さなです。
毎日、家族のために頑張るあなたへ。
お子さんの送り迎えに、家事、仕事、地域のお付き合い…。
本当に、お疲れ様です。
そんな忙しい日々の中で、ふとこう思ってしまうこと、ありませんか？
「私には、これは無理。やれない」
「もうこの歳だし、新しいことはできない。」
私たち、いつの間にか自分で自分の可能性にストップをかけて、
心の扉を閉ざしてしまっているのかもしれません。
🔑 無理じゃなくて「できるかも？」で世界は動き出す
LECという手法をされている先生から、体験会で
こんな言葉をいただきました。
『「無理」でなく「できるかも」で
少し扉を開けると動き始めていきますよ。』
日々のルーティンに追われ、無意識のうちに
「現状維持」を選びがちな私たち。
でも、それは自分の枠を自分で決めて、
可能性の扉を自ら閉ざしている状態なのかもしれません。
新しい挑戦や夢だけでなく、例えば
「自分のための時間を作る」
「ちょっと習い事をしてみる」
という、ささやかな一歩も、心のストッパーが邪魔をしていませんか？
🤕 肩こり、腰痛…体の不調は心の叫びかも
そして、最も見過ごせないのが、心と体の繋がりの深さです。
• なかなか取れない肩こり
• 慢性的、急性の腰痛
• 急な頭痛
こういった体の不調、単なる疲れだけでなく、私たちが押し殺している「本当の心の詰まり」が症状として現れていることが多々あります。
「家族のために頑張らなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」
という価値観やプレッシャーが、
無意識のうちに体をこわばらせ、
エネルギーの流れを滞らせているのです。
✨ 小さな一歩が、新しい自分と「治る力」を引き出す
私たちに必要なのは、まずは「できるかも？」と信じて、
心の扉を少しだけ開けてみること。
扉を開けるのは、大きな決断でなくて大丈夫。
• 朝、子どもより5分早く起きて、温かいお茶を飲む時間を作る
• ずっと気になっていた体操やストレッチを3分だけやってみる
• 「ありがとう」をいつもより意識して口に出してみる
この「小さくても可能性を信じて扉を開ける」という行為。
これらが心と体を解放するスイッチになるのです。
心が軽くなると、それにともなって身体の緊張が緩み、
長年の不調が取れていくことがあります。
これが、誰もが基本的に持つ「自然治癒力」です。
小さくても一歩踏み出すことは、
今の自分から新しい自分へと繋がる道になります。
🌍 一緒に「できるかも」を探しませんか？
40代は、人生１００年からみたら、
まだ人生の折り返し地点にもなっていない、
まだまだ新しい可能性に満ちた素敵な年代です。
「もう無理」と決めつけず、心の詰まりを体と一緒に解放して、
新しい自分に出会うためのチャレンジを一緒に始めてみませんか？
あなたの「できるかも？」とそのパワーを信じて、
そっと応援しています🍀
ここまで読んでくださりありがとうございます😊
あなたに合った健康法を見つけて、
ワンランク上の美と健康を目指してみませんか？
健康関連（お食事、運動、心の関連）の
個人カウンセリングも対応中です。
次回の記事もお楽しみに！
