すべてのカテゴリ

廉清生織のブログの部屋へようこそ新体制になるこの季節人は動き 環境は揺れはじめる人事異動や新しい出会いに心が追いつかないまま気づけばあなたの周りの景色は静かに変わりはじめているそして ふと訪れる言葉にできない違和感同じはずの関係なのにどこか噛み合わない無理に笑う自分に気づいてしまう夜それは弱さではなくあなたの魂が動き出したサイン合わなくなったご縁は静かにほどけていきこれからのあなたに必要な人がそっと近づいてくる離れていく人は終わりではなくあなたが本来の自分へ戻るためのやさしい流れその違和感はあなたを守るためにあるだから無理に合わせなくていい本当の自分に戻ったときあなたが心から安心できる関係が自然と残っていくその違和感の正体を知ったとき人間関係は 驚くほど軽くなります今あなたに起きているご縁の意味とこれから繋がるべき関係をお伝えします

 廉清生織のブログの部屋へようこそ過去の恋に縛られていませんかその想いはもう役目を終えています新しい愛へ進むために静かに手放す時が訪れています【　クリスマスローズの恋　】― 手放しの先に静かに咲く新しい愛― 冬の静寂に咲くうつむいたままの花誰にも見せなかった涙をそっと抱きしめてきたあなた愛されたいと願いながら同じ痛みを繰り返す癖それは弱さではなく愛を知ろうとした証けれどもうその傷をなぞる必要はない手放すことは裏切りではなく魂が軽くなる選択過去にしがみつく手をゆるめたとき新しい光は差し込む怖さの奥にある扉を開いてまだ見ぬ愛へ歩き出すクリスマスローズは知っている静かに咲く強さを誰かに認められるためではなく自分の心を慈しむためにうつむいていた顔を上げたとき世界はやさしく色を変えるその一歩は小さくてもいい確かに未来へと続いている過去の恋に別れを告げてあなたは新しい愛の器になるもう同じ傷を選ばないそれが魂の成長という祝福静かに咲くその姿はやがて誰かの希望になるあなたの恋はこれからやさしくほどけていくその優しさで誰かを包み込むそれが本当の愛のはじまり…必要なときに　そっと寄り添いますあの人の気持ちや　この恋の行方に迷ったときはどんな恋でも大丈夫ですあなたの想いを丁寧に読み解いていきます必要なときに　そっと寄り添いますあの人の気持ちやこの恋の行方に迷ったときはどんな恋でも大丈夫ですあなたの想いを丁寧に読み解いていきます5分でも大丈夫ですあなたが必要なときに優しくそっと寄り添いますいつでもお待ちしております

廉清生織のブログの部屋へようこそ今夜は恋が現実になる前夜です静かな夜ほど鼓動は　嘘をつかない偶然を装ったやり取りも伸びた既読の沈黙も全部終わりではなく始まりの合図だったあなたの恋煩いは「もし違ったらどうしよう」と震えるけれど廉清の祈りは知っている明日世界はほんの少しだけ角度を変えることをあなたが何度も飲み込んだ言葉はちゃんと相手の心へ届いていたことをまだ“恋人”という名前はないでも今夜ふたりの魂は同じ未来をそっと選んでいる怖くていい震えていいそれは奇跡が近づく音だから＜　★前夜の開運アクション★　＞・今夜、鏡の前で微笑んでみてね・「私は愛を受け取る」と小さく宣言するの恋は奪うものではなく“重なった瞬間に現実になるもの”今夜は祈りが形を持つ前の一番美しい時間だからメインカード：The Star　　…　希望と浄化裏テーマのカード：The High Priestess　…　静かに真実を読み解くもう一枚のカード：Temperance　…　心と魂を調和させるあなたの心の迷いに、星が導く光をこの3枚のカードは、私　廉清生織の鑑定の軸です。あなたの笑顔が見たいから声が聴きたいからここでお待ちしています

廉清生織のブログの部屋へようこそふと心が静かに揺れだしたなんとなくだけど胸の奥が少しだけ高鳴る瞬間大好きなはずだった恋なのにどこか遠くに距離を置きたくなる弱いわけではないそれはあなたの魂が次の扉を探しはじめたサイン恋には終わりではなく卒業という時がある誰かを愛した時間は決して消えることはないけれどそのすべてがあなたの魂をやさしく育てている涙も迷いも寂しさも新しい愛へ向かう大切な道しるべひとつの恋が静かに幕を閉じようとするときそれは終わりではなく新しい恋があなたの人生へ近づいているやさしいサイン卒業する恋これから始まる恋魂はいつもあなたにそっとそのタイミングを教えてくれているもし今心の奥で迷いが揺れているならあなたの魂が送っている恋のメッセージをそっと読み解いてみませんか

廉清生織のブログの部屋へようこそ静かな年の瀬街の灯りが少しだけ　柔らかくなる頃心の奥にも　灯りをともす時間が訪れるうまくいった日も泣きたくなった夜も誰にも言えなかった想いもすべてが　あなたの　一年だったね頑張った心に「よくここまで来たね」と声かけて役目を終えた感情にはそっと　サヨナラを無理に忘れなくていい無理に許さなくていいただ　抱えてきた想いを一度　胸から降ろすだけでいい空いた場所には新しい年の光が自然と流れ込んでくるのだから優しさも　希望もあなたに必要な分だけ一年分の心にアリガトウとサヨナラをそして次の一歩を　踏み出すための静かな余白をどうか新しい年があなたの心をやさしい光で包みますように

今回、和服のななこさんからご依頼いただいて、こんなことを書いてみた☺️ココナラ始めた頃ってさ、ほんまに必死やったんよね。どうやったら見つけてもらえるんやろ、とかどうやったら選んでもらえるんやろ、とかどうやったら高評価もらえるんやろ、とかそんなことばっかり考えて、がむしゃらにやってきた。で、正直、ある程度のところまではいけたと思う。でもな、やってるうちにふと思ったんよ。「私、ほんまは何やりたかったんやろ？」って。来てくださったお客さんには、一生懸命向き合ってきたし、それは間違ってへんと思ってる。でもどっかでな、「やらなあかん」みたいな気持ちにもなってて。自分がちょっと無理してる状態でやることって、ほんまに相手にとってええんかな？って思うようになった。だから今はな、長く繋がってくれてる人を大事にしながら、無理のない形で関わっていきたいなって思ってる。で、改めて考えたんよね。「私がほんまにやりたいことって何やろ？」って。私が大事にしたいことは、3つある✨ひとつは、自分でも気づいてなかった気持ちを、一緒に探していくこと。ふたつめは、気づいてなかった自分に、気づいていくこと。みっつめは、「ああ、私こんなこと思ってたんや」って気づいたときに、それ、そのままでええって思ってもらうこと。そしてな、その時間の中で、私はずっと隣におる。これがな、私のやりたいことの本筋なんやと思う。これまでの私は、「どう見られるか」とか「どう評価されるか」とか、外に向いた矢印ばっかり追いかけてた。でもこれからは、まず自分の内側に矢印向けていく。で、そこから出てきたものを、必要としてくれる人に、そっと届けていく。そん

こんにちは👋😃ななみです❤ 私は、 ⭐️心のお悩みに ⭐️周囲の目が気になる方 ⭐️自分の殻から抜け出せない方 ⭐️自分の思いを伝える事が苦手な方 に優しく寄り添ってお話を聞いております 🌷〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🌷 今日は、うつ病さんに向けて “話す” についてブログを 書きたいと思います😌 よろしくお願いいたします✨ 🌷〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🌷 “心がしんどい”時に どうしていますか？ 一人で抱え込んでしまい余計に つらくなっていませんか？ 誰かに 話すことが出来ていますか？ その時 ～してみたらいいのでは？ とアドバイスを頂く事が あると思います 心に引っ掛かったものは ⭐行動してみたけど 何だかスッキリしない ⭐ちょっと違うんだよな ということがあると思います でも、誰かに話すという事が 大事だと私は思います 話すことで 本当は⚪⚪なのかも と気がついたり 他の方法を試す事が出きるので 少しずつ 心の整理が出来ます あなたの心や体が “つらい”と症状が出るほど 悩んでいることです 話したからすぐ解決とは いかない時もあると思います あなたの心に引っ掛かって 落ちないものは 少しずつ、少しずつ 時間の経過と共に 心穏やかになっていくことも あると思います 顔も名前も知らない “誰か” だからこそ 話せる事が あると思います いつでも メッセージお待ちしています 焦らず 一人で抱え込まないでください 最後まで お付き合い頂き ありがとうございましたm(_ _)m ななみ❤️

子どもが帰ってきて、そして帰っていく。特別なことは何もないけれど、空気も時間も、少しだけ違う。昨日の夜は一緒に鍋をつついた。何を話すでもなく、ただ隣にいるだけ。それだけで、時間の流れも、部屋の匂いも、少しだけ変わる。「あ、帰っちゃったな」そんな言葉にならない時間。子どもたちが大人になって、一緒に過ごす時間は本当に短くて、その時には気づかなくても、あとから思うと、とても大切な時間だったのだなと感じる。喉が詰まるような、言葉にならない気持ちを抱えながらも、前を向いて歩いていく。私は、心と体の両方に寄り添う専門職として、その“まだ言葉にできない気持ち”を一緒にゆっくりほどく時間を提供しています。◯ 魔法の質問カードセッション（60分）— 言葉にならない気持ちをカードを使って少しずつ整理していきます

