ライフスタイル（245ページ目）

１１月になりました。阪神タイガースの日本一が決まり、関西は浮かれまくっていると思います。私もテレビを見ながらガッツポーズです。しかし今日は暑かった・・・。私いま半袖です・・・。寒暖差にやられる人も増えていますね。風邪引きさんも続出しているみたいです。みなさまもお気をつけて。さて、先日NHKの深夜帯に面白い番組がありました。「レギュラー番組への道」という、要はまだレギュラー化していない企画段階の番組を紹介する番組だったのですが、なんとその中で図書館司書を扱ってくれたのです。「図書館名探偵の事件簿」タイトルはドラマみたいでしたが、実際に図書館へ持ち込まれた一筋縄ではいかないような難題を、ベテランの図書館司書がどう解決したか。再現ドラマを交えつつ解き明かしている番組でした。番組を観ていた全国の図書館司書はきっとワクワクしていたと思います。だって「レファレンス協同データベース」通称「レファ協」で紹介されていたレファレンスを、実際に受けた司書が解説してくれるんですもの。その中でも結構有名なレファレンスが、「魔法が使えるようになりたい」という男の子の質問です。６歳の彼の質問に困った母親が図書館に連れてきたそうです。みなさんならどう答えますか？その司書さんは、彼と一緒に児童書コーナーを巡り、魔女や妖精関係の本を一緒に見たそうです。魔法が使えるようになりたい彼は、難しい本でも頑張って読む！と、司書と一緒に中身を見ながら「これならよさそう」という本を借りて、お家で修業したそうです。後日、ほうきを作って２秒ぐらい飛べたことを報告に来てくれたそうです。そして、番組では実際の現在中学３年生になった彼へ

こんばんは、Aoiです。今日は息子の誕生日でした。毎日一緒に過ごしていて、当たり前のようでいて当たり前ではない毎日に、日々感謝しているこちらとしては「毎日、おめでとう」というつもりですがこども目線でいえば「誕生日は特別な日」です。まだまだイベントとして楽しみたい気持ちも強いので娘と一緒にサプライズ企画をして、誕生日ボーイに喜んでもらいました。息子にとって今日という日が未来のどこかで思い出す時間になっていたらいいなと思います。さて本日のカード「皇帝」です。また出てきましたね。今日のメッセージは『　　強い精神力で、安定したものを得ていく　』です。どうでしょうか。あなたが今「弱気」になっているものはありますか？わたしは、あります。まさに、弱気になっていることがありますが。そんな「弱い気」に喝を入れられるようなメッセージとして受け取っています。守りに、入るな。計画的に、倫理的に。感情で動くのではなく直感・感覚だけに頼るのではなく。確かなものを集め、揃え。自分のカラダを張ること。傷つくこともある。だけど信頼する。自分も周りも。今日はシンプルに喝を入れられています。それは愛ゆえに。大きな愛の器に守られている。そのベースがあるからこそ未来の「安定」や「成功」までの険しい道のりも、諦めずに進める。そういう強い気持ち。周りを率いていくくらいの強い想いから、行動していく。そんな心強いカードが出ています。あなが弱気になっていることもしあればいまいちど、その奥にあるベースの愛に気づき。そして、これからの行動へと結びつけてみてください。強い気持ちが湧いてくるはずです。ではでは本日もよき夜に。

皆様はじめまして、森下みどと申します。ココナラをはじめて出品してから早2週間ほど経つわけなのですがいまだ販売実績も出るわけでもなくただ待機時間を過ごす日々でございます笑暇を持て余すのももったいないのでココナラをはじめようとした簡単なきっかけと自己紹介でも書いてみようと思います。僕は現在デザインのお仕事をさせていただいてます。グラフィックデザイナー兼DTPオペレーターというお仕事です。簡単に言えば、ポスターとかチラシといった印刷物をメインに制作するお仕事です。もともとデザインのお仕事がしたくて今の仕事を続けているのですが、僕も６年くらい働いていて自分のデザインに対するモチベーション的なものが薄れているというか、技術や仕事の慣れもあって中途半端にある程度のものを作れるようになった分逆に、自分が制作するものに納得できないことも増えてきて、これ以上のものを作るにはもっと休みの日も勉強しないといけないとか、常にいろんな作品を見て少しでも良いものを作れるモチベーションを高めないといけないのですが、そこまでしてデザインの仕事をしたくないなと思い始めたのが1つの理由です。あと大前提に細かい作業が苦手だなというのもあるのですけどね笑それと同時に純粋に企業勤めというものから解放されて、なるべく1人で自分の力で収入を得たいなと思ったからです。プロフィールにも色々、自分の経歴というか経験してきたことを書かせていただいてるのですが、基本的に人と関わることに人より気を使うタイプですし、他人をついつい優先してしまいがちな性格もあって、企業というか組織内で働くことがとてもストレスを感じてしまいます。自分の性格

今日も暖かい１日でしたね。近くの公園でも久しぶりに遊んでいる子どもたちを見かけました。 私も午後からお休みだったのですが、あいにく偏頭痛に見舞われてしまったので、やりたいお仕事もあったのですが、思い切って静かに寝ておりました。 そのお陰で夜にはすっかり良くなり、お仕事も少し進められました。 来週は期末テスト前でワークの点検やテスト対策もありますので体調万全にしておかなきゃですね。 まだまだインフルエンザ等も流行っているようですので、皆様もお気をつけくださいね。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

もし‼️もしですよ！自分の新しい才能が見つかって。今までにないヨロコビを感じながら、幸せホルモンをドバーって出しつつ、人や社会に価値と喜びを創り出せるとしたら？ソレもう最高✨それには、今気になっていることに少しだけ首突っ込んでみることがカギ。小さく、こっそりトライしてみませんか？

208のSUVバージョンがこの2008その2008が2023年、10月に後期モデルが導入されました。室内のデザインは前期とほぼ同じですが、後期では顔が大きく変更されています。(プジョーはマイナーチェンジでも守りに入らず、外観のデザインを大きく変更し、何事にも挑戦しようという姿勢が良いですよね)前期はライトの中に爪様の3本ライトでしたが、後期ではその3本ライトが頬に移動しています。そして、ライト造形が高級感ある形に。また、前期ではボディ前方がカットされたような形状でしたが、後期ではより前方に張り出し立体的になりました(少し長くなった)。後ろのライト造形まで変更されており立体的でオシャレに。ご丁寧にシートのステッチやホイールデザインまで変更されてます。(しかも、308のホイールキャップ型が採用)そして、2008のポイントがコンパクトで使い勝手が良いサイズなのに後席が広い。後席の広さは上位モデルの3008と同等レベル。大柄な男性でも窮屈感なく乗れる程。(乗り込み時、ボディの厚みがあるため若干乗り込みにくさはあり)後ドアも含めて閉まりが凄く良いです。このバスン！と閉まる感じが剛性の良さを物語ってくれるようです。荷室もサイズにしては広々していて、床を下段にして使えたり、床が斜めの状態で引っ掛けられたり(下段の物を取る時など、どけなくていいので便利)と使い勝手も良いです(電動開閉は無し)。室内はデザイン力で凄く満足感が高いです。車と言うより、未来的な戦闘機？って感じで何物にも似付かない独自の世界観に魅了されます(ピアノブラックが多いため傷には注意)その他、コンパクトSUVですが豪華なアニメ

2023.11.03日常に冒険を☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。o今日は祝日ですね。三連休で旅行をする人お出かけする人家でゆっくりする人お仕事の人過ごし方も人それぞれ。どこかへ行っても行かなくても…日常に小さな冒険を♡　食べたかったアイスを食べる冒険？作りたかった料理にチャレンジする冒険？気になるあの人へ連絡をしてみる冒険？私は最近ずっと食べてみたかったお店のチーズを冒険♪デザートも♪絶対に昼寝もしたい！！笑（冒険レベル低すぎ!?笑）小さな望みからどんどん叶えていこう。小さな望みに、小さな冒険！どんな些細なことでも「冒険」と思って過ごしてみると、それは間違いなく「冒険」になる。今日、あなたはどんな冒険をしますか？何かに悩んでいたり心が重く苦しい時は、「楽しむ気持ちさえ湧き上がらない…」そんな時だってあります！そんな時は、焦らずゆっくりと心を休めてあげてくださいね✨ご自身の心の声にもゆっくりと耳を傾けてあげてくださいね🍀・誰かと話したい・モヤモヤする・何もかもが上手くいかない・何だか辛い・自分を好きになれない・人には話しづらいことがある　・喜べない私がダメなんだ…・人と繋がりたい一言だけでもあなたのお話をお聞かせ下さい😊😊問題解決！お悩み解決！！ではなくて・・・話すことで重い心を手放して少しでも心が軽くなるお手伝いができれば嬉しいです(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)気楽に雑談♪いつでもお電話お待ちしていますね。それでは、今日も素敵な一日をお過ごしください😘🥰

