学び（68ページ目）

はじめに　「これはゲームだ、と思えば、人生はもっと軽くなる」　人生や仕事が苦しく感じるのは、「失敗してはいけない」「もっと頑張らなきゃ」と、自分にプレッシャーをかけすぎているからかもしれません。  　でも、もしそれを“ゲーム”だと考えたらどうでしょう？　ゲームでは、失敗しても「じゃあ次どうする？」と前向きに再挑戦しますよね。  　うまくいかないことすら「経験値」として受け入れる。  　そんな“遊び心”が、実は現実の人生にも必要なのです。　本記事では、「人生も仕事もゲームと考える」という視点から、心理的にラクになりつつ、やる気や創造性を引き出す方法をお伝えします。1. ゲームと現実の共通点：成長・挑戦・達成感　ゲームが私たちを夢中にさせる理由は、いくつかの心理的要素にあります。■成長が感じられる　ゲームではレベルが上がったり、スキルが増えたり、成長を可視化できます。  　これにより「もっとやってみたい」というモチベーションが湧いてきます。■適度なチャレンジがある　簡単すぎても退屈だし、難しすぎても嫌になります。  　ゲームはちょうどいい難易度を提供し、「あと少しでクリアできそう」という気持ちにさせてくれます。■明確な目標とフィードバックがある　目的地がはっきりしていて、「うまくいったかどうか」がすぐにわかる。  　この“達成感”が、ゲームの楽しさの本質です。　これらは、現実の人生や仕事にも通じています。  　成長の実感、チャレンジの手応え、目標達成の喜び——これらを意識的に取り入れることで、現実も「ゲームのように楽しく」できるのです。2. 人生や仕事をゲームのようにとらえるメリッ

発達障害児が描かれた大木に咲く桜ですこの前「おめでとうございます」って新年のご挨拶したばかりと思ってましたのにもうさくらの開花情報が出てまいりました「桜」をテーマにオイルパステルで桜を描いていただきましたこの大木、元気でしょ、見事でしょ根を張って存在を表していますよねいいですねこの木は墨汁で垂らしい描いているのです垂らしすぎたぁ～って苦笑いしてましたがいいんです、いいんです元気いっぱい堂々と根を張る自由ですよ想いのままでいいんです桜はオイルパステル３～４色使いで点描なんですとんとん　とんとん　ずーっと　しんどいけど頑張りました良い日を選んで公園へ花見へいきましょう障害持ってるけど　感性豊かです

動画編集ソフト選び最近お出かけしたら動画を撮り編集していますが、 色々ソフト購入前に迷いました。 以前購入した「アドビプレミア エレメント9」を使っていたのですが Win11では使えないので購入することにしました。 アドビに迷った末に ・毎月の支払いはしたくない ・一括購入が希望 ・動画で収入を得るのは無理に近い ・遊びの延長 ・最後は費用対効果を重視 以上の理由から初心者向けの「fimora」を購入しました。 中国製ですよね「fimora」は ・安い、1万円以内 ・短い動画に適してる 使い始めて1か月になります 使って出てきたことは・・・ ・長い動画（60分～120分）は処理が重たく音声の波形が中々でなくて　　　 　放置しておくこと30分以上おかないと編集できません。 ・AI処理は別購入（2000円ほど/毎月） ・別購入（月単位）が多く費用かさみます、がかなり不便です。 ・サポートも「日本語」選択しているのに英語で来ます、 　そのつど英語を翻訳で見る手間、 　何度「日本語」にしても毎回不愉快な気持ちになりました。 今後購入を検討している方に・・・ fimoraを使い、色々と調べてみました。 お勧めは「ADOBE」がお勧めですね。 毎月の支払いになりますが、すべての面で、AI処理や文字の書き出しもレベルが高いです。 私は購入間違いましたね(笑) fimoraは安かろう、悪かろうすね。💖 ✽ ＿＿＿💗＿＿🔮＿＿💚＿＿＿ ✽.｡.:<一覧>✽.｡.: https://coconala.com/blogs/2610093/385778 💚💗💛💖🔮💚💗💛💖 ココナラ新

コミュニケーションとは、単に言葉を発することではなく、相手との関係を築き、円滑なやり取りを行うための手段です。しかし、多くの人が「何を話すか」に意識を向ける一方で、「何を話さないか」という選択の重要性については見落とされがちです。実際のところ、優れたコミュニケーターほど「話さないこと」を意識的に選び、適切な間合いを取りながら相手との関係を深めています。  1️⃣「話さないこと」が重要な理由  ① 言葉には影響力がある  言葉は、相手の心に深く残るものです。何気なく発した一言が相手を傷つけたり、逆に救ったりすることもあります。そのため、「言葉の選び方」だけでなく、「あえて話さない」という選択が求められます。例えば、相手が落ち込んでいるときに、無理に励まそうとして軽率な言葉をかけるよりも、そっと寄り添い、話を聞くことに徹した方が良い場合もあります。  ② 信頼関係を築くための沈黙  相手との関係を深めるためには、「沈黙」を恐れないことが大切です。特に、深い信頼関係を築いている人同士であれば、言葉を交わさなくても心が通じ合うことがあります。ビジネスの場面でも、相手の話をじっくり聞き、適切なタイミングで発言することで、「この人は信頼できる」と感じてもらうことができます。  ③ 言葉の「間」が生む効果  日本語には「間（ま）」という概念があります。これは、単に言葉を発するのではなく、適度な沈黙を挟むことで、より効果的に伝えたいことを伝える技術です。例えば、スピーチやプレゼンテーションでも、要所要所で間を取ることで、聞き手の注意を引き、より説得力を持たせることができます。  2️⃣「話さな

ゆかママノンフィクション日記35日目です。今日のカバー画像は【ミューザ川崎シンフォニーホール】です。 本日午後、小3娘ねーねと一緒に聴きに行った「法政大学第二中・高等学校吹奏楽部 第49回定期演奏会」開演直前のステージです！ この週末は、音楽で心も身体もいっぱいになり、本当にエネルギーをいただいた、ありがたいありがたい週末でした！昨日は（日記29日目のカバー画像）先月「ハープ体験会」に行かせていただいた、ハープ教室の代表、北政扶美子先生のコンサートに行きました✨✨先月の体験会でも、大変優しく、私とねーねにハープを教えてくださった素敵な北政先生の演奏を、お教室のサロンで、目の前で聴ける✨、ドリンクお菓子つきのワンコインコンサート✨✨です。 うちから自転車で1分です！ ねーねと2人で行く予定が、直前に3歳息子ポコンも便乗してきて💦、3人で行きました😊大きなグランドハープから、小型ハープ、アイリッシュハープ、中型ハープなど、先生は色々なハープで素敵な演奏を沢山聴かせてくださいました✨✨昨日はねーねとポコンもいるからと、思いやり北政先生、子供たちが大好きな「ディズニー曲」や「ジブリの曲」もたくさん、そしてオードリーヘップバーンの映画音楽や、季節にあわせて、森山直太朗さんの「さくら」、松任谷由実さんの「春よ、来い」、最後は「ヘンデルのハープ協奏曲」まで✨✨、おもいやり溢れる、先生のお人柄も伝わってくる大変素敵な選曲ばかり、 とても心癒される美しいハープを目の前で、めいっぱい心置きなく堪能させていただきました。 ※ポコン、曲間の👏は一丁前に張り切ってしてましたが、先生の演奏中は、ずーーーっ

オーロラは緑色で見られる事が多いのですが【春分】や【秋分】の前後はオーロラの活動が活発になりピンク色のオーロラが観測される事が多いんですよ。春分・秋分になぜオーロラが活発になるのか？オーロラは太陽から吹く太陽風が地球の磁場に影響を与えながら、大気中の様々な粒子とぶつかって発生します。エネルギーが可視化されている現象の一つです。エネルギーの転換期である春分や秋分の時期は、地球の磁場が太陽風の影響を受けやすくなる為、通常よりも多くのエネルギーが地球に流れ込み、オーロラが活発になるのです。なぜ【ピンク色のオーロラ】になるの？オーロラの色は発生する高度によって変わります。◆緑色のオーロラ：高度約100～300kmで発生し、酸素原子が光っている。◆ピンク色のオーロラ：高度約100km以下の低い場所で発生し、窒素分子が光っている。春分や秋分の時期にオーロラ活動が活発になる事で、通常よりも低い高度でもオーロラが発生しやすくなります。その結果、ピンク色（または赤色）のオーロラが見えやすくなるのです。ハートを開くピンクのオーロラピンク色のオーロラはハートチャクラの活性化や、愛のエネルギーの象徴とされています。日本では北海道の一部の地域などでしか観測する事の出来ないオーロラですが、目に見えなくともエネルギーは降り注いでいます。心と身体をしっかり整えて、宇宙の神聖なエネルギーを身体中で受け止めましょう。あなたの心に届く光がこれからあなたが歩む道を優しく照らしてくれるでしょう。

みなさんこんにちは小学校、中学校、特別支援学校元教師かずみん教授です来月から新学期！期待と不安がいっぱいの時期だと思います親御さんは常に「子供の才能を伸ばしたい」「幸せになってほしい」そう心から願われますよねでは過去の偉人たちはどのように育てられたのでしょうか？福沢諭吉・野口英世美空ひばり・手塚治など、多くの天才たちには ある共通点があります。それは、「あなたはあなたのままでいい」 という言葉をかけ続けられたことです親御さんからの 無条件の愛こそが彼らの才能を開花させたのです。歴史に名を刻んだ天才たちの子供時代を紹介しながら、子供の可能性を伸ばす育て方 についてお話ししていきます天才たちの共通点「あなたはあなたでいい」✨福沢諭吉「学問のすすめ」で有名な福沢諭吉は、幼い頃に父を亡くしました。しかし母は、「人と比べず自分の道を行きなさい」と励まし続けました。周囲の「身分の差」にとらわれず、学問に励みました。そして、西洋の学問を学び、日本の教育を変える偉業を成し遂げたのです。この言葉が彼の自信につながり、日本の教育を変える偉業を成し遂げました。 ✨野口英世細菌学者・野口英世は幼少期に大やけどを負い、左手が不自由になりました。それでも母は手紙で、「英世、お前はお前のままでいい。母はどこにいてもお前を愛している」と伝え続けました。この無条件の愛が、彼の努力を支え続けたのです。✨美空ひばり 昭和の歌姫・美空ひばりは、幼い頃から母親の愛情をたっぷり受けて育ちました。母は「歌いなさい」「頑張りなさい」と言うのではなく、「ひばり、そのままでいいのよ」と言っていたのです。 だからこそ、彼女は自分ら

