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最近、毎日残業残業でへとへとでーす(｡>﹏<｡)ﾉﾞお風呂のまえに、ゆっくりタイムとしていただきものの工芸茶を飲んで今日にけりをつけております笑ジャスミンの工芸茶です♡いい匂い♡今日のできがどうであれ、今日ははもう終わったのよー(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰそんな23：33分です

皆さんこんにちは(*´︶`*)♡ハーブって皆さんは身近にありますか？？実は私、香り物が大好き♥(ӦｖӦ｡)サシェとかいい香りのシャンプーとか。でも香りがきつ過ぎるのは・・・です💦なので、アロマはもちろんハーブ🌿も大好き✨お陰様で庭にも数種類、ハーブを植えていますよ♥実はハーブって、スピリチュアルにも通ずる所があるのはご存じですか(ㅅ •͈ᴗ•͈)？スピリチュアル的に気になる代表的なものといえば、『魔除け』。魔除けに良いハーブってご存知ですか？？実はブログの画像にもある、ラベンダー🌿ハーブの代表的なものですね♥(ӦｖӦ｡)これ魔除けに良いんです💡乾燥させてドライラベンダーにしたら、束ねて飾っておくだけでも華やか❤ドライにしても香りは残ります♪ラベンダーの他の作用としては、『浄化』も！そもそもラベンダーという名前が、ラテン語のlavare(洗う)から来てるとか。ふむ。浄化も魔除けも納得の名前の由来ですね😁あとは有名どころとしてはリラックス作用💕枕元にラベンダーを置いたり、アロマオイルを使ったりすると、ぐっすり眠れるかも✨とここまで色々語ってきましたが、アロマが合わない・・・ラベンダー❣身近にない・・・けど魔除けや浄化は気になる！という方へ✨≪サービス紹介≫大天使ミカエルの強力なバリアのエネルギーアチューメント！何となく周りの影響を受けやすい方・人込みで疲れやすい方・エンパスの方。大天使ミカエルに力を貸してもらってみてはいかがですか❣チャクラの浄化、不安な感情の浄化をしたい！前世からのカルマやトラウマ、依存性の払拭！！オーラの浄化にも💕ハーブを色々語りましたが、なかなかハーブ好きさん

今日はなんと！新メニューの紹介(*´︶`*)♡！！早速紹介♡🔻こちら🔻です！実は私、アロマやハーブ大好き♡アロマ検定1級を取り、アロマセラピーアドバイザーも取っていたことも✨アロマに取り憑かれて早〇〇年…何年かはプロフの資格取得の年で計算してみてください(´º∀º｀)ꉂꉂ笑そしてルーン占いを始めて…上田みさとさまが考案された『ルーンアロマ占い』にたどり着きました😊そこで今回のメニューを出品するに至ります(*´︶`*)♡꧁——————————꧂【何ができるの？？】💮アロマや香りものが好きな人におすすめ♡💮占いでお悩みを解消！💮対策、アドバイスのルーンに対応しているアロマをお伝え！💮そのアロマを使うことで開運♡💮オプションにて、アロマ検定1級保持者がブレンドオイルのご提案！┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈【アロマセラピーって？】アロマセラピーはアロマオイルの香りを使ってリラックスしたりする事💡香りは嗅覚に訴えかけるものですね。実は五感の中で唯一、嗅覚だけは感情や本能を司る大脳辺縁系に直接伝わります✨他の五感は、理性を司る大脳新皮質に伝わるのが先なんです。ここでいうアロマオイル＝エッセンシャルオイルのこと(*´︶`*)♡エッセンシャルオイル＝100%天然の植物のお花、葉っぱ、実などから抽出したオイルです。ぎゅっと凝縮して抽出しているから、１滴だけでもかなり香ります✨そして凝縮しているからこそ、刺激も強いです。ここからは注意点をお伝えします！【アロマの注意点】✅体調が良い時に使う✅お肌が弱い方、乳幼児、ペットがいる場合には、体調などとにかく注意してあげてくださいね✨✅エッセ

私の猫が亡くなり、５ヶ月が経とうとしています。そこにあったものがいなくなる…この喪失感はきっと人間ならみな経験した、またはすることと思います。人間と動物は、もともとサイクルが違うので同じ場所には戻りません。動物は自然に帰って行くのですが、それはもう本当に尊くて、大きくて、神さまのような感覚になるのです。わたしのそばにいた小さな子ではなく、今度は風になります。大きな大きな、風になるのです。ずいぶんと長い時間をかけて、お別れをなるべく悲しくないようにゆっくりゆっくり進んでくれたおかげで、形としていなくなる、ことはしっかりと受け止めています。ですが、人間にしかない情と言うものが、楽しかった日々と、もういない日々をどうにも比べてしまいます。形として居なくなっただけで、これからは見えなくとも、感じ合う間柄になっていきます。元々、子猫で拾った時から全盲だった猫ですので、感じることが大切なことは、存在自体が教えてくれていました。亡くなった、ことをしっかり受け止めて、新しいステージに行く。これが、私の元に猫がやってきてくれた、最大の学びです。別れは必ずやってきます。わたしたちみな、死に向かって生きています。死ぬ、有りきなのです。だからこそ、別れの後にやってくる新しい世界に、進むことができる。それはもっともっと、たくさんの幸せが待っている世界です。別れや、死を、怖がらないでください。しっかりと受け止めてください。お別れは、悲しいものではありません。その人、そのペットがくれた大切な出来事。乗り越えたら、もっともっと良い世界が、待っています。しかもがんばって乗り越える必要はなく、ゆっくりゆっくり、時

皆さんこんにちは✨前回に引き続き、ハーブのお話です♥(ӦｖӦ｡)今回も馴染みがあるかなー？と思うハーブなのですが、、、ブログの画像のハーブです✨皆さんご存知ですか？？☝これ☝『ローズマリー』というハーブなんですが、お料理などで臭み消しなどにもよく使われて、お洒落に乗せてありますよね♥(ӦｖӦ｡)(←語彙力w)さてローズマリーなのですが、これも庭に植えてあります（笑）ローズマリーは結構大きくなるのですが、育ち方により立性・匍匐性、その中間の、半匍匐性というのがあります。立性は空に向かってとにかく立つように大きくなる。匍匐性は地面を這うように垂れ下がる。半匍匐性は、最初は上に向かって伸び、途中から垂れ下がります。うちにあるのは半匍匐性✨植える場所によって変えるのがオススメです♥(ӦｖӦ｡)ちなみにローズマリーも、ラベンダー同様にある作用があるんですよ✨はい。察しが良い方、それささすがです。ローズマリーにも魔除けの作用があるんですよ🤣あ、それだけじゃないですよ！！これまたラベンダー同様、浄化の作用も♪ラベンダーがリラックスする香りに対し、ローズマリーはスッキリする香り。ラベンダーが夜用なら、ローズマリーは朝用。そんなイメージですね🌞集中したいときやリフレッシュしたい時などには断然ローズマリーがおすすめです💕そして体質的にアロマやローズマリーが合わない方もいらっしゃるかと思います💦そんな方へおすすめの魔除け、浄化がコチラ！大天使ミカエルのサイキックプロテクションフレイム アチューメントで一番人気！周りの影響を受けやすかったり、人込みで疲れやすい方。エンパスの方におすすめ！サイキックアタ

【心のデトックスライン】　にしだみゆです。新型コロナウィルスの感染拡大にともない、みなさん日頃から手洗い、うがいは徹底されていることと思います。私もそうしてたつもりだったのですが、昨年末から、すでに何度も熱を出してPCR検査を受ける羽目に。結果はすべて陰性だったのですが、それにしても風邪ひきまくりです。つい、1か月前も高熱を出して声が出なくなりました。このご時世、風邪をひいただけでも大騒動です。咳なんか出てたら、ちょっとした外出もできません。そこで、日頃から気になっていたハーブで風邪予防をすることに。まずは、ハーブでうがいうがい薬に適しているのが、魚介類の料理にもよく使われるタイム。殺菌効果が高く、気管支にも良いとされています。 タイムのうがい薬の作り方は、基本的にハーブティーを冷ましたものと考えていいです。小さじ１程度の乾燥ハーブを沸騰したお湯で10分ほど煮出すだけ。アルコールか煮沸で消毒した清潔な瓶に入れて、冷蔵庫で保存して1週間以内に使い切ってください。セージのハーブティーは万能薬「セージを植えている家には死人がでない」といわれるほど、ヨーロッパでは定番の万能ハーブです。私も育てていますが、かなり強くて育てやすいハーブです。 のどに違和感を感じたときに飲むと、のどがスッキリするのを感じます。扁桃腺や気管支の初期の炎症に効果があるとされています。 乾燥した葉なら大さじ1杯ほど、摘みたての葉でフレッシュハーブティーを楽しむなら３倍ぐらいの葉を使ってお茶を入れます。ティーポットに入れ、沸騰したお湯を注いで２～３分蒸らせば飲み頃です。 咳止めや鼻づまりにはユーカリのオイルユー

