒されている可能性が極めて高いのです。⁡これでは、いくら熱心に発信しても人が集まるはずがありません。⁡ビジネスの鉄則として、顧客が本当にお金を払いたい（時間を投資したい）と思っているのは、商品（コーチング）そのものではなく「その先にあるベネフィット」です。⁡例えば・夢を実現したい・目標を達成したい・現状のモヤモヤを打破したい⁡クライアントは、こうした「理想の未来」や「問題解決」が欲しいのであって、そのための数ある手段の一つとしてコーチングを受けるに過ぎません。決してコーチングを受けること自体が目的ではないのです。⁡売るべきは「コーチングという商品」ではなく「それによって得られる未来」⁡この本質を理解しておくだけで、あなたの発信の伝わり方、そして集客の反応はガラリと変わります。集客や売上に悩んでいる方は、こちらの入門講座からご受講ください！

※パソコンで注意喚起と 　打ち間違えてしまいました🙇‍♀️ 先日書いた『問題行動の5段階』 子どもや部下など人間の問題行動には、 それが向けられる相手と 隠された目的が必ずあるので、 問題のあった行動だけを注意しても解決しない🙂‍↔️ 背後に働く心理や目的を読み取り、 エスカレートしないうちに 早めの段階で対策を講じなければならない。 そのあたりの詳しい内容は、 先日の記事をご覧ください💁‍♀️ 今日は第2段階について詳しく説明していこうと思う💡 第2段階【注目喚起】☘️第1段階と同じく、 自分の存在を尊重してほしい気持ちの現れ❤️‍🔥 第1段階で気付けなくても、 この段階に入ると少し気づきやすくなるので 間違った対処だけはせず、 正しい対策をしてエスカレートを防ごう👍✨ 【特徴】 ・泣く ・騒ぐ ・いたずら ・ちょっとしたルールを破る ・道化的人気者 ・教師をからかったりしつこく食い下がる ・遅刻や忘れ物を繰り返す ・学力ややる気の著しい低下を示す ・「できない子」としてふるまう 【目的】 ・褒められるのが無理だったから 　どんな手段でも目立って注目を集めたい！ ・良い子がだめなら悪い子になろう！ ・存在を無視されるぐらいなら叱られたい！ ・叱られてでも「特別なわたし」になりたい！ ・どんなカタチであっても存在を認められ、 　誰よりも特別な地位に置いて欲しい！ ・自らが所属する共同体の中に 　確固たる居場所が欲しい！ 【問題点】　 ・存在を認めてもらうためなら 　どんどん手段を選ばなくなる 【心理】 ・もっとわたしの存在を尊重してほしい！ ・そのままの自分を愛してほしい！ 【

「すごいですね！」「さすがです！」こうした言葉をかけることは大切ですが、それだけでは少しもったいないと感じています。私も以前は、「すごい」と思っても、その一言だけで終わらせてしまうことがよくありました。しかし、ある時から「なぜすごいと思ったのか」まで伝えることを意識するようになりました。すると、人との関係が以前より良くなったように感じています。結果ではなく、プロセスを見る人は一生懸命取り組んでも、必ず結果が出るとは限りません。子どもの頃は「やればできる」と信じていましたが、大人になると努力だけではどうにもならない場面もあります。だからこそ、私は結果だけではなく、そこに至るプロセスを見ることが大切だと思っています。たとえ思うような成果が出なくても、「今回はリサーチ不足だった。」「次はこう改善してみよう。」そう考えられれば、挑戦することを怖がらずに前へ進めます。これは自己肯定感を高めるためというよりも、トライアンドエラーを繰り返すための考え方だと感じています。「すごい」の理由を伝えてみる例えば、部下が見やすい資料を作ってくれたとします。「今回の資料、見やすかったよ。ありがとう。」もちろんこれでも嬉しいです。でも、もう一歩踏み込んで、「今回の資料、とても見やすかったけど、　何を工夫したの？いつもと違うところがあれば教えて。」と聞いてみるとどうでしょう。相手は「工夫したところを見てもらえた」と感じます。さらに、自分の工夫を言葉にすることで、次回はもっと良い資料を作ろうという意識にもつながります。上司にも同じことができるこれは部下だけではありません。例えば、会議の進行が上手な上司がいたら

はじめに皆さんも使っているかもしれませんが・・・最近、WordPressでWebページを作成しているときに気づいてしまいました。Web制作会社でエンジニアをしている者です。日々、クライアント向けにWordPressサイトの構築・カスタマイズを行っています。今回は、新規案件のたびに発生していた「環境構築の手間」を、バックアッププラグインの使い方を工夫することで大きく減らせた話を書きます。抱えていた課題新しいWordPress案件が始まるたびに、以下を毎回ゼロから行っていました。・必要なプラグインの選定・インストール・投稿用カスタムフィールド(ACF)の項目をイチから記述・カスタム投稿タイプの登録コードの再作成案件の性質が近くても、これらを都度手作業でやり直していたため、環境構築だけで半日〜1日かかることが常態化していました。制作そのものより前段の準備に時間を取られてしまうのが悩みでした。こだわりポイント今回意識したのは「データベースは含めない」という点です。過去案件の投稿データや設定値をそのまま新規サイトに持ち込むのではなく、プラグイン構成・テーマ・投稿タイプ定義・カスタムフィールド設定といった「仕組み」の部分だけを再利用できる形にしたい、という狙いがありました。やったこと① WPvivid Backup Pluginでのファイル書き出しデータベースを含めない設定でバックアップを取得。これにより、プラグイン一式・テーマ・カスタム投稿タイプ定義・ACFの設定など、「仕組み」に関わるファイルだけを持ち出せます。② 新規WordPressへのリストア同じくWPvividのリストア機能を