SNS見てて、「みんな、すごいなぁ…」って思うこと、ない？毎日キラキラした投稿してたり、頑張ってる姿を見せてくれたり。見てると、なんだか取り残されたような気持ちになる。私も、そんなふうに感じてた時期がある。看護師として働いてた頃はね、あんまり人と比べることってなかったんだと思う。できる先輩もいたけど、「私は私のペースでやればいい」って思えてた。看護師をね、、何十年もやってるうちに、自分の役割とか、立ち位置みたいなのも見えてきて、焦ることも少なくなってたんだ。でもね、心理師の道に進んで、SNSの世界に足を踏み入れたとき。一気に世界が眩しく見えた。キラキラしてる投稿、うまくいってる報告、応援されてる人。そういうのを見てると、「私だって頑張ってるのに」「なんであの人ばっかり」って思っちゃってね。自分にも腹が立つし、そんなふうに思う自分にも、ちょっと落ち込んでた。妬み、、みたいなものもあったね。。正直そんな気持ちを話すと、みんな言ってくれるんだよね。「自分のペースでいいんだよ」「できたことを認めてあげたらいいよ」うん、わかってる。頭では、ちゃんとわかってるんだよ。でもね、心がその言葉に追いつくまでが、すごく時間かかったんだよね。「みんなすごいじゃん」「私、全然進んでないじゃん」そう感じるたびに、わかってるのに、苦しかった。で、あるときふと気づいた。比べなくてもよかったあの頃って、【自分の居場所】があったんだよね。長く働いた職場で、自分の立ち位置とか、何となくわかってたから。でも今は、新しい世界に来たばかりで、まだ【自分の居場所】を探してる途中なんだと思う。だから、比べちゃうのも、自然な

大掃除は宮中の１２月の行事「煤払い（すすはらい）」が由来。１年間でたまったすすを払って、お正月の神様をお迎えする行事が原型となった風習だそうです。私も、先週の土日から少しずつ始めていて今日、明日で大物（ベランダやキッチン・換気扇やお風呂）をきれいにする予定です。掃除といえば、本業のほうでもやっている「5Ｓ活動」を連想します。5Ｓ活動とは次の５つのSを徹底することで、効率よく仕事ができる職場を作る活動です。　・整理：いらないものを処分する　・整頓：必要なものを使いやすい場所に置く　・清掃：きれいに掃除する　・清潔：きれいな状態を保つ　・しつけ：上の４つのSを習慣化するいらないものを捨てていくことからすべてがスタートする、この考え方はシンプルでわかりやすく、普遍的だなと感じます。実体がある物だけでなく、固定概念や執着などにも同じことが言える気がします。人の心にも通じる真理かもしれないですね。新しいこと、新しい自分を迎えるには、まず「整理」が必要。何かに挑戦しようとしている方、迷っている方、前に進めずに困っている方、お悩みを一人で抱えている方、とことんお付き合いします。

結論褒められて嫌な人間はいません。人を褒めるとき、特別な言葉やテクニックは必要ありません。上手に褒めようとしなくていいし、気の利いた一言を言う必要もありません。大切なのは、「相手の良い部分を見ようとする姿勢」そのものです。私たちは普段、無意識に「嫌な部分」「足りない部分」「合わないところ」に目が向きがちです。仕事でも人間関係でも、減点方式で人を見てしまうことはよくありますよね。でも、少し視点を変えるだけで、相手の良いところは必ず見つかります。外見で褒められるポイント美人・かわいいカッコいいファッションセンスが良い清潔感がある良い匂いがする外見を褒めることに抵抗がある人もいますが、実は一番伝わりやすく、受け取ってもらいやすい褒め方でもあります。内面で褒められるポイント優しい気遣いができる思いやりがある真面目誠実面倒見が良い内面を褒められると、人は「ちゃんと見てもらえている」と感じます。だからこそ、信頼関係が自然と深まっていきます。皆さんは、最近誰かを褒めましたか？逆に、誰かから褒められていますか？もし「あまり褒めていないかも」「褒められた記憶がないな」と思ったなら、少しだけ意識を変えてみてください。人はどうしても「嫌なところ」「合わないところ」に目が行きます。でも、褒める部分を探す意識を持つだけで、人間関係は驚くほど変わります。空気が柔らかくなり、会話が増え、衝突も減っていきます。良い部分を見つけて、それをそのまま言葉にして伝える。たったそれだけで、相手との距離は自然と縮まります。褒める＝良い人という印象が生まれるからです。褒める人は、安心感があり、話しやすく、「また会いたい人」

誰かを好きになって、その人のことばかり考える日々。そんな片思いの気持ちを抱えながらも、心の中には多くの迷いや不安が渦巻いていますよね。この記事では、片思いの気持ちを整理し、前向きに進むための具体的な方法をご紹介します。 1. 自分の感情を受け入れる 片思いをしていると、自分の感情に戸惑うことがあるかもしれません。しかし、まずはその感情を受け入れることが大切です。好きな人がいるということは素晴らしいことです。自分の気持ちを否定せず、認めることで心が少し軽くなるでしょう。 2. 感情を書き出す 感情を整理するための一つの方法は、日記やノートに自分の気持ちを書き出すことです。書くことで、頭の中で混乱している感情が整理され、具体的に何が不安なのか、何を望んでいるのかが明確になります。毎日少しずつでも書き続けることで、感情の変化や進展を見つけることができるでしょう。 3. 自己分析を行う 片思いの感情を整理するためには、自己分析も重要です。なぜその人を好きになったのか、自分が相手に対してどのような気持ちを持っているのかを考えましょう。また、相手に期待することや、自分が相手に何を提供できるのかについても考えると良いです。このプロセスを通じて、自分の気持ちを客観的に見ることができるようになります。4. 自分自身を大切にする 片思いの感情に囚われすぎると、自分自身を見失いがちです。しかし、自分自身を大切にすることが、気持ちを整理するための重要なステップです。趣味や興味を持つ活動に時間を費やし、自分の価値を再確認しましょう。自分が幸せであることが、片思いの感情を健全に保つために不可欠です。 5.

2022年７月末で退職した私は翌日から掃除の鬼と化した。仕事の疲れを理由に放置していた場所を年末の大掃除はもうしなくても大丈夫なくらい徹底的に掃除しいつか何かに使えると思い取っておいたものをほとんど処分した。何ということでしょう♬※参照：ビフォーアフターw空気が変わった。あぁ気持ちがいい～❤私は掃除が好き。会社でも家でも朝一番に掃除をしてからでないと落ち着かない。決して潔癖症ではないのだがきっと長年のルーティーンなんだろうな。テーブルに物が置いたままとかシンクに洗い物がたまってるとか無理。１日の終わりはまるで何もなかったかのように片付けて翌朝、気持ちよく何かを始められるようにその日のものはその日に片す。片付けるということは気持ちのいい明日を迎えるための準備。心の片付けもそんな風に出来るようになったら悩まないで済むのにね。あ、でもそしたら電話相談とかいらないかw全然話変わるけど最近のケータイのカメラってすごくない？私が撮ったその辺の花の写真がなんか、それらしくなってる。これね、周りまで写すと結構きったねー場所なんだわ。はい、自画自賛です(*^^*)すみません、てへっ。

おはようございます。今日もご覧いただきましてありがとうございます。良い一日をお過ごしください(*^^*)

はじめまして。月島みとです。 この文章を書くまでに、 私は何年もかかりました。 自分の過去を言葉にすることも、 それを誰かに見せることも、 ずっと怖かったからです。 それでも、 同じ場所で立ち留まっている「誰か」に、一人じゃないと伝えたかった。私は、 幼少期から暴力や否定の中で育ちました。 居場所がなくなり、家を出て、 思春期から夜の世界で生きてきました。 15年間、風俗という場所で働きながら、たくさんの男女と出会いました。 弱い人 騙す人 嘘をつく人 壮絶な過去を抱える人 愛してくれる人 楽しい人 優しい人 心から受け止めてくれる人 世間から見れば、 「汚れている」「普通じゃない」 そう思われても、不思議ではない人生だったかもしれません。 そしてそれは、長い間、私自身が、自分に向けていた言葉でもありました。心はたくさん壊れて、時間はかかったけれど＿_少しずつ、回復していき、今があります。傷は完全には消えません。 でも、傷を抱えたまま、それでも生きられる形をここに書いていきます。今は、電話相談や、夜の世界に携わる仕事をしています。・夜のお仕事をしている人・夜の世界の人を本気で好きになってしまった人・誰にも言えない恋愛関係に苦しんでいる人・心も体も疲れてしまった人正しいことも言えません。軽蔑もしません。切り捨てることもしません。 ただ、 話していい場所でありたいと思っています。この文章は、誰かを驚かせるための話でも、過去、「こんなに壮絶でした」と、 自慢したい訳でもありません。 同じ場所に立ったことのある人にだけ、伝わればいい。そう思っています。 心の奥に沈んだままの感情を、その

9月後半にスタートしてから約1か月。まだまだ試行錯誤の連続ですが、10月は本当に多くの方に出会うことができました。ご相談、フォロー、お気に入り登録そして温かいレビューをくださった皆さまに、心から感謝しています。まだ10月は終わっていませんが、この時点でたくさんの方にご相談をいただき、新しい出会いとご縁に恵まれています。一つひとつのご相談に向き合う中で、「話せてよかった」「少し楽になった」そんな言葉をいただくたびに、この活動を始めて本当によかったと感じます。10月後半も、焦らず、丁寧に、一人ひとりの気持ちに寄り添いながら取り組んでいきます。どんな小さな変化でも、前向きな一歩につながるように🌿いつも応援してくださっている皆さま、本当にありがとうございます。残りの10月も、どうぞよろしくお願いいたします✨

