すべてのカテゴリ

こんにちは🙂最近めっきり寒くなり、朝起きたらまず靴下を履くのが日課のまーちゃんです🤣冒頭の画像はこの前、食べた鰻です。鰻が年々高くなり、この値段ならお肉やお寿司を食べた方がお得のような気がしますが、私は鰻が好きなのでたまの贅沢です😁そうなんです、同じ金額を出して何を食べるかは、人それぞれ違うって事です😉お陰様で前回のブログが好評で、知らない人にフォローしてもらえたり、メッセージ頂いたりしました😁👇私のアドバイスなどは何の根拠もない独断と偏見ですので、間に受けないでくださいというのですが🤣冒頭のように人それぞれ個性も価値観も違うのですから、人に聞いてその通りにするなら、その人がやる意味はないのです。私の原点というか、元になっていうのは何かって考えたら、小さい頃に親父から教わった事なのかなと思いました😀ウチの親父は小さな居酒屋をやっていて、休みは年末年始だけで家族で出かけた記憶も、みんなで食事した記憶もあまりありません😂小さい頃に親父の居酒屋に遊びに行き、お手伝いで買い物を頼まれると、買う物が書いた紙とお金を渡されました。普通の家庭と違うのは、お釣りが全部お小遣いになりますので、近隣の商店やスーパーなど安い所を探して買うと、お小遣いが増えるシステムなんです😁その他にも親父は車が好きで、車検の度に高級セダンを乗りかえていました。でも買い物に行く時や近所では、いつもボッコな軽トラに乗ってました😅子供の頃に親父に、どうして新しい車に乗らないのか聞いた事がありました。（まーちゃん、お父さんのお店は高級なお店ではないし、来るお客さんよりいい車に乗ってたら、面白くないでしょ）って言われたのが記

こんにちは＾＾月末ですね〜。年があけて2ヶ月が過ぎますね。来月には最強開運日と言われている春分の日が控えています。「一粒万倍日」「天赦日」「寅の日」が重なる日でもあり、大きなエネルギーの変わる時。それまでには身も心も断捨離する事も大切です。今からでも少しずつ進めてみませんか？それでは本日のお話しです。皆様は、誰かや何かに合わせてしまう事はありませんか？おそらく普通にありますよね。全く合わせないという方も、そうそう居ないのでは無いかなと思います。一人で生きている訳では無いので、何かしら誰かしらと関わって生きていく以上、誰かや何かに合わせるというのは必要な事だと思うんです。ただ必要以上に合わせる事は無いですよね。合わせてばかりだと、自分が分からなくなってしまうし、疲れますよね。一人ひとり、考え方、物事の捉え方、好き嫌い、個性やペースは違うもの。そこに良い悪い、上下も無いですよね。自分と違うものに合わせてばかりだと、疲弊してしまうし、自分の生きる意味も分からない。自分という人間として生きているのだから、誰かや何かに合わせてばかりでは無く、自分のペースで生きた方がいい。自分が自分のペースで生きていると、そのペースに合った人が自然と寄ってくるから。だから無理する必要も無いし、自然体でいい。例えばペースの早い人は早い人同士で。遅い人は遅い人同士で。お互いにストレス無く居られる生活。　もちろん合わせなければならない場面も出てくるけれど、それは時々でいい。基本は自分ベースの自分のペースで。そんなお話しでした。しんどいな、疲れたなと思った時には、合わせ過ぎていないかな？チェックしてみて下さい。あ

こんにちは＾＾2月も半ばになりましたね。今月は日数も短いので尚更早く過ぎていきそうですね。寒い日々はまだ続いていますが、体調に気をつけて過ごして行きましょうね(^-^)それでは本日のお話しです。皆様は自分の事をどんな人間だと思っていますか？何となく自分ってこういう人間というのってありませんか？その自分と周りから見える自分が合っている時もあるし、そこにギャップがある時もあるし。人って色々な面がありますよね。色々な顔がありますよね。でも人によって見せる顔が違ったりすると、どれが本当の自分なの？と自分自身に戸惑いを覚えたり。周りから思われている自分像が自分の思うものとかけ離れていて、何となくモヤモヤしてしまったり。それも人によって違う人物像がいたりして。何が本当の自分なのか、自分でも分からなくて。そんな事はありませんか？自分から見ても周りから見ても、色々な自分っていると思うんです。だからこそ、人って魅力的なんだろうなと思うんです。１つだけの顔しか無かったら、それ以上知ろうとする事も無いし。色々な面があるから、こんな一面もあったんだとか、他にはどんな顔を持っているのだろうと自分も他人も興味を惹かれるのでは無いかと思うんです。ジョハリの窓って有名ですよね。解放の窓（自分も他人も分かっている自分）　未知の窓（自分も他人も分からない自分）盲点の窓（自分は認識していないが他人から見られている自分）秘密の窓（自分は認識しているが、隠したり表に出せない自分）自分の中には色々な自分がいる。だから面白いし魅力的なのだと思います。奥深さがありますよね。皆様にもきっと色々な顔があるのでは無いでしょうか？そ

廉清生織のブログの部屋へようこそ前回は兄弟姉妹のいらっしゃる環境に的を絞っていましたが・・今回はひとりっ子の心理について考えていきますひとりっ子に共通する特徴としては･･自立心が強いことが挙げられます。兄弟姉妹と競い合う必要がないため自分自身のペースで物事を進めることができるので自立的な行動を取る傾向があります。また周囲からは「わがまま」「自由奔放」と見られることもありますが・・これは自己主張が強いことが原因であり必ずしもネガティブな意味ではありません兄弟姉妹が居ないので兄弟姉妹が居ることに憧れたり・・親が共働きの場合には寂しいと感じても心に蓋をしたり・・また両親と一緒に過ごすときには両親を独占できるので丁寧に子育てをしてもらえるというメリットもデメリットもあるからなのですまた親戚同士が仲の良い関係であったり近くに住んでいる場合には従妹と一緒に過ごすなどの機会をつくることで・・兄弟姉妹の感覚も味わうことが出来るでしょう大人の中で育つことによりどうしても大人の視点を持ちやすく子どもらしくない子どもになることもあるでしょうひとりっ子の場合には親からの影響を強く受けます。親が常に子どもを見守りサポートを提供するため・・子どもは自分に対して高い自己評価を持ちやすいです。ただし親が過度に干渉しすぎると・・逆に依存的な性格になる可能性もあります。バランスの取れた育て方が大切ですひとりっ子の性格形成には親との関係性が大きく影響します。兄弟がいないため親との絆が非常に強く・親の期待を一心に受けることが多いです。そのため自己責任感が強まったり・慎重な性格に育つことが多いとされています両親も子ども

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです(*´꒳`*)♡『〜しなければならない！』に縛られていませんか？今日は、あなたが気がつかないうちにあなたの心を苦しめているかもしれない信念のお話です。気になる方は最後まで読んで参考になさってください。♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･♡･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*♡信念とは…自分が持っているこだわりや自分が持っている常識です。個性＝信念＝価値観個性も信念も価値観も過去の自分自身の体験から生まれるものなので、人と同じではありません。自分自身だけのものです。「家族は大切にしなければならない」「言いたいことを言う人なんていない」「遅刻する人は社会人として失格」「人の世話をしなくてはならない」本当にそうでしょうか🤔？これらの思い込みは、その人がその考え方で過去になんらかのメリットを得たパターンであった可能性があります。家族は大切だと言ったことで、好きだった人に気に入られた。言いたいことを言わないで、ずっと黙っていたら、穏便にことが済んだ。遅刻しないようにしたら、怖い上司に気に入られた。誰かの助けになったことで、感謝されたり、必要とされた。しかし、これらの考え方はあなたの心を苦しめる原因にもなります💦信念を持っている人は、自分と異なる信念を持つ人に反発します。家族を大切に思うことができないなんて信じられない💦言いたいことを相手も考えずに言ってしまうなんて考えられない💦遅刻するなんて最低！人のことを大切にするのは人として当然なのに💦自分に言い聞かせると同時に相手にも詰め寄ります。家族のことを大切に思うことができない人はいらっしゃいます。亡くなっ

こんにちは！さち桜です(*^^*)我が家には大学生の息子2人と小学高学年の娘が1人います。息子2人が成人になって最近思うことは同じ教育方針で同じ育て方をして同じものを食べて同じように愛情を注いできましたが３人とも性格も違うし食べ物の好みも違うしお金の使い道も貯め方も違うし特技も違うし効率の良さも違うしそれぞれ全く違う個性を持った人間なんだってこと。次男が小学校3年生頃から長男が班長や学級委員などまとめる係をすることが多かったので長男を知る先生方が長男君の弟だからお任せできると期待して学級委員をするように声をかけて下さって次男も学級委員をしたりしていました。でも、実は次男君は明るいけれどまとめたりは苦手だったみたいでどもってしまうようになり、チックの症状も出てきてしまってその時にそういうことがプレッシャーになっていることを知り学校の先生にお願いして次男が立候補した場合はいいですが先生の方から学級委員を薦めるのは今はやめてほしいと伝え様子を見ることになりました。最初、本当に学級委員をやらなくていいのかな？と気を遣っていた次男君は「俺今度何にもしないよ。班長もやらないよ？」と聞いてくるので「何にもやらなくていいんじゃない?やりたかったらやればいいしやりたくなかったらやらなくていいと思うよ。でも学級委員の大変さは知ってると思うから協力できるところはしてあげてね」と話して、役というプレッシャーから離れた次男君はどもりもチックも治りました。私も知らず知らずにプレッシャーを与えていたのかなと反省をした出来事でした。いつも兄を変にライバル視して競っていた次男君も兄とはここが似ていてここは違う。

おはようございます！こんにちは！こんばんは！ユキです。タイトルにあるのは私の課題でした。昨日の夕方～夜にかけてある友人の夢を聞いて逆算していたら、自分が課題にしていたものが同時に全て解けてしまったお話しです。『先見の明』物事が起こる以前に見抜く見識。将来を見透かすことですね。これを目の当たりにするたびに『おぉ！すごい！』と思っていたんです。ホリエモンの３年前の動画なんて観たら２０２３年はこうなってるってドンピシャで言い当ててますね。この時も私は『何でそんなことがわかるのだろう？』と、自分で考えもせず、ただただ感激するだけでした。『先見性』の言葉の意味を理解しているだけで、漠然としていたのでしょうね。私が理解した先見性の答え…生まれてきた新しいもの、まだ不完全なものを未来型の思考で色々な角度から考え、いくつかの候補や傾向から分析してその中から濃厚なものを予測すること。『逆張り』『何も無いところから何かを得る』とある人は才能も技術も無い人こそチャンスだと言う。はじめにこの言葉を聞いたとき、私は『いや、不利だろ！資格もない、借金返済に追われている人がいたら同じ事が言えるのか？』と思っていた。でも、それは違った。手に職があったり何か特別な資格を持っている人はそれで勝負をしようとする。例えば、美容師だったり飲食店だったり、割と最近で言えばYouTubeやメルカリなどの物販はあまりにもライバルが多過ぎる。これらに勝つには人並外れた才能や技術が必要であり、時間もかかる上に更にアイデアまで必要だ。何もない人は今のところこれらとは無縁で競う事もないのだ。世の中の色んなものを色んな目線で見て、何か