（１）問題資料（A）～（C）を読み、次の問に答えなさい。問1 資料（A）の太字に対して、作者は最終的にどのようなことを考えているか。「絶対」という言葉を用いて120字以内で就明しなさい。問2 資料（C）では、「対話」について、作者はどのような「話し合い」や「話し方」と捉えているか。「対話」と異なる話し方として挙げられている例との対比を踏まえながら、資料中の言葉を用いて150字以内で説明しなさい。問3 資料（B）（C）では、「見ず知らずの人」や考えの異なる人との議論や対話の場が継続されてきた様子が描かれている。そうした継続の社会的背景として、どのようなことが資料（B）（C）から読み取れるか。これら資料中の言葉を用いながら160字以内で述べなさい。問4 現代社会おいて、立場や考えの異なる人と「対話」する時にとのようなことが必要であると考えられるか。資料（A）～（C）を踏まえ、かつ具体的な例を挙げながら、あなたの考えを600字以内で述べなさい。（資料A）① そういうことは教養のある人は言わないものです。――何度これを言われたことだう。ヨーロッパで自分の力を試すことを決意した私は、さる国際機関の研修施設でイギリス人のチューター（個人指導員）に徹底的にしごかれた。今から20年以上も前のことだ。しごかれたといっても、いっさいの強制はなかった。言われたとおりにするかどうかは私の自由。ただ、言われたとおりだけにしければ、少なくともヨーロッハでは「教養のある人」とは見なされませんよ、というのである。中略② 特に強く否定されたのは「絶対」という言葉だ。「教養のある人」は「絶対に～だ」という表現は使

こんにちは〜、りこです！「今度こそ英語頑張る！」と、決意した数年前…私は、TOEICの勉強とオンライン英会話を頑張っていました。「TOEICで800点取りたい！」「英語を話せるようになりたい！」と思う一方で、・気づけば教材ばかり増えてる・やる気が続かない・結果が出なくて落ち込むそんなことを繰り返す日々でした。そんな私が、少しずつ英語学習を続けられるようになったのは、何を頑張るかではなく、『やめることを決めた』からでした。今日は、英語学習を続けるために、私がやめた3つのことをお話しします。1. 完璧主義をやめた以前の私は、「毎日2時間やらな！」「出てきた単語は全部覚えんといけんよな」「1日でもサボったらあかん」って思ってました。いや、フツーに子育てしながら働いて1日でもサボったらあかんとか無理ゲーやろ。って話なんですけどね。笑母親なら誰しもそうだと思うんですが、子どもが熱を出して涙目になりながら「ママしんどい…」って訴えてきたら、手を握ってずっとそばにいてあげたいですよね。胃腸炎でゲーゲー吐いてる子どもの世話してたら、案の定、自分もうつって夜中ゲーゲーしまくり。フツーに数日寝込む。とかもありますよね。繁忙期は仕事で疲れて寝かしつけしながら一緒に寝ちゃって気付いたら朝。やべーって焦るけどもう遅い…みたいな。なのに、「うっわ、また勉強全然できてへんやん…」って自分を責めて、だんだん英語が苦しくなっていました。でも、ある起業家さんのブログで「完璧主義じゃなくていい。3日休んじゃってもまた4日後から頑張ったらいいんです。大事なのは続けること」みたいな言葉を目にしたんですよ。(ごめんなさい

7つの習慣に学ぶ、幸せなセカンドライフのヒント還暦を過ぎると、人生の経験から多くのことを学び、言葉や態度にも深みが増してきます。その一方で、無意識に使う言葉が、人生の方向性を決めてしまうこともあります。今回注目するのは、「言葉が自己達成予言になる」という考え方です。私たちの言葉や態度は、世界をどう捉えているかというパラダイム（ものの見方・考え方）から生まれます。日常で口にする言葉を聞けば、その人がどれだけ自分の人生の主導権を握っているかが分かるのです。■ 反応的な言葉の正体「反応的な人」の言葉には、自分の責任を否定し、外的要因に人生を委ねるパラダイムが隠れています。「僕はそういう人間だから、変えられない」　→ 生まれつきの性質に縛られ、自分には変える力がないと思い込む。「あいつは本当に頭にくる」　→ 感情が他人に支配されている。自分でコントロールできない。「時間がないからできない」　→ 時間という外的制約に自分を委ねている。こうした反応的な言葉は、すべて「自分の責任ではない」「自分の反応は選べない」という考え方から出てきます。その結果、精神は常に責任を自分以外に転嫁してしまいます。■ 言葉が現実をつくるメカニズムこの反応的な言葉は、心理学でいう自己達成予言になります。「変えられない」「仕方がない」と繰り返すことで、その考え方は強化され、やがて現実にも影響を及ぼします。●自分でその証拠を作り出す●被害者意識が深まる●人生を自分でコントロールできなくなる●自分の未来を自らつくり出す力を失う結果として、自分の状況をすべて外部のせいにしてしまい、望まない現実を自ら実現してしまうのです。

自分開示...これってすご〜く勇気が必要昔の私なら絶対あり得ない 自分のことについて話すなんて それもリアルに...恥ずかしかった出来事や自分のダメなところ 自信のない部分に触れるのは正直 心地いいことではないしね全てさらけ出す必要もないし伏せておけば楽な部分の方が多かっただけど 開示しないことで勝手に誤解されて嫌な思いをした経験もあったりするどっちがいいのか？さらけ出した場合のリスクも考えた・みんな自分のことで精一杯・人のことまでかまってられない・ブログ読んでる余裕もない・そもそもブログに興味もない・この人の人生についてなんてさらさら興味ない・ナルシスト？・自己満足？いろんな声が飛んできそうそんなことを考え出したらブログを書く手も止まりそうになるでも そもそも誰の人生？私の人生私がしたいと思うことはやったらいいんじゃないの？もう一人の自分が出てきた・人には優しく親切に・人を傷つけないように・人に迷惑をかけないように人...人...人...そうやって生きてきた自分もちろんそれで いい出会いもあった幸せだと思えることも沢山あったうまく行くことの方が多かったそんな自分が嫌いじゃないむしろ好きかも(笑)だけどふっと思う時があるこれって一部の自分残りの自分 どうしてる？きっかけは ５年前の出来事長年連れ添った夫からの突然の離婚宣告当日の朝まで 全くそんな気配すらなかった息子たちとの四人家族これまでいろんな出来事はあったものの親族や友人ご近所さんにも恵まれてごくごく平和な時間が流れていたそう思ってた何が起こったの？あまりにもショックが大きくて初めは唖然として言葉も出ず何も言えなかったうつ