ゆかママノンフィクション日記2７日目です。今日のカバー画像は、一昨日の【カワイピアノグレードテスト】が行われた「カワイMS横浜」の最寄駅、みなとみらい線の【馬車道駅】の改札口で撮影した写真ですが、ここはビルボードライブ横浜にも直結する駅なのです🎵一昨日のテスト終えてほっとしたのもつかの間💦、昨日は朝から小3娘ねーねが発熱→学校休み、3歳息子ポコンもお腹いたい(>_<)などなどでした。でも本番の日でなくてよかったです😢今日は2人とも元気に登園登校出来て、病み上がりなので、早く寝てくれて、またブログ再開です😊😊★カワイグレードテストは1年に3回実施されており（→英検や漢検も年3回で同じですね）今回初めてカワイグレードテストに挑戦したゆかママは、準備の楽しさ、ワクワクにスッカリハマってしまい、次回の6月もまたやりたいな～～と、早速次のことを調べ始めました😊【カワイグレードテスト～指導者を目指すためのグレード（6～2級）～】①カワイピアノグレードテスト②カワイポピュラーピアノグレードテスト③カワイドリマトーングレードテスト④カワイ音楽教育グレードテスト上記の4種類に分かれていて、それぞれに「実技試験」「筆記試験」の2種ずつがあるのです。この1ヶ月の準備で私が受験したのは①と③のそれぞれ6級でした。①～④のどれも、飛び級をしてはいけないそうで、6級から全科目スタンプラリーのように、受けていかないといけないのです😊★ピアノ演奏グレードは、実技・筆記の合計6科目で100点満点×６の合計600点満点、★音楽教育グレードも全6科目で同じく100点満点×６の合計600点満点、来月末には

こんにちは！もっちです！前回のブログはいかがでしたか？「ん？？どいうこと？何言ってるの？」ってなった方も少なからずいらっしゃるのではないでしょうか。という僕も目的論を理解していくのには時間がかかりました。。。お忙しい中、ブログを読んでいただいているあなたがもう少し理解できるようにアドラーくんの「目的論」をできるだけわかりやすくお伝えします。それではどうぞ！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー前回の親子喧嘩は、洗濯機に裏返った靴下が入っていてお母さんが息子に怒ったところから始まりました。フロイトくんの原因論だとお母さんの行動は、過去の原因となる出来事から決まります。原因：　洗濯機に裏返った靴下が入っている↓お母さんの行動：　怒るといった形です。でも、アドラーくんは違うと考えました。人は行動を、目的達成のために選んでいるのだと。お母さんは息子に裏返った靴下を戻してから入れさせたいので怒って伝えるという行動を選んだんだ！というのです。目的：息子に靴下が裏返ったなら戻して入れさせる↓お母さんの行動：怒るという形です。めちゃくちゃ短く言うとフロイトくんの原因論では「お母さんは、息子のせいで怒った」アドラーくんの目的論では「お母さんは、怒ることにした」となります。その行動を他人にさせられたか（原因論）その行動を自分で選んだか（目的論）相手に自分がコントロールされていると感じると、腹が立つことが多いと思います。何で私ばっかり、何でやらなきゃいけないのこの環境が悪いんだ、国が悪いんだ、親が悪いんだ実際、要因の一つに含まれているのかもしれません。ですが、アドラーくんの目的論は、こ

満月の名称1月の満月：ウルフムーン 2月の満月：スノームーン 3月の満月：ワームムーン 4月の満月：ピンクムーン 5月の満月：フラワームーン 6月の満月：ストロベリームーン 7月の満月：バックムーン 8月の満月：スタージョンムーン 9月の満月：ハーベストムーン 10月の満月：ハンターズムーン 11月の満月：ビーバームーン 12月の満月：コールドムーン 1月の満月は「ウルフムーン」と呼ばれています。 冬の寒い時期になると、繁殖期を迎える狼の群れが遠吠えをしていました。それをよく聞く時期であることから、ネイティブ・アメリカンが「狼の満月＝ウルフムーン」と名付けました。2月の満月は「スノームーン」と呼ばれています。この時期になると、真冬で大雪になることが多いことから、「雪の満月＝スノームーン」と名付けました。 3月の満月は「ワームムーン」と呼ばれています。この時期になると少しずつ気温が上昇し、地面の雪が溶け始めると、ワーム（虫・ミミズ）が地面から顔を出し始めます。虫の冬眠が終わることから、「青虫・ミミズの満月＝ワームムーン」と名付けました。 4月の満月は「ピンクムーン」と呼ばれています。春の時期に見られる「クサキョウチクトウ」が咲き始めます。この花の色から「桃色の満月＝ピンクムーン」と名付けました。 5月の満月は「フラワームーン」と呼ばれています。この季節になると、たくさんの花が咲きそろうことから、「花の満月＝フラワームーン」と名付けました。 6月の満月は「ストロベリームーン」と呼ばれています。 アメリカでは毎年6月にイチゴの収穫を行う時期であることから、「イチゴの満月＝ストロ

2月18日は安眠の日1日約8〜9時間の睡眠時間を守り、しっかりと休もうとの提言を実行する日とされており、関東圏の睡眠時間が他地域に比べて短いことから主に関東の一部地域で定められているそうです。 社会生活基本調査から分かる47都道府県ランキング(令和3年社会生活基本調査結果より) 【1日の生活時間の使い方】 睡眠時間たっぷり!?ランキング(全国平均7時間54分) １位　青森県　　(8.08) ２位　秋田県　　(8.06) ３位　鹿児島県　(8.05) ４位　宮城県　　(8.04) ４位　高知県　　(8.04) ６位　山形県　　(8.03) ７位　福井県　　(8.01) ７位　沖縄県　　(8.01) ９位　北海道　　(8.00) ９位　岩手県　　(8.00) ９位　鳥取県　　(8.00)  ･  ･  ･ 40位　埼玉県　　(7.51) 40位　千葉県　　(7.51) 40位　大阪府　　(7.51) 43位　兵庫県　　(7.50) 43位　岡山県　　(7.50) 45位　静岡県　　(7.49) 46位　東京都　　(7.48) 46位　神奈川県　(7.48) 睡眠の質を高める方法 睡眠の質を高めるには、生活習慣と睡眠環境を見直すことが大切です。 【生活習慣の改善】 ・朝起きたらカーテンを開けて朝日を浴びる ・朝食をしっかりとる ・1日3食決まった時間に食事をする ・遅い時間の夕食を避ける ・適度な運動を習慣にする ・寝る前に喫煙・カフェイン・アルコールを避ける 【睡眠環境の改善】 ・寝室の温度や湿度を調整する ・枕の高さやマットレスの硬さを自分に合ったものにする ・寝る前にス

「人生に無駄なものはない」なんて言葉がありますが今日はあえて無駄な○○についてお話しさせて頂きます。皆さんは【出来ない事】に反応してしまう事がありませんか？例えば・英語が話せない・プロのダンサーみたいに踊れない・数学が出来ない・パソコンが出来ない・楽器が弾けない例をあげればキリがありませんが本当にたくさんあると思います。これは実は【ムダコン】と言います。無駄なコンプレックスです。あっても仕方ないコンプレックス。私にもあります。スイスイと泳いでる人やスキューバダイビングなどで海の深い所へ潜っている人を見ると「自分には出来ない」と焦ってしまいます。潜る必要なんて、どこにもないのに。私には、海の世界をこの目で見る事が出来ない。イルカと一緒に泳ぐなんて、到底出来っこない。そうして、無駄なコンプレックスを感じて自分に嫌気がさすのです。敗北感があるのです。別にイルカと一緒に泳ぐ事が夢でもないのに。格闘技やアクション映画を観て「私には出来ない」と思ってしまう人もいます。何十年も厳しい鍛錬を積んできた達人を見てその”達人の域”に達していないからと言って焦ってしまう。きっと、潜在意識や前世にも”心を反応させる何か”があるのでしょう。あなたが何かの達人であった前世があるのでしょう。今世、まだ極めていないじゃないか。と。今世、海の世界を知る事が出来ないじゃないか。と。出来ない事は出来ないでいいいんだよ。だって、それは本当に必要ですか？必要のないものに心をすり減らされていませんか？自分の持っている【ムダコン】に気が付いたら笑ってみましょう。「いや必要ないじゃないか」と。

ゆかママノンフィクション日記23日目です。今日も午前中「カワイピアノグレードテスト」の準備のために、大好きな「ピアノ室」（日記22日目）に籠りました！セミナー（日記12日目）以来開いてもいなかった「和声」をやろう！と意を決して、３歳息子ポコンを朝の園バス乗せてから、ピアノ室に向かったのですが、結局・・自由曲のベートーヴェン「ソナタ20番」（日記10日目）のピアノ【実技練習】のみ（日記22日目）で、2時間過ぎてしまいました😊💦でも物凄く充実した2時間でした！ずっとメトロノームをかけっぱなしにしていたのですが、これまでこの曲はこのテンポで行こう！っと決めていた「テンポ」も、「指使い」も、今日になって、どんどん自分の中で変更になってゆき(;^_^A、もう色々な色で凄いことになりつつあるｍｙ楽譜・・（日記14日目）、さらに新しい指使いを上書きで書いたりの作業を弾きながらしていました。（５本の指のうち、何番の指でその音を弾くのかを1音ずつ書いてるのです(;^_^A）テンポを少し変えると「指使い」が変わる箇所もありますし、こういう風にこのラインを出したいな～と、出したい音のイメージが変わると、「指使い」が変わったり、逆に「指使い」変えると、出せる音が変わったり、本当にドツボにハマって、抜けられなくなる楽しい作業でした！ピアノの右足の「ペダル」を何処でどのタイミングで踏むかも色々書き改めました(^^♪→ペダルは、たとえ練習の時に、「こう！」と決めていても、その初めて出会う【本番のピアノ】の特質や部屋、会場、ホールの響きによって、瞬時に耳で判断して踏むので、全く事前に決めていた通りにはならず💦

自分が「傷ついた」と感じる時…相手に「傷つける意図があった」と感じ、そう考えます。相手が「私を攻撃した」と決めつけ相手が「傷つけようとした」と、思い込みます。その人の心を見抜いたように‥。これは、心に傷がある時の【自動思考】です。本人も全く気付かないのです。気付けないのです。相手が「傷つける意図があった」と想像して、大きく妄想を膨らませて…自分の怒りも大きくしてしまうのです。実際には相手の気持ちをどれほど考えても他者の心を見通す事など無理なわけでそれは不完全であり妄想・想像の域を超える事はありません。全くの勘違いである事も多いのです。本当の意図というのは潜在意識の中に隠れています。話したり聞いたりして分かるレベルではないのです。だから、その妄想で自分自身の感情を更に膨張させない事。妄想という拡張期を使って怒りの叫びを響き渡らせない事。自分の妄想に気付く事が大切です。ヒーリングの後は感情エネルギーの波が滑らかになる為自分の無意識の妄想に気が付きやすくなります。意識する事が出来るようになります。「あ、私、また妄想しちゃってた」と。その後本当の事実ありのままの現実を見る事が出来るのです。

ヒーリングやセラピーではひとつの事を癒して終わり、ではなくひとつの事を癒したら、次のテーマが現れます。それは「玉ねぎをの皮を剥くような作業」とよく言われます。皮を一枚剥けば、次の皮…というようにぺりぺりと内側へどんどん核心にせまっていくというイメージ。もしくは、階段を一段ずつ降りていくようなイメージもいいかもしれません。では、玉ねぎの皮を最後まで剥いたらそこに何があるのでしょうか。階段を一段ずつ降りていってそしてようやく最後まで降り切ったらそこに何があるのでしょうか。剥いて剥いて降りて降りて自分が持っていた自分が知っていた筈の世界からどんどん深くに降りていって道しるべのない世界に辿り着いたらその”何もない筈の世界”のその先にあるもの。 その時現れるのは 別の次元へと繋がる扉。それはまだ知らないあなたであり全きの新しい可能性。癒しとはこれまでの人生と前世で抱えてきた膨大な量の傷への癒し。過去をクリアにする作業。それがもし終わったとするならばあなたはもう、未来に生きる事しか出来ない。怖い事は起きないよ。その扉の先を歩める強さを持つ人の前にだけその扉は現れるのだから。

