ゆい｜Loving Me

え？どういうこと？って思いましたよね。笑 断食って聞いたことある人も多いと思います😊 断食って、 食べ物を断って内臓を...

悪いことが起きた時って 誰かのせいにしたくなりますよね。 何かのせいにしたくなる。だって、 そうじゃないと “自分が悪い...

「痩せたいのに痩せない」 そんな時って、 心のどこかで “痩せたくない理由”があるのかもしれません。 これは怠けとかじゃ...

ダイエットって「何をやるか」ばかりに意識が向きがちですが実は、痩せる人ほど“やめていること”があります。・無理な我慢・食...

それは“心を整えること”。「痩せたい」「痩せなきゃ」この想いに支配されると痩せてもまた「もっと痩せなきゃ」「キープしなき...

「また同じことでつまずいた」仕事をしているとふとそんな感覚になることありませんか？・頑張っているのに評価されない・人間関...

その食べ物そのお買い物ときめいていますか？心がワクワクしてる？コスパで選んでない？ダイエット中だからセール中だからそれも...

先日、スーパーでリンゴを購入し、 おやつで食べようと半分に切ったら 中が腐っていました…😢見た目は綺麗だったのに残念。...

「本当は嫌だったのに言えなかった」「また自分ばっかり我慢してる」相手に合わせてしまう。空気を読んでしまう。波風を立てたく...

「自分のパターンに気づけた」「感情にも少し気づけるようになった」でもなぜか現実はまだ大きく変わっていない…そんなふうに感...

いつも同じ失敗をしてしまうまた同じ失敗をしてしまった…そう気づいたとき、どんな気持ちになりますか？ もうやめたいと思って...

甘いものが止まらない日ってありませんか？「今日は我慢しよう」って思ってたのに気づいたらチョコを食べてる。しかも1つじゃ終...

ダイエットって「頑張るもの」だと思っていませんか？食事制限をして我慢して運動してやっと痩せるもの。でももしそれでうまくい...

ダイエット中なのになぜか食欲が止まらないとき。ありますよね。そんなとき「我慢しなきゃ」って思うほど逆に食べたくなったりし...

「また食べすぎちゃった…」ダイエット中にそうやって落ち込んだことありませんか？・止めたいのに止められない・気づいたら食べ...

「安心すると痩せる」って聞いたらどう思いますか？正直、私は最初「そんなわけないでしょ」って思ってました。だってダイエット...

ダイエット中なのになぜか余計に食べたくなるなぜか苦しくなるなぜか現実もうまくいかなくなる全てが嫌になる…これは過去の私で...

ダイエットが続かない理由って、「意志が弱いから」だと思っていませんか？私もずっとそう思っていました。我慢して頑張って気を...