こんにちは！みーです。前回は、親の「先回り」が子どもの成長に与える影響についてお話ししました。実は、その影響は子どもの頃だけではありません。大人になってからも、「親の期待に応えなければいけない気がする」「親に反対されると、自分の考えに自信が持てない」「何歳になっても親の機嫌が気になってしまう」そんな思いを抱えている方は少なくありません。今日は、その理由について考えてみたいと思います。 🌱 「親の声」が心の中に残ることがある子どもの頃、親は世界のほとんどを占める存在です。だからこそ、「こうしなさい」「それはダメ」「あなたのためだから」という言葉を繰り返し受けて育つと、その声は大人になってからも、心の中に残ることがあります。何かを決めようとした時、「これでいいのかな」と不安になる背景には、幼い頃から身についた考え方や習慣が影響していることもあるのです。 🧠 「アダルトチルドレン」という言葉こうした生きづらさについて語る時、「アダルトチルドレン」という言葉が使われることがあります。もともとは、アルコール依存症のある家庭で育った人を表す言葉でしたが、現在では、子どもの頃の家庭環境や親子関係の影響が、大人になってからも生きづらさとして続いている状態を指して使われることもあります。ただし、アダルトチルドレンは病名ではありません。診断名でもなく、「あなたはこういう人です」と決めつけるための言葉でもありません。 🍀 親を理解することと、自分を大切にすることここで大切なのは、「親が悪い」と言いたいわけではない、ということです。親もまた、自分なりに一生懸命子育てをしていたのかもしれません。仕事や生

きっかけWordPressで記事を書くとき、通常は管理画面にログインし、投稿画面を開き、タイトルと本文を入力して……という流れになります。ですが正直なところ、これが少し面倒に感じることがあります。たとえば、お客様に「アンケート感覚で気軽に投稿していただきたい」というケースや、スタッフにもログインID・パスワードを渡さずに投稿だけしてもらいたいケース。こうした場面では、いちいち管理画面にログインしていただくのは現実的ではありません。そこで思いついたのが、ACF（Advanced Custom Fields）とContact Form 7を連携させ、HTMLフォームから直接投稿できる仕組みを作ることでした。発想はシンプル考え方自体は、とてもシンプルです。・Contact Form 7で入力フォームを用意する・送信されたデータをフックして拾う・ACFのカスタムフィールドに値を流し込みながら、投稿を新規作成するこれだけ聞くと、「それなら簡単そうだ」と思われるかもしれません。実際、頭の中で設計している段階では、パズルのピースがきれいにハマっていくような感覚さえあります。管理画面を経由せずに、フォームに答えるだけで投稿ページが自動生成される。ログインは不要です。お客様は「フォームに答えた」という感覚しかないのに、裏側ではきちんとWordPressの投稿として記事ができあがっています。でも、実装すると急に難易度が上がるここからが本題です。実際にコードを書き始めると、想像していたよりずっと骨が折れます。CF7側の送信データをどう拾うか、wpcf7_before_send_mailやwpcf7_

こんにちは。2級キャリアコンサルティング技能士｜合同会社たお代表社員の工藤でございます。今日のテーマは、大学3年の夏休みまでにやってほしい、たった一つのこと。「資格」という自分への投資「ガクチカ、何を書けばいいか分かりません」そう相談してくる学生の多くが、サークル・アルバイト・ゼミ活動といった、ごく一般的な経験を挙げます。それ自体は悪いことではありません。ただ、同じような経験を語る学生が何百人もいる中で、面接官の記憶に残るのは簡単なことではないのです。そこで一つ、提案したいことがあります。目指したい業界・職業に関連する「資格」を取ってみる「資格を取る」というと、なんだか堅苦しく、就活とは別の話のように感じるかもしれません。でも、実はこれほど分かりやすい「ガクチカ」はありません。理由はシンプルです。資格は、努力の過程も結果も、誰の目にも明確な形で示せるからです。「頑張りました」「勉強しました」という言葉は、どこまでいっても主観的な自己申告に過ぎません。でも「〇〇検定に合格しました」は、誰が聞いても同じ重みで伝わる、客観的な事実です。しかも、目指す業界に関連した資格であれば、それ自体が「志望動機の本気度」を示す材料にもなります。なぜ「大学3年生の12月まで」なのか資格取得を考えるなら、就活が本格化する前——具体的には、大学3年生の12月頃までに完結させることをおすすめします。理由は二つあります。一つは、就活が本格化すると、説明会・エントリーシート・面接対策で一気に忙しくなり、腰を据えて資格の勉強をする時間が取りにくくなるからです。もう一つは、面接で資格の話をするとき、「合格に向けて

私は以前、「営業が苦手なのは、話し方や営業スキルが足りないからだ」と思っていました。もっと上手に話せれば。もっと自信があれば。もっと実績があれば。そうすれば営業ができるようになると考えていたのです。でも、あるとき自分自身と深く向き合ってみると、本当の原因はまったく違う場所にありました。営業が怖いのではなく、「相手に嫌われるのが怖い」という気持ちが、心の奥にあったのです。さらに掘り下げていくと、「嫌われる自分はダメだ」という思い込みにたどり着きました。この価値観があると、相手に本音を伝えることも、課題を指摘することも、商品を提案することも怖くなります。営業だけではありません。人間関係でも、仕事でも、挑戦するときでも、「嫌われたらどうしよう」という気持ちが、無意識に行動へブレーキをかけてしまいます。だから私は気づきました。必要だったのは営業テクニックではなく、自分自身の心のブレーキを知ることだったのです。もちろん、営業スキルは大切です。しかし、どれだけ知識やテクニックを学んでも、心の奥にある思い込みが変わらなければ、また同じところで止まってしまいます。私はコーチングを通して、この「自分でも気づいていない思い込み」を一緒に見つけ、行動を止めている本当の原因に向き合うサポートをしています。もし今、「頑張っているのに前に進めない」「何年も同じ悩みを繰り返している」「頭では分かっているのに行動できない」そんな状態なら、原因は能力不足ではないかもしれません。あなたの中にある"心のブレーキ"が外れたとき、今までとは違う景色が見えてくるはずです。この内容なら、あなたの実体験が伝わるので共感を得や

