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やりもしないで無理だ。できない。って決めつけるタイプの俺です┏●ﾄﾞｳﾓw今日はやってもみないで、できないって決めつける、事について話そうではないか(´･ω･`)やる前から「できないや」「無理無理」って決めつけてでもこれってただ単に「逃げてるだけ」だよな(´･ω･`)w画面の前のあなたもそんな経験ない？やる前から諦めちゃうことあるだろ？でもエ○いことは、やる前からめっちゃ元気なんだよね。人間って、好きなことだとチャレンジ精神があるんだよね(´-ω-`)w迷惑かけちゃうんじゃないだろうかってでもそれって、誰かに本当に言われた、わけじゃなくて自分で勝手に思い込んでるだけなんだよ(´･ω･`)例えば、やる前から勃ちません。辞めましょう。ってなるか？w勃たなくたって冒険に出かけるなぜなら、俺は「冒険家」だから(　･`ω･´)ｷﾘｯwんで、「ちゃんと勃たせてよ！」って怒られて終わる(；ω；)w勃つ勃たないは置いといてw勝手に失敗した時のことを思い浮かべちゃうから行動ができんでやる前から諦めちゃうんだよね。それって、ある意味勿体無いよな(´･ω･`)wココナラでも、やってみてもないのにやる前から諦めて勝手に決めつけて行動しないって人いるんじゃん？(俺w)これをやったら･･･って、どこかで自分にブレーキかけてやらない理由を作って。だから、俺は成長が遅いんだよな(´･ω･`)でも逆にやってみて、違う事をしてたら叱ってくれる画面の前のあなたがいる。だからこそ少しずつだけど俺は色々チャレンジできる！本当にありがとう！勝手に決めつけて諦める癖をもっと治したいね。誰かいい方法あったら、教えてwちなみに

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです(*´꒳`*)♡「やっぱり無理なんですかね…」私が消化器内科病棟に勤務していた時に潰瘍性大腸炎で入退院を繰り返していた女子大生のAさんが落ち込んでいました。ある相談を先生にしたら、「ダメっ」って言われたそうです💦ダメだという理由はわかりますが、ダメではないんじゃないかな🤔？と思っていたら、先生から「Aさんからこうやって言われたんだけど　どう思う？」と相談されました💦無理！ダメ！できない！って思っていることでも、考え方次第では意外とうまくいったりするんですよ…🤭♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･♡･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*♡Aさんが先生した相談は、「韓国旅行に行きたい」というものでした。韓国旅行いいじゃん✨と思われるかもしれませんが、潰瘍性大腸炎で入退院を繰り返していたAさんにとってはハードルが高めです💦潰瘍性大腸炎とは、難病に指定されている疾患なのですが、大腸や小腸の粘膜に潰瘍ができる病気です。免疫反応の異常や食生活の変化が関係しているのではないかと言われていますが、原因は不明です💦多くの方は症状の改善や消失（寛解）が認められますが、再発する場合も多いため、寛解を持続するためにも継続的な内科的治療（薬物治療）が必要となります。Aさんに限らず、ストレス、生活習慣や食生活の変化により症状が悪化してしまい、入退院を繰り返す患者さんは結構多いです💦韓国といえば、キムチや唐辛子など、よく時に香辛料が多く使われていますよね💦サムギョプサルなど、焼肉も美味しいですが、消化管には負担になります💦海外旅行は飛行機による気圧の変化により体への負担も大

ｱｯ……！覗いていかれますか？私のブログ( *¯ ꒳¯*)いつもご依頼、メッセージありがとうございます🌸🌸先日離婚してから引越しもしたんだけどこの機会に【#丁寧な暮らし】をスタートしようとカーテンの色やら出来るものを北欧風にしていったの。カーテンとか家具の色とか持ってる物とのバランスをみて個人史上最強の【#丁寧な暮らし】スタートしたわけですよ(◦ˉ ˘ ˉ◦)休日はゆったり風を浴びながらコーヒー飲んで娘と読書したり……午前中に草木に水あげたり……出来ない！！無理！ムリ！MURI！え？無理じゃない？休みの日はゆっくりと寝てたいからコーヒーとか無理！笑今のところボサボサの髪、パジャマ姿で家事育児をしてます🤜🏻‪‪⋆͛‪‪🤛🏻#丁寧な暮らし憧れるけど今の私はダラッダラと娘と転がってるだけでまぁいっか🥹‎🫶🏻️💓‪

部屋は関係ないです。『仕事楽したいなぁ』という理由から、４２歳になって初めてプログラミングに挑戦してみた。イチから知識を学んだワケではなくて、自分の業務をしながら、『こぅしたいなぁ』『あぁしたいなぁ』なんて考えながらネットの海を泳ぎまくり。時たま水没。四苦八苦しながらも、１年もしたらそれなりにできるよーになったゎ。おかげでメッチャ楽になった。余った学生とのお喋りに時間当てられるからね。組織にいると思うんだけど、ルーティン業務とか、人がやる必要のない仕事ってあるのね。人がやることでエラーや間違い生じそうな業務も。それらになんのギモンも持たずに、そのまま放置してるってのは仕事していると思えない。無駄な労力に対して頑張っている姿を見せても、それはパフォーマンスにしか見えへんねんな。それは言い過ぎか。無駄なことに頑張っても何も生み出さないよーって言いたくなる。どの仕事に力を費やすことが意味があるか、何を合理化したら意味ある仕事に時間を注げるか、これを常に考えることこそが仕事やと思う。自分が使えるリソースなんて限りがあるんだから。それが分かってない人が多い。さておき、自分はプログラミングは結構好きだと気づいた。考え方はロジカルな方なので論理的にプログラム構造を考えるのは苦手じゃない。作って・動いて・目的達成のたび、至極の喜びを感じる。とは言え、作る目的をしっかり持っておかないといけない。でないと、ただの自己満足だから注意しないと！今日のおまけ：昨日、１０数年ぶりにKYK行ってきた。安定のうまさに舌鼓。新しいお店を探して行くことが多いけど、たまに安心感あるベテランを頼るのも良き。黒豚ヒレカ

あなたは「人に迷惑をかけてはいけません！」と言われて育ってきましたか？わたしは言われてきました＾＾多くの人がこの言葉を言われてきたのではないでしょうか？たしかにね、人に迷惑をかけるのは良くないことかもしれない。でも、この≪迷惑≫という言葉。ある人にとっては迷惑かもしれないけど、別の人にとってはそんなに迷惑じゃないかもしれない。人の価値観なんて、人それぞれ。感じ方は違って当然＾＾色んな捉え方があっていいんです♡自分にとっては「こんなこと、きっと迷惑だろうな…」と思っていることが、相手にとってはそうでもなかったり＾＾むしろ、嬉しいことだったりするかも☆逆に自分にとっては迷惑じゃないからと、相手に同じことをしたら、相手にとってはすごく迷惑なことだった！なんてこともあるかもしれないですよね(+o+)そう考えると、自分の知らないところで誰かに迷惑をかけているかもしれないわけで。「こんな迷惑かけられたのよ！！」なんて直接言ってくる人の方が少ないでしょうから、自分は知らないだけのことがたくさんあると思うんです(^^;だからね、≪迷惑をかけないように生きたい！≫と思っても、それは無理なことなんですよね～。完璧な人などいない＾＾み～んな、不完全。だから、お互い補い合って、助け合って生きていけばいいんです♡自分を必要以上に責めないようにしましょうね♡あなたのお話聴くの、全然迷惑じゃありませんよ(*^▽^*)どんなことでもお気軽に話してくださいね❀◆あなたのお話、じっくり聴かせてください◆◆からだのこと、一人で悩んでませんか？◆◆泣きたいのに、我慢してませんか？◆◆あなただけじゃない！子育てのお話、

１月１２日（金）１７時５０分、そろそろ仕事上がりの準備。 はじめようかなぁと思っていると、業務質疑の声がかかる。 手短に伝える。何とか１８時にあがれそうだ。 デスクに忍ばせた清掃用具を取り出し、「お先にあがります～」 と伝えると、清掃用具の入った大きい袋をチラチラみられる。 声を掛けてくる人もいる、ストーリーを伝えると みな真剣に聞いてくれる。嬉しいものだ。 でも、あえて積極的には誘わない。というか誘わない。 無理に誘って、無理に来てもらっても意味がない。 キッカケが私で来てくれるならいいが、行かないと…は違う。 さぁ現場到着！ 晴れてるね。ワクワクしますね。 袋を開けて準備をする。 一番気になっていたのは、雑草というか立派な木が生えてしまっている。 まずは、それの切断。その後、たばこの吸い殻を拾おう。 そう考えていた。 １８時３０分になった。始めるかぁ。 その時…。to be continued※カバー画像はすべて、私の撮影したものです。 他の画像も見て頂ければ、幸いで御座います。

