毎日の小さな習慣【自然治癒力を高めるヒント】

こんにちは

さなです。

毎日、本当にお疲れさまです。

家事に育児、仕事にと…

気づけば自分のことは後回し。

40代に入ると、肩こり・頭痛・疲れやすさなど、

身体のサインが増えてくる時期でもあります。

そんな自分の不調が続くとき、

体そのものだけでなく “身の回りのもの” に

目を向けてみたことはありますか？

■ 身につけるものは、あなたの体の一部

服、アクセサリー、鞄、靴…

毎日触れているものには、

知らず知らずのうちに

あなたのエネルギーが宿っています。

お気に入りのアクセサリーを身につけると気分が上がる。

大切にしている服を着ると、姿勢がよくなる。

これらは気分だけの問題ではなく、

“もの”が持つエネルギーが、

あなたの身体にも影響を与えているからです。

エネルギーが高く整っているものは、

身につける人にも良い影響を与え、

自然と心身を整えてくれます。

■ 丁寧に扱わないと、反対のサインが出ることも

反対に、

・雑に扱ってしまう

・感謝を忘れている

・置き場所が乱れている

このような状態が続くと、

せっかく良いものでもエネルギーが下がり、

あなたの身体に負担として現れることも。

実際に「最近、なんだか調子が悪いな…」というとき、

周りを少し整えてみるだけで

気分や体の重さが軽くなることがあります。

■ 今日からできる“エネルギーケア”

・お気に入りの服を丁寧に畳む

・アクセサリーを休ませる場所を整える

・靴を磨く

・毎日使う鞄を感謝しながら拭く

たったこれだけでも、

心と体の巡りが良くなり、

まるで自分自身をケアしたような感覚が得られます。

ここまで読んでくださり、ありがとうございます。

忙しい毎日の中でも、

あなた自身のための小さな習慣を取り入れることで、

心と身体は必ず変わっていきます。

あなたに合った健康法を見つけて、

ワンランク上の美と健康へ。

無理なく、心地よいペースで

整えていきましょうね。

私も、過去に枕元のパワーアイテムを

整頓して磨いたら咳がおさまった、

ということがありました。

健康関連（お食事、運動、心の関連）の

個人カウンセリングも対応中です。

次回の記事もお楽しみに！