本当にそうでしょうか？
記事コラム
こんにちは
看護師でカウンセラーの
ゆきです(*´꒳`*)♡
『〜しなければならない！』
に縛られていませんか？
今日は、
あなたが気がつかないうちに
あなたの心を苦しめているかもしれない
信念のお話です。
気になる方は最後まで読んで
参考になさってください。
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信念とは…
自分が持っているこだわりや
自分が持っている常識です。
個性＝信念＝価値観
個性も信念も価値観も
過去の自分自身の体験から
生まれるものなので、
人と同じではありません。
自分自身だけのものです。
「家族は大切にしなければならない」
「言いたいことを言う人なんていない」
「遅刻する人は社会人として失格」
「人の世話をしなくてはならない」
本当にそうでしょうか🤔？
これらの思い込みは、
その人がその考え方で
過去になんらかのメリットを
得たパターンであった
可能性があります。
家族は大切だと言ったことで、
好きだった人に気に入られた。
言いたいことを言わないで、
ずっと黙っていたら、
穏便にことが済んだ。
遅刻しないようにしたら、
怖い上司に気に入られた。
誰かの助けになったことで、
感謝されたり、必要とされた。
しかし、これらの考え方は
あなたの心を苦しめる
原因にもなります💦
信念を持っている人は、
自分と異なる信念を持つ人に
反発します。
家族を大切に思うことが
できないなんて信じられない💦
言いたいことを
相手も考えずに
言ってしまうなんて
考えられない💦
遅刻するなんて最低！
人のことを大切にするのは
人として当然なのに💦
自分に言い聞かせると同時に
相手にも詰め寄ります。
家族のことを大切に
思うことができない人は
いらっしゃいます。
亡くなった親を目の前にして
「やっと死んでくれた。」と
言われる方は少なくありません。
自分の言いたいことを
言う方はいらっしゃいます。
自分の気持ちをそのまま
言葉にする人、
言いたいことを、言い方を変えて
言葉にする人、
その人によって伝え方が
違うだけなのではないでしょうか。
社会人で遅刻をする人はいます。
連絡もなしに無断欠勤する人も
います💦
人のお世話が好きではない人もいます。
人と関わるのが嫌いな人もいますよね。
信念によって過去にメリットを
得られていたかもしれませんが、
その信念に体も心も
追いつかない時がきます。
家族が大切だと言っていた友人は
実はアダルトチルドレンでした。
自分の家族とは違う
幸せな家族を夢見て、
婚活を頑張っていましたが、
家族という存在が苦手な友人は
家族の話をされるのが苦痛で、
結婚を諦めました。
言いたいことを言えずに、
我慢し続けた結果、
心の病になってしまった
友人もいます。
遅刻を指摘されるのが嫌で
フリーランスになった友人
人のために働きたいという思いで
看護師になった後輩は、
患者さんからの暴言や暴力、
心無い言葉に心を病んで、
看護師を辞めていきました。
信念は個性でもあり、価値観でもあります。
あなたのそれを否定するようなことはしません。
それはあなたが今までの人生の経験の中で得た
大切な考え方でもあるからです(*´꒳`*)
そして、その大切な考え方で自分の心を
苦しめるようなことはしてほしくないと
思っています。
信念を少し緩めてみてはいかがでしょうか？
あなたのその考え方は
あなたにとっては当たり前でも
人にとっては当たり前では
ないかもしれない。
過去に得た大切な考え方も
時の流れと、新たな経験によって
柔軟に変えていくことも
大切なのかもしれません(*´꒳`*)
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