ゆかママノンフィクション日記21日目です。昨日はこのブログの1日目からずっと綴ってきました「カワイグレードテスト音楽教育6級」の本番でした😊12:45に表参道駅からすぐの【カワイMS青山】会場集合後、オリエンテーションを受け、☆実技Ⅰの3科目→●リズムソルフェージュ　●歌唱　●弾き歌い（日記3・19・20日目）☆実技Ⅱ→●絵本のよみきかせ（日記6日目）☆実技Ⅲ→●身体活動Ⅰ☆筆記→●ピアノ導入期の音楽レッスンに関する論述60分（日記16日目）午前中、家族の大協力のもと、すぐ近所の自分のピアノの部屋に90分籠らせてもらい!(^^)!、これが本当に大きく、試験当日最後の90分で相当の仕込みが出来て、実技も筆記もかなり変化しました😊😊→グレードに限らず、この最後の足搔き！？笑の大切さについては、また後日書きたいところです🎵最後の最後までネバルことが性分で笑、【絵本の読み聞かせ】はエレベーターの中でも（エレベーターって鏡大きいですよね）、絵本の持ち方やら、めくり方やら、姿勢・笑顔まで～～!(^^)!、最終確認し→この数秒間でも発見や変化多数💦、【筆記論述】に関しては、電車の中や会場での待ち時間まで、下書きを纏めた紙を見まくり、最後の最後で記述方法について、良いアイデア新しく浮かんだり😊😊でした☆小３娘ねーねにもらった【誕生日プレゼントのスライド】（日記13日目）も、会場でスマホで見たり、ゆかママドタバタ生活の中でも、出来る準備は、全部気がすむまでできたことに感謝で、落ち着いた心で場にのぞめました😊実技は3人の試験官の先生が聴いてくださいましたが、【弾き歌い】は、当日、部屋でその場で曲を

「時間の無駄だった」「同じテンションでデートを楽しめない」…成人女性が“好きじゃない人”と付き合った「失敗談」がリアルすぎた 恋愛マッチングアプリ・サービス「ハッピーメール」を運営するアイベック（福岡市）が、「好きじゃない人と付き合うこと」に関する調査を実施し、その結果を公開しました。今回は女性の意見を紹介していきます。 　調査は2025年1月10日、20歳以上の男女200人（各100人）を対象にインターネットで実施されました。 「とても罪悪感があった」という声も 　まず、「好きじゃない人と付き合ったことはあるか」と質問すると、「ある」が129人、「ない」が71人という結果になりました。好きじゃない人と付き合った経験がある人が男女ともに6割以上いることから、恋愛感情がなくても付き合うことは、一般的に珍しくないことが分かりました。なお、男女別では、「ある」と回答した男性は68人、女性は61人でした。 　好きじゃない人と交際した経験のある女性に、付き合った理由を聞いてみたところ、最も多かったのが「相手のアプローチに押された」（41人）。次いで、「恋人が欲しかった」（18人）、「寂しかった」（15人）でした。 　さらに、「付き合ってから好きになったか」と聞くと、最も多かったのが「好きにならなかった」で58人でした。次いで、「好きになった」（20人）、「どちらの経験もある」（12人）という結果になりました。前向きに好きになろうと思っても、恋愛感情をコントロールするのは難しいですが、もともと恋愛感情がない相手でも、交際をスタートしてから相性のよさや相手の魅力に気付くパターンもあるよ

ゆかママノンフィクション日記20日目です！今日は「カワイ音楽教育グレード6級」の前日ですが、午前中、3歳息子ポコンの園の美術展に行ってきました😊4月からこの1年間に取り組んだ絵や工作が沢山飾ってあり、とても楽しい美術展でした。今日のカバー画像は、ポコンの「ししまい」ですが、なんと、鼻の中に「顔」が💦！！笑笑笑他のお友達は、この鼻には鼻の孔を2つ書いてました笑小3娘ねーねは、これをみて「人間の人権を感じる美術展だ！みんな同じ題材でも自由に思ったことを表現してるね」と真面目な感想～～笑笑でも本当ですね☆彡　音楽も、同じ曲でも、感じ方、表現は1人1人自由で、「こうでなくちゃいけない」というのは本当にありません😊上手い、下手もナイと私は思ってます😊さて明日の今頃には「カワイ音楽教育グレード6級」が終わって、無事に帰宅していると思います。昨日に続いて、実技Ⅰ童謡の「弾き歌い」の練習動画です。（詳細は日記3日目）「びわ」か「あめふりくまのこ」どちらかを明日の本番で指定されます🎵「あめふりくまのこ」は試験では時間の関係！？2番までなのです。昨日の動画では5番まで弾いてます。主人が、「ゆかママ」の可愛いロゴを作ってくれました😊AIでこんなのがパッと作れるなんて、本当凄い時代ですよね。どちらが指定されるか楽しみです！これからの時間、明日実技3科目（日記6日目🎵9日目）の直後にある、60分制限時間の【筆記試験論述】について（日記16日目🎵１８日目）、先週の日曜日以来で、しっかり仕込みをして、万全に準備を整えます😊弾き歌いだけでなく、まだこれまでのブログでは触れていなかった●リズムソルフェージュ●歌

心の傷や問題を治そうと思えばカウンセリングやセラピー、ヒーリングなどのなんらかの治療が必要です。ヒーリングやセラピーの後に起こる・不安に感じなくなる・怒りがなくなっていく・他者を許せるようになる・感謝の念が芽生える・安心して過ごす事が出来る・寛容になるこういった事というのは心が成長したという事。心の成長が起きて【人間力】が高まれば環境やストレスに対応する”適応力”が育って問題を問題と捉えなくなるという事。心は次のステージに成長する為に苦しみや試練、病気という”現象”を引き起こしているという見方をする事も出来ます。魂は、常に高みを目指している。隙あらば、飛翔する事を目論んでいる。それが、心には辛く感じられる。疲れるし、しんどいし…だけど心は常に魂に突き動かされる。羽ばたけ！さらに飛べ！もっと高く！心は魂にそう煽られている。ヒーリングやセラピーを受けるという事はより高く飛翔する準備が出来るという事。魂が飛躍する時に感じるしんどさや辛さと上手く付き合っていく事が出来るという事。プロのスポーツ選手には良きトレーナーやサポーターが必要不可欠。彼らがいなければ、あっという間に怪我をして引退になってしまいます。あなたという、地球に生まれた選手にも心身をサポートする”何か”がある事でより高いパフォーマンスを発揮する事が出来るのです。

この記事をご覧になった方は「♡」のタップをお願いします(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ ココナラで電話相談サービスを販売している、たっくんです。 試験的に、サムネイル画像を一部イラスト化してみました。何か変化はあるかなぁ人間心理・健康などに関する生活のお役立ち情報を発信しています♪今回は商品紹介です。↓初めての購入で不安な方…。チャット商品1000円～もございます！ https://coconala.com/services/3496136 ※初めての相談が不安な方。事前に相談内容をまとめてメッセージに送っていただけると、スムーズにやり取りしやすいです。 ✅思考や感情の整理がしたい ✅悩み・モヤモヤした気持ちがある ✅誰かに自分を理解してほしい ✅他人から見た自分ってどんな人間？ 私はこのような気持ちの時に、お店や電話相談にお金を払ってでも話したくなる時があります。 ↓話すと心が軽くなる「カタルシス効果」について https://coconala.com/blogs/4626465/520030 身近に自分の話を聴いてくれる人がいない。ありのままの自分を受け入れてくれる人がいない( ；∀；) 私は繊細であることや趣味に偏りがあることや、不登校だった時に私の気持ちを否定されたこともあり、どこか孤独感がありました( ；∀；) しかし、私の気持ちを受け入れる友人や居場所に出会ったことにより、孤独感が解消された経験があります。 家族・友人など身近に話せる人はいるけど、自分のことを理解された気がしない…(´・ω・｀) 自分の気持ちを否定される… 「聴く」というのは「私はありのままのあなたを受け入

こちらでもお伝えしましたが、今月4日(火)以降は全国的に強い冬型の気圧配置となり、西日本や東日本で平年よりかなり低く真冬並みの厳しい寒さとなってきます。本日は午後になって、東京都心を含む関東の所々で雨や雪が降り出しています。降り方は弱い所がほとんどですが、局地的に雲が発達して霰(あられ)が降っている所もある状況です。夜にかけて、雷を伴うおそれもあるため注意してください。寒暖差によってメンタルや体調に不調が出ておられる方もいらっしゃるかと思います。首と肩の筋肉をストレッチすると、筋肉の緊張が緩んで副交感神経が優位になり、自律神経のバランスが整いやすくなります。 両手を後頭部に添えて、顔をうつむけることで首の後ろを伸ばしましょう。続いて、ゆっくりと上を向いて首の前を伸ばし、左右にゆっくりと倒して首の横を伸ばします。最後に肩甲骨の周りや腰、背中、太ももの裏、ふくらはぎを伸ばしてください。低気圧不調があらわれたときに、耳をもむ、引っ張るなど耳をマッサージすることで、症状が楽になることがあります。 ぬるめのお湯でゆっくり入浴し、リラックスすることも有効です。無理せず、ご自身の心と体を労わってくださいね。画像：いらすとやより引用💖 💜 💚 🔮ご購読ありがとうございます♡(^^♪💚💖💜 💛 💖 ＿＿＿＿＿💗＿＿＿＿＿＿💛＿＿＿＿ ＜鑑定一覧＞ 占い鑑定のサンプルです。 ご依頼の際の参考にご覧くださいませ。クーポンコード：H20WNK https://coconala.com/invite/H20WNK ＿＿＿＿＿💛💗＿＿＿＿💗💛＿＿＿＿ 💛 💖

ゆかママノンフィクション日記14日目です！以前のブログで、楽譜のすべての音に指番号を書き終わると落ち着くと私流のやり方を書きましたが、もう一つ、やるとワクワク＆落ち着くことがあります！今回は「カワイグレードテスト」に向けてですが、何か大切な本番？！がある時のピアノ取り組みには、私は、鉛筆だけでなく、色鉛筆も思い切り楽しく使ってます😊😊元々の楽譜をコピーして、スケッチブックやスクラップブックにコピーして貼り付けて、書き込みが増えてゆくのが楽しみのひとつです🎵2小節や4小節のフレーズの区切り（時に3小節6小節など、字あまりのような区切りのときもありますよね）に色をつけたり、その時々の調を色で書いたり、構成や、作曲家が書いた言葉、楽語に色つけてみたり、フレーズやタイなぞってみたり、和音記号を書いたり、アナリーゼするのも大好きです！今日のタイトル画像にある、バッハのインベンションなどは、手引きガイドが色々と出版されており、そういったものを自分の譜面に自分の言葉で書き写したり、自身の新しい発見も書き込み、楽しく深めています😊😊色々なピアニストさんの演奏をきいて、名演奏さんの演奏仕方を聴き取って、楽譜にメモ書きこむこともあります。すると・・どんどん書き込みだらけになります💦あまりにごちゃごちゃになってきたら、また新しくコピーして、それに書いてます笑そんな中で、「書き込みのない元々の原本」まっさらな楽譜を時々見ると、またすごく新鮮です！「弾きこんでゆく」作業はとても面白いのです。今回ピアノ演奏グレード6級の受験のために、弾いているバッハインベンションもベートーヴェンソナタも、もうこれまでの人