今日は「ひな祭り」ですね。昔は、七段飾りをすべて飾っていましたが、今は床の間に、お内裏様だけは毎年飾っています。元々、大昔ですが、３月３日は季節の変わり目に邪気を払う、無病息災を願う厄除けの日だったのです。そして、“桃”が古代より、邪気を清める力があると思われていたようです。あの小さな可愛い花が？！『古事記』の中には、追いかけてきた鬼に、桃の実を三つ投げて追い払ったという内容のことが書いてあるそうです。桃の実には魔除け、邪気を祓うという意味があります。桃は木へんに、“兆”きざしと書き、植物や生命の兆しとして女性に例えられました。ピンク色は“女性”を表し、赤ちゃんを“守る”を意味し、“強さ”も表す色でもあります。そして、“幸福”、“愛”、“祈り”など連想されていきます。今年一年、みなさまと共に、良き年となりますように。

皆さんこんにちは(*´︶`*)♡今日もまたもやお花の話♥私はハーブが好き！というのは何度も発信してきましたがwモスキートゼラニウムの香りは本当に大好き✨！！当然ながら家の庭にも植えています✨小さなお花は可愛いのですが、特徴的なのが葉っぱ！葉っぱからもいい香りがするんです(ㅅ •͈ᴗ•͈)！不思議ですよね✨そして、モスキートゼラニウムにもある効果があります！そう、も！ち！ろ！ん！魔除けです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎あ、どこかで聞いたことある！って思いました？私も思いましたwちなみに、、、https://coconala.com/blogs/888405/264002こちら👆とhttps://coconala.com/blogs/888405/264081こちら👆に答えが載ってるかもしれませんよ(*´∀｀)ゼラニウムは華やかな香りで、第２、4チャクラを整えてくれる作用があります✨心を解放するのにピッタリかも(ㅅ •͈ᴗ•͈)ここまでラベンダー、ローズマリー、モスキートゼラニウムと魔除けにいいものをご紹介したんですが…全部庭に植えてるんですよね、私( ˆ꒳ˆ; )いやもーどんだけ魔除けしたいんじゃ！って思いません(´º∀º｀)？私は自分で突っ込みましたwww好きなものを揃えたはずが、こんな揃い方もしているとは…いとまたおかし！！www皆さんは後から気付いたらこんな揃い方してた！とか、何かありますか( ´罒`*)✧”？？あなたの〇〇マニアなお話も待ってます✨👇マニア話はこちらから♥(ӦｖӦ｡)👇https://coconala.com/users/888405/お花やハーブが好きなあな

9月に入り、今年も残すところあと4か月。もう今年を8か月も頑張って生きてきてくれたあなたに、感謝いたします。この時代、この時勢、この国に生まれてきて、一日一日を大切にと意識して生きる余裕はなかなか持てません。しかもこの国は決まり事も多く、みな勤勉で、スケジュールはみっちり。イタリアのお父さんが聞いたら、きっとびっくりして引くでしょう…日本人、やりすぎだぞって。もったいないぞ…って。皆さんにお願いです。「出来てない事」を数えるのではなく、「出来た事」を数えてください。出来た事もたくさんあるのに、出来てない事ばかり数えるクセを直してください。そんなにね、できませんよ、人間は。心から人に優しく、心からニコニコして生きてるだけで、精いっぱいですよ。でもね、それで良いのです。そんな人が、周りに幸せを作ります。残りの4か月。出来たことがひとつでもあれば、合格。いつも見られてるかもと勘違いしている、あなたの周りの目は、実はあなたをそんなに見てません。みな、自分の事に精いっぱいです。それよりも見えない世界から、あなただけを見て、守って、応援してくれてる存在を感じ、「今日も心穏やかにいてくれたんだね、すごい！」と褒められている事に気づいてください。出来てる事をいつも褒めてくれてる存在が、誰にでも必ずいるのです。もうひとつの世界を、しっかり感じながら、秋の訪れに、ゆっくり流されていきましょう。きっと、本当の安心に包まれますよ。

小さい頃、ピーマンが苦手でした。今も、食べる時にちょっと抵抗があります。でもこれは、わがままなんかではありません。身体の正常な防御作用が働いているのです。ピーマンはナス科の植物で、アルカロイドと言う天然の毒が含まれています。もちろん、ナス科の植物が敵なのではなく、全ての植物にはなんらかの毒はあります。良い面と悪い面、両方あります。解毒作用がまだうまく備わっていない小さな子供や、大人でも免疫力が下がってる時など、うまく排出できない場合、身体が毒から身を守ろうとして食べるのを拒むのです。小さい頃、苦手な食べ物や食べたくないと感じるものを、大人に無理矢理食べされられた経験は、きっと誰でもあると思います。そして今は、ご自分の子供や若い人に、同じようなことをしていませんか？子供が食べたくないと言うのには、理由があります。大人が忘れてしまった大切な感覚を、子供はちゃんと持っているのです。その理由も知ろうともせず、野菜は身体に良いから食べなさい、バランス良く食べないと元気に成長できないと、言っていませんか？元気に健康に育って欲しいと願う相手なのに、その相手の訴えていることに耳を傾けようとしないで、自分は大人だから正しいのだと言うエゴの方を信じてしまい、大切な人を傷つけていませんか？そうは言っても、子供は正当な理由を説明できませんから、わがままのような言葉にしかならないと思います。でも、尊重するのです。「とにかく、今は嫌なのね、分かった。」これが、尊重です。甘やかしているのではありません。尊重された相手は、素直になってきます。あなたの言葉に、聴く耳を持ってきます。何より、あなたが食べなさいと言

「世の中では日々様々な事が起こり、辛い思いをしている人たちがいるのに、わたしは無力で何もできない」そう感じている方がたくさんいらっしゃいます。そしてそこから、自分の人生や生い立ちなどを遡り、今まで人の役に立てない自分、上手く行かない自分は、生まれてきた意味はあるのか…そうネガティブなってしまうことも少なくありません。でも、そうなる必要はありません。まず、世の中の苦しんでいる人たちに心を寄せる事ができるあなたは、本当に素晴らしい。そのエネルギーだけで、充分なのです。そう、感じられない人だってたくさんいます。遠い国の人たち、近くの隣人を気にかけてあげられることは、本当に素晴らしいことです。たとえ直接なにもできなくても、この優しい想いが、いつかどこかで知らない誰かを救います、救っています。だから、日々どうか無理をせず、人と比べず、世の中の評価を気にせず、自分の中のだけの基準で生きてください。勉強なんてできなくて良い、仕事がうまく行かなくても良い、家事がままならなくても良い、でも、私なんて何もできないと、自分を低く評価することだけはやめてください。自分が生まれてきた意味なんて、本当に分かってる人はとても少ない。分からなくて良いのです。夢なんて、分からなくて良い。知らなくても良いのです。誰とも比べず、人の評価に左右されず、自分を大切にしていれば、いつも優しいエネルギーが流れています。落ち込んでも、悩んでも、誰かにあたってしまっても、その自分も生きてる証拠と認めてあげたら、すぐに優しいエネルギーが戻ってきます。それが、1番基本的な社会貢献。優しいエネルギーを持つ人が、世の中に多くなれば…そ

こんばんわ🌟お料理レシピ　お二人目ご購入　いただきました💗今回は時短料理　５品のレシピでした❣❣ご購入してくださった方のご感想は素敵なレシピでした。短い時間で作れますが栄養も取れるのが良いですね。と優しいお言葉を頂きました💗なんて嬉しいお言葉でしょうか。とっても嬉しいです。時短料理の内容は毎日　お忙しい中　献立を考えるのが大変なので　お忙しいときにパパっと簡単に作れるレシピでした。こらからも　ハーブコーディネーター野菜アドバイザーとして日々　精進していきたいとおもいます💗いつも応援してくださる方　ブログをみてくださっている方に感謝です。ありがとうございます🌸　

春が来ますね！春といえば陽気で気持ちも上がってくるシーズンです。でも、花粉症、気温差など、少し体調を崩しやすいシーズンでもあります。少しずつ命の芽吹きを感じながら、デトックスにぴったりの季節でもあるんです。そんな春に飲みたいハーブティーをいくつかご紹介しますね。🌿ネトルネトルは欧米の植物療法では昔から使われてきたハーブです。体の酸化物の排出や、血液のサポートをするとされています。花粉症にも注目のハーブです。🌿エルダーフラワーエルダーフラワーはフラボノイドを豊富に含むハーブで、発汗作用や利尿作用をもたらします。また、抗アレルギー作用を持ち、カタル症状を鎮めるため、欧米では「インフルエンザの特効薬」とも呼ばれています。🌿ペパーミントペパーミントは鼻をスーッと通るような爽やかさがポイントのハーブ。香りだけでも眠気覚ましになるので、春の眠気にはぴったり。気分をリフレッシュさせてくれます。🌿レモングラス胃腸の働きを手助けしてくれるハーブです。飲みやすく、他の様々なハーブにも合わせやすいことからも人気があります。レモンのような軽い香りがするため、気分転換にも最適です。🌿ローズマリーローズマリーは頭がスッキリするようなシャープな香りが特徴です。中世ヨーロッパでは、薬草として用いられてきました。抗酸化物質を含んでおり、若く健康な肌を保つ作用があるとされています。香りが強いので、ハチミツなどと一緒にのむとまろかやになります。🌿バタフライピー美しい青色が印象的なハーブです。目の疲れを癒やす、アントシアニンが含まれています。レモンやライムを加えると色が青から紫に美しく変化するので、見た目にも春気分を

