うつ病さんに向けて

こんにちは👋😃

ななみです❤

私は、

⭐️心のお悩みに

⭐️周囲の目が気になる方

⭐️自分の殻から抜け出せない方

⭐️自分の思いを伝える事が苦手な方

に優しく寄り添ってお話を聞いております

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今日は、うつ病さんに向けて

“話す”

についてブログを

書きたいと思います😌

よろしくお願いいたします✨

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“心がしんどい”時に

どうしていますか？

一人で抱え込んでしまい余計に

つらくなっていませんか？

誰かに

話すことが出来ていますか？

その時

～してみたらいいのでは？

とアドバイスを頂く事が

あると思います

心に引っ掛かったものは

⭐行動してみたけど

何だかスッキリしない

⭐ちょっと違うんだよな

ということがあると思います

でも、

誰かに話すという事が

大事だと私は思います

話すことで

本当は⚪⚪なのかも

と気がついたり

他の方法を試す事が出きるので

少しずつ

心の整理が出来ます

あなたの心や体が

“つらい”と症状が出るほど

悩んでいることです

話したからすぐ解決とは

いかない時もあると思います

あなたの心に引っ掛かって

落ちないものは

少しずつ、少しずつ

時間の経過と共に

心穏やかになっていくことも

あると思います

顔も名前も知らない

“誰か”

だからこそ

話せる事が

あると思います

いつでも

メッセージお待ちしています

焦らず

一人で抱え込まないでください

最後まで

お付き合い頂き

ありがとうございましたm(_ _)m

ななみ❤️