「離婚＝もう一生会わない」とは限らない…離婚後に元パートナーと会い続ける女性たちの“赤裸々な事情” 離婚した元パートナーと、別れた後も定期的に会う――。そう聞いて、「いい関係性」とうらやましく感じる人もいれば、「あり得ない」と拒否感すら覚える人もいるかもしれません。 「恋人・夫婦仲相談所」所長の三松真由美さんは、そうした“離婚後も良好な関係の元夫婦”について「意外と存在する」とした上で、「離婚のいい面にフォーカスすれば可能」と指摘します。さまざまな理由から離婚を選択したものの、元夫と会い続ける2人の女性の実話……そこには“離婚したからこそ”といえるかもしれない、新たな関係性がありました。 「大人になれないピーターパン」のような夫との暮らし 「離婚後も良好な関係を保っている元夫婦」は意外と存在します。傷つけ合い、憎しみ合った離婚劇を乗り越えてきた人たちにとっては信じられないような話ですが、離婚後もお互いSNSでつながっていたり、一緒に食事をしたりもする元夫婦は実際にいるのです。 「そんなに仲良しなら、なぜ離婚したの？」というツッコミも聞こえてきますが、それはそれで当人たちにしか分からない理由があるようです。 　紙一枚のことですが、結婚しているか、いないかで男女の気持ちは大きく変わります。住居のことや子どものことなど、夫婦という理由でさまざまな問題が絡んでくる現実があるからです。 「今でも月に1～2回は元夫と会っているかも」と笑うのは、雑誌編集者の美希さん（仮名、36歳）。 　編集者とカメラマンという仕事関係で出会った彼。好きな音楽や服の趣味が一緒で、もともと、仕事以外でも

相談はこちら書類作成はこちら採用者の心をがっちり掴む転職術 転職コーチのスガケンです。「職務経歴書って、どう書いたらいいんだろう...」 「自分の強みをうまくアピールできているか不安...」 こんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。職務経歴書は転職成功の鍵を握る重要な書類です。なぜなら、あなたの魅力を採用担当者に最初に伝える大切な機会だからです。私は人事採用責任者として100人以上の採用に関わり、また転職コーチとして500件以上の転職支援を行ってきました。その経験から、「採用したくなる人」と「そうでない人」の違いが、実は職務経歴書の書き方に表れていることに気づいたのです。 今回は、採用担当者の心をつかむ職務経歴書の作成方法をお伝えします。 職務経歴書で最も大切な3つのポイント 数字で具体的に成果を示す 自分の成果や実績を「約30%の売上アップを達成」「チーム10名のマネジメントを担当」など、具体的な数字で示すことで、あなたの実力が説得力を持って伝わります。 ストーリー性のある経歴の組み立て 単なる業務の羅列ではなく、「なぜその仕事に携わることになったのか」「どのような課題に直面し、どう解決したのか」という流れで書くことで、あなたの成長過程や問題解決能力が伝わります。 相手企業の求める人材像に寄り添う 応募先企業が求めている経験やスキルを意識し、そこに焦点を当てて自己アピールすることで、「この会社で活躍できる人材だ」と印象づけることができます。 実践！職務経歴書の効果的な書き方 Step1: 自己分析から始める まずは、これまでの経験を振り返り、以下の項目を洗い出して

お正月気分が抜けてきた1月15日。この日は小正月（こしょうがつ）にあたり、各地域ではお正月にまつわるいろいろを始末する行事が行われます。縁起物を持ち寄って燃やす「どんど焼き」もそのひとつです。「どんど焼き」は年神様を見送る火祭りどんど焼きとは、松の内まで飾っていた松飾りやしめ縄、お正月にしたためた書き初め、昨年に授与したお守りなどを、神社や地域の広場・畑などに持ち寄って燃やす（＝お焚き上げする）、地域の行事のことです。お正月気分が抜けてきた1月15日。この日は小正月（こしょうがつ）にあたり、各地域ではお正月にまつわるいろいろを始末する行事が行われます。縁起物を持ち寄って燃やす「どんど焼き」もそのひとつです。「どんど焼き」は年神様を見送る火祭りどんど焼きとは、松の内まで飾っていた松飾りやしめ縄、お正月にしたためた書き初め、昨年に授与したお守りなどを、神社や地域の広場・畑などに持ち寄って燃やす（＝お焚き上げする）、地域の行事のことです。どんど焼きには、正月飾りを目印に家にきてくださった年神様を、正月飾りを燃やした煙とともに見送るという意味もあります。お盆の「送り火」ともニュアンスが似ていますね。縁起物を燃やして、五穀豊穣、商売繁盛、家内安全、無病息災を願います。書き初めを燃やした火が高く上がる字が上手くなる・賢くなるといわれています。どんど焼きの火で焼いたお餅や団子などをいただく一年間の無病息災が叶うとされ、虫歯にならないという説も。まゆ玉や日本酒、豚汁なども振る舞われることがあります。鏡開きした餅を焼けばさらに縁起が良さそうです。灰を持ち帰って、自宅の庭などに撒く家内安全、家族の

気象庁が、1月10日から13日にかけて、「大雪と暴風雪、高波に関する気象情報」を発表。寒波に対する注意喚起を行っています。警視庁警備部災害対策課の公式「X」アカウントでは、効果的な使い捨てカイロの使い方を紹介しています。 　公式アカウントでは、背中の「風門」といわれるツボの位置に「カイロを貼ると効果的で風邪予防にもなるそう」と説明しつつ、「まだ寒い季節が続きますので、やってみてはいかがでしょうか」と呼び掛けています。 　ユーザーからは「参考になります」「これは効きます！」「早速試してみます」などの声が寄せられています。💚💛🔮💖💜つぶやき💛💖🔮💜💚 いいね💚♡♡♡♡💜つぶやき💛♡♡♡♡💚 ♡※♡ 💚💛🔮💖💜💛💖🔮💜💚💖🔮💜💚 ✽.｡.:<登録するだけで1000円もらえる>✽.｡.: 新規登録者様にはクーポン使うとすごくお得 1000円クーポンコード　NQGN1B https://coconala.com/invite/NQGN1B 💚💛🔮💖💜💛💖🔮💜💚💖🔮💜💚

不安や怒り、悲しみを感じているのは【私】ですが感情＝私ではありません。 感情は反応でありあなたを支配するものではありません。 エゴは自分が全てだからエゴが落ち込むと世界が終わってしまうような落ち込み方をしてしまいます。”自分が全て””それが全て”の世界から一歩、身を引きましょう。例え目の前が真っ暗になるような大きな感情でもそれはあなたの一部であってあなたそのものではないという事実を忘れないでください。エゴや感情に支配されないように。目に見えない自分を知る事が大切です。

いつもの時代も復縁希望の方が多いですね。復縁を望むのは、人間の感情として自然なことですが・・・まず、自分自身と向き合い、なぜその関係が終わったのかを冷静に考えてみることが凄く重要で大切です。復縁はお互いに相手の嫌な部分、好きな部分がよみがえります。復縁はある意味マイナスからのスタートです。初めてお付き合いする方は「0」からのスタートです。復縁には、次のステップが考えられます＜自分を見つめ直す＞自分の行動や考え方を振り返り、改善できる点を見つけることが重要です。自分の成長が復縁の鍵となります。＜相手の気持ちを理解する＞相手の立場や感情を尊重し、理解することが大切です。無理に押し付けるのではなく、相手の気持ちを尊重しましょう。＜コミュニケーション＞素直に自分の気持ちを伝えることが大事です。ただし、押し付けるのではなく、相手の意見も聞く姿勢を持ちましょう。＜適切なタイミング＞ 復縁を持ちかけるタイミングも重要です。相手が冷静になり、自分との再接触を受け入れる準備ができている時期を見計らいましょう。＜新しい関係を築く＞ 過去にとらわれず、新しい関係として再スタートを切ることを意識しましょう。過去のトラブルを引きずらないことが大切です。一歩一歩進むことが大切です焦らず、自分自身の成長と相手への思いやりを持って行動することで、復縁の可能性も高まると思います。私がお勧めしている復縁希望者にはリモート・インフルエンス(遠隔誘導)です。このリモート・インフルエンス(遠隔誘導)でほとんどの方が復縁されています。※うまく復縁できていない人はここに書いた内容をよく、よく見なおしてください、すなわち自問

私達は「あなたって○○だよね」「あなたはこうだから」と幼い頃から家族や友人先生に言われ続けています。 「あなたは人見知りだから」「あなたは本番に弱いから」 「太りやすいんだから気をつけないと」「あなたはちゃんとすれば出来る子なのに」と…人は自分の見たいよう見て好き勝手に言う生き物。 その人があなたを自分の見たいように見ただけです。 その人の持ったたくさんのフィルターを通してあなたのほんの一部分を取り上げて言っているだけです。あなたをレッテルを貼ったのはあなたを言葉の呪縛で捉えた相手は特に何も考えずに言ったのかもしれません。嫉妬から言ったのかもしれません。「○○だね」と言う事で、自分の気持ちが良くなったかもしれません。あなたを自分の思い通りのキャラクターにしたかったのかもしれません。たくさん貼られてきたレッテルを一枚ずつ剥がそう。そうすると少しずつ少しずつ本当のあなたが見えてくる。あなたが何をしていてもどんな素晴らしい事をしていても「人は好き勝手言うもの」という事を覚えていて下さい。

「三色おはぎ」の“3色目”→西日本では「黒ごま」じゃない！？ 　SNS衝撃走る「ビックリした」「意外すぎる」 伝統的な和菓子の一つ「おはぎ」を3種類の味でセットにした「三色おはぎ」。彩りと味のバリエーションが楽しめるセットですが、実はその“三色”の味には地域差が色濃く出ているようです。どのような違いがあるのか、ネット上の声をのぞいてみました。 あんこ、きなこは共通だけど… 「三色おはぎ」は基本的に、あんこ、きなこの2種類は全国共通ですが、3種類目に地域や食文化の特色が強く出ています。東と西ではっきりと分かれており、東日本では「黒ごま」味が主流。濃い味が好まれる東日本では、油気のあるごまが好まれているようです。 　一方で、西日本に多いのが「青のり」味。薄味が好まれる西日本では、上品な香りの青のりが支持されています。他の地域に住む人からは、お菓子に青のりを使う意外性に衝撃が走ったようで　SNSなどでは「関西で青のりのおはぎが出てきたときはビックリした！」「おはぎに青のりって、意外すぎてびっくり」と驚きの声も上がっていました。 　さらに他の地域を見ていくと、宮城県や山形県の周辺では、3色目に名物の「ずんだ」を使うことも多い模様。一方で、沖縄県では「元々、おはぎを食べる習慣がない」という声もありました。 　一体なぜ、このようなバリエーションの違いが生まれたのでしょうか。一説では、鎌倉時代には既におはぎに近いものはあったとされ、現代でも定番のあんこで作られていました。江戸時代に入ると、香りや彩りを楽しむために他の素材を使ったおはぎが生み出されます。特に京都ではさまざまなバリエーシ

