「“自分らしく”って、どういうこと？」

「自分らしく生きて」と言われても、

その“自分らしさ”が

わからなくなるときがあります。

誰かのようになりたい気持ちと、

自分を大切にしたい気持ち。

そのあいだで揺れる心を、

そっと受けとめながら綴りました。

人と比べて落ち込む日も、

ままならない自分を責めてしまう日も、

それでも確かに“自分”を生きている――

そんなあなたへ。

「自分らしく生きよう」とか、

「あなたらしくでいいんだよ」と言われても、

正直、

どういうことなのか分からない時があります。

自分らしさって、どこにあるんだろう。

誰かと比べて落ちこんでしまうときほど、

“自分らしさ”という言葉が、

かえって重たく感じてしまうこともあります。

私は長いあいだ、

「自分らしく」と言われても

ピンときませんでした。

だって、“自分らしさ”を感じるよりも先に、

「人からどう見られているか」

がいつも気になっていたから。

周りの人がうまくやっているように見えると、

「私もああならなきゃ」と焦って、

誰かの真似をしてみたり、

頑張り方を変えてみたり。

でも、どんなに頑張っても、

心の奥の方がしんどくなっていくばかりでした。

あるとき、ふと気づいたんです。

“自分らしさ”って、

何か特別な才能とか個性じゃなくて、

「心がほっとする瞬間」

の中にあるんじゃないかって。

たとえば、

朝の光を浴びながら深呼吸したとき。

好きな音楽を聴いて、ふっと笑顔になれたとき。

大切な人に「ありがとう」と言えたとき。

そういう、小さな「心がやわらぐ瞬間」にこそ、

自分らしさが

静かに顔を出している気がするんです。

だから今は、

「どうすれば自分らしくなれるか」よりも、

「どんなときの自分が心地いいか」

を大事にするようになりました。

“自分らしさ”って、

無理をやめて、

自然に息をしている状態のこと

なのかもしれません。

もし今、

「自分らしくって何？」

と悩んでいる人がいたら、

どうか急がずに、

自分の心が少しでも穏やかにいられる時間を

大切にしてみてくださいね。

その積み重ねの中に、

きっと、あなたらしさが見えてくると思います。

比べることをやめて、

誰かになろうとしないで、

ただ

「自分の心が安らぐ方向へ」

歩いていけたら──

それが、

いちばんの“自分らしさ”なのかもしれません。