悲しく気分が落ち込んだり、わけもなく不安になったりするときってありますよね。そういうときは温かい飲み物を飲んで体を温めると、少し気分が改善されたりします。好きな飲みものを飲むのが一番ですが、好きな飲み物、もっと増やせると楽しいですよね。ここではそんな、あなたが好きになりそうなハーブティーをご紹介していきます。1️⃣心身が疲れて落ち込んでいるとき🌿ラベンダー：抗うつ作用があり、リラックス作用があります。🌿レモンバーム：抗うつ作用があり、不安や緊張を鎮める作用があります。🌿セントジョーンズワート：脳内のセロトニンの濃度をあげ、気分を明るくしてくれます。（セントジョーンズワートは薬との相互作用があるので、必ず医師・薬剤師に確認してから服用してください）2️⃣落ち込んでいる心を元気にしたい🌿オレンジピール：柑橘系の香りには気分を元気にする作用があります。🌿オレンジブロッサム：抗うつ作用があり、気分を明るくしてくれます。🌿ローズマリー：抗うつ作用があり、血流も良くしてくれます。3️⃣気持ちが過敏になり、不安定なとき🌿ローズ：脳と心がやすらぎ、不安や緊張・ストレスを緩和してくれる作用があります。🌿パッションフラワー：鎮静作用と精神安定作用があり、神経の緊張を鎮める作用があります。🌿リンデン：ストレス、緊張を和らげ、夜は眠りやすくなります。4️⃣うじうじした気持ちをスッキリさせたいとき🌿レモングラス：爽やかな風味で気分をリフレッシュしてくれます。健胃効果もあります。🌿ペパーミント：スーッとする独特の爽やかさで気分がスッキリします。🌿タイム：心身の強壮作用に優れ、疲労や無気力感を改善してくれま

何もしない時間は、もったいない時間。何もしない時間に罪悪感がある…そう感じている方はとても多いです。でも、それは違います。何もしてない時間にしか、気づけないこともたくさんあります。家事も含めて、朝から晩までお仕事をしている。これはとても危険です。大切なメッセージが、まったく受け取れなくなってしまうからです。「本当は休みたい、でもやらなくちゃ行けないんです！」そう怒られてしまうかもしれません。でも、本当にそうですか？あなたの決まり事を守りたいから、そうしているだけではありませんか？子供の頃、同級生に2人の女の子の友人がいました。AちゃんもBちゃんも母子家庭で、お母さんが外に出て働いていました。Aちゃんはいつも流行りのステキなお洋服を着ていて、お母さんもキャリアウーマンといった感じの洗礼された雰囲気のとてもキレイなお母さんでした。でもAちゃんのお母さんは二つのお仕事を掛け持ちしていて、夜も寝てから帰ってくるほど忙しく、Aちゃんは寂しさからよく嘘をついていました。Bちゃんのお母さんもお外でお仕事をしていましたが、夕方には帰ってきて、土日もお休みで一緒にいてくれるお母さん。でも、近所の人からは、「お金に困っているようね。いつもおなじ格好だし…」とうわさされていました。たしかにBちゃんのお母さんは、いつもラフな格好でした。ただ、子供の目からみたらBちゃんのお母さんはいつもとっても優しくて、笑っていて、心に余裕あるから会うといつも安心できました。そして、お化粧もしていないけど、とても美しかったのを覚えています。Bちゃんもいつも笑顔で楽しそうで、一緒にいるのがとても心地よかったです。生活は貧

今回はアーユルヴェーダで最も有名な若返りのフルーツアーマラキーについて紹介します！アーマラキーって？アーマラキーはインドのアーユルヴェーダの三大果実アーマラキー・ハリタキー・ビビタキーのうちのひとつです。インドでは昔から「疲れたとき、アムラの実を食べれば、疲れがとれ、のどの乾きも癒される。痒みなどの皮膚痒のトラブルや怪我には、患部にアムラの液を付けるとよい」と言われて重宝されてきました。酸味が強いフルーツですが、渋味・苦味・甘味・辛味と塩味以外の5種類の味を持っていると言われています。ドーシャではワータとピッタを鎮静させる効果があります。ではここからはアーマラキーの効能について紹介していきます。①若返り効果先ほどにも説明した通り、アーマラキーは強力な若返り剤として用いられます。アーマラキーにはビタミンCやフラボノイド、タンニンなどが豊富で 強い抗酸化作用があります。 特にアーマラキーに含まれるエラジタンニンというポリフェノールは 老化の原因であるAGEsによる糖化を抑えると言われています 具体的には血液や肝臓、心臓、骨に対して作用し、赤血球の数を増やします。他にも骨や歯を丈夫にしたり、髪の毛や爪を健康に育たせる効果や視力を良くする効果も期待できますよ。②お通じを良くするアーマラキーに含まれるペクチンには小腸をきれいにし、排便を促す働きがあります。胃炎や大腸炎などの炎症を静め、健康に保つことも期待できます。下痢の状態の時には悪化させてしまう恐れがあるので控えるようにしましょう。➂血糖値や血圧、コレステロールを下げるアーマラキーに含まれるβ-グルカゴンには血糖値や血圧、コレステロー

自分のお気に入りの神社、お寺を知っておくといざという時とても助かります。いざという時とは、困ったり悩んだり、苦しかったり寂しかったりする時。お気に入りの神様や仏様に、相談したり慰めてもらったりすることができます。神様の声が聞こえなくても大丈夫、魂の会話はちゃんとできているからです。良く「神様には感謝の気持ちだけ伝えます」とおっしゃる方がいます。とても素晴らしいこと。でも、私たちは未熟ながら生きていて、さまざまな事で悩んだり苦しくなったり、迷ったりしますね。そんな時こそ、大いなる存在に問いかける必要がありますが、皆さん、神様は遠い存在で、私たちの話を聞いてくれてないと思っているようです。神仏はいつもちゃんと、私たちのことを見てくれています。一生懸命通ったり、想いを馳せたり、正直に弱さを見せれば見せるほど、ちゃんとお話を聞いてくださいます。大人ぶらずに、素直に好きと言う気持ちをお伝えする事で、気にかけてくださるようになります。私も、いつも神さまの前では「てへぺろ」です。境内のベンチで、びーびー泣きづけたこともあります。ダメな自分もさらけ出した時、本当の安心感に包まれますよ。日本はあちこち、神様だらけ。こんなにも恵まれているのですから、大いなる存在の力を借りて、今を穏やかに乗り越えてください。

こんにちは。皆様いかがお過ごしでしょうか。まだ若干ジメジメしている今日この頃…こんな時はアロマがお勧めです！私は普段一人で仕事をしているので（さみしい…）仕事場ではいつもユーカリのアロマオイルを焚いています。ユーカリはさっぱりしたすがすがしい香りで大好きなのです。アロマ初心者の方や男性の方などにもユーカリのアロマオイルはお勧めです。香りが甘くないので、空間が洗練された雰囲気になります。生のユーカリの枝も、かわいいのでお花屋さんで見つけるとついつい買ってしまいます。家では主にティーツリー＆ラベンダーのアロマを焚いています。こちらはリラックスした香りで、家族も皆お気に入りの香りです。最近は少し華やかな気分にしたいときゼラニウムのアロマも焚くようにしています。ゼラニウムは薔薇のような少しフローラルな香りで上品な気分になりますよ。最近はサーキュレーターにアロマオイルを入れるところが付いている場合が多いので、そういう機種では気分に合わせて香りを入れて楽しんでいます。梅雨は明けたはずなのにジメジメして嫌な方は、是非アロマでリフレッシュしてくださいね～♪

2021年はレモングラスハーブにはレモンのような香りのする品種がいくつかあります。・レモングラス・レモンバーム・レモンバーメナ代表的なのはこの３つです。●レモングラス（2021年）去年はレモングラスを育ててみました。成長したレモングラスは根元から切って、束ねて風通しの良い場所に逆さに吊るして、1週間くらい放置し乾燥させて、ハーブティーにして飲みました。grass（草）なのにレモンの風味がして不思議でした。とても飲みやすいハーブティーになりました。レモンバームの鶏つくねスープそして、2022年はレモンバームを育ててみました。 ミントの葉によく似ていますし、ミント並みにわんさと育ちます。葉を摘んで香りを嗅ぐと、やはりレモンのような爽やかな香りです。レモンバームもフレッシュのまま、ハーブティーで飲むことができます。また、お肉料理の風味付けにも使えますので、鶏つくねスープを作ってみました。【鶏つくねの材料】・鶏ひき肉：200ｇ・レモンバーム：葉のみ5～6枚・バジル：葉のみ2～3枚・ブラックペッパー：少々・塩レモン（なければ普通の塩）：少々・木綿豆腐：1/4（水分を切っておく）・片栗粉：大さじ1【作り方】①レモンバームとバジルは細かくみじん切り②ボールに鶏ひき肉、よく水分を切った木綿豆腐、みじん切りにしたハーブを入れてよく混ぜます。③混ざったところにブラックペッパー、塩レモン（塩）、片栗粉を入れてさらによく混ぜます。スープはご家庭のお好みでOK。沸々と沸いてきたスープに、スプーンを使って、団子状に形成した鶏肉を入れていきましょう。私はチキンコンソメベース、干し椎茸の戻し汁をあわせて、さっ