困った事や悩み事があると思考が同じ所をくるくるとループしてしまいます。《答えを出す》という事はこのくるくるループから抜け出すという事なのですが困っていたり悩んでいる為には良いアイデアが思い浮かばず中々、答えは出ません。そしてもやもやくるくると…くるくるしながら気がつけば時が経っている。いつの間にか、何年も経っている。くるくるの中で感覚が麻痺し視野が狭くなり霧に包まれたの世界の中で思考も不良になってくる。そして視界不良の霧の世界である筈のない答えを探してしまう。まるで自分自身で張った結界の中に閉じ込められているように。右も左もわからずよく見えもしない世界を彷徨い続ける。答えは外の世界にある。まずは思考を止める事。結界を解き頭という小さな箱庭に閉じ込めてしまったエネルギーを身体中に分散させる事。ゆっくりと呼吸をして身体を感じて肌を感じて風を感じて温かい飲み物が喉を通る感覚を感じて人の優しさを感じて感覚の世界へ戻ってくる事。思考という妄想の世界からこの世界へ帰ってこよう。

ヒーリングとは忙しい日々に疲れた心が忘れていた本来の自分に戻るためのお手伝い。傷ついた心のひび割れに光が差し込む瞬間を迎える。過去を超え「今」という聖域での再生が起き始める。止まっていたエネルギーが少しずつ動き出し魂は本来の輝きを取り戻す。痛みもまた美しい学びとなり 癒しの中で新たな命が芽吹く。癒しとはただの休息ではなく見えない糸で織られた世界の一部をほどきまた新たに紡ぎ直す行為。そして輝き出した命は世界へ広がり他者の心にも暖かな光を灯すのです。

お正月といえばお正月には、初日の出、初詣、お年玉、年賀状、初夢、新年会、かるた遊び、凧揚げ、書き初め、初売り・セール、福袋、スポーツ観戦など、さまざまなイベントや行事があります。 あなたは何を一番に思い浮かべるでしょうか。 子どもにとってはなによりもらって嬉しいのがお年玉ではないでしょうか。 子どものときは冬休みは短いけれど、クリスマスとお正月という大きなイベントがあって、とってもわくわくしていたように思います。 しかし、大人になっていざお年玉をあげる側になると金額や渡し方のマナーなど、悩まれる方もいらっしゃるのではないでしょうか。もうお年玉を渡された方もいらっしゃるかと思いますが、本日は一般的なお年玉の相場と渡し方のマナーについて取り上げてみようと思います。【年齢別】甥・姪へのお年玉の目安株式会社プラスワンが運営する「フィンクル」が行った、「甥・姪に渡すお年玉に関するアンケート調査」を参考に、年齢別のお年玉の相場を見ていきましょう。 このアンケートは、甥や姪がいる524人を対象に、フィンクル編集部が実施したものです。 ・未就学児は1000円が最も多い 未就学児にお年玉を渡した182名のうち、多かった金額の上位3つは以下の通りです。 　・1位:1000円（82人） 　・2位:3000円（37人） 　・3位:500円（27人） 1000円が最も多く、次いで3000円、500円が多くなっており、高額な金額を渡している方は少ないようです。 未就学児は、お金の概念がまだ十分に理解できていないことや、お小遣いで自分で買い物をするにはまだ早すぎることが理由と考えられます。 ・小学校低学年は

新年、明けましておめでとうございます。 皆様におかれましては輝かしい新年をお迎えのこととお喜び申し上げます。 旧年中はたくさんの方々とサービスやブログを通じてご縁があり、私自身、学びや気づきを得られた一年でした。 私を見つけてくださり、貴重な瞬間を共有させていただいたことを心から感謝申し上げます。 新年を迎え、気持ちを新たに目標や計画を立ててみましょう。 日本には「一年の計は元旦にあり」ということわざがあります。 「一年の計画は元日の朝に立てるべき」という意味で、年の初めに目標を定め、決意を新たにすることが大切であることを意味しています。 このことわざの由来は諸説ありますが、戦国時代の武将である毛利元就が息子に送った手紙に書かれていたという説があります。毛利元就は「一年の計は春にあり、一月の計は朔にあり、一日の計は鶏鳴にあり」とも語っており、何事も最初が肝心であるという教えを示しています。 もうすっかりおやつの時間ですが(のんびりしてしまいました)、 今からでも遅くはありません、思い立ったが吉日です、ゆっくりしながら今年の目標や計画を考えてみましょう。 本年も、更なるサービスの向上に努めて参りますので、より一層のご支援、お引立てを賜りますようお願い申し上げます。 皆様のご健康とご多幸をお祈りし、新年のご挨拶とさせていただきます。画像/いらすとやより引用💖 💜 💚 🔮ご購読ありがとうございます♡(^^♪💚 💖 💜 💛 💖 ＿＿＿＿＿💗＿＿＿＿＿＿💛＿＿＿＿ ＜鑑定一覧＞ 占い鑑定のサンプルです。 ご依頼の際の参考にご覧くださいませ。クーポンコード：H20WNK https:/

愛するココナラでご購入頂きました皆様へ 新年あけましておめでとう。 まずは、昨年一年間、皆様のお一人、おひとりの支えがあったからこそ、幸せな瞬間を共有できたことに、心から感謝申し上げます。 ココナラを訳も分からず初めてチャレンジしてみました。 皆様からの ”いいね” が支えになり書いた様に感じます。 その絆は、私にとって最大の力となりました。 新しい年が、新しい2025年が始まり、皆様が健康で、幸せに満ちた素晴らしい一年間になりますように💗 これからも、共に成長していけることを願っています。 私の2025年の目標 2024年を振り返った時に皆様に生かされた一年間でした。 今年すべての人たちに「幸福感を味わってもらえる様」に ”リモート・インフルエンス(遠隔誘導)” を伝授させていただきます。 遠隔誘導でお金、恋愛、健康、すべてあらゆるものを自分の手元に引き寄せることが可能です。 今でもアメリカの特殊部隊が使用しています。 ある数字目標を立てていますが本日は書きませんが、その数字に達すると販売は中止いたします。 また、サポート体制も充実させていただいています。 伝授後の30日間は無料サポートさせていただいております。 私だけ毎年「リモート・インフルエンス(遠隔誘導)」で願うことがドンドン叶い独り占め状態です、2025年は独り占めを開放し、皆さんが中心に夢が叶うようにさせていただきます。 ♡ 💓ご購読頂きありがとうございます♡ ♡ ＿＿💛＿＿💚＿＿ ✽.｡.:<占い一覧>✽.｡.: https://coconala.com/blogs/3162848/38565

冬は寒暖差が大きく、自律神経の乱れが体調を崩しやすくなるため、自立神経失調症の症状が悪化することがあります。寒暖差が7度以上になると自律神経の働きが乱れやすくなり、頭痛・肩こり・不眠・便秘や下痢・食欲不振または食欲過多などの症状を引き起こす場合があります。 自律神経とは 自律神経は交感神経と副交感神経から構成されており、体温調節や血圧の維持、内臓の働きなど、身体のさまざまな機能をコントロールしています。寒暖差によって自律神経が過剰に反応すると、これらの調整機能がうまく働かなくなり、心身に負担がかかります。 交感神経 はたらき…心身が活動時や緊張時に優位にはたらく ・脳血管を収縮させる ・瞳孔の拡大、涙の分泌を抑制する ・唾液が出づらくさせる ・気管支を拡張させる ・心拍数を増やす ・消化を抑制する ・排便・排尿を抑制する ・（暑い時など）汗を分泌して体温を下げる ・（寒い時など）鳥肌を立てて熱を発生させる ・末梢血管を収縮させる 交感神経が優位なときに出やすい症状 ・血圧上昇、心拍数増加、血管収縮 ・頭痛(緊張性頭痛) ・手足の冷え ・口が乾く ・動悸、息苦しさ ・便秘、下痢 ・胃痛、腹痛、腰痛 ・体温調節がしづらい（熱がこもる） ・過緊張、首肩こり ・頻尿 ・眼精疲労、めまい、耳鳴り ・不眠、倦怠感 交感神経が過度に優位になると、心身共に興奮状態になりすぎるため不調につながるようです。慢性的にストレスがかかっていると、交感神経を優位にしてがんばるしかありません。その代償に、首肩こりや頭痛、動悸など、上記の症状が発生するようです。 交感神経のスイッチが入るタイミング ・日中 ・

このブログを見てくれるあなたへ🍀 おはようございます👋 いつきです🐷 いつもブログやサービスを見てお気に入りしてくれてありがとう😌その気持ちが励みになってます✨ 今回の話題は●ハリーアップ症候群とは？～焦りが生む危険性と対策～です。ハリーアップ症候群とは？～焦りが生む危険性と対策～なぜ「急ぐ」が危険を招くのか？ 現代社会は、スピードが求められる時代です。仕事でもプライベートでも、一刻を争うような状況に置かれることが多く、私たちは常に時間に追われているように感じています。しかし、この「急ぐ」という心理が、時に危険な状況を生み出すことがあります。航空業界で注目されている「ハリーアップ症候群」は、まさにこの「急ぐ」心理がもたらす危険性の典型的な例と言えるでしょう。 ハリーアップ症候群とは？ 「ハリーアップ症候群」とは、様々な理由から、作業や業務を実際に急いでいる場合または急ぐ必要があると感じている場合に、操縦士の人的能力が低下することを指します。 この症候群は、航空機事故の原因の一つとして注目されており、時間に追われ、注意力が散漫になったりストレスが溜まる状態を指します。 ハリーアップ症候群がもたらす影響 ハリーアップ症候群は、以下の様な影響をもたらす可能性があります。 • 判断力の低下: 焦りから、冷静な判断ができなくなり、ミスを犯しやすくなります。 • コミュニケーションの誤り: 時間に追われ、的確な指示や報告ができず、誤解が生じる可能性があります。 • 安全確認の疎か: 安全確認を怠り、事故につながる可能性があります。 • ストレスの増加: 時間に追われることで、ストレスが蓄積

前回までのおさらい現状、縁が切れてしまっているように見える相手と復縁するにはどうしたらよいか。 とっておきの方法として「相手の夢に(自身が)出る」という方法をお伝えいたしました。リモート・インフルエンス(遠隔誘導)という技法を使ってアプローチすることで、復縁につながることがあります(何を持って復縁とするかは人それぞれですので、このような表現をさせていただきます)。復縁を引寄せるための大事なポイント本当にそんなことができるのかな、と思われる方がほとんどでしょう。実際、サービスをお気に入りに追加していただくことはあっても、購入に至る方はごく、稀です。 実際にやってみないことには、このメソッドの興味深さはわかっていただけないと思います。 望みを引寄せるというととても大層で、難しい技法なのではないか、自分にはできないかもしれないと購入を諦められる方もいらっしゃいます。 しかし、難しいものではありません。小さなお子様にでもできるものです。 ただ個人差はあります。願う望みの大きさによっては時間がかかるものもあります。逆にいうと、ハードルの低いものは引寄せにかかる時間は短いといえるでしょう。 そして、なにより大切なことはメンタリティです。 必ずそうなると信じること、そして、楽しむということです。 私はこのリモート・インフルエンスの興味深さに魅了されてからは、怖いものがなくなりました。自身の可能性は無限大である、諦めない気持ちが未来をつくるということを知ったからです。自ら「復縁」をリモート・インフルエンスで実践中 しかし、復縁された報告はたくさん伺ってはいますが、私自身はリモート・インフル