前を向かなきゃ。 嘆くばかりでは落ち込むだけで。 何も変わる訳ではない。 そんな事も分かっている。 でも、前を向こうとすると。 すぐに苦しい現実に押し潰されてしまう。 この胸が張り裂けそうなくらい。 苦しくて立てない。 とても見せられない。 誰とも関わっていられない。 それでも無理矢理。 無理矢理前を向こうとして。 必死で堪えて。 毎日を踏ん張って。 それでも抑えられないから。 だから。 何回も繰り返す。 そう。 あなたは分かっている。 無理が無理なのも。 それでも無理をして。 そんなに涙を堪えてまで。 まだ無理を重ねなきゃいけないんだね。 そうしなきゃとても過ごす事もままならない。 それ程の苦しみ。 悲しさ。孤独。 これからずっと。 よくちゃんと嘆いてくれたね。 弱音も吐いてくれたね。 そんなに気も遣いながら。 こんな時まで。 いいよ。 今だけは吐き出そうね。 また無理をしちゃうあなただから。

ご覧いただきありがとうございます。離婚できない奥さんがいるままのおっちゃんと一緒に暮らして20年。今朝私が「しんどいから　いろいろ助けてくれる？」と言ったその返し。「今もじゅうにぶんにやっとる。おれはこれ以上ない！」なんか悲しくなりました・・・どうして「できることはやるよ」と言えないんでしょうかね。そこから負の考えが駆け巡ります。じゅうにぶんにやっとるってさ。じゃあ　ご飯中に　あれとって　これとってって　自分でやらないじゃん！生活費いれないじゃん！離婚しないじゃん！以前はここからおっちゃんに離婚できないことを責め家に戻るようにいい離れる話をしてでも自分の本当の気持ちは一緒にいたいんだけど・・・それが反対に作用しちゃってました。おっちゃんもそのあたりはよくわかっているから結局おっちゃんが折れることはなく・・・の繰り返しでした。今はね私が自分の我慢を少し減らした。無理してやることを少しやめるように意識した。そしたら今日も気持ちの切り替えがわりと早くできました＼(^O^)／我慢や無理をすることで無意識に見返りを求めているんだと思います。「これだけやっているのに　どうして離婚しないの？」「こんなにしてるのに　どうして○○してくれないの？？？」こんな感じです。我慢や無理をやめると一瞬　腹はたつけど「まあ　いいか」って思えます😊不倫ってきっと我慢の連続で相手に気を遣って　無理して～ってなっちゃいがちです。相手が主の我慢ではなく自分が本当に納得して自分がそうしたいと思うことだけ　やってみてください。相手のことを思って我慢や無理をする人はとっても優しい人。その優しさを自分に一番に向けてみてくだ

「仕事がデキる人」と言われて久しい。『えっ？今から自慢話でも聞かされんの？』と思って帰ろうとしているそこのアナタ。チョトマッテクダサーイ！！！😭今日はそのように言われた時の自分の心理について書いてみよーと思いましてな。「仕事がデキる」この言葉。なんのことは無い。他人の評価なんざその人の物差しでしかない。別の人から見れば「大したことねぇ」となる。とは言え、言われてまんざらでもない自分がいるのがモドカシイ。鼻息が荒くなってしまいそーな自分に腹パンしたい。だけど、自分はデキる人間とは思っていない。言われれば言われるほど、「なんとも言いがたい不安」を感じてしまう。自分のことをよく分かっているのは自分なので、普段の自分を振り返ると、『あ〜ん、またサボっちゃってるじゃん。(*´ω｀*)ﾃﾍ』となる。だから実感がまったく湧かないんよね。どちらかと言うと、できてない自分を責められる方が好きかもしれない。あ、変な性癖の話じゃないので心配しないで。Don't worry。Don't 小西。そうそう。企画したイベントがうまくいっったときも同じ感覚になる。参加者から評価されても『ホンマか〜？😩』と思ってしまう。疑り深い私。それよりも、『ここが良くなかった』とか、『もっとこうして欲しかった』とか、不満を言われたほうが反骨精神がみなぎる。少年の心を忘れない私は、それを聞いて少しだけ腹が立ってしまう。ちなみに、反骨精神とタイピングしてたら、「ハンコ打つ精神」と出てきて面白かった。それってデジタル社会に逆行してるよね。はい、それだけです。デキるやつと言われるよりも、デキてないことを言われたほうが、自分の成長に

出品しているサービスで使用している画像を使用して、歌を歌っているショートムービーをデザインしようと思って、やってはみたのですが、無理がありました。無理無理で笑。歌と口の動きを同調させるためには専用のリップシンクのツールが必要です。よって、感情表現のショートムービーということでデザインしました。尺の短い動画の繰り返しになっています。歌の動画なので、一応口の動きはあります。感情表現のショートムービーもいいかなと思います。

みなさん、こんにちは！伊藤真吾（いとうしんご）です！僕はあなたの明るい未来をサポートする、ライフコーチ（相談役）として活動しています。ココナラで恋愛相談や雑談、介護士さんのお悩み相談などのサービスを提供しています。今日のブログは、毎日頑張り過ぎているあなたへ自分自身に無理をさせていませんか？自分に問いかけるきっかけを作っていただけたら嬉しいと思い、書いていきます！是非最後まで読んでください。あなたは今、毎日頑張り過ぎていませんか？自分とのプレッシャーに押しつぶされそうになっていませんか？焦ってどんどん自分を追い込んでいませんか？しっかり休んでいますか？休んだことでやらなくなってしまうことに恐怖を感じているんじゃないですか？どんどん溜め込んで爆発したらそこで試合終了です。まずは自分の体調とメンタルのケアを最優先して欲しいです！プレッシャーがかかってる時や自分を追い込んでる時ってなかなか前に進めていないんじゃないでしょうか…なのでしっかり休んじゃいましょう！！一度できたことは休んでも絶対にできますよ。安心して休みましょう。休むことも自分の仕事の一環ですよ(^ ^)そして本来の自分を取り戻して、再スタートしていきましょう！自分でもわかってるけど、なかなかコントロールできない時は誰にでもあると思います！どんなことでもいいから相談してください。僕があなたの力になります！モヤモヤしてる時こそ話しましょう(^ ^)最後まで読んでくださり、本当にありがとうございます。それでは次回のブログでまたお会いしましょう。

【報酬】先日商工会議所に定例ラジオ体操に行った時留守番のおじいちゃんがしてる内職を手伝ってきた。( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．そのお礼に俺は俺が作ってる鏡面反射のデジタルアートと似たような物を探してほしいと頼んでみた。それは俺も似たよな物を作れる人を探し意見交換をしたかったのだけどいくら探しても見つからないから。俺もまさか全人類で鏡面反射のデジタルアートを作れる人が俺1人しかいないなんてとても思えなかった。しかし当日中に結局見つからず内職を手伝った報酬が支払われなかったので宿題にしてもらう事にした。そして昨日そのおじいちゃんから連絡が来て「だめだ全く見つからない」そう告げられたのだった。他の人が作ってるデジタルアートはみんな正攻法の作りをしてて誰も鏡面反射の物なんて全く作る気ない気がしてならない。(´･д･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【サロン】探すのを依頼したおじいちゃんは俺が頼んだ報酬を支払う事が出来なかったので別の事を提案してきた。それは俺のデジタルアートの売り上げをもっと上げる為にマーケティングを学べる場所を紹介してくれた。しかし俺が作ってる商品は俺しか作る事が出来ないから俺しかマーケティングできず俺以外できない事を知ってる。でもおじいちゃんは「大丈夫信用しろ」「じっちゃんの名にかけて！」そう言ってきた。(　`_ゝ´)何か聞いた事ある名セリフを言われ渋々おじいちゃんが探してくれたネットマーケティングを学べるサロンに電話してみた。そのサロンを開催する会社は「ジャストアカデミー」と言いWebデザイナーやディレクターを育成する場所らしい。しかもオンライン授業