こんばんは！さち桜です(*^^*)庭にカエデの木があるのですが日に日に紅葉が進んでもうすぐピークになります❣太陽の光に照らされてライトアップみたいに綺麗でたくさん写真を撮っていたのですが真っ赤な葉っぱばかりの中に緑の葉っぱが一枚あってとても綺麗で目立っていました✨自分だけ違うって怖い時あったり目立つことが嫌だったり不安だったり。そんな風に思ったり感じたりすることがあると思います。違って目立つから”変わってる”と言われたり非難されることもあると思います。でも私がこの緑の葉っぱを見つけて綺麗✨って思ったりたくさんの葉っぱの中から見つけ出したのと同じようにあなたの個性を見つけてくれたり素晴らしい、素敵と思ってくれたりする出会いや場所がきっとあると思うんです(^^♪なのでみんなと一緒！ではなくて自分の好きなところ、得意なところを好きになって大切に磨いてほしいなって思うんです(*^^*)そしてこの緑の葉っぱみたいに埋もれずに輝いてほしいなって思います！今日この写真を見て個性と似てるなって思ったので今日はこのお話をしてみました(^_-)-☆さち桜より☆彡

こんにちは、あずま貴之です♪ 僕はココナラでビジネスを教えながら メンタルサポートの専門家として これまで400名以上の方の 販売のご相談やサポートをしてきました おかげさまで 2022年度ココナラのコンサル部門 ランキング第1位獲得できました‼世の中にはお金を稼ぐ方法や 集客のためのノウハウが たくさんあります。ココナラのノウハウもそうですよね？・サムネイル画像を目立たせる ・お客さんのニーズにあった商品を作る ・ターゲットに刺さるキーワードを使う など、こういった情報は いろんなところで公開されています。 ただ、間違ってほしくないのがこういう情報はノウハウではありません。こういう情報はノウハウというよりも ビジネスをやっていく上で できて当たり前の 基本中の基本の情報です！！ だから、この程度の情報なら ネットで探せば無料で簡単に手に入るわけです。 ですが、これらのことすら まともに実践していない人が 多いのが現状です。 また、ほとんどの人が 「なぜ、この方法で売れるのか？」 という意味もよくわかっていないと思います。 意味がわかっていないなら ノウハウを知っても正しく使うことはできていないでしょうし 当然、結果も出せないでしょう。 そもそもノウハウというのは 自分のビジネスに活かせるように 常に実践の中でチューンナップ （調整）が必要になってきます。 そして何度もテストして ノウハウを磨き上げていくんです。 一度、学んだら 「ハイ終わり！」じゃなくて その学んだことを実践していくうちに 少しずつやり方を変更しながら ・反応があったらそれを強化し ・反応がなかったらまた元

どうも、あゆみのです٩( ᐛ )و前回のブログでココナラ電話相談サービスされてる方の紹介を勝手にさせてもらいました･:*+.\(( °ω° ))/.:+紹介できなかった方を今回も数人程・・(*´꒳`*)【ようすけ】さん٩( ᐛ )و僕のココナラ電話相談の入り口の方です٩( ᐛ )و電話相談とはどんなもんやろか_(┐「ε:)_？と思ってとりあえずかけてみよーーって思って利用したサービスがこちらでした･:*+.\(( °ω° ))/.:+出品者になる時も電話して「ココナラ仲間作ると良いですよ♪」とアドバイスを頂きまして、そのアドバイスをもとにとりあえずでも模索しながら続けてきて、無事今に至るという訳です٩( ᐛ )و今ではその意味が分かりました(*´꒳`*)出会いに感謝です♪とっても優しく聞いて話して下さりますよ( ・∇・)※ちなみに、僕のココナラとしてサービスを初めて購入した方は・・・あの方です(=ﾟωﾟ)ﾉ思い返してみると・・・早いなあ_(┐「ε:)_あ、戻りますね(　˙-˙　)笑【SACHIKO】 さん٩( ᐛ )وこのココナラブログを始めたきっかけはSACHIKOさんなんです٩( 'ω' )و電話相談もとても実績のあるお方なのですが、個人的にオススメはこちら「自分組織図」です(=ﾟωﾟ)ﾉどうゆうものかは、ぜひページをご覧頂きまして٩( ᐛ )و自分を見つめ直すのにすごく良いですよ♪僕も購入したのですが、そこから「あ！自分って意外にここ強みなんだ」「今必要なものはあれかな〜」とか気付くきっかけになりました･:*+.\(( °ω° ))/.:+SACHIKOさんは素敵な演奏家

廉清生織のブログの部屋へようこそ誰かに恋をしたり誰かを好きになって目で追ってしまった経験はありませんか？好きになり恋をして付き合うことになったらあなたはお相手を優先しますか？全て好きな人に合わせてスケジュールを合わせたりお相手中心になって周りが目に入ってこないなんてことありませんか？恋愛体質とはどういう状態なのか？ズバリ常に恋愛をしていたい状態のことです 恋人がいないと生活に潤いがないと感じたり恋愛をしていないと楽しくないと言った状態のことを指します 恋愛脳であると言って良いでしょう 恋愛をすれば自分の生活が色づくという考えが根底にあります恋愛体質な人はお相手作りを頑張りやすい傾向にあるのも特徴的です恋愛体質と「恋愛依存」との違いとは？ 恋愛体質は、恋愛を生活の一部として楽しみたい気持ちがあるのですがそれが重度になると恋愛依存に発展しやすいと言われています恋愛依存は恋人がいないと自分の生活が成立しないまたは全く楽しみを見出せない状態ですつまり相手ありきで他人軸に陥りやすいので要注意！恋愛依存になると相手の行動に一喜一憂する度合いも高まるので極力は避けていきたいところですお相手によっては「うざい・重い」と思われるのでこれまた要注意ですしかし恋愛体質な人はモテやすいのも特徴的なのですなぜなら・・自分で積極的に出会いの場に足を運んだりアピールするのが上手いので必然的に異性が好きな仕草ポイントを押さえていることもあるからですフレンドリーで話しやすい人が割合的に多いのも事実！異性側も気軽に声をかけやすいでしょう外見も全般的に気をつけているので異性受けも抜群なのも特徴的ですでは自己診断して

こんにちは。コロナ生活もあと１日。自分の時間も欲しい（今作ってブログに充てているけどｗｗ）片付けもしたい子どもをテレビ付けにしたくないなんやかんや欲が、、、でもまぁ、次女の勉強を普段しっかり見てやれていなくてこんなにも落ちこぼれていたのかと気づき、猛勉強付き合ったり…猛勉強のレベルが低すぎますが(笑)kakoと違って負けず嫌いでないので、できなくて悔しい！！とは思わない。ママに「こんなんもできんの？」と言われても悔しくない。（毒母です、、、気をつけなきゃ💦）すぐ飽きて集中切れるそんなこんなで、まず机に向かわせることが極めて困難。。。モチベーションを上げて、問題を解かせるだけで至難の業。まぁ彼女なりに頑張った！！２年生ですが、１年生の足し算からやり直しさせました(笑)いや、そんな話をしようとしたんじゃないんです。kakoのブログを何回か読んで下さっている方は、またいつものかっっ( 一一)ってお分かりだと思いますがｗｗしかも、猛勉強につきあったり「たり」…たり何やねん！！！！！(笑)長くなるので、続きに興味がある方はＤＭで♥☝こっちでもイイよ♥てかタイトル！！！何言っとん？？頭ダイジョウブ？？？ご心配下さりありがとうございますヾ(≧▽≦)ﾉそれがね、あんまり大丈夫じゃなくて、かれこれ５年以上前から脳ドッグ行きたい脳ドッグ行きたいって言っているんですが、実現できていなくて(;^_^A来年４０になるので、キリ良いところで行こうかな♥今はまだ３８です♥わぁ～お！！こんなところで年齢カミングアウトしちゃった(≧◇≦)ちなみにあと１週間ほどで３９歳になります🌟あ、ありがとうございます♥（おめ

こんにちは😊無事に退院し、リトル・まなちゃん＆まなくん、パパ＆私の生活が始まっています(*´︶`*)♡上の子→👧なのでリトルまなちゃん、下の子→👦なのでリトルまなくんとブログで呼ぶことにしますね(≖ᴗ≖๑)はい、早速唐突なんですが、リトルまなくん…マイペース過ぎてあんまり泣かないんですよ(´º∀º｀)ちなみにね？リトルまな👧ちゃんはというと…新生児期からめっちゃ泣きまくる抱っこ求めまくる子でしたww退院日からギャン泣きのギャン泣き、夜も寝ずに抱っこなので、私＆パパ＆実母の総動員で交代で抱っこして夜中過ごしたのを覚えています( ˆ꒳ˆ; )そしてミルクもめっちゃがぶ飲み、一回の規定量を瞬で飲み干し、下手したらおかわりで泣くタイプ(笑)→現在はというと？・めっちゃ抱っこ魔人・愛情深い・ご飯しっかり食べるし、なんなら給食おかわりします(笑)しっかり赤ちゃんの時の性格が残ってます😂そして対するリトルまな👦くん。とにかく静か！よく寝る！夜中もミルク飲んでベッド行けば勝手に寝る！リトルまなちゃんは抱っこで寝かしつけちゃんとしないと寝ませんでした♡なんかリトルまなちゃんと両極端過ぎる静けさや寝かしつけなもんで、、、新生児ってこんなもんだっけ……？？感が半端ないです(΄◞ิ౪◟ิ‵ )ちなみにミルクもマイペースにちょこちょこ飲み、なんならお腹空く時間であろうタイミングでも起きないwそして飲みきれないからお残し〜って残したはいいけど、やっぱしお腹空いたわ( ⊙ω⊙ )としばらくしてから泣く！Theマイペース。新生児ってこんななんだっけ……個性って凄すぎる……と、赤ちゃんから学ぶ私です(´º∀º｀

こんにちは、YUSAKOです(ˊᗜˋ*)今日は、『人の器』のお話。「あの人は器の大きな人だ♪」とか、「あいつは器の小さい奴だ💦」とか、よく聞きませんか？＊AI による概要＊「器の大きな人」とは、度量が広く、人間的に魅力的な人を指す言葉です。細かいことにこだわらず、大局を見ることができ、他者を尊重し、包容力があるといった特徴があります。また、困難な状況でも冷静に対処し、周囲を安心させることができる、頼りがいのある人物を指す場合もあります。器＝入れ物が大きくて、容量が多いから、包容力があるとか、余裕があるとか、少しのことでは動じない、大らかで寛容な人って感じ？たしかに大海原に1滴の水を垂らすのと、小さなコップの中に垂らすのでは、大きな違いがありますよね。でも、今日は『大きさ』の話じゃなくて、『形』や『質』にも着目してみようかなって♪人が生まれ持っている気質＝器と捉えてみると、その形も質も、それぞれなのかなって思うんです。丸の人、四角の人、ひし形の人もいれば、台形、ひょうたん型、歪な形もあるかもしれません。そこに、経験や学びという同じ液体を入れてみても、当然、同じ形にはならないですよね。量はたくさん入るけど、熱いものは苦手とか、よく見たら小さな穴が開いていて、常に入れ続けないといけないとか、見た目以上にたくさん入るとか、どんなものを入れても大丈夫とか、その形と質の違いは『個性』とも言えますよね。その違いが良いのに、その違いが素晴らしいのに、その違いが芸術的なのに、みんな同じ形にしようとするのは、とってもナンセンスに感じます。同じものを同じだけ入れようとしたり、苦手なものを入れようと