精神科看護師の桂次です。 今回も私がパニック障害になったころの回想を投稿しています。 療養しながらパニック障害と格闘を続けているある時、 中川家のお兄ちゃんがパニック障害になった時の回想をTV番組で放送していました。そこで「ちゃんとやらなくて良い、適当くらいがちょうどいい」と言っていたこと、長くパニック障害と付き合っていたことを目にして、当時の私には凄く胸に刺さりました。私は決して生真面目な方はありませんでしたが、 何でもキッチリとしたいという思いは常に持って生活していました。 仕事の復帰もそういったところから焦っていて、空回りを続けていたと反省しました。 そこから私は、パニック障害について「調べない」、「考えない」ことを始めました。 正直なところ、これが一番良かったかも知れません。 ネットに出ている多くの情報は、良くも悪くも選択肢や可能性の幅を広げ、 パニック障害にについて思考を続けなければなりません。 結果、脳は常に「パニック障害」で満たされて、気分転換や休養は出来ていませんでした。 当然、症状も出ることがありましたが、そこに一喜一憂しないことに徹してから、何となく気持ちにも余裕が生まれて、ようやく休養を取れ始めたように感じました。また自分の基本的な考えを、急いで完治を目指さず、「長く付きあう」という 方針転換をしてから気分が楽になったように思います。 そうった効果があってなのか、少しずつ症状が改善し、日常生活でも「予期不安」が出てくる頻度も減っていきました。 それからは療養という名のもと、健康的で自由に過ごしていけるようになっていきました。 半年近く経過した後、主治医に相

こんにちは！藤井です。 北海道の小樽で美味しいお寿司を食べたので、今回はその感想と小樽を観光した感想などを書いていきたいと思います！ 北海道の小樽に行って伝統的な街並みを見てきた！ 北海道の小樽は美しい景観、新鮮な海の幸、そして歴史的な魅力で知られていて、僕はその素晴らしい魅力を堪能しました。まずは小樽の街並みを見た感想を紹介していきます。 市内は運河に面し、歴史的な建物や美しい花が飾られた通りが続きます。特に運河沿いの散歩は魅力的で、昼も夜も美しく、ライトアップされた景色はロマンチックでした。 小樽の運河エリアはアーチ型の橋、石畳の道、そして歴史的な倉庫群が美しい調和をなしています。その風景はまさに絵画のようで、写真を撮るたびに美しさに驚かされました。 小樽はまた、アートとクラフトの町としても知られており、多くのギャラリーや工芸品の店があります。私はいくつかのギャラリーを訪れ、地元アーティストの作品を鑑賞しました。 また、ガラス細工は小樽の名物で、オルゴールの作成やガラス工芸のデモンストレーションを見学しました。これらのアート作品は、地元の文化と芸術に触れる素晴らしい機会でした。 北海道の小樽に行って口コミで有名なお寿司を食べてきた！ 小樽はまた、お寿司の宝庫としても有名です。 新鮮な海産物が豊富で、その中でも特に有名なのはお寿司です。私は小樽でお寿司を楽しむことを楽しみにしていました。小樽を観光した後は早速口コミで話題のお寿司屋さんへ。 お寿司屋に入ると、新鮮な魚介類の香りが漂い、シェフがカウンターの向こうで職人芸を披露していました。メニューから選んだお寿司は、魚の質が非常

付き合い始めたら“思ってたのと違う”となってしまったり、考えていないかった価値観の違いで別れてしまったりなんてことありますよね。価値観は先にすり合わせておくことでその後のお付き合いが円満なったり、分かれる原因を減らせたりします。付き合おうと思っている女性がいる方や、今後価値観を理由に別れたくない方は確認してみましょう。・連絡頻度についてお互いが適切だと思っている連絡頻度は先に確認しておくとラクになります。毎日数回の連絡をしていたいのか、必要な事だけ連絡していればいいのか等お互いの価値観を聞いておきましょう。そうする事で“連絡が来ないけど彼の通常運転だ”と認識してくれたりします。逆にここを怠ると「付き合う前は連絡をたくさんしてくれてたのに、釣った魚には餌をやらないのか！ひどい！」など喧嘩の原因にもなってしまいます。・優先順位について人生上何を優先したいと考えているのかはお互い認知しておくべきでしょう。仕事、友人、家族、趣味、一人の時間、ペット、人それぞれ自分の時間をどのように配分したいかは変わってきます。ここを知っておくと自然と自分との時間の割合も分かってきますし、相手の生活スタイルがつかめます。・嫌いなものについて大人になってからも嫌いなものは避けて通りたいところ。食べられないもの、嫌いな人のタイプ、苦手な家事、眠くなる映画の種類。先に聞いておくことでお互いの嫌いなものを避けられ、快適な時間を過ごしやすくなります。また知らないでいると、相手が苦手なものをプレゼントしてしまったり、記念日に食事に入ってしまったりしないで済みます。・お金についてお金の話は仲が良くなればなるほど聞けな

早いもので10月最終日あっという間の10月でした…皆様はどんな一か月をお過ごしでしたでしょうか？明日から11月ですが、九星気学では旧暦を使うため、11月8日(木)から11月がスタート致します！吉方位をご使用になられる際には、どうぞ節入りされた日からご使用ください。それでは各九星さんの11月の吉方位です✦⋆一白水星さんの11月の吉方位は 南東と南と北⋆二黒土星さんの11月の吉方位は 東と南東と北西⋆三碧木星さんの11月の吉方位は 北西⋆四緑木星さんの11月の吉方位は 北西⋆五黄土星さんの11月の吉方位は 東と南東と北西⋆六白金星さんの11月の吉方位は 南東⋆七赤金星さんの11月の吉方位は 南東⋆八白土星さんの11月の吉方位は 東と南東と北西⋆九紫火星さんの11月の吉方位は 南と北月の吉方位は その日のお出掛けや運気上昇、また初診の病院選びなどにご使用頂けます。お引越しなどの方位取りとは異なりますのでお気をつけください！それでは11月も素敵にお過ごしくださいませ✦⋆

この記事では、自分がこの間行ってきたGalaxy Harajukuでやっているチームラボの「Galaxy & チームラボ：捕まえて集める恐竜の森」の感想をご紹介したいと思います。気になってる人がいれば、参考にしてもらえるとうれしいですね。評判のチームラボらしいアートを堪能‼︎GalaxyZ Flipも無料で体感前から気になってたGalaxy Harajukuのチームラボアート展。 口コミでも話題だったので、かなり期待して行ってみたのですが…。 思った以上に一人で行ってもけっこう楽しめました。いつの間にか時間が過ぎていく感じで、「もっと居たかったな」というのが本音ですね。 評判通りで、動物捕まえるという斬新なアトラクション？は意外と楽しめました（笑）子ども向けだとは思うんですが、恐竜触るとちゃんと反応あるし、道具使いながらそれなりに捕まえられるしで自分はハマりましたね。あと、無料でGalaxyZ Flip貸し出してて。折り畳めるスマホということで、テレビで初めて見た時からどこか斬新で使い勝手とか気になっていたんですけど。 なかなか良かったです✨正直、使うまではなんか古臭いとか思っちゃったりしてたんですが、そんなことありませんでした。使ってみるとコンパクトにまとめられるし、見た目可愛いしで自分も欲しくなっちゃいました。 iPhoneと2台持ちしてもいいくらい、また違うメリットを感じました！気になってる方は、チームラボのアート展楽しみながら、使用感を確かめてみるのもいいかもしれないですね。 ハロウィンアートも雰囲気出てて◎写真撮り忘れちゃったのが残念なのですが、チームラボのハ

こんにちは！セミが苦手です、YOROZUYA中の人です。みなさまお待ちかねの今日のひとことシリーズ！（誰が待ってんねん）今までたくさんの外国人と触れ合ってきた私が驚いた、購入リクエストのあった日本製品について一言で書きますね。（ひとこと記事ちゃうやん）自動釣銭機（セルフレジみたいなやつ）これは、メキシコのお客さんから依頼がありました。中古の釣銭機を購入したいらしいです…日本にいると気づきませんが、海外の人からするとワンダフォーなもの、いっぱいあります。うん。今日も文章まとまらん！でも、気にしない！私は私！（意味不）あっ、よろしければ、我々のサービスもぜひご覧くださいねぇ！仕事はまじめにやらせてもろてますぅ～。（ほんまかいな）ほな、今日も朝から3歳児と遊ぶんじゃー！！！！！XOXOYOROZUYA中の人

