憧れの体型を目指す方へ、トレーニング方法や食事に関することをご紹介します。

筋力アップやダイエットに関心がある方へ、身体を痛めることなく軽い運動で大きな効果をあげる方法をお教えします。特に自宅でできるエクササイズや高齢者が安全に行えるトレーニング方法をお教えします。 薬剤師資格を持っています。 トレーニングインストラクターを始める前は病院や調剤薬局勤務経験があり、生活習慣病である糖尿病の方、糖尿病予備軍の方に自宅でできるエクササイズをお勧めします。 また、ロコモティブシンドローム対策のトレーニングもご紹介します。