廉清生織のブログの部屋へようこそ個性を尊重するとよく耳にしますが日本の「個性」の捉え方とグローバル社会における「個性」の捉え方が実は異なっているのですがご存知でしょうか？日本の教育における「個性重視」とは・・それまでの教育の画一性・硬直性を打破して自由・規律、自己責任の原則などをうたうものでした。「個性重視」の原則は学校体系の側面から見ると画一的な性格を持っていた中等教育を多様化し中高一貫教育を可能としたり高等学校の学科や課程の選択肢を増やしたりすることを意味しました。現にその後・・中高一貫教育の制度化や高等学校における総合学科の設置・単位制の拡充などの改革が進んだのです。一方で「個性重視」の原則を各学校の教育課程編成の側面から具現化するに当たって選択履修幅を拡大する方法がとられたのです。日本では、”子どもの性格＝個性”とする認識があるように思います「子どもの良い面を育てていこう」ということです子どもの得意・不得意な面を把握して、得意なことを伸ばしていこう、大切にしていこうというのは大事なことですしかし・・・それを誤解して子どもの自分勝手な主張や問題行動には目を向けようとせずに「これはうちの子の個性なんです！」と思っていませんか？グローバル社会が考える本当の個性とは何なのでしょう？『自分が社会の一員として、いかにして社会に貢献できるか？』 『そして、自分はどのように社会に貢献できるのか？』 と考えて行動することなのです。 例えば、”自分は体力があるから建築現場で支えよう、自分は音楽が得意だから、歌で社会を明るくしよう”など。 グローバルでは・・自分の好きなこと・得意なことを活か

嗚呼、いつもの様に 過ぎる日々にあくびが出る さんざめく夜、越え、今日も 渋谷の街に朝が降る どこか虚しいような そんな気持ち つまらないな でもそれでいい そんなもんさ これでいい 知らず知らず隠してた 本当の声を響かせてよ、ほら 見ないフリしていても 確かにそこにある 感じたままに描く 自分で選んだその色で 眠い空気纏う朝に 訪れた青い世界 好きなものを好きだと言う 怖くて仕方ないけど 本当の自分 出会えた気がしたんだ 嗚呼、手を伸ばせば伸ばすほどに 遠くへゆく 思うようにいかない、今日も また慌ただしくもがいてる 悔しい気持ちも ただ情けなくて 涙が出る 踏み込むほど 苦しくなる 痛くもなる感じたままに進む 自分で選んだこの道を 重いまぶた擦る夜に しがみついた青い誓い 好きなことを続けること それは「楽しい」だけじゃない 本当にできる？ 不安になるけど 何枚でも ほら何枚でも 自信がないから描いてきたんだよ 何回でも ほら何回でも 積み上げてきたことが武器になる 周りを見たって 誰と比べたって 僕にしかできないことはなんだ 今でも自信なんかない それでも 感じたことない気持ち 知らずにいた想い あの日踏み出して 初めて感じたこの痛みも全部 好きなものと向き合うことで 触れたまだ小さな光 大丈夫、行こう、あとは楽しむだけだ 全てを賭けて描く 自分にしか出せない色で 朝も夜も走り続け 見つけ出した青い光 好きなものと向き合うこと 今だって怖いことだけど もう今はあの日の透明な僕じゃない ありのままの かけがえの無い僕だ 知らず知らず隠してた 本当の声を響かせてよ、ほら 見な

廉清生織のブログの部屋へようこそHSP（Highly Sensitive Person）の人の特性について今回はお話します繊細なHSPの人たちの特性を皆さんに理解して欲しいと願いを込めてこの度はお話しますHSPの人の特性にはどのような気質があるのか一緒に学んでいただけたら幸いです１．人に共感する力（影響力）が強い高い共感力を持ち他人への感情移入をしやすいため相手の立場に立って気持ちを考えたり察することが出来る人です聴き上手・気配り上手になりやすく相手が自分を理解してくれたと思われることが多々あるでしょう好感を持たれたり感謝されることが多いでしょう２．深い思考が出来る深く考え多方面から物事を捉えて考えることが出来る人です例え一つの情報だったとしても考え出される数は膨大なので整理が追い付かないこともあるでしょう想像力が豊かな人ですそのためじっくり時間をかけて誰もが思いつかないことを考えたりアイデアを提案したりと質の高い提案が出来る人であります３．身体の様々な感覚能力が高い光・音・香りなど様々な五感が非常に敏感です他人が感じない音や匂いに敏感に反応してしまうこともあるのですその代わり繊細に違いを楽しんだり感じることで人一倍音楽や美術を堪能したりすることができます才能が開花することもあります４．危険意識が高い言葉を発するとき・何か行動に移すときなどとても慎重になる人です想定外のことが起こるのではないかと頭を駆け巡ってしまい処理しきれずにもしものときに備えてあらゆることを先々に考えて行動したり対応しきれなくなることもある人です予め不慮の事故に備えて様々なパターンを想定できるので会話やビジ

おはようございます！こんにちは！こんばんは！ユキです。3月になってからPＣ教室に英会話、本職に副業で少しバタバタしています。約一週間ぶりに夕方以降のこの時間が空いたので、ブログを書きます。去年までの自分ならば、こんなに沢山やることがあれば面倒くさくなってどれかは辞めてたな……。YouTubeで『お金を払って習い事をすれば、続けようってなりますよ。』って言うてたので、やってみたんですが普通に効果ありです笑やる、やらない、行く、行かない以前に、お金払ってるから行かないともったいない！！って気持ちが強く出てくる。行ったら行ったで楽しくて教わった事がスッと頭に入ってくるし受講が終わってみれば、『為になったなぁ～…これが自分への投資になるんやな』ってなりますし、今の時代、語学とPCを使ったスキルってこれからどこかで必ず役に立つはずなんですよね。外国人と何かしらのコミュニケーションをとるときなんかは、翻訳機使えば出来るっちゃ出来るけど、翻訳機は言葉のニュアンスや含みの意味までは伝えてくれないです。例えば『OK』『It‘OK』『I‘ｍＯＫ』これらは全て意味が違う、知っているのと知らないのとでは、相手からの印象もかなり変わってきます。と、まぁ…話は変わりますが実は英語よりも、PＣの方が難しいんです…説明されんのに専門用語が沢山出てくるんですよね笑流石に今はわかるけど『プロパティ』とかその他諸々…むしろこっちが語学学習なんですけど笑みんな自分の手足の様に操作するけどさ…すごいな笑まさか自分がこんなに機械音痴だと思わなんだわ。ほい！今回はここまで！今日は昨日きたバイオリンのメンテナンスしながら待機

廉清生織のブログの部屋へようこそクリスマスパーティーを開催することとなり「1人1つずつ選んでプレゼントを持ってきて」ということになりました一応予算も決まってみんな公平に交換をしますアナタなら何を選びますか？それでは血液型別にみていきましょうA型さん・・・万人受けする無難なものを選ぶ傾向にあるのがA型さん食べて楽しんで無くなるものが良いとお菓子を高見えするラッピングにしてお菓子の詰め合わせ小物や雑貨はそれぞれ好みがあるので迷惑になるけれどお菓子なら食べて綺麗に片づくので迷惑にならないことからお菓子をチョイスするでしょうB型さん・・・パーティーを盛り上げようとその場で受けるモノやびっくりさせたいＢ型さん貰う人がどう思うかなんて関係ないとにかく驚いて「わぁ～」ウケ狙いに走るでしょうびっくり箱を仕込んだり変装道具など悪乗りする傾向にあるＢ型さんもいるのでは？O型さん・・・人が貰って喜ぶ笑顔を見るのが嬉しいのがO型さん心に残るモノを迷って迷って自分の感性で選びます時々失敗してもくよくよしないのが良いところです予算よりオーバーしても少しだからと気にしないのもO型さんAB型さん・・・実用的で自分が貰ったら嬉しいモノを選ぶのがAB型さん金券・カタログ・ギフトカードやお米券AB型さんならではの貰って邪魔にならず使えるしむしろ喜んでもらえるはずと考えるのです封筒を可愛くデコレーションしたらそれで良い！って自分を信じて渡します悪気は全くありませんから現実主義なだけなのです大人になってもプレゼントはうれしいですよね？プレゼント交換はドキドキ感も楽しめます今年のクリスマスパーティーで音楽に合わせてプレゼ

こんにちは！あなたに元気をお届けする＊ひなたちか＊です。ブログご訪問ありがとうございます(❁´◡`❁)「あなたの夢は何ですか？」夢、目標、ゴール。それを明確に持っている方は素晴らしいです✨苦労もあるかと思いますが、毎日を楽しんでるのではないでしょうか😊今回は、夢が分からない方へメッセージです。目的地を設定しないカーナビは、どこにも連れて行ってくれないですよね🥲まずは、目的地の設定をしてみてください🚌🚌🚌「社長になりたい！」「自分の店を持ちたい！」「ココナラで成功したい」といった感じですね👍「富士山登頂」も私も目標にしたい物の一つです。で、ここで私たちの心が呟いてしまいがちなことは「富士山に登りたい！でも運動不足だから無理だろうなぁ。みんなに話したら笑われちゃうだろうな。あぁ、それを想像すると諦めたくなるな。。」という言い訳です。そう思ったあなた！挫折しない方法をお伝えします！それは、楽勝で出来ちゃうことを最初の目標にするんです👌例えば、富士山に登るのが最終目標なら、■簡単に登れる山に挑戦する■富士山を見にドライブに行くと小さな目標をドンドン達成していくんです。そうして行くうちに成功体験がどんどん積み重なり登山仲間が増えたり、自信もついていきいつの間にか富士山登頂が出来る自分になってるんですね🎊道に迷ってる方も大丈夫です。現在地を把握して、もう一度ゴールに向かうんです。現在地がわからないのなら出発点に戻れば良いのです👌「なぜ私は、これをやりたいと思ったんだっけ？」「どうなりたいの？どうしたいの？」「わからない。辛いよー。」と悩んでる方は、わたしとゴール設定を一緒に考えてみましょう

