コラム（102ページ目）

ここ最近の電話相談は女性からの「疲れた」という仕事がらみの内容が多い。業務量の多さ家事との両立多忙がゆえに生じる人間関係の摩擦。特に春先に多いメンタルの不調はいつの時代もなくならない。自律神経が不安定になりやすい時期でもあり社会的に大きな変化が起こる春先は就職・卒業・入学といった良い出来事から人事異動・決算などの多忙さも含め自分でも気づかないうちにかなりのエネルギーを消耗してしまう。そこにきて気温の寒暖差も重なって体力的にも疲労してしまうのだ。「24時間働けますか？」なんていう昔の栄養ドリンクのCMを地で行く年代がまだ多く社会に君臨しているのも事実。ついていけない・・と思いつつも何を言われるか何と思われるかと周りの目が気になり右へならえで無理をする。やっと帰宅しても家事の負担をしてくれる人がいるならまだしも主婦業をしなければいけない方や一人暮らしの方などは否が応でも、それに追われる。多少の埃じゃ人は死なないとはいえ「あー片付けなきゃなぁ」と思うだけでストレスに輪がかかる。仕事に本気で取り組み始めた当時、私もそんなでした。基本的に私は出来る限り完璧でいたいと思っている。そのために当然無理をする。結果、余裕を失い、気づけば常に苛立って家族には相当な迷惑をかけていたと思う。私の天秤はプライベートより仕事だった。でも、その甲斐あって仕事では信用を得ることが出来収入や立場を向上させた。↑これ。まだこういった対価があったから最終的には家族にも理解を得て、自分も割り切れたのだと思う。ある時から私は同居の母親に家事全般を託しそれまで母から受け取っていた生活費をストップさせた。家に一円も入れなく

おはようございます！こんにちは！こんばんは！ユキです！合言葉は～…せーーーのっ！！シャイニングエナジー！！！！（真顔）本日のテーマは…『会社や職場での嫌がらせ、嫌味、いじめ』自分がされたらこうする。とは、言っても私は社会人になってから、いじめらしいいじめにあったことがほとんどないです。勿論いじめた事もないです。お恥ずかしい話しなのですが、子供の頃はいじめる側もいじめられる側も両方経験しております。でも、その経験があったからこそいじめがダメな事だとちゃんと認識し、今があるんです。私のサービスを購入されたことがある方は、私の圧倒的に誰もいじめない感は何も言わなくても伝わっているとおもいますが笑ほい！今回は大人versionでお話しを進行しようと思います。あくまで私ならはこうできる！こう返す！というやり方なので万人には向かないかもしれません。何しろ私自身があまり好まない、経験のない理論も含みます。嫌味を言われる。これって短所や出来てないことを言われるってことですかね？ならば……私が実際に言った事のある言葉で……『それは私の伸びしろですね！？ありがとうございます！！』こう答えます笑いじめる人って自分に何か言われて凹んでいる姿を見たいじゃないかな？って思うので、相手のいう事全てをプラス変えちゃえば、いじめる側は面白くないんじゃないかな？と笑大きな声で𠮟責。全部吐かせちゃいましょう。いつまでも大きな声で話せないでしょ笑エネルギーの無駄遣いです。この時、冷静に相手の言っている事を分析してまとめて後で返す。ですが、私はこう返します。同じぐらいの声量で『聞こえてますよーー！！』と。相手が誰でも納

相変わらず、にわかファンなものでWBC見てました。日本人ってすごい。勤勉で実直でマジメで誠実。それは変わっていないのだけどメンタルの強さがそこに加わった気がする。我々が子供だった頃日本はそこそこ器用に出来るけどメンタル面で海外には追い付けていなかった。強気な発言はタブーとされいつも控えめな言動が賞賛されていたから勝ち負けより、どうあるべきか？みたいな感じでまるっとしていたんだよね。でも今や野球やサッカー、その他の競技においてここぞって時に活躍する選手が驚くほど増えている。今回のWBCどうしてこんなプレッシャーだらけの中冷静に見えるほど落ち着いて結果を残せるんだろうと引き込まれてしまった。この人達、普通じゃないかもって思ってしまうよ。カッコよすぎてなんもいえねーwでもやっぱりそこに到達するまでの体力・メンタルのトレーニングって想像を絶するくらい大変なものだったはず。簡単に私らがとやかく言っちゃいけないね。お疲れさまでした、皆さん。

こんにちは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。昨日はあんなに寒かったのに今日はアウターが要らないほどの陽気。こんなに温度差があると体調崩しやすくなる人もいるのでは？季節の変わり目にはメンタルの不調を訴える人も増えると聞きますので、人に気を遣うのと同じぐらい自分にも気遣いをしましょうね(*^-^*)さてタイトル通りなのですが、みなさんは子供の頃に何を信じていましたか？サンタクロースって信じてました？私は本当にあまのじゃくかつ憎たらしい子供だったので、欲しい物を手紙に書いて母親に渡してそれが枕元に置かれているのならサンタさんなんていなくて母親が置いてるやんって、全く信じてなかったんですよ(^^;)だいたい外国人やのに日本語の手紙が読めるはずないし、とか思ってて。なのになぜかかぐや姫はいるような気がしてたんです( *´艸｀)こっちの方があり得へん話なのに。竹藪を見つけたらどの竹の中ならかぐや姫が入ってるかな？と探していたんですよ。桃太郎の話は「あんな大きな桃なんてあるわけないやん！　だいたいどうやって中に入るねん？」とか言ってたのに。なんでかぐや姫だけは・・・って自分でも説明がつかないんですけど。なので人ってそれが事実かどうかじゃなくて自分の信じたいものを信じようとするんだろうなーと思いました。例えば『努力は必ず報われる』を信じている人もいれば、『正直者はバカを見る』と信じている人もいるし。『永遠の愛』を信じ「絶対幸せになろうね💛」と結婚式で誓う人もいれば、『永遠とか絶対なんてない』を信じて結婚式で愛を誓うのを嫌がる人だっています。☝私のことです。先のことなんてわからん

今日は5歳の娘ににこにこで「ママかわいい」って言われました(●´ω｀●)きゅなも嬉しくなって「どこがかわいいの」って聞いたらなんとまぁ(; ･`д･´)「にきび」って(*'▽')（笑）いやはやこどもの発想って本当に素敵すぎます勉強になりました٩( ''ω'' )وなんてそんなきゅなですが時々、不安になることがあって今の自分で大丈夫なのか 今の自分って一体どう見られているのかなどんなふうに見られているのかな友達は私をどう思っているのかな今の仕事を続けていていいのかなとかとかふと、そんなこと考えてることがあって友達から連絡が1日ないだけでひとりぼっちだったりするんだろうか友達を大切にできてなかったのかなとかネガティブ感情が出てきちゃったりしてます(*ﾉωﾉ)でもある本を読んで自分は思っている以上の価値があって 今を楽しくてしたいことしていいあなたが幸せなら周りも幸せにできるあなたはあなたのまんまで価値があるって書いてあってそうだったって思い返すことができた人間ってやっぱり波はあってしんどい時もあったりするけど考え方ひとつでその日が幸せだなって思えるだから勇気をだして今をおもいっきり楽しみたいなってそのまんまの自分を好きになれたら素敵だなって思うにきびのあるママもそのまんまがいいのかな（笑）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　きゅなでした

こんにちは。昨日あるマンガを読んでいて、こんなお話しがありました。人は、劣悪な環境に長きにわたっておかれると、こころを守るためにこれは普通だと思おうとする、ということです。これを読んで、まさにわたしこの心理に陥っていたな、と思いました。以前に少し書いたのですが、学校の問題について、先生方から何度も依存的、高圧的、保身的な態度を取られてきていたんです。それが一時的ではなく数年にわたっていたので、「これが普通」と思い込もうとしていた自分に気が付きました。今はその支配・被支配とも言える関係を抜け出せたので、それが分かります。それで最近、ファミレスやカフェに行くと、感動してしまうんですね。例えばカフェに入店した際、店員さんが、わたしがパソコンをカバンに入れて持っているのに気付き、「コンセント有りのお席がよろしいでしょうか？」と聞いてくださったり。そんなアプラスアルファーの対応でなく、普通に丁寧に席に案内していただいただけで「え？そんな丁寧にしていただいていいんですか！？」と感動してしまうんです；へ；もちろん、そういった接客は感動に値するものなので、本当に日々感謝です。ですが、一方で、自分の感動の反応が過度なことにも気が付いたんです。これ、長くDV等を受けた方の心理に近いのでは、と思いました。じわじわじわじわ、数年にわたり痛めつけられ続けてきたんだな、と感じます。以前の記事に書いた、「誠実でありたい」というのもそんな反面教師（まさに教師だし...！笑）と対峙し続けてきたからというのもありますね＾＾；もし、似た心理にあるかも、という方は自分では気が付きづらい為、人にご相談することをおすすめ

先日、ある社員の方に「これ自動化してほしいんだけどできる？？」と聞かれました。私はその方が他の社員の方よりも、業務量が多く、苦労されいてるのをよく知っていました。ですので、「この人の要望はなんとしても叶える必要がある」と瞬時に思ったのです。すぐにシステムを作成し、完成したことを伝えました。すると、その方は嬉しいというか、安心したような表情をされたのです。これで、負担が減る。これで、少しでも帰る時間が早くなる。そう思われたのでしょうか。そう。私の持っている技術で、その方の不安を1つ取り除くことができたのです。変な話、この時私は、初任給を頂いた時よりも何倍もの快感を得ました。（変な比較で申し訳ない笑）私は、仕事をする上で「儲けよう」と考えることは苦手です。（他の方がそうやってお仕事されていることに反対ということではないです。私がそうすることが苦手ということです。）ビジネス！営業！数字！となると、どうも心に引っ掛かりがあって。そうのような気持ち仕事をすることは、どうも私には合ってないようです。それより、自分のした仕事が誰かの不安を取り除き、安心させられる。その対価として、お金を頂ける。綺麗ごとではなく、その考え方の方が私が気持ちよく仕事ができるのです。話を戻しますと、今回のシステム改善では、私の仕事で直接的な利益を得たわけではありません。ですが、今回のシステムで毎日20分程の時短。20日だと６時間程の時短。120日だと40時間の時短となります。これだけ分、負担が減り、その分利益も増える。そう考えるとなんだか誇らしいというか。私が納得いく稼ぎ方だなと思いました。働く上ではどうしても「お

