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自分には無理!!!

こんばんは!連休は皆さんいかがお過ごしですか?最近色んなところで聞く口癖があって。どうせ自分なんかができるわけないじゃん。これです。人には人それぞれに可能性があります。でも、このどうせ自分なんかが…。って言っちゃうと、その時点で可能性を潰してしまいます。しかも、できないって言っちゃったら本当にできなくなっちゃう。本来ならできることでもできなくなっちゃいます。自分で自分の可能性を潰さないで。まずは、どうやったらできるんかを考えてみましょう。そしたら何かしらのヒントが思い浮かんだりしますから。脳みその仕組みで、・わからない・できない・無理って考えたら考えることをやめるだからどうやったらできるんかなって考えてみましょう!そうすることで、脳はその解決策を探しに行きます。例えば、炊き込みご飯を作るとします。その時に、自分は無理!できない!ってなったらどうでしょう。その炊き込みご飯自体もできませんし、自分の技術・経験にもなりません。ですが、どうやったらできるかな?って考えてみると?・YouTubeで調べる・ネットで調べる・クックパッドで調べる・おいしい炊き込みご飯のレシピ集を買うとか、いろんな手段・方法が思い浮かんできます。そこから、実践することで炊き込みご飯もできますし、技術も向上、経験も積むことができます。無理!できない!って思うのかどうやったらできるのか?を考えただけで差は歴然です。無理!できない!って思って自分の可能性を潰さないでくださいね。人はみんな可能性しかありませんからね!今日も最後まで読んで頂きありがとうございました!人間関係の悩み、日頃の悩み、愚痴、ストレス。一人で抱えて
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私、主婦ですが料理しません(*´▽`*)

こんにちは。これを聞いて、「それは主婦としてどうなの?」「なんかムカつく!」「子どものために良くないんじゃない?」こんなことを思う方は料理することに対して、あなた自身が我慢していることがあるかもしれません。こんな私ですが、もともと、7人分の料理を毎日作っていました。主婦として、妻として、お母さんとして頑張っていた時期もあったんです(;・∀・)もともと料理があまり好きじゃなかった私がその状況を2年間続けた結果心が壊れてしまい、台所に立つことすらできない状況になってしまいました。今は旦那さんが毎日作ってくれます。しかも私が作るよりも数倍美味しい(≧▽≦)♪ここで、気づいたことがあります。『自分ができないもの、苦手なものは周りにそれができる得意な人がいる。』旦那さんはもともと料理ができる人でした。だけど、子供が生まれてお世話をするようになってママだから頑張んなきゃ!って追い込まれて、いつの間にか、家事を全部自分の仕事のように思い込んでやるようになってしまい、心を壊して、無理をしていたことにやっと気づく:;(∩´﹏`∩);:本当は、やりたくないのに苦手なのに。。。でも「○○だから」ってがんばっていることありませんか?本心を聴いてあげないといつか、壊れてしまいます。周りの人はいろいろ言うかもしれないけど、自分の本心が分かるのは自分だけだし、自分を幸せにできるのも、自分だけですよ(●´ω`●)このブログを読んで何か引っかかりを感じた方、あなたの本心が何を伝えているかもしれません。本当はどうしたい?と自分に聴いてあげてみてください(⋈◍>◡<◍)。✧♡一人では難しかったらお手伝いもしています
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人に迷惑をかけずに生きることなどできない

最近、以前にも増してマイペースになってきたように感じる、まりさんです(笑)これって、いいのか悪いのか・・・(^^;まっ、いいことにしとこぉ~(*´▽`*)❀あなたは「人に迷惑をかけてはいけません!」と言われて育ってきましたか?わたしは言われてきました^^多くの人がこの言葉を言われてきたのではないでしょうか?たしかにね、人に迷惑をかけるのは良くないことかもしれない。でも、この≪迷惑≫という言葉。ある人にとっては迷惑かもしれないけど、別の人にとってはそんなに迷惑じゃないかもしれない。人の価値観なんて、人それぞれ。感じ方は違って当然^^色んな捉え方があっていいんです♡自分にとっては「こんなこと、きっと迷惑だろうな…」と思っていることが、相手にとってはそうでもなかったり^^むしろ、嬉しいことだったりするかも☆逆に自分にとっては迷惑じゃないからと、相手に同じことをしたら、相手にとってはすごく迷惑なことだった!なんてこともあるかもしれないですよね(+o+)そう考えると、自分の知らないところで誰かに迷惑をかけているかもしれないわけで。「こんな迷惑かけられたのよ!!」なんて直接言ってくる人の方が少ないでしょうから、自分は知らないだけのことがたくさんあると思うんです(^^;だからね、≪迷惑をかけないように生きたい!≫と思っても、それは無理なことなんですよね~。完璧な人などいない^^み~んな、不完全。だから、お互い補い合って、助け合って生きていけばいいんです♡自分を必要以上に責めないようにしましょうね♡あなたのお話聴くの、全然迷惑じゃありませんよ(*^▽^*)どんなことでもお気軽に話してくださいね
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≪まだイケる!≫≪まだ大丈夫!≫は要注意!!