テーブルに偶然にそろった 緑茶とジャーマンカモミールを ブレンドして飲んでみました・・(^_^) さっぱりして飲みやすく・・美味しくいただけました 緑茶に優しさが加わったお味と言いますか 緑茶とジャーマンカモミール、お互いの魅力とも言えるのですが・・ 強調されてるようなお味の癖が 相互に打ち消されて 飲みやすい！と感じました（☆産地、それぞれの分量にもよりお味の印象は変わるとは思います） 相性を動物に例えると犬(緑茶)と羊(ジャーマンカモミール)といった感じでしょうか 牧羊犬に連れられた羊たちといったイメージ・・ ジャーマンカモミールの効能はリラックス （これは、緑茶にもあると思いますが・・） 鎮静・安眠 （これは、緑茶の目覚ましカフェイン効果とは反対の効果です） あと胃腸粘膜の保護 冷え性、生理痛の緩和・・等々 （キク科なので菊アレルギーの方は注意が必要でしょう）入浴剤としても優しい香りでリラックス効果抜群ですカモミール 私が良く利用し大好きなハーブの一つ 何度か栽培したハーブですが、アブラムシも大好きらしく、たくさん寄って来るハーブさんでした (;^ω^)虫さんも栄養になり美味しかったのでしょう・・ 植物のお医者さん、母の薬草との納得の異名があり ４０００年以上前のバビロニアで既に薬用とされていて 日本には江戸時代に伝わったのだそうです 和名はカミツレ 私の個人的な好みから お味の観点からだけでも・・この二つ、お昼のブレンドティーに良いのではと思っています(^_^)お気に入りブレンドが増えました❤お茶のきつさが消え・・眠くならず・・リラックス・・ 鎮静と興奮が適度に混ざり合

ゲップは身体の中に溜まった邪気、念などを吐きだす行為です。 例えば、お墓の前を通った時、人混みの中を通った後とか、神社とか寺に参拝した後とか、特定の人に会ってから気持ち悪い感覚がして、ゲップが止まらなくなったりすることもあります。今回のお話しは、食べ放題で食べ過ぎてしまって出るゲップとは意味が違います。 手軽にできる浄化法として、炭酸水を多めに飲んでゲップをすることが挙げられます。そこに植物の力も加えます。植物の方が私たち人間よりも波動が高いので、植物をとりこんだのち、吐き出した方が効果が高くなります。炭酸水とよく合う植物はハーブですね。炭酸水とハーブを混ぜた水を多めに飲み、ゲップをすると良い浄化になります。 【おすすめハーブ】 ・スペアミント ※清涼感があってさっぱりします。氷を多めに入れて飲むといいです。 ・レモングラス ※レモンに似た香りですっきりします。 ・チャービル ※少し甘めの香りがして、炭酸水とよくあいます。 動画で詳しく話しています。 動画はこちら↓↓↓

不眠、夜勤、オールの日々…いろんな理由で夜寝ていない人へ今回は夜寝られないひと向けのブログです。 この寝られないっていうのは、精神的に眠れないひとだけじゃない！夜勤で物理的に夜中起きてないといけない人、オールばっかりする人も、とにかく夜は起きてることが多い人全部含めてます！！逆に「夜は寝てるけど、昼間も眠くてつい寝てしまう」って人も、睡眠の質向上で改善する可能性があるので、ぜひ読んでもらいたいです夜寝られないと、体のリズムが狂うので、吹き出物ができたり、体に毒素が溜まって疲れやすくなります。 今回は、いかなる理由であれ、夜寝られないなどの生活不規則による、肌荒れや疲れを解消するためのブログです。 私もどちらかというと、夜行性です。（子育てしてから朝６：３０には遅くても目覚めるようにはなりましたが） たぶん、発達の問題というか、脳の特性上、ムダに考え事しちゃうとかそんなものからきているみたいです。 そうなると夜の不眠もだし、日中めっちゃ眠たいってこともあります。朝はボーってする。結構しんどいですよね。薬で対処している人もいるので何とかしたいものです。 また、美容サロンで務めさせて頂いていた時代に、結構夜勤明けで来ましたというお客様が多くて、みんな揃って肌の炎症がすごかったんですよね。 「どうにか仕事をやめずともお肌を綺麗にする方法はないか？」を常に考えていて、スキンケアがどれだけ良いものをつかっていても、根本が生活習慣やストレスから抜け出せない状況にあると、やっぱり吹き出物が繰り返すんですよね。 実際に、私は夜寝てないから吹き出物がでるというほどはなかったので、お客様の体感も踏ま

2. ハーブで風味をつけるハーブは野菜料理の味を大きく左右します。スパイスが並ぶ棚から乾燥したハーブを使ってもいいですが、できれば新鮮なものを使いたいものです。ローズマリーやコリアンダーなどのハーブは、窓際のちょっとしたスペースで育てられるので、自分で育てることもできますよ。しかし、ご自身でハーブを育てる時間がない場合でも、地元の市場やスーパーマーケットで新鮮なハーブを手に入れることは可能です。 新鮮な（または乾燥した）ハーブを野菜に添えれば、健康効果も期待できます。例えば、ローズマリーは記憶力を高め、タイムは血圧を下げ、セージは抗酸化作用があったりします。ディルやミントなどのハーブは調理後の野菜の飾り付けに、オレガノ、パセリ、バジルはロースト、グリル、フライの前に軽くまぶしておくとよいでしょう。 アスパラガスをバジル、パセリ、トマトと一緒にソテーしてサーモン料理に合わせたり、ビーツをローズマリーとタイムと一緒にビネガーローストしたりするのはいかがでしょうか？また、万能ハーブを使ったロースト野菜のレシピは、野菜によってお好きなようにカスタマイズすることができるので、チェックしてみてください。 ハーブの力を借りることで、料理の幅が一気に広がります。 ハーブを活用して作れる料理は無限にあり、必要なのは想像力だけです。何が一番おいしいかを確かめるためにも、まずは気になる料理を作ってみてください！1⃣ 新規登録・割引クーポンをゲットする。 1000円割引クーポンをゲットする。 https://coconala.com/ 紫　光：クーポンコード→ H20WNK すずか：クーポンコード→

小さい頃からわたしは、苦しい時や辛い時、「大丈夫、うまく行っている」と何度も唱えていました。それは、私の意識の声ではなく、すべてを知っているところからの声。トラブルやピンチ、悩んでいる時、悲しんでいる時、意識はとても落ち込んでいますが、じつは魂は喜んでいます。やったぁ！これで、もっと良くなる！って。平穏ばかりを求めて、いつもビクビクわなわな心配しているより、何か起こるたびに良くなっていく仕組みを理解していると、結果的に本当の平穏な毎日がやってきます。今日は満月ですね。エネルギーがとても強いので、争わず、身を委ねて、デトックスしてもらいましょう。たまには、日本酒を入れたお風呂に入るのも良いですね。願い事なんて一生懸命探さなくても大丈夫。キレイでいなくても、良い人でいなくても大丈夫。ありのままのあなたで、裸のあなたで、充分ですよ。

3回目となる今回はアロエについて紹介します。かつてはクレオパトラがスキンケアとしても用いていたと言われるほど非常に美容成分が豊富なハーブ。なんと200種類もの有効成分を持っていると言われていますそんなアロエの効果について詳しく説明していきます！アロエって？アロエはサンスクリットでクマーリーとも呼ばれています。クマーリーには少女という意味があり、若さのエネルギーを与えてくれるという意味が込められています。日本ではキダチアロエが一般的ですが、アーユルヴェーダでは真正アロエという種類がよく使われており、真正アロエの方が薬用成分が多いと言われています。味は苦味・渋味・辛味・甘味で、どのドーシャの人でも使用できる植物です。アロエの効能って？ではここからはアロエの効果について詳しく紹介していきます！①ピッタの鎮静アロエは冷性で、イライラや火照りといったピッタの症状を落ち着かせることで知られています。外用として用いれば、美白効果ややけどの治療にも効果的です。②便秘の改善アロエに含まれるアロインには緩下作用があり、お通じをよくすることが期待できます。毎日大さじ2杯程度のアロエジュースを飲み続けてみましょう。１.２か月もすれば便秘知らずですっきりと過ごせますよ。➂血液をきれいにするアロエは肝臓や脾臓の働きを強化する作用があります。顔や背中のニキビ、湿疹などは血液の汚れからくることも。そのほかにも血液の汚れはさまざまな病気を引き起こす元となるので日々の食事にアロエを取り入れることをおすすめします。➃女性の生殖器系にも無月経や揮発月経、更年期障害が気になる人にもアロエがおすすめ。強壮剤として子宮を健