皆さんこんにちは✨育児奮闘！ママ占い師＆カラーセラピストのまなです(*´︶`*)♡私の地域では2日ぶりくらいの晴天✨涼しくて過ごしやすくなってます♡さてそんな我が家のちびっこ怪獣、リトル・まな。今日も元気に朝の恒例！登園渋りを発動。『ママが幼稚園行って！〇〇とパパは後から行くから！！』との言葉をちょうだいしましたよꉂꉂ笑いやいや立場逆やん…と思いつつ宥めすかし( ˆ꒳ˆ; )登園渋り、どうにかならんもんかねぇ…と思いつつ、今日はゆっくり歩いて行くことにしましたよ(*´︶`*)（いつもは自転車でチャチャッと行ってますw）そうしたら、色んなお話をしながら＆色んな物を見つけながらの登園✨『ママ大好き〜♥』『歩いていくのも良いんじゃない♥！？』と何とも嬉しい言葉が✨そういえば自転車で行くときは、こんなにゆっくり話せないよなぁ〜…。色んな物を共有して、話してって、こんなほっこりするのかぁ〜と、何にも代え難いプライスレスな時間になりました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎自転車でね！チャチャッと送りたいのは山々だけどꉂꉂ笑やっぱり登園渋りしてる時のリトル・まなの気持ちも大事にしたい✨最近ワガママ怪獣の度合いがレベルアップしてるけど…それでも！大好きで可愛い大事な我が子だーーー♥と実感するお散歩登園になりました(*´︶`*)♡他にも登園渋りの解消法、こんなの良かったよー✨があったらぜひ教えて下さいね(*´︶`*)そして育児でお悩みの皆さん！！ぜひママ友になりましょう(*^^*)！！ママ友なっても良いよ〜という方はぜひこちらから♥https://coconala.com/users/888405/┈┈┈┈

「目の前の困難より、楽しいことを始めよう」「自分では見えない、心ののこだわりが見つかかると楽になる」悩んでいる時のこころ心の感情は、実は自分では、わかっているようで見えていない場合が多いです。相談される方の多くは、感情の落ち込みや、極度の疲労感で、自分の本来の姿がわからなくなっています。そこで、どうしたら楽な気持ちになるのかきっかけのアドバイスしましょう。１、今、心の中の大きな気になるゴミを見つけ出しましょう必ず、明るい感情に向かう事ができない心理には、原因があります。実は、仕事が…と悩み相談を受けているのに、素直な感情で語り始めると、本当は、パートナーとうまくいっていないことが原因だったり。恋愛相談だっのに、仕事が合っていなかったこと不満が原因だったり。という場合は多いのです。今、一度自分の本当の感情と向き合い、道を塞ぐ、大きな石（考えたくないゴミ）は何であるか明確にしましょう。２、自分を気持ち良くしてくれる何かをみつける体も、心もフットワークがすぐに、軽く動くことができるように心がけましょう。お金や時間のかかる、趣味や、特技、スポーツ、旅行とかでばかりはなく。単純な、日頃の楽しい料理作り、美味しいお菓子、ケーキ、パンを買う。アロマや長めの入浴。友だちと話す。さっぱりビールを飲むでも、ゲームでも、ワクワク、さっぱりする、オフタイムを充実する何かが、多い人ほど、楽しい人生を歩んでいます。何も、楽しめないと方には、私は個人的には、お部屋のお片付けでさっぱりしてみては、とアドバイスしております。机の上とか、部分的なところから始めればよいのです。３、「嫉妬、思い込み、完璧主義」ではな

カウンセリングは、あなたの心の奥底に眠っている感情や想いを引き出して、それを整理整頓していく作業。 これは、私が想う『心の中』のイメージです。。。 人は自分に起こった出来事、それに対して抱いた感情や想いをうまく吐き出せないコトがある。 嫌なコトをされた時、 「やめてよ！」 「何でそんなコトするの？」 「私、今すごく傷付いたんだけど」 と、すぐに言葉に出したり行動していれば、その感情や想いはきちんと整頓してしまわれる。 これは楽しかった引き出しに、これは悲しかった引き出しに、という感じ。 だけど、その悲しい気持ちやツラい想いをグッと堪えて、何事もなかったように振る舞ってしまった時、それは整頓されないままぐちゃぐちゃにして奥の方へ隠すように押し込む。 名前のない、暗くて寂しい引き出しです。 そして長い年月をかけて、その名前のない引き出しがパンパンにあふれ返り、 「もうこれ以上、入らないよー‼」 って悲鳴をあげる。 それでもどこにも吐き出せない想いや、何とも言えない感情は、日々溜まっていくばかり。。。 よりギュウギュウに、引き出しが閉まらなくなってもなお、無理やりに押し込もうとしてしまいます。あなたは長年かけて、引き出しがあふれるくらい詰め込んできたのですから、どこにも行けない感情や想いはそうやってぐちゃぐちゃに丸めて、押し込んでいく方法しか知りません。 隠すように暗い引き出しに押し込んだ感情たちは、まるで複雑に絡み合った糸のようになっています。 これをカウンセリングでは1つずつ取り出して、根気よく糸をほどいていきます。とても難しい作業ですが、これは自分1人でもできる作業です。 あな

今日はある人の話を聞いていました。その人は自分の気持ちを整理しているだけ。私を傷つけようとしている訳ではありません。感謝の言葉もありました。それも分かっています。でも私の心は晴れません。相手を責めたい訳でもありません。悪い人だと思っている訳でもありません。それなのに言葉が心に残ってしまうのです。赤の他人ならこんなに苦しくならなかったかもしれません。でも身内だから。大切な人だから。言葉の重さが違うのです。相手の言葉を聞きながらどうしてこんなに苦しいんだろうと考えていました。そして自分が傷つけてしまった人達の事を思い出しました。私は自分の愛する人達を傷つけたくありません。でもそう思いながらすでに傷つけてしまった人もいます。その事実はなかった事にはできません。忘れたいとも思いません。その罪悪感も後悔もきっと私は一生背負っていくのだと思います。ブログを書きながら自分の気持ちを整理しようとしているのですが正直まだうまくまとまりません。傷ついた気持ちもあります。申し訳なかった気持ちもあります。後悔もあります。色々な思いが頭の中を行ったり来たりしています。だから相手の言葉が苦しいのかもしれません。そしてふと思いました。いつか私も誰かに同じ思いをさせてしまうのではないか。そう思うと少し怖くなります。もしこのブログを読んでいる誰かが同じような気持ちを抱えているならあなただけではありません。今日はそんな事を考えていました。

これは、コンビニで年齢確認ボタンが実装されたときの話です。事務所で発注をしていると、レジでなんか揉めてるようなので現場に行きました。話を聞くと、年齢確認ボタンで「お客様にこんなことさせるなよ！」「お前が押せ！」と怒っているお客様が。私はスタッフに「私が対応するから仕事に戻って」と伝え、押しボタンおじさん（Aさん）とお話を開始しました。私：「大変申し訳ございませんが、本部からの意向もありますので、お客様にはご理解をいただきながら、ご協力してもらっています。」Aさん：「そんなの知らないよ！お客さんにこんなことさせるなよ。」私：「でしたら大変申し訳ありませんが、商品をお売りすることができません。」Aさん：「あーどういうことや！」私：「大変申し訳ないのですが、決まりですのでご協力お願いできませんか？」Aさん：「だからお前が押せよ！」私：「それは決まりなのでできません。」Aさん：「だからそれは何でだって聞いてるんだよ？」この問答を繰り返していたので、目立つし他のお客様にも迷惑だと思い、外で話をすることにしました。Aさん：「お客様にこんなことさせるなよ！ロジックが合わないんだよ！」私は「ロジック？何言ってるんだこの人は？」と思い、『いや、面倒なだけでしょう？』と返しました。Aさん：「はぁ？なんだその態度は！」私：「他のお客様はご理解していただいて、ご協力いただいてます。言われたのは初めてですけど？」Aさん：「だからお客さんにそんなことさせるなって言ってるだろ！」私：「じゃあ本部に言ってください。私は本部の意向に従ってるだけなので！」Aさん：「だからロジックが合わないんだよ！」私：「面倒なだ

周りに気をつかいすぎて気づいたらぐったりしている。相手の反応を気にしたり空気を読み続けたり。ちゃんとしようと思うほどどんどん疲れてしまう。そんなこと、ありませんか？気をつかえることは本来とても大切な優しさです。でも、このとき優しいというよりも『ずっと緊張し続けている状態』になっていることがあります。たとえば嫌な思いをさせないようにしたり場の空気を悪くしないようにしたり。気づかないうちに常に周りを優先し続けていると心が休まりにくくなってしまいます。また相手の気持ちを考えすぎるほど自分の気持ちが後回しになってしまうこともあります。だからこそもっと頑張って合わせようとするよりも「今、自分はどれくらい気を張っているのか」「本当は少し疲れていないか」そこを少しだけ見てあげること。それだけでも心の負担は変わっていきます。気をつかいすぎて疲れてしまうときは弱いのではなく『ずっと周りを大切にし続けてきただけ』なのかもしれません。今の心の状態や力の入り方も、個別で丁寧に読み解いています

こんにちは。自己認識サポーターのdaiです。今回は「過去を振り返ること」にどうして、ここまで力があるのか。その理由を脳と心理の仕組みから解説していきます。「過去を振り返っても意味がない」「終わったことを考えても前に進めない」「時間がかかる割に効果を感じない」そう思っている人ほど、実は、心がずっと疲れています。なぜなら、振り返られていない過去は、脳の中で“未処理データ”のまま残り続けるからです。１. 不安の正体は「感情」ではない不安を感じているとき。脳の中では、こんなことが起きています。感情の警報装置である扁桃体が暴走し、ストレスホルモンコルチゾールが出続ける。すると──・考えがまとまらない・行動したくない・些細なことで疲れるこの状態になります。ここで重要なのは、不安そのものが問題ではないということ。問題は、不安の正体が自分でも分からないまま放置されていることなんです。２. 名前をつけると、脳は落ち着くここで登場するのが感情のラベル付け（Affect Labeling）。やることは、たった一つ。「なんか不安」  を「〇〇が怖かった」に言い換える。これだけです。すると、脳内では主導権の交代が起こります。・暴走していた扁桃体が静まり・理性を司る前頭前野が働き出すつまり、「正体不明の不安」が「扱えるデータ」に変わるんですね。脳は正体不明がいちばん苦手。言語化は、その正体を照らす行為です。３. 科学が証明した「4日間の実験」この効果を偶然や精神論で片づけたら、もったいないです。根拠のある現象だということを知っておきましょう。有名なのがジェームズ・ペネベーカー教授の研究です。やったことはシ