こんにちは。恋愛アドバイザーの立花です。東日本大震災。あの日から12年。最近ではトルコで大地震が発生して被害も大きいです。たくさんの悲しみがあり、 未だに故郷に帰れない人 未だに家族が行方不明の人もいます。 12年経った今でも当時の記憶に苦しんでいたり、 悲しみから抜け出せずに苦しんでいる人も大勢います。 この震災の記憶を風化させてはならないと思っています。 また震災が起こった時の為にも、 この教訓を次の世代に伝えることも大切だと思います。 しかし、人の記憶はどんどん上書きされていき忘れていってしまうことも事実です。 ですが、その悲しみは自分を強く成長させてくれることも事実なのです。 辛い記憶を忘れる必要はありません。 そんなに簡単に忘れることなんかできませんし。 その記憶と向き合って生きていくことが必要な時もあります。ゆっくりと時間をかけて気持ちを少しずつ整理していくことが大切です。1日も早い復興と、もうあんな震災が起きないことを切に願います。前回の記事↓

3月9日今日も色んなありがとうが繰り広げられたのかなぁきゅなは今朝は亡き母が夢に出てきてくれました(●´ω｀●)来月で5年目を迎えるんですよはやいです朝方、玄関を開ける音がしてあれ、誰が来たんだろうって思ってなんかそうかお母さんかって思ってでも、お母さんが来るはずないかって思い直してでもお母さんに会いたいなって気持ちあったんでしょうねお母さんが帰ってきてました綺麗なほほえみでお母さんが顔を見せてくれたんですまぁすぐに夢はなくなって現実に戻ったんですが( ˘ω˘ )なんかありがとう頑張っとんかねいつもみよるよって伝えにきてくれたようでしたお母さんありがとうって、よくわからな内容ですがレミオロメンの3月9日を聞きながら感謝に浸った時間なのでした(*ﾉωﾉ)母を在宅で看取りました1か月間でしたが最高の時間でした最高に親孝行ができましたDVD見たい方みせます何かヒントがあるかもしれませんご興味がある方はメッセージくださいACP（アドバンスケアプランニング）を交えて一緒に考えます　　　　　　　　　　　　　　　　きゅなでした

こんにちは、はなです！はなされ屋さんをしています。今まで、私は大変便利なメーカー様より可愛らしいイラストをお借りしていました……。絵師であるにも関わらず……お借りしていた画像です。大変愛らしいですね。しかし、絵師の端くれを名乗るならば、私も自分でアイコンを描く程度の事やってみせるべきでしょう！描いたアイコンがこちらになります！パクんなや……いや違います、パクってなどいません。そもそもあれは好きなパーツを選んで好きなイラストを作るメーカーなんです！！疑いは晴れましたでしょうか。このキャラクターは、私自身がこうありたいと願って作った「はな」というキャラクターです。楽しそうに微笑んでいて、どこにでもいそうな服だけど、あり得ない髪型で、子供めいていて、少し電波っぽい。悩みや不安な気持ちをふわふわ～っと浮かしてくれるような女の子を、と思い作成しました。ココナラにいるとき、キャラを作るか作らないか。大抵の人は作っていると思います。魅力的で、頼りがいがあって、大人で、優しいキャラクターを。むしろ、キャラクターまでサービスですよね♪たまに、アイコンの改善案などが頼んでいないのに来るんですが、私は私で、私をマネジメントしています。あなたもそうでしょう？あなたは、どんなキャラクターとしてここにいますか？ではでは。

以前にもブログで書きましたが『夫婦って一番近い存在の、赤の他人』だからこそ良い意味での気遣いや思いやりお互いの感情を上手く伝えることが大切だと思います(*^^*)長く夫婦をしていると喧嘩になることってありますよね(^-^;真剣に向き合ってるからこそで決して、悪いことではないと思います自分の思いを必死に伝えその思いがぶつかりあうその後、冷静になり相手の思いや考えを整理することで理解できることだってあります夫婦の形を作って行けるのであれば喧嘩も悪くないと思いますただ知っておきたいのは喧嘩には２種類あることです！　　≪絆を深める喧嘩≫　　 ≪絆を壊す喧嘩≫相手の人格否定になることや言いたい放題の発言は≪絆を壊す喧嘩≫になります気を付けたいところです……感情的になってる時には難しいですが…(#^.^#) ＊『はぁ～？！訳わからんし～！！』＊　  ＊『普通はそんなん　　　　　　　せえへんやろぉーー！！』＊　 ＊『言うてる意味が解らん！　　　　　解るつもりもないけどな！！』＊みたいな感じです……人格否定の発言ですよね(^-^;夫の『９年間の浮気』発覚どきにはあまりの怒り・悲しみ・衝撃からこんな発言をしたような…<m(__)m>んぅぅぅーーー忘れよ！！そういうことも経験し『喧嘩するほど仲が良い』と言える 絆を深める喧嘩は今後もしていきたいと 思っておりますちなみに『夫の浮気』が発覚する前は、喧嘩らしい喧嘩をしたこと無かったんです！自分の思いを伝えることをあきらめてるというか面倒くさく感じてたのかも…『夫の浮気』が発覚し、喧嘩をするようになり初めて夫の本音に耳を傾けるようになった時

このブログを見てくれてるあなたへ。おはよ👋いつきです🐽今日は2月の最終日。明日から3月。（当たり前www🤣）3月といえば、『3月9日』毎年必ず浮かぶ、この歌♪あなたは目を閉じて浮かぶ人はいますか？？浮かぶなら、その人をめいっぱい大切にしてください😌青い空は凛と澄んで羊雲は静かに揺れる花咲くを待つ喜びを分かち合えるのであれば　それは幸せこの先も隣で　そっと微笑んで瞳を閉じれば　あなたがまぶたのうらに　いることでどれほど強くなれたでしょうあなたにとって私も　そうでありたい素敵ですね〜😌✨暖かくなると木々の枝には少しづつ蕾ができて、開花していく。道端の雑草も花が咲いて、色とりどりの世界に変わる。そんな春はもうすぐですね🌸秋〜冬ときて、また一つ、新しい季節を共に歩む幸せに感謝😊…ということで、今日も一緒に歩みましょう♪行ってらっしゃいorお帰りなさい👋👋👋少しでも興味を持っていただけたなら嬉しい。あなたからのご連絡はいつでもお待ちしております🍀衣替えるし、この定番写真もそろそろおしまいだな🙄💧ブログ、♡お気に入りされると🐷は喜びますぞ😆✨ぽちっと🖕な🎶◎最新のブログを見逃した方は、コチラ👇○僕へのご感想・熱いメッセージや出品一覧はコチラ👇https://coconala.com/users/3456525【PR】◎出品者の想いを聴くお部屋😌今日も埋もれているので、誰か見つけてくれいっ😭💦💦💦ではでは、また〜👋

こんにちは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。突然ですが、性格や考え方のクセなどわかっていますか？自分のことが好きですか？自分を大切にできていますか？悩みを抱えている人の多くは自分よりも他人を優先して来たと言う人が多いです。他人を優先できるって素晴らしい長所ですが、他人を優先して自分のことはいつも後回し、無理や我慢という自己犠牲の上で成り立たせていると、だんだんと苦しくなって来るんですよね～(>_<)本当はもっと会いたいのに、忙しそうにしている彼に迷惑をかけたくなくて理解のある彼女のフリをしたり。気まずい思いをしたくないからと、酷いことをされても怒らず平気なフリして笑って誤魔化したり。私はこれを昔からの友人にやってしまい、結局苦しくなって疎遠にするという自分でも悲しいなぁと思う結果を招いてしまいました。「相手が満足なら私も満足」心からそう感じていたら悩まないので、悩んでいる時点で相当無理をして合わせているのではないでしょうか。他者優先し過ぎて自分の気持ちがわからないいつの間にか雑に扱われるようになった好きだけど辛くて苦しいこんな風に感じているのなら、自分の本心と会話をしてみませんか？本当はどうしてもらいたい？どんな関係だったら嬉しい？他人の気持ちを考えるのと同じぐらい自分の気持ちも考えてあげないとね！人に親切にするように自分にも優しくしてないと、バランスが崩れて良い関係は築けなくなります。対等な関係が理想なのに自ら上下関係の下になり、それが愛や友情だと思い込んでいる人ってけっこういるんじゃないのかな・・・その人といる自分を好きだと思えるから幸せを感じら

こんにちは、たくみです。今日は私が仕事やプライベートで出会う、デキる人たちの共通点についてブログを書きます。共通点といっても思いつくことは複数あります。今日はその中でも、最近自分自身が気づいた共通点について触れてまいります。では最初にいつも通り、結論を述べます。結論「デキる人はやる気や、モチベーションに向き合っていない」仕事柄、ありがたいことに多くの方とお話をすることがあります。その中には仕事でハイパフォーマンスを出している人も、そうでない人もいます。デキる人＝ハイパフォーマンスを出している人とします。このデキる人たちの話を聞き、色んな角度から質問をしたところ、共通した考え方が見えてきました。それがやる気やモチベーションといった、不確実な自分の気持ちに向き合っていない（問題視していない）ということです。不確実な自分の気持ちにフォーカスをするのではない。仕事にフォーカスすることで、感情に左右されず安定した行動ができるというわけです。デキる人たちも、日によってはやる気がでなかったり、モチベーションが上がらないことは当たり前にあるそうです。それでもやるべき仕事をあたりまえにこなす習慣がついているので、常に安定したパフォーマンスを発揮できるということですね。当たり前のことのようで、難しいことだと思います。切迫した余裕のない状況であれば、やる気に左右されることなく、行動できます。また、楽しいことをやっている時も同様です。これらはモチベーションとは無縁です。では普段の仕事のようにやることが当たり前になっていることにどう向き合うか。やる気やモチベーションは日によって、どうしても高まってこない

※「古事記にも書いてあった」はTwitterに生息するオタク特有の誇張表現であり、実際の古事記にはそのようなことは書かれていませんこんにちは。話され屋さんのはなです。突然ですが、「お風呂」ってめんどくさくないですか……？これを見て、「何を言うんだ。不潔だな」と思う方は、ほぼいないと思います。「あー、疲れてるときはね」から「わかる。毎日しんどい」までおおむね同意していただけると思います。実は、そこには医学的根拠があるんです。・「お風呂がめんどくさい」は心の疲れのサインあるとき、私が心療内科に行くと、先生がすぐにムム！という顔をしました。よほど私の顔色が酷かったようです。そして先生はこう仰いました。「眠れてる？最近気分が落ち込んでない？お風呂毎日入れてる？」そのときの私は絶賛躁鬱の鬱期。「たまに入れない日があります」と応えると、先生は仰いました。「分かった。お薬を出そう、あと、お風呂には、めんどくさくても毎日入ってね」私は意外に思いました。やりたくないことを無理にやらないことが鬱の治療だと思っていたからです。しかし、ドクターの仰ることは絶対。家に帰った私は早速その晩お風呂に入りました。そして気付きました。入るまでめんどいのに入るとすっっっっっげぇスッキリする……・お風呂に入らないことは消極的自傷お風呂で髪や体を洗うことって、割と全身運動なんですよね。疲れている＝体が凝っている＝血の巡りが悪い。血が巡っていないから、血が巡ることがめんどくさくなる。そしてさらに血の巡りが悪くなる……。お風呂をサボることは、デッドゾーンを踏み越える行為といってもいいでしょう。髪を抜く、腕を切る、肌を掻く