これはAIに丸投げする暗記法ではなく、あなたが単語をつなげていく作業です目的特定の英単語に対して　上のような　ヒント（「パーツ（接尾辞·接尾辞）」、「カタカナ·日常語」、「語根（イメージ）」）を生み出す（※仲間となる単語と、その簡単な補足付き））1．単語帳が劇的に変わる「ヒント生成プロンプト」以下はプロンプトです# あなたの役割あなたは、生徒の「丸暗記からの脱却」と「語彙の横のつながり（メタ認知）の育成」を重視する、経験豊富な英語教師です。# 目的与えられた英単語のリストに対して、生徒が自発的に法則に気づき、他の単語にも応用できるような「ミニヒント（見かけからの一言ヒント、イメージの立ち上げ方提案）」を作成してください。# ヒント生成の3つの方針（いずれか、または複数を組み合わせる）1．【パーツ（接頭辞・接尾辞）】で攻める品詞を断定せず、「〜の性質を持つ語が多い」＋「コロケーション（結びつき）」で印象付ける。2．【カタカナ・日常語】で攻めるすでに生徒が知っている言葉（日本語、カタカナ、基本単語）をフックにする。3．【語根（イメージ）】で攻める一見難しそうな単語の「核心にある動き」を、別の分かりやすい言葉や動詞、視覚的なイメージで例える。# ★最重要ルール：仲間単語（横のつながり）の自動挿入解説の冒頭（語根やパーツの説明の直後）に、必ず **（仲間「単語A」「単語B（簡単な語源的意味）」...）** という形式で、同じ語根やパーツを持つ重要単語を3〜5個提示してください。生徒がすでに知っていそうな日常語やカタカナ語、またはセットで覚えるべき重要語を優先してください。# 出力フォー

「つらい。」たった三文字なのに、この言葉にはたくさんの感情が詰まっています。頑張っても報われない。誰にも理解されない。何をしてもうまくいかない。そんな日もあるでしょう。でも、一つだけ知っていてほしいことがあります。つらいと感じるのは、諦めていない証拠です。本当に何も感じなくなったとき、人は「つらい」とすら言えなくなります。だから、今あなたが苦しいのは、それだけ真剣に生きているからです。無理に前向きにならなくていい。「大丈夫」と自分に言い聞かせなくてもいい。今日は「つらい」と認めるだけで十分です。不思議なことに、感情は押し込めるほど大きくなり、受け入れるほど少しずつ落ち着いていきます。人生は、ずっと上り坂ではありません。立ち止まる日も、座り込む日もあります。それでも時間は流れ、景色は少しずつ変わっていきます。今は信じられないかもしれません。でも、過去を振り返ると「あのときは本当につらかった」と思える日があるはずです。つまり、つらさには終わりがあります。今日を乗り越えられなくても構いません。まずは今日を終えることだけ考えてください。明日のことは、明日のあなたが考えればいい。あなたは弱いからつらいのではありません。一生懸命生きているから、つらいのです。だから今日は、自分を責めるのを少しだけ休んでください。明日は、今日よりほんの少しだけ心が軽くなっているかもしれません。

コンボボックスには「表示専用」パターンと「編集/保存」パターンがある目的はⅠ.値集合ソースの参照（レコードの表示）なのか　　　Ⅱ.値集合ソースの代入（レコードの上書き保存）なのか【例】図書館の利用者登録フォーム利用者の初回利用登録日に応じて利用期限を算出する必要があるためクエリに計算式を持たせ、フォームのレコードソースはクエリとしているⅠ. 照合が目的のフォーム     コンボボックスは、値集合ソースの参照（レコードの表示）のみレコードソースはクエリのまま各テキストボックスのコントロールソースに直接、column関数を書き込む利用者名∇=[cmb利用者].Column(1)誕生日∇=[cmb利用者].Column(2)住所∇=[cmb利用者].Column(3)登録日∇=[cmb利用者].Column(4)利用期限∇=[cmb利用者].Column(5)Ⅱ. 登録変更および新規登録が目的のフォームコンボボックスは、値集合ソースの代入（レコードの上書き保存）使用レコードソースをクエリからマスタテーブルに変更し各テキストボックスのコントロールソースからcolumn関数を消去テキストボックスがテーブルの項目と直接つながる（連結）必要があるため値集合ソースから選択した各フィールド名を各コントロールソースにセット※VBAが実行されれば、クエリを通じテーブルのレコードに計算結果が反映更新後処理の[イベント プロシージャ]にcolumn関数をVBA形式にて記入∇Private Sub cmb利用者_AfterUpdate()     Me!利用者名 = Me!cmb利用者.Column(1)

こんにちは。2級キャリアコンサルティング技能士｜合同会社たお代表社員の工藤でございます。今日のテーマは、あいまいな自己分析は、もう卒業。「深掘り」の本当の意味とは?「自己分析、一応やりました」そう答える就活生は多いですが、実際に話を聞いてみると、こんな回答がほとんどです。「サークルでリーダーをやって、みんなをまとめました」「アルバイトで頑張って、売上に貢献しました」一見、ちゃんと自己分析できているように見えます。でも、これは残念ながら**「自己分析ができた」とは言えない状態**です。この記事では、なぜそれが問題なのか、そしてどこまで掘り下げれば「できた」と言えるのかを、採用担当として15年以上、数えきれないほどの面接に携わってきた経験からお伝えします。なぜ「表面的な自己分析」ではダメなのか👉理由はシンプルです。面接官は、その先を必ず聞いてくるからです。「サークルでリーダーをやって、みんなをまとめました」と答えたとします。すると、面接官はこう聞き返します。「そのリーダーの役割は、どうやって決まったのですか?」「なぜあなたがその役割につきたいと思ったのですか?」「メンバーと意見が食い違ったときは、どうしましたか?」「それはなぜ、その行動を選んだのですか?」ここで詰まってしまう学生が、本当に多いのです。💦これは能力の問題ではありません。単純に、**自分の経験を「そこまで深く思い出したことがない」**だけです。人は自分のことを、案外「分かったつもり」で終わらせてしまう生き物です。「後輩には話せるのに、面接官には話せない」現象👉身近な例で考えてみましょう。自分のサークルやアルバイトのこと