こんにちは。トマスです。昨日は神戸市内にあるコスモスの丘まで撮影に行ってきました。コスモスの花言葉は「調和」であり、コスモスの花の名前はギリシャ語で『秩序』や『調和』を意味する「Kosmos」に由来するとのこと。そこで今回はコスモス、すなわち宇宙からやって来る無償のエネルギーのおはなしです。そのエネルギーとはレイキと言われるもので、人の体をレイキの受信器として集め、手のひらから出すことができるものです。エネルギーを手のひらから出すと言っても、実際は人体を宇宙エネルギーの回路にするだけで、自分自身のエネルギーを伝えるという訳ではありません。エネルギーが自動的に流れるので、注意や集中というのもそれほど必要ありません。ですので、かなり気軽に誰でもが使用できる可能性があるエネルギーであり、また、遠隔ヒーリングと言って、遠く離れた人や場所に加え、なんと過去や未来にまで、時空を超えてこのレイキのエネルギーを流れさせることができるとも言います。こんなにもすごいレイキという宇宙からの無償のエネルギーは一体どのような効果を私達にもたらすのでしょうか。明日は実際のレイキの効果や使用方法について説明していきたいと思います。

デートにこぎつけても２回目が無い…。次に繋げるデートは何をしたら良いのか分からない。そんな方に、２回目のデートに繋げる為のヒントをご紹介させて頂きます。①初デートは減点法！マイナスポイントを残さないように徹底する初デートは相手に幻滅させてしまうと次に繋がらない可能性が高くなってしまいます。人は思い入れのない事に関して切り捨てる事に躊躇ありません。「良いことしなきゃ！かっこつけなきゃ！」よりも「相手を不快にさせないようにしなきゃ、幻滅されない行動を心がけなきゃ」を意識した方が次に繋がります。②デートプランは相手を喜ばせる目的の手段だと心得るあなたが相手にする全ての行動は“相手を喜ばせる事”にあります。練りに練ったデートプランを完璧に遂行する事ではありません。この手段と目的をはき違えてしまうとデートで失敗していしまう可能性があります。例えばあなたが予約してくれた映画があったとします。でもお昼に食べたご飯で彼女が少しお腹が痛くなってしまいトイレから出てきません。そうしている間に映画がスタートしてしまいます。ここであなたがどう思うか。「せっかく予約したのに台無しだよ！！出てきたら彼女にひと言言ってやろう。」なのか「お腹が痛いなら今から映画を観てても不安だよね、今回はゆっくりできるカフェに変更しよう。」なのかで、今後の展開は180°変わってしまうのは一目瞭然です。前者は“デートで映画を見る事”をゴールとし、後者は“彼女との時間を良いものにする”をゴールとしています。ここは次に繋がるかどうかの分かれ道です。③服装は着たい服より印象のいい服を選ぶデートで次に繋げるというのは就職活動で第一面接

やりたいことが全くできなかった一日。切り換えて、今日の分、明日頑張ろうとおもった一日。今日も一日お疲れさまでした。

今回は住宅設計と光熱費の関係について記載させて頂きます。現在アパート暮らしでこれから新築住宅を検討している人からすると光熱費なかでも電気代が気になるところではないでしょうか？『アパート住まいでも電気代が高すぎるのに、新築一戸建てに住んだら更に高くなってしまう。』それもそのはずです。２３年１０月時点でのKWあたりの電気代は物凄く上がっているのです！じゃあ、暑い・寒いを我慢して、エアコンを使わない暮らしをして節約しよう、では節約出来ません！なぜなら、電気を使わなくとも請求される価格が上がっているのです（再エネ割賦金・燃料調整費）。どんなに節電しても電気代が上がってゆくわけですね。ですので、節電を考えても電気代節約につながる時代は終わりました。節電でなく電気を買わない・創るという選択がこれからのスタンダートです。今までの住宅業界は、『安く建てれる住宅』が売れてきました。ローコスト住宅・分譲住宅に代表される住宅です。それではなく、これからの時代は『安く暮らせる住宅』がスタンダートです。かなり重要なキーワードなので、別ブログで解説させて頂きます。住宅と光熱費の関係住宅を取得する際、設計や設備がその後の光熱費に大きな影響を及ぼすことは多くの人が認識していません。この記事では、断熱材、パッシブデザイン、設備の選択が光熱費にどのように関連しているのかを深堀りします。 1. 断熱材の重要性 断熱材は、室内と外部の熱の移動を抑える材料として機能します。高品質の断熱材を使用することで、エアコンや暖房の効率が向上し、エネルギー消費が減少します。また、断熱材は家の中の温度を安定させ、快適な生活環境を提供

『あなたが何も必要としないのなら、無条件に、どんな制約もなしに愛せる。相手に全面的な自由を認められるよ』あなたがすべてを持っているということを思い出したなら、相手に全面的な自由を与えられるでしょうしかし、必要性を多く感じる地球上では、なかなか「何も必要としない」というのは難しいのではないでしょうか？ただ、これがパートナーではなく、自分の子供たちとしたらどうでしょうか他人やパートナーに対するよりもずっと自由を認められるのではないでしょうかそしてその範囲を少しずつ広げることができれば、パートナーや他人にも多くの自由を与えられるのではないでしょうか？自分の中の枠を広げるため、自分の中の愛を育ていつしかすべてを思い出しましょう。その時、すべてを持っている自分に気づき、すべての自由を他人に認めることができます。

久しぶりに、アンシェントメモリーオイルで自家製ブレンドオイルを作りました☆左から、・ハートデザイア・プロスペリティ・Earth・第1チャクラいつも私のコンサルをお願いしている方とお話をしていたとき、「第一〜第三チャクラを強化したほうがいい。」と言われたので、「地に足をつける」をテーマで作りました。私はもともと直感、行動力などはあったりするのですが第1、第2チャクラが弱めなのは自覚もあり…。自分でも、いつもはまったく選ばないオイルだなぁと思いながら今回のオイルを選びました。いい香り〜♪しばらく楽しんで使おうと思います。

おもいっきり愛していいんだよそれを許可してあげてほしい💖

声を出さなくても、ヤッホー！！！って心で叫ぶだけでも高揚感が得られるかなと感じます。声を出して！！ヤッホーって、言いたいな、、、と思っていたところ。。。街中でも、ヤッホーと声を出せる場所も見つけちゃいました。都心のヤッホー最高スポットです！それは。。↓↓↓↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ エレベーターの中です！一人でエレベーターに乗るタイミングってありますよね？もし、一人でエレベーターに乗ったら、ちょい大きめで、ヤッホー！！！ヤッホー！！！ ヤッホー！！！ あー、スッキリ。気分も爆上がり！　QOLを爆上がり！！と自分は感じました。お試しください！

こんにちは。トマスです。皆さんは原因がよくわからないが、突然気分が落ち込んだりネガティブな気分に見舞われたりすることはありませんか。もしこういった経験が頻繁に訪れるなら、スマホなどの電磁波の影響を疑ってみることをおすすめします。とはいえ、原因がスマホの電磁波にありそうだと分かっても、スマホの電源をオフにしにくいということもあるでしょうし、電磁波対策のグッズは高価で簡単には手に入らないかもしれません。そういう場合は、ペットボトルやミネラルウォーターなどのきれいな水を飲んでみることをおすすめします。飲む水の量は特に決まっていませんが、強いていうなら浄化の効果が感じられるまででしょうか。大抵はコップ１杯も飲めば十分な効果が得られるはずです。きれいなお水を飲むことで、思考が通常のポジティブな状態に戻ることを実感してみてください。その他にも、緊張した場面で話をしなければならないときなど、水をほんの2、3口飲むだけでも緊張感が和らいだりしますよ。きれいなお水、本当におすすめです。

今の自分がイマイチで、幸せなんてほど遠く、自信なんて持てるわけない。そんなときも、あると思います。でもね、それがあなたの価値かと言うと、それはまるで違う。あなたは唯一無二の価値ある存在。諦めない限り成長し、必ず花咲く時が来る。その過程までもが美しい✨自分の価値にリスペクトしよ✨

こんにちは。トマスです。徐々に秋が深まってきて、近所の公園にもコスモスが咲き始めています。コスモスの花言葉は「調和」だと言われていますが、この花言葉というものを自分なりに解釈するとすれば、例えば通りがかりの公園でコスモスを見かけて、ちょうど満開で見頃をむかえていれば、今自分は調和がある状態なのだと受け取ることができますし、逆にほとんどの花がしおれていたり枯れかけていたとしたら、自分は今、調和が失われつつあるかもしれないので注意しなければならないとも解釈することができます。ふと気になる花が見つかれば、ぜひ花言葉を調べてみて下さい。過度に気にかける必要もないでしょうが、こういった感じで、花言葉を目の前の花の状態と組み合わせて解釈していくことにより、きっとお花の楽しみ方のバリエーションが広がっていきますよ。

