心の箱を整理すると、本当に大切なものが見えてくる

宵灯をひとつ。

本日も守護者〈アスル〉とのお話をお届けしていきます。

「苦しいものを抱えているときほど、何を残したいのかが分かる」

そう言って〈アスル〉は、何やら小物が詰まった箱を開けました。

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この箱の中には、いろいろなものが入っている。

日々を過ごす中で感じた喜びや嬉しさ、悲しみや苛立ち、怒り。

あるいは物として、今日忘れたと思って新しく買ったボールペンが、あとから鞄の底から出てきて二本になっていたり、届いた郵便物が入っていたりもする。

この箱は、あなたも持っているものだ。だから今日は、そっとその箱を開けてみてはどうだろうか。

普段は気づきにくいけれど、その小さな箱の中には思っている以上にたくさんのものが入っている。箱の大きさは人それぞれだが、多くの人は自分で思っているよりも大きな箱を持っているものだ。

だからこそ、自分のものだけでなく、他人の感情まで入れてしまうことがある。

「あの人は今日、どうして機嫌が悪かったのだろう」

そんなことまで、自分の箱の中にしまい込んで悩んでしまうこともあるだろう。

けれど、それはあなたが持っていなくてもいいものだ。

箱の中を見渡してみると、意外と抱えなくてもいいものまで入っていることに気づくはずだ。

だからこそ、一度箱の中を整理してみるといい。

そうすると、「これだけは手放したくない」と思えるものが見つかってくる。

見つけたら、それを大切にしまってあげよう。そのために、もう必要ではないものはそっと取り出し、手放していけばいい。

そうして空いた場所は、そのままあなたの心の余裕となって現れてくる。

苦しいときほど、何もしたくないと思うものだ。

けれど、そんなときこそ、本当に大切なものを見つける良い機会でもある。

温かい食事をとって、好きな飲み物やお菓子を用意して、ゆっくりと箱の中を眺めてみるのもいいだろう。

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本日は、感情や物が入った「箱」を見直してみるというお話でしたね。

感情は目には見えないものだからこそ、「箱」というイメージを持つことで、自分が普段押し込めている思いにも気づきやすくなります。

向き合うときは、ゆったりと深呼吸をしてから、無理のないペースで進めてみてくださいね。

いつも、

魂の案内人〈シリス〉と

守護者〈アスル〉と共に、お待ちしております。

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