『瞳のタロット逆算リーディング学習・序編』暗記しないタロット入門。78枚は、覚えずに「絵」で読むまず、絵から意味へたどる、いちばん基本のタロット第一話「タロットって、なに?」タロットを始めたいけれど、78枚も覚えられる気がしない。カードを一枚引くたびに本を開いて、意味を確かめて、また忘れて。これを78枚、上下の向きで二通りずつ。そう考えただけで、始める前に気が遠くなる。一度それで本を閉じた人も、たぶん少なくありません。でも、つまずいているのは、覚える力ではありません。入口を、暗記から入ってしまっただけです。タロットは、絵に意味が込められた78枚です。だから、まず絵を見る。旅に出る人の絵なら「始まり」、みんなで杯を交わす絵なら「喜び」。意味を覚える前に、絵そのものが、もう半分を教えてくれる。覚えるのではなく、絵から意味へたどる。その目を育てれば、78枚を丸暗記しなくても、カードは読めるようになります。この『序編』は、その絵から読む基礎を、最初の一歩から物語仕立てで身につけていきます。（全6話。無料投稿と有料販売があります。）（そして基礎が固まったら、この先に本編『瞳のタロット逆算リーディング学習』があります。同じ絵を、こんどは逆算的に、限界まで読み切る稽古です。いまいるのは、その最初の一段です。）次のような方にこそ、もっとも最適な学習教材となります。・これから始めたいのに、78枚という数を見ただけで気おくれする方。・前に一度始めて、覚えきれずに本を閉じてしまった方。・覚えることが習得だと思って、丸暗記に疲れている方。・興味はあるけれど、難しそうで手を出せずにいる方。今回は第一話。

サッカーW杯⚽️見てますか？特別サッカーに詳しいわけじゃないですが、オリンピックやワールドカップなどの試合はつい見てしまいます❗️日本人って、こんなにサッカーうまかったっけ？？（すみません😅）と驚いています。今や多くの選手が海外でプレーするようになったことも大きいですよね。そして、私が躍進する今回のW杯の試合を見ていて特に感じたのが日本の選手たちがすごく楽しそうにサッカーしている！ってことです。サッカーがとにかく大好きで、大舞台でのプレーを楽しんでいると感じました。だから、見ている私たちも心を動かされるんだと思いました。実は「楽しむ」って、最強の武器。フランス語学習でも全く同じです。・テキストでの勉強はざーっと目を通す程度、フランス人との会話にどんどんチャレンジして、文法や発音が間違っても「あー、フランス語を話すのって楽しい！」って思える人と・何年もテキストだけで必死に文法と発音を勉強してから、フランス人と話した時に、文法を間違えて恥ずかしい、まだ勉強が足りない、と落ち込んでしまう人。どちらの方が伸びそうですかね？当然のことながら「楽しんでいる人」です。「楽しい」＝好きなこと、なのでそれだけで継続する理由になります。「嫌なこと、落ち込むこと」を続けたいとは普通思いません。なので、フランス語を続けたい人にお伝えします。とにかく楽しんでください！これを聞いて、人は2つのパターンに分かれますので「伸びない人の特徴」をお伝えします。私が「楽しんで！」と伝えても、頭の中で「でも」「だって」「そうは言っても」が出てくる人。そういう人は、どんなことであっても伸びない＆上達にめっちゃ時間がかか

「人間関係で、なんだか毎日疲れちゃう」そんなご相談を、よくいただきます。お話を聞いていくと、ある共通点が見えてくることがあります。それは、相手のことを「この人はこういう人だ」と、けっこう早めに決めてしまっていること。たとえば、メッセージの返信が素っ気なかった。既読がついたのに返事がない。挨拶したのに、なんか反応が薄い。そんなワンシーンだけで、「冷たい人だな」「私のこと、どうでもいいのかな」って結論を出してしまう。そして、そのモヤモヤを抱えたまま次に会うから、関係がどんどんギクシャクしていくんです。■ 見えているのは、ほんの一部だけここで知っておいてほしいことがあります。私たちは、目の前で起きたことを、そのまま受け取っているようでいて、「自分の見方」というフィルターを通して見ています。これまでの経験とか、なんとなくの思い込みとか。だから同じ出来事でも、人によって受け取り方がまるで違います。「返信が遅い」って事実ひとつでも、ある人は「軽く扱われた」と感じるし、別の人は「忙しかったのかな」と流せる。出来事は同じなのに、解釈は人それぞれなんですよね。しかも厄介なのが、一度「こういう人」と決めつけると、それ以上その人を見ようとしなくなること。相手にしかわからない事情体調が悪かったとか、別のことで頭がいっぱいだったとかは、決めつけた瞬間に見えなくなってしまいます。■ ちょっと離れて「見てみる」だけでいいご相談のとき、私がよくお伝えしているのは、決めつけそうになった自分に気づいて、ひと呼吸おいてみること。そして、心の中でこう問いかけてみる。「他に、どんな見方ができるかな?」たったこれだけ。最

こんばんは、オチャガスキーです☕今日は、ちょっと最近の自分自身のことも含めた「毒吐き」をさせて頂こうと思います。「こういうの、ちょっとしんどいな～」と思われる方は、無理してご覧にならなくてもOKです！ただ、仕事や日常で、「あれ？　あなた（この人）・・・プロ、だよね？」って思うことが多い方には、ちょっと共感できる内容かもしれません（笑）。あと、最近、やっとゼルダのブレワイをクリアしました✨ゼルダ姫をすっごい待たせました（笑）。・・・・・・🐣そう、まさにタイトルの通り、「専門家≠人間性」、これを体感しております。ココナラやこのブログをご覧の方にとっては、もう耳にタコみたいな感じだと思いますが、この業界、カウンセラーだろうがキャリコンだろうが、「相手の話を聴きましょう」これって、当たり前だと思うんですよね。てか、これが出来ない人はこの業界の仕事は辞めた方が良いです。最近では、「上司の傾聴力」などと言われるくらい、「相手の話を最後まで聴く（聞く）」ことは大切だよって言われていると思います。現に、YouTubeとかでもよく流れてきますし。※とは言え、傾聴は簡単じゃないので悪しからず⚠だから皆さん、相談業や占いの方やAIに愚痴ったり悩みを聴いてもらうんですよ。特にAIは、トンチンカンな事も言いますが、必ず最後まで聴いて、返事をしてくれるじゃないですか。そこが今求められている需要なんだろうなと思います。ところがですよ、それが出来ない方が、なんと、私の上役にいるんですよ・・・！ちなみにその方はキャリアも資格もあるカウンセラーです😄そうです、ここで✨タイトル回収✨です（笑）。もちろん、「忙しかっ

