自己否定をやめた日から、人間関係は変わります

★先着5名様限定★1,000円 ✦ こんな方へ 嫌われたくなくて、いつも本音が言えない NOが言えず、気づけばいつも損な役回りに どこに行っても、また同じような人間関係が繰り返される 誰かといるときも、どこか孤独を感じる 許せない人への怒りが消えず、いつもモヤモヤする 一つでも当てはまる方に、この一冊をお届けしたいと思っています。 ✦ この本について 「なぜ、また同じような人間関係になってしまうんだろう」 そんな経験はありませんか。 これは、あなたのコミュニケーション能力が低いのではありません。性格が悪いのでもありません。 人間関係の問題は、相手の問題ではなく、内側の前提が映し出したものだからです。 「本音を言うと嫌われる」「私が我慢すれば丸く収まる」「役に立たなければ必要とされない」——こうした前提が変わらない限り、相手が変わっても、同じパターンの人間関係が繰り返されます。 この本は、コミュニケーションのテクニックを教える本ではありません。 もっと根っこの部分に気づくことからはじまります。 ✦ 本書の内容 第１章　人間関係における自己否定 人間関係で自己否定が出やすい理由。4つのタイプと、それぞれの「本当の怖れ」と「本当に必要なもの」。 第２章　鏡の法則と人間関係 許せない人・羨ましい人が映し出す「内側のもの」。投影の仕組みと、繰り返す人間関係のパターンの正体。 第３章　本音が言えない・言いすぎる関係のパターン 本音が言えない関係の代償。我慢と爆発のループの仕組み。本音を「言いすぎる」パターンの根っこ。 第４章　境界線を持つ・理想の人間関係をつくる 境界線（バウンダリー）とは何か。NOが言えない理由と、NOを言うことが関係を守る理由。理想の人間関係をつくる7つの視点。 ７日間　人間関係を自分軸で見直すプログラム 1日10〜15分の実践プログラム。パターンの観察から、境界線の感覚・新しい前提の言語化まで、７日間で少しずつ内側を整えていきます。 ✦ 最後に 本音で繋がることを諦めかけていたあなたへ。 人間関係がうまくいかなかったのは、あなたのせいではありません。 ただ、内側の前提が現実を映し出していただけです。 気づいた日から、人間関係は変わり始めます。 もう自分を責めたり、孤独な思いはしなくても大丈夫。 あなたが笑顔になることを願っています。