皆さんこんにちは(*´︶`*)占い師＆カラーセラピストのまなです♥最近ようやく安定して暖かくなってきて、ほっとしています✨ですが、花粉症があると…少しずつ出てきているのでしょうか💦💦我が家はやっと子供の体調が戻りつつあり、明日は待ちわびた発表会！！大きなホールを使ってやる、何気に本格的なものなのです♥(ӦｖӦ｡)年長さんは卒園前の集大成✨力が入りますよね(ㅅ •͈ᴗ•͈)我が家は初めての大きな発表会。…力？とっても入ってますꉂꉂ笑そんなうちは…やっと、クロッカス咲きました♥他にもいっぱい芽は出ているんですが、今のところ１輪だけ⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎もう少ししたらいっぱい咲くのかな？と楽しみです✨┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ただいまアチューメントメニューを出品しています♥平日午前中のお申し込みであれば、その日のうちにお届け可能です(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾ﾍﾟｺﾘ♡（ご質問などある場合がありますので、コミュニケーションがお取りできれば✨）

天使が我が家にやってきてから忙しさは倍増。でもこの忙しさは充実する。ココナラ電話相談も7人分の家事も新生児の世話も器用にこなせるようになっているのはひとえに年齢だな、と思う。総務部長時代に比べたら楽勝なんだけれど加齢による体力の衰えは若干感じるw昨日、私のリピーターさんの一人がココナラを卒業した。電話相談依存が激しくなってきて常に話していないと落ち着かないという現象が起きてしまっていたのだ。人様の悩み事で収入を得ている身としては本末転倒なのだが私はその方にココナラの利用の仕方を注意し短時間で打ち切るようにしたがなかなか抜け出せないでいた。金銭的にも辛かったはずなのに・・。だが昨日、本人が意志を強く持ち卒業を宣言。朝には退会していたのだ。寂しくはなるけどでも、これでよかった。1分100円とはいえマヒし出すと最終的には高額になることもある。身内感覚になればなるほど使わせ過ぎないようにこちらで歯止めをかけたくなる。商売人として収入は大事だけど人として悪どいことだけはしたくない。私の心の中の天使はたくさん褒めてくれました♬目の前の天使は何も褒めてはくれないけどいるだけで幸せになる。そんな愛しき日々を私は送っている。でも・・体がもう一つ欲しいw

このサムネでブログ書いてるとき大体真顔のユキです！！タイトルにある通り文字のみで誰かを笑かすのってまあまあ難しいんですよね、相手の表情も声もどんなテーマが好きなのかもわからずに、面白いかどうかわからない事をいう恐怖。せめて誘い笑いさせてほしい。それができれば無理矢理もっていくから。もう最悪顔で！！笑ブログを読み終えたときの左下の♡マークは果たして本当に『いいね！』なのか、実は『ドンマイ！』なのか、読書のみ知る。たまにおるブログ投稿したら、速攻で見に来る方が数名いらっしゃるんやけど、なんか通知来るようにしてるんかな？私これ毎回『来るのはっや！？笑』って思ってて、2回ブログ投稿したら１回は１時間以内に来てくれはる方がいるんですよね笑正直言ってええか？めちゃくちゃ嬉しいです！！嬉し過ぎて夜しか寝られへん！いや寝れるんかぁーーい！！1人で突っ込む寂しさ…慰めの言葉はいらない。なぜなら今夜、涙でオレの枕がビチョビチョになるからさ。このブログは久々に宣伝します！グラフと数字の緩急差を楽しもうじゃないか♪ほな、やってこかー！『生前のおばあちゃんの話し』うちのおばあちゃんは、指先が器用でお裁縫が得意で料理が上手くてかなり小柄なのにパワフルで、低反発枕よりも優しかったんですね。あとラクダみたいな瞳してます。ただね…キレるとめちゃくちゃ怖くて。ちょっと象の鳴き声を想像してもらっていいですかね？パオーンとか可愛いのじゃなくてリアルなほうです。想像できましたか？まんまアレなんですよ。声量も凄くて拡声器使ってるんかな？って思うぐらいです。一緒に住んでいたので、怒るタイミングがわかるようになりますよね、そ

最近多い特殊詐欺についてのニュースですが、皆さんも見ていて不安になりませんか？離れて暮らす老齢の親だったり、自分自身のことだったり、不安の意味が違ったりすると思いますが、私の場合は、5才の男の子を育てている親の立場から、どうして若者が「受け子」や「出し子」になって犯罪に手を染めてしまったのだろう、と不安に駆られます。逮捕されてカメラを向けられても、平然としている犯人もいますよね！？羞恥心も後悔もないのでしょうか。こういう犯罪が起きると親の育て方が悪かったのか？と考えるのは短絡的でしょうか。犯罪をおかした人間の家庭環境を長期的にきちんと調査してほしいですね。傾向が見えたら対策が立てられることがあるかもしれません。「子育てに正解はない」と言いますが孤独になることが多いですよね。お話伺います。

こんにちはカウンセラーのYUKIです(^ ^)人の行動の95％は『できている行動』だといわれています。しかし、5％の『できていない』行動ばかりに注目し、「自分はダメなやつなんだ。」と自分自身にダメ出しをして自分のやる気や自信を削いでしまっている人をよくみかけます。『できている』行動は95％もあって、『できていない』行動は5％しかないんです。それなのに、どうして『できている』行動の95％を無視して5％の『できない』行動に注目するのでしょうか？それは、『できている』行動が『できて当たり前』の行動だと認識されているからかもしれません。朝、決めた時間に起きて、ご飯を食べて、歯を磨いて、着替えて、遅刻することなく仕事に行く。『できている』行動なのに『できて当たり前』の行動だと思っている人は多いのではないでしょうか。寝る前にベッドの中で、１日を振り返る時、今日も仕事で怒られた。なんてダメな自分。と、5％しかない『できなかった』行動に注目するのか今日も朝はちゃんと起きて、ごはんを食べて、歯も磨いて、身だしなみもきちんと整えて、遅刻することなく仕事に行き、自分のするべき仕事はちゃんとした。先輩には叱られたけど、期日までにはきちんと出していたし、注意された内容はまた次気をつけよう。と、95％の『できている』行動に注目するのか今日の自分はよくやった！自分にもできることはある！明日からも頑張ろう！と思えるのはどちらでしょうか。5％の『できない』行動に注目して自分で自分のやる気を削いでしまってはいませんか？95％もある『できている行動』に注目して、自分のやる気と自信を自分自身でUPさせましょう。本日も

生活する中であなたの「得意なもの」を聞かれる瞬間が度々あります。その度に無理やりひねりだしたり、ちっとも思ってない得意なことを紹介してしまっていませんか？「得意」なことは自覚することが重要です。得意なことを仕事や生活に活用できると、収入アップやスキル向上に繋がり、自分に自信を持って生活することが出来ます。あなたも自分の得意を見つけて伸ばしてみましょう。そもそも得意なことって何か？得意とは、一体どういう意味なのでしょうか。一般的に、他の人よりも上手に出来ることが得意とされます。又は、やっていても苦痛を感じないこと。が当てはまります。掃除が好きだったり、タイピングが早かったりすると、「これが自分の得意なことだ！」と自覚できますよね。でも、自分には秀でているものもないし、掃除はきらいじゃないけどもっと上手な人がいるなどと思ってはいませんか？何故、得意を探すのはこんなに難しいのでしょうか。「得意」がないと感じる原因は２つどんな人にも得意なことはあります。しかし、「得意」を自覚している人は少数なのは何故でしょう。１.トップクラスの人と比べてしまう。多くの人が陥りがちなのは、トップクラスの人と比べてしまうことです。SNSにあげられているような人たちを見ては、「自分には才能がない」と落ち込んでしまっていませんか。トップクラスになる人たちは全体の約２％程。その為、競争も激しく、日々入れ替わるようなシビアな世界です。そこを目指すのではなく「少し出来ること」から探していきましょう。どんなピンポイントのものでも構いません。ハードルを下げ、自分の出来ることに目を向けてみましょう。２.自信がない（自己肯

こんにちは。＊saya＊です。最近、南の島で暮らす妄想ばかりしていて現実逃避気味の＊saya＊です。仕事や人間関係のストレス、みなさんも少なからずありますよね…。昔から食べ物や身に着けるものや人の好き嫌いが割と多い方で、「生きづらいな～」と感じることが多かったように思います。人から言われた些細なことも真に受けてダメージを食らってしまうタイプなので、無駄な人間関係は避けてきた人生でした。こだわりなく柔軟に物事に対応できて、何があっても動じないタイプの人が本当にうらやましいです。でも、最近それも１つの個性というか、無理に嫌いなものを好きにならなくてもいいのかもな、と思えるようになってきました。20数年間、年を重ねてきたせいですかね笑こうなったら、嫌いなことをとことん避けて、好きなものだけ周りに置いて楽して生きればいいじゃん、と。そして、周りにも「楽して生きよう～♪」と呑気に言ってられるような、ゆるふわ人間になるのが当面の目標です笑みなさんも、早速肩の力を抜いて、リラックスしましょう♪ではでは、今日もあなたからのお電話お待ちしております♪＊saya＊

こんばんは👋そいえばね、土曜日に組合活動で一日出勤してたんだけど、勉強会に参加してる社員の中にサバッとしてスラッとしたお綺麗な女性がいたのさ。しっかり者でキレのある感じ？懇親会（飯）には来なかったんだけど、帰りの電車で一緒になった同じ部署にいるA氏とお話してる時にその人の話題になってさ。い＝『〇〇さん、辛口だけど出来る人っぽいね。』A氏＝〇〇さん確かに仕事は出来るけど、〇〇君と出来てるしなぁ🙄い＝『！？！？なぬ！？』A氏＝〇〇君と手繋いで出社してる所を目撃されているし、朝も帰りもタイミング一緒なんだよね。い＝『そなの！？まぁ、社内恋愛は自由だしね😷』A氏＝結婚しててお子さんもいるのにね…。い＝『え！？！？マジっすか！？』…というように、世の中はモラルとインモラルのスパイラルで成り立ってるらしい。というひとりごと📝きっと、満たされない何かがあるんだろうね…🙊

