心の整理整頓

最近、クローゼットや引き出しがぐちゃぐちゃで

何がどこにあるのか分からない状態になっています😇

片づけるのも面倒だし

時間もないし

見て見ぬふり。笑

でも

乱れた洋服を見るたびに

なんだかスッキリしない。

「部屋の乱れは心の乱れ」って

本当だなぁと思いました。

これって

人の心も同じなんですよね。

心の中が

いろんな情報や感情でいっぱいになると

自分の本当の気持ちが

どこにあるのか分からなくなる。

こっちの引き出しには

世間の声。

こっちの引き出しには

過去の出来事から生まれた感情。

じゃあ

私の気持ちは

どこに置いたんだっけ？

そんな状態になってしまう。

だから私は

ノートに思ったことを

そのまま書き出すようにしています♡

綺麗にまとめなくていい。

まとまってなくてもいい。

ただ、

今思っていることを

そのまま出してみる。

そうすると

「あ、これはもういらない感情だったんだな」

って気づけたりする。

まるで心の断捨離♡

もちろん

誰かに話したり

ChatGPTに聞いてみるのもアリ♡

でも時々は

自分の手で書いて

自分の心の声を聞いてあげる時間も

大切にしたいなと思っています。

クローゼットも

心の中も

少しずつ整理整頓していきましょ〜♡