思考がくるくるして【答え】が出ない時には…

困った事や悩み事があると

思考が同じ所を

くるくるとループしてしまいます。

《答えを出す》という事は

このくるくるループから抜け出すという事なのですが

困っていたり

悩んでいる為には

良いアイデアが思い浮かばず

中々、答えは出ません。

そして

もやもや

くるくると…

くるくるしながら

気がつけば時が経っている。

いつの間にか、何年も経っている。

くるくるの中で

感覚が麻痺し

視野が狭くなり

霧に包まれたの世界の中で

思考も不良になってくる。

そして

視界不良の霧の世界で

ある筈のない答えを探してしまう。

まるで

自分自身で張った

結界の中に閉じ込められているように。

右も左もわからず

よく見えもしない世界を彷徨い続ける。

答えは外の世界にある。

まずは思考を止める事。

結界を解き

頭という小さな箱庭に閉じ込めてしまったエネルギーを

身体中に分散させる事。

ゆっくりと呼吸をして

身体を感じて

肌を感じて

風を感じて

温かい飲み物が喉を通る感覚を感じて

人の優しさを感じて

感覚の世界へ戻ってくる事。

思考という妄想の世界から

この世界へ帰ってこよう。