僕は、アマゾンプライムで映画やアニメを観ます。最近であれば「呪術廻戦」「チェンソーマン」。 主人公が命を懸けてまで行動する目的。呼吸するのと同じくらい当たり前のように行動。印象的でした。 「呪術廻戦」・誰かが困っている。自分が救えるのに、何もしない。見て見ぬふりできない。祖父に、誰かを助けれる・救う人になるよう遺言を受ける。自分と相手の力の差に関係なく、『今の自分にやれること』を試行錯誤し行動する主人公。「チェンソーマン」・バターが塗ってある食パンを食べたいだけに雇われる。人として、動物としての欲求が強い。過去に衣食住の安心・安全がなかった。『今の自分にやれること』で過去に欠乏していたものが、手に入るならなんでもやる。過去経験から価値観が生まれます。人として立派な原動力。欠乏から欲望の原動力。『今の自分にやれること』の行動原動力は人それぞれ。

こんにちは、てんせつです。ようやく、金曜日を迎えましたね。今週も一週間、本当にお疲れ様でした。週末直前の今日、私からみなさんに、大切なお礼とご報告があります。みなさんが私を信頼して、大切な胸の内を預けてくださったおかげで、先ほど、ココナラでの販売実績が「1,000件」を達成いたしました。いつも私を頼ってくださる皆様、見守ってくださる皆様に、心から感謝申し上げます。本当に、ありがとうございます。私にとってこの「1,000」という数字は、ただの記録ではありません。電話の向こうで一緒に受け止めてきた切実なお悩みや、震えるため息、そして前を向こうとされる健気な想い。その一つひとつが、私にとってかけがえのない大切な財産です。これまでの歩みのなかで、ただ目の前の一人ひとりの呼吸に誠実に向き合うことだけを、一歩ずつ積み重ねてまいりました。大きな節目を迎えましたが、私のやるべきことはこれからも何も変わりません。今後も変わらず、ただ淡々と、ここでみなさんを優しく丸ごと包み込んで、寄り添い続けてまいります。これからも、より一層の真心を込めて精進してまいりますので、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。今週末は、どうぞご自身の心と体を一番に大切に、ゆったりとお過ごしくださいね。皆様がしなやかで心地よい週末を迎えられますよう、心より願っております。🔮 2年前の夏に書いた、一つの処方箋心の中に溜まってしまう余計な重荷をどう引き算していくかについて、2年前の夏（2024年7月）に書いた記事です。一週間がんばりすぎて、心が少しガチガチになっているあなたにとって、フッと肩の力を抜いて週末を迎えるヒントになる

切り替えたいのに、切り替えられない日がある嫌なことがあったあと、いつまでも気持ちが残ってしまうことがあります。もう終わったことなのに、何度も思い出してしまう。「早く忘れなきゃ」と思うほど、かえって頭から離れなくなる。そんな経験はないでしょうか。気持ちを切り替えられない自分を、責めてしまう人も少なくありません。心はすぐに整理できるわけではない臨床心理学では、感情は出来事が終わったからといって、すぐに消えるものではないと考えられています。頭では「もう大丈夫」と分かっていても、心が追いつかないことがあります。それは弱さではありません。むしろ、その出来事が自分にとって何か大切な意味を持っていたからこそ、心が反応しているのかもしれません。感情には、整理されるまでの時間が必要なのです。無理に切り替えようとすると、余計につらくなる「気にしないようにしよう」と思うほど、気になってしまうことがあります。これは、心がその出来事をまだ処理しきれていないサインでもあります。大切なのは、無理に忘れようとすることではありません。「まだ少し引っかかっているんだな」と気づくことです。気づいてあげるだけでも、感情との距離は少し変わります。話すことで、気持ちは少しずつほどけていく心の中だけで考えていると、同じところをぐるぐる回りやすくなります。そんなときは、誰かに少し話してみることが助けになる場合があります。きれいに説明しなくても大丈夫です。「まだ気になっている」「うまく切り替えられない」そのまま言葉にするだけでも、心は少し整理されていきます。切り替えられない気持ちは、無理に消すものではなく、少しずつほどいていく

大きな問題があるわけではない。むしろ、前より少しうまくいっているはずなのになぜか不安が消えない。そんなふうに感じること、ありませんか？順調なはずなのに「このあと悪くなるんじゃないか」と考えてしまったり安心していい場面でもどこか気を張ってしまったり。このとき本当に何かが悪くなっているというよりも「安心することに慣れていない状態」のことがあります。これまで頑張り続けてきたり気を張る時間が長かった人ほど落ち着いた状態になると逆にそわそわしてしまうことがあります。何も起きていないのに不安を探してしまう。それは危険を避けようとしてきた心の癖でもあります。だからこそ不安を無理に消そうとするよりも「今はちゃんと落ち着いていて大丈夫なんだ」と少しずつ安心を受け取ること。それだけでも心の緊張はゆるんでいきます。うまくいっているのに不安になるときは悪い流れではなく「安心に慣れていく途中」なのかもしれません。今の流れや心の状態も、個別で丁寧に読み解いています

もし、明日“いつものあなた”でいられなくなったら。 周りは、どんな顔をするでしょう。 「どうしたの？」 この言葉は、不思議です。 心配にも聞こえるし、がっかりにも聞こえる。いつもきちんとしている人が、 たまに崩れると—— 「え？どうしたの？」 いつも遅れてくる人が、 今日は少しだけの遅刻だと—— 「どうした？今日はえらいじゃん！」 同じ言葉なのに、 そこに含まれる温度は、まるで違います。 私たちは、その人の「いつも」を見て、 知らないうちにイメージをつくっています。 そして、そのイメージを その人そのものだと思い込んでしまう。 私は長い間、 「ちゃんとしている人」 でいようとしてきました。 弱音を吐かない。 迷惑をかけない。 きちんとやる。 そうしていれば、 ちゃんと居場所がある気がしていたからです。 でも、ある日どうしても動けなくなって、 約束を断ったことがありました。 そのとき言われた一言。 「え？どうしたの？ 　そんな人じゃないでしょ？」 悪気はなかったと思います。 でも私は、 少しだけ苦しくなりました。 “そんな人”って、どんな人？ 私はずっと、 その役を演じていただけだったのかもしれない。人は、安心したい生きものです。 「この人はこういう人」と決めておくと、 世界が少しわかりやすくなる。 だから無意識に、 相手に役割を置いてしまう。 でも、その役割を 守り続けているのは、本人だったりします。 崩れたら嫌われるかもしれない。 期待を裏切るかもしれない。 特に、小さい頃から 「いい子」でいようと頑張ってきた人ほど、 その鎧はなかなか脱げません。 でも、 本当はみんな、揺れ

生きていれば、落ち込むことなんて何度もあります。裏切られたとき、思い通りにいかないとき、自分の弱さにガッカリしたとき——。でも、人それぞれ立ち直り方は違います。◆ 恋愛で落ち込む瞬間「失恋」と一言でまとめられますが、その裏には深いドラマがあります。・すれ違い・本音を言えなかった後悔・相手の幸せを願う気持ちと、まだ好きな気持ち時間が経つと痛みが優しさに変わったり、“自分の成長” の一部になることもあります。そして、「相手に悪かったな」と反省できる人は、人として魅力が確実に増していきます。自暴自棄になってもいい。でも、自分をこれ以上傷つけないでください。◆ 仕事で落ち込む瞬間仕事は結果で見返す世界。ただし、無理はしないでください。体は資本です。倒れたら意味がありません。私も何度も落ち込みました。毎回繰り返すと、本当に疲れますよね。◆ なぜ落ち込むのか？落ち込む回数が多い人ほど、“本気で生きている人”。本気で向き合うからこそ、うまくいかないと心が痛む。適当に生きていれば落ち込まないはずです。◆ 最後に落ち込むのは弱さじゃなく、“本気で生きてきた証拠”。泣いてもいいし、立ち止まってもいい。また歩き出せる日が来ます。そしてもし、「ちょっと誰かに話したいな…」「気持ち整理したいな…」そんな瞬間が来たら、そのときは遠慮なく頼ってください。あなたのペースで大丈夫です。私はこれからも、落ち込んだ心が少し軽くなるように寄り添っていきます。もし気持ちを深く整理したいときや、“自分だけでは抱えきれないな…”と思ったら、下記のサービスもご利用いただけます👇✨ 心の相談・メンタルサポート✨ 恋愛・復縁・人

優しくすることによって、損することってありますよね「助けてあげたい」「力になりたい」って思うのは人として素敵なことです。でも、現実には——その優しさを“都合よく使われる”こともあります。⸻友達といると楽しいけど、「お金貸して」「女の子紹介して」「仕事紹介して」「ご飯奢って」…そんな話、ありませんか？例えば女性だったら、「年収高くていい男いない？」とか？「お金貸して」「ご飯奢って」はあまり想像できませんね。すいません、妄想です（笑）でも、こういうお願いを全部聞いていると、だいたい迷惑がかかるんです。お金は返ってこない、紹介した相手からクレーム、奢っても感謝されず当たり前になる。…うーん、困ったな（笑）⸻そこでふと思ったんです。「あれ？この友人、いなくても困らないかも？」って。結果的に、同じ価値観の人と新しく出会った方が、よっぽど楽しかった。……正解でした😂でも中には、利用だけして裏切る人もいました。ほんと、見極めって難しいですよね。⸻嫌なら無理に付き合わなくてもいいのが——友人と恋人。仕事や家族は難しいけど、距離をとるだけでも心は軽くなります。人間関係を整理したら、驚くほど楽になりました。極論、「何とかなるし、いなくても生きていける」んです。そして、自分が困ったときに本当に助けてくれる人は、結局“ごく一部”。多くは同情しても、行動まではしてくれません。⸻でもそれでいいんです。優しさって、本来“見返りを求めないもの”だからこそ、時々、使い方を間違えると自分が苦しくなる。優しい人ほど「嫌われたくない」「断れない」って思ってしまうけど、本当に大事なのは“誰にどこまで優しくするか”。それ

