学び（67ページ目）

ココナラの有料機能「セラーサクセス」を実際に利用してみたので、各機能の感想をまとめてみました。セラーサクセスにはいくつかの機能がありますが、すべてが売上に直結するわけではなく、機能によって価値の差はあると感じました。この記事では、実際に利用して感じたことを出品者目線で正直にレビューしていきます。⸻訪問ユーザー分析レポートこの機能については正直なところ評価ができません。というのも、私はセラーサクセスを途中で解約してしまったためか、レポート自体が届く前に利用期間が終了してしまいました。そのため、実際にどの程度の情報が確認できるのか、どれほど分析に役立つのかについては検証できていません。⸻購入者の購入実績の閲覧この機能では、購入者がこれまでどのようなサービスを購入しているかを確認することができます。相手の予算感をある程度把握できたり、トラブルになりそうな購入者を事前に見極められるという点では、出品者にとってありがたい機能だと思います。いわゆる“地雷客”を避けやすくなるという意味ではメリットがあります。ただし、この機能が売上を直接伸ばすかというと、そこまで直結するものではないというのが正直な感想です。便利ではありますが、この機能の有無によって出品者同士の販売力に大きな差が生まれるとは考えにくいため、個人的にはセラーサクセス限定ではなく、通常機能として見られるようにしても良いのではないかとも感じました。⸻検索キーワードレポートこれはセラーサクセスの中でも最も価値のある機能だと感じました。ユーザーがどのようなキーワードでサービスを探しているのかが分かるため、どんなサービスに需要があるのかを

日本人英語学習者のうち95%の発音は聞き取りにくい（超・個人的見解）久しぶりに英語学習関連のnote記事です。私は空き時間に NativeCamp（ネイティブキャンプ）の講師をしているのですが、日本人の生徒さんと英語のレッスンをしているとさまざまな気づきがあります。そこでいつも感じることがあります。日本人の英語の発音は、とにかく聞き取りにくい。これは決して悪口ではありません。むしろ私自身も、同じ問題を抱えていたからこそ、日本語英語の発音で一生懸命話しているけど何を言っているのか分からない時に「英語の発音の基礎を勉強したら、もっと楽に英語を話せるようになるのになあ」と歯痒い気持ちになります。私自身も「日本語英語」を適当に話していました私は英語学習を始めた頃、発音の基礎をまったく学んでいませんでした。英語を勉強しているのに英語の音を知らないまま話していたのです。何となく英語の発音を自己流に適当に理解し、何となく英会話をしていました。当時の私の英語の発音を今の私が聞いたら、耳を塞ぎたくなると思いますし、苦い虫を潰したような怪訝な顔になると思います（笑）。コロナ禍の頃、日本に住んでいて、現在の主人と国際遠距離恋愛をしていた私は「このままではダメだ」と思い、一念発起しました。というか、コロナ渦で仕事も在宅勤務にされ、当時住んでいるところは友人も近くに住んでおらず、大学からの友人たちは結婚、出産、育児、仕事復帰など、私とは全く違う世界線に生きていたのであまり交友関係がありませんでした。この時間をうまく活用したい、アメリカに行っても野垂れ死ぬことなくアメリカ企業で働き素敵な家族を築きたいと思

リモート・インフルエンスという考え方 「もう連絡が取れない」「ブロックされてしまった」「自分から動けば余計に状況が悪くなりそう」恋愛や人間関係では、どうしても直接行動できない状況に置かれることがあります。特に復縁を望む場合、焦って連絡をしてしまうことで関係がさらに遠ざかってしまうことも少なくありません。そんなときに知っておきたいのが、潜在意識を通じたアプローチという考え方です。これは目に見える行動ではなく、意識の深い部分で相手とつながる方法です。その中心となる概念が、心理学者カール・ユングが提唱した「集合的無意識」です。人は潜在意識でつながっているユング心理学では、人間の無意識には・個人的無意識・集合的無意識という二つの領域があると考えられています。集合的無意識とは、個人の経験を超え、人類全体が共有している無意識の領域です。人の心の奥深くには、この共通の意識が存在するとされています。つまり私たちは表面的には別々の存在ですが、意識の深い部分では互いに影響し合う可能性があるという考え方です。例えば・ふと誰かのことを思い出したら連絡が来た・会いたいと思っていた人に偶然会った・離れている家族の異変を感じたこうした現象は「シンクロニシティ（意味のある偶然）」として説明されることもあります。リモート・インフルエンスとはリモート・インフルエンスとは、自分の意識や想いを遠くにいる相手へ向けて働きかける方法とされています。簡単に言えば・相手の潜在意識にアクセスする・意識レベルではなく深層心理に働きかける・自分の存在を自然に意識させるというアプローチです。これは直接メッセージを送るわけではありませ

借金と聞くと、ネガティブなイメージを持つ方が多いと思います。・借金はダメなこと・借金をしたら人生終わり・借金＝失敗そんな風に思っていませんか？ですが実は、借金には「質」があります。すべての借金が悪いわけではありません。例えば、・事業を始めるための借入・スキル習得のための投資・設備投資・不動産購入これらは将来的に収入を生む可能性がある借金です。つまり、「リターンを生む可能性がある借金」です。一方で、・生活費の補填・浪費・衝動買い・ギャンブル・見栄のための支出特に、・生活費の補填・浪費・ギャンブル・見栄のための支出これは何も残らない借金です。たしかにお金を使うときは楽しいです。その瞬間は安心した気持ちにもなります。ただこれらは、お金を生まない借金です。いわゆる「消費の借金」です。実際に、無駄遣いを控えてお金を貯めた人や、運用によって資産を増やした人もいます。将来を考えると、蓄えを持っておくことは大きな安心材料になります。例えば、・旅行に行ける・欲しいものを買える・急な出費にも対応できるなど、選択肢を持てるというメリットがあります。ただ、現実には「わかっていても貯められない」という方も多いのではないでしょうか。収入の減少や予期せぬ出費など、どうしても生活費を補うために借金を選ばざるを得ない状況もあります。問題なのは、借金の額ではなく借金の中身です。実際に私も過去、生活費を補うための借金をしていました。事業がうまくいかず、収入が減っていく中で、・家賃・生活費を借金でまかなう日々。その場は乗り切れても、何も生まない借金はただ未来の自分の負担を増やしているだけでした。借金の質を理解しないま

「昨日まではあんなに距離が近かったのに、今日は別人のように冷たい」 「関係が深まったと思った瞬間、急に別れを口にされたり、連絡が途切れたりする」 そんな彼の態度に戸惑い、気持ちの置き場がわからなくなっていませんか？ 振り回される感覚が続くほど、心も体も緊張したまま、知らないうちに消耗してしまう方も少なくありません。  彼のことを大切に思っているからこそ、 「わたしの言葉がまずかったのかな」 「重く感じさせたのかもしれない」 そうやって、自分の中に理由を探している方もいると思います。 けれど、ここでひとつ知っておいてほしいことがあります🌿 彼は、あなたを振り回したいわけでも、気持ちをもてあそんでいるわけでもありません。  彼の内側では今、 「だれかに深く求められたい気持ち」と「人を信じることへの恐れ」が同時に存在しています。 前に進みたい気持ちと立ち止まろうとする力がぶつかり合い、本人にも整理がつかない状態なのです。 心理学では、こうした状態を『恐れ回避型（未解決型）愛着スタイル』と呼びます。 『恐れ回避型』の彼氏は、親密さを求めながらも、同時に強い不安を抱えています。 近づくほど心が揺れ、安心と警戒の間を行き来するため、結果として『試し行動』や極端な距離の取り方として表に出てしまうのです。 この記事では、『恐れ回避型』彼氏の矛盾する心理を丁寧にほどきながら、なぜ彼があなたを試すような行動を取るのか？そして、あなた自身が傷つきすぎずに関わるための「接し方」をお伝えしていきます。 .˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈-ˋˏ♡ˎˊ-┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚.⭐この記事であなたが手にするもの⭐ 🌸

学校や塾で、先生に質問するとき、あなたはどうやって聞いていますか？「わかりません」だけでは、実は困ってしまう例えば、英語の授業で、「英語がわかりません」「この問題ができません」と言われることがあります。でも、これだけだと、私たちは正直、どこから説明すればいいか分かりません。英語には、・文法・単語・文の意味・書き方など、たくさんの要素があるからです。「わからない」にも、いろいろな種類がある一言で「わからない」と言っても、実は中身は人それぞれです。例えば、・文の意味が取れない・単語が分からなくて読めない・どの文法を使えばいいか分からない・途中まではできるけど、続きが分からないこのように、わからない理由は違います。まずは「どこまで分かるか」を伝えよう上手に質問するために、まず意識してほしいのは、「ここまでは分かる」「ここから分からない」を伝えることです。例えば、・この文の単語は分かりますが、文の意味が分かりません・主語と動詞は分かりますが、その後が分かりません・日本語にするとき、どこから訳せばいいか分かりませんここまで言ってもらえると、先生はとても助かります。問題番号やページ数も大切質問するときは、・教科書の何ページ・問題集の何番を一緒に伝えましょう。「〇ページに△番の問題が分かりません」これだけで、質問はかなり分かりやすくなります。「何を使えばいいか分からない」も立派な質問英語では、・どの文法を使えばいいか分からない・どの構文で書けばいいか分からないという悩みも多いです。これは、とても良い質問です。「考えようとしている証拠」だからです。上手に質問できるようになろう質問が上手にできる

こんばんは。「コンテンツマーケット」でのコンテンツ販売についてです。以前よりマイプランはありましたが、本業に時間とエネルギーを傾ける状況もあり、出品には至っていません。そうではあるのですが、直近のマイプランは以下のとおりです。（マイプラン）①タロットリーディングのためのタロットカードの教科書カード78枚。それぞれのカードについての教科書（解説書）になります。各カード1枚ごとに、「解説」、「スプレッド例」、「リーディング例」、「エネルギー的解釈」、「量子力学的解釈」、「対話でわかりやすく理解」、「象意恋愛物語」、「象意ビジネス物語」、「Q＆A」といった構成になります。無料特典として、Google NotebookLMを活用した音声解説・スライド動画解説を予定しています。無料とした理由は、NotebookLMが日本語の読みを正しくできない場合が一部にあるからです。それでも内容を理解するにはまったく問題はありません。それにNotebookLMの説明は大変に優れており理解を目的とした音声解説とスライド動画解説を使わない手はありません。全部で78コンテンツになる予定です。②百人一首で学ぶ女性起業家のための知恵と実践の教科書百人一首を通じて、百種類の心が奏でる象意をビジネスに応用した教科書になります。各々の和歌に込められた論理と感情をビジネスとしてビジネスフレームワークも活用して、その知恵と実践を身に付けるための教科書になります。ワークシート付で思考を深堀できます。各々の和歌ごとに、「解説」、「ワークシート」、「対話でわかりやすく理解」、「女性起業家物語」、「Q＆A」といった構成になります

