できれば、ラクして痩せたい。
短期間で結果をだしたい。
キツい食事制限はしたくない。
1回10秒のエクササイズを、1日2回続けていただいただければ、
2週間で1kgのダイエットが可能です!
この2週間で1kgという数字は、
実際に僕がトレーニング指導を行った方の結果です。
その方は、食事は変えず、朝起きてすぐ と 夕飯を食べる前の20秒を変えただけだそうです!
短期間で結果を出しましょう!
ダイエットは、食事と運動で成り立っています!
適切な運動していても、暴飲暴食では結果は出ません。
ご了承ください。
本気で結果を求める人には、食事指導もご用意しております。