1ヶ月で夏に向けて-3kg目指せます

「ジムは高いし行く時間ないけど少し痩せたい」そんな方に

少し痩せたいけどパーソナルジムは高い。 フィットネスジムで自分でやる時間もない。 そんなあなたに現役ダイエット専門のパーソナルトレーナーが1ヶ月間サポートします。 3000円でまずはサポートします。 現役パーソナルトレーナーによる圧倒的なギブ。 ですが徐々に値上げしていきますのでお早めに。 ダイエットや運動で一歩目がなかなか踏み出せない方の背中を押せればと思ってます。 バイトで稼げる金額でダイエットできます。 私がジムで担当した客様の結果ですが 40代 女性3ヶ月 65kg ➡︎ 53kg - 12kg 20代 女性2ヶ月 91kg ➡︎81kg -10kg きついダイエットは確かに痩せると思いますが きつい＝断食に近い食事をしたり毎日走ったりをイメージしてやる前にモチベーションが上がらないですよね。 私がサポートする食事内容は3食摂る。自宅でもいいので20分だけの運動 時間ないけど痩せたい方向けのサポート内容です。 体重、身長、性別、日常生活、日常の運動量、にも よるので断言は出来ませんが マイナス2〜3kgは狙えます。 (約束するものではありません) あくまで私はサポートなので頑張れば頑張るだけ結果は出ます。まずは現状の環境とどのくらいダイエットしていきたいのかご相談下さい！ サポート内容 食事内容のアドバイス。 コンビニが多い、自炊が多いなど環境に合わせて アドバイス致します。 お食事の報告は必須となりますが毎日はめんどくさい方は2日に1回などの報告でも大丈夫です。 運動のアドバイス。 毎日フィットネスジムに通ってのトレーニングがベストですが、それも難しい方にも合わせた運動内容をアドバイスを致します。 トレーニングフォーム、メニューなど簡単ですがアドバイスも承ります。動画をお送り下さいませ。 用意すべきサプリメント等もご案内致しますが こちらは用意した方がいいです。 もし用意したくない場合は結果に影響もあること をご理解下さい。 -2、3kgでも綺麗に服が着れたりなどオシャレが楽しくなると思いませんか？ 現にお客様も昔の着れなくなった服が着れるようになった！と喜んでいる姿を見て私も嬉しいです。 まずはご相談だけでも大丈夫です^_^