温暖化による、猛暑、大雨、高い湿度。そしてこれから、季節の変わり目に入ります。そんなことに負けていられない！と、いったい誰があなたにそんなこと言ったの？と問いかけたいくらい、必死に負けないように争い、強がってひとりで頑張っている皆さん。こんな地球の状態では、身体も心も生きているだけで精いっぱいです。そのことを少しだけ気にかけて、日々の選択をしてください。スケジュールを見直してください。余暇を作ってください。だれの目も気にせず、評価も気にせず。自分を許す気持ちを、他者を許す気持ちを、優しさを最優先にしてください。そんな気分にはなれない方、勇気が出なくて、戦いから降りられない方、では昔のアルバムを引っ張り出して、自分が小さかった頃の写真を見てみてください。これは、一番簡単にできる自己セラピー。子供の頃のあなたは、今のあなたよりピュアな状態でした。ピュアと言うのは、言葉を変えれば、ありのままに生きてる状態に近いですね。あなたがありのままでいても、写真を撮ってくれて、洋服やおもちゃを買ってくれて、どこかへ遊びに連れてってくれて、親御さんはそうするために一生懸命働いてくれたでしょう。かわいくて、愛おしくて、守りたい存在。近所の人、親戚の人、周りの大人の、あなたはまぎれもなく、社会の宝物。存在自体を、許されて生きて来た。だから今、生きていますね。知らない間に、たくさんの人たちから、許されて見守られて愛されて、ここまで生きてきました。あなたは、そうゆう存在だったのです。それなのに今は、イライラしたり失望したり、心配したり、非難したり…とても辛いです。あなたの存在自体が許されていることに、気づ

自分を大切にできていると、いつも自分のことに気づけていると、他者に本当に必要なことが見えてきます。偽善ではなく、自分のやってあげた感を得るためでなく、本当に相手に取って必要なことが分かってきます。人との関係性に悩まなくなり、余計な時間がなくなり、とてもシンプルに小さな幸せを感じることができます。スケジュールがいっぱいでは、自分のことが分からなくなります。だから相手のことも、分かりません。世の中のことも、分からなくなり、右往左往してしまいます。いま、大切なことはなんですか？戦争に巻き込まれず、災害にも巻き込まれずあるありがたいこの命、あなたには無限の可能性があります。だから、今はそっと、スケジュールを減らして、自然に黙祷したい気持ちになれたら、それは自分を大切にしている時間。そして、どこかのだれがの魂を癒す時間です。心配事は少しの間手放し、考えるのを止めてみる。どうか暖かくて、優しい時間をお過ごしください。

突然ですが・・・『自然の力ってスゴイな』って思うこと、ありませんか？例えば、夕焼けや朝焼けの空。一瞬で色や雲の形が変わるから目が離せなくなります。そして、一腹の絵を見ているような感覚になったりして、ちょっと得した気分にもなります♪『神さまって芸術家ね☆』なんて独り言が出てしまうこともあったり・・・(^^;;宇宙もそうです。天文暦という惑星の動きが記された暦があるのですが、どの惑星が何座の何度に居るのかが分かります。私は、メルマガで月の動きから観た週運勢を書いていますが、毎回、規則正しく動いている月を見て感動しています。今の季節、桜も美しいですが、惑星も桜も自分の意思を持たずにただ、そこに在るだけですが、私たちの生活、感情に大きな影響を及ぼしていますよね？様々な自然が絡み合って、私たちに少なからず影響を与えている。その影響を知って、上手く人生に役立てて行くことで、より生きやすく、楽しく生きて行けたら良いなと思ったりするワケです。今回は、そんな自然の影響の中で興味深いものを紹介したいと思っています。それは・・・惑星とハーブ（アロマ）のお話です。占星術で扱う惑星は、10個あります。太陽・月・水星・金星・火星・木星・土星・天王星・海王星・冥王星です。↑冥王星は、天文学では惑星から外されてしまいましたが・・・。これら10個の惑星には、それぞれ対応するハーブ（アロマ）があるんです。これが発見されたのは、なんと17世紀イギリスの薬剤師だったニコラス・カルペパー氏が発見しました。当時の薬は、今のように化学物質ではなく、ハーブでした。しかし、このハーブを使用できたのは教会と貴族だけ。でも、ニコラ

※これは他所のブログでやっていた記事の再掲です花粉症持ちの方は怖い季節になってきましたね。花粉症の薬も大事ですが、ハーブやアロマもフル活用してみませんか？ 今回は、花粉の本格シーズン前からできる花粉症対策1つと、花粉シーズンになってからする対策を2つ紹介します。【シーズン前の体質改善にネトルティー】 【辛い鼻と喉にユーカリ・ラジアータ精油吸入】 【辛い症状にこのブレンドハーブティー】 【補足・まとめ】 【シーズン前の体質改善にネトルティー】 ネトルはイラクサとも呼ばれるハーブで、お茶にすると緑茶のような風味となり、普段から飲みやすいハーブティーです。 たっぷりのミネラルが含まれており、血液をサラサラにしてくれる作用があると言われています。また、抗アレルギー作用があるため、花粉症の症状が出る前から毎日飲み続けると花粉症対策にぴったりです。 ネトル小さじ1杯をカップ1杯分として、熱湯で3～5分蒸らせばおいしく抽出できますよ。 【辛い鼻と喉にユーカリ・ラジアータ精油吸入】 それでも、もし症状が出てしまったら、即効性が高いのは精油の蒸気吸入です。ユーカリ・ラジアータが手に入りやすく、花粉症の症状を鎮めるのによく使われています。 方法： ・洗面器に80℃ほどのお湯を入れる ・洗面器を覆うようにしてタオルを頭からかぶる ・目をつぶって蒸気を吸入する 目をつぶらないと、精油が混じった蒸気がしみることがあるので、必ず目はつぶってください。 【辛い症状にこのブレンドハーブティー】 また、症状が出ている最中に飲むといいブレンドハーブティーも紹介します。ネトル1・エルダーフラワー1・ペパーミント1で

秋 どこからか・・ふんわり満ちてくるフローラルな香り なんだろう？とこの香りの主を目で探してみる 秋の花がそろい咲く中、赤紫からピンクの花・花々 マメ科の葛の花の姿を見つけたました(^_^) すーっと鼻からこの花の香りを空気と一緒に吸い込む・・ なんとも形容しがたい良い香りが頭に・・脳に入って来るよう 葉をパリッと手でちぎると食用になりそうな香りもする・・茎からは半透明な（葛餅を連想できる）液体がじわっ・・ 山野から身近な道端まで緑の大きなマントのようにエネルギッシュ中国、日本・・アメリカ、英国とその繁殖域を広げているという 道端ではよく踏まれて乾燥し、繊維のようになっていたりする姿は何かに直感的に使えそう・・と思わせる・・やはり 書物に”葛布”という布として江戸時代の武士の袴などに使われていたとの記載（一度、機会があれば葛布(^_^)作ってみたいものです）赤紫の花は、彩もよろしくジャムにできるとか・・薬としても使われていて 生薬名は、葛根　カッコン 作用は、血行促進、解熱、鎮痛、細胞賦活、滋養、女性ホルモンの調整などサプリメントにもなっているとのこと(^_^)万葉集の読まれていた時代からその景色に存在していた 赤紫の花・・の香る秋・・ ○●○ ※効果はリスクと隣り合わせなものです この文章は、私の一感想などで、あなたのご利用のためのおすすめではありません ハーブは、あなたのお身体、体調に合わせて、ご病気、外傷、後遺症、妊娠、アレルギーなどお持ちの方、服薬中などの方は信頼できる医師などにご相談の上、適時適量でご利用をなさってください 常識とは、変化する場合もあります 今の時

3月も後半に入り、街の空気に少しずつ春の気配が混じってきました。この時期になると、自然と「桜」を意識する人も多いのではないでしょうか。満開の美しさ。そして、あっという間に散ってしまう儚さ。桜には、どこか特別な感情を引き出す力があります🪷⸻✔️桜は「終わりと始まり」の象徴スピリチュアルの視点で見ると、桜はただの花ではなく、「終わりと始まりの境界」を象徴する存在です。冬の終わり。新しい季節の始まり。桜はその“切り替わり”の瞬間に咲く。　だから私たちは、無意識に「何かが変わる感覚」を受け取っているのかもしれません。⸻✔️なぜ桜を見ると心が動くのか　実はこの感覚には、脳科学的な理由もあります。美しいものを見ると、脳の「報酬系」が活性化され、ドーパミン（快感ややる気に関わる物質）が分泌されます。　特に桜は、・一斉に咲く　・満開という非日常的な美しさ・短期間で散る特別感これらが重なることで、脳に強い刺激を与え、自然と心が高揚しやすくなります。⸻✔️日本人と桜の深い関係桜はただ美しいだけでなく、日本人の記憶や文化と深く結びついています。　・春の訪れの象徴　・入学式や卒業式など人生の節目・新しい始まりのイメージこうした記憶が積み重なり、桜を見ると「希望」や「期待」を感じやすくなっています。さらに、満開からすぐに散る桜の儚さは、日本独特の美意識である「もののあはれ」とも重なり、だからこそ桜は、ただ綺麗なだけではなく、心の深い部分に触れてきます。⸻✔️古代から続く“桜の役割”実は桜は、古代から「田の神が宿る木」　と考えられていました。桜の開花は、田植えの時期を知らせる目安でもあり、　・豊作祈願・自