【ジョジョ立ち】先日カッコ良くなる為ジョジョ立ちを試しに練習してみたら無茶なポーズでそれでも体をひねって腕を変な方向に一生懸命曲げて必死に練習したしかしなかなかできず苦戦してるとだんだん汗が出てきてしまいこれはかなりきついストレッチをしてる様で良い運動になってた(*´-∀-)ﾌﾌﾌｯでも岸部露伴のポーズをとってたら突然肩甲骨の筋がピキ！とつってあまりの背中の痛みでしゃがみ込みしばらく動けなくなってしまう！しばらくして痛みが引き一休みして湿布を貼ろうとしたけどその前に病院でマッサージしてもらおうと思い急いで向かった病院に到着し順番を少し待つと呼ばれリハビリ室に入り最初に治療する電気刺激マッサージの所に案内され吸盤が体にセットされたそして治療が始まると肩甲骨のつった所だけピリピリして痛いけどこれで症状が良くなるならと思い頑張って耐える(((( ;ﾟДﾟ))))ﾋﾞﾘﾋﾞﾘﾋﾞﾘ！治療が終わり改善したか確認する為肩を動かすと特に何も変化を感じず次の指圧マッサージなら治せると思い期待して治療してもらう事にした〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【電気代】そしてマッサージの担当の人にジョジョ立ちの練習してたら肩甲骨がつっちゃって痛む事を伝えるとならそれも治しますねと言ってくれた(∩´∀`)∩ﾜｰｲマッサージが始まるといつもならツボ押しなのに肩をグリグリ回され腕を引っ張りながら肩甲骨の筋をグイグイ押される治療を受けたその治療が終わると肩甲骨の痛みが無くなってくれてまだ20代前半の若い柔道整復師の職人技の凄さにビックリしてしまう！その後普通のツボ押しをしてくれてこの時最近気になってた俺の電気代

おはようございます。今日の気分はどうですか？交流ある人もない人も幸せでありますように・・・私たちはついつい無理してしまいがち。こころは今どうですか？安らいでいますか？こころの様子がわかるのは自分だけです。こころの様子も見える景色と同じく移り変わるのが自然。その移り変わりを自然に流しておいてあげられることが無理させないということでもあります。誰かの意見に従えない思いたくないのに、思いが浮かぶ理想通りではない・・・色々な様子が現れると思います。都合悪いものが現れると誰か外の責任のようにしてしまうときもあるかもしれません。でも、その様子は誰の責任でもなく自然に湧いてきているものでその様子をわかっている自分だけが許してあげられるのです。わかってるというところが大事なことでもあってどのような自分の様子も客観的に見てる自らが存在してるのですね。固定されたような自分は存在していなくて移ろいゆく様子が自らの中に現れているのですね。分けられる前の自ら・・・

こんばんは！猫田です(❁´◡`❁)今関西に推しが勢ぞろいしておりまして・・・尊い・・・なんて尊いんだ！！！片方は大阪もう片方は神戸目も情報も追い付かんのよ！！！ほいでもってまた別の公式から急な発表（こちらは日本のアーティスト）ライブの日程が決まるしドラマの曲に決まるし今日は嬉しすぎる！なんて日だ！！！（嬉しいバージョン）心の中の小峠さんが叫び散らかしてるＹＯ！！！！！！昨日は心が重くて何もできず落ち込んでブログも書けないしなんか知らんけど急に首の筋痛めるわで本当に昨日のはなんやったんや！ていうくらい私は今休職中もとい求職中なので心が重くなんだか気持ちが落ち込んでるときはぼーっとすることができるけど現職で仕事してる人はそうなったとき辛いな～昔を思い出すと気力だけでやりきるってのが常だったな鬱だった時はやばかったなと店に見つからないように自傷行為してたり暇な時を見つけては吐きに行ったりとか自分で自分を追い込むまさしく追い込み漁をしていたのよね～🐟休め休め！！！仕事なんざ休め！！！死にたくなるくらいなら休んだっていい！！！今の私ならそう言うだろうなまぁ、休みの電話を入れるのが嫌だったってのもあるんだけど一日の休みがとりにくいなら半日でもいいんじゃない？と言われるけど次の日に響くぐらいなら丸一日休んで次の日乗り越えた方が良くない？無理して行って評価される職場環境なら考えた方がいいし自分がそんな考えなら考え直した方がいいほんで次の日にごめんなさいすみませんって言うんじゃなくてありがとうって言うでもそれで嫌な顔してくる人がいても「〇〇さんのおかげで助かりました！ありがとうございます！！！」

この言葉を脳内で何度言い聞かせていることか・・・小さい時から何度もこの言葉を聞いていますね。「サッカー選手になりたい！」「お前なんか無理だ。」「東大に行きたい。」「勉強もしないのに無理だ。」「宇宙飛行士になりたい。」「ムリムリ。」大人は自分ができなかった現実を見ていますので、自分ができなかったから、目の前にいる子どもにそんなことはできないと判断してしまいます。そんな言葉をたくさん聞いて育った子どもは、大人になった今、自分で自分にいつも「どーせ無理」と言い聞かせて生きていることも多いです。「あの服かわいい。でも私にはどーせ似合わないよね。」「彼と結婚したいなぁ。でも私かわいくないからどーせ無理な希望だよね。」「起業してみたい。でも今の会社でも活躍できないのにどーせ無理な話。」こんな風に、毎日毎日脳内で「どーせ無理」をくり返しています。そしてその内、自分には価値がない。自分はできない人である。自分にはチャンスが来ないなど、すべてを否定的にとらえるようになってくるのです。もしかしたらそのチャレンジは失敗かもしれません。でも、あの洋服が似合う自分になろうと思うことは悪いことでしょうか？彼に好かれたいと思って努力することは悪いことでしょうか？彼と付き合いたいと思って告白することは格好悪いことでしょうか？起業しようとして勉強することは悪いことでしょうか？いつから私たちはこんなに勇気のない生命体になってしまったのでしょうか？失敗しても、そこからまた良くして行けばいいだけで、失敗を怖がらない自分を作っていきたいものです。失敗を怖がらなくていいということを自分の子どもには教えていきたいものです。

今日もまた、私の気持ちは後まわし。だって、相手が嫌な思いをしないようにしたかったから。たとえば、・本当は疲れていたけど　　頼まれたら断れなかった・「それ違うよ」と思ったけど、　　　空気を壊したくなくて黙った・自分の意見を言うより、　　相手の期待に合わせた一見、それは“やさしさ”や“思いやり”に見えるかもしれません。でもその裏に、こんな気持ちは隠れていないでしょうか？「私の気持ちを伝えたら嫌われるかも」「わがままだと思われたくない」「私が我慢すれば丸くおさまるから」この“いい人さん”、けっこう仕事熱心でして。言いたいこと、ぐっと飲みこみます。疲れててもニコニコします。本当はムッとしてても笑って受け流します。そのたび、私の中の「本音ちゃん」が手をあげて叫んでるんです。「ねぇ、わたしのことは！？」って。でも“いい人さん”はスルー。結果――夜になると意味もなくイライラ、夫の置きっぱなしの靴下にキレ散らかすという…「それ、本当のやさしさ？」誰かのことを思って我慢するのは、一見やさしい行為です。だけどそれって、「自分が無理してること」に気づいてないと、どこかで爆発するんです。我慢の積立金がいっぱいになって、ある日突然「もうムリッ！！！」って叫びたくなる。そんなときは、こうつぶやいてみてください。「いま、私ってほんとにやさしい？それともただ、断れないだけ？」・食事場所はで「どこでもいい」は禁止！・頼まれごとに「いまちょっと無理かも」　って言ってみる・疲れたら堂々とゴロゴロしてよし！（←これ大事）「自分の声を聞く」って、自分を大事にする第一歩。無理してがんばる“いい人さん”もたまにはお休み。「

・早起きして朝活する➡︎日中眠くなる・最悪うたた寝しちゃう・いつも元気でいる➡︎そのうち電池切れしちゃう・寝る時間を割いてコン詰める➡︎次の日に皺寄せがくる・仕事に熱中する➡︎強烈な飽きが来て腑抜けになる・新習慣を取り入れる➡︎いつの間にか習慣ごと忘れ去る・苦手なことを頑張る➡︎着手のハードルが日に日に高くなる・苦手な人と仲良くしようとする➡︎前より嫌いになる・無理して友達の誘いに乗る➡︎一生会いたくないって思っちゃう笑など、無理をしてやっても、結局続かないのです(^◇^;)それがわかってきたので、無理をすることなく、ハードルもなく、持続可能だと判断された事柄のみ新習慣として取り入れることにしています😆くれぐれも、『無理』なさらず🥰持続可能な習慣にて、QOLを上げていきましょう✨＜出品サービス＞あまり知られていませんが、私たちの現実は私たち自身で、自由に都合良く、創ることができます🌈✨ただし、願望実現をしていくためには、幾つか注意しないといけないことがあって、ちょっとした下ごしえが必要です📕でも、とっても簡単なことなんですよ♪なのに、学校でも親からも教えてもらえないし、大人になり経験を積めば積むほど、願望実現に適さない体質となっていき、夢が叶わなくなっていきます。そんな、毎日が灰色になってしまった大人のための新感覚ワーク→『人生を変える★５日間プログラム』です✏️↓↓↓＊＊＊歴１０年のタロット占いもご提供中です。数秘術をMIXさせ、高精度な鑑定が可能です。また、HSPさん向けに、傾聴とゲストの目線に合わせた伝え方を心得ていますので、安心してご利用いただけると思います。（※メッセ