とっておきの方法で復縁を引寄せる 前回、復縁を引寄せるとっておきの方法があるというお話をさせていただきました。 その方法とは、「相手の夢に出る」というアプローチ方法です。 疎遠になってしまってこちらから相手に連絡しにくかったり、LINEやSNSを相手にブロックされてしまって、こちらから連絡できないときは、どうしようもないと諦めてしまいがちですが、この方法であれば、相手に直接連絡できなくても自身の存在をアピールすることにつながります。 現実に見える形でそばにいなくても、直接的なやりとりができていなくても、それは表面的なことであって、人はみな、集合的無意識のなかで潜在意識で繋がっているんですよ。潜在意識は本来であれば人が意識できないものですが、そこにアプローチすることは、きちんと科学的に証明もされていることなんです。 潜在意識に意図してアクセスする方法を知っている人は少ないでしょう。 知らず知らずに潜在意識にアクセスしている人がほとんどだと思います。 「相手の夢に出る」とは?では、「相手の夢に出る」ということはどういうことなのか。例えば誰かが夢に出てきたとして、それは自身がその人のことを強く考えているからだと考える方が多いようですが、それは実は逆なのです。 相手が自分のことを潜在意識で考えているからなのです。 潜在意識がひらいているときに人は夢を見ます。 相手が潜在意識を通して夢に出てくるということなのです。 ただ、強く思うだけでは夢に出ることはできません。 ではどうすれば相手の夢に出られるのか。 こちらのサービスでその方法を伝授いたします。 「リモート・インフルエンス(遠隔誘

皆さんこんにちは。Sai＆Co.WAKUチャレラボのSai＆Co.です。というわけで今日は『死に金って本当はなかった』についてお話ししていきます。今日のこの話良かったよという方はぜひシェアお願いします😁それでは本題です。お金の勉強していると必ず誰もが聞いた事はあるフレーズです。​​「お金を使うなら死に金を使わずに生き金を使え」​​とまぁ…言葉のチョイスは違えど、こんな感じのことをどこかで聞いた事があるかと思います。なるほど確かに、どうせ使うなら後に繋がらないようなその場で即消化していく事にお金を使うよりその後に生かしていけるような事にお金を使った方が自分のためにもなるし、人のためにもなりそうですよね。つまり、死に金とは後に残らないようなものに使うお金の事。その場限りといいますか、贅沢品に使って浪費するという意味ですよね。反対に生き金とは自己の成長のために使うお金だったり、どうしても生活に必要なものだけを買うために使うお金のことだったり、もう少し広げると他人を助けるために使うお金だったりしますかね。さて、今日僕が言いたいのは死に金の方です。生き金はもういいですよね。誰がどうみても綺麗な使い方です。では問題は死に金の方です。一見、死に金と聞くともう聞く感じからして嫌ですよね。使い方が汚いとか、強欲とか、危険とかいろんなブラックな印象がどしても付いてきますよね。でも本当にそうでしょうか？確かにお金の使い方としては自分本位で周囲からしてみると「贅沢ばっかりしてるなぁ」とか、「人騙して汚い事して稼いでるなぁ」とか、悪いイメージばかりですが、実際のお金の流れだけをみてみると実はそうじゃない

おいしさ長持ち！　白菜を上手に食べるテクニック　農水省が伝授 鍋料理によく使われる野菜の一つが「白菜」です。農林水産省が、白菜のお勧めの食べ方について、Xの公式アカウントで紹介しています。 　農水省は、「白菜まるごと買っても使いきれない問題、解消レシピ！」という一文とともに、「まるごと売られている野菜には賞味期限の表示ルールがないため（一部、期限表示のある野菜もあり）、ご自身で見分けることが大切です。傷みがあれば取り除き、おいしく食べきりましょう」とXに投稿。その上で2023年1月25日の投稿を引用リポストしています。 　この2023年の投稿では、「農水省的白菜の食べ方」として次のように紹介しています。 ■カットする時は手で割る 切れ端出ない上に気持ちいい！ ■内側から使う おいしさ長持ち！ ■黒い点気にしない 正体はポリフェノール！ ■1玉食べつくす このレシピ無限ループ！ 　せひ試してみてはいかがでしょうか。 💚💛🔮💖💜　つぶやき 💛💖🔮💜💚 白菜は美味しいけど今年は高くて１個400～500円💚💛🔮💖💜　つぶやき 💛💖🔮💜💚 ♡ 💓ご購読頂きありがとうございます♡ ♡ ＿＿💛＿＿💚＿＿ ✽.｡.:<占い一覧>✽.｡.: https://coconala.com/blogs/3162848/385656 　　 1000円クーポンコード　NQGN1B https://coconala.com/invite/NQGN1B ＿＿💓＿＿💜＿＿

スマホのバッテリーを長持ち気になったので掲載します。スマホのバッテリーを長持ちさせるコツは？意外と知らない“スマホ充電の落とし穴”を専門家が解説【ひるおび】 現代社会には欠かせないスマートフォン。 バッテリーを長持ちさせるコツを、家電芸人のかじがや卓也氏に聞きます。 寒くなる時期、スマホの充電の減りについて街の人は20代 女性 早い気がします冬のほうが。寒いほうが充電が減っている気がします。20代 会社員 寒すぎたりすると減りが早い感じはするかもしれない。20代 学生よくその話は聞くけど、あまり感じたことはない。20代 会社員若干夏より減るような気はしてます。 恵俊彰： 寒いほうが充電の減りが早いという方が多かった気がしますが、 皆さんはどう思いますか？ 弁護士 八代英輝： スキー場で指導してたりすると、あっという間に無くなるんですよ。 驚くほど速く減って、結局トランシーバーとか使うようになります。 家電芸人 かじがや卓也氏： 寒いときはバッテリーの減りが早いですし、充電するときも時間がかかるんですよ。 スマホのバッテリー、本当に寒さに弱いのか実験 ◆気温22℃と気温10℃で同じスマホを使い、2時間同じ動画を視聴した場合 どちらのほうが早く充電が減るのか。 ・気温22℃の場合・・・100％→73％・気温10℃の場合・・・100％→64％ 22℃と10℃では2時間で7％も充電の減りに差がつきました。 リチウムイオン電池 充電・放電の仕組みを解説 ▽バッテリー内部をプールに例え、－がスタート地点・＋がゴール地点と考えます。 ▽この中をリチウムイオンが－から＋に泳いで移動

瞑想瞑想は心と体のリラックスを促進し、ストレスを軽減するための素晴らしい方法です。基本的な瞑想方法1.呼吸瞑想座る: 静かな場所で楽な姿勢で座りましょう。背筋を伸ばし、目を閉じます。呼吸に集中: 自然な呼吸に意識を集中させます。息を吸う時と吐く時の感覚に注意を向けましょう。雑念を手放す: 思考が浮かんできたら、それに執着せず、呼吸に意識を戻します。2.ボディスキャン瞑想リラックス: 静かな場所で横になり、全身をリラックスさせます。体の部位に意識を向ける: つま先から頭のてっぺんまで、順に体の各部位に意識を向けていきます。緊張している部分があれば、意識的にリラックスさせましょう。3.マントラ瞑想マントラを選ぶ: 「オーム」など、自分にとって心地よい言葉や音を選びます。繰り返す: 座り、目を閉じて、選んだマントラを心の中で繰り返します。声に出してもよいです。集中を保つ: 他の思考が浮かんできたら、マントラに意識を戻します。4.その他の瞑想のコツ定期的に行う: 短い時間でも毎日続けることが大切です。環境を整える: 静かでリラックスできる場所を選びましょう。忍耐強く: 最初は難しく感じるかもしれませんが、続けることで次第に慣れていきます。アップルの創業者スティーブ・ジョブズ氏56歳の若さでこの世を去ったアップルの創業者スティーブ・ジョブズ氏の生き方は、禅道そのものだった。2005年に米スタンフォード大学での講演で残した言葉には、仏教の教えが色濃く漂う。ジョブズ氏は、頭を丸め、インドの伝統装束に身を包み、「仏教徒」に変身していた。仏教心に目覚めた同氏は、禅センターにいた知野老師の下に足し

心のよりどころ占い依存症 占いを何回も受けられる「占い依存症(心のよりどころ)」の方を多く見受けします。 今日はそんな方へのお知らせです。 農耕民族 昔から人間不安はつきものです、特に代表的な農耕民族日本人は・・・ 大雨のシーズンに農業をされてる方が「水口」(稲の育成に欠かせない水を田んぼに引き込む所)を見に行って、川の増水で行方不明になったり。 稲作は田んぼに水を入れたり、止めたりは凄く重要な作業です。 100の広さの田んぼがあって、最大の収穫が100だとします。 台風などの大雨で水を入れすぎると収穫量が減るので気になり水を止めに行くのです。 台風の風で稲が倒れたりして刈り取る時期を誤ると稲穂から芽が出たりしてダメになります。 だからこそ、100の収穫を得るために行動するのです。 100から引き算していく農耕民族です。 逆に狩り民族 狩り民族はプラス思考です。 狩りで毎日獲物が取れず、数日後に取れるとすごく大喜びします。 この大喜びは私たち人間の運氣を左右します。 だから、小さなことでも大袈裟に大喜びするとすぐにいい事がまだ起きます(^^♪ 日本人は不安症のDNAです、 不安解消に何かに頼りたくなるのです。 経営者は部下には自分の悩みは相談できず、行うのは「占い」「瞑想」「神様を祀る」を行っています。 会社などの屋上にあるお社は鎮守さんか商売繁盛の神様を祀ってます。 鎮守さんとは名前の通りその場所を守ってくれる神様のことをいいます。 鎮守さんに使う神様は様々ですがお稲荷さんが多いです。 屋上に祀る理由としてはお社の上を人が歩く事がないからです。 屋上以外だと神様の

今回は自分に起こった全ての事に意味があった事についてお話ししようと思います。これは自己肯定感にもつながるお話ですが、今までの良い事も悪い事もどれが欠けても今の自分にはなれなかったと私は考えています。世の中からどう思われようと私は私が大好きです。これは順風満帆な人生を送ってきたからとか、何でもできるスーパーマンだからとかではありません。むしろ冴えないおじさんで上手くいかないことばかりの人生を生きています(笑)それでも自分を好きだと堂々と思えるのは、自分に起きた全ての事に意味があり自分の体験したことの全てが必要だったと認められたからに他なりません。私がセッションやアドバイスをする時に「自分の喜びや苦しみを本当にわかってあげられるのは自分だけ」とお伝えすることがあります。カウンセリングやヒプノセラピーでも本質の近いところまでは理解できますが、本当の意味で理解できるのはその人だけです。あくまで相談を受ける側は寄り添う事だと私は考えます。自分がやってきたこと体験してきたことはその人だけのもので、他の誰にも代わることはできません。そう思うと自分の全ての事に意味があったと感じませんか？他人との比較は要りません。自分で自分を認める事。これを実感出来たら自分自身の生き方に胸を張れるようになる。皆さんも是非、自分の全ての出来事を肯定してみてください。きっと自分を好きになれると思います。この投稿が何かの気づきになったなら幸いです。