こんにちは。Excel・VBA講師のごんたです。 このたび、初心者さん専門のExcel・VBAレッスンをスタートしました。 私はこれまで、 - Excel実務歴28年 - VBA指導歴20年 として、企業の現場や研修で多くの方をサポートしてきました。 その中で強く感じてきたのが、 「初心者さんが安心して学べる場所が少ない」 ということです。 🟦 初心者さんの“つまずき”は、ほんの小さなところにある 「VBAが難しく感じる」「職場で急に任されて不安」 そんな声をたくさん聞いてきました。 でも実は、 最初の“感動ポイント”をひとつ体験すると、VBAは一気に楽しくなる。 私はその瞬間を何度も経験し、見てきました。 🟩 そこで、初心者さんが“楽しく学べるシリーズ”を始めます これからココナラブログでは、 【VBA初心者が感動する瞬間】シリーズ として、初心者さんが「おおっ！」と感じるポイントをやさしく紹介していきます。 たとえば── 【① Cells(1, "B") の衝撃】 「セルをコードで指定できる」 この瞬間、初心者さんの目が輝きます。 【② Offsetで自由に動ける魔法】 「上下左右に動けるって何これ…！」 と驚かれる方が多いです。 【③ 最終行を一瞬で取る方法】 実務で必ず役立つ“最初の壁突破”。 …こんな感じで、 初心者さんが“楽しい！”と思える瞬間を1つずつ紹介していきます。 🟦 レッスンでは“やさしく・ゆっくり・丁寧に” 私のレッスンは、 - マンツーマン - 初心者専門 - 実務に直結 - 質問しやすい雰囲気 を大切にしています。 「こんなこと聞いていいのかな…」

最近、新しくサービスを出品しました。このサービスでも使用する独自タロットスプレッドについてです。以下、詳細に説明します。1. イントロダクション：不確実性時代における意思決定のパラダイムシフト 現代のビジネス環境は、VUCA（変動性、不確実性、複雑性、曖昧性）の時代と形容されるように、過去のデータや線形的な予測モデルだけでは最適解を導き出すことが困難な局面が増加しています。特に、組織のトップに立つ経営者やリーダーは、最終的な意思決定において、定量的データだけでなく、自身の直感や経験則、そして時には「運気」や「タイミング」といった非合理的な要素をも統合して判断を下すことを迫られています。このブログは、女性起業家および女性リーダーを対象とした新規サービス「戦略的タロットコンサルティング」の出品にあたり、そのサービスの中核をなす「相談内容（20項目）」を具体的に設計し、その有効性と市場性を検証することを目的とした、専門的かつ網羅的な内容になります。本サービスは、従来の「論理偏重型の経営コンサルティング」と「情緒的慰撫に留まる占いサービス」の間に存在する市場のホワイトスペース（空白地帯）を埋めるものであり、タロットを神秘的な予言ツールとしてではなく、潜在意識を可視化し、意思決定の死角（ブラインドスポット）を照らし出す「投影法的戦略ツール」として再定義する試みになります。1.1 背景：論理と直感の統合（ハイブリッド・アプローチ）の必要性 経営学の領域において、意思決定理論は長らく合理的選択モデルが支配的でした。しかし、行動経済学の台頭や、認知心理学におけるヒューリスティクスの研究が進むに

2026年になりました。今年もどうぞよろしくお願いいたします。最近、以下の新しいサービスを出品しました。そうなんですが、たぶんココナラを含めて他にはない内容のサービスかと思います。しかし、その分このサービスはわかりづらいかなと思います。そこで、GoogleのNotebookLMを活用して客観的に説明してもらいました。スライド動画と音声動画になります。興味と関心がありましたらご覧ください。●鑑定書：ご相談内容についてのタロットリーディングの結果です。●解説書：鑑定書の内容を詳細にした戦略書です。●物語：鑑定書と解説書に基づいて現実化を引き寄せるための物語です。以上の3層構造による視点でご相談内容に応えるサービスとなります。今週、上記のサービスのビジネス版（仕事対象・女性起業家対象）を出品予定です。

新しくサービスを出品しました。どうぞ宜しくお願い致します。業界初「物語」として恋愛を再構築する、極厚究極の秘儀恋愛タロット鑑定 「私のことをどう思っているの？」 「この苦しい恋に、どんな意味があるの？」 結果だけの占いでは、不安が消えない夜があります。 それは、あなたの恋が「吉」や「凶」だけで語れるほど単純ではないからです。 本サービスは、タロットが示す霊的真実を「鑑定書（事実）」「解説書（理解）」「恋愛物語（体験）」の3つの視点から立体的に描き出す、ココナラ唯一の「物語特化型タロットリーディング」です。 情報提供だけではなく、あなたの魂を癒やし、理想の未来を現実にするための「脚本化」体験をお届けします。 ■ 他の占いとは決定的に違う「3つの納品物」 1. 鑑定書（事実） [基本] 詳細な分析レポート。お相手の顕在意識（建前）と潜在意識（本音）、二人の間に横たわる障害、そして訪れる転機を、一切の忖度なしに読み解きます。これは物語の「設定資料集」であり、動かぬ証拠です。 2. 解説書（理解） [オプション] なぜそのカードが出たのか？ 運命を変えるにはどうすればいいのか？ カードの意味を恋愛の文脈で深く解説。悪い結果が出ても、それを「伏線」に変えるための戦略マニュアルです。 3. あなただけの恋愛物語（体験） [オプション] これが本サービスの真骨頂です。 鑑定結果に基づき、お二人を主人公にした「世界に一つだけの短編恋愛物語」を執筆します。 お相手の視点、あなたの視点、交錯する想い……。五感に響く描写で理想の未来を疑似体験することで、潜在意識を書き換え、現実の引き寄せを加速させま

「彼を変えようとするのではなく、まず自分が、彼の心が落ち着ける『港』のような存在になれたら…」そんな思いを胸に、このページを開いてくださったのだとしたら。あなたのその深い愛情に、心から敬意を抱きます🌿いま、あなたが向き合っているのは『愛着障害の傾向をもつ彼』との関係。「安全基地になりたい」という願いと「共依存にはなりたくない」という迷いの間で揺れるお気持ちをとても尊く感じます。きっとあなたは、関係を良くしたい一心でたくさん考え、悩み、歩み寄ってこられたのでしょう。その中で、「気がつけば、母親役になっていないだろうか？」「支えようとすればするほど、自分が苦しくなるのではないか？」そんな不安が浮かぶこともあるかもしれません。でも、安心してください🍀これからお伝えする内容は、精神論ではなく、カウンセラーとしての経験とジョン・ボウルビィ氏の『愛着理論』を土台にお伝えします。あなた自身の幸せを損なわずに、彼にとっての本来の意味での『安全基地』である考え方と関わり方をまとめたガイドです。もう、ひとりで模索し続ける必要はありません。このガイドが、あなたの心とふたりの未来を照らす、確かな羅針盤になるはずです🌈.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈-ˋˏ♡ˎˊ-┈┈┈┈┈┈‧⁺⊹˚.⭐このガイドであなたが手にするもの⭐🌸愛着障害の彼氏にとっての「安全基地」と「共依存」の明確な違い🌸彼が「安全基地」を強く求める理由とその心理🌸明日から実践できる彼の心を育てる４つのアプローチ🌸あなたが振り回されずに自分を守る３つの心の盾.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈-ˋˏ♡ˎˊ-┈┈┈┈┈┈‧⁺⊹˚.それでは始めましょう。あなたと彼が、無

こんにちは。だんだん寒くなってきました。10月頃から大学受験、中学受験、行政書士試験、各種資格試験の勉強方法の相談が多くなってきました。学生の場合には、成績が上がらない原因は勉強していない場合が多いです。つまり、周りの学生よりも勉強量がかなり少ないことが原因です。いろいろ忙しくて十分な時間が取れない面もありますが、　なるべくうまく効率的に時間をとって勉強してほしいです。行政書士試験などの各種試験の場合には、受験生はほぼ社会人の方です。少ない可処分時間の中で、一生懸命学習して資格を取りたいという真剣な方が多いです。資格試験の場合には、勉強の方向性が間違っていると　頑張っても点数になりにくいです。なるべく早く方向性を是正して、得点につなげるようにしたいです。

小さな“ときめき”が、毎日のエネルギーになる大人になると、「好き」という気持ちを後回しにしてしまうことがあります。仕事、家のこと、人間関係……やるべきことを優先しているうちに、好きなものや心が喜ぶ時間は、つい「余裕があるときに」という扱いに。でも実は、好きなものに触れる時間こそ、心を元気にしてくれるエネルギー源。疲れているときほど、心が自然と求めている小さな“好き”があります。好きなものは、心のバロメーター好きな音楽を聴いたとき、好きなお店でコーヒーを飲んだとき、好きなキャラクターを見つけたとき。それだけで少し呼吸が深くなって、心がやわらかくなる感覚ってありますよね。「好き」という気持ちは、心がまだ“感じる力”を持っている証拠。疲れすぎてしまうと何も感じなくなることもあるからこそ、小さな「好き」が反応する瞬間は、とても尊いものなんです。好きなものに触れると、心が整う理由気持ちが“今ここ”に戻れる不安や考えすぎは未来や過去に意識が行きがち。でも好きなものに夢中になると、自然と“今”に集中できます。自分の内側とつながれる「これ好き」「かわいい」——この反応は、頭ではなく心の声。心の声に耳を傾けることが、自分を大切にする第一歩。安心感が生まれる好きなものは、あなたにとっての“安全基地”。何度でも戻れる場所を持っているというだけで、心は安定します。好きなものは“大きいもの”でなくていい人によっては、「特別な趣味がない」「胸を張って言える好きなものなんて…」と思うかもしれません。でも、本当に心を元気にするのは、日常の中にある小さな好きです。・お気に入りのペン・寝る前に読む漫画・好きな匂い

こんにちは！ ライティング系と音楽系のサービスを出品しているemiglia(エミリア)です。 ココナラ購入者さん向けメッセージテンプレート、第六弾は「取引後・評価コメント編」です。 「取引が終わった後のメッセージってどうしたらいいの？」「評価コメントって何を書けばいいの？」という疑問、お悩みに答えます！ ＜取引後はトークルームにメッセージが送れなくなる！？＞ ココナラでサービスや提案を購入すると「トークルーム」が開き、そこで取引を進めます。 そして取引が完了すると出品者から「正式な納品」というメッセージが届きます。 その後、・何もしなかった場合は3日後・「承諾」ボタンを押して評価を入力しないと1日後（24時間後）・「承諾」ボタンを押して評価を入力すると、その直後に、トークルームはクローズしてメッセージの入力ができなくなります。 トークルーム宛にメッセージが送れなくなっても、ダイレクトメッセージにて出品者に直接メッセージを送ることができるので、「わ！！トークルームにメッセージ送れなくなってる！！」と慌てず、ダイレクトメッセージをお使いください。 ＜「正式な納品」に対してお礼のメッセージを送るべき？＞ 出品者から「正式な納品」が届いたら、お礼のメッセージを送った方が良いのでしょうか。 答えは「どちらでもいい」です。 「承諾」ボタンを押すことが、購入者の意思表明となるので、それだけで十分ですし、お礼のメッセージを送っていただければ出品者としては嬉しい限りです。 ちなみに、別件で再び依頼したいという相談がある場合は、トークルーム内ではなくダイレクトメッセージで連絡しましょう。 ＜取引後