 今回マイナーチェンジしたことで、①ノーマルの見た目はほぼ変わっていない。②カスタムは丸目系から鋭い顔つきに衣装変更。③ファンクロスはスペーシアギア(スズキ)のようなアウトドア系の追加モデル。の3種類もの顔を備えることとなりました。③は個人的に凄く好きな顔で、タフ感ややりすぎない存在感がいいですね(ホイールもいい)。そして、スペーシアギアと同じく撥水シートなどで、ラフな使い方にも答えてくれます。②はピアノブラック基調の豪華仕様。タントではいつも書いてしまうシートから解説。やっぱりカスタムのシートが軽自動車とは思えない程の座り心地。カスタムでは両サイドがレザー調でしっかりしつつ、お尻や両サイドの形状も滑らかな形状で密着感も良(包むように支えてくれ楽です)。凄く座り心地の良いシートです。ノーマルは太もも辺りが張った感じで少し痛い(ここ盲点。気にならないかご確認を)。ファンクロスは違和感なく座れました。結構シートは大切なので目的と自分に合うシートを選んでください。タントと言えば助手席側のBピラー(真ん中の柱)がなくスッキリしているため乗り降りが凄くしやすい。(前席ドアが90°開くのも良)これはタントの代表的な特徴で子育て世代に凄く便利です。後席は広さやテーブル付、サンシェード有、予約機能付きスライドドア、リクライニングなどなど、装備も充実で座り心地も良いため快適です。ここからは【マイチェンの変更点&注意点】・荷室は要望あったフラットを意識した形状になっている(折り畳みテーブルや、それを立て掛けたり工夫満載)。荷室側から後ろシートのスライド可能となり便利に。ですが、その分、床は

こんにちは、ほうりです。 今回は二次同人活動をするにあたり、どうしても周りと比べて自作品が無価値だと思い込んだりダメ出しをする人が持ちがちなセルフトークと、それを書き換えていく方法について語ります。 これは古今東西メジャーマイナーひっくるめて言えることですが、 『あの人、マイナーなキャラを書いてブクマ200越えなのにこっちはメジャーなキャラを書いてもブクマ数20しかいかない…』 『めちゃめちゃ渾身のネタを書いたのに、思ったより閲覧数もブクマ数も伸びない…』 『こんな話や作品しか作れない自分に価値はあるんだろうか…』 と考えてしまい、SNS上にネガツイをし、フォロワーさんに励ましてもらっても「いいえ、どうせ私なんか…」と自己否定のスパイラルに陥ったことはありませんか？そしてその自己否定のスパイラルから抜け出すためには、フォロワーさんからの慰めの言葉を受け止め続けたり、ある程度の冷却期間を置くことで徐々にやる気が復活して、また二次創作を始めると思うのですが、それでもしばらく経過すると上記のような感情に襲われて凹む…というループを繰り返してしまいがちです。 時間を置けば解決するのは二次創作に限らず全てのことにおいて有効手段ですが、それでも根本的な部分を解決しない限り『どうせ自分の書く作品に価値なんかない』という気持ちからは解放されません。 例えて言うなら身体の中に根本的に治療しないといけない病巣があっても、「痛みを我慢すればやりすごせる」と考えて、放置してしまっているのと同じです。 痛みが少ない内は支障なく動けるからという考え方でも確かに問題はありませんが、どうせなら根本的な部分から

お腹が空いたり、満腹になったりするのと同じくらいにとらえて丁度いい。気分の浮き沈みって。✨自然なことだし、上手に付き合って行けばそれでいい。たとえイマイチ気分であったとしても、大丈夫ってこと👍10月最後のハナキン✨今日という日をニンマリしながら楽しめたら、いい週末になりそう🎃👻😈🌿

こんにちは！目玉焼きにはケチャップかける派、YOROZUYA中の人です。（知らんがな）前回に引き続き、マレーシアはジョホール・バールの魅力を発信します！今日は一言で…『外食デリバリー、安いし美味しいし、料理せんでいいしサイコおおおおおおぉぉぉぉおおおー！！！』Grabっていうアプリがありまして（日本でいうUber Eatsみたいやつ）、1回30円とかで宿泊先まで食事を配達してくれます。しかも、共同玄関に置いといてって伝えていたら、ちゃんと置いてくれてるー！マレーシアは治安が良いので、共同玄関に置いておいても、一度も盗まれることはありませんでした。1食の相場も、贅沢して700円って感じでした。私はいつも300円くらいの地元の惣菜店が作る弁当を食べてました！これがまた美味しくてだな…▲こんな感じで食事を配達してくれます。▲マッシュルームスープとチキンカレー丼？みたいなので400円くらいやったかな。本日もまとまりがないですが、なんせ外食デリバリーしても安いの最高っすよねぇ。毎日献立とか考えなくていいんですよ？パラダイス過ぎない？それでは、意味わからんくらい大粒の雨降ってきたのでこの辺で…17時から降る言うてたやん…まだ12時ですやん、気象予報士さんよ…あっ、よろしければ、我々のサービスもぜひご覧くださいねぇ！YOROZUYA中の人

こんにちは。トマスです。今朝、近所の花壇でてんとう虫をみつけました。てんとう虫は漢字にすると天道虫と書くらしく、天道とはお天道様のことで、これは私達の太陽のことを表しています。つまりてんとう虫とは言い換えれば太陽の虫ということになり、とても縁起の良い昆虫だと言えそうです。真っ赤な体に七つの星、全体的にツヤがあり、とてもかわいらしい。一説によると「幸運の虫」や「神の使い」であるとも。草花を眺める習慣を身につければ、虫達との出会いもあり、こうした虫達からのメッセージに耳を傾けることでも私達の気分が高められたりします。

何度でもいうが、人間疲れて余裕がないとろくなことをしないなので、苦しいとか、疲れたとか思ったら、まず睡眠を取ることを進める。最低でも１日８時間寝すぎとか、時間のコスパとか、いろいろあるけど大丈夫。個人差はあれど、人間１度に１２時間以上寝続けられない。それだけ体を休めてから、今一歩何をすべきか考えてみることをお勧めする

こんにちは！今日も3歳男児を育児中！YOROZUYA中の人です。（唐突）皆様、ジョホール・バールって場所をご存じですか？知らないよ～って人は、下記google先生を参考にしてね。ジョホール・バール（通称JB。ジャスティンビーバーちゃうで）は、マレーシアにある都市です。私は9月に3週間、滞在しました。見ての通り、海を挟んだ向かい側はシンガポール。あの経済発展しまくりなシンガポール。物価高すぎシンガポール。（何回シンガポール言うねん）で、ジョホール・バールが何やねんって話なんですが、とにかく育児がしやすかったのです！！！！！！！まず、人が優しい…。子連れで歩いていると、必ず話しかけてくれます。そして、子供がグズリ出しても、「うるさいなぁ」って雰囲気では無く、「あらあら、大丈夫？」って感じで親にアイコンタクトしてくれるのでほんまに助かる…。日本だと、「静かにさせろよ」オーラを感じでしんどかったのですが、ジョホール・バールは寛大な心で子供を見守ることができました。また、マレーシアは多民族国家なので、マレー系、インド系、中華系など様々な人がいます。幼い頃からいろいろな国の人、文化、言語に触れ合えるのは、子供に良い影響を与えるのではないかと思ってます。私は今回3週間だけの滞在だったのですが、子供も日本にいる時よりご機嫌で、終始楽しかった思い出しか残っていません。絶対にまた行ってやる！（なんの決意）てなわけで、そろそろ息子くんがお昼寝から起きそうなのでこの辺で…。まとまり無くてごめんなさい。続きはまた書きます。あ、海外に関する情報共有や認知度アップについて色んなサービスやらせてもろてます。ぜ

『あなたは理解する必要のあることは、すべて理解した。知る必要のあることは、すべて理解した。いま、あなたはならねばならぬ存在になっている』ならねばならぬ→ なすべき当然のこと、なすべき義務のあることを表わすすべて理解し、知ったなら自ずと自分のすべきことが視えてきますそれは魂が望むことだからですそして、自分はすでに十全であることを思い出し長所は誰かに貢献するための短所は誰かに貢献させるためのと短所も自分の個性であることを思い出すと思いますむしろ短所こそ最大の個性かもしれませんね自分をよく知り自分を定義し魂の望む体験をたくさん行いましょうその時、神性が、限りない愛が発現しますそうすれば自分を導くマスターになれますそしてマスターだらけの世の中にすれば、地球も大きく進化することでしょう

