【 サービス説明≫
日々のストレスや不安で、
心がいっぱいになっていませんか？
「がんばらなきゃ」と思うほど、
心が疲れてしまうこともありますよね。
そんなときは、どうぞ無理せずに、
安心して私にお話しください。
マインドフルネスを取り入れながら、
呼吸や感情にやさしく意識を向け、
今この瞬間に心を落ち着けるサポートをいたします。
あなたのペースでお話しいただいて大丈夫です。
泣いても沈黙があっても、何も問題ありません。
ここでは、「安心して話せる時間」を大切にしています。
【こんな方におすすめです】
・不安や緊張で心が落ち着かない
・ストレスがたまり、気持ちが張りつめている
・人に話せない悩みを聞いてもらいたい
・気持ちを整理して、穏やかな自分に戻りたい
・マインドフルネスを生活に取り入れてみたい
【 ご相談の流れ】
① お話をゆっくり伺い、今の心の状態を整理します。
② マインドフルネスを取り入れた呼吸法や、気持ちの整え方をご案内します。
③ 電話を切ったあとも、少し心が軽くなるような時間を目指します。
【 メッセージ】
日々のストレスで心が疲れたとき、
少し立ち止まって深呼吸してみませんか？
あなたの心に寄り添いながら、
やさしく整えていくお手伝いをいたします。
どうぞ安心して、私にお話しください
【 電話相談をご利用いただく前に 】
１お申し込み後は、ココナラのアプリを開いたままお待ちくださいね。
２お電話をおつなぎする準備に、2〜3分ほどお時間をいただきます。
３お話の最初に、お呼びするお名前を教えていただけると助かります。
３ご希望の終了時間があれば、はじめにお伝えください。短い時間や「ちょっとお試し」でも大丈夫です。
４ご安心いただけるように、ココナラでは性的な発言や誹謗中傷などは禁止されています。
ご相談が終わったあと、もしよろしければ評価をいただけると嬉しいです。他の方の参考になり、私自身の励みにもなります。