散歩をしているとなんだコレ？って思うような草花をたまに見かけます。秋に見かけるススキのようなキリン草のようなボーボーのコレ。道行く人は誰も気にも留めていませんが、好奇心旺盛な私は近づきました。草だと思っていたけど、もしかして花なのか？そう思ってさらに近くでアップの写真を撮りました。めっちゃ花やん♬そう、とっても不思議な花だったのですね～（多分ね、知らんけど）人のことも、遠くで見ているだけだったりどんな人かよく知ろうとせずに一部分を見て全てを知ったような気になって、あの人はそういう人だからなんてつい思ってしまうけど、自分のことですらわかっているようでわかっていないことが多いです。いつも１番近くで自分の言動を見て（いや見てはいないけど💧）いるはずなのに、他人のことはわかった風なことを言えても自分の考えや意見を言えなかったり、周りからどのように見られているのか客観視できないこともあります。人の目や顔色は気にするのに、自分の言動が他の人にどのような影響を与えるかという想像をしない人はけっこういるような？どんなにたくさんの人の中に混ざっていても自分はこの世でたった１人個性や特性、感じ方（考え方）の違いはあってそれに自分が気づけているかどうか。その違いを認めて受け入れているかどうか。近くでじっくり見ると、何気なく見ている時よりもへぇ～こんな風になっているんだってよくわかるように、自分のこと誰かのことも知ろうとしないとわからない。知っているつもり多分こうだと思うではなく、私には意外とこういう面があるあの人の考えはよく理解できるし言っていることとしていることが一致しているから信頼できるそうキッ

※自分の自己開示の全てです。情熱が溢れすぎて言葉遣い荒いかもです。上（下）ネタです。Kはどんなに言い難い話でも向き合うから、先手必勝じゃないけど、Kが先にぶっちゃけていきます。変態上等な感情に寄り添う傾聴人「K」です。こんばんは✨皆さんにはありますか絶対的に好きなもの。絶対離したくないものKはあります。乳です。乳がなきゃいけない理由は以前散々語りました。乳星人のKから乳奪ってみろ。餓死するよ。そこら辺の赤ん坊よりKの方が必要なんだよ。赤ん坊よ、そこをどけ。俺が通る（最低）皆それぞれ大切にしてるものありますよね。性癖でもなんでもいいですが、その持ってるもの大事にしてくださいね。それもまたあなたの性格作ってるしあなたの一部です。乳を例えにして何言うんだこいつほんとですよね。。( ´∀｀ )脳内が5歳なんです。クレヨンしんちゃんだと思ってください。ただ何も否定しないよってことを言いたかった。おっぱい大好き。自分で言うけどいいじゃないですか正直で(((こんな話するやつに打ち明けられるかよ。ほんとですよね。。。( ´∀｀ )因みにK生物学的には男性ではないのです。Kの系譜で書いてはいたけどびっくりさせちゃったかもですね。●自分について書いたのまとめ●自分は自分に似てる人会ったことないですよ。少しでも共感できるって言うもの見つけていただけたら嬉しいです。でもみんな唯一無二のはず。自分は唯一無二です。誰とも比べません。でも乳星人は居るだろ絶対（爆）「K」【自分の深層心理が知りたい✨という方に】【自分の良いところ見つけたい✨という方に】…………………………………最後までお読みいただきありがとう

3.認知機能への影響スマートフォンはとても便利ですが、それだけでは人間は賢くなりません。予定表、インターネットポータル、計算機、GPS、ゲーム機、新聞などの機能を持つスマートフォンは、私たちに代わってほぼ無限の認知活動を行うことができ、基本的に私たちをより怠惰にしているように思えます。最後に地図を読もうとしたのはいつですか？ さらに、専門家によると、スマートフォンの使用は、子どもたちの社会性や感情の発達に影響を与える可能性があるという。幼い子どもたちはスマートフォンやタブレットとよく関わり、子どもたちを楽しませるためにデバイスを使いたくなるかもしれませんが、それは必ずしも良いアイデアではありません。ボストン大学医学部の研究者たちは、幼い子どもたちのスマートフォンやiPadの使用について調査し、子どもたちの社会的・情緒的な発達に悪影響を及ぼすと述べています。特に、視覚運動や感覚運動のスキルを向上させるための体験型アクティビティに取って代わる場合に問題となります。このデバイスが子どもの発達にどのような影響を与えるかについては、まだ多くの疑問があります。研究者たちは、構造化されていない遊びや他の子どもたちとの交流の中で身につけることができる問題解決能力を、デバイスがどのように妨げているのか疑問を持っています。 繰り返しになりますが、これらは予備的な研究であり、スマートフォンの使用が脳に与える短期的および長期的な影響については、まだ理解の初期段階にあります。ここで強調しておきたいのは、モバイル機器には確かに弊害がある一方で、脳にどのような利点があるのかについては、まだ完全には理解できて

おはようございます！こんにちは！こんばんは！ユキです！器用貧乏とは【なまじ器用にいろいろこなせるために、かえって大成しないこと】ですね。自分で言っときながらグサッと刺さる～…なかには天才肌と勘違いされる方もいるかと思いますが、私のイメージだと器用貧乏の上位互換が天才肌です。何が違うかというと、『何となく形になっている、完成に近いものを作りだす。』のが器用貧乏ならば。天才肌は『形になっている、完成している。』なんですね。器用貧乏は何かに特化していない、ナイフや栓抜き、コルク抜き、小さなピーラーがひとつの物にくっついたマルチツールと言ったところでしょうか。不器用よりはマシやん！自分はなにをやったってダメだよ？と思われた方、お任せください！！天才肌は無理でも器用貧乏ぐらいならばなれます！なんてったって私は自他共に認める、生前の祖父祖母にすら言われる器用貧乏ですから！！レッスン１これから確定で起こる物事に対して前向き。『うわぁ～…これイヤだぁ』じゃなくて『まっ！できるんじゃね？なんとかなるっしょ！』的な軽いノリが大事！私はいっつもそう！Q　ふざけてます？A　真面目に言ってます。レッスン２ひたすら楽しむ。不器用で終わらないのはこれしかないかと思います。今やってることが楽しいと感じていれば、頭の中に入ってきやすくないですか？例えばゲームが好きな人ってチュートリアルを適当にやっててもゲームのルールとやり方をすぐ覚えるでしょう？ルールがまだわかってなくてゲームオーバー（失敗）になってもなんか楽しくないですか？私はそれと同じ感覚で物事や趣味に身を投じています。思い込みでもいいので楽しんでみてくだ

こんばんは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。免許更新に行ったのですが暑い時期は本当に大変💦バスと徒歩で行くため着いた頃には汗ダクダク。前の写真はハットリ君似だと笑われて・・・。今回こそまともな写真を！と思っても、化粧室で整えても汗で天パーの髪はすぐに乱れ、暑くて顔が真っ赤のまま撮影するんだからまともな写真になるはずがない。さて、ここからはまたセミの話です( *´艸｀)苦手な方は閲覧注意してくださいね。これって同時にここで羽化したのかな？この壁は登りやすいのか、壁の下の地面で幼虫時代を過ごすセミが多いのかわかりませんが、パッと見ただけで６つぐらい抜け殻がありました。画像は地面から５０ｃｍぐらいの高さ。１５ｃｍぐらいの場所にもあったけど６ｍほどの高さにもあって。葉っぱ派の子も多数いて、低い木の葉で羽化した子もいれば、３ｍぐらいの高さの桜の葉にぶら下がっている子もいたり。同じセミなのに羽化する場所も高さも全然違うんですよね。探しているんじゃなくて田舎ゆえ、ふと目をやると見つかるんです（苦笑）１番笑ったのがこの子。そこそこの高さまで木を登り、わざわざ細ーい枝に掴まって羽化したみたい。セミもいろいろ個性があるんだなぁと思いました。羽化する場所＆高さがセミによって異なるぐらいなので、感情・思考・価値観など１人１人違う私たちの人生がいろいろになるのも当たり前ですよね。なのにどうして『協調性』とか『普通は』って言葉によって同じであることを求められ、こんなに窮屈さを感じて生きないといけないのかな？得意なこと苦手なことは人によって違うんだし。そういうのを無視して、１つの枠にはめ込も

・「一生かけても使い切れないお金」があったら何に使う？　男女500人に聞いた“使い道”ランキング発表　3位は「寄付・社会貢献」 　もし、「一生かけても使い切れないほどの大金」が手に入ったら、あなたなら何に使いますか。ビズヒッツ（三重県鈴鹿市）が運営するメディア「お金の使い方調査隊」が、「一生かけても使い切れないお金を手に入れたときの使い道」について調査を実施。その結果をランキング形式で発表しました。 「経済的な理由で諦めがち」な使い道が1位に 　調査は2023年4月、全国の男女を対象に、インターネットリサーチで実施。計500人（男性147人、女性353人）から有効回答を得たものです。なお、回答者の年代は、10代0.2％、20代17.8％、30代35.4％、40代28.2％、50代15.4％、60代以上3.0％となっています。 　3位は「寄付・社会貢献する」（133人）です。自分のためだけに使うのではなく、社会貢献したいという志のある人が多いようで、「寄付をしたり、社会福祉施設を建てる（20歳女性）」「一生かけて使えるくらいのお金を手元に残したら、残りを学術研究発展のため基金にして、若い研究者を育てたい（32歳女性）」「全国大会へ出場できるよう、母校の部活を支援する（45歳男性）」といったコメントが寄せられました。 　2位には「マイホームを購入する」（134人）がランクイン。「一軒家を建てたい。庭に大きな桜の木を植えて、池を作りたい（24歳女性）」「世界中に家を買う（35歳女性）」「家と別荘を購入（50歳男性）」など、「理想の家を建てたい・買いたい」と考える人が多いことがうかがえ

・よく耳にするけど…「司法解剖」と「行政解剖」はどう違う？　弁護士が解説 　事件に関する報道などで「司法解剖」や「行政解剖」という言葉を耳にすることがあります。よく似た用語ではありますが、あなたはその違いを正しく説明できますか。「司法解剖」と「行政解剖」、この両者の意味と違いは何なのか、佐藤みのり法律事務所の佐藤みのり弁護士に聞きました。 違いは「裁判所の許可」と「目的」 Q.「司法解剖」と「行政解剖」とは何ですか。 佐藤さん「『司法解剖』と『行政解剖』にはそれぞれ、次のような意味や条件があります」 【司法解剖】 司法解剖とは、犯罪捜査のために、鑑定処分として行う死体の解剖です。 変死体や犯罪死の疑いのある死体が見つかると、犯罪捜査上、死因を究明する必要が生じます。そこで、捜査機関は、裁判官に鑑定処分の許可を請求し、裁判官から鑑定処分許可状を得ます（刑事訴訟法225条）。そして捜査機関は、大学の法医学教室の医師などに鑑定を嘱託し（刑事訴訟法223条）、医師が大学病院などで解剖を行います。 司法解剖は、犯罪捜査のために、裁判官の許可を受けて強制的に行えるため、遺族の承諾は必要ありません。 【行政解剖】 行政解剖とは、犯罪性はないけれど、公衆衛生向上、身元確認、死体処理などの目的で行う死体の解剖です。伝染病や中毒、災害などにより死亡した疑いのある死体、その他死因不明の死体について、行政解剖を行うことが許されています。 例えば、食品衛生法64条1項は、「都道府県知事等は、原因調査上必要があると認めるときは、食品、添加物、器具または容器包装に起因し、または起因すると疑われる疾病で