こんにちは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。前回の☟このブログの最後にトンデモ提案をしていましたが、私は本当に夫に向かって替え歌を歌うというのはよくします。この前は豚汁を作っている途中に夫が帰って来て、まだ味噌を入れる前だったので「何を作っているの？」と聞かれ氷川さんのズンドコ節の曲に合わせてトン　トントン豚汁♬と歌で返事をしたんです。いつもなら笑いながら「病院へ行け！」と言われるシーンなのですが、この日はなんと私：トン　トントン豚汁♬夫：○○♬（☜私の名前）という感じで夫までノリノリで合いの手を入れて来たんですよ。なのでしばらく２人でこのフレーズを繰り返していました。人間って面白いですよね～こんなくだらないやり取りで楽しい気分になるんだから。話はガラリと変わりますが、職場の上司との会話中に仕事ができない人ほど自己評価が高いという話になったんですね。自己採点シートを書いてもらう機会があったのですが、ほとんど出勤していない人とか報連相をしない人、何度上司が注意しても勝手なことをする人ほど満点をつけていたそうで(;^_^A上司いわく「自分で満点をつけるぐらいなのでそりゃ成長しないはず」新しい事務員さん、結局数日来ただけでずーっと休んだあげくにもう退職をしたんですが、その人もほとんどの項目に「他の人よりできている」に✅を入れていたんです(;・∀・)え・・・？採点シートを取りまとめる業務をしていた上司と私は目が点。ほぼほぼ何の仕事もしなかった上、何を教えても「大変そう」「難しそう」と言い、バス停から事務所までの徒歩７分程度を一緒に歩く最中でさえ「けっこう距離があってしん

こんばんは。恋愛アドバイザーの立花です。今回は上方比較と下方比較について書きたいと思います。人は無意識に他者と自分を比べてしまう生き物だと言われております。・自分より仕事ができるあの人・自分より容姿の整っているあの人・自分よりお金持ちのあの人他者と自分を比べて落ち込んでしまったり、自分を責めたりしてしまうという人も多いです。しかし、「他者と自分を比較して落ち込んでしまう」という心理は、あなただけのものではなく、ほとんどの人に存在するものです。しかし、少し考え方を変えれば落ち込むことも少なくなります。・まず「上方比較」とは自分より優れた人と自分を比較することです。自分より仕事で実績を上げている人や容姿が良い人や、お金持ち、持ち物など様々なことを比較して「羨ましい」「もっと頑張ろう」と思うこと。しかし多くの場合、比較して自分の劣っている部分がクローズアップされて「自分には無理だ」と落ち込んでしまうことも多々あります。・対して「下方比較」とは自分より劣っている人と比べること。自分よりも劣っている人と比較して「まだ大丈夫だ」「あの人よりはまだマシだ」と安心することで自尊心を保ちます。自分が落ち込んでいる時などに人は下方比較をしてしまう傾向にあります。どちらもメリット、デメリットがありますが考え方を変えれば良い意味での比較になります。上方比較で「もっと頑張って上を目指そう」という考え方を持てればいいのですが、「自分には無理だ」とネガティブになってしまう人は「過去の自分と比べる」と良いでしょう。「過去の栄光」と比べるのではなく、「自分が1番悪かった時期」と比較するとわかりやすいです。例えば

こんばんは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。ある日、掛け布団カバーを洗いました。今は干してもすぐには乾かないので（乾燥機を持っていない）替わりのシーツを押し入れから出したんですね。その時に、①あれ？　　同じ柄のカバー２枚も買っていたかな？洗っているのと同じ柄のカバーがもう１枚あったことを不思議に思ったのに、掛け布団をカバーの中に入れようとしました。すると、洗っている方には付いている②四隅に布団を留めるヒモがないと気づいたのですが（不良品かな？）とあまり気にせず、そのままセットして寝ました。その翌々日ぐらいに、③前よりも掛け布団が小さくなった　寝返りを打つ度に体が出てしまうこういうことを感じ始めました。それでも、猫が布団の上で寝ててその重みのせいだと思い込み、そのまま数日間寝続けたのです。勘のいい人はもうおわかりでしょう。このふなっしー柄のカバーは掛け布団と敷布団用のセットなので、同じ柄でもサイズも仕様も違っていて当たり前。つまり、私は敷布団カバーの中に掛け布団を入れてたんですね～💦測ると幅が３０ｃｍ以上違うんです。そりゃ小さく感じるはずだわ・・・(>_<)違和感に３回も気づいたのに私はそれらをスルーし続けたのです。こんな程度のことなら私ったらうっかりさんです（´∀｀*）と、霊媒探偵・城塚翡翠みたいに笑って誤魔化せば済みますが、モラハラ臭をプンプンさせているのを見逃して結婚をしてしまったり、明らかに詐欺っぽいのに信じてしまったら、気がついた時にはもう遅いとなることがあります。空を見上げれば雨が降りそうって何となくわかりますよね。自分の感じたことをもっと

はいどうも〜(｡･･)ﾉ♪気まぐれに始めた【ぺよ子のよりみち】つづくのか？これ‥‥思ったらシリーズ化希望きたwからかいてみようか〜ゆるくいくよ〜とりあえずネタ溜まりすぎて追いつかないからもいっちょ書く〜みやん人は曲がれ右〜無益だよ〜(*´∀｀*)ｱﾊﾊじゃ、ジェイソンその②いこか〜(੭ ᐕ))？前回の流れからジェイソンを見守ろうとした私ら今回は流星が頑張って‥‥‥いや？困惑しきり？で読み返してまた吹き出したわ〜今回私出ない〜けど笑うから〜ꉂꉂ(๑˃∀˂๑)੭ु⁾⁾ ｷﾞｬﾊﾊﾊ!とりあえずまぁ、ジェイソンは一日に一回は何かしら書いているんだよ〜まぁ、このようにね〜（笑）さて〜、この後ヤバいね〜ツボる人は吹き出したらまずい場所で見たらアカンね周りは大丈夫(੭ ᐕ))？ではみてみようか〜流星の真似をしたらしいよ〜間違ってるの、わかるかなぁ〜流星サンしんせつwwwもうこんなんから‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥。。。あっはっじゃねぃのよwww笑い声はわかるのよ？？！私？私は寝てたからこの日は無事？終了〜起きたときの私の何だこいつら感よ‥‥‥‥wはてさて〜ジェイソン慣れてきたかな？ここから来だすんだよ？エピ順に振り返ったらヤバかった、次はw‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 周り人いない(੭ ᐕ))？‥‥‥‥‥ん？‥‥‥‥あかん、これあかんwww流星のホンマの困惑が伺える、滅多にないよこれwで、このまろやか‥‥‥‥何やと思う〜‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥出すか‥‥私も笑うから嫌やなぁ‥‥‥‥‥‥アwカwン wwwww流星のガチ困惑、こんなバグる流星ある？w‥‥‥‥‥寝起きにこれ見た私の気持ちわかる？！！

　むしゃくしゃが止まらないときがあります。　自分以外の全ての人がうまくやっているように見えて、つらくて、嫉妬して、誰の言葉も頭に入らず、毎日イライラしながら泣いていた日々。　これって、誰にでもあることなのかしら。　私が見てきた限りでは、程度の大小はあれど、どんな人でもそういうときはある、気がします。　その日のコンディションだとか、失敗によって。　そういうとき、自分はこうした！　という情報だけ集めたサイトがあればいいのに、と思います。　でも、そんな都合のいいものは存在しないから。　今、このブログを読んでいるこの瞬間、イライラで辛い人のために、私の対処法を書いてみようと思います。①怒りを言葉に出してみる　怒りとは、防衛本能でもあるらしいです。　あなたは今、怒っている以上に、傷ついているのではないでしょうか。　傷ついているとき、それを口にすると、少しすっきりします。「あー、イライラする」とか、それだけでいいんです。　あなたの今の気持ちを声に出してみましょう。　いやもちろんわたしがあいてでもぜんぜんうれしいんですがひとりでもできますこのほうほう。②怒りの原因を紙に書き出してみる　傷ついているとき、その原因がわかると、少し安心します。　謎の痛みに病名を付けたいアレですね。　あなたは今どんな気持ちでしょう。　憎い。イライラする。苦しい。じっとしていられない。怒鳴りつけたい。　偽りのない思いを深掘りしてみましょう。　今の気持ちに○をつけて、そうそう、そこから棒線を引いて。　いつ、どこで、どんな風にその気持ちになるでしょうか。　じっとしていられないならどんな風にじっとしていられないでしょう。　

こんばんは。恋愛アドバイザーの立花です。今回は恋人を顔だけで選んでしまって違和感を感じている人向けの記事になります。まず、みなさんは何を基準に人を好きになりますか？好みの容姿や性格などが一般的かと思います。それもそのはずで、アメリカの心理学者アルバート・メラビアンによって提唱された、「メラビアンの法則」によれば「視覚情報55%」「聴覚情報38%」「言語情報が7%」の割合で判断に影響を与えるということ。視覚的情報が「55％」の割合が圧倒的に多いことがわかっています。つまり、無意識に第一印象である容姿で「好みのタイプ」か「タイプではない」と判断しているということになります。もちろん、それが悪いことでありませんが「第一印象」が大切ということになります。恋人だけでなくビジネスや人付き合いでも大切なこと。誰でも自分の好みのタイプのお相手と付き合いたいと思うのがほとんどだと思いますが「容姿」だけで選んでしまうと失敗するパターンも多々あります。容姿だけでお相手を選んでしまう人の理由は「他人に自慢したい」「周りの人を見返したい」というものがほとんど。好みタイプの相手だったら「何でも我慢できる」という人なら問題ないですが、中々そうもいかないというのがほとんどではないでしょうか。好みのタイプで絶対に離したくない、嫌われたくないからいい男、いい女を演じて嫌われない様に気を遣う。これ、結構やっている人多いです。この状態が続くと精神的に負担がかかりストレスにより心と体のバランスを崩してしまう可能性もあります。あなたが辛い時、悩んでいる時、助けてほしい時、そんな時にあなたを癒してくれるはお相手の「容姿」で