🌱 風が運ぶ、甘い気配お気に入りのリネンのカーテンが、五月のやわらかな風に吹かれて、ふわっと膨らむ午後。お部屋に飾ったフレッシュなバラから、みずみずしくて、甘い香りがそっと漂ってきます。ページをめくるノートの音が、しずかな部屋に、心地よく響く愛おしい時間。そんなとき、ふと頭をよぎる、大好きなあの人の、優しい笑顔。🌱 いじわるな妄想の正体「あんなに優しくされたの、どうしてかな」「もしも、いつか会えなくなったら……」不思議ですよね。大切で、愛おしくて、幸せすぎる関係だからこそ。近くなればなるほど、なぜだか勝手に「ちいさないじわるな妄想」を膨らませて、胸がきゅんと、切なくなってしまう。そんなこと、ありませんか？そんな妄想が起きる時・・・。それは、その恋を、そのお相手を、心の底から大切に、宝物のように思っているからなんですね。失うのが怖くなるくらい、あなたの心はもう、あたたかい愛でいっぱいに満ちている。怖がりやさんで、ちょっぴりお茶目なあなたの心がとても愛おしくて、私まで、じんわりと優しい気持ちになってしまいます。🌱 お茶が冷めてしまう前に「好きすぎて、ちょっぴり不安になっちゃう瞬間」は、どんなときにやってきますか？未来の心配なんて、風に乗って流れる、ちいさな雲のようなもの。本当に悩み始めちゃうとそんな風に割り切れなくなって、切なくなったり苦しくなったりするけれど。大丈夫。世界はいつだって、あなたの味方だから。今、どんなに苦しくても今、どんなに喜びに溢れていてもあなたにとって”良い方向”へしか進んでいないのです。せっかくの美味しいお茶が冷めてしまう前に、”心配”というお友達を連れて来て

気づいたらいつも自分ばかり追いかけている。相手の反応を気にしたり連絡を待ち続けたり。苦しいと分かっているのにまた同じような恋をしてしまう。そんなこと、ありませんか？このとき相手が悪いというよりも“追いかける形に慣れている状態”のことがあります。たとえば不安になりやすかったり安心を求める気持ちが強かったり。「ちゃんと愛されたい」「離れてほしくない」そんな気持ちが強くなるほど相手を追いかける形になりやすくなります。また簡単に手に入る安心よりも少し不安定な関係のほうが気持ちが強く動いてしまうこともあります。でも追いかけ続けるほど少しずつ苦しくなってしまうこともあります。だからこそ「どうしたら振り向いてもらえるか」を考えるよりも「自分は何を不安に感じているのか」「なぜそこまで追いかけたくなるのか」そこを少しだけ見てあげること。それだけでも恋愛の流れは少しずつ変わっていきます。追いかける恋ばかりしてしまうときは愛されていないのではなく“安心を探し続けているだけ”なのかもしれません。恋愛の流れや不安の癖も、個別で丁寧に読み解いています

最近なんだか気持ちに余裕がない。前は平気だったことがしんどかったり何をしても疲れが抜けなかったり。そんなふうに感じること、ありませんか？心が限界に近づいているときは急に大きく崩れるというよりも小さなサインが少しずつ増えていくことがあります。たとえば何もしたくなくなったり人と関わるのがしんどくなったり。考えること自体に疲れてしまったり気持ちが動きにくくなったり。また頑張り続けている人ほど「まだ大丈夫」「もっと頑張らなきゃ」と無理を続けてしまうこともあります。でも心は限界が近づくほど『休ませてほしい』というサインを出し始めます。だからこそ無理に元気になろうとするよりも「今、自分はどれくらい疲れているのか」「どこで無理をしているのか」そこを少しだけ見てあげること。それだけでも心の負担は変わっていきます。心が限界に近づいているときは弱くなっているのではなく『ずっと頑張ってきた心からのサイン』なのかもしれません。

もう頑張れないかもしれない。やるべきことは分かっているのに気持ちがついていかない。そんなふうに感じること、ありませんか？これまでずっと頑張り続けてきた人ほど「まだ頑張らなきゃ」と自分を動かそうとしてしまうことがあります。でも、このとき足りないというよりも『ずっと力を入れ続けてきた状態』なのかもしれません。たとえば休んでいても頭の中は動き続けていたり常に何かを考えていたり。気づかないうちに心も体も張りつめたままになっていることがあります。そして頑張ることが当たり前になっていると力を抜くことに不安や罪悪感を感じてしまうこともあります。だからこそ無理に元気を出そうとするよりも「今は疲れているんだな」とまずはその状態を認めてあげること。それだけでも心の緊張は少しずつゆるんでいきます。頑張ることに疲れてしまったときは弱くなったのではなく『ちゃんと頑張ってきた証拠』なのかもしれません。

「いつになったら楽になりますか？」「いつ良くなりますか？」しんどい時期が続くとそう聞きたくなること、ありませんか？先が見えない状態はそれだけで不安になります。終わりが分からないからこそ少しでも安心できる答えがほしくなる。それはとても自然なことです。でも、このとき本当に必要なのは“いつ終わるか”を知ることだけではなく「今、自分がどんな状態にいるのか」を理解することだったりします。たとえば無理を重ねていたり気持ちを後回しにしていたり流れが悪いというよりも“整え直す時期”に入っていることもあります。そして変化はある日突然起きるというよりも少しずつ積み重なった先で気づいたら流れが変わっていることも多いです。だからこそ「いつ良くなるか」だけに意識を向けるよりも「今、自分に必要なことは何か」を少しだけ見てあげること。それだけでも苦しさとの向き合い方は変わっていきます。今がずっと続くわけではありません。流れは少しずつ動いていくものです。

相手に嫌われたくなくて気をつかいすぎてしまう。本当は言いたいことがあるのに我慢してしまったり無理をして合わせてしまったり。そんなふうに感じること、ありませんか？このとき相手が怖いというよりも「関係を失うことへの不安」が強くなっていることがあります。人は大切に思う相手ほど失いたくない気持ちが強くなります。そのため嫌われないように相手に合わせたり自分の気持ちを後回しにしてしまうことがあります。でも無理をして合わせ続けるほど少しずつ苦しくなってしまうこともあります。だからこそ嫌われないように頑張るよりも「自分は何を怖がっているのか」「どこで無理をしているのか」そこを少しだけ見てあげること。それだけでも関係の感じ方は変わっていきます。嫌われるのが怖くなるときは弱いのではなく「失いたくないほど大切に思っているだけ」なのかもしれません。

ふとした瞬間に、 「私の人生、このままでいいのかな」 そう思ったことはありませんか？ 子育てがひと段落して、 仕事も少し落ち着いて。 時間はできたはずなのに、  何をしたらいいのかわからない。  心にぽっかり穴が空いたような感覚、 そんな気持ちになることはありませんか？ これまでずっと、 家族のために 誰かのために 一生懸命生きてきたあなた。 とても素晴らしいことです。 でもその分、  自分のことは後回し、  やりたいこともわからない。 そんな状態になっていても、 無理はありません。 私もそうでした。 夫を立て、姑に気を遣い、 離婚後は、 子ども中心の生活を送り、 子どもが無事社会人になった後、 気づけば、 「自分はどうしたいのか、 何がしたいのか、分からない」 そんな状態になっていました。 でも、ある時、 「このままで終わりたくない」 そう思ったんです。 最初は、小さな一歩でした。  自分の気持ちを言葉にすること  誰かに話してみること それだけで、 少しずつ心が軽くなり、 少しずつ前が見えるようになりました。 大きなことを始めなくてもいいんです。 まずは、  自分の気持ちに気づくこと  誰かに話してみること それだけで十分です。これからの人生は、 誰かのためだけではなく自分のために生きていい時間です。「何をしたいかわからない」 それでも大丈夫です。 一緒に、これからを考えていきませんか？ もし今、  誰かに話したい。  このままでいいのかモヤモヤしている。 そんな気持ちがあるなら、 無理せず、頼ってください。 ここでは、否定せずに あなたのお話をお聞きします。

気がつけば、 わたしは30年以上、 人の心の声を聴いてきました。 特別なことをしてきた感覚はありません。 ただ、誰かの言葉の奥にある 小さなため息や、言葉にならない想いに 自然と耳を澄ませてしまうだけでした。 「本当はどう思っているんだろう」 「この人は今、どんな気持ちなんだろう」 そんなことを、子どもの頃から 当たり前のように感じていました。 人は、とても繊細で、 とても優しくて、 そして、とても強い存在です。 でもその一方で 誰にも言えない想いや 自分でも気づいていない気持ちを 胸の奥にそっとしまいこんでいることも多いもの。 わたしは、そんな想いに そっと寄り添うことが好きでした。 ただ話を聴くだけで その人の表情が少しやわらいだり 心が軽くなっていく瞬間がある。 その時間が、とても大切に感じていました。 そしていつしか 霊感・チャネリング・オラクルという形で 魂の声を言葉にするようになりました。 未来を断言するためではなく あなたの中にある 本当の声を やさしく翻訳するために。 わたしは 「当たる鑑定」をする人ではありません。 あなたの魂が 「そうだったんだ」と 静かに頷くような言葉を届ける人です。 もし今、 誰にも言えない想いがあるなら あなたの心の声を 安心して聴かせてくださいね。 魔女chichiは 静かに耳を澄ませながら あなたの魂の声を受け取ります。 魂の翻訳者 | 魔女chichi霊感・チャネリング・オラクルで 魂の声を言葉に翻訳しています。 🌙魂のメッセージはこちら https://coconala.com/users/5598588