「この先の未来は良くなる」と信じることを難しく感じてしまう方も多いことでしょう。 自分の未来は明るいと信じようと前向きになっても、自分の周りに存在している人間の意見が足を引っ張ることも少なくないでしょう。 自分は自分なりに一生懸命に気持ちを高めたり、モチベーションを上げることに真剣でいればいるほどに足を引っ張るような発言をする人間はあなたの足かせになることを知りましょう。 それがどんなに仲の良い長年の友人であっても、今のあなたの足を引っ張る場合には、その方との縁もこれまでなのかもしれません。 必ず言えることは、人間は日々成長しているということです。 昔、仲の良かった友人と価値観が合わなくなったりすることは不思議なことでもなんでもないのです。 それだけあなた自身が成長した証拠です。 自分で今の現状をどうしても変えたくて何か行動を起こすを希望しているような情報や収穫が得られない時でも諦めずに行動するようにしましょう。 この手がダメなら次の手を、と次々に考えていく中できっとあなたに丁度良い現象を引き寄せることができるようになります。 収穫がなかなか得られないと気持ちが落ち込み気味になってしまったり、何をやってもダメなのではないだろうか？とネガティブなエネルギーに負けてしまいそうになることもあるかもしれません。 そんな時には一度立ち止まって深呼吸してみましょう。 そして今の自分が精神的にも体力的にも疲れてしまってはいないかを確認しましょう。 何をするにしても休息をとることも大事な仕事です。 まともな判断を下すことにも休息は欠かせないものです。 「休んでなんていられない！」と思う気持ちも

社会人一年目の時、私はうつ状態になりました。原因は上司との関係。上司からパワハラを受けていました。3人きりの部署で一番奥の部屋。朝礼から始まり、昨日の出来事を報告。少しでも言葉が詰まると上司はイライラし始めます。「なんで？いつ？誰が？？は？わかんないよ！そんなんじゃ！！」机をコツコツ叩かれながら毎朝30分くらい怒られました。電話の応対も聞こえる距離。電話を切ると「ちょっと今のさぁ」と指導が始まります。時々、他部署の人が来ても『指導中』の空気を感じて、すぐに引き返してしまいます。指導内容は正しいけど自分の存在を否定されるような言い方。部屋では、すべての言動が監視されていて怖くて仕方なかった。そのうち日誌の件数を書くための簡単な暗算すら間違えるようになって”人間として終わっている”と自分が恥ずかしくなってきました。今思うと精神的に参っていて頭が働いていない状態だったんでしょうね。そのくらい追い詰められてきた私ですが、何度もつぶされそうになりながらも自分を保てたのは『自分を認めてくれた人』たちがいたからです。大学の仲間や後輩には、ありのままの自分をだせたし「自分という存在」と認めてくれていました。あの頃は、相手のために力になれた自分もいました。だから辛い時はそのころを思い出して、「きっと大丈夫。」と思うようにしました。そして、今の自分を仲間たちにみたらどう思うだろうか？と思えたことで頑張れました。”人間として終わっている自分”を感じる一方で、自分の存在を信じて認めてくれる”他者”もいる。こんな自分でも受け入れてくれる存在がいたから、そこを感じられたからやってこられました。今、私と同じ

◆言葉では平気でも、どこかに違和感が残る「大丈夫」「問題ないよ」そう言えている。周りから見ても、いつも通りに見える。でも、ふとした瞬間に静けさが訪れる。一人になったとき、急に力が抜ける。どこかで無理している感覚が、小さく残っている。◆人は“本音より先に大丈夫と言う”ことがある相手に心配をかけたくない。場の空気を壊したくない。強く見られたい。そう思うほど、本音より先に「大丈夫」が出る。それは優しさでもあり、自分を守る反応でもある。◆心は、言葉にしていなくてもちゃんと感じているどれだけ表面で整えても、内側の感覚は消えない。少しの疲れ。小さな違和感。説明できない重さ。それらは、無視してもなくならない。◆“大丈夫”が続くほど、ズレが広がる本音を後回しにするほど、自分との距離が少しずつ広がる。気づいたときには、何がしんどいのか分からなくなることもある。◆無理していることに気づくのは、弱さではないちゃんと感じ取れている証拠。何も感じなくなるより、ずっと自然な状態。◆本音は“出すかどうか”より“気づいているか”が大切すぐに誰かに話さなくてもいい。無理に表現しなくてもいい。ただ、「少し無理しているかもしれない」と自分で分かっていること。それだけで、心の負担は変わる。◆少しだけ、自分の側に戻る時間を持つ何も変えなくていい。全部やめなくていい。ただ、少しだけ力を抜く。少しだけ静かにする。その時間が、自分との距離を戻してくれる。◆周りは気づかなくても、自分は知っているどれだけ取り繕っても、自分の中では分かっている。無理していることも、頑張りすぎていることも。◆今日は、“大丈夫じゃなくてもいい”無理に

◆「もう無理」と思ったのに、なぜ終わらないのか何度も区切りをつけようとした。連絡を消して、写真も消して、これで終わりにしようと決めたはずなのに。それでもふとした瞬間に思い出す。胸の奥が静かにざわつく。頭では終わっているのに、心だけが終わっていない。その矛盾は、弱さではない。あなたの奥に、まだ整理しきれていない感情があるだけだ。◆人は“失ったかもしれないもの”を強く握りしめる完全に手に入ったものより、途中で途切れた関係のほうが記憶に残る。曖昧な終わり。言い切れなかった言葉。確かめきれなかった想い。そうした未完の部分が、心の中で何度も再生される。「好きだから終われない」というより、“答えが出ないままだから終われない”のかもしれない。◆心は、自分を守るために物語をつくる「あの人も本当は辛かったはず」「タイミングが違っただけ」そう考えることで、痛みを和らげようとする自分がいる。それは現実逃避ではない。心が急激な喪失からあなたを守っているだけだ。でも同時に、どこかで違和感も残っている。その小さな引っかかりこそ、見過ごせないサインだ。◆終わらない恋は、問いを残しているこの恋は何を教えに来たのか。私は何を求めていたのか。どこで自分を後回しにしていたのか。「もう無理」と思った瞬間、実はあなたの中では気づきが始まっている。終わらないのは、未練というより、まだ受け取っていない答えがあるからだ。◆離れることと、学びを受け取ることは別関係を終わらせることと、意味を受け取ることは同時じゃなくていい。形は終わっても、感情はゆっくり整理される。魂は急がない。あなたが本当に腑に落ちるまで、静かに問いを投げかけ

◆「辞めたい」が頭に浮かんだ瞬間を、覚えていますかある日、突然思ったわけじゃないはずです。小さな違和感が積み重なり、気づけば、「もう限界かもしれない」そんな言葉が、心の中に浮かんだ。それは衝動ではなく、あなたの内側が発している、とても静かなサインです。◆多くの人は、「辞めたい自分」を否定してしまう「逃げなんじゃないか」「まだ頑張れるはずだ」「甘えているだけかもしれない」そうやって、辞めたいと思った自分を責めていませんか。けれど、限界に近づいた人ほど、最後まで自分を疑います。本当に無理な状況ほど、「自分が悪いのかもしれない」と考えてしまうものです。◆「もう無理」と感じる前に、心は何度もサインを出している集中できなくなった。朝、体が重くなった。職場に行く前、理由のない疲労を感じる。これらは怠けではありません。心と意識が、これ以上の負荷に耐えられないと、伝えてきている状態です。無視し続けるほど、回復には時間がかかります。◆「辞めたい」という言葉の奥にある、本当の感覚辞めたい、という気持ちの奥には、別の本音が隠れていることが多い。「これ以上、自分を削りたくない」「ちゃんと尊重されたい」「安心できる場所で働きたい」これは、成長を放棄する言葉ではありません。自分を守ろうとする、健全な意識の動きです。◆すぐに答えを出さなくていい今、結論を出さなくていい。辞表を書く必要もない。転職サイトを見る必要もない。まずは、「辞めたいと思うほど、今は苦しい」そう認めること。それだけで、思考は少し落ち着きます。人は、追い詰められているときほど、極端な選択肢しか見えなくなります。◆整っていない状態で決めたこと