2. ダイエットに役立つリンゴは繊維質が多いため、カロリーを多く摂らなくても、満腹感を得ることができます。 このことは、研究でも実証されています。ある研究では、リンゴを丸ごと1個食べると、リンゴジュースやピューレにしたリンゴを食べるよりも4時間長く満腹感を得られることがわかりました。これは、生のリンゴは繊維がそのまま残っているのに対し、ジュースにしたリンゴは繊維が取り除かれ、調理したリンゴは加熱の過程で繊維が失われるためです。 また、リンゴを丸ごと食べると、胃が空になる速度、いわゆる胃排出速度が遅くなると考えられています。この速度が遅ければ遅いほど、再び空腹を感じるまでの時間が長くなります。この研究では、「健康な成人において、リンゴを丸ごと食べると胃排出速度が遅くなり、ピューレやジュースに比べて満腹感や満足感が得られる」と結論付けています。 食物繊維に加えて、リンゴには水分が含まれています。これも満腹感を得るのに役立ちます。私たちは時に、喉の渇きを空腹と勘違いすることがあります。ですから、リンゴのような水分の多い食品でお腹を満たすことは、全体のカロリー摂取量を減らすことにつながるのです。 満腹感が長く続くと、食間に不健康なおやつや高カロリーなおやつを選ぶことが少なくなります。ですので、午前中か午後のおやつをリンゴにしてみましょう。・新規登録クーポン 1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B ・個性種類 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)

・豆腐の“透明な液体”、なぜ入れる？　飲んでも大丈夫？　タカノフーズに聞く 　市販の豆腐の中には、“透明な液体”に浸した状態で売られている商品もあります。この液体にはどのような役割があるのでしょうか。また、飲んでも問題ないのでしょうか。「おかめ豆腐」「絹美人」などを販売する、タカノフーズ（茨城県小美玉市）の営業推進部門 豆腐･惣菜営業推進の平田剛士マネジャーに聞きました。 緩衝材、劣化防止の役目 Q.そもそも、市販の豆腐には、にがりのような透明な液体に浸した状態で販売されている商品と、豆腐がそのまま入った商品があります。両者は何が違うのでしょうか。 平田さん「透明な液体の正体は、一般的な『水』であり、にがりではありません。パックの隙間を埋める水なので、『パック水』と呼ばれることが多いようですが、『封入水』と呼ばれることもあります。一方、容器に水が入っていない商品は『充填（じゅうてん）豆腐』と言います。 パック水が入っている商品と充填豆腐の違いについて説明します。従来は、『木綿豆腐』『絹豆腐』（これらは『カット豆腐』と呼ばれることが多い）しかありませんでしたが、技術向上により、容器に直接、豆乳とにがりを注入して固める充填豆腐が誕生しました。 充填豆腐は、木綿豆腐や絹豆腐と比較し、工程がシンプルで人の手を介することも少ないため、衛生面で優れており、賞味期限が長いのが一般的です」 Q.なぜパック水を入れて豆腐を販売するのでしょうか。理由について、教えてください。 平田さん「パック水を入れる理由は、2つあります。 （1）緩衝材の役目 豆腐は、柔らかく衝撃に弱い食材です。そのため、容器の

チューリップ・キキョウ・バラ・きく【 桜個性の特徴 】 人柄重視、信頼関係を重視、形の無い財産。 ケンカをせず皆と仲良くしたい、人格者でありたい、いい人と言われたい。 相手の満足を考える、人柄や信頼関係、共生を考える。 ムダが多い。 独創性、先進性、革新性。 信用のある人、人格者。 1～10まで丁寧に話す。（桜個性の親が子供にたいする思い） 誰からも好かれ、相手の気持ちが解る子供に育てたい。 たくさんの子供に恵まれる子供にしたい。 常識的な聞き分けの良い子にしたい。 いつも子供にかまってあげる。 子供が喜ぶ物を買ってあげる。 子供の話を最後まで真剣に聞いてあげる。 子供の気持ちを解ってあげる。（桜個性の子供の親に対する思い） いつも一緒にかまってほしい。 本当にほしい物があった時に買ってほしい。 自分の気持ちをわかってほしい。 いい子でいる時の性格を褒めてほしい。（桜個性は周りからこのように思われていますよ） ・話や前置きが長い。 ・話の飲み込みが悪い。 ・生産性が低い。 ・安全性を求める。 ・会議が多すぎる。 ・ムダが多い理解が遅い。 ・気配りされるのは迷惑。 ・一緒にと言われるのがいや。 ・食事のときうるさい。 ・最後まで聞きたくない。 ・話が済んだら早く帰ってほしい。 ・何が言いたいのか早く言ってほしい。仕事では：「あなたしかいない」　褒め言葉：「性格がいい」「人がいいですね」松個性：https://coconala.com/blogs/3566974/246857 梅個性：https://coconala.com/blogs/3566974/247092 桜個性：htt

今日は松個性の分析を・・・前にも書きましたが、【 松個性の特徴 】 松個性の中にも4種類あります。・人生観・・・自分のペースで自立して生きたい ・大切にしたいもの・・・結果、数字、お金（形のあるもの） ・優先順位・・・自分軸　自分の気持ち優先で、自分が納得しないと動かない ・思考回路・・・結→起→承→転と、結論が先にくる。 ・口癖・・・「一所懸命」「活用」「納得」 ・目指すは財産家 ・現実的でムダを嫌い、常に効率と生産性を考える実質主義 ・時間に正確で、予定通りに行動する ・他人からペースを乱されるのを最も嫌う ・ムリをする1⃣ 割引クーポンをゲットする。 1000円割引クーポンをゲットする。 https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B 導　与：クーポンコード→ KR68BV 導　春：クーポンコード→ B5QXX3 紫　光：クーポンコード→ 準備中 寿花ことは：クーポンコード→ 準備中 え　ま：クーポンコード→ 2⃣ 申し込む すずか： https://coconala.com/users/3162848 導　春： https://coconala.com/users/2722005 導　与： https://coconala.com/users/2610093 え　ま： https://coconala.com/users/2700544 3⃣個性 松個性: https://coconala.com/blogs/2610093/116928 梅個性: https://coconala.com/blogs/2610093/117001 桜

私は、クラシック音楽が好きでよく聴くのですが、同じ曲でも弾き手によって、全然違う雰囲気に聴こえる事がよくあります。弾き手は楽譜を読み、時には曲や時代の背景、作曲家のバックグラウンドなどを勉強し、曲を理解して弾こうとします。しかし、それでもやっぱり、弾く人によって強弱の付け方、リズムのタイミング、感性の相違などから、ずいぶん違った印象に聴こえる事も珍しくありません。あれ？こういう事って、実は日常生活でも度々あるような気が。ひとつの事も、人によって解釈も違えば、受け止め方も違う。表現の仕方も違えば、感じ方だって違ったり。でも・・・。みんなと同じじゃなくていいんです。いや、同じじゃないからいいんです。感じ方。解釈の仕方。十人居れば十通り。十人十色。だから世の中、面白いのです。くるみん

個人ブログでも似たようなことを書きましたが比べること（比べられること）ってどこに行ってもありますよね。私が小中学生の頃は、成績表（順位表）なるものが学校の廊下に堂々と貼り出されておりました(;・∀・)集会では背の低い順に並ばされ、運動が苦手でも運動会は強制参加。ボールを受けることも投げることもできなくて逃げるしかできないのにドッジボールも強制参加。そして運動オンチなことがみんなにバラされてしまう💧家では兄弟姉妹でどっちがどうとか言われ、社会に出たら会社にとって都合のいい人たちや優秀な人と比較され・・・。私は勉強が嫌いだったし運動もできなかったし背も低かったです（今も低い）親にも先生にも怒られてばかりいたのに、よくぞまぁいろんな人と比べられて大人からあーだこーだ言われても、全く気にせずスクスク伸び伸びと育ったよなぁ～～～と我ながら感心します( *´艸｀)トップ画像もこちらも同じゼラニウムの花。色が違うだけでこんなに雰囲気が変わる？ってぐらい受ける印象が違いますよね～ピンクの方が好きと言う人もいれば、赤紫系の方が妖艶でいいと言う人もいるでしょう。今考えると、比べられることが当たり前の日常でどうして平気でいられたのか？それは、みんなと同じなんておかしい１人１人性格とかできることが違うのなんて当たり前やんってことを小学生ですでに理解していたから。あの子は勉強が得意、あの子は顔が可愛いあの子は足が速い、そして私は絵を描くのが得意。こんな風にそれぞれ違うものを持っているとわかっていたし、どっちが上とか比べることじゃないともわかっていたので、みんなより運動ができなくて泳げなくて、大人に怒られ

買物に行く途中に裸の木があって（葉っぱがほとんど枯れ落ちている状態）昨日までは冬だから枯れているんだなぁ～ぐらいに思っていました。ところが近づいてよく見たら、黄色い花が咲いていたんです♬まぁなんか花も枯れたような感じですけどね～(;^_^Aミスばかりして誰かに叱られたり誰にも褒めてもらえないからと、自分なんてダメだいいところなんて全然思い浮かばないだから自信なんて持てないという人もいると思いますが、まさにこういう木のような感じなのかなぁと思います。よく見たら誰にだって絶対にいいところは見つかるんですよね。自分のことって案外わからないのだけど、見てくれている人も必ずいるし。日本人は自分だってあんまり面と向かって人を褒めないのに、人からは褒めてもらいたいって思ってますよね(;´∀｀)褒めてもらえなくても、一生懸命頑張っている自分に誇りを持っていたらいいのではないでしょうか。誰に見てもらうことなくても枯れ木にひっそりと花を咲かしているのを私が気づいたように、あなたの良さ＆頑張りを見てくれている人はいますよ。なーんてね。昨日のブログと同じ人間が書いたとは思えないような内容ですが(;・∀・)おふざけが好きな私も私で、真面目にいろんなことを考える私も私。いろんな面を持っていていいんです、それを個性と言うのだから。そろそろこのデザインを春バージョンに変更しなきゃね！

こんにちは(*^-^*)スマイルサポーターの清原にこです生憎の天気ですが、気持ちをあげながら午前中はココナラ活動して行きます！さて、私が最初にココナラで出会い購入したサービスのお話をしますね(^^♪　先にお答えすると　手相鑑定です今まで手相を気にした事はありましたがお金を払って見てもらうのは初めてでした見てもらいたい理由にはテレビで放映中の『突然ですが占ってもいいですか？』を毎週楽しく観ている影響もありました笑体調が優れず色々不安な面もありアドバイスが欲しい状態でしたココナラを初めて使ったのでサイトの見方や使い方もよく分からなかったのですが取引終了まで気持ちよくできました鑑定結果には、なるほど！　やっぱりね(*_*)などの気持ちもありましたがなりより今の現状に出品者さんが心配してくれて　次のステップへ前向きになれる言葉を頂けたのが　嬉しかったです☺ココナラで自分もやってみよう！と後押しになったのも今回の出会いだったと思いますまだ購入者様に巡り合えていませんが私も　お話を通して少しでも前向きな気持ちや笑顔になれるお手伝いができる様頑張りたいなと思っております清原にこ☺

