ゆい｜Loving Me

鏡の自分に「綺麗だね」「いつもありがとう」「頑張ってるね」って伝えると心や体が変化していくって聞きますよね😊私も何度か...

私、受け取るのが苦手です。笑褒められても「そんなことないです💦」って言いたくなるし、何かしてもらっても「申し訳ない」っ...

先日、ふと思ったことがあります。「譲り合いって素敵なことだよね」とよく言われるけれど…実は私、この言葉にすこーしだけ違和...

最近、クローゼットや引き出しがぐちゃぐちゃで 何がどこにあるのか分からない状態になっています😇 片づけるのも面倒だし ...

え？どういうこと？って思いましたよね。笑 断食って聞いたことある人も多いと思います😊 断食って、 食べ物を断って内臓を...

悪いことが起きた時って 誰かのせいにしたくなりますよね。 何かのせいにしたくなる。だって、 そうじゃないと “自分が悪い...

「痩せたいのに痩せない」 そんな時って、 心のどこかで “痩せたくない理由”があるのかもしれません。 これは怠けとかじゃ...

ダイエットって「何をやるか」ばかりに意識が向きがちですが実は、痩せる人ほど“やめていること”があります。・無理な我慢・食...

それは“心を整えること”。「痩せたい」「痩せなきゃ」この想いに支配されると痩せてもまた「もっと痩せなきゃ」「キープしなき...

「また同じことでつまずいた」仕事をしているとふとそんな感覚になることありませんか？・頑張っているのに評価されない・人間関...

その食べ物そのお買い物ときめいていますか？心がワクワクしてる？コスパで選んでない？ダイエット中だからセール中だからそれも...

先日、スーパーでリンゴを購入し、 おやつで食べようと半分に切ったら 中が腐っていました…😢見た目は綺麗だったのに残念。...

「本当は嫌だったのに言えなかった」「また自分ばっかり我慢してる」相手に合わせてしまう。空気を読んでしまう。波風を立てたく...

「自分のパターンに気づけた」「感情にも少し気づけるようになった」でもなぜか現実はまだ大きく変わっていない…そんなふうに感...

いつも同じ失敗をしてしまうまた同じ失敗をしてしまった…そう気づいたとき、どんな気持ちになりますか？ もうやめたいと思って...

甘いものが止まらない日ってありませんか？「今日は我慢しよう」って思ってたのに気づいたらチョコを食べてる。しかも1つじゃ終...

ダイエットって「頑張るもの」だと思っていませんか？食事制限をして我慢して運動してやっと痩せるもの。でももしそれでうまくい...

ダイエット中なのになぜか食欲が止まらないとき。ありますよね。そんなとき「我慢しなきゃ」って思うほど逆に食べたくなったりし...

「また食べすぎちゃった…」ダイエット中にそうやって落ち込んだことありませんか？・止めたいのに止められない・気づいたら食べ...

「安心すると痩せる」って聞いたらどう思いますか？正直、私は最初「そんなわけないでしょ」って思ってました。だってダイエット...