ボディメイクのサポートを行います

※こちらは１ヶ月間徹底サポートコースになります。 初めまして！パーソナルトレーナーの望月詞音です！ 痩せたい！筋肉をつけたい！モデル体型になりたい！ など、色々な思いがあると思います。 しかし、最近は多くのダイエット方法やトレーニング方法があり、何を選び何から始めたら良いかわからない… そんなあなたへ！ 現場で実際に働いているパーソナルトレーナーが、 ダイエット・筋肉トレーニング・ストレッチ・食事についてなど、様々なライフスタイルに合わせてサポートを行います！ ――――――――サービス内容詳細――――――――― ○トレーニング理論の説明 トレーニングをするにあたって、大切な知識や守って欲しい事をお伝え致します。 ○トレーニングメニュー作成 購入者様の体型や目標、環境に合わせてオリジナルメニューを作成致します。 ○フォーム説明 メニューにあるトレーニングの正しいフォームをお伝え致します。 また、購入者様のトレーニング動画を送って頂ければフォームの指導及びアドバイスをお伝え致します。 ○食事、栄養について トレーニング期間中の食事、必要な栄養についての知識を提供致します。 有料オプション 〇ストレッチ トレーニング前後に行うと良いストレッチをお伝え致します。