「繰り返し話す」ことの大切さ

同じことで悩んだり

足を止めるのは決して悪いことではありません。

悩みがある人

喪失体験をした人

辛い思いをしている人は

繰り返し同じことを話すことがあります。

カウンセラーやセラピストは

その話しにそっと耳を傾け続けます。

判断やジャッジ、言葉を挟まずに傾聴してもらい、受け止めてもらうことが大切なのです。

「繰り返し聞いてもらう」という体験を通して自己肯定感が養われ、心が癒されるのです。

何度も何度も反復して話しをしたり、色々な角度から話すことで、少しずつ心の整理がついてきます。

カウンセリングや傾聴の勉強をしていない人は

自分の経験からアドバイスをしたり

「気にしすぎだよ」

「誰も気にしてないよ」

「今が踏ん張り時だよ」

「もっと辛い思いをしている人もいる」など

相手が辛いと感じていることや、感情を奪うような発言をしてしまうことがあります。

それだけ「話しを聞く」というのは難しいことなのですが…

「感情を受け止めてもらえなかった」という体験が繰り返されると

「こんな感情は感じてはいけないのだ」

「誰にも理解されない」と思ってしまい

心が閉ざされていくことがあります。

そうして、心のずっと奥にしいまいこまれて、癒されていないまま、血が流れ続ける…

聞いてもらう人や場所を選ぶということは、とても大切です。

安心して心の内を話せる場所や人を見つける。

同じテーマを何度も繰り返し話す。

ヒーリングする。

繰り返すことでしか癒されないことがたくさんあります。

ヒーリングを受けて頂く時には、ご心境や状況、環境などをお伝え頂いております。

言語化するのにもエネルギーがたくさんいりますから、無理のない範囲で構いませんので、心にあるものを吐き出す場にして頂きたいと思っています。

分かりやすくまとめたり、短くしようとしなくて大丈夫です。

同じ悩みや、まだ乗り越えられていない事など、何度同じテーマを繰り返して頂いても大丈夫です。

私も、同じことで何度もつまづき、ずっと繰り返していることがたくさんあります。

繰り返す悩みの奥に、本当に大切にしているものが眠っていることも多くあります。

だから、ずっと反復して、繰り返しヒーリングしています。

何度も癒しましょう。

何度も話しましょう。

何度だって、向き合いましょう。

その時、出来る範囲でいいのです。

その度に心は少しずつ変化しています。

遅々とした歩みの時もあるかもしれませんが

必ず変わります。

誰にも話すことの出来なかった悩み

辛い体験、喪失…

繰り返し、繰り返し

ヒーリングしましょう。

少しでも心が軽くなるお手伝いをさせて頂けましたら幸いです。