１ヶ月で５kg以上痩せれた方法を教えます

『この方法は、私が初めてダイエットに挑んだ時の実体験を元にしております。』 (注) ※個人差があるものですので、必ず５kg痩せるというものではありませんのでお気をつけ下さい。 ※筋力を保ちつつを考慮した方法です。 ※完全に独自で考えて行った方法なので、良かったのか悪かったのかわからないものですので、お気をつけください。 ※８月〜９月にかけて行った方法ですので、時期的に痩せやすい環境であった可能性があります。 (感想) ・実施期間中は体重計に乗るのが楽しみな毎日でした♫ ・過酷でしたが、それなりに楽しみながら取り組めました。 ・運動する日は、週に２、３回でした。 (流れ) １→２４時間以内にダイエットの全行程を全てお伝えします。 ２→ご不明な点が無いようでしたら終了とさせて頂きます。