こんにちは、りこです。皆様、ファスティングってご存知でしょうか？一定期間食事を断つ、あれです。一般的な効果としては、・腸の宿便が取れ、細胞内の毒素を排出する・免疫力の向上・むくみの改善・全身の臓器の休養・ダイエット効果・心身の若返りなどが挙げられます。よく知られているのが“酵素ドリンク”を使ったファスティングですよね〜。私もこれは３０代の頃に経験があるのですが、土日を使っての２日間、本当に本当に辛かった。１．２ｋｇ減量したものの、２日目は頭痛に苦しめられました。空腹以上にこの頭痛が辛かったんです。「もう２度とやらない！」と強く思ったことを思い出します。しかし！昨年の秋に、長年まつげパーマでお世話になっているアイリストさんから、『４日で若返る「毒出し」のトリセツ』という本の存在を教えてもらい、再びファスティングに向き合ってみることにしました。好奇心旺盛なので、とりあえず私の知らない“フランス式”であること、酵素ではなくハーブを使うこと、頭痛が起こらないことに興味がわいたのです。フランス式ファスティングは、腸→肝臓→腎臓と３つの臓器にフォーカスして毒を出していきます。普段はティーより断然コーヒー派なので、ハーブティーも飲み慣れていないし、４日間というのも引っ掛かりましたが（笑）実際に腸の毒出しから始めてみると、本当に頭痛が起こらず、空腹もそれほど辛くなく、その上、酵素の時には感じられなかった『脳が冴える、五感が研ぎ澄まされる、集中力がアップする』という初めての感覚をハッキリと体感できたのです。もう、この感覚が最高過ぎて。期待していなっかったファスティングの副産物でした。この感覚を味

はじめにこんにちは！今日は肩こりに効果があるハーブをご紹介します。この記事はこんな人にオススメ！・肩こりに悩んでいる方・ハーブについて知りたい方・健康的な生活を送りたい方肩こりに効くハーブ１、ローズマリー２、ラベンダー３、ジンジャー効能等につきまして詳しく説明していきます。１、ローズマリー筋肉痛や関節痛、神経痛、リウマチ、肩こりなどに効果があるとされています。ローズマリーを使ったアロマオイルを使うと、肩こりの緩和に役立ちます。そのほかにもアンチエイジングや消化の促進、鎮痛効果など効能の多いローズマリーは、古代ローマ時代に万能薬として使われていたそうです。ハーブを取り入れる際にはまずお勧めしたいものになります。２、ラベンダーリラックス効果があるため、ストレスや緊張からくる肩こりに効果があります。また、ラベンダーの香りは、睡眠の質を高める効果もあるとされています。ラベンダーに含まれる酢酸リナリルという成分が鎮痛作用があることがわかっています。また殺菌作用が強く、お肌に塗ることでニキビの原因となる菌を殺菌し美肌効果もあります。３、ジンジャージンジャーは、血行促進作用があるため、肩こりの緩和に役立ちます。ジンジャーティーやジンジャーオイルを使うとよいでしょう。ジンジャーに含まれる辛味成分のジンゲロンやショウガオールが血行促進を促し代謝を上げてくれます。また、気道平滑筋を弛緩させる働きがあるため、喘息や気管支炎に役立つ可能性があると、２０１３年『American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology』に掲載されています。そして

喜、怒、哀、楽… 私たちには、どれも全て大切な「感動」です。 なるべくたくさんの「感動」をするために、 私たちは生まれてきました。 「感動」が、なりたい自分を作ります。 なりたい未来を作ります。 なにもたくさん映画を見なくても、 たくさん旅行に行かなくても、 日常の何もない暮らしの中の、喜怒哀楽。 これで充分です。 人は、 喜びや楽しいは良いけど、　 怒りや哀しみは、 隠したりなかったことにしたり、 またそう感じてしまった自分を責めたりします。 でも、怒りや哀しみだって、 とっても大切な感動。 喜びや楽しさだけではダメなのです。 怒りも哀しみも、あって良いのです。 だからそんな感情を抱いた時には、 ごまかしたり、なかったことにしたり、 自分を責めたりしないでください。 ネガティヴな感情はとても嫌ですが、 それでも、「いま私は、感動しているんだ」 と感じ、生きてる実感を得ましょう。 なんでもかんでも感情に任せて怒鳴り散らしている事とは、全く違います。 喜怒哀楽、全てが大切な私のこころなんだ。 そう理解できてくると、 ほとんどが喜びや楽しさだけになってきます。 穏やかな時間の方が多くなる人生になってきます。 人生の中で、怒る回数がもし決まっていたら… 悲しむ回数が決まっているとしたら… ひとつひとつ起きた時に、自分の未熟さを認めて、 しっかり受け入れちゃいましょう。 そうすれば、魂がどんどん成長して、 もう怒りや哀しみが無くなります怒っても、哀しんでも、 がんばって生きてくれているあなたを たくさんの存在が微笑ましく見守っていますよ。 いつも、一生懸命生きてくださり、 ありがとうご

去年の６月からフラワーレメディーの勉強をしています。古代からある花療法です。植物は目に見えないエネルギーを放っています。朝露には、その植物(姿・形・特徴など)の特有の波動が備わっているのです。それをバッチ博士が人間の心の呼応としてとらえ、花療法として始めたのです。この説明だけではよくわからないと思います。また、少しずつお話していきますね。ただ、植物と人間は深い繋がりがあるということ、自然や宇宙との繋がりがあって、生活できているのです。神秘的なお話になってしまいましたが、自然の中にいると感じますよ。では、今日も良き一日をお過ごしください。

※これは他所のブログでやっていた記事の再掲ですデスクワークにリモートワークが続き、なかなか外に出て動くこともできない生活で、肩がごりごりに凝っていませんか？ 肩こりは温めると和らぎますよね。そう、体が冷えていると血流が滞り、肩こりにもなりやすいのです。 今回は血流をよくして体を温め、肩こりを和らげるブレンドハーブティーを2種類紹介します。1つはハーバルな香りで、もう1つは花とスパイスを合わせたような香りです。 【温活肩こり撃退ハーブティー ハーバル編】 使用ハーブ： ・スイートマジョラム1 ・ローズマリー2 ・レモングラス2 この割合でブレンドし、よく混ぜ合わせて密閉容器に入れ、冷暗所に置きます。 スイートマジョラムは加温効果と血流促進効果が高く、強壮作用があります。スパイシーながらやや甘みのある味と香りです。 ローズマリーは強力に血流を促進します。また、頭脳を明晰にする作用があるので、少し仕事に疲れた時に集中力を取り戻させてくれるでしょう。樟脳のようなスーッとした香りがあります。 レモングラスは体を温めるハーブです。それでいて、炎症がある際はその炎症を和らげるので、炎症から来る痛みにもいいです。草原のレモンのような香りがして、ローズマリーと相性がぴったりです。 実際に飲んでみると、体の中から血が巡ってくるのが感じられると思います。デスクワークのおともに、ぜひ飲んでほしいブレンドハーブティーです。 このラインより上のエリアが無料で表示されます。 【温活肩こり撃退ハーブティー フローラル＆スパイシー編】 使用ハーブ： ・カモミール・ジャーマン2 ・オレンジピール1 ・シナモン0.

— ミントにまつわる少し切ない物語 —　　
ペパーミントの香りは、すっと空気を整えてくれるような爽やかさがありますよね☺️このミントには、ギリシャ神話にまつわる少しロマンチックな物語があります。✔ミントは、もともとニンフだった
昔、ミントは【ミンター】というニンフ（精霊の女性）でした。 冥府の王ハデスは、このミンターに強く惹かれていたと言われています。そのことを知ったのが、ハデスの妃であるペルセポネー。ペルセポネーはとても嫉妬し、ミンターに怒りを抱きました。　そしてある日、ミンターを追いかけ、地面の上で踏みつけてしまいます😵✔ハデスが与えたもう一つの姿
踏みにじられてしまったミンター。
それを見たハデスは、彼女を一本の薬草へと変えたと言われています🌿‬  そうして生まれた植物が、ミント（Mint）。  草の姿になっても、ミンターは透明感のある香りを放ち続けました。✔ペパーミントについて
ペパーミントは「西洋ハッカ」とも呼ばれ、・爽やかな香り
 
・すっきりした味が特徴のハーブです。お茶やお菓子、精油など、世界中で広く使われています。✔最後に
踏みにじられても、香りとして残り続けるミント。この神話を知ると、ペパーミントの爽やかな香りにも少し違った物語を感じられるかもしれません✨

こんにちは。愚者のいずみです。今回は、占いや引き寄せとは違う「ハーブ」についてご紹介したいと思います^^ハーブもたくさん種類があるので、馴染みのある・ローズマリーをの使い方をご紹介しますね♪すごく簡単なので、ぜひ参考にして日々の生活に役立ててもらえたら嬉しいです♡簡単！ローズマリーを使った便利アイテム本当に簡単なので、すぐにできますよ。・掃除スプレー・虫よけスプレーのご紹介です♡掃除スプレーの作り方わざわざ市販の物を買わなくても、自宅で環境にも優しい掃除スプレーができます。【準備するもの】・ローズマリー（5本程度）・レモン1個（オレンジの皮やみかんの皮でもOK）オレンジやみかんの場合は乾燥させて入れてください。・ガラス瓶・スプレーボトル・お酢（ホワイトビネガーでもOK）お酢の代わりに「無水エタノール」にすれば約1年は持ちます。【作り方】レモンを輪切りの薄切りにし、瓶にローズマリー5本程度を入れて、レモンを入れる。上から、お酢を注いで完成！2週間で完成します♪レモンを切っただけで、あとは容器に入れただけなので簡単ですよね^^完成したら、スプレー容器に移せば使いやすいですよ♪《使える場所》・床掃除・シンク・トイレ《使えない場所》・大理石・アルミ・アルコールに弱い場所お酢は飲めるものなので、とっても安心ですが、使えない場所も理解していてくださいね！お好みの精油を入れると、アロマの効果でお部屋もいい香りでおすすめです♪ローズマリーの虫よけスプレーこれからの季節に役立つ、虫よけスプレーの作り方です♪【準備するもの】・ローズマリー（1本程度）・無水エタノール・グリセリン（5ml）・精製水（