■―今のあなたは「止まっている」のではない―もし今、「自分の人生、ここから先どうなるんだろう」そんな不安がふと浮かぶなら、それはあなたが前に進めていない証拠ではありません。むしろ逆です。人は本当に変わる前、一度立ち止まるようにできています。それは失敗でも後退でもなく、**次の流れに乗るための“間”**です。今のあなたは、ちょうどその地点に立っているだけです。■前向きになれない日は、無理に進まなくていい「前向きにならなきゃ」そう思うほど、心は重くなります。前向きさは、気合で作るものではありません。安心が戻ったときに、自然に湧くものです。今はまだ、整っていないだけ。深呼吸が浅いときに無理に走れないのと同じで、心にも準備段階があります。何もしない時間も、ちゃんと“前に進んでいる”ということを、忘れないでください。■小さな「うまくいきそう」が未来を連れてくる人は大きな希望よりも、小さな手応えに動かされます。・今日は少し楽だった・思ったより疲れなかった・なんとなく気分が軽いこうした感覚は、偶然ではありません。心と潜在意識が、「この方向なら大丈夫」と判断しているサインです。未来は、いきなり大きく変わるのではなく、小さな“うまくいきそう”の連続で形作られていきます。■男性ヒーラーとして感じる「流れが変わる瞬間」ヒーリングの場面で、流れが変わる瞬間があります。それは、「どうにかしよう」という力が抜けたとき。その瞬間、エネルギーは外へ向かい、選択肢が自然に増え始めます。人は、心が緩んだときほど、良い判断ができる。これは精神論ではなく、人間の本能的な反応です。■「また始めていい」と自分に許す多くの

そんな時があってもいい一人で頑張れないなら誰かの力を借りてもいい頑張れないなら休んだっていい休みことを頑張ったっていい無理はしなくていいんだよ頑張れる時は頑張って頑張れない時は頑張らなくていいんだよ

理想とは・キレイなほうがいい・お金はあったほがいい・ノーブランドよりブランド品がいい理想と現実のハザマでそこを埋めるために時間やお金　そして身を削って日々頑張っている理想から離れたくない現実みて、こうなりたくないの思いから願望がいっきに強くなるこうなると心の安定はなかなか得られないこの３つをやめてみる　信じられないほど楽になる⒈理想を追わない⒉whyをやめてみる⒊身の丈にあっていることを選ぶ⒈理想を追わない世の中を見渡すと、素敵な住居に住んで高級品を身に纏いかっこいいライフスタイルを見れる時代たしかにステキな人が多く存在します。そういう人たちを見ると憧れや理想がやや高くなったりしてじぶんに置き換えて考えるとそうなりたいと思うのはあたりまえの感情です。もし実現できたとしてもストレスを抱えているなら、それは理想にすぎないストレスも抱えず、心の安定も得られているのであればその選択肢は間違いではありません。しかし・じぶんのちからで叶えたか・他力で叶えたかこの選択肢で、だいぶ変わってきます他力でも、じぶんが納得できるのであればその選択肢は間違っていないと思いますそこに、ココロに大きなダメージを負っているならそれは理想にすぎないのかもしれません。⒉whyをやめてみる人間は心で行動しています何かを求めて心と計画のもとが行動の原点男性は本能のうえ現実が伴っています女性は理想を高く持つと　叶えるための行動にはしりがち理想に近づきたい、その心に忠実になりまじめなあなたは一生懸命、力を注ぐことになり　結果現実をみうしなうことに陥ります。　　そこに理想と現実のハザマで　whyが浮かんでくるそのまま突っ

⒈理想をステル我慢して心が消耗する…かなしい現実 我慢する時代はおわりこうあるべきという理想郷『こういうのがいいなぁ』と思うのは当たり前自分で手にできないものは無理しない頭に描くことはわるくない追う事をやめて理想を求めすぎて見える景色⇒人と違ってあたりまえあなたは理想の世界を求めすぎている他力本願その世界でストレスになるなら一旦抜け出して理想を脱ぎ捨ててみる理想を追い求めて他力で叶えば、満足度が高いはずこうあるべきの思い込み思考が強くなりじぶんを見失うことに…つながるさらに思いこみと依存心が強くひとを責めることに力を注ぐことになる砂漠に放り出されたらどうしますか？じぶんのことを振り返ったことありますか？ひとりで生きるにフォーカスしてみるとここは日本です。砂漠もなくて水も食料もちゃんとあります。ここで、おせっかいな提案デジタル依存症もある私も・・・あるけど・少し離れてみることが大事見ない・しない・聞かない　全部シャットアウトしてアナログの世界に戻りましょう！「人間は動物」・紙とペンで書き出してみる手とペンで　手先と頭の連動行為具体的にじぶんの気持ちが忠実に再現される瞬間手のペンで　手先と頭の連動行為身体が元気でも、こころの風邪を引く前に書き出してみてね客観的にみる⒉こころの消耗をやめてみるじぶんの心と気持ちを優先してみる我慢が美徳とされた時代はおわり他力の世界でいきてみて精神的ストレスになるならその世界に置き去りにされあなたがつらいなら抜けて空を見上げてみるツライ時に自然に返りたくなるのは人間の本能　だから動物自然に返りたいという気持ちは人間の本能が求めているから自然界にいったら

人と関わるたびに、どこか疲れてしまう。本当は無理をしたくないのに、気づけば相手を優先して、自分の気持ちは後回し。「また我慢してしまったな」と、あとから一人でため息をつくことはありませんか。この文章は、そんなふうに人間関係で無理をしてきた人のためのものです。人間関係で「いつも無理をしてしまう」きっとその場では周りを優先して、空気を読んで、波風を立てないようにしてきたのだと思います。そうやって関係を大切にしようとしてきたあなたの姿勢は、とても誠実です。一方で、「無理をしている」と感じるほど、心や体に負担がかかっているのも事実なのかもしれません。本当は疲れているのに笑ってしまったり、言いたいことを飲み込んだり、「大丈夫」と言いながら内心はしんどかったり……そんな場面はありませんか。もしかすると • 嫌われたくない • 迷惑をかけたくない • ちゃんとしていない自分を見せたくないそんな気持ちが、知らず知らずのうちにあなたを動かしているのかもしれませんね。ここで、少しだけ自分の内側に目を向けてみてもいいかもしれません。質問①無理をしてしまったあと、あなたの心や体にはどんなサインが出ていますか？（疲れ、モヤモヤ、自己嫌悪、虚しさ…どんなものでも大丈夫です）質問②もし「無理をしなくても大丈夫な関係」があるとしたら、そこではどんな自分でいられそうでしょうか？答えは、今すぐ見つからなくても大丈夫です。ただ考えてみること自体が、自己理解への大切な一歩になります。人間関係で「無理をしてしまう」あなたへ1. 悩み人と関わる中で、つい自分を後回しにしてしまう。頼まれると断れない、場の空気を壊したくなくて

◆何者にもなれていないと感じる今も、通過点の上に立っている周りがそれぞれの場所を見つけているように見えて、自分だけが名前のない位置にいる気がする夜がある。肩書きも、はっきりした成果もなくて、どこに向かっているのか説明できない。そんな状態が続くと、存在そのものが曖昧に思えてしまう。けれどその感覚は、止まっているのではなく、境目に立っている合図に近い。◆形が定まらない時期には意味があるまだ言葉にできない状態は、未完成というより、選択肢が開いている状態だ。早く何かになろうとすると、本来の方向とは違う型にはまりやすい。名乗れない時間は、可能性を閉じないための余白でもある。◆通過点は、いつも曖昧に見える後から振り返れば、「あの時期があったから今がある」と思える。けれど通っている最中は、景色がはっきりしない。霧の中を歩いているようで、進んでいる実感が持てないだけだ。◆比べるほど、自分の輪郭はぼやける誰かの完成形と自分の途中を比べると、どうしても足りない部分ばかりが目に入る。でも人生は、同じ地点で並んで進むものじゃない。それぞれ違う場所で、違う速度で、違う形に整っていく。◆名付けられない時間も、前進している肩書きがなくても、説明できなくてもいい。今日感じたこと、小さく変わった価値観、それらは確かに積み重なっている。見えないだけで、内側では輪郭が少しずつ形を持ち始めている。◆今日は、途中であることを許していい何者かになろうと急がなくていい。答えを出さなくていい。何者にもなれていない感覚は、何者にもなれる位置にいるということでもある。今はまだ通過点でいい。この曖昧さも、ちゃんと道の上にある。ht

