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前屈が出来るようになる方法をお伝えします

前屈は体が硬いだけじゃなく、体の使い方がポイントです

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サービス内容

体を前屈してみたいと思っていませんか?
ずっと柔軟をしているけどなかなか柔らかくならない...

前屈が出来る為のキーは「骨盤」です
無理やり体を前屈したり、何も考えずにひたすら繰り返すだけでは体も柔らかくなってくれません。

まずは、前屈までのプロセスをお伝えし、
あなたの体のどこが硬くなっているのか、
柔らかくなる為のヨガやストレッチを導きます。

購入にあたってのお願い

実施をされる際には立ち会いできませんので、
怪我をしない様に以下の事に気をつけられて下さい。

・周りに物が当たらないか配慮
・体調が優れない時はやらない
・無理はしない
・持病、疾患がある時には担当医の同意の元で行う

体は1日で劇的に柔らかくなる事は難しく、怪我に繋がる可能性もあります。
ご自身のペースで継続して実施される事をお勧め致します。

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