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1ヶ月で百キロ走れた方法を教えます

ランニングを続けたいけど、中々続かない人や走りが苦手な人へ

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サービス内容

かつて月に30から40キロ程度のランニングしかやらなかった自分が、3ヶ月以上続けて普段の倍以上の距離を走れました。

その秘訣をおしえます。また練習内容や時間についても相談を受けて対応させていただきます。

ちなみに実績ですが、
今年に十キロを37分半
フルマラソンを3時間40分で走りました。
今も百キロに近い距離は走れています。

購入にあたってのお願い

普段のランニングの距離、ペース、大会での成績などがあれば教えてください。

また普段のランニングに対して、何を目的として走っているのかも分かると嬉しいです。

走り方や足の痛みなど、実際にみてみないとわからない内容についてはご遠慮いただぎます。

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