◆「どうしてこんなに疲れているんだろう」と感じるとき日々忙しく過ごしていると、気づけば「疲れ」を感じても、そのまま放置してしまうことが多い。体が重い。気持ちが沈む。やるべきことがあるのに、動けない。でも、その「疲れ」を無視し続けると、心も体もどんどん疲労が積み重なります。◆疲れを感じているとき、まずは休むことが一番大切疲れているのに無理に頑張ると、心と体がさらに消耗してしまいます。「休むことができない」という思い込みが、疲れを倍増させる原因です。でも、本当に必要なのは、「自分をリセットする時間」です。少しだけでも、何もしない時間を作ることで、心と体のバランスが整います。◆自分を責める前に、今の自分を受け入れる「もっと頑張らなきゃ」「もっとやらなきゃ」そんな思いが、疲れを感じている自分をさらに責めてしまいます。でも、今の自分を責めてしまうと、その疲れがより強くなります。大切なのは、「今の自分を受け入れること」です。休んでいい。動けない自分を責めなくていい。◆心の疲れを感じたとき、休息は心にも必要体だけでなく、心も疲れることがあります。「どうしてこんなに元気が出ないんだろう」「モチベーションが上がらない」そんな時は、心も休息を求めているサインです。心の疲れが蓄積していると、体の疲れがなかなか取れません。だからこそ、心にも休息を与えてあげることが大切です。◆無理に元気を出そうとしなくていい疲れているとき、無理に「元気にならなきゃ」と思いがちです。でも、その思いが逆効果になってしまうことがあります。疲れが溜まっているときこそ、「無理をしない」という選択が大切です。元気が出るまで、無理を

恋愛至上主義の呪い、そろそろ解いてもいいんじゃない？———「好きな人、いないの？」「結婚しないの？」「恋しない人生って、寂しくない？」こういう言葉、聞き飽きた人、正直に手を挙げて。そう、あなたのように、私も両手を挙げています。（(;'∀')、っていうか、私は一度失敗してるので～( ﾉД`)）この世の中、なぜか「恋愛＝人生のマスト」みたいな雰囲気が未だに漂っている。雑誌を開けば「この春モテる服」だの「彼氏に愛されるLINE術」だの、まるで恋しないと人間失格かのような刷り込み。でも、よく考えてみて。「好きな人がいないと寂しい」って、本当にそう？「恋愛しないと人生つまらない」って、誰が決めたの？それ、単なる刷り込みじゃない？恋愛しない人生、全然アリです。むしろ快適です。———恋愛しなくても、幸せな時代が来た。昔は、恋愛が人生の一大イベントだった。お見合いが主流だった時代から、「好きな人と結ばれる」ことが最大の目標になった時代を経て、今は「恋愛しなくても楽しいことがいっぱいある時代」。仕事、趣味、推し活、友達との時間、自分を磨くこと。「恋人がいない」ことを嘆くより、「自分が好きなことを好きなだけ楽しめる！」って考えた方が、人生はずっと豊かになる。実際、恋愛をお休みしてみると、自由時間の多さに驚く。「恋愛してたら、このドラマ一気見できなかったな」とか、「週末デートに使ってた時間、今や推しのライブ遠征費に回せる！」とか、「元カレとLINEしてた時間、今は英会話の勉強してる」とか。恋愛してるときって、無意識のうちに相手中心の生活になりがちだけど、それを手放すと、思いのほか世界が広がるのだ。—

【大遅刻】 9歳の時の夏休みの宿題に 朝のラジオ体操に参加する課題があり 休み中に決められた回数参加しないと 宿題を忘れた事になってしまう しかしラジオ体操をするグランドに ラジオを持ってくる担当のお兄さんが よく遅刻をしてしまいラジオ体操の 第2からやる日が結構あった ラジオ体操第2は第1より少し難しく リズムに合わせて踊るセンスが無いと なかなか動きと音楽を合わせられず ダンスセンスが無い俺は苦手だった そんなある日お兄さんが とうとう第2が終る頃にようやく来て この遅刻のせいで我々は久しぶりに ラジオ体操第3からする羽目になる ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ ラジオ体操は以前体育の授業で 第3までさんざんやらされた事があり 一応皆覚えているけどとても難しく 苦手な子がたくさんいた なので体操が始まるとみんな 動きがバラバラで形もへんてこで 自分なりで解釈した動きになり 全員自己流の体操になってる ｱﾀﾌﾀヽ(Д´; )ﾉ≡ヽ( ;`Д)ﾉｱﾀﾌﾀ こんな体操なら俺としてはお兄さんが 遅刻したらカセットテープに録音した ラジオ体操第1を流してくれた方が 全然良い気がしてならなかった 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【朝寝坊】 夏休みのラジオ体操の参加は 決められた回数参加すれば良いのに 父親が俺と弟のヨッチを連れてくから 毎年全ての日数を参加してた しかし朝が弱い俺はいつも起きれず 父親にせかされてやっと支度して 徒歩5分の距離のグランドまで 走って行く羽目になってた ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ 俺とヨッチはこれでも全然平気だけど 父親は走るとラジオ体操をする前に

１.「頑張らなくちゃ」とか「頑張ろう」と思うとき「もっと頑張らなくちゃ」 「さあ頑張ろう」 「よし、頑張るぞ」 という気持ちになる時、私達は前向きな状態と思うでしょう。 また、あなたの周りにそのような人がいたら、あなたは応援するでないでしょうか。 一般的に、そのような態度は「前向き」とか「積極的」と評価されます。 つまり、「頑張ろう」とは、好ましい状態と判断されているわけです。 ２.「頑張らないと」とか「頑張ろう」の背後にあるもの しかし、「頑張ろう」と思う心理的背景に何があるのか、あなたはご存知でしょうか？ それは、他者への期待や競争心、認められたいという欲望など、他人の評価など、他人からの影響を受けているわけです。 他人から良く思われたい。 そのような気持ちや期待があるから、頑張ろうと思う。 この時、自分の心の声に耳を傾けてみましょう。 あなたの心は何を伝えているでしょうか... 「頑張ろう」という気持ちは、すでに自分が限界を超えている証拠かもしれません。 自分の能力やキャパシティ以上のことに挑戦しているからこそ、このような気持ちが湧くのです。 ３.無理しているから、逆に頑張ろうと思うカラクリに気付く つまり、頑張ろうと自分に気合を入れているのは、既に自分が持っている本来の能力を超えようとしているからです。 だから、能力以上のことを気合で乗り越えようとしている状態になっている。 それに気付くことが大切です。 なぜなら、無理は長続きしないからです。 日常生活において、普段私達はあまり「頑張ろう」という気持ちにはならないのではないでしょうか。 たとえば、「よし頑張って歯磨きしよ

「また頼まれちゃった…」「断れなかった…」そんなふうに、いつも自分だけ引き受けていませんか？きっと、こんなふうに言われたことがあると思います。「ほかに頼める人がいないから！」「これだけ、やっておいて！」そう言っては、当たり前のように押しつけてきたり、上から目線で言ってきたりする人、意外と多いですよね。でもよく見ていると、その人の周りから一人、また一人と離れていってませんか。ちゃんとした人なら、だれも離れて行かないですよね。そう、無理なことを言う人から、人が離れていくのは、その人自身の問題なんです。「断ったら悪い…」とか、「嫌われたくないし…」なんて、あなたは思わなくて大丈夫ですよ。ズルズルと我慢して付きあってると、あなたの心はすり減り、都合いい人として扱われてしまいます。こういうとき、その人から離れるのは逃げではありません。それは、自分の心を守るための選択です。最後の一人になる前に、無理なことばかり言う人からそっと、離れましょう。

さなです。毎日、家族のために頑張るあなたへ。お子さんの送り迎えに、家事、仕事、地域のお付き合い…。本当に、お疲れ様です。そんな忙しい日々の中で、ふとこう思ってしまうこと、ありませんか？「私には、これは無理。やれない」「もうこの歳だし、新しいことはできない。」私たち、いつの間にか自分で自分の可能性にストップをかけて、心の扉を閉ざしてしまっているのかもしれません。🔑 無理じゃなくて「できるかも？」で世界は動き出すLECという手法をされている先生から、体験会でこんな言葉をいただきました。『「無理」でなく「できるかも」で少し扉を開けると動き始めていきますよ。』日々のルーティンに追われ、無意識のうちに「現状維持」を選びがちな私たち。でも、それは自分の枠を自分で決めて、可能性の扉を自ら閉ざしている状態なのかもしれません。新しい挑戦や夢だけでなく、例えば「自分のための時間を作る」「ちょっと習い事をしてみる」という、ささやかな一歩も、心のストッパーが邪魔をしていませんか？🤕 肩こり、腰痛…体の不調は心の叫びかもそして、最も見過ごせないのが、心と体の繋がりの深さです。• なかなか取れない肩こり• 慢性的、急性の腰痛• 急な頭痛こういった体の不調、単なる疲れだけでなく、私たちが押し殺している「本当の心の詰まり」が症状として現れていることが多々あります。「家族のために頑張らなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」という価値観やプレッシャーが、無意識のうちに体をこわばらせ、エネルギーの流れを滞らせているのです。✨ 小さな一歩が、新しい自分と「治る力」を引き出す私たちに必要なのは、まずは「できるかも？」と信じて、心