あなたの中の「違和感」を大切にしてください。 例え、なんとなく…な違和感でも、 それは正しい道を教えてくれるとっても大切なヒントです。 道を間違えても大丈夫。 でも戻ってくるのがけっこう面倒です。 違和感と言うヒントが、 必ず進むべき先を教えてくれます。 いつも違和感を感じてる人より、 （感じられてる事は良いことです） 違和感を無かったことにする方が、 ずっと危険。 違和感はあるけど、 今それと向き合うと悲しくなるし辛くなるとか、 違和感に向き合うより、 今は先に進んでいたい…と言う方もたくさんいらっしゃると思います。 でも逃げてしまっていては、 いつまでも回り道ぐるぐる。 進んでいるように見えて、 同じ景色をぐるぐる回っているだけになってしまいます。 大丈夫、その違和感はなんなのか、 どうすれば良いと言うメッセージなのか、 全てにちゃんと説明できる意味があります。 それを、受け取れる状態でさえあれば、 必ず道は開けてきます。

魔法のハーブとは、植物に秘められたパワーが、あなたの望みを引き寄せてくれるハーブのことです。魔法とは、「自然の力で変化を起こす術」のことで、太古の昔から人々はハーブを魔法に使ってきました。 魔法に使うハーブは、香りや風味だけでなく、効能や象徴的な意味も重要です。例えば、お金や繁栄に関する魔法にはシナモンやクローバー、愛や欲望に関する魔法にはローズやジャスミン、保護や強さに関する魔法にはガーリックやタイムなどが使われます。 魔法のハーブの使い方はさまざまですが、代表的なものは以下のようなものがあります。 ハーブティー：ハーブをお湯で淹れて飲むことで、その効能やパワーを体内に取り入れることができます。例えば、就寝前にローズバッド（バラのつぼみ）ティーを飲むと、予知夢を見られると言われています。 ハーブバス：ハーブをお風呂に入れて浸かることで、その香りやパワーを全身に浴びることができます。例えば、ラベンダーやカモミールを入れるとリラックス効果があります。 ハーブサシェ：ハーブを布袋に入れて持ち歩いたり、枕元やクローゼットに置いたりすることで、そのパワーを身近に感じることができます。例えば、オリス根をバッグに入れて持ち歩くと、異性を惹きつけることができると言われています。 ハーブスプレー：ハーブエキスやエッセンシャルオイルを水やアルコールに混ぜてスプレー状にしたもので、空間や物に吹きかけることでそのパワーを拡散させることができます。例えば、セージやローズマリーを吹きかけると浄化効果があります。 ハーブビネガー：ハーブをビネガーに漬け込んだもので、料理やドレッシングに使うことでその風味や

Dr. Sebiとは、本名Alfredo Darrington Bowman（1933-2016）で、ホンジュラス出身の自然療法家でした。彼は、食品と栄養素を治療と予防の目的で使用する、独自の自然療法理論を提唱しました。健康のために身体に必要な栄養素を提供する食品を選び、動物性の食品や加工食品などを避けることを推奨していました。 彼は、病気の原因となる酸性食品を避け、アルカリ性食品を食べることが大切であると信じていました。植物性の食品や天然水、ハーブ、特定のスーパーフードを用いた自然療法により、慢性疾患や病気を治療することができると主張しました。彼は、癌、糖尿病、心臓病、高血圧、肝臓疾患、腎臓疾患、喘息などの病気を治療できると主張しました。生涯彼は1933年にホンジュラスで生まれ、若い頃から植物療法の研究を始めました。彼は、多くの国を旅し、さまざまな疾患を治療するための自然療法を学びました。1980年代には、Dr. Sebiは自身の独自の自然療法理論を開発し、カリブ海地域で有名になりました。彼は、自然療法によって病気を治療できることを証明するために、多くの患者を治療しました。1990年代には、彼はアメリカ合衆国に移住し、自然療法によって病気を治療するためのセミナーや講義を行いました。彼はまた、自然食品やサプリメントを販売する会社を設立し、多くの人々に自然療法を広めるために活動しました。しかし、Dr. Sebiの自然療法に対する批判は、彼のキャリアのほとんどにわたって続きました。多くの医師や科学者は、彼の自然療法が医学的に証明されていないと主張し、Dr. Sebiは時には詐欺師と

ハーブを使って、おしゃれなカクテルを楽しんでみませんか？　夏にぴったりなカクテルで、フレッシュハーブを加えておいしいものを紹介します。最近では、スーパーの野菜売り場にフレッシュハーブがいろいろ売っています。いいハーブを見つけたら、カクテルを試してみましょう。●ローズマリーレモンサワー 焼酎2：炭酸水5：レモン果汁適量＋生ローズマリー1本 ローズマリーは、ミントとは違う種類の爽快感があるハーブです。血行を良くし、胃腸を整え、脳を活性化するとされています。 氷を詰めたグラスに液体をすべて入れて混ぜ、手のひらで叩いて香りを出したローズマリーの枝でグラスの中をよく混ぜるだけで完成です。レモンサワーの元を炭酸水で適当に割って、ローズマリーの枝をマドラーにして飲むだけで十分おいしいカクテルになります。櫛形に切ったレモンを凍らせて、それを氷代わりに使ってもおしゃれです。 ローズマリーはシャープな香りの柑橘と相性がいいハーブなので、グレープフルーツサワーにローズマリーをマドラーとして足すのもおいしいです。 ●ミントジュレップ ウイスキー2：炭酸水3：砂糖適量＋ペパーミント若枝3〜6本 砂糖は、グラス1杯につきティースプーン1〜2匙ほどが目安です。グラスにペパーミントと砂糖を入れてよく潰し、バーボンを加えて砂糖をよく溶かし、炭酸水をそっと加えると炭酸があまり抜けずに作れます。 材料すべてをグラスで混ぜてから、グラスに氷を加えてもいいですが、混ぜるグラスと飲むグラスを別にして、飲むグラスに氷を詰めて、混ぜたものを一気に注いで飲むほうが本格的に作れます。 ペパーミントは、一本だけ取っておいて最後に飾

お家時間が増えて足が浮腫んだりしていませんか❓わたしは足が浮腫んだときはつま先たちをして５秒くらい静止してかかとから力強く着地します。これを数回繰り返します。ふくらはぎや太ももの大きな筋肉も意識して見てくださいね❤

寒い日々が続いて浴槽に入って体を温めたくて ハーブ入りの バスソルトを 作りました！！ バタフライピーで作りました！！おうちにある　あら塩でいいと思います。 私は岩塩で作ります！！ ハーブを浴槽に　散らばるので お茶パックに入れて浮かべて くださいね。

※これは他所のブログでやっていた記事の再掲です気圧差や寒暖差にやられて、体調を崩す人は多いのではないでしょうか。 気圧差にやられるのは、体内の水分の偏りが原因だと言われています。余計な水を体外に出すだけでずいぶん症状が和らぐこともあります。 寒暖差にやられる人は、体が十分温まっていないことが多いです。ここでは、余分な水分を出し、体を丈夫にして温めるブレンドハーブティーを紹介します。 【材料】 ・シベリアンジンセン1 ・ダンデライオンルート1 ・ローズマリー2 ・ジュニパーベリー1 シベリアンジンセンは体を温めて全身を強壮するハーブで、余計な水分を外に出してくれるハーブでもあります。 ダンデライオンルートは、『おねしょのハーブ』と言われるほど利尿作用が高く、尿で毒素を流してくれるデトックスハーブです。また、肝機能を強めて毒素を解毒する働きもあると言われています。 ローズマリーは体を温めて強力に血行をよくし、脳を刺激して頭脳を明晰にしてくれるハーブです。 ジュニパーベリーは体を温める上に、血液やリンパ液の流れを良くし、利尿作用で全身の毒素を流してくれるデトックスハーブです。ただし、作用が強すぎるため、腎臓が悪い人には禁忌です。健康な人も4週間から6週間以上は続けて使うべきでないとされています。 【ブレンド方法と淹れ方】 ジュニパーベリーはあらかじめスプーンの背などで少し潰しておいて、上の割合でよく混ぜてブレンドティーとします。固い根や実が入っているブレンドなので、熱湯を注いで7分から10分蒸らして飲んでください。使うハーブの量はカップ1杯に付き小さじ1です。 【補足】 ローズマリー