皆さんこんにちは、「青い海ロープレラウンジ」です。今回は、前回に引き続き、「ロープレ練習の重要性」についてお話しします。キャリアコンサルタント試験の時も、養成講座修了から学科試験まで約３か月、面接試験はその約２週間後でした（私の場合です）。この時は、養成講座の仲間がお勤め先の事務所を貸してくださり、一度だけ、みんなで２時間ほどロープレ練習をしました。その後は、主にYouTubeを見たり、実技試験（面接・論述）の参考書を何度も読み返したりして勉強していました。YouTubeでも、「論述と面接はつながっています」という話をよく耳にしました。そのため私は、「論述をしっかり勉強すれば、面接も大丈夫だろう。」と考えていたのです。今思えば、これが私にとって大きな思い込みでした。「型」を学ぶことは、とても大切です。私も、最初は「型」を覚えることに力を入れました。しかし、私は「型を覚えたことで満足してしまっていた」のです。知識を身につけることは、とても重要です。ですが、本番で相談者を前にした時、その知識を自然に言葉として伝えられるでしょうか？相談者の話を聴きながら、考え、寄り添い、言葉を返す。これは、知識だけでは身につきません。私は、「知識や考え方は、アウトプットして初めて自分のものになる。」そう感じています。だからこそ、ロープレ練習で学んだことを実際に使い、自分の言葉として確認することが大切なのです。そして、これを一人で身につけることは、とても難しいのです。特に口頭試問では、「分かっているのに言葉が出ない。」そんなことが本当に起こります。私自身も、本番で言葉が出ず、頭が真っ白になってしまいま

はじめに　「健康診断の数値を見て、血糖値の対策を始めなければいけない」と感じていませんか。　「大好きな食事を無理に我慢したり、厳しい制限を続けたりするのは辛い」と悩む日もあるでしょう。　このような日常を過ごしている方は非常に多いのではないでしょうか。　美味しいものを諦めてただ我慢ばかりを重ねる毎日は、ストレスが溜まって長続きしない原因になってしまうかもしれません。　そんな生活から抜け出すために注目されているのが、食べ方と習慣でやさしく行う血糖ケアの魔法のようなコツです。　「血糖値を下げるための対策は、とにかく味気ない食事に変えて空腹を耐え忍ぶもの」というイメージが強いですが、実は決してそれだけのためのものではありません。　健康の本質は、日々のちょっとした工夫や選び方のルールを身につけ、内側から体をケアするための非常に優秀なインナーケアなのです。　高い血糖値の状態を放置して毎日を過ごすことは、将来の体に大きな負担を与えてしまいます。　食事を楽しめないどんよりした毎日から卒業し、内側から「スッキリ・健康・元気」な自分へと生まれ変わるためのステップを進めていきましょう。　健康的な体を取り戻すための参考に、ぜひ最後までご覧ください。血糖値を下げる魔法のコツ6選　日々のちょっとした食生活や行動をルーティンとして取り入れると、私たちの体の中では様々なポジティブな変化や、意識すべき反応が起こるようになります。　小さな工夫で血糖値は大きく変わるため、まずは毎日の食事を見直して未来の健康を守ることが非常に大切です。① 食べる順番がカギ　毎日の食事をいただく際、最初の一口に何を箸でつけるかという選

ご挨拶はじめまして。この場所を訪れていただき、ありがとうございます。私は、暮らしや思考の中から「雑多なノイズ」を極限まで削ぎ落とした先にある、シンプルで美しい構造を愛しているミニマリストです。長年、完全に「独学」の趣味として、以下のジャンルを深く探求してきました。 ・イタリアン・サルトリア（仕立て服）：男性の身体を最も美しく見せるための緻密な構造美。・近代アート・モダニズム建築：余計な装飾を排した先にある、極限の抽象表現と洗練された空間。・株式投資のポートフォリオ：溢れる情報（ノイズ）を削ぎ落とした、強固でシンプルな資産設計。一見バラバラに見えるこれらの要素ですが、私の中ではすべて**「無駄を徹底的に引き算し、本質的な美しさと強さを生み出す」という一つのテーマで完全に結びついています。これからこの場所でお伝えしていくこと服が美しい人は、部屋も美しい。部屋が美しい人は、お金の扱い方（投資）も美しい。　そしてそれらはすべて、近代アートのように知的な「引き算」の思想から生まれます。これまで個人的に深めてきたこの美学ですが、これからは、空間から装い、資産にいたるまでをトータルで心地よく整える「ライフスタイルの設計」のエッセンスとして、必要な方へ届けていきたいと考えています。また、自由に話せる英語を介して、フランス語、スペイン語、イタリア語、中国語などの多言語を学びながら、世界の美術館や建築を巡る旅の記録も、その背景にある哲学とともにシェアしていきます。物の豊かさではなく、洗練された構造の美しさに共鳴していただける方と、この場所でつながれることを楽しみにしています。気軽にお仕事についてご

ご覧いただきありがとうございます。まさよしと申します。私は今、妻と二人の子ども（10歳と7歳）と暮らす、ごく普通の親です。子育ては毎日、思い通りにいかないことの連続だな、と感じながら過ごしています。---## 5年前、4つの資格を取得しましたきっかけは「心理学をちゃんと学んでみたい」という気持ちでした。キャリアカレッジジャパン（キャリカレ）にて、4つの資格を取得しました。- チャイルドカウンセラー- 家族療法カウンセラー- メンタル心理カウンセラー- 上級心理カウンセラーただ、正直に書きます。当時の私は、『「資格を取ったこと」で満足してしまった』んです。テキストの内容も、試験のためだけに目を通していた感覚で、子どもと向き合う現場の言葉として、心に落ちていませんでした。---## 最近、教材を「学び直し」始めましたふとしたきっかけで、本棚から当時の教材を引っ張り出してみました。そして、改めてページをめくってみると——当時はただの文字でしかなかった内容が、目の前の子どもたちと過ごす今、ひとつずつ意味を持ち始めていることに気づきました。たとえば、「夜泣きの章は、子をどう寝かせるかの話じゃなくて、親が壊れていく過程の話だった」「子の『困った行動』は、その時期の発達課題を乗り越えようとしているサインだった」——こんな気づきが、毎日のように出てきます。その過程を自分の言葉でひとつずつ書き起こしてみたら、「自分の中で起きていた変化」と、「似た悩みを抱えている他の親の存在」が、つながって見えてきました。このブログでも、その学び直しの過程を少しずつ綴っていけたらと思っています。---## このサ

