解剖学や運動生理学のもはやマニアレベルの柔道整復、鍼灸按摩マッサージ指圧師がお体の状態を動画で拝見させて頂き、体のどの部分がどうなっているかをアドバイスいたします。
主に、筋肉の状態、動きを見てどの部分が硬くなっている、筋力が無いためこうなっているなどを専用シートを納品させて頂きます。
診断結果からお体の状態に合わせて効率良く、自宅でできる自重のみの時短トレーニングメニュー作成はオプションにて作成いたします。基本的には文章+画像での説明になりますが、動画での指導に関しましてはオプションにて承ります。
自分で行うトレーニングやパーソナル以外のジムに通われている方、本当に今のパーソナルが合っているかどうか不安という方はお気軽にダイレクトメッセージでご質問してください。
結果が出るトレーニングをもっと皆さんに広めたいと思ったため
※まず初めに、足を肩幅に開いた状態での前屈・背屈、左右に体を（身体ごと）ひねる、両手をあげる・下げるの動画を撮っていただきお送りください。（画像でも診ることはできますが、動画の方がより的確な診断ができます）
※今お悩みの事や希望をお伝えください。
例）1年で太ってしまって何とかしたいけど、何をやったらいいか分かりません。
自分なりにやっているトレーニングが合っているか分からない
自分の体のどの部分が弱い・硬いなど知りたい
肩こりがひどい、慢性的に腰痛、首コリがひどい
※基本的に診断内容は文字での納品となります。
※オプション購入でお体の状態診断からお家でできる自重トレーニングを2つまで伝授します。
※一部トレーニングではボール（ドッチボールくらいの100均で売っているボールでOK )や棒があったほうが良い項目もあります。