ＨＥＬＬＯ！please　call me yukiⅠ‘ｍ　happy to meet you!今回は短めのブログになります。受講するＰＣの講座が決まって次は英語の先生探し、出来れば来日したばっかりで日本語話せないけど、日本語覚えたい英語圏の外国人を捕まえたいのです。実は私、高校生の頃に半年間程、英会話スクールＮＯＶＡに通っていた事がありまして、そこの講師は全員外国人なんですね、なので中途半端にリスニングができるのです。何故辞めたかというと、自分の意思ではなくＮＯＶＡって一度倒産しているのです。その後すぐに別の英会話スクールに行っていれば今頃普通に話していたんだろうなと思ったら急に悔しくなりまして…っま！過去を悔いても仕方がない！でもね、嬉しい事もあったんですよ。先程、外国人が英語を話しているYouTubeを1時間ほど聞いていたら虫食いのようにではあるが、言ってることが時々わかるんですよね。ネイティブスピーカーから教わっているので、一度頭の中で日本語に翻訳しなくても、直でわかることがあるんです。良かった忘れてなかった！！とホッとしたと共に『次、英語教わったら今度はやれる！！』という自信にも繋がりました。オカンに今の家建て替えてプレゼントするんや～！！絶っっ対に諦めへんで～！！今回はここまで！最後まで読んでくれてありがとうございました。またのお越しを心よりお待ちしております

はじめまして、家計専門相談のプロ、シュガーと申します。夫と息子との共働き家庭で、持続可能でゆとりのある家計を運営しています。そこで培った知識や哲学、お金に関する心理学をベースに、今は家計や投資などお金に関する学びを共有する70名超規模の資産運用コミュニティをボランティアで立ち上げ、運営しています。総合的なお金の知識を身につけるため、ファイナンシャル・プランナーFP技能士の資格を取得しました。 持続可能な家計のためのリソース分散 老後2000万円問題が話題になって久しいですね。私も家計の運営を一手に引き受け、子供が生まれたことにより将来の教育費、老後費をどのように作っていくか、漠然とした不安に悩んでいました。 ただ切り詰めるだけではなく、自分の時間も大切にし、趣味やちょっとした贅沢もたまには楽しみたいもの。 そこで、持続可能な家計を目指すべく、節約、貯蓄、仕事、育児、時短家事、投資、ポイント活動、フリマアプリ、等々に出来る範囲で取り組み、自分自身の時間・精神・体力のリソース分散を実施してきました。 無理なく持続できる範囲で少しずつ色々取り組めば、そこそこの余裕資金・時間が生まれ、趣味・旅行・美味しい食事・大切な人との時間をより楽しむことができるようになり、人生豊かになるのではないか、との仮説を立て、出来るところからゆるく実践してきました。漠然とした将来への悩みは、これらの積み重ねによって解消され、より良い未来が見えるようになりました。 趣味で立ち上げた資産運用コミュニティも好評で、それぞれのお金の悩みを理解するため、心理学も学ぶように。そして、お金の悩みは、数字だけではないマネー

こんにちは。『徒然なる世界』の管理人リュードです。 今回は、敢えて少々厳しい話をします。先日、ココナラで応募した公開依頼のうちの1件が、終了したとの連絡が来ました。「あぁ、誰かと契約したから、それで終了になったのか」そう思い、結果を確認したところ、どうやら、誰とも契約をしないまま終了した様子でした。私、こういうことに遭遇したのは、もう一度や二度ではないのですが、そのたびに、あることを強く思います。「やる気がないのなら、初めから募集しないでほしい」公開依頼をするということは、我々のような出品者にとっては、「この人は、誰かに仕事をしてほしいのだな」と思うわけです。そして、それに出品者が応募をするということは、「私はやる気があります」ということをアピールするものでもあり、すでに、その応募が採用された時のことを考えているわけです。他の出品者の応募が採用されたことで、自分の応募が不採用になったのであれば、まだ諦めも付きますし、別の公開依頼を探してまた応募すればいいだけの話です。ですが、誰も採用しないで、そのまま公開依頼が終了してしまった場合は、「この人、本当にやる気あるのか？」と思わざるを得ません。もちろん、色々と理由はあるでしょう。「急に別の用事でお金を使ってしまった」「依頼内容を根本から見直したい」などなど。ですが、そんなことは我々出品者には分かりませんし、そういう事情があるのであれば、そのことをメッセージなどで送信すればいいだけの話です。そうした手間を惜しんだがために、他の出品者たちからの信頼を失い、次回以降の公開依頼に影響してしまうのであれば、それは非常にもったいない話です。だか

今日から1泊、家族で温泉旅行の予定でした。が、昨日子供がインフルエンザにかかったことがわかり、泣く泣くキャンセルとなりました。前日のキャンセルとなると皆さんおわかりの通り、キャンセル料がかかります。今回は宿泊料の半額。わたしは仕方ないなあ、また別の機会にでも、、て思ったのですが、旦那のほうがキャンセル料を払うのを渋り、夫婦のどちらかが友人と誘っていったらいいんじゃないかとか、友人家族に譲るというのはどうかなど画策を始めました。私としては、家族全員で行けないなら楽しみが減るし、小さい子供がいる以上こういうのはあり得るしって。。その後旦那の「キャンセル料を払いたくない」執念が実り、宿のかたから今回はいいですと言ってもらったようです。キャンセル料を仕方ないなあって思う私と、かたや何が何でもキャンセル料を払わない！と思う旦那と、「ああ、夫婦でも全然考え方が違うのね」て今更ながら痛感した昨日と今日です。ちなみに私たちはもうすぐ10年の夫婦になります。10年（3,650日）一緒にいてもわかってないことはあるんですね。なので、これぐらいわかってるでしょっと思うのはよくないですね、きちんと口に出して意見やお願いことを言いましょうっと改めて自分に言い聞かせたところです。ただ、旦那は車や趣味とか大きい金額の買い物は即決します。その金銭感覚はどうなってるねんって言いたくなります（笑）夫婦間の悩みについてアドバイスできることがあります、特に夫婦間の金銭感覚の違いは実体験をもとにお話を聞くことができますので、是非↓ご検討下さい。小倉さおりって信用できるやつ？と思われた方は下記のボイスサンプルを是非見てく

２月４日（土）、おはようございます。昨日は「節分」でしたね。豆まきしましたか？暦の上では今日は🌸立春🌸少しずつ春が近づいてきますね😊さて今回は最近ブームになっている感もある瞑想そして自分を大切にする時間を持つようにしていますか？そんな内容のお話です。※今日は「自宅に『瞑想コーナー』設置の動き広がる…心豊かになるための工夫とは」という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。約７分の音声ブログです👇お聴きいただけましたか？私自身や私のクライアントさんも自分を大切にできてないという方、少なくありません…　　１日５分自分が好きなことをやる　　自分が大好きなものを食べるまずはちょっとしたことからでOKなので自分を大切にする習慣を作っていきたいですね😊自分だけでは習慣づくりが難しい…そんなあなたには、こちらの出品者さんのサービスがオススメです😊（お試し版もあるので始めやすいと思います）本日のご感想など、ぜひメッセージいただけたらと思います。必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

タイミングよく動ける時それは応援や押されている証拠そう感じたのは先日、探しものしていたら映画の招待チケットを発見してからです。　有効期限は一月末まで、、、そして、観たいのは『すずめの戸締まり』でも忙しいからおにいちゃん受検だしなどいろいろアタマで考えてしまいます。どうしよう、、と思っていたらYouTubeにその映画がオススメと紹介されていてこれは、もう行くしかないと決意！でも、ネタバレはいやなのでみませんでした笑シートも観やすいところが空いていて電車の乗り継ぎが順調本当に推しだったのでしょう笑たまには、ストーリーの中にどっぷりとつかるのもいいですね日本の歴史、環境、自然考えさせられる映画でした。ゆっくりできる時間はなかったけれど、穏やかなお天気で、駅から歩くあいだもとても清々しかったです😌こういう時間は大切ですね気持ちに余裕がなかったことも気づかされました。今年は観たい映画は映画館で観ようと思います^^

なりたい自分ってありますか？うーんなりたい自分って急に言われても思いつかないですよね(*ﾉωﾉ)わかるきゅなもそうです日々、仕事や育児、家事に追われているのでとりあえず目の前のことをやれ٩( ''ω'' )وっで精一杯（笑）だけど仕事上訪問先の方に問いかける時がよくあります生きる意味を見失うほどどうしてもしんどい時何をしても楽しくないやるきがおこらないさみしくて自分を気づ付けたくなったり家族を苦しめてしまったりそんな方に本来の自分に戻ってもらうために あなたはどうしたいか 聞いたりしていますこれは負の連鎖にさいなまれている時自分を失っているときなんですよねそういう時に負の連鎖から少し逸脱してもらうために視点を変えていきます大体の方がわからないと答えることが多いですさっきも言ったんですがでもこれには時間がかかるんですよね 時間って大事 それに一人ではうまくいかないことも多いすぐに負の連鎖に戻ってしまうからだから一緒に考えたりしますそうしたら相手に自分の思いを伝えられるようになりたい寝れるようになりたい怒らない母でいたい楽しいこといたい仕事にはいきたくない本当は一人暮らししたのにきゅなさんが好き　　とか（´∀｀*）（笑）ってちょっとづつだけど出てきたりします出てこないこともある( ˘ω˘ )だけど必ずしもなりたい自分ってあるんですよね変りたいと思った時がチャンスですぜひきゅなに話してほしいちょっとでも何かお役に立てられるよう一緒に考えます一人じゃないです(●´ω｀●)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　きゅなでした

ご覧いただきありがとうございます。話を聴くことを通してあなたの心に寄り添いたい海野ゆきです。まだまだ寒い日が続きますね。昨日も鹿児島は雪が舞っていました。何かしらの悩みを抱えてご相談される方がいらっしゃいます。相談内容は本当に様々です。そのような中で感じるのは、これが悩みなんです！って話す内容が、本当に悩んでいることではないことがあります。え？意味がわからなかったですか？説明下手ですみません(◞‸◟)ある出来事があってうまくいかなくて辛い。その辛さは、マイナス思考の考え方からきているのかもしれない、自分に対する価値がとても低いのかもしれない、自分が一歩踏み出せない思考パターンができていて、抜けだせないのかもしれない。ひとつの出来事からいろんなことが考えられます。問題はその出来事ではない場合が多くあります。その出来事を通して、表出されていると感じます。人は悩みから何とか抜け出したくて、相談します。その悩みだけを解決するのではなく、もっと広い視野で話を聴きます。一度お話をするだけでは、とても聴き取ることができませんので、何度もお話を聴いていく必要性を感じています。対話や質問を通して「自分を理解すること」は悩みの解決につながり、とても大切です。あなたは一人ではない、あなたの伴走者になりたい、そのような想いで、出品しました。最後は宣伝になりました。興味のある方は、ご覧ください(^_^)いつもありがとうございます。海野ゆき