こんにちは、心の中の森の家/kokoro-yokoです。何事にも、良くしていくためには壁のようなものがあります。そのような停滞を経験してはないですか？今まで上手くいっていた、スムーズにことが運んでいた。だから、未来の計画も立てられて希望があった。けれど、ちょっとした躓きや偶然の失敗から何をしても良い結果は得られない、何故だか停滞してしまうなどの苦しみや悩みを抱えてしまうことがあります。一つの出来事が氷山の一角のように連鎖をうむ。これは「自分が何か悪いことをしたのではないか？」と感じてしまうことがあります。実際はそのようなことが起き出したときに自分はどの道を選択するかの試練でもあるし、未来の計画をよりよくする為の道しるべだとしたら？上手くいっているときは、自分の考えが正しいと考えがちです。小さなほころびにもその考え方で過ごすので気づきません。また、現実的な対応を私たちはし続けます。特に家族がいる、責任あるポジションだったり、自分の事だけを考えることができない状態の時は、早く迅速に現実的なことを正常に戻そうともがきます。ある程度はそれでおさまっていくのです。けれど、人生の分岐点。その時は、それが通用しません。もし今、 うまく言葉にできない気持ちがあるなら、 そのまま送っていただいて大丈夫です。 ただ読むだけでは整理できない想いを、 あなたの言葉として形にします。 自分の気持ちをちゃんと理解したい方へ。こちらのリンクからどうぞ▼

「さみしい」この感情は、自分の中で何が起きているんだろう。そう思って、少し調べてみた。すると、「さみしい」にはたくさんの言い換えられる言葉があることが分かったよ。・感情として心細い　物足りない　満たされない感じ　空白を感じる・状態として孤立感　ひとり　つながりの薄さ　安心感の不足　行き場がない・環境として静か　落ち着きすぎている　余白が多い　音がないここで一つ分かったことはさみしい＝何かが足りていない　が絶対ではないということ。人は、・人と関わる時間・考える時間・ひとりになる時間このバランスが崩れたときに、さみしさを感じやすくなるんだって。私も職場では、周りに気を遣っているし、気にしない性格に見えるようにふるまってる。でも、帰宅して寝る前にふと「さみしいな」って感じることがあるの。どうしてかな.....ちゃんと役割をこなしている人周りに気を配っている人ほど「ひとりになった瞬間」に、心が静かになるのかな。でもそれは弱さじゃなくて、感情を後回しにできる力があるかなって思う。昼間はやることがあって、考えなくて済んだ。でも、動きが止まったときに、処理されていなかった感情が、自然と浮かび上がる。だから、理由のはっきりしないさみしさが出てくるんだろうね。ここでよくやっちゃうのが、「前向きにならなきゃ」「こんなことで落ち込んでる自分はダメ」って、自分を説得しようとすること。でもね、感情は、理解されると落ち着くことがあるんだ。解決しなくても。その「理解する方法」は、別の機会に書こうかな。さみしさが出た今は、「お、今自分に正直になっている状態だ」そう捉えるとまた少し違った視点になるかも。まぁ、そ

心をからっぽにするということ最近、自分の感情を振り返っていて、ふと気づいたことがありました。「たらいの水の法則」たらいの水は、自分の方に引き寄せようとすると逃げていくけれど、相手の方へ押し出すと、巡り巡って自分の元に戻ってくる——人間関係やビジネスにおける「与えること」の大切さを表した考え方です。そして一昨日の、私自身のこと。弱音や毒のような気持ちを吐き出したあとの状態。さらに、今まさに「お腹がすいた」身体の様子😅一見、まったく違う話のようなのに、どこか似ているな…と感じました。たらいの水は、相手側に押し出すと一度は自分の側が空になります。でも、時間が経つと、自然にまた水は集まってきます。弱音を吐き出したあとの心も同じでした。心の中が一度空っぽになると、今まで入ってこなかった言葉や知恵、情報が、すっと入りやすくなる。お腹がすいているときもそうです。中が空っぽだからこそ、食べ物をしっかり受け取り、ちゃんと吸収できる。結局のところ、行き詰まったとき、悩みで頭も心もいっぱいになったときは、一度「からっぽ」にすることが、大切なのかもしれません。無理に答えを出そうとしなくていい。無理に前向きにならなくていい。一度、抱えているものを外に出して、心に余白をつくる。そうすると、不思議と、新しい考えや新しい気持ちが、向こうから芽を出してくることがあります。もちろん、いつもそんなふうにできるわけではありません。全部吐き出す元気もない日もあります。そんなときは、ほんの小さな気分転換でいい。窓を開けて外の空気を吸う。温かい飲み物を飲む。少しだけ場所を変えてみる。それだけでも、心には小さな「すき間」が生

「自分らしく生きて」と言われても、 その“自分らしさ”が わからなくなるときがあります。 誰かのようになりたい気持ちと、 自分を大切にしたい気持ち。 そのあいだで揺れる心を、 そっと受けとめながら綴りました。 人と比べて落ち込む日も、 ままならない自分を責めてしまう日も、 それでも確かに“自分”を生きている―― そんなあなたへ。 「自分らしく生きよう」とか、 「あなたらしくでいいんだよ」と言われても、 正直、 どういうことなのか分からない時があります。 自分らしさって、どこにあるんだろう。 誰かと比べて落ちこんでしまうときほど、 “自分らしさ”という言葉が、 かえって重たく感じてしまうこともあります。 私は長いあいだ、 「自分らしく」と言われても ピンときませんでした。 だって、“自分らしさ”を感じるよりも先に、 「人からどう見られているか」 がいつも気になっていたから。 周りの人がうまくやっているように見えると、 「私もああならなきゃ」と焦って、 誰かの真似をしてみたり、 頑張り方を変えてみたり。 でも、どんなに頑張っても、 心の奥の方がしんどくなっていくばかりでした。 あるとき、ふと気づいたんです。 “自分らしさ”って、 何か特別な才能とか個性じゃなくて、 「心がほっとする瞬間」 の中にあるんじゃないかって。 たとえば、 朝の光を浴びながら深呼吸したとき。 好きな音楽を聴いて、ふっと笑顔になれたとき。 大切な人に「ありがとう」と言えたとき。 そういう、小さな「心がやわらぐ瞬間」にこそ、 自分らしさが 静かに顔を出している気がするんです。 だから今は、 「どうすれば自分らしく

はじめまして！がっちゃんと申します。私は東海地方に、夫と今年6歳になる娘と共に過ごしています。皆さんにお話ししたかったことがあって…それは私が何故この「こころの整理をしてみませんか？」を始めた経緯です。私は子供の頃から大人の顔色や人の表情や考えていること、その時求めていることがなんとなくわかる…なんとも子供らしくない子供でした。それは大人になっても変わらず。今思えば一番初めに違和感を感じたのは、自宅から短大までの電車の中での貧血からでした。その時はただ体調が悪いと思っていました。その後短大卒業後、地元にて就職。就職先は古い業界の年功序列・女性は事務職のみ、というこれまた古風な会社。けど働き始めた頃はそれでも一番年下だったこともありすごく皆さん可愛がってくれたんです。けど仕事に慣れてくると、その空気や求めていることがわかる性格が仇となってきました。１フロアの角に座っていた私。それでも対角線上に座っている一番遠い人が今どの得意先と話をしているのかすらわかるようになっていました。そしてその性格が周りの人には良かったのか、一番年下にも関わらず、その場にいない人の愚痴を聞く相手にもされていきました。逆にさっき愚痴を言われていた人が他の人の悪口や勤務態度などまで私に言ってくるように。そうすると、社内の人間関係が薄らではなく、これでもかという風にくっきり見えてしまって、敏感な感覚だった私には少し辛くなってきました。ちょうどその時社内恋愛もしていましたが、浮気され破局。数日後そのお相手に妊娠発覚したらしく、入籍。文字にしたら「恋愛とストレスね」って感じなんですが、毎日その元彼と顔を合わせ仕事し

今日は因果応報について考えてみたいと思います。因果応報とは、簡単に言えば「自分がしたことは必ず自分に返ってくる」という法則のことです。この法則は、私たちの行動が未来に影響を与えることを示しています。例えば、誰かが嫌がらせをしてきたとします。その瞬間は、その相手に対してやり返したくなるかもしれませんが、因果応報の法則を考えると、他人に対しての嫌がらせは自分自身にも影響を及ぼす可能性があることに気づきます。最大の仕返しは、実は無視なのです。なぜなら、嫌がらせに対して反応することで、そのサイクルは続き、さらなるネガティブなエネルギーが生まれるからです。一方、無視することで、その状況から距離を置き、自分の心を守ることができます。また、無視することで相手に対しても強力なメッセージが送られます。相手が期待する反応を得られないことで、嫌がらせをする意味が薄れ、結果的にその行動を取らなくなる可能性が高まるのです。因果応報の法則は、善意をもって他人に接することの重要性も示しています。嫌がらせに対して優しく接することで、相手に良い影響を与え、ポジティブなエネルギーを生み出すことができます。最終的に、因果応報は私たちに優しさと思いやりをもって他人と接するように促しています。自分が幸せでありたいと願うなら、他人にも幸せを願い、優しく接することが重要なのです。嫌がらせに対しても優しく、因果応報の法則を心に留めながら、幸せな日々を送りましょう！どう考えたらいいか、どうしたらいいか、悩んでおられる方はどうぞいらしてください。心の整理ができるようサポートいたします。

