“ 動けるカラダ ” と “ 選べる知識 ” カッコいい・キレイなカラダを作るために必要なこと。 それは、 ジム通いでも、エステ通いでも、ホットヨガでもありません! 自分でトレーニングが出来て、自分で食事を選べること! 自立できるパーソナルトレーニングのエッセンスを ココナラでお伝えします!