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カウンセラー ゆうすけ
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“一度わかってもらえないと、もう誰にも話したくなくなる”あなたへ。心理学が教える“伝わら...
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コラム
勇気を出して話したのに、余計につらくなったずっとひとりで抱えていたことを、思い切って誰かに話した。でも、「考えすぎじゃな...
カウンセラー ゆうすけ
2026/10/07 06:56
“楽しみにしていたのに、前日になると行きたくなくなる”あなたへ。心理学が教える“予定の前...
記事
コラム
楽しみだったはずなのに、急に面倒になる友人と会う約束をしたときは、本当に楽しみだった。行きたかったイベントのチケットも取...
カウンセラー ゆうすけ
2026/10/06 07:28
“返信を急がないと落ち着かない”あなたへ。心理学が教える“待たせてはいけない心”のゆるめ...
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コラム
通知を見ると、今すぐ返さなきゃと思ってしまうLINEやメールの通知が来ると、何をしていても気になってしまうことがあります...
カウンセラー ゆうすけ
2026/10/05 07:10
“謝られると、反射的に『大丈夫』と言ってしまう”あなたへ。心理学が教える“傷ついた気持ち...
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コラム
本当は大丈夫じゃないのに、「大丈夫」と答えてしまう嫌なことを言われた。約束を破られた。大切にしてほしかった場面で、少し雑...
カウンセラー ゆうすけ
2026/10/04 08:11
“みんなそうだよ”と言われると、余計につらくなるあなたへ。心理学が教える“比べられた気持...
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コラム
励ましてくれたはずなのに、なぜか黙りたくなる勇気を出して「最近ちょっとしんどくて」と話したら、「そんなの誰にでもあるよ」...
カウンセラー ゆうすけ
2026/10/03 08:28
“今日は平気だから、あのつらさは大したことなかった?”と思うあなたへ。心理学が教える“元...
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コラム
昨日はあんなにつらかったのに昨日の夜は、誰かに話を聞いてほしいくらい苦しかった。仕事を辞めたいと思ったり、人間関係を全部...
カウンセラー ゆうすけ
2026/10/02 06:56
“断れたのに、あとから罪悪感が押し寄せる”あなたへ。心理学が教える“NOと言った後の心”...
記事
コラム
ちゃんと断れたはずなのに、心が落ち着かない頼まれごとを、思い切って断った。予定も詰まっていたし、無理をすれば自分がしんど...
カウンセラー ゆうすけ
2026/10/01 07:11
“褒められると、なぜか落ち着かない”あなたへ。心理学が教える“評価されるのが怖い心”のほ...
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コラム
「すごいね」と言われると、すぐ否定したくなる仕事を褒められても、「いや、たまたまです」と答えてしまう。「よく頑張ったね」...
カウンセラー ゆうすけ
2026/09/30 06:59
“一度断られると、もう頼めなくなる”あなたへ。心理学が教える“拒絶された気がする心”の守...
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コラム
一度「無理」と言われただけなのに、次から頼めなくなる誰かにお願いをしたら、「今日はちょっと難しい」と断られた。それだけな...
カウンセラー ゆうすけ
2026/09/29 08:37
“どうしたい?”と聞かれると分からなくなるあなたへ。心理学が教える“自分の希望が見えない...
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「どっちでもいい」が、いつもの答えになっている「何食べたい?」と聞かれて、「なんでもいい」と答える。「休みの日、どこに行...
カウンセラー ゆうすけ
2026/09/28 08:32
“期待した私が悪かった”で終わらせてしまうあなたへ。心理学が教える“がっかりした心”の受...
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コラム
がっかりしたのに、最後は自分を責めてしまう困っているとき、あの人なら少しくらい助けてくれると思っていた。誕生日だから、何...
カウンセラー ゆうすけ
2026/09/27 07:11
“あの言い方、どういう意味だったんだろう”が止まらないあなたへ。心理学が教える“言葉の裏...
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コラム
普通のひと言が、家に帰ってから気になり始める職場で「今日は早いね」と言われた。友人から「そうなんだ」とだけ返事が来た。そ...
カウンセラー ゆうすけ
2026/09/26 07:36
“私が悪いんですけど…”から話し始めてしまうあなたへ。心理学が教える“先に自分を責める心...
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コラム
悩みを話しているのに、なぜか自分を弁護している誰かに嫌なことをされた話をしているのに、「でも私にも悪いところがあったんで...
カウンセラー ゆうすけ
2026/09/25 07:59
“つらかった話なのに、つい笑って話してしまう”あなたへ。心理学が教える“笑いで包む心”の...
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コラム
本当は嫌だったのに、なぜか笑って話してしまう職場でひどいことを言われた。恋人に傷つくことをされた。昔、かなりつらい時期が...
カウンセラー ゆうすけ
2026/09/24 07:18
“相手が忙しそうだと、自分の話を引っ込めてしまう”あなたへ。心理学が教える“邪魔をしたく...
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コラム
話したかったのに、「今じゃないか」とやめてしまうちょっと聞いてほしいことがあった。でも、相手が忙しそうに見えると、「今は...
カウンセラー ゆうすけ
2026/09/23 08:09
“頼まれていないのに、先回りしてしまう”あなたへ。心理学が教える“必要とされたい心”の休...
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コラム
気づくと、人のことばかり考えている職場で困っていそうな人を見ると、頼まれていないのに手伝ってしまう。家族が疲れていそうな...
カウンセラー ゆうすけ
2026/09/22 08:16
“相談するつもりだったのに、気づけば相手の話を聞いている”あなたへ。心理学が教える“聞き...
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コラム
話したかったのは自分なのに今日はちょっと聞いてほしいことがあった。そう思って友人に連絡したのに、気づけば相手の仕事の愚痴...
カウンセラー ゆうすけ
2026/09/21 08:30
“こんな話、つまらないよね”と自分で打ち切ってしまうあなたへ。心理学が教える“話す前に引...
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コラム
話し始めたのに、途中で自分から終わらせてしまう誰かに今日あったことを話している途中で、急に「まあ、どうでもいい話なんだけ...
カウンセラー ゆうすけ
2026/09/20 09:34
“送信”を押すまで何度も文章を直してしまうあなたへ。心理学が教える“誤解されたくない心”...
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コラム
たった数行なのに、なかなか送れない友人へのLINEや、職場へのちょっとした連絡。書く内容は決まっているのに、送信するまで...
カウンセラー ゆうすけ
2026/09/19 08:37
“ひとつ嫌なことがあると、その日全部がダメに思える”あなたへ。心理学が教える“嫌な一日”...
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朝のひとことで、1日まで台無しになった気がする出勤してすぐ、上司に少しきついことを言われた。電車で嫌なことがあった。楽し...
カウンセラー ゆうすけ
2026/09/18 07:07
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