今月に入り色んな事にチャレンジしてきてきました大変ですがなんでもチャレンジしてみることはやっぱり大切できゅなの可能性が色々見えてきたものもあって楽しいかったりする(●´ω｀●)そして、タローさんのサンプルボイスがかなり役にたっております。ありがとうございます。自分の声って小さいころは嫌いだったんですが今となっては通る声が聞き取りやすく良いと言ってくれていますやればなんでも自分には可能性があって長所にできるんだと何も出来ないものってないんですよねもっともっと自分を大切にしたいと思う今日この頃です自分をもっと見つめてあげて褒めてあげて安売りしないように　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　きゅなでした

いつもブログを見てくださりありがとうございます🌸 「ももこ@料理×セラピストの　ももこです」先日　LINE感覚でお話しできるチャットサービスが売れました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡リピーターの方でした。今回ご購入して下さったお客様からとても　温かい　優しいお言葉を頂けました。とっても　嬉しいです。ココナラを始めて　１年　これからもたくさんのお客様に喜んで頂けるように　精進していきたいと思います💗わたしは自分自身が病気体験をしたことから 健康で過ごせるように、栄養のある美味しいレシピの 提案や、心の悩みやパワハラなどのお悩み相談をさせて 頂いています🌸 雑談から相談まで、どんなお話しでも短い時間からでも 大丈夫なのでお気軽にお電話くださいね💗 もしお電話相談が不安な方はまずはメールをください。 必ずメールでお返事します。 メールで希望の日時をお伝えいただければ、できるだけ対応いたします。 最後までお読みいただき　ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 「ももこ＠料理×セラピストの　ももこでした」

このブログを見てくれてるあなたへ。おはよ🍀いつきです👋意識や知識量ってのは、人それぞれ。気づかないことや知ってることの幅も人それぞれ。気づけないことや知らないことを受け取った時に、プラスに働かせる気持ちもマイナスに働かせる気持ちも人それぞれ。でもね、自分に無かった価値観や意識、知識が入ってくるということは、引き出しが増えたということ。それはいつか自分を助けてくれたり、誰かの役に立つこともある。勿論、間違ったことは吸収しなくていい。その良し悪しだけちゃんと区別出来れば、きっと明日は今日よりもっと素敵なあなたになるでしょう。今言いたいのは、それだけ。…読んでくれてありがとう。今日も一日、一緒に歩みましょう🍀またね👋

‥というタイトルはちょっと違うかなーとも思うのですが、 でもなんとなくそんな内容です ご興味のある方は、是非お読みいただけますと嬉しいです もうかなり昔の話で、 十二分に時効だと思ったので、 この記事を書くことにしました （長文です） 当時私には、 ネットで知り合ったAちゃんというお友達がいました メル友（懐）から始まって、電話したり直接会ったり‥ 2人ともまだ若かったので、会話の殆どは「恋愛バナシ」でした^^; （ただ少し遠距離だったので、メインはメールと電話です） その頃の私は、プロフィールページにも記載しています通り占いにどハマりしていて、 依存気質の自分に気付いていましたがリアルの友達にはなかなか言えず‥ そしてそれだけはAちゃんにも話していませんでした ですがそんなAちゃんと私の境遇には色々被るところがあり、「好きなカレ」にもちょっと不思議な共通点があったりしたので、 悩んでいるAちゃんには、『私が占いの先生からいただいたアドバイス』を参考に、自分なりの言葉で励ましていたんです するとAちゃんはいつも、メールや電話の最後には「ありがとう」、「話して良かった」と私に感謝してくれるように‥ なのである日思い切って、 私が日常的に「電話占い」を利用しているということを打ち明けました 偏見ですが、なんとなく「占い」ってオカルトチックというか‥ 信じない人には呆れられて終わりでしょうし、 ましてやそこに多額（←私にしてはですが）のお金を使っているなんてことは、 普段どうしても言えませんでした Aちゃんともこれまでにそういった話をしたことがなかったので、少し不安ではありましたが‥

こういうとき思う。年末調整のある会社員は楽だったなぁと。ココナラさんではたいして稼ぎは無いけど7月末までいた会社の給与所得を申告しなければならない。みなさん、ちゃんとやってます？このご時世国はとにかく税収が欲しい。さんざんコロナでバラまいた諸々の助成金をどこかで回収しないとならないからだ。こういう時はどこでどう申告漏れが発覚するか・・これまでやってこなかった人はそろそろやっておかないと危険ですよ。これはだいぶ以前だが最初の夫と結婚したばかりの頃パート先の収入を私は夫に伝えなかった。年末調整の時、夫も私に聞いてこなかった。だから当然私は扶養の範囲内として計上されていた。でもね来たの、二年後に追徴課税。当時で11万ちょっとだった。そして去年学生の息子が必要以上にバイトで稼いでいたらしくすぐ私の市県民税の是税が入った。一気に10倍の金額に跳ね上がった。決して知っていてやったのではなく「あちゃーマジか」ってくらい気づかなかった。それでも、少なくても2度自治体から調べを受けている。税理士の先生は「あーもうこういうのは逃れられなくなってきてるね」そうおっしゃっていた。ココナラでお稼ぎの方は特に十分に注意して確定申告を忘れずに致しましょう。久しぶり過ぎてやり方忘れちゃってるけどwまーなんとかなるでしょ。

前回のブログにもそれとなく書いてましたが実はきゅな、色んな事で悩んでました現在の状況やこれから先のことやそして過去のことも悩んでる時ってブログ書けないんですよねうんびっくり(;'∀')だからブログを毎日更新している人ってやっぱりすごい人たちなんだなぁと思いました毎日ブログ更新している方尊敬していますありがとうございますさてさてやっぱり正直に生きるって大事だなあって思う今日この頃なんですネガティブ思考認知に歪み被害的妄想などなどそれらに負けないためにも正直に思いを吐き出すことを大切にしなくちゃです認知行動療法では自動思考にとらわれず見たもの・聞いたものだけを信じることとよく言われます「あいさつしたけど帰ってこなかった。あの人に嫌われてるんだろうな。」←これが自動思考なのですが実際の相手というのは嫌いなわけではないんです実はイヤホンしていて聞こえていなかったあなたの声が小さくて聞こえていなかった何かに集中していて気づけなかったなど理由があるのですそれを、認知の歪みとともに自動思考が働くとネガティブに偏った考え「嫌われている。」になってしまうのです現実と想像は違うんですよね生きていると誰もが経験することなんですが考えかたひとつで生きやすくなりますもっと楽しく生きるには自動思考にとらわれず現実を確かめることですそれにはまず誰でもいいので吐き出してみることです吐き出すと自然とヒントがでてきますきゅながお手伝いしますって、きゅなの話しに戻るんですがきゅなもこの数日誰かに相談して吐き出して一緒にヒントを考えてもらってやっと現実を確認することができましたそして、今はホクホクな気持ちハッピーきゅ

ココナラさんが新しいサービスの一つとしてクーポン配布機能を実装されましたね！（PC版のみ）この度私もご新規さんに向けて配布いたします！私をフォローしているけどまだサービス購入したことがないという方はクーポン最大20名様までに配布されますのでぜひフォロー宜しくお願いします😊催眠音声聞いてみたいけど購入迷うという方はこの機会にぜひゴー！です！ポートフォリオや各サービスからもサンプル音声や動画見れますのでぜひぜひお試しください😊

❤️本音引き出すカウンセラー💚絵から深層心理読み取る絵画療法🎨個性引き出す絵画教室🌞リピーター様限定なんでもデザイン室を開いております。感情に寄り添う傾聴人「K」です。1/15の引っ越しまでまた毎日投稿するかもこんばんは( ´∀｀)自分には何もないという人へ隣の芝が青いなら君の足元は何色だいいっぺんしゃがんでみ見えなかったら目を凝らしてちっちゃなクローバーにちっちゃい花綺麗な落ち葉や木の実見つかるかもねそれら見つけられたらもう一回立ってごらん隣は相変わらず青いかも知れないけどあなたはもうあなただけの色を知っているこれがKにできる傾聴の形🍵本音ぶつけにきてくださいな本当の心を話して欲しいから何も否定しない自分も本音で向き合うよ🌱◇◇ 深層心理を知りたい🌱という方に◇◇◇◇ 自分に自信を持ちたい🌱という方に◇◇…………………………………最後までお読みいただきありがとうございます✨雑談・愚痴・お悩み相談等お気軽にお声がけくださいね( ´∀｀)発達障がい | LGBTQ+ | 鬱 | いじめ | 性に関する相談 | コンプレックス | 依存症 | 恐怖症 | etc...相談対応分野オールマイティの感情の傾聴人です。詳しくはプロフ見てね✨…………………………………

こんにちは。とものりです。医療現場で培った「寄り添い力」・「傾聴力」を活かして、電話相談をしています。突然ですが「次の中から誤っているものを選びなさい」 という4択問題が出たときのことを思い出してください。 ・〇〇のときは「絶対に」□□□である ・〇〇のときは「必ず」□□□しなければならない みたいな問題がありましたよね？ それを見つけた瞬間 「ラッキー！」と、深く考えずに選択しませんでしたか？ それが引っかけ問題であることなど考えもせずに！実はこれ、僕がやってしまった失敗なんです。「絶対に」・「必ず」と書いてある場合は、「絶対に間違いである」そう思い込んでいたことで、減点になってしまったんですね。 ん～、もったいない。ちなみにこのテストでは頭のいい友人も同じミスをしていたので、「絶対に」の強さを感じました。（本題まだ？）お待たせしました！　これから本題に入ります！「絶対に」と思ったときは、思い込んでいる可能性が高い 電話相談でお話を伺っていると、 「絶対に〇〇」といった言葉を耳にすることがあります。 たとえば 「3日も既読スルーされている。絶対に嫌われた」 「最近やけにそっけない。絶対ほかに好きな女がいる」 「Hの回数が明らかに減った。絶対に浮気されている」 etc. こういう状態になると、不安になったり怒りが湧いてきたりしますよね。 しかし！ こういう発言が出るときは ・感情が高ぶっていて冷静に判断できていない ・最初に感じたことを「事実」だと思い込んでいる といったことがよくあります。 不安や怒りなどの感情が強いために、視野が狭くなっちゃってるわけですね。 だからこそ「絶