「日本企業のように見えて、実は中国企業」——YouTube広告と通販詐欺の実態最近、YouTubeを見ていると、ナレーション付きの広告動画が頻繁に流れます。その音声は一見、日本語で自然に話され、日本の地域名や大学名、専門分野などを次々と挙げながら、あたかも「日本の研究者が開発した」「国立大学が関与した」といった印象を与えるものが多いです。画面には「日本発」「〇〇県の老舗メーカーが開発」「職人の手作業」といった文字。どこか信頼できそうに見える──しかし、いざ商品の販売元を確認すると、販売会社の所在地は中国や香港、または不明瞭な住所であることが少なくありません。こうした「日本らしさ」を装った広告は、ここ数年で急増しています。実際に私自身も、まさにその“罠”にはまったひとりでした。■ 南部鉄瓶の伝統を信じて——しかし販売元は中国企業だった私がその広告を見たのは、昨年の冬でした。動画では「岩手県盛岡の伝統工芸・南部鉄器の技術で作られた新しいフライパン」と紹介されており、映像には落ち着いたナレーションとともに、年配の職人が鉄を打つ様子が流れていました。「さすが南部鉄器の職人の仕事だな」「日本の技術を応援したい」と思い、すぐに注文ボタンを押しました。支払い方法は「代金引換」を選択。これなら安心だろうと考えていました。数日後、宅配便が届き、封を開けてみると、どこか違和感がありました。パッケージに日本語の説明はほとんどなく、取扱説明書は中国語混じりの不自然な日本語。販売会社の名前を調べてみると、登記地は「深セン市」でした。驚いてすぐに運送業者に連絡し、受け取りを拒否・返品の手続きを依頼しました

こんにちは！みーです。「内臓感覚」とは、心臓、呼吸、胃腸、血圧、体温、のどの渇き、空腹、尿意など、身体内部の状態に関する感覚を脳が受け取る仕組みのことです。💛心の不調は体のサインから気持ちが憂うつになる、不安が強くなる、緊張する、モヤモヤする、といった心の不調を感じるとき、つい思考や感情にばかり注目しがちです。ですが、心と体は常にリンクしています。ストレスや不安の始まりは、体の中の小さな変化として現れます。🌸内臓感覚とは心臓の鼓動や、呼吸のリズム、空腹や満腹、のどの渇きなど、これらは全て体の内側から発せられるものです。緊張すると心拍が速まり、温かい飲み物を飲むと胃のあたりまで温かさが伝わる、そんな普段何気なく「なんとなく落ち着かない」「心地いい」と感じるのもこの感覚が関係しています。🕊️メンタルが整う理由内臓感覚に意識を向けると、感情を客観的に捉えられるようになります。「胸がどきどきしている」「呼吸が浅くなっている」と気付くと、“不安なんだな”“緊張しているんだな”と冷静に受け止められるようになり、感情に飲まれにくくなります。自分の状態を理解できるようになる、つまり自己理解につながり、じゃあどうすればいいかな、と次のステップに進むこともできます。🍀今日からできる内臓感覚トレーニング🌿呼吸を感じる時間を作る→1分間、息を吸う・吐くのリズムを意識してみましょう。その時、「４秒で吸う、４秒止める、８秒で吐く」を心がけると、より自律神経が整いますよ。🌿食事中に「今の満腹度」を感じる→半分ぐらい食べたところで、一度自分が今どの程度の満腹度か、を意識してみましょう。まだまだ食べたい、けっこ

こんにちは！みーです。気持ちのオンオフがうまくできない人は多いと思います。🧠なぜ頭が休まらないのか仕事中は少なからずストレスがかかっています。ストレスが続くと交感神経が優位になります。スマホやPCの情報刺激も、脳を「仕事中」と勘違いさせる要因となります。脳の緊張状態が続いたまま眠っても、疲労回復も不十分なままです。🚶‍♀️気持ちの切り替えは“行動”と“環境”から仕事が終わった後、急にリラックスしようと思っても、脳は切り替えが苦手です。大切なのは、オンからオフへ移行する合図を作っておくことです。(例)♢家に帰るまでスマホは触らない♢部屋着に着替える♢照明を少し落とす♢日記を書くこれらは脳に「休んでいい」と伝えるサインになります。気持ちの切り替えは難しいですが、行動は取り入れやすいと思います。🌿休むことは仕事の一部と考える真面目な人ほど、休むことが苦手だったりします。しかし、疲れたまま動き続けるより、一度脳をリセットした方が、結果的にパフォーマンスが上がります。ですので、“しっかり休む”ことは、“仕事の一部”と考えれば、少しは休みを取り入れやすくなるかもしれません。💎まとめ頭を休めることで、体と心の疲れが回復します。翌日すっきり軽やかに過ごせるように、ぜひ“オフ”にするスイッチを自分なりに作ってみてください。皆様の生活が少しでも快適になるお役に立てますように😊みーでした！ではまた👋

リモート・インフルエンス ― 無意識を味方につけて人生を動かす、心理誘導の最前線私たちは毎日、膨大な「見えない影響」の中で生きています。上司の何気ない一言、パートナーの表情の変化、SNSの反応――。それらすべてが、無意識のうちに私たちの感情・行動・判断を左右しています。たとえば、相手が何も言わなくても「怒っている気がする」と感じるとき。それは、相手の非言語的なエネルギー（微表情や声のトーン、場の空気）をあなたの無意識が瞬時に読み取っているからです。この「無意識レベルでの情報伝達」は、心理学・神経科学・量子意識の分野でも研究が進んでおり、**「リモート・インフルエンス（遠隔誘導）」**は、そのメカニズムを応用した“意識の技術”です。■ リモート・インフルエンスとは何か？「リモート・インフルエンス」は、心理誘導のひとつであり、離れた場所にいる相手の無意識に働きかけ、思考や感情のバランスを整える技法です。と聞くと「まるで魔法のよう」と思われるかもしれませんが、実際は心理学と脳科学の理論をベースにしています。たとえばNLP（神経言語プログラミング）では、人の無意識は「イメージ」「感覚」「言葉」「状態（ステート）」によって変化するとされます。リモート・インフルエンスでは、これをさらに拡張し、**「意識の周波数」「共感場」「量子的共鳴」**といった要素を使って遠隔でも感情や行動のパターンを“整える”ことを目的とします。実際のセッションでは、相手を操作するのではなく、「相手の無意識にある抵抗や緊張を解放する」ことに焦点を当てます。つまりこれは“誘導”ではなく、自然な変化をサポートする心理的共

はじめに季節の変わり目や一日の気温差が激しい時期、なんとなく気分が落ち込みやすい、イライラしやすい、眠りが浅い――そんな心の不調を感じたことはありませんか？実はこれ、「寒暖差」による自律神経の乱れが大きく関係しています。寒い・暑いといった気温の変化に身体が対応しようとする時、体温を調整する自律神経がフル稼働します。この状態が続くと、心と身体のバランスが崩れ、メンタル面にも大きな影響を与えるのです。しかし、そんな時に効果的なのが「肩甲骨をほぐす」こと。実は肩甲骨周りは、自律神経や呼吸、感情のコントロールに深く関わる重要なエリアなのです。この記事では、寒暖差による心身の不調の仕組みと、肩甲骨をゆるめることで得られるリラックス効果について詳しく紹介していきます。1. 寒暖差がメンタルに影響する理由自律神経の乱れ人間の身体は、外気温に応じて体温を調整しています。暑ければ汗をかいて体を冷やし、寒ければ血管を収縮させて熱を逃がさないようにする。この働きを担っているのが「自律神経」です。しかし、朝晩の気温差が10℃以上になるような日が続くと、自律神経は休む間もなく働き続けることになります。その結果、・疲労感・頭痛・睡眠の質の低下・気分の落ち込みなどの不調が現れます。セロトニンの低下自律神経が乱れると、幸福ホルモンと呼ばれる「セロトニン」の分泌も不安定になります。セロトニンは精神の安定や集中力に関わる神経伝達物質。これが減少すると、イライラや不安感が増し、気分の波が激しくなります。「気温差ストレス」は心に直接響く身体のストレスは、脳の扁桃体にも影響を与えます。扁桃体は「恐れ・不安・緊張」を司る

昨日まで、あなたは彼にとって『かけがえのない女神』だったはずなのに。今日、突然その温度は冷え込み、あなたは『最低の裏切り者』のように扱われ、思いも寄らない言葉が胸に突き刺さる。ほんの少し前まで「君がいるから生きられる」と言っていた彼が、今はまるで別人のように心を打つ言葉を投げつけてくる…。目の前で起こる急激な変化に戸惑いと痛みが押し寄せ、あなたの心は、もう限界に近いのではありませんか？もし今、だれにも見せられない涙をこらえているのなら…。どうか、そのまま聞いてください。あなたは、まったく悪くありません🌿ここに綴られているのは、むずかしい理論ではありません。これは、あなたが巻き込まれている、その苦しい状態の「仕組み」をひも解き、あなたの「心」を守る2つの道しるべです🍀一つは、彼の言動の背景にある、心の動きをわかりやすく読み解く『翻訳書』なぜ、彼の愛情はこれほどまでに両極端なのか？その「なぜ？」の答えがここには書かれています。もう一つは、揺れる心を少しずつ整える『処方箋』言葉の嵐の中で、あなたがこれ以上傷つかないために「どうすれば？」という具体的な関わり方がしめされています。これは、彼を変えるためのものではありません。ここにあるのは、揺らぎ続けてしまった自分の感覚と尊厳を、あなた自身の手で取り戻すための物語です💫.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚.⭐この記事から得られること⭐ 🌸彼の態度が急激に変わる、その背景にある心の流れ🌸あなたの内側に安心を灯すための理解🌸心が傷つきすぎないようにするための関わり方🌸自己肯定感を自分の手に戻すための一歩.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

やるぞ！って思ったまでは良いけれど、 「いざ」って時に手が止まる… そんな出品初心者さん、意外と多いんです。 ココナラの出品者さんにとって、 これが１番最初の大きな壁かもしれません。 意外かもしれませんが、 わたしにもそんな時期がありました。 でも、そんなところで貴重な時間を消費するのは ほんとうにもったいない！！ ・・・ということで動画にしました🎥 今、まさにそこで止まってる‥というあなた！ この動画は、あなたのためのものです。 これを見て、ササっと乗り越えちゃってくださいね。(´ᗜ`*)