今回は火成岩の種類の覚え方を紹介したいと思います。中１地学の分野は覚えることが多いですよね。もちろん自分なりの覚え方があるのであればそれがいいです！でもまだ覚え方に悩んでるよ～という方は参考にしてみてくださいね！火成岩には火山岩と深成岩の２種類あります。「火成岩」の中の「火山岩」です。まずここ間違いやすいポイントなので気を付けましょう。そして火山岩と深成岩にはそれぞれ代表的な岩石があります。火山岩・流紋岩（りゅうもんがん）・安山岩（あんざんがん）・玄武岩（げんぶがん）深成岩・花こう岩（かこうがん）・せん緑岩（せんりょくがん）・斑れい岩（はんれいがん）これらは無色鉱物の含有率によって順に挙げられています。どういうことかというと、火山岩の３つの中で流紋岩が最も無色鉱物が多く見た目が白っぽく玄武岩が最も無色鉱物が少なく見た目が黒っぽいです。深成岩の３つの中で花こう岩が最も無色鉱物が多く見た目が白っぽく斑れい岩が最も無色鉱物が少なく見た目が黒っぽいです。これをまとめて…『新幹線は借り上げ』と覚えましょう！解説します。新(しん)→深成岩幹(かん)→花こう岩線(せん)→せん緑岩は(は)→斑れい岩借(か)→火山岩り(り)→流紋岩上(あ)→安山岩げ(げ)→玄武岩これで覚えることで名前だけでなく、火山岩と深成岩それぞれで無色鉱物が多い順を覚えることができるのです！どうですか？便利ですよね。ほかにも良い覚え方を知ってるよ～という方はぜひ教えてください！ぜひ参考にさせていただきたいです(^^)

以下はＡＩ用のプロンプトです。以下をＡＩへコピペして、英検２級 要約問題 の練習をしてください。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日は、英検２級の「要約問題」の手伝いをしてください。 以下に「問題」「問１」「問２」「問３」「要約解答例」を記述します。 あなたは最初に、記述されている「問題」と同様の「類題の英文」と「問１」「問２」「問３」を提示してください。私が３つの問いに解答を示しますから、それを受けて添削してください。添削時にあなたが作成した「模範解答」も示してください。英検２級のレベルでお願いします。 問題　45～55語程度で要約しなさい。 Many college students face the decision of whether to study abroad for a semester. Some choose to stay at their home university, while others take the opportunity to experience education in a different country. What are the reasons for this choice? Students who study abroad often gain exposure to new cultures and languages, which can be highly beneficial for their personal growth and future career oppo

以下はＡＩ用のプロンプトです。以下をＡＩへコピペして、英検２級 ライティング の勉強をしてください。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊以下は、英検２級ライティングの問題指示と問題（QUESTION）とTOPIC、それから解答例（ANSWER）です。英検２級レベルで、同様のライティングの問題を１問作ってください。最初に問題（QUESTION）とTOPICだけ提示してください。あなたが問題を提示したら、私はその問題に回答します。私が回答したら、その解答を添削してください。以下の解答例（ANSWER）は私の解答ではなくあくまで例ですから、添削はしないでください。私の解答の添削に続けて、語数を順守して模範解答を作ってください。● 以下の問題（QUESTION）について、あなたの意見とその理由を２つ書きなさい。● POINTSは理由を書く際の参考となる観点を示したものです。ただし、これら以外の観点から理由を書いてもかまいません。● 語数の目安は80語～100語です。問題（QUESTION） In Japan, some people believe that schools should have more physical education classes to improve students' health. Do you agree with this opinion?POINTS●Academic performance●Physical health●Social skills解答例（ANSWER） I agree that school

試験に必ず出る「え？誰？」って理論家の問。出るかどうか確率は滅茶苦茶低いですけど、もし記憶のどこかにあったら２点ゲットです。お暇なときに1.エドワード・ソーンダイク (Edward Thorndike) 「効果の法則」エドワード・ソーンダイクは、学習に関する「効果の法則」を提唱しました。この法則によれば、行動が満足感や報酬をもたらす場合、その行動は強化されるとされます。彼は「試行錯誤学習」の概念を確立し、猫を用いた問題箱実験を通じて、動物が試行錯誤を通じて学習する過程を示しました。ソーンダイクの理論は、教育心理学や行動主義心理学に大きな影響を与えました。 2.ジャン・ピアジェ (Jean Piaget) 「認知発達理論」 ジャン・ピアジェは、子どもの認知が段階的に進展することを示した「認知発達理論」を提唱しました。彼は、子どもが環境との相互作用を通じて知識を構築する過程を「同化」と「調節」というプロセスで説明し、4つの発達段階（センサーモーター期、前操作期、具体的操作期、形式的操作期）を定義しました。この理論は教育において子どもの自律的な学びを促進する重要な基盤となっています。 では、また明日。

皆さんこんにちは。Sai＆Co.WAKUチャレラボのSai＆Co.です。というわけで今日は『本より著者の価値観を知った方が最速で勉強になる』についてお話ししていきます。今日のこの話良かったよという方はぜひシェアお願いします😁それでは本題です。最初から「これ何言ってんだろ？」って思った方いませんか？本を中心に勉強されてきた人にとってみれば「なんで？」ってなる事だと思います。もちろん本を中心に新しい知識を入れる事について反対しているとか、否定しているとかではありません。本には本の良さがあり、一つのテーマについてかなり深い所まで知る事ができるのは圧倒的に本によるインプットなので、それはかなりのメリットですよね。でも今日僕がお話しする事は”深く知る”と言うよりは”早く知る”って言う方にだいぶ偏った勉強の仕方です。なので、ベストはこの二つを組み合わせた勉強法だと思いますが、実際にやろうと思えばかなり時間がかかります。ではなぜこの方法をおすすめするのかと言うと、今や時代の流れが早すぎて急流になってます。日本はまったりしてますが、海外みますとIT先進国に関してはビックリするぐらいの事が起きてます。と言う事は本を読むと言う勉強法を続けていると時間がかかってしまい、読み終えた時にはもう次のステージに移ってしまっている可能性だってあるわけです。もう少し詳しく言いますと、本っていうのは元々著者の考えをまとめたもんですし、その考えがある程度まとまった時点で書き始めます。そこから本という形にして、それから本屋に並び、読者がその本を見つけて買うというフローをたどります。​​という事は読者の元に届くのはもう

※画像はイメージで、「ぱくたそ」さんからお借りしています 物騒な言葉なので伏字にしてますが、 何の事を指してるかは察してあげてください　汗地獄のような現世を前に「生きる一択」をつきつけられてしまった！そんな私たちの手元にある選択肢は・・・・⇒たたかう　にげる・・・まぁ、基本形はこんな感じですよね　(´σ ｀) ホジホジとりあえず、これで行きましょう！（行くのか？そこからなのですが、可能であれば、頭脳と力のあらん限りで戦いましょう。何か活路が開けると思いますし、最悪ケガするハメになっても自〇し損じて体に障害を負うよりはよっぽどマシだと思います。何より「戦った」という事実がこの後の自分を勇気づけてくれるはず。しかし、恐怖に足がすくむ・・・そういう時は、下の言葉を思い出してください。「恐れは逃げると倍になるが、立ち向かえば半分になる」政治家のウィンストン・チャーチルさんの言葉だそうですが、立ち向かう事で恐怖消えるということはよくあることです。・・・が、相手が「パワハラ体質の超絶ブラック企業」など、勝ち筋が見えないこともあります。そういう時は、遠慮なく逃げましょう。「逃げるは恥だが役に立つ」ドラマのタイトルまんまですが、その通りだと思います。逃げた先は桃源郷だったりするかもしれませんし、何より命あっての物種。「〇ななきゃいい」んです。諦めず何かしらの手を打ち続けていけば、きっと変化は起こるはず。それは内面が、かもしれませんし外の環境が、かもしれません。せっかくですから、どうやって〇ぬか？ではなく、どうやって生き残るか？に知恵を絞ってみてください。死神さんも、きっと舌打ちして去ってくれる

ココナラで英語のレッスンを提供しております、Takezoと申します。生徒さんから英語のリスニング力を向上させるにはどうすればよいかという質問をよく受けます。リスニング力向上には同じ音声を繰り返し聴くことが効果的です。 英検やTOEICを受験するのであれば、問題集に付属の音源を使うとよいでしょう。繰り返し聴くにあたり以下の取り組みをするとより一層効果的です。1.問題を解く まずはリスニング問題に取り組みます。 問題に取り組むことで集中して聴こうとする姿勢が生まれます。2.答え合わせをする 正解した問題、間違えた問題を確認します。 3.スクリプト（音声の原稿）を黙読する このとき辞書や文法書を使って分からない単語や用法がなくなるまで徹底的に調べます。4.スクリプトを音読する リスニングの原稿を英語で理解できるようになるまで繰り返し音読します。徐々にスピードを上げていきましょう。5.スクリプトを見ながら聴く スクリプトを目で追い、読み上げられる速さについていきます。 6.スクリプトを見ないで聴く 1のときより聴き取れるようになっているはずです。 1〜6を終えたら、あとはスキマ時間に同じ音源を繰り返し聞きます。 ３の調べる作業は時間がかかりますが、抜かりなく行いましょう。 あいまいなままにするとテストや仕事で使える英語になりません。 確かな知識の蓄積こそが確かな力となっていきます。 一旦終えてしまえば、あとはひたすら聴くだけです。 最低50回は繰り返し聴きましょう。 リスニング力が確実に向上します。 https://coconala.com/invite/PDSGEV

ハサミは不要！　段ボールの“バンド”を簡単に外すコツ 　警視庁が伝授 段ボールを梱包（こんぽう）するときなとに、「PPバンド」と呼ばれるナイロン製のバンドひもが使われることがあります。警視庁警備部災害対策課（以下、警視庁）が、段ボールに巻き付けられたPPバンドを簡単に外す方法について、Xの公式アカウントで紹介しています。 　警視庁は「以前のポストから、多くの『いいね！』をいただいたものをご紹介します」とXでコメントした上で2020年3月9日の投稿を引用リポスト。 　この投稿では、「段ボールを梱包するときなどに使用されるPPバンド（ナイロン製の黄色バンド紐）をハサミ等がなく、切るのに苦労したことはありませんか」とコメント。 　その上で、PPバンドの外し方について、「PPバンドのつなぎ目をひっくり返し、重なっている部分を剥がすだけで、ハサミ等がなくても簡単にきれいに取ることができます。ぜひ一度試してみてください」とアドバイスしています。 💚💛🔮💖💜　つぶやき 💛💖🔮💜💚 いい事ぉしえて頂きました早速やってみます。💚💛🔮💖💜　つぶやき 💛💖🔮💜💚 ♡ 💓ご購読頂きありがとうございます♡ ♡ ＿＿💛＿＿💚＿＿ ✽.｡.:<占い一覧>✽.｡.: https://coconala.com/blogs/3162848/385656 　　 1000円クーポンコード　NQGN1B https://coconala.com/invite/NQGN1B ＿＿💓＿＿💜＿＿