♦︎「もう無理かもしれない」と思った日は、実は一番強い日人は、本当に壊れる手前ではなく、“壊れたあと” の静けさを恐れます。何も感じられなくなること。嬉しいも悲しいも、ぼんやり遠くなること。周りの期待に応える元気がなくなること。でも、実はその瞬間が──あなたの魂が「限界のフリ」をやめた瞬間なんです。心の崩壊のように見えるものは、ただの 防衛本能の解除 です。もう、自分を守るために無理しなくていい。そのサインとして、心の力がふっと抜ける。だから、弱くなっているのではなく、あなたは“本当の自分の声”に戻りつつあるだけです。♦︎なぜ、人は苦しいときほど「大丈夫」と言ってしまうのかこれは強さではなく、長年の「生き方の癖」です。・迷惑をかけたくない・誰にも甘えられない・弱みを見せるのが怖い・期待を裏切りたくない・頑張ればどうにかなると思いたいこうした感情は、決して悪いものではありません。ただ、あなたが“自分を犠牲にすることに慣れてしまっただけ”です。実際、人は失う怖さが勝つと、自分を守る選択より、周りを優先する選択を取ってしまう。それは優しさの証拠。でも、その優しさがあなた自身を傷つけてきたのも事実です。♦︎「自分の気持ちがわからない」状態は、終わりではなく始まり自分の気持ちが見えなくなるのは、心が弱ったからではありません。本当の気持ちが、もう“隠れきれなくなった”だけです。本音は、押し込んだままでは消えません。沈んで、沈んで、最後には浮かび上がってくる。それが今、あなたの心に起きていることです。だから、自分の気持ちがわからないと不安にならなくていい。その混乱は、本来の自分と再会する直前

【意外な依頼】 先日依頼を受けた仕事があってその仕事は 4～5人で撮影した4枚の写真に写る13人の 親戚一同と友達を1枚の写真として合成し 全員1つの写真の中に収める依頼だった ( *ﾟДﾟ))ﾌﾑﾌﾑ この程度の事なら俺は毎回してる事だから 簡単にできるだろうと思い何も心配せずに 快く依頼を受け元となる写真4枚受け取り 早速どんな写真家確認してみた すると写真に写る人物は普通の人でなく 男女全員お相撲さんの様になふくよかな 体系で全員普通体系と思い込んでた俺は 想定外でビックリしてしまった！ これじゃどう見ても1つに写真に納まらず しかもし家族と親戚一同だけふくよかなら まだ解るが友達迄ふくよかな方だったから 普通の写真の枠に収まらず広げる事にする そして作り始め背景を左右に延長した分の 空白を描き込んだり合成したりして埋めて そこに全員を切り取って配置すると何とか 全員分1枚の画像に収める事が出来た でもだ配置しただけだと人物の1部が欠け その部分を同じ服を探して合成していった 写真の中には女子高生も1人いてこの子の 欠けた個所を描く為にこの制服着た学校を 探さないとならずかなり大変 本当は依頼者にこの子の学校を聞きたいが 変態と思われるの嫌だし自力でどの高校か 調べその制服を切り取り女子高生の写真の欠けた部分に合成して作った ( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【偉業達成！】 そして完成した物を依頼者に見せて確認を してもらったら兄の顔が少し変わってると 言われて直す事になったがまず貴方の兄は この写真の中の誰なの？と思った 工エｴェｪ(´д

頑張りすぎて大切なものを見失っていませんか？こんにちは、人生なんでもコンサルタントです。 「もっと頑張らないと」 「みんなもやってるから自分も」 「断ったら迷惑をかけてしまう」 「今を乗り切れば、きっと楽になるはず」 こんな風に思って、つい無理をしてしまうこと、ありませんか？ 実は私も、起業を重ねる中で何度も無理をしすぎて、本当に大切なものを失いそうになった経験があります。そして多くの方の相談を受ける中で、「無理をすることで失うもの」の大きさに改めて気づかされました。 今日は、頑張り屋さんだからこそ陥りやすい「無理の罠」と、そこから抜け出す方法について、実体験を交えながらお話しします。 私が無理をして失いそうになったもの 起業3社目での大きな失敗 通信機器の訪問販売でトップランクの成績を収めた後、自信に満ち溢れていた私は、3つ目の事業を立ち上げました。 「絶対に成功させる」という強い思いから、毎日朝6時から夜中の2時まで働き続けました。休日も関係なし。「今頑張れば、必ず報われる」と自分に言い聞かせていました。 でも、無理を続けた結果失ったものは予想以上に大きかったんです。 失ったもの： 家族との時間： 子どもの成長の瞬間をたくさん見逃しました 友人との関係： 誘いを断り続けて、自然と連絡も来なくなりました 健康： 体重は10キロ落ち、常に体調不良でした 冷静な判断力： 疲労で判断が鈍り、結果的に事業判断を誤りました 本来の自分： 余裕がなくなり、人に対して攻撃的になっていました 結果的にその事業は失敗に終わり、失ったものの大きさに愕然としました。 無理をする人が陥る5つのパター

本当に支えになる言葉と、心に響く励まし方こんにちは、人生なんでもコンサルタントです。「頑張れ」この言葉、言われてモヤモヤしたことはありませんか？「もう十分頑張ってるのに...」「頑張れって言うだけなら簡単だよね...」「何をどう頑張ればいいのか分からないのに...」訪問販売時代から起業を重ねる中で、本当にたくさんの人から「頑張って」と言われました。でも正直、その言葉に励まされたことより、むしろ重荷に感じたことの方が多かったんです。そして自分も、安易に「頑張って」と言ってしまって、相手を傷つけてしまった経験もあります。今日は、「頑張れ」という言葉の裏に隠れた問題と、本当に人を支える言葉について考えてみたいと思います。なぜ「頑張れ」と言いたくなるのか？言う側の心理1. 何か言わなきゃという義務感相手が困っている時、何もしないのは冷たいような気がして、とりあえず「頑張って」と言ってしまう。2. 解決策が思い浮かばない具体的にどうアドバイスしていいか分からないから、「頑張って」で済ませてしまう。3. 自分の安心のため相手の問題に深く関わりたくないけど、優しい人だと思われたいから「頑張って」と言う。4. 習慣的な反応日本の文化として、とりあえず「頑張って」と言うのが当たり前になっている。私の失敗体験起業で失敗した時の話：事業がうまくいかずに落ち込んでいた時、周りの人からたくさん「頑張って」と言われました。でも当時の私は：毎日18時間以上働いていた土日も休まず営業活動をしていた睡眠時間を削って勉強していた食事代も節約していた「これ以上どう頑張れというんだ？」その時の気持ちは、今でもよく覚え

日々の生活のなかではいろいろな制限、制約がでてきますが よくよく観察してみれば 自由になれない、制限をかけているのは あなた自身の意識だった ということはよくあります。 たとえば これはできない 自分にはムリだ と、最初から できないことが当たり前という思い込みが あなたにとって 大きな制約となり 自由を奪われているように 感じているのかもしれません。 自分の思い込みを取り払う それによって あなたは一気に 自由を謳歌できるようになるでしょう。 今日も素敵な一日をお過ごしください。

【縄跳び検定】 8歳の時まだランドセルが背中隠れる程 大きく感じた頃三郷団地の立花小学校で ある日突然縄跳び検定開催すると先生が 朝の会の時に発表した ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ 俺は縄跳びが嫌いだったから凄く驚いて 先生に「何で検定をするの?!」と聞くと 「運動能力向上目的で国の教育委員会の 偉い人が決めたからやるの」と言われる 今まで縄跳びは体育の授業やってたけど このとき先生がいつも以上にスパルタで 飛べない人は放課後に残されてやらされ みんな同じレベルまで上げさせられてた しかし俺はたかが縄跳びなのに先生達が とても必死に張って我々に教えてる事が 不思議で仕方なかったけど教育委員会が 脅しをかけてる事が解り納得した その検定は5級から1級までありレベルが どんどん上って行き5級の前跳び5分間や 4級は後ろ跳び5分間とか俺が出来る事は 多分ここまでが限界っぽかった これ以上難しくなると出来るか怪しなり 3級が前交差跳び1分とかで2級になると 後ろ交差跳び1分そして1級は二重跳びを 1分間になり「絶対無理！」と感じた 俺は4級以降突然高度な飛び方で天地が ひっくり返ってもできる気がせずこの時 出来たのは前跳びと後ろ跳びだけなのに 交差とか二重とかわけ解らなかった ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【異次元世界】 でも女子を前にカッコつけたくて帰宅後 住んでた団地前の道路で練習し前跳びの 5分続けるのは余裕と思いやってみると 途中で縄が足首にビシッ！と当たった！ (>_<)ｲﾀｲ しかし負けずに再挑戦したら今度は顔に バ

