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ボディメイクのサポートを行います

こちらは1ヶ月間徹底サポートコースになります。

販売実績:0 残り:2枠(お願い中:3人)

サービス内容

※こちらは1ヶ月間徹底サポートコースになります。

初めまして!パーソナルトレーナーの望月詞音です!

痩せたい!筋肉をつけたい!モデル体型になりたい!
など、色々な思いがあると思います。
しかし、最近は多くのダイエット方法やトレーニング方法があり、何を選び何から始めたら良いかわからない…
そんなあなたへ!
現場で実際に働いているパーソナルトレーナーが、
ダイエット・筋肉トレーニング・ストレッチ・食事についてなど、様々なライフスタイルに合わせてサポートを行います!

――――――――サービス内容詳細―――――――――

○トレーニング理論の説明
トレーニングをするにあたって、大切な知識や守って欲しい事をお伝え致します。

○トレーニングメニュー作成
購入者様の体型や目標、環境に合わせてオリジナルメニューを作成致します。

○フォーム説明
メニューにあるトレーニングの正しいフォームをお伝え致します。
また、購入者様のトレーニング動画を送って頂ければフォームの指導及びアドバイスをお伝え致します。

○食事、栄養について
トレーニング期間中の食事、必要な栄養についての知識を提供致します。

有料オプション

〇ストレッチ
トレーニング前後に行うと良いストレッチをお伝え致します。

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  1. 提供形式
    テキストチャット
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
    お届け日数 要相談 

有料オプション


購入にあたってのお願い

メニュー作成するにあたり教えて欲しい情報がございます。
・年齢
・身長
・体組成(体重、体脂肪、筋肉量等)
・トレーニングを行う場所(自宅・ジム等)
・トレーニングを行う場所にある器具(マシンの名前、重量等を教えて頂けると助かります。)
・週どのくらいのペースでトレーニングを行えるか
・トレーニングを行える時間
・理想の体はどのようなものか(写真などがあると助かります)
・既往歴(怪我、病歴等)
・体の写真(正面、横、背中)を送って頂くことは可能か
※写真は無くてもメニュー作成は可能ですが、送って頂いた状態の方が、個々に合わせたメニューを作成する事が出来ます。

購入にあたってのお願い
・期間中はお願いした事や決めたルールを守るようお願いします。(トレーニングや食事等、詳しくは購入時にお伝え致します。)
もし、事情があり行えない場合は伝えてもらえれば大丈夫です。

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