ブログをご覧いただき、ありがとうございます。海野ゆきです最近少しずつですが、お電話をいただけるようになってきました。私を選んで、お電話くださることを、とてもうれしく思います。本当にありがとうございます。そのような中で、１０分から２０分弱の通話時間ご希望のお電話相談が増えてきました。これまで３０分～１時間以上という通話時間が多かったので、じっくりお話を聴いておりました。また、お悩みの解決方法は、相談者様の中にあると思っていますので、アドバイスは行ってきませんでした。相談者様の中にある、解決策を引き出すイメージです。 １０分から２０分弱の場合は、主訴を聴き取る時間も、あまりありません。限られた時間の中で、私に何ができるのかな。私なりのアドバイスをした方がいいのかな。どうしたらいいのかとても悩みます。お電話を切った後も、私の対応はご満足頂けたのか、お役に立てたのか、考えます。答えはまだまだ出そうにありません。しばらく私の中で一番の悩みになりそうです。下の方にあります♡ボタンを押していただくと、励みになります！最後までお読みいただき、ありがとうごいました。

「他人への執着心」これだけは持ちすぎると本当に危険。私はリアルで結構食らってきた。最初は相手からの相談や私からの声掛けで始まる。特に仕事ではどうしても総務という立場上、そうせざるを得なかった。色んな悩みを抱える人達を気にかけ、心配し、常に目を配る。相手は少しずつ心を開きやがては何でも話してくれる関係になる。業務上やりやすくなれば誰もが得をするわけだからここで終わってくれればベスト。しかしここからが別れ道。私への執着が始まる人が数人いた。老若男女問わず。これまでの付き合いを特別な関係に思い込んでしまうのだ。他の人と話していると気になる。他の人とランチや夜呑みに行くと誰と一緒か、話した内容は何なのかを知りたがる。やがて「私（俺）のことはどうでもいいの？」と被害者意識を持ち始め、それが怒りに変わる。「可愛さ余って憎さ百倍」とはよく言ったものだ。「執着」は本来、悪いものではない。問題はその加減。相手との距離感を見失ってしまうほどの「執着」はお互いに悲しい結果しか生まない。人との距離感で一番大事なことは自分の思いばかりを押し付けたり好意に甘えてばかりではなく相手にも思いがあるのだと察してあげること。自分にも落ち度があったはずだと自分を疑うこと。お互いにそれが一致した時初めてそれぞれのパーソナルスペースの中に入れるのだ。人との距離感が上手に保てる人は人間としても大きく何をやっても成功への道が近い。せっかくの縁を無駄にしないためにも心がけていきたいものだ。

プラチナランク獲得までにやったこと。vol.1 こんばんは、玲奈です。ココナラで初めてプラチナランクを獲得しました。購入者様方、いつも本当にありがとうございます。本業がコロナで忙しく、本当に“細々”続けてきました。今振り返ると、惰性と独自路線でやっていたら、ここまでたどり着けなかっただろうなと思います。色々と他の方の手を借りました。ココナラはスキルマーケットというだけあって、様々な特技をお持ちの方がいらっしゃいます。得意な方のスキルを借りることで、自分のスキルを他の人に提供できる。素敵なプラットホームだと思います。本日から連載で、プラチナランクになるまでの経過を書いていきます。“お世話になった”先輩方、もし見ていただけていたら、ご笑納いただけると幸いです。これからもよろしくお願いします。玲奈拝引き続きサービスもよろしくです。電話は恥ずかしい！または、ビデオチャットで画面を使いたい！と言う方は、こちらをどうぞ。 玲奈＠女性医師✕ライター✕

もう４日ですが、あけましておめでとうございます。年末から子供の風邪をもらい、半年ぶりに寝込んでいました。今まで風邪ごときで寝込むことなんてなかったのに…去年は６月にも風邪で寝込んだりと、年齢を感じる１年でした…。さて！皆さんは、１年の初めに「今年の目標」ってたてますか？実は私、今まで真面目に目標をたてたことがありません。目標なんていちいちたてなくとも、やるべきことがたくさんあるからそれをこなすだけ、わざわざ目標とかたててたらきりないし！覚えてらんないし！とかって思っていました。それに、年始に目標たてて、年末に見返したりするの？もう忘れてるんじゃない？とも。ですが、今年は私も目標をたてることにしました！ここで（一応公の場で）皆さんに承認になってもらえたら、目標を自然消滅させずにやりきるモチベーションにつながると思ったのです。ブログを読んでくださる方には正直どうでもいいことだと思いますが、少しだけお付き合いいただけると嬉しいです。私の2023年の目標は、LPで結果を出す！ことです。LPは作って終わりではありません。LPを作成し、その商品や商材の売り上げやお申込みアップにつなげていかなければLPを作った意味がないどころかクライアント様に無駄な時間とお金を使わせてしまうことになります。ですので、ご依頼いただいた商品や商材の売り上げやお申込みアップにつながるようなLPを作成することが今年の目標です。現在はバナー、広告クリエイティブなどメインにお仕事させていただいていますが、LP制作もココナラに出品予定です。ただ、皆さん同じだと思うのですが、例にもれず私もなかなか時間が取れないので、まだ出

こんばんは。やっと初詣に行くことができた恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。今年のおみくじはコレでした(*^-^*)小吉だったけど『芽』という一文字と共に良いことが書かれてあって。思わず持ち帰ってしまいました。今日は数年前に『月曜から夜ふかし』で紹介されていたテストをご紹介。「知ってる～　前にしたことがある！」と言う方も前とは違うものを選ぶことがありますのでやってみてくださいね。三角形のある絵の中に１つだけ〇（白い丸）を書き足してください。どこに書き足しますか？というテストです。関係ない写真を間に入れますので、結果を見ないでできれば実際に紙に書いてくださいね～書けましたか？ではどの位置に書いたか確認して行きましょう。①△の真ん中②△の左右どちらか③△の真上④△の上部左右のどちらか⑤△の下部の左右どちらか⑥△の真下⑦△を囲む⑧△に隠れるよう背後に①～⑧のどれかになったと思います。これは仕事に対する姿勢とか考え方、組織に対する本音がわかるのだそう。①型にはまる杓子定規タイプ与えられた条件の中で確実な成果を上げる組織にとっては理想的な人。指示されていないことは苦手かも？ですが、マニュアルがあれば最強。②協調性のある平等なタイプ抜群の協調性でどんな立場の人とも対等であろうとする人。度胸があり誰相手でもしっかりと自分の意見が言える（素晴らしい！）③上昇志向が強いタイプ人の上に立とうとする。△から離れた位置に〇を書いた人ほど独立精神が旺盛だけど反骨精神もあるので上司とは衝突しやすいかも？④独創的なひねくれ者タイプ人とは違う視点を持っていて、上に〇を書く人ほど上昇志向も強く扱いに

あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。３０日まで（ココナラ以外で）働いて、疲れて家に戻ると夫がトースターで餅を焼き始めたのですが、パンくずトレイを掃除していなかったためにトースターから炎が上がり💦火事です！火事です！！と火災報知器が鳴り響き、あわや大惨事になりかけた恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです(;´∀｀)いやぁすごかったですよ～💧トースターの扉を開けるとゴーッ！！！と火が出て来て慌てて閉めて。まぁ何とか火を消して夫が掃除をして、その後も普通に使ってるんですけどね( *´艸｀)話は変わって、アナログ人間の私は年賀状は表も裏も手書きにこだわる派で。小学校時代はクラス全員４０名ほどに全部違う絵の年賀状を出していたほど。まぁあの頃はヒマだし元気もあったしね～ふなっしーを好きになる前は、干支の動物のゴム版を彫ってスタンプ作りから始め１枚１枚色鉛筆で塗るという感じでしたが、ここ１０年ぐらいはこんな感じ（笑）初めて私からの年賀状を受け取った友人やその家族は知らない小学生から年賀状が届いたと思うそうです(;・∀・)だけどね、もうこれを４０年以上続けて来たらしんどくなってしまって。「毎年楽しみにしてるよ♬」と言ってくれる友人たちもいるし、私も絵を描くのが好きだからずーっと頑張って来たけど、さすがに数年前から出す人を厳選して枚数を減らし、それでも面倒になって来たから半分ぐらいは市販の年賀状にして。そして今回は思い切って、ふなっしー本梨（本人）と梨友さん以外は市販の年賀状へと切り替えました。そしたらね、年賀状を出すというハードルがめちゃくちゃ下がった

あけましておめでとうございます。年越しのしかたも若いころと比べて大人しくなった佐藤です。高校生以降、家の中で年越しした事がなかったなぁ。皆様はどの様な年越しをしましたでしょうか？念願叶って大好きな人と一緒に過ごした人も、何らかの理由でそれが叶わなかった人も、新年の幕開けは自分がどうしたいのか、どうなりたいのかを考えるきっかけになりいやすいと思います。凄く大切にしていた人とお別れしてしまってこの世の終わりの様に考える人もいれば、これを乗り越えた先にもっと良い幸せが待っていると考える人もいる中で、幸せになれるかはいつだって自分次第だと強く思います。私は去年11月の半ばに飼い猫を亡くしてしまいました。（その時に予約時間の調整などでご協力してくださった皆さん本当にありがとう。）とても悲しくて人生で初めてぐらいの勢いで泣きましたが、闘病中から亡くなる瞬間まで、そして亡くなった後も彼は私に様々なことを教えてくれます。後悔すら教えに繋がっています。恋愛の事ではないので詳細は割愛しますが、今振り返って考えても気づく事が多く、あの子は長い時間かけて私を成長させてくれたんだと思います。まだ新しい猫を飼う気にはなりませんが、きっと新しい子を飼った時に新たにまた亡くなったにゃんこが教えてくれることが増えるんだとも思います。今の自分を肯定するために必要な事は、これまでの積み重ねを全て「あれで正しかった」と思う事です。もし今自分にとって良くない状況でも、「今はちょっとアレだけど、この後飛躍的に良くなるはずだから、その為にあの時間も今の時間も必要に違いない」と考えると全てが正解になるんです。自分の人生、自分