こんにちは。トマスです。私が住んでいる集合住宅の敷地内にはよく手入れされた花壇がいくつかあり、普段から様々な草花が咲き誇っています。以前の記事で草花がその場所のエネルギーを浄化するという内容を書かせていただいたのですが、それにはネガティブなエネルギーをポジティブなエネルギーに変容させることに加え、草花が持つ高いエネルギーをその場所に伝播させるという両方の意味が含まれます。最近、太陽から降り注ぐエネルギーがとても強いのか、花壇の草花も以前とくらべるとはるかにシャキッとして見え、枯れるまでの時間がとても長い気がします。今の時代、強いストレスを抱えながら生活している方も多いかと思われますが、しっかり手入れが行き届いた花壇では、ネガティブなエネルギーが届かない、言わば安全地帯となっており、じっくりと眺めてみれば私達のこころにも浄化のエネルギーが伝わってきます。ぜひあなたの家の近くの安全地帯も探してみて下さいね。

2023.10.24ゆったりのんびりボチボチいこか☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。o何もしないでゆっくりしていると、「何もしないで大丈夫かな!?」「こんなにゆっくりしていていいのかな…」こんな風に罪悪感を感じることはないですか？みんな頑張ってるのに…私だけ何もしてないように感じる…「もっと頑張らなくちゃ！」「ゆっくりしてちゃダメ！」知らない間にそんな声が脳内に流れていたりしませんか？これはまさに、悪魔のささやき😈💨そんな事言ったって休みたいけど動かないと行けない！そんな時は…、ボチボチでいっか❤️欠勤するよりはマシでしょ✨ぐらいの気持ちで、焦らず動く。心にゆったりした空気を流してあげる事で仕事や家事、予定のパフォーマンスが逆に上がってしまうから不思議です🤩😍そして、これはまさに今日の私です😜・今日は何だか体がだるいなー↓・一日のスケジュールが埋まってるー💦（心だけが焦ってる）↓・全部断ってゆっくりしたい！！（0か100か。白か黒か…みたいな。笑）↓・でも断ってゆっくりするのは、ワガママだなー。みんなも頑張ってるし。（罪悪感）↓・う～ん、どうしたいかわからない〜💦😵‍💫😵頭の中の声が色々忙しくなりすぎて、脳内多動！脳内パニック！！笑笑そこでひとまず、休んでいいよ〜　と、ゆったりコーヒー☕💕その後、「とりあえず◯◯だけしよっかな」と、家事も含めて目の前の小さなことから行動していくと…アララ…一気に押し寄せていた脳内の悪魔のささやきが治まり、やる事もすんなり終わってる…むしろ、一つ一つは大した事ではない😅😂笑笑あの焦りは、どこへやら…😅💦脳内の悪魔のささや

もちろん、それがいい人もいると思います。プライベートについて、Web上でどこまで、何をOKとするかは個人の判断です。＊＊＊しかし、被写体にカメラをあんまり近づけて撮るとブレるのです。ちな私は設定はオートで写真を撮ります。←なんか、マニュアルとか、カメラの機能上はいろいろ設定はできるようなのですが……（ ￣-￣）ﾄｵｲﾒ...。使いこなせるといいんでしょうね。ある日、使っているカメラに顕微鏡モードがあると知りました。これはちょうどいい♪

　以前、「老後2000万円問題」がメディアに取り上げられ大きな話題になりました。 その後さまざまな著作物でも不安を投げかけるような内容で出版もされたもの記憶に新しいことかと思います。 「我が家は大丈夫なのか？」 「2000万円なんて…、終わってる…」 など、将来を不安視された方々も多いことでしょう。 年々減少傾向にある年金額。年々増加傾向にある社会保険料。 将来に向けて明るい話題は皆無と言える現在の日本を改めて認識したことでしょう。 　 果たして本当にそうなのでしょうか？ここでの結論は、 「1億人いれば1億人の生活がある」 「2000万円必要とは言えない」 ということです。 　 これを読んでいただいている方は、少し考えてみてはいかがでしょうか。 そして、 　「自分はどうすべきなのか」 貴方は2000万円は必要ないかもしれません。2000万円必要とは言えない2000万円必要かどうかは人それぞれ違います。正直、目安とすることも疑問です。 根拠は一定の参考値から算出されています。 高齢夫婦無職世帯、つまり年金を収入源としている就労していない65歳以上（妻は60歳以上）の夫婦のみの世帯です。 下の表は、総務省発表の2017年家計調査報告書です。不足分は54,519円/月となっていますね。 これを退職年齢から平均寿命（男性81歳、女性85歳）までの30年として計算。 54,519円✕12ヶ月✕30年=19,626,840円となり、これが2000万円問題の算出根拠です。 　 　家計調査報告書によれば、可処分所得の5.8％が居住費になっていますが、つまり10,498円/月ですね。 これは明ら

2023.10.22じぶんの幸せが周りを照らす☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。oあなたが自然体で笑顔でリラックスしている姿が周りを照らして社会を照らして日本を！世界を！地球を照らす！！🥰✨🍀って、いきなり地球レベルの事を言われても脳内がついていかない…😵‍💫😮‍💨とりあえず✨あなたが心地の良い気分でいる事が１番です😊💕☆気分が落ち込んでいる☆元気が出ない☆やる気が出ないそんな時は、心の整理が１番😙ノートに書いたり🍀人に話したり🌟心の中を整理することで心の中にかかっている霧もスッとなくなり、気付けば目の前にはあなたが心地良さを感じる景色が広がっていると思います心の霧を晴らして周りを照らしちゃいましょう💕自分が無理をして犠牲になるのではなく、あなたが自然体で心軽やかに過ごす事で灯される光💡✨「あなた」という灯台の光を待っている人が必要としている人がいます❤️私もそんな根拠のない自信を持って今日を過ごしてみようと思います🥰🥰朝から食後にチョコパイ２つも食べてしまい、罪悪感にかられてる場合じゃないですね😂😝💦笑笑何かに悩んでいたり心が重く苦しい時、「楽しむ気持ちさえ湧き上がらない…」そんな時は、一言だけでもあなたのお話をお聞かせ下さい😊😊ココナラ☆マリコ まるっとマリコ♡真心込めて寄り添いますさん(心を軽くするお手伝い♡真心空間♡)のプロフィール | ココナラ真心込めて… あなたのお話まるっとお聞きします♡ *⁠･⁠゜ﾟ⁠*⁠･⁠゜ﾟ⁠*⁠･⁠゜ﾟ⁠*⁠･⁠゜ﾟ⁠*⁠･⁠゜ﾟ⁠*⁠･⁠ こんにちは♡ プロフィールをご覧頂きありがとうございます♡ 元保育士のマ

あなたは「あまり興味はないジャンルだけど、儲かりそうだから」という理由でビジネスを始めようと思っていませんか？せどり、webライティング、動画編集、Chat GPT、などなど…。本当に好きでビジネスにしている人に対しては敬意を払います。（チケットの転売ヤーだけは「○ね！」と思いますが）でも、「これからはこのジャンルが儲かりそう」というモチベーションだけでは、継続することは難しいですし、そもそもスタートラインに立てる人は僅かです。大半の人は、ノウハウコレクターになって、収益が出ないまま終わることが多いです。それほど、「そのビジネスに興味があるか」は重要なファクターなのです。だって、すでに稼いでいる人が多いジャンルに今から参入するのってとてつもないパワーが必要だし、知識がない状態から学んで、その分野で稼ぐまでにレベルアップするのって、無理ゲーだと思いませんか？おそらくそのジャンルで稼いでいる人は、そのジャンルのことがメッチャ好きだし、周囲の人に何を言われようと継続ができた人です。あなたは、「あまり興味はないけど、儲かりそうだから」というジャンルのビジネスを家族から反対されても、数年間収益が出なくても、オワコンと言われても黙々と行動し、継続することができますか？ビジネスに大切なことは、行動と継続です。その根幹に必要なものは「好き」というエネルギーです。もちろん、好きというだけで始めたビジネスで稼ぐことは簡単ではありません。しかし、特に興味ないジャンルに比べたら、第一歩を踏み出すことに対する抵抗は少ないですし、継続へのエネルギー量が段違いなことは明白です。起業・副業・ブログを始めようと