「朝から体が重くて、何をするのも億劫」「やらなきゃいけないのに、気持ちがついてこない」「休むと怠けているようで、罪悪感を感じてしまう」そんなふうに思ったことはありませんか？誰にでも体調がすぐれない日がありますが、真面目な人ほど・・・・・「休んではいけない」と無理をしてしまいがちです。でも実は、体調がしんどいときにこそ取り入れたい“3つの力”があります。それは 休む力・頼る力・手放す力 です。1. 休む力 ―「今日はここまで」と区切る勇気多くの人が「やらなきゃいけない」気持ちに追われています。しかし、体調が悪いときに頑張り続けると回復が遅れ、かえって効率も落ちます。休むことは怠けではなく、次に進むための投資です。「今日はできる範囲でいい」と自分に言ってあげることが、結果的に早く立ち直る力を育てます。2. 頼る力 ―「助けて」を言える強さ「迷惑をかけたくない」と思って、一人で抱え込んでいませんか？でも、体調がしんどいときに全部を背負うのは危険です。家族に「今日はご飯をお願いしてもいい？」同僚に「この資料だけ手伝ってもらえる？」たった一言のお願いで、自分の心と体に余裕が生まれます。頼ることは弱さではなく、人との関係を強くする行為でもあります。3. 手放す力 ―「全部はやらなくていい」と認めること予定やタスクがいっぱいでも、体調が悪い日に全部をこなす必要はありません。「今日はここだけやろう」「残りは後日に回そう」と優先順位をつけることが大切です。完璧を目指すよりも、“今の自分”でできることを選ぶこと。そうすることで、心に余白が生まれ、体の回復も早まります。＜しんどさを通して見えてくるも

もし今、あなたが『愛着障害』という言葉を検索して、このページにたどり着いたのだとしたら…。きっと心の中には、彼に対する言葉にならない「どうして？」が渦巻いているのではないでしょうか？他のだれにも理解されない、彼の不可解な行動。そのたびに、胸がぎゅっと締めつけられたり「わたしが悪いのかな」と自分を責めたり…。そんな時間をひとりで抱えてこられたのかもしれません。「愛着障害」その言葉の響きは、少し冷たく、専門的で、不安に感じるかもしれませんね。でも、どうか安心してください🌿この記事は、むずかしい医学の解説書ではありません。これは、あなたが彼の心を理解し、何よりも「もう自分を責めなくていい」と知るための、世界で一番やさしい『心の翻訳書』です。彼の心は、決して理解不能なブラックホールではありません。そこには、彼が幼い頃に懸命に生き抜いてきた証。『愛され方の記憶』が静かに刻まれているだけなのです。この記事を読み終えるころには、あなたは『愛着障害』という言葉の奥にある本当の意味を知り、彼の心の地図を手にしているはずです。その地図は、きっと暗闇の中であなたの足元を照らす、温かい光になるでしょう💫.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚.⭐この記事でわかること⭐🌸彼の不可解な行動に隠された「心の声」🌸なぜ恋愛で「困りごと」が起きやすいのか🌸彼の過去の物語と、現在の行動とのつながり🌸もう「自分のせい？」と悩まなくていい理由.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚.それでは、始めましょう。あなたと彼の物語を、新しい視点から見つめていく――穏やかな旅のはじまりです🌈第1章：「愛着障害」とは

／／新サービス企画／／この企画での内容を本命のサービスにと考えています。／／サービスコンセプト／／「78の女性経営者物語」×「ビジネス」×「タロット」＝自立としての学び／／サービス概要／／「タロットを学んでみたい」と思い立ち、78枚のカードの意味をひたすら暗記しようとして挫折した経験はありませんか？あるいは、「スピリリチュアルすぎて、実際の仕事やキャリアの役には立たない」と感じたことはないでしょうか。多くの人が、タロットに対してこのようなイメージを持っているかもしれません。しかし、もしタロットが未来を当てるための道具ではなく、自己分析やビジネスの課題解決に使える「戦略的思考ツール」だとしたら、どうでしょう。 本ブログでは、一人の女性経営者の具体的な物語を通してタロットを学ぶという、従来のイメージを根底から覆す画期的な講座企画です。単なる講座紹介ではありません。その巧みなビジネスモデルと市場戦略から、特に注目すべき4つの視点を抽出し、その可能性を深掘りしました。 1. 「占い」から「思考ツール」へ。タロットの常識を覆す再定義 この講座企画が最も挑戦的なのは、タロットそのものの位置づけを再定義している点です。 まず、ココナラのようなスキルマーケットにおける既存のタロット市場を見てみると、「霊視」や「チャネリング」といったキーワードが多用され、占い師個人の神秘的な能力を価値とするサービスで飽和状態にあることが指摘されています。未来を予測したり、見えない世界の情報を得たりする、いわば「占術」としてのタロットが主流です。 これに対し、この企画はその「神秘主義的なアプローチ」とは明確に一線

ストレスや心の傷が多いと刺激に反応する事が増えます。誰かの何気ない言葉にモヤっとしたり人の態度にイラっとしてしまったり…心の傷や不調は目に見えにくいため本人にも周囲にも分かりにくいものです。心を身体に例えてみると全身が傷だらけの人に「元気ですか」と挨拶しながら腕に軽く触れただけで「痛い！何するの！あなたのせいで傷が開いたわ！」となることがあります。足を骨折している人に「今日は天気がいいから散歩しましょう」と言えば「足が折れてるのに出来るわけないでしょ。嫌味ですか？」と受け取られてしまうこともあるかもしれません。これは、声をかけた人が悪いわけではなく傷が反応しているという事。お釈迦様は「苦しみの原因は、出来事そのものではなく、心の反応にある」と説きました。傷が多ければ多い程外部からの刺激によって痛みを感じる回数が増えネガティブな感情が増えてしまいます。ゴシップを見てイライラしマナーの悪い人を見て怒りを募らせ成功している人を見て嫉妬したり 会話の中のちょっとした言葉にも傷ついてしまいます。 労わる気持ちが持てなくなって悲しんでいる人に対して「いつまで悲しんでいるんだ」と言ってしまったり…。傷だらけで生きるのは生き辛いです。 心が癒えれば外からの刺激に振り回されることが減り「反応」する事が少なくなっていきます。もちろん反応とは自動的に湧き上がるものですので反応そのものをなくす事は出来ません。ですが同じ出来事に出会っても以前ならイライラしていたことが気にならなくなったり落ち込むような出来事があってもそこに踏みとどまらずその出来事から学びを得る事が出来ます。人の言葉を素直に受け取れるよう

心のモヤを晴らす、たった「333文字の言霊」あなたの心の奥底にある、言葉に描けないモヤや不安——。その苦しみを、たった 333文字の言霊 が、そっと解きほぐしてくれるとしたら。 このサービスは、悩みを抱えるあなたの潜在意識に届く“言霊”を通じて、心の浄化と前向きな変化を促すものです。見えない力が言葉に宿るという信仰と、心理学・脳科学の知見を組み合わせた、新しい癒しのカタチです。言霊とは古来より、“言葉には不思議な力が宿る”と信じられてきましたが、近年の研究でもポジティブな言葉が脳内の快感物質を分泌させ、やる気や幸福感を高める効果が期待できるとされています。また、認知行動療法の考えを応用すれば、意識的に選ぶ言葉が思考の偏りを正し、感情や行動、人生への向き合い方にも好影響を与えます。 何が叶う？言霊の効果とは ・潜在意識の“澱み”(よどみ)やトラウマを浄化 ・直観、洞察力が磨かれる ・人間関係が円滑に、運氣や財運もアップ ・願いが叶いやすくなり、ミラクルが起こる可能性も高まる ・メンタルの修正と全体的な幸福感の向上 365日いつでも使える心の道具として、特別でありながら日常にも取り入れやすいメソッドです。 こんな方におすすめ ・ネガティブな思考から抜け出したい ・心をリセットしたい、新しい自分に出会いたい ・目に見えない力に希望を感じたい ・試練を乗り越える手助けを求めている 今こそ、あなたの心に言霊を たった「333文字」で、心が軽く、未来が優しくなる。この言霊は、自己肯定を後押しし、潜在意識からあなたを支えてくれるでしょう。 「どうせ私には…」と思う瞬間にこそ、言葉の力こそが、

以前から「電話相談を始めたい」という出品初心者さんからのご相談が多いのですが、最近、とくに目立つ内容があるんです。それは…実績に惹かれて講座に申し込んだけど、思ってた内容と違ったというものです。華々しい数字や画像を信じて申し込んだのは良いけれど「電話相談を学びたかったのに、実際はネットビジネス寄りの内容だった」「講師がレアケースに全く対応できなかった」と、こんな感じです。無料ならまだしも、高い受講費用を払ったあとに「違った…」となってしまうのは本当に残念ですよね。では、どうすれば失敗を防げるのか？その確認の仕方については、今回の動画でお話ししました。安心して学ぶために、ぜひ確認してみて下さいね。(≧◡≦)足跡って、本当にダイジ。SNSで大きく魅せていたところで活動実績を明かさない人は怪しいです。ちゃんと信用できる人の元で学んでくださいね。

ゆかママノンフィクション日記60日目です。カバー画像は、広島のおじいちゃんのおうちにあったキーボード（廃盤のようですが、ヤマハPSRーJ20C）と、おじいちゃんから「古賀政男　影を慕いて」のイントロが弾きたいとリクエストされて、その場で作ってあげた耳コピ楽譜とト音記号読み方表です😊8月2日～5日で主人の実家に帰省していました😊主人も、主人の妹さんたちも義両親も広島の親戚、誰ひとりピアノ弾けないですし、これまで「音楽」の文化皆無のご実家でした💦なのにΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！おじいちゃん「ゆかさん、ちょっとちょっと来てくれるかい？」なんと！！和室にキーボードが！！！これまで全く関心のなかったピアノに、最近急ににご興味わいたらしく、お知り合いから譲り受けたようで、75歳のおじいちゃんがこっそりさわりはじめていたことが判明Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！もちろん楽譜も読めません(;^_^私はリクエストされるがまま、あれこれ弾き始めました！３７鍵て、意外とあり、両手でかなり弾けます！とてもよい感じです！！童謡「ちょうちょう」を片手でゆっくり弾くのがやっとやっとのおじいちゃん（でもスゴイですよね✨独学です✨）、『古賀政男の「影を慕いて」のイントロを弾きたい、教えてほしい』と仰り✨✨、私はすぐさまYouTubeでそのギターのイントロ聴き取り、５線ノートに書いてあげました！そして、ココナラ動画作成でやっているように、鍵盤上からスマホで、私の手元演奏を撮ってもらいました！１０分程度で書いた手書き楽譜にもドレミふってあげて、ついでに別の紙に、５線の読み方表もササっと書いてあげました😊😊大喜びのおじいちゃん、私のプチレ