今日仕事納めの人が多かったのではないでしょうか。通常だと大掃除やら帰省の準備、おせち料理を用意したり忙しくなりますね。平日は仕事に行っている人もゆっくりというわけにはいかないかもしれませんね。さて、年末年始は本業の仕事はお休みですが、ココナラはお休みしません。お悩みや相談したいことがあれば年末年始だろうが関係ありませんから。お仕事がお休みのこの機会に、お気軽にご連絡下さい＾＾すっきりして新年を迎えられるよう尽くします！チャットでゆっくり話されたい方はこちらをどうぞ。チャットだと言いたいことが言いにくいという方は、電話相談もあります＾＾

毎年のことなので特に気にしていませんでしたが、結論から言うと私は年末年始が嫌いです。年末年始になると、昔はワクワクしていたのに今となって憂鬱で仕方ない。同じような気持ちの人ってどれくらいいるのでしょうか？年末年始の雰囲気が嫌いクリスマスまではなんともないのです、クリスマス自体も受け入れられますがクリスマスが過ぎた12月26日から心がざわつきはじめます。どんなに情報をシャットアウトしていても、世の中は年末年始ムード一色になりますし、その流れにあらがうことはできません。子供のころは楽しみだった気がしますが、年を重ねるたびにだんだんと苦手になり憂鬱になっていきました。いつから嫌いになったのか中学生くらいまではギリギリ楽しめていたのかなと思います。はっきりと楽しくないなと感じ始めたのは高校生からでしょうか？当時の嫌いになって原因は比較したことです。年末年始は特別なことをする非日常である、その非日常を他人と比較したことが原因だと思います。他人の年末年始と自分の年末年始を比較して劣等感を感じたのです。そこからいかに年末年始を充実させようという競争が自分の中ではじまったのだと思います。勝手に作り上げた年末年始への期待年末年始が苦手になる前に自分の中で作り上げた、理想の年末年始があることに気が付きました。それは家族以外と過ごすことです。友達でも恋人でもその他の人でも構いません、とにかく家族以外の人間と過ごす年末年始に強い憧れを抱いていました。しかし、それはなかなか叶いません。なぜなら同じように考えている人に出会えなかったからです、家族以外と年末年始を過ごすには、一緒に過ごす人も家族以外と過ごし

最近、何をしてもしっくりこない。好きだったことが楽しめなかったり何を選んでも迷ってしまったり。そんなこと、ありませんか？自分らしさを見失うときにはいくつか共通する流れがあります。たとえば周りの期待に応えようとしすぎていたり「こうあるべき」を優先しすぎていたり。気づかないうちに自分の気持ちよりも周りの声を大切にする時間が増えていくと少しずつ本音が見えにくくなっていきます。また頑張り続けていると「本当はどうしたいのか」を考える余裕もなくなってしまうことがあります。すると何を選んでも違和感があったり前に進みにくく感じたり。でも自分らしさを見失っているときは何かがなくなったのではなく『自分との距離が少し遠くなっているだけ』なのかもしれません。だからこそ無理に答えを探そうとするよりも「今、何をすると少し楽になるか」「どんなときに心が落ち着くか」そんな小さな感覚を拾ってあげること。それだけでも少しずつ自分との距離は近づいていきます。自分らしさを見失うときは迷っているのではなく『頑張りすぎて自分の声が聞こえにくくなっているだけ』なのかもしれません。あなたらしさや本来の資質も、個別で丁寧に読み解いています

相手から自分の思った通りの反応が返ってこないとき、ドキッとすることはありませんか？ 私は感情型なので、結構あります すぐに反応します「あれ、なんか怒ってます？」とか その人が発している言葉よりも、微妙な空気を感じとりますおそらく小さいときから母の顔色をうかがってきたので、自然と身に着いた防御反応です この感覚は、自分のなかでは信頼していい感覚です正しいか正しくないかではなく、自分にとって脅威に感じた場合 その感覚を信じてもいい　という感じです厄介なのは、この人は安心できる人かどうかと判断するほうが難しいということです前者は私にとって「味方」？ 後者は「敵」？ 後者の見分けは私にはできません 大抵の場合、プラスに受け取る傾向があります つまり、だまされやすいということです そもそも一回で判断しようとすることにムリがありますね笑 待つということが必要ということです ・答えが早くほしい ・判断を急ぐ傾向があります ・分からないときは待つ ・分からないまま置いておく これが大事ですね これは自分を守るためでもあります なぜかといえば、答えがないときもあるからです 答えがないことをいつまでも「なぜ？」と考えても消耗するだけです だからこそ置いておく 分からないまま、おいておく これが大事ですね☆最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました(*^-^*)

頼まれると断れない。期待されるとなんとか応えなきゃと思ってしまう。そんなこと、ありませんか？もちろん誰かの期待に応えたいと思うことはとても自然なことです。でも気づいたら自分の気持ちよりも周りの期待を優先していたり本当は難しいと思っているのに無理をして引き受けていたり。そんな状態が続くと少しずつ心が疲れてしまうこともあります。このとき優しいというよりも『期待に応えることが当たり前になっている状態』なのかもしれません。たとえば褒められるために頑張ってきたり頼られることが嬉しかったり。そうした経験を重ねるうちに「応えなきゃ」「期待を裏切っちゃいけない」という感覚が強くなることがあります。だからこそ期待に応えることをやめるのではなく「自分は本当にやりたいと思っているのか」「無理をしていないか」そこを少しだけ見てあげること。それだけでも人との距離感は変わっていきます。期待に応えようとしてしまうときは弱いのではなく『誰かを大切にしたい気持ちが強いだけ』なのかもしれません。

6月に入り2026年も半分が過ぎようとしていますねこの時期は「思うように進めていない」「もっと頑張らなければ」と焦りを感じる方が増える傾向がありますですが宇宙を見渡してもすべての星が同じ速度で動いているわけではありません
銀河の中では勢いよく輝く星もあれば長い時間をかけて変化していく星もあります私たちも同じですもし最近物事が停滞しているように感じるなら無理に前へ進もうとするよりも一度現状を整理することが大切かもしれません・本当にやりたいことは何か
・今の悩みの原因は何か
・今月できる小さな一歩は何かこの3つを書き出してみてください📝未来は大きな決断によって変わるとは限りません
今の小さな選択の積み重ねが半年後の景色をつくっていきます2026年後半をより良い流れで迎えるためにもまずは現在地を確認することから始めてみましょう銀河の羅針盤占いではあなたの資質や運気の流れを読み解きながら「今何をすればいいのか」という具体的な行動までお伝えしています迷いの中にいるときこそ自分だけの羅針盤を手にするタイミングかもしれません今日という一日があなたの未来につながる穏やかな一歩となりますように( ˶’ᵕ'˶)✨銀河の羅針盤占い師☆紫園美月（シエン・ミツキ）🙏最後までお読みいただきありがとうございます💖ポチッとしてくれたあなたに幸運が訪れますように🍀

相手は優しくしてくれている。大切にされていると頭では分かっているのになぜか不安になってしまう。そんなこと、ありませんか？連絡が少し遅れただけで気になったりふとした一言に敏感になったり。本当は安心していいはずなのに心が落ち着かない。このとき愛されていないというよりも『安心することに慣れていない状態』のことがあります。たとえばこれまで傷ついた経験があったり不安な恋愛を繰り返してきたり。そうすると幸せな状況になっても「いつか失うかもしれない」「本当に大丈夫なのかな」そんな気持ちが顔を出すことがあります。でも不安を感じること自体は悪いことではありません。それだけ相手との関係を大切に思っている証でもあります。だからこそ相手の気持ちを確かめ続けるよりも「自分は何を怖がっているのか」「どんなときに不安が強くなるのか」そこを少しだけ見てあげること。それだけでも安心との付き合い方は変わっていきます。愛されているのに不安になるときは愛が足りないのではなく『安心を受け取る途中』なのかもしれません。

話したいのに、言葉にならないとき誰かに聞いてほしい気持ちはある。 でも、何から話せばいいのか分からない。 そもそも自分が何に悩んでいるのかも、はっきりしない。 そんな状態になることがあります。 「こんなにまとまっていないのに、話していいのかな」と思う人も少なくありません。 けれど、気持ちは最初からきれいな言葉になっているわけではありません。 心の中では、まだ整理の途中かもしれない心理学では、感情や悩みは、言葉にする過程で少しずつ形になると考えられています。 頭の中だけで考えていると、同じところをぐるぐる回りやすくなります。 でも、声に出してみると、自分でも「そうか、自分はそこがつらかったんだ」と気づくことがあります。 つまり、話すことは“完成した考えを発表すること”ではありません。 話しながら、自分の気持ちを見つけていく作業でもあるのです。 うまく話せないことにも意味がある言葉につまる。 同じことを繰り返す。 途中で話が戻る。 それは決して失敗ではありません。 むしろ、そこに大切な気持ちが隠れていることがあります。 臨床心理では、話のまとまりだけでなく、その人がどこで止まり、どこで迷い、どこに戻ってくるのかを大切にします。 うまく話せない部分にこそ、心の本音がにじむことがあるからです。 まとまっていないまま、少し話してみる悩みは、きれいに整理してから話さなくても大丈夫です。 「何を話したらいいか分からない」 「でも、なんとなくしんどい」 そんな始まり方でも十分です。 誰かに聞いてもらうことで、ぼんやりしていた気持ちに少し輪郭が出てくることがあります。 言葉にならない気持ちを、無