ほくろを見ている時、ほくろもまたこちらを見ている。でおなじみのウサギュィ～ランド支配人普通に読んでも、逆から読んでも町田うさぎです('ω')ノヨッウサギュィ〜ランドのご案内です↓ https://coconala.com/users/5446978 そんな町田の今日の話今日は全くといっていいほど運がない( ﾟДﾟ)・副業でオニリピしているCanvaがシステム障害で使用できず・お気に入りのピアスのキャッチが紛失・お天気悪いのに外出た瞬間晴れる→日焼け止め塗ってる間に雨・歯医者の受付のお姉さんが何故か泣いてて気まずい・買ったパンがあんまりおいしくない・コンビニでジャンプ買い忘れる・お気に入りのシュシュをなくす・シュシュを歯医者に忘れていると歯医者より連絡あり・取りに行くと、歯医者の受付のおねえさんがまた泣いてて気まずいはぁ…ついてない((+_+))女性の涙はつらいぜ( ;∀;)泣くな受付のおねえさん！！涙のかぁずだぁけつ～よくなぁれぇるよ♬かぁぜにゆれているはぁなのぉよぉに…うさぎでした

・繰り返される頭痛、実は「かみしめ」が原因だった?「以前から頭痛の頻度が高まっている」と感じることはありませんか。頭痛は、肩こりやストレス、カフェインの過剰摂取などが原因で起きるといわれていますが、実は普段のかみしめが原因で生じる可能性も指摘されています。 　かみしめと頭痛にはどのような関係があるのでしょうか。かみ合わせや片頭痛の治療などを行う、りょうきデンタルオフィス（東京都千代田区）の院長、領木治良（りょうき・はるよし）さんに聞きました。 ストレスによるかみしめ癖が原因の可能性も Q.日常生活で頭痛を感じることがありますが、どのような原因が考えられますか。 領木さん「頭の片側もしくは両側にズキズキとした痛みが生じる『片頭痛』などの慢性頭痛は、意外なことに、その最初の原因に関する統一的な見解はまだありません。 現在、分かっているのは、脳から人間の顔に広がる神経である『三叉（さんさ）神経』に“何らかの刺激”が加わると、神経ペプチドという物質が出されることです。その後、この神経ペプチドが脳の外表面を覆う膜や分布する血管に働くことで、発痛物質が放出され、炎症が起こる可能性が指摘されています。 しかし、“何らかの刺激”の多くは、無意識に行うかみしめ（食いしばり）により、顎を動かす筋肉である、咀嚼（そしゃく）筋が慢性的に緊張した結果、生じる場合が多いのではないかと私は考えています。咀嚼筋が慢性的に緊張すると、上記のような一連のメカニズムを経て頭部にズキズキとした痛みが生じるようになると考えられるのです。 当院では、慢性頭痛に悩む患者さんに、かみしめを緩和させるのにそれぞれ適

・名言教育は結構なものである。しかしいつも忘れてはならない。知る値打のあるものは、すべて教えられないものだということを。・新規登録クーポン 1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B ・個性種類 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)：https://coconala.com/blogs/3162848/221463 ・運氣 運氣リズム：https://coconala.com/blogs/3162848/221781 日々運氣：https://coconala.com/blogs/3162848/223055

・「無痛分娩は愛情が薄くなる」「妊娠中は2人分食べて」…妊婦＆ママ3000人超が戸惑った「周囲のアドバイス」1位は？ 妊娠・出産・育児の方法は、時代によって変わっていくもの。そのため、「昔は当たり前だったけれど、今では変化していること」も多くありますが、主に親世代から、迷信や昔の「常識」、ジンクスに絡むさまざまなアドバイスを受けて戸惑った経験のある女性も多いのではないでしょうか。 　そんな「妊娠・出産・育児で戸惑ったアドバイス」について、リクルート（東京都千代田区）の妊娠・出産情報誌「ゼクシィBaby 妊婦のための本」が調査を実施。その結果をランキング形式で発表しました。 助産師「出産時の痛みと愛情に相関関係はない」 　調査は2022年11月、「ゼクシィ Baby」会員で、妊婦または0カ月～2歳までの子どもを持つママを対象に、ウェブ上で実施。3753人から有効回答を得ています。 　5位は「無痛分娩は痛みを感じないので愛情が薄くなる」（71票）です。「無痛分娩予定ですが、父親に『痛みがある自然分娩の方がいいんじゃないか』と言われました」「『無痛分娩は痛みを伴わないので、子どもに愛情が湧きにくい』と親に反対されました」といった声が寄せられました。 　4位には「妊娠中は2人分食べて」（85票）がランクイン。「つわりでつらいとき、母におなかの赤ちゃんの分までしっかり栄養を取りなさいと言われました」「医師から体重管理するよう言われていたのに、母に何度も『2人分食べなさい！』と言われてけんかになりました」など、食べる量について親に言われた経験がある人が多いことがうかがえます。 　3位は「沐

・楽だけど不安…男女500人に聞いた「ゆるブラック企業」で働きたくない理由　「収入が増えない」を上回った1位は？「楽で居心地はいいけれど、社員が成長できず、収入も上がらない会社」を指す「ゆるブラック企業」という言葉があります。将来の人生プランや転職を考えたときに、「ゆるブラック企業で働き続けていいのか」と悩む人も少なくないようです。そんな「ゆるブラック企業」について、AlbaLink（東京都江東区）が運営する“訳あり不動産”情報メディア「訳あり物件買取プロ」が調査を実施。その結果を発表しました。「苦痛」「毎日8時間も費やしたくない」人も 　調査は2023年4月、現在仕事をしている人を対象に、インターネットリサーチで実施。計512人（男性229人、女性283人）から有効回答を得たものです。なお、回答者の年代は、10代0.2％、20代21.7％、30代40.2％、40代25.4％、50代11.3％、60代以上1.2％となっています。 　まず、全回答者に「今の職場がゆるブラック企業だと思うか」を聞いたところ、「とても思う」が23.2％、「まあ思う」が44.2％となり、ゆるブラック企業だと感じている人が全体の約7割を占めました。「安定的に給料は出るものの、社員・企業の成長性が感じられない」会社や、「仕事を問題なくこなせて居心地もいいために、少し危機感や焦りは感じつつも、ゆるブラック企業に留まっている」人が多いのかもしれません。 　一方、「ゆるブラック企業で働きたいと思うか」について聞いてみると、「全く思わない」（21.9％）、「あまり思わない」（46.1％）が多数派となっています。では

・ポテトチ？ップス、カップ麺…深夜に「ジャンクフード」を食べたくなる理由は　対処法を美容のプロに聞く 　仕事などで多忙な人の中には、深夜にポテトチップスやフライドポテト、カップ麺などの高カロリーな食べ物を食べたくなることがあるようです。こうした食べ物は栄養価が低いことから、「ジャンクフード」と呼ばれています。 　深夜にジャンクフードを食べたくなるのはなぜでしょうか。脂肪溶解注射や食事指導など、いわゆる「医療ダイエット」の診療経験が豊富な、TCB東京中央美容外科 六本木院院長で医師の鎌田紀美子さんに聞きました。 ストレス、夜更かしが原因 Q.深夜にジャンクフードを食べたくなるのは、なぜでしょうか。 鎌田さん「ジャンクフードとは炭水化物の比率が高く、高カロリー、高塩分、高脂質で、ビタミンやミネラルなど、体に必要な栄養素がほとんど含まれていない食品です。具体的には、ハンバーガーやカップ麺、スナック菓子などが挙げられます。深夜にジャンクフードを食べたくなる場合、以下の2つの原因が考えられます」 ・ストレス ストレスを受けると、脳の前頭前皮質の機能が一時的に低下することがあり、その場合、カロリーが高い食べ物を食べたくなります。そのときに、糖質や脂質などを多く含んだジャンクフードを摂取すると、脳内の快楽中枢が刺激されるため、気分が高揚し、満足感を得ることができます。 この経験が習慣化された場合、気分が落ち込んだり、不安を感じたりしたときなどに満足感を得るために、ジャンクフードを食べるようになります。深夜にストレスを感じやすい場合は、そうした傾向が強まります。 ・血糖値の低下 血糖値が低下す

おはようございます！こんにちは！こんばんは！ユキ【カフーsun】です！今回は【自己理解】と【自己覚知】についてお話ししたいと思います。自分には他の人と比べて才能が無い、自分の得意な事がわからない、と自分探しをしている人にはきっとお役に立てると思います。簡単にザックリ言ってしまうと『あなたはあなた自身を理解しているか、第三者から見たあなたはどう見えているのか』つまりあなたの性格、行動、人柄です。これを自分自身が知ったり、把握することで、今後の覚醒や才能開花の役に立てると私は思っています。あなたの知る自分と、他人が知るあなたは同一人物です。皆さんも経験があると思うのですが、思っている自分と思われている自分にギャップがあって驚く事ってないですか？どの様に言われて、どう指摘されているかは人によって様々ですが、他人が感じ取ったあなたも紛れもなく本当のあなたなのです。これを理解することが自己覚知です。私を題材に上げるならば、マイペース、自由気まま、プライベートでルーズ、熱中すると時間を忘れる、器用貧乏が私が自覚している自分です。一方で他人が見た私は、コミュニケーション能力が高い、大きなミスはないが小さなミスが多い、ずる賢い、器用貧乏、フットワークが軽い、など、中には共通の認識もありますが、自分が知らない、または自覚していない自分の情報が沢山出てきます。この中で他人の評価が高くて武器になりそうなやつが出てきましたね？自覚はしていないが、記憶の糸をたどれば確かにそうなんです。『話すきっかけが相手からの条件』さえクリアしてしまえば、私は基本誰とでも仲良くなれます。現に職場で一人で休憩したくても必

わがはいADHDなんですがそんな当事者だからこそのキュートポイントをお伝えさせていただきます🫶おい自慢かいwww🤣１．おドジなところ物のありかがすぐわからなくなる🤭めがねどこいった？さっきまであったスマホどこに置いたっけ？まるでそう　　マジック🪄２．頭の中は常に音楽・多言語が飛び交うNO MUSIC  NO LIFEわたしは待機中はおきにの音楽を何曲かループしながら楽しんでいるんですがこれがめっっちゃ楽しくてさ♪まるで毎日Tomorrowlandベルギーに行かなくてもご自宅で😘あとはひとりで脳内会話が成立可能でわたしの頭はマブです🤜💗🤛そのかわり脳が過活性を起こして疲れてるときにこれになるとかなりしんどいですが😅３．たま～に手足が動いているところがSO CUTE💗不注意優勢なので多動は目立たないタイプだそうなのですがたま～にわたしのことよくみてみてください手足が時々動いていますあっ今も見られたね　　ラッキー♪そんな愛すべきADHDえみちゃん衝動性200％嫉妬心200％愛情は300％これからもよろしく～🥰あなたの個性も魅力です☺️たくさん愛していきましょうやぁ♪

