人間関係で繰り返す悩みを手放すお手伝いをします

我慢する人間関係から、自分らしくいられる人間関係へ】 ご覧いただきありがとうございます。 ■ こんなお悩みはありませんか？ ✅人の顔色をうかがってしまう ✅嫌われるのが怖くて本音が言えない ✅人に気を遣いすぎて疲れてしまう ✅苦手な人がいる ✅相手の何気ない言葉に傷ついてしまう ✅家族やパートナーとの関係がうまくいかない ✅似たような人間関係の悩みを繰り返す ✅自分ばかり我慢していると感じる 人間関係で感じるイライラ、不安、悲しみ、モヤモヤ。 実は今感じているその出来事には、 「過去の経験」や、「これまで我慢してきた気持ち」が関係しています。 私たちは幼少期からの経験を通して、 無意識のうちに考え方や人との関わり方を身につけていきます。 例えば、 過去に自分の気持ちを否定された経験から、 人の顔色をうかがったり、 嫌われることを恐れて本音を抑えたり。 そんな過去の感情や思い込みが、 今の人間関係にも影響しているかもしれません。 このサービスでは、 **人間関係の悩みを入り口に、過去の経験や感情を紐解くワーク** を行います。 ■ このサービスでできること 人間関係の悩みを表面的に解決するのではなく、 根本的な「なぜその感情が生まれるのか？」 という内側の部分に目を向けていきます。 ① 今の悩みや感情を整理する 誰との関係で、どんな感情を感じているのかを明確にします。 ② 感情の原因を紐解く 今の感情と似た気持ちを、過去にも感じたことがないか振り返ります。 ③ 抑えてきた本音に気づく 「本当はどうしてほしかった？」「何を伝えたかった？」など、心の奥にある気持ちを探ります。 ④ これからの自分を見つめ直す 自分が本当に望む人間関係や、これからの選択を考えます。 ■ このワークで目指す変化 ワークを進めていくとこんな変化があります。 ✴️心地よい人間関係を目指せる ✴️人間関係で繰り返すパターンに気づける ✴️苦手な人が離れていく ✴️苦手だった人の態度が変わる ✴️自分の本当の気持ちを理解できる ✴️必要以上に自分を責めなくなる ✴️自分の気持ちを大切にできる ■ ワークの進め方 ご購入後、現在抱えている人間関係のお悩みをお伺いし、 感情を紐解くための質問やワークをご案内します。 ご自身のペースで、感じたことを言葉にしてみてください。 正解も不正解もありません。 無理に思い出したり、話したくないことを話したりする必要もありません。 ■ 最後に 人間関係をよくするために、 いつも自分が我慢したり、 相手に合わせたりする必要はありません。 大切なのは、まず自分自身の本当の気持ちを知ること。 "誰かのために我慢する人生から、自分の気持ちも大切にできる人生へ” その第一歩を、 一緒に踏み出してみませんか？ ※現在は、お試しいただきやすい価格として5,000円でご提供しています。今後、価格を見直す可能性がございます。 ※本サービスは自己理解・感情整理を目的としたもので、医療行為や心理療法ではありません。変化には個人差があります。