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カウンセラー ゆうすけ
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“誕生日が近づくと、なぜか憂うつになる”あなたへ。心理学が教える“お祝いが苦しい心”との...
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おめでたい日なのに、素直に喜べない「もうすぐ誕生日だね」と言われて、何となく気が重くなる。子どもの頃は、あんなに楽しみだ...
カウンセラー ゆうすけ
2026/10/27 07:23
“好きなものを笑われてから、人に話せなくなった”あなたへ。心理学が教える“好きな気持ち”...
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好きだったものを、隠すようになった好きな音楽の話をしたら、「え、そんなの聴くの?」と笑われた。相手は軽い冗談のつもりだっ...
カウンセラー ゆうすけ
2026/10/26 07:14
“一度失敗しただけなのに、次から怖くなる”あなたへ。心理学が教える“失敗の記憶”との付き...
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あのときの失敗が、頭から離れない会議で発言したとき、うまく説明できずに言葉が詰まってしまった。周りの人はそれほど気にして...
カウンセラー ゆうすけ
2026/10/25 06:42
“眠いのに、寝るのがもったいない”あなたへ。心理学が教える“夜を手放せない心”との付き合...
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一日が終わるのが、なんだか惜しい夜11時、もう眠い。明日も朝から仕事だから、そろそろ寝たほうがいい。そう思いながら、動画...
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2026/10/24 07:27
“好きで始めたのに、上達しないと楽しくない”あなたへ。心理学が教える“趣味まで頑張る心”...
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好きだったことが、いつの間にか宿題になる写真を撮るのが好きで、休日にカメラを持って出かけていた。最初は道端の花を撮るだけ...
カウンセラー ゆうすけ
2026/10/23 07:04
“日曜日の夕方になると、もう休みが終わった気がする”あなたへ。心理学が教える“明日を先取...
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まだ休みなのに、気持ちはもう月曜日日曜日の夕方、まだ外は明るい。昼間は買い物をしたり、好きなものを食べたりして、楽しく過...
カウンセラー ゆうすけ
2026/10/22 07:05
“もう使わないのに、どうしても捨てられない”あなたへ。心理学が教える“思い出を手放せない...
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もう必要ないはずなのに、捨てられない引き出しを整理していたら、昔使っていたマグカップが出てきた。欠けていて、もう何年も使...
カウンセラー ゆうすけ
2026/10/21 07:06
“自分が怒られたわけじゃないのに、怖くなる”あなたへ。心理学が教える“人の怒りにおびえる...
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怒られているのは自分じゃないのに職場で、上司が同僚を強い口調で叱っている。自分には関係のない話なのに、急に胸がドキドキし...
カウンセラー ゆうすけ
2026/10/20 07:04
“忙しいときは平気なのに、暇になると不安になる”あなたへ。心理学が教える“余白が怖い心”...
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何もすることがないと、落ち着かなくなる仕事が忙しい平日は、余計なことを考える暇もない。ようやく迎えた休日。今日は何もしな...
カウンセラー ゆうすけ
2026/10/19 07:08
“昔はあんなに話せたのに”と思うあなたへ。心理学が教える“変わっていく友情”との付き合い...
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久しぶりに会ったのに、何かが違う学生時代から仲のよかった友人と、久しぶりに食事をした。会う前は楽しみにしていたのに、いざ...
カウンセラー ゆうすけ
2026/10/18 07:20
“行きたくなかったのに、誘われないと寂しい”あなたへ。心理学が教える“仲間に入っていたい...
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行くつもりはなかったのに、なぜか寂しいSNSを開くと、友人たちが楽しそうに食事をしている写真が目に入った。「昨日、みんな...
カウンセラー ゆうすけ
2026/10/17 07:08
“人の悩みを聞いたあと、自分まで苦しくなる”あなたへ。心理学が教える“共感しすぎる心”の...
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話を聞いただけなのに、なぜか疲れてしまう友人から仕事の悩みを聞いた。その場では「それは大変だったね」と、いつものように話...
カウンセラー ゆうすけ
2026/10/16 07:16
“沈黙が怖くて、つい話し続けてしまう”あなたへ。心理学が教える“会話の間”との付き合い方
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コラム
沈黙が続くと、何か話さなきゃと思う友人と食事をしていて、ふと会話が途切れる。相手が黙ってスマホを見たり、お茶を飲んだりす...
カウンセラー ゆうすけ
2026/10/15 06:51
“友人の幸せを素直に喜べない”あなたへ。心理学が教える“うらやましい心”との付き合い方
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「おめでとう」と言ったあと、少し苦しくなる友人から「転職が決まった」と連絡が来る。うれしい知らせなのに、画面を見た瞬間、...
カウンセラー ゆうすけ
2026/10/14 07:17
“大切な人にだけ、きつく当たってしまう”あなたへ。心理学が教える“身近な人への怒り”の扱...
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外では我慢できるのに、家ではきつい言い方になる職場では嫌なことがあっても、笑顔で対応できた。電車の中でも、周りに気を遣っ...
カウンセラー ゆうすけ
2026/10/13 07:24
“不安だから検索したのに、もっと不安になる”あなたへ。心理学が教える“調べすぎる心”の休...
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安心したくて調べたのに、余計に心配になる夜、ふと仕事のことが気になってスマホを開く。「こんなとき、どうすればいいんだろう...
カウンセラー ゆうすけ
2026/10/12 06:48
“誰にも頼まれていないのに、ちゃんとしなきゃと思う”あなたへ。心理学が教える“見えない期...
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誰も何も言っていないのに、勝手に頑張ってしまう仕事を頼まれると、言われた以上のところまでやってしまう。家族が何も求めてい...
カウンセラー ゆうすけ
2026/10/11 07:54
“あのとき、こう言えばよかった”が止まらないあなたへ。心理学が教える“頭の中の反論”の終...
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帰ってからなら、いくらでも言葉が出てくる職場で嫌なことを言われた。その場では驚いて、「あ、はい」としか返せなかった。でも...
カウンセラー ゆうすけ
2026/10/10 07:19
“なんか嫌だったのに、『気にしすぎかな』で終わらせてしまう”あなたへ。心理学が教える“自...
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はっきり怒るほどではない。でも、なんとなく嫌だった誰かに言われたひと言が、妙に引っかかった。笑って流したけれど、あとから...
カウンセラー ゆうすけ
2026/10/09 06:35
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話したいことはあるのに、どこから話せばいいか分からないなんとなく苦しい。誰かに聞いてほしい気もする。でも、「何があったの...
カウンセラー ゆうすけ
2026/10/08 06:50
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