『この疑問に対する答えは、人生最大の問いに対する答えの中にある。すべてのこと、すべての経験で、自分とは何者か。それだけだ。わたしは何者か、どんな人間になることを選択するするのか？』すべて自分が何者か？定義、選択することに集中すればいいということですそのために他者を犠牲者にしてもいいのか？という意見はあると思います。が、宇宙に犠牲者はいないのです犠牲はただの主観です犠牲とは、相手に何かしらの対価を払ったのに、それを返してもらえなかった時に起こる感情です。つまりそこに期待が存在しているもの事実なにか返してもらえると期待をし、それを返してもらえないから「犠牲」という感覚が生まれるのです。考えていることはすべて主観なのですねしかし、ワンネスの世界の視点からみれば、その人の進化は全体の進化に繋がりますそれを知ったならば、他者が自分を定義する場は貢献の場になるのです大きな視点から見れば、犠牲者はいないのですね。いつも自分に集中していきましょうそして、他者が自分を定義する場に出逢えば、そこで貢献をすれば良いのです。

『どんな意味にせよ、あるひとをほかのひとにくらべてとくべつだと感じたとき、あなたがたは、ほかのひと裏切ったように感じる。それは、真の愛を表現しているのではない』 これは『愛情』と『愛』の違いではないでしょうか？愛情→暖かい響きですが、情という言葉に、範囲の限定＝パートナー、家族など、縛られを感じます愛→光のように濁りがなく、限定を感じることもなく、すべての他人、そしてものまでに広がる感じがします限定された「愛」が「愛情」になるのではないでしょうか？親から受けた愛情が、恋愛の愛情や友達の友情に変わる。そしてその愛情が進化し範囲の限定がなくなった時愛情がすべて「愛」に変わるまさに、神のいう「愛」に変わるのでしょうその前段階として、恋愛も友情も体験するのだと思います。失恋、裏切りも必要なステップなのでしょうね愛情から「情」を外し、真の愛を目指しましょう

予期せぬ出来事に、正しい反応ができなかった一日。機転の利かなさ、準備不足。こういうところが勝敗を分けると痛感しました。ぼーっと生きていてはだめですね。今日も一日お疲れさまでした。

こんばんは〜お久しぶりの投稿です。秋で毎日が過ごしやすくて良い時期ですね〜〜＾＾先日京都の実家に帰省してきました！実家暮らしのときには「京都って良いところだね〜」と言われても、寺しかないやん・・・と思ってましたが・・・歳を取れば取るほどに京都の素晴らしさを見にしみて感じる毎日です。旅行に京都をチョイスする皆さん、ベストチョイス！！！！って感じです。（笑） 私は新卒で金沢・能登というかなりの大自然の中で働いた後今は東京のど真ん中でOLをしているわけですが（笑）石川・京都・東京を経験し、どの都市もそれぞれの良さがあって大好きなんですがやっぱり地元びいきなのか私が一周回って京都が素晴らしい・・・！！と感じるわけですね〜〜〜〜田舎と都会のちょうど真ん中をいく街だと思います。もう少し自然が豊かだといいな〜と思ったりもするのですが地方都市が好きですね〜〜〜  そんなこんなで京都と同じくらい秋が大好きな私が（比べるものではない・・（笑）かぼちゃプリンと栗蒸しパンを作りました〜〜〜米粉の蒸しパンって難しいな〜と思っていて、適当に作ったらすぐういろう（みたいな食感）になってしまうのですが今回はうまくパッカ〜〜〜ん！と割れた蒸しパンになりました💓大成功〜〜〜〜かぼちゃプリンも優しい甘さで美味しい〜〜〜〜秋、LOVEです。せいろも秋にぴったりですね〜秋から冬にかけてイベントも目白押しなので仕事も遊びも料理もスポーツも楽しみです〜〜〜〜〜〜〜。ノンストップで悔い無く毎日を過ごしたいと思います  （だけれどもゆる〜〜く、ゆる〜くね）

今日も夕方ごろまでは何とかお天気ももちました。学級閉鎖で延期になっていた運動会も無事に終わったようで何よりです。 さて、探究ラボでは『なぜラボ祭』の準備が着々と進んでおります。 準備は製作だけでなく、ラボ生同士で話し合わなくてはならないことも多いのですが、これが難しいようです。 小さい頃から通ってくれているラボ生は下級生を上手くリードしつつ、話し合いを進めていましたが、慣れていないお子さんは、私が質問すれば答えられますが、自分たちだけで話し合いをと言われると、自分の意見を出すことも出来なかったり、話し合いをせず自分の頭にあるアイデアで進めていくので、それぞれが違う方向で製作していたということもありました。 学校でも協働作業は行なっているとは思うのですが、量が少ないのかな？ 昔は遊びの中でも「あれした方がいい」「これはどう？」なんて話し合っていましたからね。 でも、こういう上手く話し合いが進まなかった経験や２つの意見の折り合いをつけた経験、上手く話し合いが進んだ経験等を重ねることで、今後の力になってくるのは間違いないだろうと思うので、大変な部分もあるかと思いますが、一緒に頑張っていきましょうね。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

『幻想だとわかれば、それも楽しみの半分になる。本物だと考えるから苦しみが生じる』一つの人生のゴールである死すら幻想なのですそうならば、その途中の出来事もすべて幻想すべて自分で創った幻想なのですただ、その幻想は魂が望む体験をするために、本物（現実）にしか見えないように精巧に創られています。雑では「幻想」って見抜けますので夢はその雑な幻想に近いと思います例えば、テストで良い点数を取らなければいけない親の期待に応えなければいけない目の前の仕事を今すぐにやらないといけないと考えるから苦しくなるそれは本当にやらなければいけないことなのか？それはげんそうなのではないか？と見つめて見抜けば本物が視えてくる幻想を見抜きその幻想は自分で創っていることを知り（自分＝神でもあるので他に誰が創るのか？）幻想を幻想と知ったら、その幻想を自分の都合の良い幻想に創り変えるそうれば、幻想も楽しくなりますよね

『魂はまた、特定のレベル、特定の生命のかたちで「リサイクル」することもできる』この表現、見逃しそうになりますが、文脈より、魂が低位の生命（低位という表現は適切とは思えませんが）に創り直されるということです。高度に進化した魂も、動物や昆虫、植物、鉱物などに創り直されるということですだから、動物とコミニュケーションが取れるのですねすごく理解のできる内容です。この世のすべてのものが（魂）同時に創られある程度の進化の段階で、一部は創り直されるまさに、万物の中に魂は宿っている　ということ私達はすべてのものと魂を通わせることができるということなのですね今、目の前の空間のすべてに魂が宿っているとしたどう感じますか？すべては一体と感じるかもしれません

みなさん、こんばんは。2024年3月17日に板橋cityマラソンでサブエガを目指すボッチランナー、T.I.M. running clubです！今日はランオフ。アキレス腱炎は少しずつ良くなってきていますが、まだまだ無理は禁物です🈲というわけで、アキレス腱炎について少しお話を。まず『アキレス腱』とは、ふくらはぎの筋肉（腓腹筋とヒラメ筋）と踵の骨をつないでいる組織。『アキレス腱炎』とは、そのアキレス腱自体が損傷して炎症を起こしている状態のことを言います。なぜそんなことが起こるかというと、繰り返し負荷がかかることが原因で、運動量と密接な関係があるということです。ランナーには多いケガの一つですね。。。予防や改善にはストレッチやアイシングが挙げられますが、患部だけに目を向けてはいけないのは人体の？靭帯の？不思議ですね笑先述したように、アキレス腱は踵の骨と『ふくらはぎの筋肉』をつなぐ組織なので、ふくらはぎにアプローチすることもとても大切です。マッサージなどでふくらはぎの柔軟性を増すことも重要ですので、ぜひ気にしてみてくださいね。そして、今日の本題。そのアキレス腱炎に食事の観点からアプローチをしてみましょう。 腱や靭帯などの結合組織の成分は『コラーゲン』というたんぱく質の一種です つまりたんぱく質やコラーゲンが豊富な鶏の手羽先や牛すじ、ウナギやカレイを摂取することで痛みの解消やケガからの回復の手助けをしてくれます。魚の皮や豚バラ肉、豚骨ラーメンにも豊富ですが、高カロリーな食品が多いので、摂取量の調整は必要ですので気をつけてくださいね。そして、たんぱく質からの合成、生成に役立つ栄養素としてビタ

『そうだ。それが偉大な真實だ』ここのでは、ハツカネズミを例にあげていますが、魂の進化のらせん階段の方がしっくりくると思いますクルクルらせん階段を上がる回っているから、同じような出来事に出逢うが、以前より進化しているので新たな気づきがあるその気づきが階段を一歩登ることになる気づくとずいぶん上がっているただ、ゴールはないなぜなら、私達が進化した分だけ神も進化するから、ゴールの高さもまた上がる自分は進化した分だけゴールも上がるから、ゴールには辿り着かないだから、結果はなくあるのはプロセスのみでも、自分を進化させることは楽しみを覚えるだから、ゴールがなくとも階段を上がるこれが偉大な真實ではないでしょうか？