1. 自分らしく生きる 最近、よく目にするフレーズの中に「自分らしく生きる」や「ありのままの自分を生きる」という言葉があります。 あなたも普段触れる機会があるのではないでしょうか。 このフレーズや言葉が増えている背景には、自分らしさや自然体で生きることが難しくなっている兆候があるのかもしれません。 そして同時に、自分らしさや本来の姿で生きたいという欲求が高まっていることもあげられます。 2. 本来なら簡単なはずなのに しかし、考えてみると、自分らしく生きることやありのままの自分になることは、本来なら簡単なはずです。 なぜなら、自分が思うまま、感じるままに生きればいいのだから。 たとえば、お腹が空いたら好きなものを食べたり、眠くなったら寝ればいい。 他人に迷惑をかけず、法に触れない範囲で、自由に生きることは可能です。 実際に多くの人は、休日をそのように過ごしているのではないでしょうか。 3. 自分らしく生きられない本当の理由 では、なぜ自分らしく生きること、ありのままの自分で生きることが難しいのでしょうか。 その原因は主に２つあると考えています。 一つは同調傾向の高さ、もう一つは集団意識の強さです。 同調傾向は、自ら周りに合わせようとすることを指します。 例えば、ランチに行く際、あなたが本当は【チャーハン】が食べたいと思っていても、周りが【和食】や【丼もの】と言ったら、周りに合わせてしまうことはありませんか。 周りの空気を読んで、自ら合わせることを、同調傾向が強いといいます。 この同調傾向が強いと、いつも自分の希望や本心を偽ることになり、やがて自分が本当に何をしたいの

・名言自制することのできない人間を自由の人と呼ぶことはできない。・新規登録クーポン 1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B ・個性種類 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)：https://coconala.com/blogs/3162848/221463 ・運氣 運氣リズム：https://coconala.com/blogs/3162848/221781 日々運氣：https://coconala.com/blogs/3162848/223055

・名言人に施したる利益を記憶するなかれ、　　人より受けたる恩恵は忘るるなかれ。・新規登録クーポン 1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B ・個性種類 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)：https://coconala.com/blogs/3162848/221463 ・運氣 運氣リズム：https://coconala.com/blogs/3162848/221781 日々運氣：https://coconala.com/blogs/3162848/223055

7. 腸の健康を促進する腸の健康が、免疫機構や精神的な健康など、総合的な健康状態につながることを発見し、腸の研究領域は飛躍的な発展を遂げつつあります。 腸内には何兆個もの細菌やウイルスが生息しており、それらは総称してマイクロバイオータ（マイクロバイオーム）と呼ばれています。マイクロバイオータが豊富で多様であればあるほど、腸の健康状態、消化機能、そして健康全般が改善されます。 プロバイオティクスは、私たちのマイクロバイオームを強化するのに役立つ善玉菌で、ヨーグルトドリンクや食品サプリメントとして広く利用されています。一方、プレバイオティクスは、繊維質や発酵食品で、マイクロバイオータに栄養を与え、その繁殖を助けるものです。 リンゴにはペクチンと呼ばれるプレバイオティクス繊維が含まれています。ペクチンは水溶性食物繊維の一種で、腸内で水と混ざり合ってゲル状になり、腸内での食べ物の動きを遅くして、満腹感を長く保ち、腸を健康に保つのに役立ちます。 さらに、ペクチンは未消化の状態で腸に届き、善玉菌やウイルスのエサとなり、微生物叢の健康をサポートします。このことは、肥満、2型糖尿病、心臓病、そして特定の癌などの慢性疾患のリスク軽減につながると研究されています。・新規登録クーポン 1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B ・個性種類 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜

・アボカドは体重管理に効果的アボカドは脂肪分が多いためダイエット中の人は敬遠しがちですが、実はこのヘルシーな脂肪分こそが、体重管理の秘訣なのです。 確かに、大半の果物と比べてアボカドは脂肪が豊富です。サイズにもよりますが、1つのアボカドに200から300の脂肪が含まれています。それにもかかわらず、炭水化物は少なく、平均的なアボカドの含有量はわずか9グラムで、そのうち7グラムは食物繊維で構成されています。アボカドに含まれる脂肪は満腹感を感じやすく、間食にも最適です。 スムージーやサラダ、スクランブルエッグなど、様々な料理に使えるアボカドは、ダイエットや体重維持に理想的な食材です。脂肪分の多いサンドイッチの具をアボカドのスライスに変えたり、飽和脂肪酸の多いマヨネーズの代わりにアボカドをつぶしてクリーム状にしたりすることもできます。アボカドの脂肪はほとんどが一価不飽和脂肪なので、飽和脂肪酸の摂取を減らし、ナトリウムとコレステロールのレベルを下げるのにも役立ちます。 コレステロールは頑固なお腹の脂肪の原因となるため、アボカドを食べることで、ダイエット効果も期待できます！ 良質な脂肪をたくさん摂取すると、炭水化物の放出が遅くなり、血糖値が安定するので、糖尿病の原因となるピークとスランプを避け、空腹感を防ぐことができます。科学者たちは、アボカドを定期的に食べると肥満の可能性が低くなるという関連性を発見しました。29,000人を対象としたある研究では、アボカドを食べる人はウエストのサイズがよりスリムで、太り過ぎである可能性が33％低いことが判明しました。・新規登録・割引クーポン 1000円割

・疲労＆肩こりの改善に効果的？　「手のツボ」を押すメリット、注意点を専門家に聞く 　疲れているときや肩こりに悩まされているときなどは、手のツボをマッサージすると症状が改善するといわれています。手のツボをマッサージすると、体の調子が良くなるのは本当なのでしょうか。手のツボを刺激するメリットや注意点について、姿勢調整師の金野正博（こんの・まさひろ）さんに聞きました。 疲労回復などの効果が期待できる Q.そもそも、手のツボをマッサージすると、どのような効果が期待できるのでしょうか。 金野さん「手のツボをマッサージすることで、血行促進や自律神経の調整のほか、精神的なリラックス、疲労回復などの効果が期待できます。 ただし、効果には個人差があります。また、長時間刺激すると、疲れが出ることもあるため、適度な時間で刺激するようにしましょう。 特に、妊娠中の人や病気の人、体調が優れない人は、事前に専門家に相談することをお勧めします。手のツボをマッサージすることで得られる具体的な効果は以下の通りです」 （1）血行促進 手のツボを刺激することで、血液やリンパ液の循環が促進され、疲れやストレスの軽減につながります。 （2）自律神経の調整 手のツボを刺激することで、交感神経と副交感神経のバランスが整い、ストレスや不安の緩和につながります。 （3）疲労回復 手のツボを刺激することで、筋肉の疲れが軽減され、疲れた体を回復させることができます。 Q.手のツボを刺激すると、肩こりや腰痛の改善にも効果的なのでしょうか。肩こりや腰痛の改善に効果的な手のツボについて、教えてください。 金野さん「手にはさまざまなツボが

・弱メンタル鬱の方の原因ココナラ以外で多くの鑑定を行っていますとメンタルの弱い方や鬱になりやすい方は個性分析を行うと原因はほぼわかります。 人の個性には、 内面：その人が持つ基本の性格70％ 外面：外や人と相対するときの行動分析30％ 意思決定：物事の考え方や発言 上記の内面、外面、意思決定を分析するとその人の特徴がわかります。 ・メンタルが弱い方や鬱になりやすい方の特徴は特に内面、意思決定に現れる事が多いです。 ・トラウマが原因の方 ・どこが原因で弱メンタルや鬱になりやすいのかを知ることは凄く重要です。 　原因箇所が理解できると和らげることが出来ます。 治したい方へのアドバイスとして。 ・寝る時間、起きる時間を決める。 　23時迄には床に付き、朝は遅くとも8時迄には起きる。 ・食事時間はある程度決める。 　夜食は辞める。 ・菓子類を食事代わりにしない。 　菓子類、インスタント食品にはMSGが含まれている。 (ヨーロッパでは禁止) ・毎日運動をする。 　お勧めはヨガ ・毎日散歩を30分程する。 　早足がお勧め。 気になる方は是非この機会に・・・ 鬱や弱メンタルの方は「333文字の言霊」をお勧めいたします。 ・新規登録クーポン 1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B ・個性種類 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)：https://cocon

・新社会人が今のうちに身に付けておきたい「5つのビジネスマナー」　この春から社会に出た「新社会人」にとって、ビジネスパーソンとして成長していく上で欠かせない第一歩が「ビジネスマナー」ではないでしょうか。ビジネスマナーは多岐にわたるため、これから社会人として経験を積む中で少しずつ体得していくものと思いますが、その中にはなるべく早い段階から身に付けておくことが理想的なマナーも存在します。 　そこで、新社会人が入社後、早めに押さえておくべき「ビジネスマナー」について、一般社団法人「マナー＆プロトコル・日本伝統文化普及協会」（東京都港区）代表理事でマナーコンサルタントの西出ひろ子さんに聞きました。 「感じのいい表情」でコミュニケーションが円滑に Q.新社会人に必要なビジネスマナーは数多く存在すると思いますが、中でも「できれば早いうちに身に付けておくことが理想」「社会人として最低限必要」といえるのは、どんなマナーでしょうか。 西出さん「ビジネスマナーというと、電話応対のせりふや、名刺交換の型を覚えることと思っている人もいらっしゃいます。もちろん、それも大切なことです。しかし、その一歩手前にある『なぜそのような言葉遣いや型を行うのか？』という理由を理解しておくと、型で覚えたシチュエーションと異なる場面に遭遇しても、慌てずに対応できます。 マナーは強制するものでも、されるものでもありません。お互いに相手の立場に立ってみて、互いを思いやる気持ちが本来のマナーです。ビジネスマナーは、相手の立場に立ってみる“想像力”と“考動力”が前提にあり、結果的に収益を生み出していくものです。そうすることで、相

・名言人間は仕事がないと、　　　健康を損なうばかりでなく精神的にも頽廃する。・新規登録クーポン 1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B ・個性種類 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)：https://coconala.com/blogs/3162848/221463 ・運氣 運氣リズム：https://coconala.com/blogs/3162848/221781 日々運氣：https://coconala.com/blogs/3162848/223055