ゆかママノンフィクション日記57日目です。（スッカリ間が空いてしまい、初の1日2回投稿です・・💦）カバー画像は鬼滅の刃映画館でもらった記念絵と、ポピュラーピアノグレード6級テスト合格証です🎵（6月29日に受験したカワイ音楽資格テスト結果です。日記54日目）子どもたちの夏休みが始まり、夏休み中も大いそがしで待ったナシのPTA業務💦、主人の実家広島への帰省、そして新しいお仕事の準備、次回のグレード準備など盛り沢山のなか、毎日を楽しく元気に過ごしていました✨✨ポピュラーピアノグレード6級では筆記は【筆記・和声・聴音】各100点満点合計300点満点中、今回も2月のクラシックピアノグレードの時に続いて、３００点満点いただけました😊😊実技は課題曲①（白い恋人たち）、課題曲②バッハインベンション14番（54日目のブログに動画あります🎵）メロディー＆ベース奏とコード＆ベース奏、こちらも納得の点数にて合格いただけました😊😊　バッハのボーナス点が高く、嬉しかったです😊😊試験官の先生からの直筆コメントは（原文ママ）【合格おめでとうございます。これからも5級取得めざして頑張ってください。】至ってシンプルですが、でも手書きコメントって、心や温度、ぬくもりも伝わってきて、とても嬉しいものです😊😊点数の数字も手書きなのです。コメントいただいたとおり、ポピュラーピアノグレード5級も今年度中に取得したいと準備をはじめています♪ブログをサボっていたので💦、書きたいことも写真も沢山溜まっていますので、今後はなるべく日を空けずに続けたいと思います✨今日もお読みいただきありがとうございました🎵

こんにちは。いつもブログを読んでいただきありがとうございます。今日は、トラブルがあったときどうすべきか簡単に書いていこうと思います。1直前期に体調を崩したとき、どうすべきか。数か月前であれば、休んでしっかり体調を治しましょう。　勉強しても、効率が上がらないからです。試験1週間前くらいの直前期は、体調によりますが、風邪気味位であれば寝ながら本を読んだり、　講義を聴いたりできることを少し行えたらよいかと思います。しかしながら、無理をしないことも重要で、体調によります。2　受験会場を間違えたらどうするかあまりないことですが、たまに受験会場を間違える方もいます。同じ大学の違うキャンパスに行ってしまう方も時々聞きます。私は受験会場を間違えたことはないですが、最寄駅から違う方向に行ったことがあります。無事たどり着きましたが、かなり焦りました。そこで、事前に場所を確認しておく、いざとなったらタクシーを使う、時間よりかなり前に到着することをおすすめします。あと試験まで95日くらいですが、一生懸命頑張りましょう。

「夏休みが始まっても、小論文対策、何もできていない…」「周りのみんなは塾や参考書で進めているのに、今からじゃもう手遅れかも…」7月も終わり、こんな風に焦りと不安でいっぱいになっていませんか？こんにちは。現役教員として、毎年「先生、間に合いません…」と泣きついてくる生徒たちを、逆転合格へと導いてきた福山 優介です。まず、あなたに一番伝えたいこと。今からでも、全く遅くありません。むしろ、効率的にやれば、夏からでも十分に間に合います。小論文は、時間をかければ書けるようになる、というものではありません。正しい「手順」と「コツ」を知り、最短ルートで対策することが合格への何よりの近道です。この記事では、再現性の高い「最短合格ロードマップ」を4つのステップでご紹介します。この記事を読み終えたら、もう迷っている時間はありません。すぐに行動開始です！なぜ「今からでも間に合う」のか？小論文で評価されるのは、国語のテストのように美しい文章を書く能力ではありません。評価のポイントは、たった2つです。課題文やテーマを正しく理解しているか？（読解力）自分の意見を、論理的に分かりやすく説明できるか？（論理的思考力）この2つの力は、正しいトレーニングを積めば、短期間で飛躍的に伸ばすことができます。闇雲に長い文章を書く練習をするよりも、これからお伝えするステップを一つずつクリアしていく方が、何倍も効果的なのです。最短合格ロードマップ【4ステップ】さあ、ここからが本題です。やるべきことは非常にシンプル。この4つのステップを順番に進めていってください。ステップ1：まず「型」を体に叩き込む小論文は「自由な作文」ではあ

こんにちは。いつもブログを読んでいただきありがとうございます。行政書士試験まであと100日　となりました。受験生の方が一生懸命頑張っている様子をよく見ています。頑張ればきっと実力が付きます。今こそ、頑張るとき！直前期に向かって、頑張っていきましょう。

こんにちはいつもブログを読んでいただきありがとうございます。行政書士試験の申込みが開始されました。受験生の方、忘れずに申し込みをしてください。行政書士試験まではあと109日、まだやれることはたくさんあるのでしっかり学習しましょう。どうやって効率的な学習をするかわからない方はご相談ください。

小さな悩みも、話せば心が軽くなる 〜悩み相談、受け付けています〜こんにちは。このブログに足を運んでくださってありがとうございます。現代は情報があふれ、SNSやネットの発達で「人とつながる」ことが簡単になった一方、「本音を誰にも言えない」と感じる人も増えているように思います。誰かに相談したくても、相手の時間を奪うのが申し訳なかったり、「こんなことで悩んでるなんて情けない」と自分を責めてしまったり――そんな経験、ありませんか？でも、声を大にして言いたいのです。どんな小さな悩みでも、あなたが苦しいなら、それは立派な悩みです。話していいんです。なぜ、私が悩み相談を受けようと思ったのか私はこれまで、いろんな経験をしてきました。若い頃は下働きからスタートし、誰よりも早く出勤して、誰よりも遅くまで働く日々。夢中でしたが、当然失敗も多く、叱られ、悔しくて眠れない夜もありました。やがて独立し、会社を立ち上げ、経営者としての道を歩み始めました。でもそれで「成功した」と言えるわけではありません。順風満帆な時期もあれば、取引先に裏切られ、会社の資金繰りに頭を抱えたこともあります。信じていた人に騙された経験も、手痛い失敗も、今だから笑って話せますが、当時は本当に苦しかった。そんな中でも、助けてくれる人がいました。話を聞いてくれる人、ただ黙ってそばにいてくれる人、そして時には厳しい言葉で目を覚まさせてくれる人。そういう人の存在に救われてきたからこそ、今度は私がその立場になろうと思ったのです。「イジメ」も相談してほしい。見えないところで、心が泣いている人へ特に、イジメに関する相談は、もっともっと声に出してほ

こんにちは。癒しときらめきのカウンセラー、ももです🌷昨日はふと、こんなことが浮かびました。それは——🍓「ケーキみたいな“ご褒美”を、心にもあげたい」🍰ということ。そして、以前の私が迷子になっていた時期を思い出しました。そのときの私に、今の私が言葉を届けられるなら、「ここに時間やお金を使ってみて✨」って、やさしく伝えたいなって思ったんです。だから今日、それをブログに残しておきたくなりました💓💝🕊️ご褒美って、目に見えるものだけじゃない社会人になってから、私は少しずつ「ご褒美」を自分に与えるようになりました。ケーキ🍰、ファッション👗、エステ💆、旅行✈️、学び📚…かわいい雑貨を買ったり、家族とお茶の時間を楽しむために、お出かけの帰りにスイーツを選んだり。「いつもありがとう」って、自分にプレゼントをすることで特別じゃない日が、ちょっと特別になる——そんな幸せを感じていました🍓でもね、今の私は、昔の私にこう伝えたいんです。「そのご褒美のお金で、本当はもっと深く癒される方法があるんだよ」って。🌸わたしが知らなかった“癒しの選択肢”あの頃の私は、本を読むことが学びの中心でした。💻ネット環境も整っていなかったし、📗五感で感じられるアナログな世界📝のほうが安心だった。人と感覚が違っていたり、傷ついた経験もあって、他者の言葉を受け取るのがちょっと苦手な人生だったなって、今は思います。だから、一人で頑張って、書き出して、向き合って、「ちゃんとできている」つもりだった。でも——誰かの存在を通してこそ、気づけることがある。今の私はそう思っています。🍰「心にケーキ」を✨自分に贈ってほしい素敵な時間☘️私た

ゆかママノンフィクション日記53日目です。カバー画像は昨日に続き「等々力21世紀の森」入口の景色です！週に何度か自転車で通る「同じ道」ですが、その景色も感じる空気も、聴こえる音も、1回として同じことはなく、毎回違います。今日はどんな状態かなと楽しんで、味わって、よくよく耳を澄まして、心を澄まして自転車漕いでいます😊これは音楽の「演奏」「レッスン」でも言えます。どんなに練習や準備を重ねても、毎回違うものになるのです。思ったようにもならないのです。自分の「状態」も、場の「状態」も「相手」も毎回違うのです。「もうこれでぜったい大丈夫」ということはないのです。明日は大切なココナラクライアント・Yさんの「カワイ音楽教育グレードテスト6級」本番！！（お一人目のクライアントMさんは6月1日に静岡で受験されました✨）Yさんは、神奈川で受験されます！昨日、当初30分間の予定だったココナラレッスン、真剣に取り組んでいるうちに（足りなかったら延長お願いしますとお話はいただいていました😊）結果75分間となりました💦Yさんと出会ったのは2ヶ月前の4月末ですが、初回のみ「リアルオンラインレッスンサービス」を、その後はずっと「アドバイス動画作成レッスン」サービスをご購入し続けてくださり、テスト準備を続けてこられました。本番3日前の昨日は「リアルオンラインレッスン」でご受講くださいました！Yさんには、限定公開YouTubeを沢山作成してきましたが、私自身も大変勉強になる、楽しい充実の作業でした。何度も繰り返し観てくださり、本当に素直で勤勉、一生懸命で、私も惜しみなく、自分に出来ることをし尽くしてきました😊「最

こんばんは。 随分遅くなってしまいましたが、改めて自己紹介をさせていただきます。 興味をもっていただけたら嬉しいです🌿‬ スピ感のない現実的な鑑定！深堀りに強い占い師です。 「当たっていた」「モヤモヤが言語化された」── そんな感想を多数いただいている、思考整理型のタロット占いをお届けしています。 【こんな方におすすめです】 ︎︎︎︎︎︎☑︎ スピリチュアルな表現にはちょっと抵抗がある ︎︎︎︎︎︎☑︎ でも、感情にはしっかり寄り添ってほしい ︎︎︎︎︎︎☑︎ 占いを「前に進むきっかけ」にしたい ︎︎︎︎︎︎☑︎ 自分のことをもっと整理して、納得のいく一歩を踏み出したい恋愛の本音、失せ物探し、自分の気持ちの整理など、これまでに40件以上のご依頼をいただきました。 単に未来を読むのではなく、 「あなたにとって無理なくできる、現実的なヒント」をご提案します。お話の中からあなたの性格傾向や思考グセを見抜き、あなただけにフィットする言葉を選びます。 【鑑定スタイルの特徴】 • あなたの性格に合わせてタロットを解釈する「性格特化型アドバイス」 • 感情には寄り添いつつ、現実的な選択肢を提示 • スピリチュアルが苦手な方、占い初心者さんも安心の自然な言葉づかい • 「当てる」よりも、「一緒に考える」スタンスで丁寧にリーディングします 実際のご感想より： 「スピすぎず、でも心が軽くなった」 「一人では気づけなかった視点に救われた」 「当たっている以上に、行動のヒントが明確だった」 【占い師になったきっかけ】 ある日、知人に誘われて訪れた占いの場で 「あなたは占う側の人。占い師になったほうがい

