加圧トレーニングを中心に体幹部（コア）の強化、バランス力強化などのトレーニングを指導しています。また、姿勢の改善による肩こり・腰痛対策のエクササイズも取り入れアンチエージングを目標としています。 筋力アップやダイエットに関する知識＆トレーニング方法を知りたい方に良きアドバイスをいたします。