今日はショックなことがあった、まりさんです・・・。楽しみにしていたチューリップの開花。息子とサッカーをしていたら、私の蹴ったボールが花壇のチューリップを直撃ッ( ̄▽ ̄)!!!!!呆気なくそのうちの一本が『ポキッ!』と・・・_| ̄|○やってしまいました・・・。でも可愛そうなので、そのまま横にブスッ!と挿してみました(^^;花が咲いてくれたらいいなぁ~…(;'∀')❀今日のタイトルは私の友人の話。彼女は誰から見ても、とっても頑張り屋さん。でも本人は、「私ね、みんなに≪頑張ってる≫って見られるけど、 そんな頑張ってないの。 むしろ、まだまだイケる!って思ってるくらい。」と言うんです。彼女みたいな人のことを【バリキャリ】と呼ぶんだろうな~と(^^;家のことも、仕事のことも本当によくこなしていました。そんなあるとき、彼女が私のもとに駆け込んできたんです。「親と話していたら、 よくわからないけど急に涙がポロポロ流れてきて。 絶対普通じゃない!って思ったから、 まりちゃんのとこ来たの!」と言うんです(+o+)話しを聴いてあげ、ワークもしてあげました^^「今日はありがとう! すごく楽になったとかじゃなく、本当に≪普通≫になれた☆ なんかね、この≪普通≫っていうのがすごくいい。  すっごく楽になったとかだと、また落ちるんじゃないかって 不安にもなるけど、本当に普通って感覚♪」と言い残し、喜んで帰っていきました^^彼女は体の頑張りも利いてしまうし、こころの無理も利いてしまうタイプ。きっと体やこころは「頑張り過ぎだよ~!」というサインを出していたのでしょうが、頑張りがきいてしまったり、我慢強いがゆえ
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等身大って、たいせつ。

こんにちは、HSP繊細さん専門カウンセラー いしヰ ゆみこ です。等身大でいるって案外、難しかったりしませんか?元々は私がよく感じていたのですが、自分で自分を受け入れられていないことが原因で周りの人からどう見られているかそればかりが気になり始める (´๐_๐) シュン..そうすると等身大の自分よりも背伸びして気付いた時には外からは整って見えていても内側がボロボロ...なんて状態のこともよくありました (´-ω-`;)ヌーンそれこそ、私の身体が悲鳴をあげた時期...周りの 普通 や スピード に合わせ無理に自分の身体を稼働させてたらいつの間にか限界を超え、私の身体はついに弾けました笑 ( ^ω^ 三 ^ω^ )ヒュンヒュン私の場合はそこでやっと「あっ、私って無理してたんだな…」と気が付いた重症なタイプ ┏(<:) 今でもそうですが何も気にせず過ごしているといつの間にか疲れ切ってることが多い。身体もそうだし、心もそう。それに人に対してもちょっと見栄を張っちゃったり..?その時はほんの少し何かに対して恐れを感じて発した言葉が後になると「あれ?本当に私の言いたい事だったかな..?」なんて、後ろめたさや重荷になることがあったり..(ありませんかね?あれ、私だけ( ˙灬˙ )?笑)不要な荷物を背負い込まないためにも出来るだけがんばって『等身大』で過ごしたいですね (๑•̀ᴗ- )✩明日もみなさんが等身大でたっくさん愛されますように..♡
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やりもしねーで、できないって決めつけんな❗️誰かにできないって言われたのか?