事業経営、投資で成功している方に「投資をする上で大切な事は何ですか？」 と聞いてみた事があります。 とにかく投資について勉強することなどと言われると思ったのですが‥ 「投資には流れや成功法則がある。 やり方よりも大切なのは 心のバランスを保つ事。 もし１０万円投資して 凄く心配でストレスになるなら １０万円投資する器じゃないという事。 どんな額でも同じ事が言えます。」このような言葉を頂きました。 知識や技術ももちろん大切ですが「今の自分にとって無理のないステージにいること」「心の器に合ったことをすること」が大切だということです。焦らず背伸びせず自分のペースで少しずつ着実に成長していくこと。それが結果的に心の器を大きくしてくれるのだと思います。

私のもう一つの顔3月17日からココナラで電話相談を始め現在相談件数317件、お悩みを「ひも解く」という私の好きで得意なお志事を「心理学研究者はなえ」という名前で、お手伝いさせて頂いてまいりました。でも、私にはもう一つの顔があります。私には2人の子どもがおります。ひとりは芸術家肌で大好きで得意な「まつ毛」をお手入れするというお仕事をしながら、幸せに生きている娘。ひとりは、小学校3年生の時「学校に行かない選択」をして好きなことをしながら生きて、常に自分と向き合い続け若いながら苦悩を生き、絶望、そして自分で「生きる」ことを決め小中高と、ほとんど学校に行かずに、自分が決めた理想の大学への入学を手にした、息子がおります。この息子。おそらく皆さん一度は目にされたことがあるのではないかと思います。一度どこかで耳にしたことがある「あの子か！」であったりされると思います。息子は若くして「大炎上を何度も経験したことがあります」忘れもしない、息子が9歳、総理夫人、安倍昭恵さんと繋がった時。忘れもしない息子が9歳、嵐の二宮君の「ニノさん」に出演したあの時。忘れもしないクリスマス、ビートたけしさんのテレビ「テレビタックル」に出演した時。その度に私は、それでも自分の子育法を変えることはないのか‥‥それでも、自分の在り方を変えないのか。そんな風に自分と真剣に向き合ってきました。見本とする子育てが見つからずその子育ては困難を極めました。この子育てにおいて私は2度、闇に落ちました。その度に、自分の「無意識」という潜在意識の存在を憎み「無意識」にすら責任を取っていかなければいけないという人間の仕組みに絶望してきま

でたー！ティッシュいっぱいだすやつー！！！大人がうわぉ…なんでそんなことするの?(白目)とげんなりする出来事たくさんありますよね！保育の世界では子どもの成長と捉えてます例えばティッシュいっぱい出す楽しさ→出てくるちょっとした摩擦！音！不思議！一枚出すと次も出てくる！大人にとって当たり前なことは、子どもの時にその行動をして知っているからなので、子どもは全部実験中と捉えてみてくださいうちの息子のティッシュ期に用意したのはこれ！100均のやつ×ネット出しまくってもストレスフリー٩(ˊᗜˋ*)و結果は、うちの息子はハマりませんでした(おい)ティッシュ独自の感覚が良かったのかもしれないですね！こういうちょっとやめて欲しいを行うのは、大人を困らせたいからではなく新たに見つけた感覚や発見が面白いから大人は『ティッシュ出す』という行為を見ただけで音や摩擦などの感覚を思い出せますが子どもはその感覚を『身につけているところ』大人がやめて欲しいからと、毎度怒ってると大人の表情を見て怒られないことや怒られないように隠れてする様にになります一見育てやすくてよくないか？と思いますが、これからは言われた事をするのではなく自分で考える力が大切な時代です『調べれば分かる』ではなく『なぜこうなるのか？』『これを別のことに使えないか？』など『自分で考え』『新しい事を生み出す力』を養えるようにその子が今何を習得しようとしているのかを見極めて、そのことを「思いっきり」できる環境を作ってあげられると良いですねちなみに、ティッシュの時は一箱あげて、出し切ったら満足していました。ティッシュは袋に入れてちゃんと、鼻を拭いたりし

皆さん、こんにちは。ひだまり助産院院長　まきこ先生です。今回はミルクの話。「ミルクは3時間空けてくださいね」そう言われたことがある方、多いのではないでしょうか？でも…💭 泣いているのにあげられない💭 飲みたがるのに時間まで我慢させる💭 ミルク缶の量どおりに飲めなくて不安そんなふうに苦しんでいませんか？　実は…赤ちゃんが欲しがったときに、ミルクを飲ませて大丈夫なんです。私は助産師として、これまでたくさんの赤ちゃんとママに関わってきました。「ミルクは3時間空けないとダメ」という“呪縛”でつらくなっているママがとても多いことを感じます。 赤ちゃんはロボットじゃない1回量・時間・スケジュールにきっちり合わせる…そんなふうにがんばるのは、ママにとっても赤ちゃんにとっても大きなストレスです。赤ちゃんにはそれぞれのリズムと個性があります。☑ まとめて飲める子☑ チョコチョコ飲みたい子☑ 飲みたいときに飲みたい量を欲しがる子みんな違って、それでいいんです。　ミルクは「1回量」より「1日トータル量」で考えるミルク缶に書かれた「1回○mlを3時間おきに6回」は、あくまで“目安”。たとえば、1日840mlを飲めていれば、それを80ml×10回でも、120ml×7回でも構わないのです。もっと柔軟に、赤ちゃんの体重や飲み方に合わせて考えてみてください。「時間」や「量」にとらわれすぎず、赤ちゃんの“今”に寄り添った育児ができると、グンと楽になりますよ。　 実際のご相談より先日、生後20日目の赤ちゃんを育てているママから「毎回3時間空けてるけど、ギャン泣きばかりでつらいです」とご相談がありました。測定すると

【電話出品者向け/1万文字で無料公開！】販売実績1件を作る重要な考え10個↑上手く話せた自信なし(;'∀')「愛着(アタッチメント)」について調べていた時、「親が心の安全基地になっていると、子供は様々なことに挑戦できる」ということを見た時に、「子供に限らず、大人が挑戦する時も何らかの心の安全基地はいるよなぁ」と思い、この記事を書いて見たり、感じたことを音声で録ってみました。↓以下、チャットGPTで指示して作成した文章---「挑戦したいのに、不安で一歩が踏み出せない…」そんな風に感じたことはありませんか？キャリア、恋愛、人間関係。大人になってからの挑戦には、子どもの頃よりもずっと大きなリスクと不安がつきまといます。でも実はその裏側には、“心の土台”の強さが関係しているのです。今回は、「愛着」「安全基地」「挑戦」という3つの心理的なキーワードから、大人の挑戦の本質を紐解いていきます。◆ 愛着とは、「私を見てくれる人がいる」感覚私たちは誰でも、誰かとつながっていたいという気持ちを持っています。これが「愛着（アタッチメント）」です。子どもの頃、泣いたときにすぐ駆けつけてくれる親がいた。失敗しても「大丈夫だよ」と抱きしめてくれる人がいた。そんな経験を重ねることで、「私は見守られている」「自分は大切な存在なんだ」という安心感が育まれます。この愛着の感覚は、大人になっても人生の土台になります。◆ 安全基地とは、「いつでも戻ってこられる場所」心理学者ジョン・ボウルビィは、子どもにとって親が「安全基地」になると述べました。つまり、**不安になったときに帰ってこられる“安心の港”**です。この「安

この記事を読むとわかること    運転中に恐怖を感じたときの具体的な対処法    運転不安の原因とその心理的背景    恐怖を軽減する習慣と外部サポートの活用法「車に乗ると手が震える…」「急に不安に襲われて運転ができなくなる…」そんな悩みを抱える人は少なくありません。このページでは、運転が怖いと感じる人に向けて、特に運転中や直前に急に恐怖心が湧いてしまったときの対処法を中心に解説します。あわせて、運転不安の原因や、少しずつ克服するための安心できる取り組み方についても紹介していきます。運転中に急な恐怖を感じたときの対処法運転中に突然強い恐怖心や不安に襲われると、体が硬直し、冷静な判断が難しくなることがあります。そんなときは、まず自分の安全と周囲の安全を確保することが最優先です。ここでは、すぐに使える具体的な対処法をご紹介します。運転中に強い恐怖を感じたとき、まず試してほしいのが深呼吸と一時停止です。焦りや動悸を感じたら、ハザードランプを点灯し、安全な場所に車を停めましょう。呼吸を「吸って4秒・止めて4秒・吐いて8秒」とリズムよく整えることで、自律神経を落ち着ける効果があります。一時停止できるスペースがあれば、エンジンを切り、シートに深く座り直すのも有効です。この時、「大丈夫、私は冷静になれる」と声に出すことで、脳がパニックを「収束モード」に切り替えやすくなります。こうしたセルフコントロールの言葉は、恐怖のループから抜け出す第一歩になります。さらに効果的なのがマインドフルネス的アプローチです。「今ハンドルを握っている」「アクセルから足を離した」「周囲の車の音が聞こえる」など、現実の

私はこんなことも起こせました。 YouTubeを3月19日から初めて4月中にには500人 5月の初めには1000人登録いただいて収益化できています(笑)リモート・インフルエンス（遠隔誘導）の凄さ！～欲しいものは宇宙が運んでくる～皆さんは「リモート・インフルエンス（遠隔誘導）」という言葉を聞いたことがありますか？これは、意識の力を使って、自分の望む現実を引き寄せたり、周囲に影響を与えたりするテクニックのことです。スピリチュアルな世界や潜在意識の活用法を学んでいる方には馴染み深いかもしれませんが、一般的にはまだ知られていないかもしれません。しかし、この「リモート・インフルエンス」は、実際に日常生活の中で信じられないような変化をもたらすパワフルな方法です。今回は、私がどのようにこのリモート・インフルエンスを実践していて、実際にどれほど凄い効果があるのか、体験談を交えてご紹介したいと思います。■ 購入前に「リモート・インフルエンス」する習慣私は、物を購入する前には必ずリモート・インフルエンスを行うようにしています。たとえば、新しいパソコンが欲しいと思ったとき、あるいは少し高価な講座に申し込みたいと思ったときなど、衝動的に買うのではなく、まずは心を落ち着けて「遠隔誘導」を行います。リモート・インフルエンスといっても、難しいことをするわけではありません。私は次のような手順で行っています。欲しいものを明確にイメージする欲しい物のビジュアル、質感、使っているときの自分の感情などを、できるだけリアルに思い描きます。その購入が自分にも周囲にも良い影響を与えると確信する「これを手に入れることで自分の