今日も過ごしやすいお天気でした。ちょっと気温が高かったのでしょうか？半袖でも過ごせるぐらいでした。 さて、近頃体調を崩されているお子さんが多いような気がします。 小学校では学級閉鎖になっている学級もありますし、中学生も体調が悪くて…とご連絡いただくご家庭が少しばかり多いようです。 運動会等の行事やそれにともなう練習等で体も疲れているかと思います。 こういう時はゆっくり休むのが一番です。 しっかりと休養をとって、元気になってくださいね。 それでは今日も早めにおやすみくださいませ。

1. **熱還流率**:熱還流率は断熱材の性能を示す指標の一つであり、特に日本の住宅において重要な指標となっています。熱還流率は、外部からの熱が断熱材を通過した後にどれだけ元の方向に反射するかを示す値で、この値が高いほど断熱性能が高いと言えます。熱還流率は、どれだけ壁として断熱性能が優秀かを表していると考えて下さい。熱還流率は壁としての性能値となります。熱還流率＝熱伝導率×厚み　として表されます。ここで一番重要なのは、熱還流率＝熱伝導率×厚みですので、どれだけ高性能な断熱材を用いても、薄ければ熱還流率としては性能は低いのです。良く散見するケースでは、高性能なウレタン系ボード断熱材を用いているが、断熱材が薄いので、壁としての熱還流率は低く性能の低い家になってしまうのです。2. **熱伝導率**:熱伝導率は、断熱材の熱を伝える能力を示す値です。この値が小さいほど、断熱性能が高いと言えます。一般的に、熱伝導率は「λ」という単位で示され、数値が小さいほど熱を伝えにくい材料となります。簡単に言うと熱伝導率は素材としての性能値の事を言います。１熱還流率で述べた通り、熱還流率＝熱伝導率×厚み　ですので、それほど高性能な断熱材でなくとも、厚みを増やせば壁としては優秀な性能となります。コスパの良い断熱材を選ぶのはそういう事になります。3. **断熱材の厚みとその関係**:断熱性能は、断熱材の厚みにも影響されます。厚みが増えると、熱の伝達が難しくなり、断熱性が向上します。しかし、無闇に厚みを増やすと、建物のコストやスペースの問題が出てきますので、最適な厚みを選ぶことが重要です。住宅を建てる際には、

2023.10.18危機が転じて嬉々となる☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。oこんにちは！ココナラで電話相談をしているまるっとマリコです😙🍀皆さん、ベーグルってお好きですか？私は大好きです😍😍ブルーベリーなどの甘い系もチーズなどのお惣菜系も大好きです❤️❤️あの焼いた後のあのモチモチが最高ですよね♡ベーグルのあのモチモチ食感って焼く前に熱湯にくぐらせるという方法で作るから、あのもっちりとした独特の食感が出るらしいです🍀そして、この「熱湯をくぐらせる」という方法ですが、どうやらパンを作る過程での大失敗から生まれたモノだそうです😮😂😁（前にテレビでやってました）パン職人さんが焼く前の成形したパン生地を熱湯の中に落としてしまい、一か八か、その生地を焼いてみたところ…「コレはいける！」ってなったそうです🤩✨きっと、落とした瞬間は…ガーン!!😵😵‍💫🫨とショックだったと思うのですが、あの時の失敗がなかったらあの美味しいベーグルは生まれていなかったんですよね😊✨まさに、「危機が転じて嬉々となる」ですよね✨「あの時の辛い事があったから今がある✨」なんて、ピンチやトラブル、ショックな出来事に直面した時にすぐに思えるものではないですが、時が経てば必ず、「あの時のお陰で…」と思える日がきっと来る！そう、自分に言い聞かせてあげる事で少しは希望を持って前を向ける気がするんです☺️✨でも、何かに悩んでいたり心が重く苦しい時は、それどころじゃないですよね…「楽しむ気持ちさえ湧き上がらない…」そんな時だってあります！😊そんな時は、焦らずゆっくりと心を休めてあげてくださいね✨ご自身の

お部屋のどこにおいても枯れない観葉植物が、キッチン置くと速攻枯れてしまうので、絶対なにかある・・。と思っていますどーも、Ponchaです('ω')インテリアを配置する上で、別に信じたりしていないけど、ちょっと風水とか気になったりしますよね！特段決まったインテリアがなければ、是非風水を取り入れたインテリアを配置してみてください！ということで今回は、運気が上がるインテリアとNGなインテリア　～水回り編～というテーマでお話ししたいと思います！リビングや寝室は、基本吉方位しかないのですが、水回りは逆で吉方位がありません。上手くインテリアを活用して運気が下がらないようにしましょう。近年は大変多くの情報に溢れています。相談する場所はいっぱいありますが、いきつくところポジショントークになってしまうことがほとんど。営業マンの言葉をそのまま鵜呑みにしていませんか？本当に正しい内容・情報なのかをしっかり判断する必要があります。リフォームや新築・不動産など、住宅に関わったプロの第三者の目で、初歩的な内容から専門的な内容までご相談のっております。建築工事・設計といった建設業の内容から、お部屋探し・不動産購入といった不動産業の内容まで幅広く扱っております。気になることがある方はお気兼ねなく、お問い合わせフォームよりお問い合わせください！お仕事のご依頼・ご相談はこちら！水回りには吉方位がない！？冒頭でもお話ししましたが、風水では基本水回りには吉方位がないとされています。え、じゃあ運気上げれないじゃん！と思う方もいるかもしれませんが、運気を上げるだけがすべてではありません！運気も波があり、運気を上げることも

こんばんわ☆彡たまに空を見ると雲が何となく竜に見えませんか？これはラッキーがおこる前兆でしょうか？今回も吉方位へ出かけたら竜雲に出会いました☆彡感謝です☆彡

【伝える】安請け合いしちゃダメ！良かれと思い、力になってあげたいって思うことは良いこと。でもね、それって今すべきあなたの仕事？休日にやればいいなんて安直に考えてない？都合のいい「いい人」になってもいいことな無いよ。ちゃんと現状を見てイケるならGO！厳しければNO！をしっかり伝えよう👍🏻

【うたたね】 先日ヘルニアの薬が無くなったから いつも通ってる病院に行き 処方箋を出してもらって 薬局で薬をもらいに行ってきた。 最近病院内でのマスクは なしでも良い事になって レジの仕切りも撤廃され コロナ前の状況が戻ってる。 処方箋が出るまでの間 しばらく時間がかかるので 待合室で居眠りしてたら 完全に寝てしまってた。 (´ぅω・｀)ﾈﾑｲ すると誰かに膝を軽く叩くかれ 何事かと感じて目が覚めてしまい 一体誰が叩いてるのかと思ったら 病院の受付のお姉さんだった。 すると受付のお姉さんが 「呼んでも寝たままだったので もうすぐ閉院だし起こしました」 と少し切れ気味に言われる。 ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ この事に猛烈に恥ずかしくなって 「すいません～」と謝り 無事に処方箋を受け取る事が出来 会計をして病院を後にした。 そして薬局に行き受付に行くと レジの横に「マスクの着用を お願いします」と書かれた紙が 貼られてる事に気が付いた。 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【進化】 この紙を見た俺は 病院ですら既にマスク必要ないのに 薬局でマスク着用必須なんて 何かおかしな気がしてしまう。 しかしマスク着用と書かれてたから 予備で持ち歩いてるマスクをし この凄く久しぶりのマスクの感覚に とても息苦しくなってしまった。 そして処方箋を渡ししばらく待つと またウトウトし始めてしまい 完全に寝ないように気を付けながら 寝始めてしまった。 その後番号を呼ばれ俺は 今回完全に寝てないから 自分の番号を呼ばれた事に気が付き 無事に薬を受け取って薬局を出れた °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° 帰りにコンビニ