やりもしないで無理だ。できない。って決めつけるタイプの俺です┏●ドウモw今日はやってもみないで、できないって決めつける、事について話そうではないか(´・ω・`)やる前から「できないや」「無理無理」って決めつけてでもこれってただ単に「逃げてるだけ」だよな(´・ω・`)w画面の前のあなたもそんな経験ない?やる前から諦めちゃうことあるだろ?でもエ○いことは、やる前からめっちゃ元気なんだよね。人間って、好きなことだとチャレンジ精神があるんだよね(´-ω-`)w迷惑かけちゃうんじゃないだろうかってでもそれって、誰かに本当に言われた、わけじゃなくて自分で勝手に思い込んでるだけなんだよ(´・ω・`)例えば、やる前から勃ちません。辞めましょう。ってなるか?w勃たなくたって冒険に出かけるなぜなら、俺は「冒険家」だから( ・`ω・´)キリッwんで、「ちゃんと勃たせてよ!」って怒られて終わる(;ω;)w勃つ勃たないは置いといてw勝手に失敗した時のことを思い浮かべちゃうから行動ができんでやる前から諦めちゃうんだよね。それって、ある意味勿体無いよな(´・ω・`)wココナラでも、やってみてもないのにやる前から諦めて勝手に決めつけて行動しないって人いるんじゃん?(俺w)これをやったら・・・って、どこかで自分にブレーキかけてやらない理由を作って。だから、俺は成長が遅いんだよな(´・ω・`)でも逆にやってみて、違う事をしてたら叱ってくれる画面の前のあなたがいる。だからこそ少しずつだけど俺は色々チャレンジできる!本当にありがとう!勝手に決めつけて諦める癖をもっと治したいね。誰かいい方法あったら、教えてwちなみに
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自分が他人にどう絡むことがデフォルトなのか

これ命題ですね。どういうゴールを想定して絡んでいるのか。これによってすべてが決まるといっても過言ではない。他人との関わりで自分がどんな気持ちを感じるかは、もはやコミュニケーションをとる前から決まっているのである。なにが起ころうと他人が誰であろうと感じる感情が決まっている。それが喜びなのか怒りなのか不安なのか安心なのか。怖いですね、コミュニケーションを取る前から、コミュニケーションを取ったあとの感情は決まってる。怖いですね、コミュニケーションする必要ないですね。コミュニケーションからは何も得られないってことですね。感謝の意図からは感謝を遅かれ早かれ体感する。うひょーって感じ。ポジティブな人はどんなに頑張ってもポジティブな感情を結果的には手に入れるし、ネガティブな意図のある人はどう逃げ回ってもネガティブな感情が迎えに来る
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無理はよくない

何に対しても、無理はよくないですよね?いやいやながらの作業だったりしたら、いいものと思うものには、仕上がりません。どこか腑に落ちない結果になります。それでもいいから仕上げる!という方もおられるでしょうが、それでいいんです。とにかく形にはしてみるのが無難です。無理はしてほしくないどこかで休める環境は整っていますか?無理をし続けて、身体を壊しませんか?ここまでだからと言って、鞭打っていませんか?無理はしないでくださいね。周りの人もそう思っているかもしれません。身体を壊したら、今までのことが無駄に終わります。疲れたなぁって思ったら、休んでください。●まとめ無理は身体の毒。きつかったら、正直に周りにも話してみては?愚痴でもいいと思います。いやいやながらの作業の結果、納得のいかないものになるなら、休むのも手です。今日はやめとうって気持ちを持つのもありですよ。休みたいと思うことは、身体からのサイン。素直に従ってみては?回復したら、また頑張りましょう。   (今日は短めのつもりの)レンちゃんママでした。
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心の安定を得るには?3つまとめてみました

理想とは・キレイなほうがいい・お金はあったほがいい・ノーブランドよりブランド品がいい理想と現実のハザマでそこを埋めるために時間やお金 そして身を削って日々頑張っている理想から離れたくない現実みて、こうなりたくないの思いから願望がいっきに強くなるこうなると心の安定はなかなか得られないこの3つをやめてみる 信じられないほど楽になる⒈理想を追わない⒉whyをやめてみる⒊身の丈にあっていることを選ぶ⒈理想を追わない世の中を見渡すと、素敵な住居に住んで高級品を身に纏いかっこいいライフスタイルを見れる時代たしかにステキな人が多く存在します。そういう人たちを見ると憧れや理想がやや高くなったりしてじぶんに置き換えて考えるとそうなりたいと思うのはあたりまえの感情です。もし実現できたとしてもストレスを抱えているなら、それは理想にすぎないストレスも抱えず、心の安定も得られているのであればその選択肢は間違いではありません。しかし・じぶんのちからで叶えたか・他力で叶えたかこの選択肢で、だいぶ変わってきます他力でも、じぶんが納得できるのであればその選択肢は間違っていないと思いますそこに、ココロに大きなダメージを負っているならそれは理想にすぎないのかもしれません。⒉whyをやめてみる人間は心で行動しています何かを求めて心と計画のもとが行動の原点男性は本能のうえ現実が伴っています女性は理想を高く持つと 叶えるための行動にはしりがち理想に近づきたい、その心に忠実になりまじめなあなたは一生懸命、力を注ぐことになり 結果現実をみうしなうことに陥ります。  そこに理想と現実のハザマで whyが浮かんでくるそのまま突っ
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我慢も限界なら、やめてもいい 心がこわれないためのコツ3つにまとめました