最近の鑑定で増えているのが「自分に自信が持てません」というご相談です。何か大きな失敗をしたわけではないのに「私なんて…」と思ってしまったり自分の良いところが見えなくなってしまったり。そんなふうに感じること、ありませんか？このとき本当に価値がないというよりも『自分のできていることが見えにくくなっている状態』のことがあります。たとえば周りと比べてしまったり理想が高くなりすぎていたり。するとできていることよりも足りない部分ばかりに目が向きやすくなります。また真面目な人ほど「もっと頑張らなきゃ」「まだまだ足りない」と考えやすく自分を認めることが後回しになってしまうこともあります。だからこそ無理に自信を持とうとするよりも「今までどんなことを積み重ねてきたのか」「自然にできていることは何か」そこを少しだけ見てあげること。それだけでも自分への見方は変わっていきます。自信が持てないときは価値がないのではなく『自分の良さを見失っているだけ』なのかもしれません。

最近、時々いやしょっちゅう ヒヤッとすることが起きるのですそして落ち着かない ・そわそわしたり・ドキドキしたり・不安になったりということがよく起きますそんな出来事がちょくちょくあるということですこれは引き寄せ なのでしょうか〇職場に行ってから仕事用のパンツを忘れてきたことに気づく 〇仕事用のメガネを家に置いてきてしまったことに気づく 〇息子の塾のお迎えを、母とダブルブッキングしてしまった 〇利用者さんの様子が いつもと違うことから、私のミスではと焦った〇ちゃんと準備してきたはずなのに、車の中に大事なものを忘れて取りに帰ったが遅刻しそうになった〇しっかり準備をして提出したはずのものが実は間違いであったことに気がついた 〇ゴミだと思って手でつまんだら、得体のしれない虫だったいくつかありますが、こんな中 嬉しい出来事 よかった出来事もありました ◇利用者さんから肩がすごく楽になったよと言われた◇焦っている私に、そういう時は落ち着いて ゆっくり対処した方がいいよと優しい言葉をかけてもらえた◇雨が降っているのか 傘をさして 濡れないように配慮してもらえた◇息子が自分の意思で柔道をやってみたいと言い出した(自己表現ができた)やはり「いいこと」「悪いこと」 というのは悪いことの方が多いように覚えて、実際はそうではないのかもしれません その時の自分の状態により、どちらかに感じるというだけで・・・いずれにしても、色々あるのが人生誰かが言っていました生きていると辛いこと、楽しいこと人によって、あの人はいいことばかり起きているあの人は不幸だとみえたとしても人生として全体をみた場合、だいたい50/50

🌙 夜になると、思考が止まらない時がある夜。やることはちゃんと終わったはずなのに、なぜか落ち着かない。スマホを見つめながら、離れられなかったり、頭の中で同じことを何度も繰り返し考えてしまったり。 ☁️「あの時、ああ言えばよかったかな」「大丈夫だったかな」「もっと頑張れたのかな」そんなふうに、誰にも責められていないのに、つい自分に厳しくなってしまうことがある。🌸 “ちゃんとしてよう”としてきた人へでもきっとそれは、“ちゃんとしてよう”としてきたからなんだと思う 🌸誰かに頼る前に、まず自分でなんとかしようとして。苦しくても笑って、しんどくても「大丈夫」って言って。顔で笑って心で泣いて。。。そうやって、見えないところで、たくさん頑張ってきたんだよね。自分では「ひとりで抱え込んでしまってる」ってことにも気付かないぐらいに頑張ってきた。🕊️ 優しい人ほど、抱え込んでしまう優しいんだよね。誰かを大切にしたかった人。空気を読んで、相手を思って、できるだけ優しくあろうとしてきた人。今、少し疲れたな、って感じているなら、それはちゃんと生きてきた証みたいなものなんだと思う 🌷☕自分に優しく大丈夫。今すぐ何かを変えようとしなくていい。全部ちゃんとしようとしなくていい。少しくらい立ち止まって、伸びをしてみて。あなたはあなた、だから。 🌙もう、ひとりで全部を抱え込もうとしなくていいんだよ。あなたが思っている以上に、その心はずっと頑張ってきたから。今日くらいは、「ここまでよくやってきたね」って自分にそっと言ってあげてね 🕊️✨ ✨ 体に意識を戻すしてリラックスあたたかい飲み物を飲んで、少し肩の力を抜いて。

相手に嫌われたくなくて気づいたら頑張りすぎてしまう。無理をして合わせたり本当はしんどいのに笑っていたり。そんなこと、ありませんか？大切に思う相手ほど「嫌われたくない」「離れてほしくない」そんな気持ちが強くなって気づかないうちに自分を後回しにしてしまうことがあります。でも、このとき優しさというよりも『関係を守るために無理をしている状態』になっていることがあります。たとえば本当は断りたいのに断れなかったり相手の顔色を気にし続けていたり。そうやって頑張り続けるほど少しずつ心は疲れていってしまいます。だからこそ嫌われないように努力するよりも「自分はどこで無理をしているのか」「何を怖がっているのか」そこを少しだけ見てあげること。それだけでも関係の感じ方は変わっていきます。嫌われないように頑張りすぎてしまうときは弱いのではなく『関係を大切にしすぎているだけ』なのかもしれません。関係の中で感じている不安や無理も、個別で丁寧に読み解いています

何をしてもうまくいかない気がする。苦しい流れがずっと続いているように感じる。そんなふうに思うこと、ありませんか？頑張っているのに結果が出なかったり気持ちがなかなか上向かなかったり。そういう時期が続くと「自分が悪いのかな」と責めたくなってしまうこともあります。でも、このとき本当に必要なのはもっと頑張ることではなく“今の状態を見直すこと”かもしれません。たとえば無理を重ね続けていなかったか。本当の気持ちを後回しにしていなかったか。気づかないうちに自分に合わないペースで走り続けていると少しずつ流れが重たくなってしまうことがあります。だからこそ苦しい流れを無理に変えようとするよりも「どこで無理が続いているのか」「何を抱え込みすぎているのか」そこを少しだけ見てあげること。それだけでも流れは少しずつ整いやすくなります。苦しい時期は何かがダメになっているのではなく“整え直すためのサイン”なのかもしれません。

理不尽なことを言われたのに、その場では何も言えなくてフリーズしてしまう。でも帰ってから、「あの言い方はおかしかった」「本当はこう言いたかった」と全部分かってくる。むしろ後からの方が、言葉がどんどん出てくる。気づいたら一人で反芻して、怒りや違和感が消えなくなる。本当はもう考えたくないのに、無視したいのに、どこか引っかかって頭から離れない。—これ、「その場で思いつかなかった」わけではなくて、“その場で止めていた”可能性があります。—たとえば、相手の反応が怖い、空気を壊したくない、関係を悪くしたくない。そういう前提があると、本音よりも先に「どうすれば安全か」を無意識に選びます。だからその場ではフリーズする。でも感じていた違和感や怒りが消えたわけではないので、後から出てくる。—さらに、時間が経ってから相手の思惑に気づくこともある。「ああ、そういうことだったのか」と分かった瞬間、余計に悔しさや怒りが強くなる。—そしてそこから、自己分析が止まらなくなる。なんであの時ああしたのか、どうすればよかったのか。頭の中で考え続けてしまう。—でもこれは、ただ考えすぎているのではなくて、“そうやって一人で何とかしようとしてきた”積み重ねでもあるかもしれません。—「他人は誰も助けてはくれないんだからね」そんな言葉を受け取っていたとしたら。誰にも頼らない、自分で何とかするしかない、迷惑をかけてはいけない。そういう前提で生きることになります。—だから、人一倍、自分に厳しくなる。ちゃんとしなきゃ、とストイックになる。その一方で、他人のことは許す。自分のことは後回しにする。—そして、本音を閉じ込めて、頭でねじ伏せ

「名前を呼ばれると、なんだか嫌な感じがする」「ドキッとしてしまう」「反射的に身構えてしまう」そんな感覚、ありませんか？本来、名前は自分を表す大切なもののはずなのに呼ばれるだけでざわっとしたり、嫌な気持ちになる。これ、実は珍しいことではありません。そしてちゃんと理由があります。今日はその「なぜ？」と少し楽になるためのヒントをお伝えします。■ なぜ名前を呼ばれると拒否反応が出るのかまず大前提としてあなたがおかしいわけではありません。これは“心の防御反応”です。名前を呼ばれることに対して過去の経験が紐づいている可能性があります。■① 否定や不快な体験と結びついている例えばこんなケースがあります。子どもの頃泥酔した親に何度も名前を呼ばれ、長時間つかまって話を聞かされる。内容は愚痴や説教、支離滅裂な自慢や他人の悪口。その場から逃げることもできずただ耐えるしかなかった。こういった体験が続くと名前を呼ばれる＝「また何かを押し付けられる」「逃げられない」「しんどい時間が始まる」という感覚が無意識に刻まれます。その結果名前を呼ばれた瞬間に体が緊張したり、嫌な感覚が出るようになります。■② “安心の記憶”が結びついていない本来、名前は・大切にされる・優しく呼ばれる・存在を認められるといった「安心」と結びつくものです。ですが・あまり名前を呼ばれなかった・きちんと呼ばれた記憶が少ないという場合「名前＝安心」という感覚が育ちません。むしろ不快な記憶の方が強く残っていると名前に対してポジティブな意味が乗らない状態になります。■③ “呼ばれたら応じなければいけない”という前提過去に・呼ばれたら行かないといけ

人の心には 言葉にならない想いがあります。 誰にも言えない気持ち。自分でも気づいていない願い。 胸の奥で 静かに揺れている声。 その声はとても繊細で ときどき私たちは うまく聞き取ることができなくなります。 迷いや不安が重なったとき 本当の気持ちが わからなくなることもあるからです。 わたしは 霊感・チャネリング・オラクルを通して その静かな声に耳を澄ませます。 そして 魂が伝えようとしている想いを やさしい言葉としてお届けします。 それが 「魂の翻訳者」という役割です。 未来を断言するためではなく あなたの中にある 本当の声を そっと言葉にするために。 魂が 「そうだったんだ」と 静かに頷くような言葉を これからも 丁寧に届けていきたいと思っています。 魂の翻訳者 | 魔女chichi