今日は大みそか。私と関わって下さった皆さんに ここで改めてお礼を述べさせていただきます。 本年中は大変お世話になりました。 来年もまたよろしくお願い申し上げます。ココナラさんにお世話になって早二か月。自分なりに必死にやってきました。それなりに成果も上がり自分に多少の自信もついてきました。が！来年度は少し意識改革を行おうと思います。同じことを繰り返していてもここ止まりになる可能性がある。今朝からコンサルされている方々の無料ブログを読み漁っていました。知りたいという欲求が私の中に生まれてきたのだと思います。自分でもコンサルもどきを始めましたが正直、あれは別の意図があって出品しています。この時のブログに書いたことを行動に移す準備が整ったこともあり一度、本物のコンサルを受けてみたいと思います。仕事が出来ると言われる人は常に一歩二歩先を考えて行動している。 でもそれは仕事だから当然と言えば当然。 次に何が起きるか 想定される事態を常に意識していなければ 会社に多大な損失を与えてしまう危険性があるからだ。それが今は会社という組織ではなく自分主体のいわば個人事業。それを上手く起動させている人達がここにはたくさんいる。ここから先はそういった仕事が出来る人に教えを受け習得していきたいと思っています。まだどなたにお願いするか決めてはおりませんが初めて自分からするメッセージはその方になります。その節はよろしくお願いいたします。私の知らないところのつながりが最近浮き彫りになり少々の恐怖を感じています。なので私は正々堂々とやります宣言をしてみました。では皆様良いお年をお迎えください。

おはようございます。今年も一年終わりですね～ゆっくりどれだけでも眠れる自由があるのだけど起きたくなるのですね。朝日が出てくると、カーテンを開けたくなります。植物たちにも浴びせたいって。相方さんは睡眠の自由がほしいと仕事がないときはお昼過ぎまで寝ています。昔から、朝学校に決まった時間に行かなければと決められてその自由が奪われてきたから・・・ってなるほどな～でした。起きたいなと感じる時間はそれぞれ本当は自然なはずなんだけど私たちはそれがなかなか許されない世界に存在していますね。もし、人の常識がすべて外されたときいのちの動きはそういうのもバランスがとれそうな気がするのですよね。そしてね、無事にiPhone不便なく使えているのだけど、今迄は、”面倒だし、できないと不便だから誰かにやってもらおう”というのが普通だったのでした。今回も、相方さんや、娘、甥っ子、妹に頼もうって、思ってたんだけど、できることなのに、しようとしていなかったのでした。今回は頼るタイミングがなくて・・・後から相方さんから”若いころ人は助けられないとわかった。認められたいという思いからそういうことは一切しなくなった。助けようとすると、依存を生んでしまう。自立する力を奪うことになる”こんな表現が起きて愛を感じたのでした。愛情と愛は違うとたしか、昔表現したような気がするけれど私たちの本性は愛です。愛は厳しさでもあるのですよね。愛は助けないということではなく助ける必要があるとき（本当に困っているとき）は自然に頭を超えたところからいのちの衝動は起きてくる。癒してあげたい助けてあげたい・・・それも一見素晴らしいことだけど本当の意

いつもありがとう(^o^) 私たちが教わった様々な知識や情報は、時代によっても目まぐるしく変化しています経験も同じことをしても、感じ方は人それぞれです。今回は、「視点」についてお話してみたいと思います。私の本業は、鍼灸マッサージ業です。 患者さんの中には、「足のむくみ」で悩まれてる方がいます。 いろんな原因がありますが、今回は原因の話ではなく、改善策について考えてみましょう。 一つの対策として、心臓の高さより足（膝から下）を高くあげることが思い浮かびます。 これは、重力（引力）によって、血液（その他の組織液）が足（膝から下）に溜まってる状態（「むくみ」）を、足（膝から下）を心臓より高く保つことで、逆に重力（引力）によって、心臓へ送り返す手助けをする目的で用いられます。 長時間、同じ姿勢で座ってる事務系のお仕事や、運転手のお仕事の人にも多く見られる症状です。 心臓より足を高くするには、寝てる状態がベストな姿勢です。 この時、皆さんにも経験があるかと思うのですが、ふくらはぎの下にクッションや座布団を入れて寝たことはありませんか？ 朝、目が覚めた時、スッキリと「むくみ」は、解消しましたか？ おそらく、夜中の寝返りや寝相の悪さで、クッションや座布団は、どこかへ蹴り散らかしているのではないでしょうか？ 折角の改善策も、これでは意味がありませんよね。 結果が伴わないのであれば、諦めて続ける気にはならないと思います。 お待たせしました！ 「視点」を変えるの出番です。 自分の意志で寝返りが打てない寝たきりの患者さんでも効果があった方法です。 それは、 クッションや座布団を「ふくらはぎ」の下に入

今日も幸せな1日でしたそう言えるようになりたいそう思う方は多いのではないでしょうか人生を生きていると大きな壁にぶつかる事もありますでもネガティブになってもそれを自分自身でポジティブへ変えていけれたらあー今日も楽しかったなっ今日もよかったなぁーって思えますよねそれができるのがいつも出てくる認知行動療法ですよね毎回同じこと話してるぞーって言われそうですが( 一一)これは癖づけることが大切なのでいつも言っちゃいますネガティブ感情をポジティブ感情へ認知を変えていくことで大切なポイントとは自分にゆるーく人生60点を目指すことです自分自身に厳しい方はなかなか目標達成できないのでいつも出来ないこんなんじゃだめなんでこうなんだろうって思ってしまいますだから自分に優しくしてく楽しいことできたらいいですねちょっと最近訪問をしている利用者さんの中で気になる方がいますそうこのブログでも出てきたあのチョコパイおすそ分けしてくれる方いつもおもてなしが素敵なんですが昨日はいつも以上のおもてなしがあってうーんちょっときゅな的には違和感を感じちゃいました頑張りすぎているんですよねとっても嬉しいしおもてなしできるほど元気もあるってそうなんですけどでもそんな中で本音が出てこないこともあってチョコパイ食べながらきゅなは(´・ω・｀)こんな顔あ、でもチョコパイ食べたら(●´ω｀●)こんな顔になっちゃいましたけどはいありがとうございますきゅなの顔解説はいりませんね（笑）うん年明けも続くようなら聞いてみようと思います頑張りすぎるは続かないんですきっとこれにはきゅなにも原因があるおもてなしに甘えすぎていたりきゅな自身もゆるー

こんにちは。 みおです( •̤ᴗ•̤ )♡ 前回のブログはこちら↓先日、私のサービスを購入してくださる方が現われ、12月中の目標だった0→1を無事に達成することが出来ました。 （購入して頂いたサービスがこちら↓） これで私の名前の後ろにも、レギュラーランクの証であるマークが登場しました！ ありがとうございます☆ 購入者の方からも「明るい対応で前向きになれた」と評価を頂き、うれしいかぎりです。 例の場所行けそうかな〜行けたらいいな〜♡と思っております。 （購入者様に届け！） いやいやそれぐらい余裕でしょ、と思われる方ももちろん多くいらっしゃるとは思うのですが…！ 私にとってはかなり大きな一歩なので、至る所でアピールしまくっておりました笑 初めてテキストチャットを使って、購入者様と実際にお話をしてみて思ったのが、 『文字だけだと細かいニュアンスまで伝えるのが難しい』という点です。 普通会話をしていると、表情や声のトーンなどの情報からその人の会話の温度感を知ることができます。 しかし、チャットだけだとそういった部分が上手く伝わらないこともあるというのを勉強させていただきました。 いやいや、それなら電話サービスをみおもやってくれよというお話になるのですが…（実際にそういった声も頂くのですが…）現在2歳のイヤイヤ期大爆発怪獣と0歳児まだまだ赤ちゃんなちびっこたちを育てているため、なかなか落ち着いてお電話ができないのです…💦申し訳ございません。 相談に来て下さる方の中には、子供が苦手という方もいらっしゃると思いますし、子供の声が入るとちょっと…って方もいらっしゃると思うので、私の提供できる

年の瀬を迎え、街もすっかり冬景色に変わりましたが2022年を振り返ってみて、1年間、婚活はいかがでしたか？お仕事もプライベートも、そして婚活も休んでいられないのが現実ですね。同じ婚活をするなら効率よく、そして最短で結婚というゴールを迎えたいですよね。今は昔と違って、時代と共に人の考え方も捉え方も多種多様です。「何歳になったからそろそろ結婚しないと・・・」という発想も万人の共通ではなくなっています。又、友人や知人からの紹介も激減している時代です。職場恋愛を敬遠する方も多く、意識的に婚活をしないと異性との出会いもままならない時代なのです。その中で出会いから結婚に至る確率を考えてみて下さい。・これまで何人の異性と出会ってきましたか？・片思いも含めて恋愛対象になった異性は何人くらいいますか？・実際にお付き合いをした異性はどれくらいでしょうか？出会いに対して、結婚の確率がどれほど少ないか、愕然としますよね。それでも出会わないことには結婚が出来ないのですから、ますます出会いを増やさないとダメということになります。ご自分に合った婚活方法で、出来るだけ有意義な婚活をして下さい。誰にとっても貴重な時間です。永遠に婚活をした人はいませんので、少しでも結婚の確率が高くなる出会いを選びましょう。人の評判や噂、ネットの記事だけに頼ることなく、ご自身の目で何が有効か判断していきましょう。

きゅなの認知行動療法が好きーって思うところは自分をもっと好きになっていいんだよって教えてくれるところ自分を好きになるって簡単そうで難しいこともあってまずは自分を知る事が大切でそれが出来れば生きる上でたくさんのメリットがありますよもともときゅなは小学校の時にいじめにあって3年生まで学校にいけなかったんですだから今でも勉強は苦手だし幼少期の思い出はちょっと複雑恥ずかしくて隠すし自分を飾ろうとするしちょっとしたことで認知の歪みがでてきて負のループをだどるそうなると何をしても自信がなくってそんな自分が情けなかったなんでいつもこうなんだろうなんで私だけなんでだろうってそう思いながら生きてきた時がありましたでもそれでは同じことの繰り返しで何をしても楽しくないししんどくなるだけでそれではだめだと分かっていてもなかなか自分が変えられないんですよねそーんな自分が嫌いでしたきゅなは学生時代に看護学校の先生にあなたの看護は患者さんには寄り添えているね言ってもらえたことがあってそこでエンパワメント（人に元気や勇気を与えること患者が持つ力を沸き出させるような援助）を知りました患者さんに興味があっていつもベッドサイドに話を聞きに行っていました看護師って意外と患者のベッドサイドにいくことって苦手な方多いんですきゅなは患者さんの話を聞くことが好きでこれは天性？(´▽｀*)笑両親に感謝です♡はい(;^ω^)話を戻しますが患者さんと話して傾聴・共感・受容していくと自分知るきっかけにもなっていたんですよね話す中で自分を振り返ることもするし自分を知っていないと話せないこともあるし患者さんに寄り添えないんですよねいつも