⒈理想をステル我慢して心が消耗する…かなしい現実 我慢する時代はおわりこうあるべきという理想郷『こういうのがいいなぁ』と思うのは当たり前自分で手にできないものは無理しない頭に描くことはわるくない追う事をやめて理想を求めすぎて見える景色⇒人と違ってあたりまえあなたは理想の世界を求めすぎている他力本願その世界でストレスになるなら一旦抜け出して理想を脱ぎ捨ててみる理想を追い求めて他力で叶えば、満足度が高いはずこうあるべきの思い込み思考が強くなりじぶんを見失うことに…つながるさらに思いこみと依存心が強くひとを責めることに力を注ぐことになる砂漠に放り出されたらどうしますか?じぶんのことを振り返ったことありますか?ひとりで生きるにフォーカスしてみるとここは日本です。砂漠もなくて水も食料もちゃんとあります。ここで、おせっかいな提案デジタル依存症もある私も・・・あるけど・少し離れてみることが大事見ない・しない・聞かない 全部シャットアウトしてアナログの世界に戻りましょう!「人間は動物」・紙とペンで書き出してみる手とペンで 手先と頭の連動行為具体的にじぶんの気持ちが忠実に再現される瞬間手のペンで 手先と頭の連動行為身体が元気でも、こころの風邪を引く前に書き出してみてね客観的にみる⒉こころの消耗をやめてみるじぶんの心と気持ちを優先してみる我慢が美徳とされた時代はおわり他力の世界でいきてみて精神的ストレスになるならその世界に置き去りにされあなたがつらいなら抜けて空を見上げてみるツライ時に自然に返りたくなるのは人間の本能 だから動物自然に返りたいという気持ちは人間の本能が求めているから自然界にいったら
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「それは無理だと思うわ。」

「保健室まるみ」です。私、「エガちゃんです!」っていうのが大好きなんですよね。ココナラで電話相談、チャット相談、メッセージによる相談などをやらせて頂いてますので、皆様どうぞお気軽に使ってみて下さい。さて、昨日のブログの続きで、「男性の取説」についてなんですが、「取説」って言うと、なんかすごい上から目線ですが、基本私はものすごく男性を尊敬していますし、力を貸して頂きたいと常に思っています。だからこそ、そのポテンシャルを最大限に発揮してもらいたい、その為の「取説」と考えておりますので、宜しくお願いします。はい。昨日の①に続きまして、今日は②「それは無理だと思うわ」と、一回落とす。これはですね、例えば禁煙やダイエットをサポートする時などによく使いました。ちなみにこのサービス↑は、「私は一切指導しない」というやり方なので違うのですが、ダイエットする人と、目標を決める時があります。「大体半年で、どのくらい痩せる目標にしますか?」と。私としては、急激に痩せて結局リバウンド、という現象だけは避けるように気をつけていますが、そこだけです、注意点は。でも、そういう時にすごい数字を出す男性がいます。例えば「10kg減らします」とか。その人はこれまでダイエットなんてしたこと無いし、一番の問題は、今の生活が、残業しまくり、ストレスたまりまくり、家に帰って食べて酒飲んで寝る!みたいな生活なのに、そういう目標を「自ら」言っちゃうのです。そういう時にこのセリフです。「いや、それは無理だと思います」「そんなに無理しなくて良いですよ。だってこんなにお忙しいし、ストレスたまりまくりですよね?」って。そう言って男性
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🌸🌸今の自分に言いたい🌸🌸

無理。出来ない。苦手です、、 は卒業して、やってみます!挑戦します! と言おう!!まずはCanva!ず-っと今まで逃げてきた。本当は、サムネが苦手です、、告白。ザンゲ😒 見ておれ!! Canva (笑)
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引き続き令和3年12月試験解説

宅建受験者のゴルゴです。 皆さん、こんにちは。引き続き令和3年12月の解説をしています。今日から法令制限に入っています。久しぶりに用途地域の定義などが試験に出ていました。このあたりもまた改めて勉強をする必要がありますね。今日で業法に入れるように頑張って進めていきたいと思います。昨日は、重いものを持ちすぎてかなり筋肉痛をしています。無理しないように今日は、懸垂はしないでウォーキングだけにしたいと思います。宅建試験まであと183日。ゴルゴ
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頑張れない。。。

そんな時があってもいい一人で頑張れないなら誰かの力を借りてもいい頑張れないなら休んだっていい休みことを頑張ったっていい無理はしなくていいんだよ頑張れる時は頑張って頑張れない時は頑張らなくていいんだよ
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