2. 食物繊維の摂取量を増やすデトックス効果を高めるには、食物繊維を積極的に摂ることが大切です。食物繊維の不足は、便秘や体重増加、過剰な炎症を引き起こし、心臓病や腸ガンといった深刻な症状を引き起こす可能性もあります。 食物繊維は体内で消化されない炭水化物で、血糖値のバランスを整え、多量栄養素の摂取を促進し、便を膨らませ柔らかくすることで排出しやすくする働きがあります。 食物繊維には大きく分けて、水に溶ける水溶性食物繊維と、溶けない不溶性食物繊維の2種類があります。水溶性食物繊維は血糖値や血中コレステロール値を下げる効果があり、不溶性食物繊維は腸内での食べ物の動きを助けることで排便を早めることが研究で分かっています。 では、デトックス効果を高めるには、毎日どれくらいの食物繊維を摂るのがよいのでしょうか。医学研究所によると、女性は1日に少なくとも25g、男性は少なくとも38gの食物繊維が必要だそうです。 白い小麦粉や加工食品を全粒粉に変えれば、食物繊維の摂取量は増えます。豆類、オートミール、ブルーベリーなど食物繊維の豊富な食品を摂れば、毒素を洗い流すプロセスが促進されます。・新規登録・割引クーポン 1000円割引クーポンをゲットする。 https://coconala.com/ 紫　光：クーポンコード→ H20WNK すずか：クーポンコード→ NQGN1B 導　与：クーポンコード→ KR68BV 導　春：クーポンコード→ B5QXX3 寿　花：クーポンコード→ DA92VV え　ま：クーポンコード→ ・占い鑑定 紫　光：https://coconala.com/users/3566

・乾燥肌向け – アボカド＆バナナ ハイドレーティングマスク アボカドとバナナを組み合わせることで、肌に深い潤いを与えることができます。 アボカドオイルはコラーゲンの代謝を促すので、肌の弾力を育むのに最適な成分となり、バナナには抗酸化作用や抗菌作用があります。 ココナッツオイルをマスクに加えると、エイジングケアに効果があり、抗炎症作用もプラスされます。 ココナッツオイルの香りやテクスチャーが苦手な方は、オリーブオイルに置き換えることができます。 材料 アボカド 1/4個 バナナ 1/2本 ココナッツオイル 大さじ1 マスクの作り方 小さなボウルにバナナとアボカドを入れ、ペースト状になるまでつぶし、ココナッツオイルを加えます（固形の場合は軽く温めて液状にします）。 目の周りを避けながら、顔にマスクを塗ります。 10～15分ほど放置します。 コットンで丁寧に余分なものを取り除きます。 ぬるま湯で肌を洗い流します。・新規登録クーポン 1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B ・個性種類 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)：https://coconala.com/blogs/3162848/221463 ・運氣 運氣リズム：https://coconala.com/blogs/3162848/221781 日々運氣：https://coconal

・女性500人が答えた「受けてみたい美容医療」ランキング発表　3位「シミ取り」2位「二重まぶた整形」…1位は？ さまざまな種類がある「美容医療」。その中で、あなたが「受けてみたい」と思うものはありますか。ウェブスターマーケティング（東京都渋谷区）が「受けてみたい美容医療」に関する調査を実施。その結果をランキング形式で発表しました。 1位は「将来を見据えた理由」を挙げる人も 　調査は2023年2月、全国の女性を対象にインターネットリサーチで実施。500人から有効回答を得たものです。なお、回答者の年代は、10代1.0％、20代26.4％、30代40.8％、40代24.2％、50代以上7.6％となっています。 　3位は「シミ取り」（75人）。シミ対策の化粧品は数多く市販されていますが、「確実にシミを薄くしたい」と医療用レーザーでのシミ取りを希望する人は多いようで、「年々シミが増えてきているから（32歳）」「若い頃に日焼け止めを塗っていなかったせいで、シミがたくさんできてしまったので（36歳）」「肌自体はきれいとよく言われるのですが、シミがあると一気に老けて見えてしまうので、シミ取りを受けてみたいです（37歳）」といったコメントが寄せられました。 　2位には「二重まぶた整形」（111人）がランクイン。「片目だけ一重なのが昔からコンプレックスだから（22歳）」「目をぱっちりさせて、大きく見せたいからです。メイクもはかどりそうです（33歳）」「元々スッキリした奥二重だったのが、年齢とともに腫れぼったくなってきたように感じるから（39歳）」といった女性が多いことがうかがえる結果に。アイプチを

・起床時に首が痛い…「寝違え」、なぜ起きる？ 　原因＆対処法を専門家に聞く 　朝、起きたときに首が痛いと感じたことはないでしょうか。 この症状は「寝違え」といわれていますが、痛みがひどくて首を動かせないこともあります。そもそも、なぜ首を寝違えるのでしょうか。 寝違えてしまったときは、どのように対処すべきなのでしょうか。 睡眠健康指導士の大久保早絵（おおくぼ・さえ）さんに聞きました。 寝返りを打たないのが原因 Q.そもそも、なぜ寝違えてしまうのでしょうか。原因について、教えてください。 大久保さん「寝違えの主な原因は、『睡眠時に長時間、寝返りを打ちにくい姿勢を維持』『首や肩回りの筋肉の凝り、ゆがみ』です。 睡眠中に寝返りを打ちにくい原因は、以下の通りです」 ・枕の高さが合っていない ・枕の使い方が間違っている ・うつ伏せになる癖がある ・家族と一緒に寝ていて窮屈 ・体の筋肉の緊張が強い ・自律神経のバランスが乱れている ・ストレスが多い（脳がストレスを感じることで、脳の影響を受けやすい筋肉がこわばり、寝返りも制限される） Q.睡眠中に寝返りを打たないと、なぜ寝違えてしまうのでしょうか。 大久保さん「寝返りが制限されることで、首や肩の筋肉が圧迫されて血液循環が悪くなったり、首の骨に負担がかかり、椎間関節の関節包（関節を包んでいる袋状の膜）や靱帯（じんたい）に炎症が生じたりすることが主な原因だと考えられています。 実は寝違えた状態でレントゲン検査をしても、異常が見られないケースは多いといわれています」 Q.寝違えたときの対処法について、教えてください。寝違えたときにやってはいけないこ

・ホールフードを取り入れる ホールフードとは、加工されていない、または加工が最小限にとどめられた食品のことです。 そのため、新鮮な（または冷凍の）野菜や果物をたっぷりと食べ、全粒粉の乾燥パスタや玄米など、これまでに紹介してきた食品棚の必需品を揃えることが大切です。 パスタや米、パンなどの炭水化物は、白いものよりも茶色いものを選びましょう。なぜなら、健康に良い小麦胚芽や重要なビタミン、ミネラルを取り除くための加工がされていないからです。 茶色い炭水化物は白い炭水化物ほど早く分解されないので、満腹感が長続きし、1週間の食費を抑えることができます。 同様に、豆、レンズ豆、ひよこ豆などの植物性タンパク質は、ゆっくりとエネルギーを放出し、満腹感を持続させます。 良質な肉は高価なので、肉の量を減らすようにしましょう。 チリコンカーンの肉の代わりに乾燥レンズ豆を使ったり、カレーにチキンの代わりに缶詰のヒヨコ豆や生のカリフラワーを入れたりするとよいでしょう。 概要： 主食は、加工されたものではなく、丸ごとのものの方が費用対効果が高くなります。 さらに、主食は満腹感を与えてくれるので、食事と食事の間に消費する食品を買い足す必要性が減ります。・新規登録・割引クーポン 1000円割引クーポンをゲットする。 https://coconala.com/ 紫　光：クーポンコード→ H20WNK すずか：クーポンコード→ NQGN1B 導　与：クーポンコード→ KR68BV 導　春：クーポンコード→ B5QXX3 寿　花：クーポンコード→ DA92VV え　ま：クーポンコード→ ・占い鑑定 紫　光：http

・家探しで意識したこと家探しで意識したこと、「ハザードマップ確認」を超えた圧倒的トップは？　東京在住1000人に聞いた「家庭の防災対策」 　東日本大震災の発生から12年を迎えた今日3月11日は、「防災意識を育てる日」として認定された日でもあります。自分自身や家族の安全を守るために重要な「家」や「土地」を探すとき、あなたが意識したことはありますか。中古住宅購入とリノベーションのワンストップサービスを提供するgroove agent（グルーブエージェント、東京都港区）が、「家庭の防災対策」について調査を実施。その結果を発表しました。 「何もしていない」を含む「その他」は86票 　調査は2023年3月、東京都在住の30〜50代の男女を対象に、インターネット上で実施。1000人から有効回答を得ています。 「現在住んでいる家（土地）を探すときに意識したこと」について聞いたところ（1人3つまで）、「築年数を確認した」が361票を集め、トップとなりました。築年数がどのくらいかを知っておくことは、「耐震基準はどうか」「追加でどんな防災対策を行うとよいか」といったヒントにもなりそうです。 　次いで、「ハザードマップを確認した」（302票）、「マンションの戸数や規模を確認した」（247票）などが上位となりました。災害への備えとして、家や土地を探す際にハザードマップを確認するのは、今や基本中の基本といえます。なお、「何もしていない」を含む「その他」の回答数は86票でした。 　調査結果を受けて、同社は「防災面に関しては、ハザードマップの確認はもちろん、過去にどんな土地であったのかなどを細部にわたるまで

最近シワが増えてきた。おでこや目じり、眉間、ほうれい線…そのシワはあなたが創ってきたもの。よく怒ったり、イライラする人のシワいつもニコニコしている人のシワそのシワはあなたが生きてきた証。人の生き様は”見た目に出る”人柄は顔に出るし、幸せは目じりのシワになる。理性は声に宿り、嘘は目に映る。自信は姿勢を正すし、歩く様はその人の生き方を暗示し表情は今までの思い出を表現する。個性は着るものや髪型を変え、職は手に表れ、口は心の緊張を示す。人間は見た目に出てしまうもの。人間というのは、周りの目というのを何よりも気にしてしまいその結果、他人に合わせた人生を生きるようになってしまいます。ですが人生というのは他の誰のものでもなく、自分のものです。他人に合わせることも大事ですが、自分の生きたいように生きることはもっと大切なことです。個性万歳🙌良かったらプロフィールの方も見て下さい^^

こんばんは、ひかりです |˙꒳​˙）夕飯は、○ま寿司でした。タッチパネルで注文するたび舌打ちされた気分に…。音、似てませんか？笑୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧今日は、生きづらさについて少し綴らせてください。人に期待したり、されたりすると心が苦しくなります。なぜなら、自分と相手は違う人間だからです。だけど、それに気づかないまま同じことを繰り返すとある日、空中分解をおこします。「 どうして… 」期待という言葉に見えない重さを感じてしまうのは私だけでしょうか？＊＊＊「頑張れ！」って言われると心のどこかが、苦しくなります。なぜなら、自分と相手は違う人間だからです。結果も大事ですがそこに至ったプロセスも同じくらい大切だと思うのです。「どうして…」頑張れ！という言葉から見えない圧力を感じてしまうのは私だけでしょうか？＊＊＊あなたと私が違うように人の数だけ感じ方は違います。理想を現実に当てはめると生きづらさを感じてしまいますがそれでも、、一人ひとりの個性や自由さが認められる社会になって欲しいです。「 人には、それぞれ個性と役割がある 」私の好きな言葉のひとつです。背伸びなんかしないでいまの、私自身に誇りをもちたいと思います。＊＊＊では、今日はこの辺で！最後まで、読んでくださりありがとうございました。ブログ＃100まで、あと少し♪じゃあ、またね ( ˙꒳​˙ᐢ )ひかり☆”2022.2.17