短大を卒業し採用試験を受け 養護教諭として働くまでには いろんなアルバイトや講師としての経験時期がありましたまず中学生の頃は 夏休みになると 親戚の民宿のお手伝いも兼ねてちょっとしたアルバイト経験をしました【朝食＆夕食準備】・食器を出して並べる・料理の盛り付け・配膳と後片付け・食器洗浄 拭き上げ 食器棚へしまう当時は全て手動でした【部屋やお風呂・トイレの掃除】・掃除機をかける・ゴミを捨てる・拭き掃除・セッティング【布団の用意】・干す・シーツを洗って被せる・たたんで上げ下ろし【洗濯】・洗う・干す・たたむ・しまう【お客様予約受付電話対応＆接客対応】・電話でのやり取り・メモをとって確認 返事・予約表記入・旅館内での接客対応【合間にまかない料理作り】・昼食にカレー他 簡単料理を作る ...などなど当時 両親が共働きの我が家では家事全般は ほぼ母一人で何もかもこなす人で 私は たまに回覧板を置きに行ったり頼まれれば 洗濯物を取り込んだりそれくらいのお手伝いこの民宿での経験全てが 後々の私の基礎になっている気がします高校を卒業した春には 地元近くのペンションで 宿泊＆レストラン業務のアルバイト内容はちょっと洋風になっただけで 民宿のバイト経験をほぼ活かせる内容でしたレストランでの料理提供や接客マナーなど 初めは緊張しましたが 親友と一緒に通っていたのでいろいろ相談し合ったり 短大へ進学後も お声がかかれば長期休暇に雇ってもらい懐かしいメンバーが集合しては楽しい学びの時間を過ごすことができましたバイト先の方たちにも恵まれ 本格的でお洒落な料理の知識もついたり 後に主婦になった時になんとかやっ

双極性障害（躁うつ病）＋統合失調症を知る二年間の高校生活を経て高三の春 二つ年上の先輩が同じクラスに仲間入りしました"あ！見たことある！"" 知ってる先輩だ！ " ...と まさか同じクラスメイトになるとは思ってもいなかったのでなんだか新鮮な気持ちで声をかけました声はか細く 自信がなさそうで 周りの目を気にしながらオドオドしていた...というのが彼女の第一印象同じ中学で見かけたことはあったけれど それまでどんな人なのかは知りませんでした今思えば 双極性障害＋統合失調症 親による家庭内DVによるトラウマも抱え 右腕（彼女は左利き）には数え切れないリストカットの跡...その頃の私はもちろん精神疾患などへの知識もなく ただなんとなく生きづらそうな彼女を見て声をかけずにはいられなかったというのがご縁の始まりです彼女に対して腫れ物に触るような雰囲気のクラスにしたくはなかったし 同じ中学出身ということもあって声をかけやすかったのも 後に仲良くなるきっかけではありました高三で同じクラスになったということは...留年二年目今年卒業できなかったら退学処分という話をどこかから耳にしましたそこで 頼まれてもいないのにスイッチが入ってしまった私" 絶対一緒に卒業できるようにサポートしたい！" 勝手な正義感から私のおせっかいが始まりました😆もちろんさりげな〜く...ですそこでも沢山の学びがありました壮絶な人生を歩んできたこの友人との卒業までのエピソードは また別の機会に...その後 無事卒業式を迎え彼女は地元に残り 私は養護教諭になるための準備として短大へ進学 親元を離れ二年間の寮生活が始まります養護教

本日の色彩検定の学習では、「色の三属性とイメージ」について勉強しました。色彩検定を勉強していると、「色相・明度・彩度」という言葉がよく出てきますが、実はこれらは単なる知識ではなく、デザインで相手に与える印象をコントロールするための大切な要素です。色相が与えるイメージ暖色系の色は暖かく、寒色系の色は冷たいイメージを与えます。また、暖色系の高彩度色は興奮感や活発な印象、寒色系の低彩度色は落ち着きや沈静感を与えます。例えば、飲食店の広告で赤やオレンジが多く使われるのも、暖かさや活気を感じてもらうためです。明度が与えるイメージ高明度色は軽く柔らかい印象、低明度色は重く硬い印象を与えます。最近よく見かけるナチュラル系のWebサイトは、白やベージュなど高明度色を使うことで優しい雰囲気を作っていることが多いですね。反対に、高級感のあるサイトでは黒や濃いネイビーなど低明度色がよく使われています。彩度が与えるイメージ高彩度色は派手で目立つ印象、低彩度色は落ち着いた印象を与えます。つい「目立たせたいから鮮やかな色を使おう」と考えてしまいますが、使いすぎると見づらくなってしまうこともあります。だからこそ、ベースカラーは低彩度、アクセントカラーだけ高彩度にするなどの工夫が大切なんですね。学んだことデザインを始めた頃は、「なんとなくこの色が好き」で色を選んでいました。でも色彩検定を勉強していると、「なぜこの色を使うのか」を説明できるようになってきます。デザインはセンスだけではなく、理論で考えられる部分もたくさんあるんだなと改めて感じました。駆け出しのデザイナーさんほど、色彩の知識はきっと武器になると思い

◆最近、人が離れていく気がする連絡を取らなくなった人がいる。自然と会わなくなった人がいる。以前ほど話が合わなくなった人もいる。そんな時、多くの人は不安になる。自分に問題があるのかな。嫌われたのかな。何か間違えたのかな。そうやって、人が離れていくことを悪いことだと思ってしまう。◆でも人生には、“離れるべき縁”があるシータヒーリングをしていると感じる。人生が大きく変わる前には、人間関係の変化が起こりやすい。今まで当たり前だった関係。無理をして続けていた関係。本音を隠して合わせていた関係。そうした縁が、少しずつ離れ始めることがある。◆価値観が変わると、付き合う人も変わる以前は楽しかった。以前は居心地が良かった。でも今はなぜか疲れる。そんな関係があるなら、あなた自身が変わり始めているのかもしれない。人は成長すると、必要な環境も変わる。魂が成長すると、合う人も変わる。だから違和感は、悪いものではない。◆孤独になる時期は、不思議と訪れる人生には、なぜか一人になる期間がある。友達が減る。誘いが減る。相談する相手も少なくなる。すると心は焦る。取り残された気がする。誰にも必要とされていない気がする。でも本当は、その時期にしかできないことがある。◆シータヒーリングでは、“空白期間”を大切に考える新しいご縁が入る前。人生の流れが変わる前。魂は一度、空間を空けようとすることがある。古いエネルギーを抱えたままでは、新しい流れが入りにくいから。だから孤独は、終わりではなく準備期間だったりする。◆人は孤独を恐れるけれど本当に苦しいのは、一人でいることではない。合わない人と無理を続けること。本音を隠し続けるこ

