現役大学生。柔道部。
身長170cm
体重80Kg
階級73kg級
柔道の階級制度による体重制限のため、多数の減量、ダイエットを経験。※現在も試合前には行ってます。
あなたの減量、ダイエット方法が合ってるか不安な方は、自分の知識+αとして、聞いてみるのはどうでしょうか?
設定期間を1ヶ月として、プログラムを作成したいと考えていきたいと思います。まずは1ヶ月一緒に頑張ってみませんか?
購入される方の身長、体重、ウエスト。
目標の体重、ウエスト
過去の怪我の経歴、スポーツの経歴。
をできれば教えていただきたいです。
それによってプログラムを作成したいと考えてます。
※返信に関してなんですが、現役学生のため、返信時間がバラバラになる可能性があります。ご了承ください。
また、持病をお持ちで運動が困難な方、医師による運動が制限されている方の対応はご遠慮させていただきます。