今日は何の日5月22日は「抹茶新茶の日」です。この日は、丸七製茶株式会社によって制定され、新緑の季節にぴったりの抹茶の新茶を多くの人に知ってもらい、抹茶の魅力や楽しみ方を広めることを目的にしています。 「抹茶新茶の日」は、立春から数えてほぼ108日目となる5月22日に設定されています。これは、「茶」という漢字を「十」「十」「八十八」に分解し、合計すると108となることから由来しています。 この日は、抹茶を使ったスイーツやドリンクの新発売の発表や、抹茶のイベントなどを企画する際に活用できる記念日としても注目されています。抹茶スイーツ「一番摘み抹茶 サクサククレープ フローズンティー」M 700円 ゴンチャ(Gong cha)から“スイーツ風”の抹茶ドリンクが登場。静岡県「丸七製茶」の新茶を100％し湯尾した抹茶ドリンクに、ふんわりとしたミルクフォームを合わせ、“サクサク”食感のクレープをトッピングした。ミルクティータイプに加えて、“シャリッ”と冷たいフローズンタイプも登場する。 発売日：2025年5月22日(木) 販売店舗：国内ゴンチャ全店※京都二寧坂店をのぞくビアードパパ“ザクザク食感”「玉露抹茶シュー」290円ビアードパパ(beard papa)の「玉露抹茶シュー」は、宇治抹茶と玉露をブレンドした濃厚なクリームが特徴。ザクザクとした食感のクッキーシューは、ほろ苦いココアフレーバーで、濃い抹茶クリームとベストマッチ。 販売期間：2025年5月1日(木)～6月30日(月) 販売店舗：全国のビアードパパパステル×祇園辻利“ぷるぷる水まんじゅう”のせ抹茶プリン540円パステル(

◆セッションが沢山あってどれから受講したら良いか分からない、どれが自分に向いているのか知りたい、といったご質問が多くありましたので、進化初期から推奨されるセッションや概要を記載いたします。・・・掲載順1～、、、が受講の推奨される順番になります(必ずではなく、推奨といった感じで、ご希望に応じてセッション可能となっております)■1、先祖供養(8世代)自身のリネージ(霊的血統、霊的系統)と繋がった先祖霊の供養(成仏)によって、自身への先祖霊由来の支援、エネルギーが膨大に増加する事で、進化の基盤を整え、運気上昇となります。・・・運気とは自身を取り巻く環境エネルギーの事で、例えば金運ですとお金の循環に関わるエネルギーとなります、まず、何をするにも(日常生活、進化、人生全般)先祖供養がなければ何事も円滑に進むことは難しい傾向となり、幾ら運気上昇をしても水滴の如くといった状態にあります、・・・更に全先祖供養(29世代)によって、8世代供養とは比較にならない程の支援増加となります、■2、パーソナルチャクラ・アウェイクニング基本の7つのチャクラ及び関連するマイナーチャクラの開封により、正しいエネルギー循環の開始と共に、超感覚の目覚めとなりまして、本来の自己を再現する(神性を取り戻す)事が可能となります、通常はチャクラが1～2箇所開封していれば良い方で、7つ開封自力で開封する事は非常に難しく、何世代にも渡る転生にて、やっと少し開封が進むかどうか？といった状態にあります、■3、ライトDNAアクティベーション高位遺伝(ライトDNA)の活性により、各種オーラ(エネルギーのカラー)の活性・拡張、ESP(超

おはようございます。 今日は70歳から75歳未満の方を対象に、所得によって医療費の自己負担割合が変わる制度について詳しく見ていきたいと思います。 関連お勉強動画はこちら 参考にさせて頂いているのは滝澤ななみさん著「2024-2025版　みんながほしかった！　FPの教科書　3級」（TAC出版）です。 70歳～75歳未満の自己負担割合の疑問点■3割負担になる「現役並みの所得」って実際いくらなの？ ■所得の調整はした方がいいの？ 以上の2点を調べてみようと思います。 やはり自分の所得とライフプランに関する知識は大切 ■3割負担になる「現役並みの所得」って実際いくらなの？ ⇒ ① 所得基準 同一世帯内の70歳以上の被保険者に、課税所得が145万円以上の人がいること ※年金収入だけの場合：年金収入が約280万円超が目安 ② 世帯の合計収入目安 世帯収入が 単身で年収383万円以上、または 2人世帯で520万円以上が目安とされています ⇒補足 1. 自己負担割合の判定方法は「毎年8月1日時点での収入」で行われる → 所得の変動がある人（退職、年金開始など）は、その年の途中で判定区分が変わることもある 2. 高額療養費制度の上限 → たとえば、3割負担でも「上限額」以上は戻ってくる制度がある ■所得の調整はした方がいいの？ ⇒ 高齢者（特に70～74歳）の方は「所得の調整」をした方が医療費の負担軽減につながることが多いです。 ⇒たとえばどうお得になる？ 【ケース】課税所得が145万円ギリギリの人が、医療費月3万円の通院をしていたとします。 ● 3割負担：自己負担＝月3万円（年間36万円）●

ゆかママノンフィクション日記42日目です。カバー画像は、横浜市役所の周りを色とりどりに飾る素敵な花壇です！今日の午前中、この市役所から徒歩ですぐの「カワイMS横浜」に、来月6月受験予定の【カワイ音楽教育グレードテスト5級】【カワイポピュラーピアノグレード6級】の「実技」科目すべて✨✨を当日の試験同様に「模試試験」として、試験官の先生が実施してくださり、その場でアドバイスをしてくださる貴重な場に行ってきました！この力試しイベント名が「いきなり模試模試（モシモシ）！」おもしろいですよね。会場はMS横浜内の「プラージュ」コンサートサロンで、素敵なシゲルカワイグランドピアノ🎵、前回2月にカワイグレードを受験した時に、セミナーでお世話になった素晴らしいお二人の先生が模擬試験をしてくださいました！【ポピュラーピアノグレード6級の実技演奏グレード内容】●課題曲１（下記より当日指定される1曲を演奏すること）①「白い恋人たち」F.レイ作曲②「いつか夢で」S.フェイン作曲③「ハウ・インセンティブ」Å.C.ジョビン作曲☆指定楽譜「サウンドファン・ポピュラーピアノ５」（カワイ出版）●課題曲２（下記より任意の1曲を演奏すること）①インベンション第２番　ハ短調　J.S.バッハ作曲②インベンション第４番　ニ短調    J.S.バッハ作曲③インベンション第１４番　変ロ長調  J.S.バッハ作曲●メロディー＆ベース奏●コード＆ベース奏【音楽教育グレード5級の実技試験内容】●リズムソルフェージュⅡ●歌唱　子どもを相手にすることを想定して、下記のわらべうたより当日指定された1曲を暗譜で歌唱①くまさんくまさん　②ひら

ゆかママノンフィクション日記41日目です。今日のカバー画像は、明治5年の1号機関車です！今日は大宮の「鉄道博物館」に家族で行きました😊4歳ポコンとパパは2人で行ったことがあったのですが、小4ねーねと私ははじめてでした！！沢山の電車や新幹線があって、子供たちも大喜びでしたが、私も終始大感激でした！堪能しました✨✨カバー画像の1号機関車にはじまり、現役はやぶさＥ５Ｋまで、日本全国をカッコよく走り続けた数々の実物鉄道車両たちの生きざま、歴史がものすごいエネルギーをもって迫ってきて、感動の連続でした。連休真っ只中の老若男女のたくさんの来館者、誰もが憧れをもって、心から楽しそうに「てっぱく」楽しんでいる姿にも幸せな気持ちになりました。館内どこも大変素晴らしい展示でしたが、何百年経っても多くの人々に愛される鉄道車両たち、クラシック音楽の作品がまた同様にそうである姿にも似ているなあと思いました。バロック時代のバッハ・ヘンデルの作品、古典派のモーツアルト・ベートーヴェン、ロマン派ショパン・リスト、近現代ドビュッシー、ラフマニノフの作品（各時代もっともっとたくさんの作曲家の作品あります！！代表的な作曲家さんを書きました💦）数えきれないほどの素晴らしいクラシック作品も、数百年経っても、人々の心に届き、愛されつづけています。わたしはクラシックまだまだ知らないことあって、いつももっと知りたいなと思ってますが、鉄道愛好家の皆さんもきっとそうなんだとうなと思いました😊何より、歴史に感動できる、過去の人類がのこしたものを大切に出来る人間のこころ、それを共鳴しあえる博物館の存在、音楽の存在、すごいなあ、こうい

ゆかママノンフィクション日記40日目です。今日のカバー画像は、3日前4月29日、地元多摩川での「ガサガサ体験」や「河童の川流れ体験」が始まる前の様子です！自転車で10分の多摩川で、大自然や生き物に余すことなく触れることのできる「とどろき水辺の楽校」に5年間常連で家族で参加しつづけていますが、わたしは自然に触れることで、いつも言葉に表現できないほど、心身まるごと癒され、パワーチャージされてます😊この日もヤゴ、ヌマチチブ、ウキゴリ、テナガエビなど、沢山の多摩川の生き物に出会えました。空も風も素晴らしく、そこに居るだけで、自分は自然の一部なのだなあとしみじみ感じることができました。疲れているとき、思考が止まらなくなった時、もう無理だとパンクしそうになった時、自然がいっぱいの場所に行くと、心身が満たされ、生き返ります！疲れてないとき、心が安定しているときも、自然に触れるとさらに愛と感謝で満たされます😊このブログは1日目から28日目までは、ゆかママの15年ぶりの音楽資格「カワイグレードテスト」挑戦日記で最近は日常のあれこれを綴っていましたが、また次のグレードテスト本番が迫ってきました！日記27日目（2月18日）に6月の受験目標を掲げ💦日記28日目には1年分？！のグレードテストで必要な「バッハ課題曲選曲」を掲げていました💦あれから1ヶ月半・・・日々の育児家事、仕事、発表会、ねーねのヤマハグレード試験、前回39日目に綴った「PTA代表業務三昧」で思考も実際の行動もドッタバッタしてましたが、準備状況がどうであっても、「申込みだけ」は済ませていました😊💦●6月15日（日）：「カワイ音楽教育グレー

こんにちは！ ライティング系と音楽系のサービスを出品しているemiglia(エミリア)です。 これまで、ココナラの出品者さんや購入者さん向けのお役立ち情報を「ココナラ活用塾」として発信してきました。 4月から、新たに「購入者さん向けのメッセージテンプレート」の配信をスタートします！ 出品者向けのメッセージテンプレートは私も多数出していますし、他にも多くの方がサービスとして出品していたり、ブログで公開したりしています。 でも、購入者さん向けのメッセージテンプレートってあんまり無いよなぁ、と。 ココナラを初めて利用する際や、取引で何か困ったときに、 ・出品者に送るメッセージってどうやって書けばいいの？ ・こういうことを送ったら出品者とトラブルになるかな…… ・クセの強い出品者に当たってしまった！キャンセルしたいけどどうしたら…… ・追加でお願いしたいことがあるけど、追加費用について聞いた方がいい？ など、メッセージで何をどう伝えたらいいか悩むシーンが多々あることと思います。 そんな時に活用いただける「購入者向け」のメッセージテンプレートを、これから月に1記事ずつ公開していきます！ 記念すべき初回は「問い合わせ・見積もり相談」のメッセージテンプレート☆ それでは参りましょう！ ＜問い合わせ・見積もり相談の前にすること＞ テンプレートと言いつつ、その前に購入者の皆様にはぜひ「問い合わせ前」にしていただきたいことがあります。 それは 「問い合わせをしたいサービスのページは必ず一読する」 ということ！！ 時々「サービスページ読んでないじゃろ……（白目）」という方からお問い合わせいただくこと