こんにちは、ほうりです。相変わらず自分が推しているカプの逆カプ(地雷)が、X(Twitter)でいきなりおすすめ表示になって流れてくる日々にうんざりしている皆さん。 本当うっざいですよね！その気持ちよーく分かります。 しかしそれを表立って愚痴れば 『他人の萌えは自分の萎え』 『逆カプや地雷はスルーが鉄則』 という親の説教より聞き飽きた御託が並べられてこれまたうかつに愚痴れない。 ↓ これまた我慢して溜め込むしかないという悪循環に陥ってしまう。 ↓ 日に日にやる気もモチベーションも下がりまくり、欝々とした日々から抜け出せなくなる ↓ある日を境に大爆発！！↓家族に当たり散らし、一般の知人友人に対しても察してちゃんのかまってちゃん発動状態で関係が悪化。↓イライラやムカムカが収まらず、結局ジャンル変えるまでそれは続く。という負のスパイラルを私は30年ほど続けてきました。 ガチで大好きなはずの二次創作が逆カプや地雷カプの精力が強く、そしてその声が大きすぎるために、イライラムカムカが止まらない…。 底から抜け出すにはジャンルを変えるしかない。 まさに０か１００しかない選択肢でした。 しかし脳科学や心理学を元にしたマインドコーチングを知り、そのコツを使ってつい最近逆カプや地雷カプをスルーすることができるようになり、 今はすっかり自分の推しカプをとことん愛でながら、他にやりたいこともやり、同人活動を開始して30年、初めて心穏やかな気持ちで過ごすことができています。 というわけで今回は、逆カプや地雷カプをスルーしたくても出来なかった私が、本格的に逆カプや地雷カプをスルーできた方法について語ります

アウディのメインカーとも言えるA4。セダンとワゴンの2スタイルがある。アウディの中でA5と同じく、ドアノブを上側に操作して開けるのが特徴的ですね。スタイルは前期と同じ感じですが、後期からは口が横に広がったり、ライトがオシャレになったり、実は結構なパーツが変更されている。後期ではナビが手前に設置され大きくなり、タッチ操作出来るようになったのはポイントですね(そのためコマンダーは無くなり何かの小物入れに。グレードアップで蓋が付いたりできる)人によってはそのナビ画面が前方の視界に干渉するみたいですが、私は干渉しませんでした。A4、A5でお気に入りポイントがこのセンターコンソールあたりのデザイン。この飛行機のような横型のギア形状(シフトノブ)が手を添えやすく持ちやすい。凄く良い。また、アウディでは肘おきが前方にスライド可能。それだけでなく、高さ調整が細かくできベストな肘おきの高さにできるためシフトノブにも手が添えやすい。(両方の肘の高さも合わせられて楽です)Rラインなどにするとハンドルなどツブツブデザインになって全体的にもカッコ良くなります。後席は普通に座れますが広いとは言えず(ワゴンタイプなら少し広く感じます)、乗り込みも低くSUVより乗り込みには気を遣います。座面はやや後方に沈み混むような感じでした。荷物スペースは標準的ですが、セダンタイプでもトランクスルー出来るため使い勝手は良さそう(段差はできる)(ワゴンはもちろん広く使えて使い勝手良いですね)また、中央だけ開けて4人乗っても、長い物を置くことができこれも便利ですよね。エンジンの種類はイロイロありますが今回は一番ベーシックな2L

初秋を迎え、京都の紅葉スポットも少しずつ色づいてきました。 そんな京都の紅葉お薦めスポットをご紹介します。 今回は、見所の多い東山・祇園編をお届けします。 ■　祇園白川 石畳の美しい街並みと紅葉は素晴らしいものがあります。 ■　清水寺 世界遺産、清水の舞台からの紅葉はまさに絶景です。 ■　東福寺 言わずと知れた紅葉の名所、通天橋からの紅葉は美しい事で有名です。 ■　高台寺 臥龍池に映る紅葉は、ため息ものの美しさ。 ■　円山公園 桜の名所は紅葉も素晴らしいものがあります、東山山麓の紅葉も見もの。 ■　泉涌寺 御座所庭園の紅葉は癒されます。 ■　建仁寺 多くの塔頭寺院の紅葉が素晴らしいものがあります。 是非、紅葉の美しい、秋の京都へお越しください！

この記事はこんな人にオススメ・健康的に過ごしたい方・肩こりに悩んでる方・デスクワークの方・子育て中の方肩こりに悩んでいるならプロに相談しませんか？これまで8000人の体を見てきて培った分析力で貴方の辛い腰痛・肩こりにアプローチします。オンライン整体　結（MUSUBI)ではビデオ通話を使用し貴方の体の状態から最適な解決法を提案します。ストレッチから日頃の注意点等、一緒に肩こりを撃退しましょう！また忙しい方や、ビデオ通話はちょっとという方にはPDFファイルで貴方専用マニュアルを作成しています！意外と多い？　男性で28.7％、女性で33.6％肩こりは、日本人の多くが悩む自覚症状の一つです。厚生労働省が行った国民生活基礎調査によると、2019年には男性の有病率で2位、女性では1位となっています。有病率とは、ある疾患や症状を持つ人の割合を表す指標です。肩こりの有病率は、男性で28.7％、女性で33.6％となっており、女性のほうが高い傾向にあります。また、年齢が高くなるにつれて有病率も上昇し、80歳以上では男性で51.8％、女性で52.9％となっています。肩こりの注意点肩こりの原因はさまざまですが、筋肉の緊張や血行不良、姿勢の悪さ、ストレスなどが挙げられます。肩こりが長期にわたって続くと、頭痛やめまい、吐き気などの症状を引き起こすこともあります。また、肩こりは脳卒中や心筋梗塞などの重大な疾患の前兆となる場合もあるため、注意が必要です。肩こり改善法肩こりを改善するためには、日常生活での予防や対策が重要です。例えば、以下のような方法があります。- 適度な運動やストレッチを行う- 姿勢を正す-

今日は気持ちの良いお天気でしたね。もしかしたらちょっと日差しがキツかったかもしれませんね。体育祭の中学生は大丈夫だったかな？日焼けしちゃったかしら？ 日にも当たって体力を消耗したと思うので、今日はゆっくりやすんでくださいね。 さて、先日も少しお話した『見守る子育て』。実はこれを実践すると、親御さんの方も楽になれるんですよ。親御さんは皆、お子さんの幸せを願っています。 とにかく健康で、お友達にも恵まれ、自分の持っている力を活かして活躍し、幸せに暮らしてほしい。ず〜っと笑顔でいられたら良いな〜と。 それを願うばかりに、将来の生活の安定につながりそうなものを詰め込んだり、与えすぎてしまう親御さんが結構いらっしゃいます。 お子さんが興味のあるものなら良いですが、そうでないものを時間を削ってやらされていてはストレスも溜まってきてしまいますよね。私たち大人でも嫌なものに取り組むのってストレスかかりますから。 今は色々な情報がたくさんあって、親御さんも「あれをさせた方が良い」「これを与えた方が良い」と考えたり、他のお子さんの状況と比べてストレスを感じてしまったりするのではないでしょうか。 でも、『見守る子育て』はいたってシンプルです。 ありのままのお子さんを「認めて」「見守って」「待つ」だけです。 お子さんが何に興味を持っているか？どんな力を持っているだろうか？ お子さんが「好き！！」と思っていることを認めてあげる。 他のお子さんと比べることも将来につながるかどうかも考えなくて良いのですよ^_^ ちょっと肩の荷がおりませんか？ だって、どれだけ将来に良かれと思って与えたって詰め込んだって、実

2023.10.12   喜べば喜びごとが喜んで喜び運んで喜びとなる☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。oこんにちは😊ココナラで電話相談をしているマリコです☺️🍀「喜び」という磁場に「喜び」というモノがどんどん吸い寄せられていく😚🌟イメージとしては磁石と同じですね😊喜びには喜びが楽しみには楽しみが嬉しさには嬉しさが引き寄せられてくる🥰「もっとこうだったら良いのにな〜」ではなくて、今、自分の中にあるもの、今、自分の環境の中にあるものの中から喜びや楽しみを見つけ出してみる😚🍀気付けば、磁石に集まった砂鉄が集まって立派なお城を建ててくれているのかもしれない🥰「今日は、喜びや楽しみを味わってどんどん運んでもらっちゃおう！」こんな事を意識して一日過ごしてみたら、どんな一日になるでしょうか♡一緒に人体実験してみませんか😋✨でも、何かに悩んでいたり心が重く苦しい時は、それどころじゃないですよね…「楽しむ気持ちさえ湧き上がらないのに」不安や心配、マイナスな事が運ばれてきてしまうの!?😵💦ううん😊😊大丈夫ですよ🥰🍀そんな気持ちの時は、焦らずゆっくりと心を休めてあげてくださいね✨ご自身の心の声にもゆっくりと耳を傾けてあげてくださいね🍀ほっと一息ついた時に感じる「安心」をどんどん運んできてくれますからね😚✨🍀・誰かと話したい・モヤモヤする・何もかもが上手くいかない・何だか辛い・自分を好きになれない・人には話しづらいことがある　・喜べない私がダメなんだ…・人と繋がりたい一言だけでもあなたのお話をお聞かせ下さい😊😊問題解決！お悩み解決！！ではなくて・・・話すことで重い心を手放して