「赤リンゴ」と「青リンゴ」　含まれる栄養素は同じ？ 　管理栄養士に聞いてみて分かった明確な違い スーパーで売られているリンゴには、赤いリンゴと青いリンゴがあります。皮の色が違うと、含まれる栄養素も異なるのでしょうか。また、両者はそれぞれどのような栄養素が含まれているのでしょうか。管理栄養士の桜井このさんに教えていただきました。 赤リンゴはポリフェノールが多い Q.そもそも、赤リンゴと青リンゴとでは、含まれる栄養素に違いはあるのでしょうか。 桜井さん「まず、赤リンゴには、皮の色が赤くなる原因となる『アントシアニン』と呼ばれる色素が含まれていますが、青リンゴにはほとんど含まれていません。アントシアニンは眼精疲労などに効果があるとされていますね。そのほか、ポリフェノールやビタミンAなども多く含まれています。 青リンゴは一方で、青リンゴはビタミンCや食物繊維などがより多く含まれているものが多いです」 Q.では、赤リンゴを買うか、青リンゴを買うかで迷った場合、何を基準に選ぶと良いのでしょうか。 桜井さん「やはり、含まれる栄養素の違いによって選ぶと良いと思います。赤リンゴに多く含まれるビタミンAやポリフェノールは、アンチエイジング効果や抗酸化作用のほか、美肌効果や高血圧の抑制などが期待できます。 青リンゴに多く含まれるビタミンCや食物繊維は、免疫力アップや美肌効果、便秘予防などに効果があるといわれていますよ」 Q.1日におけるリンゴの摂取量の目安は、どの程度でしょうか。もし食べ過ぎてしまった場合、どのようなリスクが生じる可能性があるのでしょうか。 桜井さん「2分の1個程度が目安

自分軸を持つことで人生が変わる「周りの意見が気になりすぎて、自分が何をしたいのかわからない」そんな悩みを抱えている人は多いです。他人の期待や評価に振り回されると、自分の本当の望みが見えなくなり、気づけば誰かの人生を生きている感覚に陥ります。　僕がセッションでよく話すのは、「自分軸」を見つけることの重要性です。自分軸を持つことで、人生の方向性が明確になり、無駄なストレスから解放されます。この記事では、自分軸を確立するための具体的なアプローチをお伝えします。1. 自分軸とは何か？　自分軸とは、「自分がどうしたいか」「自分が何を大切にしたいか」を基準に行動することです。他者軸、つまり「他人がどう思うか」を基準にした行動とは対極にあります。　例を挙げると、仕事を選ぶ際に「親が安心する職業だから」という理由で選ぶのは他者軸。「自分がこの仕事にやりがいを感じるから」という理由で選ぶのが自分軸です。2. 他者軸に陥る原因　多くの人が他者軸に陥る原因は、幼少期からの「期待に応える教育」にあります。親や教師の言うことを聞くことで褒められる経験が積み重なると、「人の期待に応えること＝自分の価値」と思い込んでしまうのです。　これが続くと、次第に「自分がどうしたいか」よりも「他人がどう思うか」が優先されるようになり、結果として自分を見失います。3. 自分軸を確立するための3つのステップ　では、どうすれば自分軸を取り戻せるのでしょうか？僕のセッションで提案している具体的な方法を紹介します。1. 自分の価値観を見つける　まずは、自分が本当に大切にしているものをリストアップします。たとえば、「自由」「挑戦」

恋愛相談、復縁相談の中では葛藤している人達がとても多いです。例えば、「好きという気持ちと、嫌いな気持ちが交互にくる」「ひどいことをされて許せないけど、どうしてもまた会いたい」「復縁しない方が良いと分かっているのに、復縁したい」などですね。反対の気持ちを同時にもつと、葛藤がうまれます。特に「復縁しない方が幸せになれると分かっているのに復縁したい」とか「また会っても傷つけられると分かっているのに、会いたい」という葛藤は不合理な心理とも言えますよね。私のブログを長年読んでいる人は不合理な心理でピンときた人もいると思います。不合理な心理については、こちらの記事で解説しています。https://coconala.com/contents_market/articles/cmcrr5y3c09ys830hophe3z47はい、今回の記事の答えもここにあります。上記のブログは「共依存の心理学」ではありますが、共依存関係になっていなくても（なる前の段階でも）不合理な心理を抱いてしまう原因はあります。それはあなたが相手から受けた傷の多さ、傷の深さです。「愛していたのに、相手からたくさん裏切られてきた」「深く傷つけられてきた・・・・」そんな人ほど相手から離れることが怖くなります。なぜだと思いますか？それは、相手と離れると、受けた傷を1人で解決しないといけないからです。つまり、1人だけでその大きな傷を背負うことになるんです。それは、とても孤独で苦しい日々です。ふとしたときに思い出して「どうしても許せない」苛立ったり、「なんて酷いことをされたんだ」と悲しんだり、自分だけで消化できない気持ちを抱えること

「運命」?「偶然」?鑑定師の紫光です。唐突ですが、あなたは「運命」を信じますか? 「運命」を信じるだなんて、漫画の世界に憧れるようなものだと笑われる方もいらっしゃるかもしれません。 ですが、「運命」は存在しますよ、そして自らつくりだすことも可能です。 こちらの記事にも書かせていただきましたが、運氣における「空亡」はまさに運命を左右いたします。 特別良いことはもちろんですが、特別悪いことは良いことよりも記憶に残ってはいませんか? 私自身の経験も含め、これまでたくさんの方の人生に触れてきましたが、何か良くないことが起きた、その時期を訪ねてみると「空亡」であることがとても多いです。 大切な人との別れ、仕事を辞めた日、大病を患った時期など。 それらはそもそも出会った時期が「空亡」であったり、「空亡」の、物事がうまくいかない時期に決断をしてしまっていたり、ということが多く見受けられます。 「偶然」だと思いますか? 記憶に残るほど嫌な経験をすることは、生きていく上でそう多くはないはずです。 そう多くはないであろうレベルの嫌なことが、毎回「空亡」の時期だったら? 「偶然」にしては、出来過ぎている気がしませんか? 「運命」と、考えざるを得ないのではないでしょうか。 占いで相談に来られる方も、運氣の存在はあまり重要視されない方もいらっしゃいます。事実、私自身、「運氣とか言わない人が良い」と言われたことがあります。 しかし、私は運氣の良いときにラッキーなことが舞い込んだり、空亡のときにうまくいかないことがあったり、自分も含めてたくさんの人の経験を耳にしていますので、運氣の大事さと、運氣によっ

皆さんこんにちは。Sai＆Co.WAKUチャレラボのSai＆Co.です。というわけで今日は『相手に伝わりやすい文章の作り方』についてお話ししていきます。今日のこの話良かったよという方はぜひシェアお願いします😁それでは本題です。さてみなさん。みなさんは文章作るのって苦手ですか？それとも得意ですか？得意な人はいいですよね。楽しく作れるから。なんでもそうですけど、楽しくできるのが何よりです。ちなみにですが僕は苦手でした。今でこそ色々書くようになって、コツもつかめたので2000〜3000文字程度であれば30分あれば出来上がります。​最近ではタイピングが面倒になってきて、頭に浮かんだ文章が​そのまま文字になんないかな？​って思ってます。​今から考えると苦手だった頃は作文書いたり手紙書いたり、感想文書くのもどこから手をつければいいのか分かんなくて、結局テンプレみたいな書き出しで始まり、最後まで箇条書きみたいな文章でしたね。と言うわけで、そんなお悩みもある方に向けて、今日は少しだけ文章の作り方についてお話しします。と言っても全く難しい事ではないので、一度お試し頂けたらと思います。​​まず手っ取り早いのが、テーマを​一つに絞って​最初から最後まで​ブレずに書き切る​と言う事です。​​会話でもそうですけど、ついつい話していると話題がそれて、最終的に着地した所が最初の話題と全く違ってたって事ありません？もしくは途中で気づいて「これ、なんの話だったっけ？」ってなったりするとか。文章も書いていくと、途中で色々アイデアが出てきて「あれも載せたい、これも載せたい」って欲が出てくるんですね。全く会話と一緒で

スーパーの「半額」シール商品　売れなくても7割引きにしないワケ スーパーの総菜売り場や鮮魚売り場などでは、閉店時間のほか、商品の賞味期限や消費期限が近づくにつれて、「2割引き」「3割引き」などと、値引き率を徐々に上げていくことがあります。それでも売れないときには、「半額」と大きく目立つシールが貼られますが、中には半額にしても売れない商品もあります。 　その際、「7割引き」になるかと思いきや、なぜか半額よりも高く値引きされた商品をほとんど見ません。なぜ、「半額」よりも大きな値引き率で売らないのでしょうか。商品を値引きする際の基準のほか、半額よりも大きな値引率で売らない理由について、経営コンサルタントの大庭真一郎さんが解説します。 店のブランドイメージが低下 　スーパーでの値引き率は、賞味期限や消費期限を迎えるまでの時間や日数に応じて、数パターン設定しているケースが多いです。 　例えば、総菜や生鮮品など、基本的にその日のうちに売り切る必要のある商品の場合、店によっては、その日の閉店時間の3時間前で「1割引き」、1時間前で「2割引き」、30分前で「半額」といった基準を設けているケースがあります。 　また、その日のうちに売り切る必要はなくても、加工食品や乳製品、パン製品など賞味期限が比較的短い商品の場合、賞味期限の5日前で「1割引き」、3日前で「2割引き」、前日で「半額」といった基準を設けているケースもあります。 　商品の値段を半額にすると、多くの場合、店側の利益がほとんどなくなるため、思い切った判断といえます。それでも、「半額シール」を貼るというのは、何が何でも商品を

既婚男女の1割超「家庭内別居の経験あり」…理由は？ 3000人調査で見えた“別居に至るまで”の生々しい経緯ノマドマーケティング（東京都渋谷区）が、既婚男女を対象とした「家庭内別居」に関する調査を実施。その結果を発表しました。 「コロナ」きっかけで始めた人も 　調査は2024年9月27日、全国の30〜59歳以下の既婚男女を対象に実施。計3000人（男性1785人、女性1215人）から有効回答を得ています。 　全回答者に「家庭内別居をしたことがあるか」について聞いたところ、「ある」と回答した人が全体の約15％（461人）を占め、10人に1人は家庭内別居を経験していることが分かりました。男女別では、男性306人、女性155人となっています。 　では、なぜ家庭内別居に至ったのでしょうか。 「家庭内別居をしたことがある」と回答した人（461人）に、「家庭内別居に至った理由」について聞いた結果（複数回答）、トップとなったのは「ケンカが続いた」（173人）でした。次いで「生活リズムのずれで自然に」（158人）、「相手に冷めた・嫌いになった」（124人）と続き、生々しい経緯が浮き彫りになっています。 　なお、その他の意見では、男性側は「セックスレス」を、女性側は「いびき」を挙げた人がそれぞれ散見されたといい、中には「新型コロナウイルス」の感染流行がきっかけで家庭内別居を始めた人もいたということです。 　調査結果を受けて、同社は「長年一緒にいるとケンカ続きになり、顔を合わせるのが嫌になることもあるでしょう。家を出ていったり離婚したりするほどではないと判断したとき、クールダウンの意味