「どうせ無理」を言うのは誰だ？「私には才能がない」「こんな年齢じゃ遅すぎる」「どうせ無理」——この呪いの言葉、誰が言いましたか？もしかして、あなた自身？他人が言ったのなら、それは無視して結構。でも、自分で自分に言ってしまうのは厄介だ。なぜなら、それは「自己否定の種」を蒔くことだから。小さな芽だったはずの「自信のなさ」が、いつの間にかジャングルのように生い茂り、あなたの前進を阻む。でもね、断言します。あなたは、あなたが思っているより、ずっとできる。信じられない？ では、ここから「自分の可能性を信じる方法」を、一緒に考えていきましょう。1. 過去の「小さな成功」を拾い集める大きな成功なんていりません。小さくていいんです。〝あのとき、苦手なプレゼンをなんとか乗り切った〟〝一度も運動しなかったのに、ウォーキングを1週間続けられた〟〝友達の相談に乗って、すごく感謝された〟「私なんか何もできていない」と思っても、よくよく考えてみると、あなたはすでに何かを成し遂げている。その積み重ねが、あなたの「できる」の証明書になるのです。これを手帳やスマホのメモに書き出してみましょう。溜まっていくうちに、「あれ、私って結構頑張ってる？」と思えるようになります。2. 自分の可能性を信じる「他人」を味方につける「私なんて…」と言ったとき、即座に「そんなことないよ！」と言ってくれる人がいますか？いるなら、その人を大切に。いないなら、探しましょう。これは「おだててくれる人」を見つけるのではなく、あなたの可能性を信じてくれる人と出会うこと。成功者の多くは「自分を信じてくれる人がいた」と言います。なぜなら、人は「信

爽やかな風が吹いてずっと外にいたくなるお天気☀️今日は90分ウォーキングしたので疲れたーいつも歩くのは60分ぐらいなので途中でしんどいし無理しんと帰ろうとかと思ったけれど、無理を越えようと思い頑張った💪😌でも、何でもそうだけど、ここまでと決めるとそこまでで、そう決めるのは自分自身なんですよね😅その先に行く事だって決めれるし、その先に行くことで、新しい景色が見えることもあるそして、自分の無理を超えることで成長ができたり、得られる達成感は何ものにも代えがたいもの✨だから、これからも自分の無理を少しずつでも広げながら、新しい挑戦を楽しんでいきたいです💪でも、頑張った自分にご褒美をあげることも忘れずにしたいものです😊✨

こんばんは！連休は皆さんいかがお過ごしですか？最近色んなところで聞く口癖があって。どうせ自分なんかができるわけないじゃん。これです。人には人それぞれに可能性があります。でも、このどうせ自分なんかが…。って言っちゃうと、その時点で可能性を潰してしまいます。しかも、できないって言っちゃったら本当にできなくなっちゃう。本来ならできることでもできなくなっちゃいます。自分で自分の可能性を潰さないで。まずは、どうやったらできるんかを考えてみましょう。そしたら何かしらのヒントが思い浮かんだりしますから。脳みその仕組みで、・わからない・できない・無理って考えたら考えることをやめるだからどうやったらできるんかなって考えてみましょう！そうすることで、脳はその解決策を探しに行きます。例えば、炊き込みご飯を作るとします。その時に、自分は無理！できない！ってなったらどうでしょう。その炊き込みご飯自体もできませんし、自分の技術・経験にもなりません。ですが、どうやったらできるかな？って考えてみると？・YouTubeで調べる・ネットで調べる・クックパッドで調べる・おいしい炊き込みご飯のレシピ集を買うとか、いろんな手段・方法が思い浮かんできます。そこから、実践することで炊き込みご飯もできますし、技術も向上、経験も積むことができます。無理！できない！って思うのかどうやったらできるのか？を考えただけで差は歴然です。無理！できない！って思って自分の可能性を潰さないでくださいね。人はみんな可能性しかありませんからね！今日も最後まで読んで頂きありがとうございました！人間関係の悩み、日頃の悩み、愚痴、ストレス。一人で抱えて

これ命題ですね。どういうゴールを想定して絡んでいるのか。これによってすべてが決まるといっても過言ではない。他人との関わりで自分がどんな気持ちを感じるかは、もはやコミュニケーションをとる前から決まっているのである。なにが起ころうと他人が誰であろうと感じる感情が決まっている。それが喜びなのか怒りなのか不安なのか安心なのか。怖いですね、コミュニケーションを取る前から、コミュニケーションを取ったあとの感情は決まってる。怖いですね、コミュニケーションする必要ないですね。コミュニケーションからは何も得られないってことですね。感謝の意図からは感謝を遅かれ早かれ体感する。うひょーって感じ。ポジティブな人はどんなに頑張ってもポジティブな感情を結果的には手に入れるし、ネガティブな意図のある人はどう逃げ回ってもネガティブな感情が迎えに来る

いちえ～です人と話すのって時々疲れる事ありませんか？それっていちえ～だけかな？そういう時はそっと存在を隠して一日やり過ごすのもいいよ話したくない時って言葉のチョイスもおかしくなって思わぬことを言ってしまうかもしれなしね無理して笑う事ないし話す必要ナッシング～👍ひとり忍者に変身するのじゃ！！ 忍者は忍びだからね で！明日から元気いっぱい過ごそう！！挨拶もしたくないな～って時でも挨拶はするけどね・・それは最低のルールにしてるいちえ～でゴンス！！

宅建受験者のゴルゴです。　皆さん、こんにちは。引き続き令和３年12月の解説をしています。今日から法令制限に入っています。久しぶりに用途地域の定義などが試験に出ていました。このあたりもまた改めて勉強をする必要がありますね。今日で業法に入れるように頑張って進めていきたいと思います。昨日は、重いものを持ちすぎてかなり筋肉痛をしています。無理しないように今日は、懸垂はしないでウォーキングだけにしたいと思います。宅建試験まであと183日。ゴルゴ

何に対しても、無理はよくないですよね？いやいやながらの作業だったりしたら、いいものと思うものには、仕上がりません。どこか腑に落ちない結果になります。それでもいいから仕上げる！という方もおられるでしょうが、それでいいんです。とにかく形にはしてみるのが無難です。無理はしてほしくないどこかで休める環境は整っていますか？無理をし続けて、身体を壊しませんか？ここまでだからと言って、鞭打っていませんか？無理はしないでくださいね。周りの人もそう思っているかもしれません。身体を壊したら、今までのことが無駄に終わります。疲れたなぁって思ったら、休んでください。●まとめ無理は身体の毒。きつかったら、正直に周りにも話してみては？愚痴でもいいと思います。いやいやながらの作業の結果、納得のいかないものになるなら、休むのも手です。今日はやめとうって気持ちを持つのもありですよ。休みたいと思うことは、身体からのサイン。素直に従ってみては？回復したら、また頑張りましょう。　　　(今日は短めのつもりの)レンちゃんママでした。

「保健室まるみ」です。私、「エガちゃんです！」っていうのが大好きなんですよね。ココナラで電話相談、チャット相談、メッセージによる相談などをやらせて頂いてますので、皆様どうぞお気軽に使ってみて下さい。さて、昨日のブログの続きで、「男性の取説」についてなんですが、「取説」って言うと、なんかすごい上から目線ですが、基本私はものすごく男性を尊敬していますし、力を貸して頂きたいと常に思っています。だからこそ、そのポテンシャルを最大限に発揮してもらいたい、その為の「取説」と考えておりますので、宜しくお願いします。はい。昨日の①に続きまして、今日は②「それは無理だと思うわ」と、一回落とす。これはですね、例えば禁煙やダイエットをサポートする時などによく使いました。ちなみにこのサービス↑は、「私は一切指導しない」というやり方なので違うのですが、ダイエットする人と、目標を決める時があります。「大体半年で、どのくらい痩せる目標にしますか？」と。私としては、急激に痩せて結局リバウンド、という現象だけは避けるように気をつけていますが、そこだけです、注意点は。でも、そういう時にすごい数字を出す男性がいます。例えば「10kg減らします」とか。その人はこれまでダイエットなんてしたこと無いし、一番の問題は、今の生活が、残業しまくり、ストレスたまりまくり、家に帰って食べて酒飲んで寝る！みたいな生活なのに、そういう目標を「自ら」言っちゃうのです。そういう時にこのセリフです。「いや、それは無理だと思います」「そんなに無理しなくて良いですよ。だってこんなにお忙しいし、ストレスたまりまくりですよね？」って。そう言って男性