「職場の人間関係がギスギスしていて、毎日会社に行くのが憂鬱…」 「上司のパワハラ気質な態度に、もう限界を感じている」そんな悩みを抱えていませんか？厚生労働省の調査でも、仕事を辞める理由の常に上位にランクインするのが「職場の人間関係」です。それほど、働く環境における人間関係は私たちのメンタルに大きな影響を与えます。「いっそ転職して、新しい環境でリセットしたい！」と思う反面、「転職先でもまた人間関係で悩んだらどうしよう…」「これって単なる甘えなのかな」と不安になって一歩を踏み出せない方も多いのではないでしょうか。この記事では、職場の人間関係を理由に転職を考えたとき、後悔しないために知っておくべき「3つの判断基準」と、次の職場で失敗しないための対策を解説します。１、職場の人間関係が理由の転職は「甘え」ではないまず最初にお伝えしたいのは、「人間関係が理由で転職するのは、決して甘えではない」ということです。「仕事内容は好きなのに、人間関係くらいで辞めるのはもったいない」と周りに言われたり、自分を責めたりしていませんか？しかし、人間関係のストレスは、想像以上に心身を蝕みます。    •    毎朝、会社に近づくと動悸がする、お腹が痛くなる    •    理不尽に怒鳴る上司のせいで、常にビクビクしてミスが増える    •    職場の派閥争いに巻き込まれ、業務に集中できないこのような状態が続くと、やがてうつ病などのメンタル不調に陥り、働くこと自体ができなくなってしまうリスクもあります。あなたの心と体の健康以上に大切な仕事などありません。辛い環境から身を守るための転職は、立派な「前向きな自己

おはようございます、三姉妹の子育て中のパパです。今日は、こどもの「何で？何で？」攻撃との付き合い方について書いてみます。子育てをしていると、必ずやってくるイベントがあります。それが、こどもの「何で？」ラッシュ。「何で空は青いの？」「何で赤は英語でレッドって言うの？」次から次へと質問が飛んできます。噂には聞いていましたが、小学生になるとその頻度もレベルもぐっと上がります。外からの刺激が増えて、興味の幅が広がっている証拠なんだろうなと感じます。もちろん、こどもの成長としてはとても良いこと。でも親としては、正直うれしい悩みです。笑なぜなら、答えるのが難しいから。こどもに分かるように説明するのは、思っている以上にハードルが高い。そもそも、私自身が知らないこともたくさんあります。そんな時、我が家では少しだけやり方を変えました。「一緒に調べてみよう」そして、「アレクサに聞いてみよう」と。AIに聞くと、こどもにも分かりやすい言葉で説明してくれます。私にとっても新しい発見があったりして、親子でちょっとした学びの時間になります。何より良いなと思うのは、「一緒に考える時間」になること。ただ答えを伝えるのではなく、こどもと同じ目線で「へぇ、そうなんだ」と驚ける時間です。そして最近感じているのは、この「何で？」には、ただ知りたいだけではなく、「パパママに構ってほしい」という気持ちも含まれているんじゃないかということ。だからこそ、全部を完璧に答えなくてもいい。一緒に考えること、一緒に楽しむことが大切なんだと思います。こどもの好奇心に付き合うのは、時に大変です。でもその時間は、きっと今しかない貴重なもの。

こんにちは。今日は「感謝」についてお話ししたいと思います。私たちは日々の生活の中で、つい「足りないもの」に意識が向いてしまうことがあります。もっとお金があったら…もっと愛されたら…もっと認められたら…そんなふうに考えてしまうこともありますよね。もちろん、それは決して悪いことではありません。向上心や願いがあるからこそ、人は成長していけるのだと思います。でも、不思議なことに、人生の流れが大きく変わり始めるときというのは、「ないもの」ではなく「すでにあるもの」に目を向けられたときだったりします。朝、目が覚めること。温かいご飯を食べられること。話を聞いてくれる人がいること。今日も無事に一日を過ごせたこと。当たり前のように思えることの中にも、たくさんの恵みがあるのです。感謝とは、無理に「ありがとう」と思い込むことではありません。苦しいときや辛いときに、無理やり前向きになろうとする必要もありません。ただ、「支えてくれているものがある」「見えないところで助けられていることがある」そんなことに少しだけ気づくこと。それが感謝の始まりなのだと思います。スピリチュアルな世界では、感謝のエネルギーはとても高い波動を持つと言われています。感謝の気持ちが生まれると、不思議と心が穏やかになり、人間関係や仕事、お金の流れまでも少しずつ変化していくことがあります。なぜなら感謝は、「今ここにある幸せ」を受け取る心を開いてくれるからです。もし今、人生に迷いや不安があるなら、今日一日の終わりに小さな感謝を探してみてください。「今日も頑張った自分、ありがとう。」「美味しいご飯を食べられてありがとう。」「このブログを読ん

# 体の痛みは心からのサインかもしれない最近、肩が痛い。首こりもひどい。腰も重たい。そんな日が続いていました。私はずっと、「疲れているから仕方ない」と思っていたんです。でも思考整理をしている時に、ふと気づきました。もしかして、体が何かを教えてくれているのかもしれない。そう思ったんです。私の場合、肩が痛い時は「私が頑張らなきゃ」という気持ちが強くなっていました。仕事も。家事も。育児も。気づけば全部抱え込んでいたんです。首が痛い時は、将来のお金のこと。子どもの教育費。生活費。そんな不安を何度も考えていました。腰が痛い時は、人間関係で我慢している時。本当は嫌なのに言えない。気を遣いすぎる。自分の気持ちを後回しにする。そんな状態になっていました。そして、膝や股関節が痛い時は、「このままでいいのかな？」「本当は何がしたいんだろう？」と人生の方向性に迷っている時が多かったんです。もちろん、体の痛みには病気やケガが隠れていることもあります。だからまずは体を大切にすること。その上で、最近どんなことで悩んでいるかな？何を我慢しているかな？と心にも目を向けてみる。思考整理をしていると、問題が解決しなくても、本当の気持ちに気づくだけで心が軽くなることがあります。そして不思議なことに、体まで軽く感じることがあるんです。体はあなたを責めているわけじゃありません。もしかしたら、「少し休んで」「本当の気持ちを見て」というサインなのかもしれませんね🌱#思考整理#肩こり#首こり#腰痛#子育てママ