靴が揃っていないのは 心が揃っていないから。 本がバラバラに置かれているのは 自分の心がバラバラだから。 部屋に埃が積もっているのは 心に汚れが溜まっているから。 周りの人が優しくないのならあなたが自分に優しくしていないから。自分を取り巻く環境全てが私達の心を反映している。”小さな整え”の積み重ねがやがて大きな変化を生み心軽やかに現実も穏やかに変わっていく。世界の全てが変わっていく。

夢を持たなくてもいい？大物の言葉以前、お昼の帯番組をしていたサングラスの芸能人Tさんが、自身の音楽番組で「夢も友達もいらないよ。ハッハッハッｗｗｗ」と生放送で言っていました。人気男子グループEさんたちが「夢を与えられるようなアーティストになりたいです…」みたいなことを言った直後だったので、出演していた他のアーティストや人気男子グループEさんたちは「えぇぇ～！？」と苦笑いでドン引き (;”∀”)。大物にそう言われると、何とも言い返せませんね。また、大手通販会社のTさんも、以前テレビ番組のインタビューだったかな？！「会社で目標を掲げたことはないんです。一度だけ目標にしたのは『来年は売上を落とそう！』というものでした。このままでは社員が壊れると思いましたので…」と言われていました。真意は、その会社に勤めている方しかわからないかもしれませんが…大物の中には同じような感覚の方が、結構いるのかもしれないですね！夢や目標より大切なもの私たちは、子供のころから夢を持つことを強要されてきました。幼稚園の卒園式では、「私の将来の夢は〇〇〇です！」と壇上で言わされます。子供自身が自発的にそれを言うならまだしも？！なぜそんなに「夢」を持つことを強要するのでしょうか？「夢」や「目標」を掲げることは、とても崇高で美しいように思えます。もちろん、一生懸命何かに取り組む姿は人の心を打ちます。しかし、「夢」を持つことがどうしてそんなに重要なのか？「目標」を掲げて生きることがどうして必要なのか？なんのため？ 誰のため？それは本当に自分のため？誤解がないように言いますが、「夢」や「目標」を持ってはいけないと言ってい

4月7日はおなかと腸活の日【よ(4)いお(0)な(7)か】の語呂合わせにちなんで ・乳酸菌 ・ビフィズス菌 ・善玉菌 が入った整腸薬の製造販売業を行っているビオフェルミン製薬株式会社が4月7日に記念日を制定しております。 腸活とは 腸内環境を整えることを指し、食事や運動、睡眠などの生活習慣を見直すことで行います。腸内環境が整うと、お通じが改善したり、免疫力や気分が向上したりするなどの効果が期待できます。 腸活のポイント 食事…バランスのよい食事を心がけ、善玉菌を増やす食べ物を摂る 運動…適度な運動を行う 睡眠…質の良い睡眠をとる 食べ物…ヨーグルトや納豆などの発酵食品、食物繊維を多く含む野菜や果物、海藻などを摂る 飲み物…飲むヨーグルト、甘酒、緑茶、コンブチャなどを摂る 生活習慣…規則正しい生活を心がける 腸内には善玉菌、悪玉菌、日和見菌の3種類の細菌がおり、そのバランスを整えることが大切です。善玉菌を増やすには、乳酸菌やビフィズス菌、酪酸菌などの「プロバイオティクス」を摂ることが有効です。また、善玉菌のエサとなる「プレバイオティクス」も一緒に摂るとよいでしょう。 腸内環境の悪化は、便秘や下痢、肌荒れなどの不調につながる可能性があります。 まだまだ寒暖差もあり体調を崩しやすい時期ですので、腸活の観点から免疫力の向上に努めてみてはいかがでしょうか。 画像：森永乳業より引用💖 💜 💚 🔮ご購読ありがとうございます♡(^^♪💚💖💜 💛 💖 ＿＿＿＿＿💗＿＿＿＿＿＿💛＿＿＿＿ ＜鑑定一覧＞ 占い鑑定のサンプルです。 ご依頼の際の参考にご覧くださいませ。クーポンコード：H20WNK

書名：頭のいい人が話す前に考えていること 著者：安達裕哉 タイトルにもある通り電話相談出品者にはとくにおすすめの本です。 出品者じゃなくても人と関わっていくうえで大事なことがたくさん書かれているのでぜひ読んでみてほしい本！335ページとそこそこのボリュームになると中盤で飽きてくる本もありますがこの本に関しては最初から最後まで中身がしっかりありました。 第1章で成り立ちを知ろう（170ページ）は今自分が探している内容だったので目からウロコでした。去年の7月に「本質を知るということ」のブログ記事を書いていました。 ↓この記事の下にもリンク貼っておきます。本質を知ることで問題解決につながるのが僕のテーマでもあったのでなるほど！と大納得。本書での成り立ちを知ろうの1例として 「バーベキューってそもそも何？」などです。 外で焼き肉じゃないの？って思いますよね。 一般的には外で焼き肉で正解なんですがその起源を調べると面白いものが見えてくることもある話しです。僕が面白かったと感じたのはウォシュレットが世に普及する前に名キャッチコピーが生まれた瞬間のお話し（184ページ）本質を見つめ直すことにより現在抱えている問題の突破口が見えてくることがあります。 その瞬間視界がクリアになり気持ち良い感覚を得られます。本当に勉強になる本なので紹介させていただきました！ このブログ記事は不倫報道について書いています笑↓

二十四節気「清明」 今日4月4日(金)から、二十四節気の「清明(せいめい)」に入ります。 この「清明」は「清浄明潔(せいじょうめいけつ)」を略した言葉といわれます。春の穏やかな日差しを受けて、天地万物が清々(すがすが)しく、明るくある様が「清明」の時季です。 4月8日は「花祭り」 旧暦の4月8日はお釈迦様の誕生日で、「灌仏会(かんぶつえ)」「仏生会(ぶっしょうえ)」「降誕会(こうたんえ)」「花祭り」などといいます(以下、「花祭り」と記述)。 4月8日(寺院によっては5月8日など)は、全国のお寺で花祭りが催されます。お寺では、花で飾った小さな堂の花御堂(はなみどう)を作り、その中の水盤(すいばん)に誕生仏を安置します。参拝客は柄杓(ひしゃく)で甘茶を誕生仏にかけて、お釈迦様の誕生を祝います。 どうしてこのような祝い方をするの？と疑問に思う人もいるでしょう。 これは、釈迦誕生の際に天から竜がやってきて、甘露の雨を注いだという伝説が由来といわれます。 お寺が経営する幼稚園などでは、花祭りは大事な年中行事として行われています。子供たちの健やかな成長をお釈迦様が見守ってくれているかもしれません。 画像：霊園・墓石のヤシロより引用💖 💜 💚 🔮ご購読ありがとうございます♡(^^♪💚💖💜 💛 💖 ＿＿＿＿＿💗＿＿＿＿＿＿💛＿＿＿＿ ＜鑑定一覧＞ 占い鑑定のサンプルです。 ご依頼の際の参考にご覧くださいませ。クーポンコード：H20WNK https://coconala.com/invite/H20WNK ＿＿＿＿＿💛💗＿＿＿＿💗💛＿＿＿＿ 💛 💖

どちらが楽か辛いか？ どちらが早いか？遅いか？損か得か？ 私たちはいつも選択している。 数ある選択肢の中で 時折「無限の可能性を秘めた道」 「使命に生きる道」「悟りへの道」と 損得を超えた道が、現れる。生き方全てを変えなければいけない魂の道が現れる。 それは選ばれし魂の持ち主のみ進む事が出来る道。覚悟の決まった者しか 歩む事の出来ない道。自動思考でメリット or デメリットの選択をしているとその道へと進むのは、難しい。だからその道へと続く光が見えた時は覚悟を決めて勇氣を出して進まなければいけない。自分が本当に生きたい人生を歩む覚悟はありますか。これまでの人生を手放す事が出来ますか。いつも私達は問われている。「何を選び、何を手放しますか」と問われ続けている。

こんにちは！ライティング系と音楽系のサービスを出品しているemiglia(エミリア)です。 ココナラで複数のサービスを出品している際に、意外と困るのが「キャパシティ管理」です。 ココナラの各サービスでは「一度に受注可能な件数」の設定ができますが、サービスをまたいでのトータルでの受注上限件数の設定はできません。複数サービスで出品している場合に、どれかのサービスの受注件数が多くなってキャパシティがいっぱいになってしまった際に、他のサービスの問い合わせがきてパニックになってしまったという話もちらほら聞きます。 今回は、そんな「複数サービスにおけるキャパシティ管理」について、具体的な対策と方法も交えて解説していきます。 ＜それぞれの受付枠数の設定＞ まず、それぞれのサービスの受付枠数の設定についてですが、これは「全てのサービスを合算した上限枠数を割り振る」などといった面倒なことはせず、単純に「このサービスで何件まで受け付けるか」という設定で問題ないです。 ※受付枠数の設定については、こちらのブログで詳しく解説しているのでご参考に！ ＜抱えている案件が多くても「受付休止中」にはしない方が良い！？＞例えば、 サービスA（3件/5枠）サービスB（2件/5枠）サービスC（1件/3枠）という状態になっていたとしましょう。 抱えている案件は6つで、もうこれ以上は余裕が無い！ それぞれのサービスはまだ枠に空きがあるけれど、正直これ以上問い合わせや依頼がきたら困る！ という状態になってしまったら…… 受付設定のステータスを「受付休止中」に切り替えることはおすすめしません。 理由は、”受付休止中”ステー

はじめに 😊✨起業や新しい挑戦に取り組まれている方々に向けて、私のこれ知っていたらともう少し早く成果が出ていたな✨ということを体験と共にお伝えさせていただきます🌈「いい子」らしく振る舞うことだけではなく、ありのままの自分を大切にして、自分自身の本当の気持ちを解き放ってほしいと願っています💖奥底にある情熱や夢に向かって歩んでいきましょう😊いい子でいることと、本当の自分になること 🌱💫時には、私たちは「いい子」でいようと、必死に自分を飾ってしまうことがあります。「いい子だから」「みんなに迷惑かけたくないから」「嫌われたくない」と、無理して周りに合わせてしまうと、本当に大切な自分の声がかすんでしまうこともあるのです😔💦でも、本当は、ありのままの自分でいることが一番輝く方法です✨自分の気持ちに正直でいることは、決してわがままではありません。むしろ、偽りの「いい子」を演じるよりも、内側から湧き上がる本音の熱い情熱をそのまま見せる方が、ずっと共感されるし楽ちんに成果を生み出せるんです😊💖自分を大切にする勇気を持とう 💪💕起業や新しい挑戦に踏み出すとき、誰もが不安や心配を感じるものです。「本当に私でいいのかな？」「いい子でいたいけど、正直になっていいのかな？」と迷うこともあるでしょう😢そんなときこそ、自分自身に「あなたはそのままで十分素晴らしい」という声をかけてあげてほしいです。なっとくいっていない自分も含めて内面を見つめ、「いい子」でいるためだけでなく、本当の自分として輝くことを選ぶ勇気。その勇気こそが、未来の大きな成功や幸せへとつながるのです😊🌟たとえば、友達との会話で無理に「いい子」を