かつての私は、「誰かに愛されることで自分の価値を確かめよう」としていました。
朝目覚めた瞬間から心が沈み、恋愛を最優先にして自分を後回しにしていた日々。
相手に尽くし、巷の恋愛術や駆け引きを試しては、「うまくいかない」「私のこと好きじゃないんだ」と落ち込む。
“愛されたい”“愛情を感じたい”という気持ちが強すぎて、いつの間にか自分のことが分からなくなりました。
そんな自分が嫌でたまらなく、でもどうすれば抜け出せるのか分からなかったのです。
ある日、「恋愛×自己肯定感UP講座」を受講したことをきっかけに、少しずつ世界が変わり始めました。
自分の気持ちを言葉にする練習を重ね、他人の目を気にして“本当はしたくないこと”をやめるようにしたら、心が軽くなっていきました。
「私は私でいいんだ」と思えるようになったとき、無理をしない恋愛が始まり、そして幸せな結婚、出産へとつながっていきました。
でも、これは「完璧な自分」になったからではありません。
「できない私」「弱い私」「不器用な私」も含めて、“ありのままの私”を受け入れたからこそ、人生が整っていったのです。
今、私はカウンセラーとして活動しています。
目指すのは、「自己肯定感を上げよう！」と無理に頑張るのではなく、
「今の自分をそのまま認め、受け入れ、許してあげる」ためのサポート。
なぜなら、“自己肯定感を上げる”という言葉の裏には、
「今の自分ではダメ」という思いが隠れていることが多いからです。
でも本当は、どんな自分であっても、価値は変わりません。
泣いている自分も、落ち込んでいる自分も、それでいい。
そう思えるようになると、自然と人間関係や恋愛、仕事の流れまで変わっていきます。
私自身、恋愛依存・ダイエット依存・家族関係の葛藤など、いくつもの心の壁を乗り越えてきました。
その過程で気づいたのは、どんな過去にも「ダメな自分」なんていないということ。
そして、過去を無理に許さなくても、受け入れることで前に進めるということでした。
これから出会う方たちに伝えたいのは、
「あなたはすでに十分頑張ってきた」ということ。
「変わらなきゃ」と焦る前に、
今ここにいる自分を優しく抱きしめてあげることから始めてほしいのです。
あなたの“ありのまま”が、誰かを癒し、世界をやわらかくしていく。
そのことを一緒に感じていける時間をつくっていきたいと思っています。
何かに詰まっているときこそ、他人を頼って前に進むことこそが第一歩になることもあります。
ぜひ、あなたのことをサポートさせてください。
一緒に前に進んでみませんか？
