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理想の身体にむけ食事、トレーニングアドバイスします

パーソナルトレーナー経験/水泳全国インターハイ出場

販売実績:0 残り:20枠(お願い中:0人)

サービス内容

メリハリボディを手に入れたい、お腹を引き締めたい等一人一人の目的にあわせた食事管理やトレーニング方法をご提供します。
食事アドバイスは写真をおくっていただき、アドバイスしていきます。トレーニングは目的と自宅、ジム等場所に合わせたトレーニングメニューを提供し、フォームをご案内させてもらいます。

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  1. 提供形式
    テキストチャット
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
    お届け日数 3日(予定)

購入にあたってのお願い

食事制限をしません。"確実にできること""頑張ればできること"の2点を目標におき、1ヶ月の結果というよりは、2.3ヶ月かけて確実に身体づくりしていくことをモットーにしています。基本的には筋肉をつけて代謝を上げて痩せやすい体、リバウンドしにくい体づくりのアドバイスをしていきます。

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よくある質問

筋肉をつけると太くなりませんか?
筋肉をつけて、太くする方法、引き締める方法とトレーニングの仕方は全く違います!特に女性は筋肉がつきにくく、太くなる心配はありません。正しいフォームで確実に効かせるトレーニングを行うことを大切にしています。
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