※これは他所のブログでやっていた記事の再掲ですわけもないイライラ、治したくありませんか？今回は、私が試してみて、イライラに効いたハーブティーを紹介しますね。 ・パッションフラワー 天然の抗不安薬とも呼ばれるほど、イライラや不安に使われてきたハーブです。ただ、お茶にすると、あまり香ばしくないほうじ茶のような味なので、香りの強いハーブ（オレンジピールやレモンピールなど）とブレンドしたほうが飲みやすいかもしれません……。 ・ペパーミント スーッとした風味が心身共にリフレッシュさせてくれます。濃くいれて牛乳で割ってもおいしいです。 ・カモミール イライラを抑えるだけでなく、熱を下げるのに使ったり、胃腸の調子を整えたりなど、その多彩な効果から、ハーブの女王とも呼ばれる、青りんごの香りがするハーブです。 そのまま淹れて飲んでもおいしいですが、濃くいれて牛乳で割ったり、ステビアや蜂蜜で甘みをつけたりして飲むと、格段においしいです。 1杯のお茶で、穏やかな気持になれるといいですね。応援しています。

モミ　　( 学名　Abies firma ) モミというと さて、あなたは、何を思い出すのでしょう モミは世界各地で聖なる木といったシンボルとしての役割を持ち、天と地を結び、不滅の生命、再生、豊穣の象徴 また モミ(ツリー)に灯される光は・・ 生命の樹を照らす 星、太陽、月を象徴する・・ など、言われるているのだそうです ☆ (^_^)健康のための利用では 呼吸器系不調の緩和目的でサナトリウムとしても有名ですよね モミの森は、世界の各地でそういった方面でも活用されているといわれ 呼吸器系の不調に、ある司祭は、新鮮なモミの枝を鍋で煮て蒸気吸入する、モミを身近に置くことを勧めている・・とか 私は 寒い冬の星空 星の飾りきらめく　雪をかぶったツリーの姿・・ クリスマスからお正月に 松、針葉樹を室内に飾る機会に 思わぬ素晴らしい空間の清浄感のサプライズ・・ 雨上がりの針葉樹林の驚くような・・清浄な空気 ・・空間・・ などを思い出してしまいますが(^_^) リモネンなど レモンと同じ成分を持っているとのことで モミの精油 距離を置いて 香りを嗅いでみると 微かにレモンの香りかな・・？と思えなくもないような・・ 香りがします・・・(^_^) しかし第一印象は どちらかと言いますと 古い苦い薬のにおいの記憶が頭をよぎります 昔、幼い頃に嗅いだような・・ ○●○ ※効果はリスクと隣り合わせなものです この文章は、私の一感想などで、あなたのご利用のためのおすすめではありません ハーブは、あなたのお身体、体調に合わせて、ご病気、外傷、後遺症、アレルギーなどお持ちの方、服薬中などの方は信頼できる医

苦瓜 　ゴーヤー（bitter melon） 熟すとオレンジ色の実の中に赤い種・・といったカラフルな、いかにも南国的なきれいな色彩を姿を見せてくれる苦瓜・・ゴーヤー(^_^)　bitter melon❤夏バテ防止になんとなく食べたくなりますね名前の通り、苦みが魅力の作物・・ お茶としても飲まれているとのことで 試しにお湯に浸し飲んでみました・・やはり、あっさり苦いというか・・ 夏にぴったりなお味❤でした作用として文献の記載に、解熱とあり 夏の食べ物らしく体を冷やしてくれるようです(^_^)後、抗炎症、抗ウイルス、血糖値の低下などもあるのだとか 注意したいことに熟していない果実(種)や乾燥していない葉にはアミグダリン(青酸配糖体）があるとのことこれは、ビワの成分にも含まれており、よく用いる時は気を付ることがあるとのことを耳にしますねまたキニーネを少し含有するので消化器系疾患のある方、妊婦さんへの注意があるようです○●○※効果はリスクと隣り合わせなものですこの文章は、私の一感想などで、あなたのご利用のためのおすすめではありません ハーブは、あなたのお身体、体調に合わせて、ご病気、外傷、後遺症、アレルギーなどお持ちの方、服薬中の方は信頼できる医師などにご相談の上、適時適量でご利用をなさってください常識、物事とは、常に変化する場合もあります 今の時点での知識経験から記述させて頂きました 参考文献 日本のメディカルハーブ事典 村上志緒(編)・２０１３年発行・東京堂出版

大晦日。カウントダウン、花火、家族と過ごす時間。ひとりで過ごす静かな時間。世界には様々な新年の祝い方がありますが、スコットランドの年越し「ホグマネイ（Hogmanay）」は、数日間にわたる一大フェスティバルです。古代ヴァイキングやケルトの「火祭り」に根差したこの催しは「壮大」の一言です。クリスマスが約400年間も禁止されていたから生まれた祭りスコットランドではかつて約400年もの間、クリスマスを祝うことが法律で禁じられていました。この厳格な禁止令は、三国戦争の激しい内乱の後、17世紀に権力を握ったスコットランド長老派教会によって施行。ジョン・ノックスに代表される彼らは、飲酒やご馳走、陽気な騒ぎといった「享楽的なこと」一切を良しとせず、クリスマスのお祝いも例外ではありませんでした。クリスマスパイを焼いただけで逮捕されることすらあったのです。スコットランドでクリスマスが再び国民の祝日として認められたのは、実は、1958年のことです。この長い冬の祝祭の空白期間、人々は抑圧された祝祭へのエネルギーと情熱のすべてを、唯一許された冬の祭りである新年の祝い「ホグマネイ」に注ぎ込みました。その結果、ホグマネイはスコットランドで最も重要で、最も熱狂的に祝われる冬の祭りへと発展したのです。理想の訪問者は「ヴァイキングへの恐怖」の裏返しホグマネイには「ファースト・フッティング（First-footing）」という、年の運勢を占う、古くからの伝統があります。これは、新年が明けて、最初に家の敷居をまたぐ人物が、その家の1年間の幸運を左右するというものです。最も幸運をもたらすとされる理想の訪問者は、「背が

ポインセチアは、学名を Euphorbia pulcherrima（最も美しいユーフォルビア）といいます。つい、花びらだと思ってしまう鮮やかな赤色は、実は「苞（ほう）」と呼ばれる葉が変化したものです。中心にある「小さな粒」のような部分が、本当の花。この情熱的な色彩の裏には、数百年にわたる旅路がありました。🏛️ 古代アステカ・帝国の神聖なる花物語は、メキシコ中央部の熱帯雨林から始まります。古代アステカの人々は、ポインセチアを「クエトラショチトル（しおれゆく花）」と呼び、神聖なものとして、大切に栽培していました。知恵の象徴： アステカの王たちは、冬に咲くこのポインセチアを「純潔」と「新たな生命」の象徴とし、宮廷に飾ります。生活の知恵： ポインセチアから赤い染料を抽出して、衣類や化粧品に使い、白い樹液は解熱剤などの薬として役立てていました。⛪ 16世紀メキシコ・少女ペピータの奇跡スペインによる征服後、キリスト教の伝播とともに、ポインセチアはクリスマスの象徴として第一歩を踏み出します。そこで生まれたのが、心優しい少女「ペピータの伝説」です。貧しい農家の娘ペピータは、クリスマスのミサで捧げる贈り物が何も買えずにいました。見かねた従兄が「真心がこもっていれば、どんなに小さな贈り物でも神は喜んでくださるよ。」と励まします。ペピータは道端に生えていた名もない草を摘み、小さな花束を作って祭壇に供えました。そして彼女がひざまずいて祈りを捧げた瞬間、その小さな花束が、燃えるように鮮やかな「赤色の花」へと姿を変えたのです。この奇跡以来、メキシコではポインセチアを「フロル・デ・ノチェブエナ（聖夜の花）」

「マジカルオイルに、自分の髪や爪を入れるとどうなるんだろう？」このテーマは魔術的にはとても奥深く、人によって意見が分かれる部分でもあります。今日は、｢マジカルオイルに髪や爪を入れる意味・注意点・おすすめの使い方」などを整理してみました🕯️⸻🕊️1. 髪や爪を入れるとどうなるのか？マジカルオイルは、ただの「良い香りのオイル」ではありません。「意図 × エネルギー × 媒体」の組み合わせで生まれる、生きた魔術道具です。そこに「髪の毛」や「爪」など、自分の身体の一部を入れると、 ・自分の意識や記憶、魂の波動が宿った“コードが加わる ・つまり、そのオイルは“世界にひとつだけの自分専用”になる ・魔術的には「私物化」「署名（シグネチャ）」「魂の錬成」と呼ばれる段階に突入する→言い換えると、“意図の媒体化”と“自分の波動の定着”が起こります。⸻🕊2. 髪や爪を入れるのが良くない場合は？ 1.未浄化の感情や記憶がオイルを濁らせる　→ ネガティブな波動状態の時に髪や爪を入れると、マジカルオイル全体の波動が重くなることがある。 2.衛生的なリスク　→ 水分や雑菌があると腐敗の原因になり、特に爪にはバクテリアが残りやすい。 3.高次魔術における“透明性”との相性　→ 天使や高次元を扱うオイルでは、“自己の痕跡”がノイズとして作用する可能性がある。 4.製作者の意図を尊重すべきケースもある　→ 作成者によっては「異物を加えない前提」で波動調整されている場合がある。⸻🕊3. 正しく入れるには？安全かつ神聖に取り入れる方法を押さえておけば安心です🙌 ・自分の波動が整っているときに採取する　→ お風呂上が

心身を癒す８種類のハーブについて動画で紹介しています！当鑑定では、ご自身に合ったリフレッシュ方法をタロットでご提供します。 疲れがとれない… という方はぜひご利用ください。

こんにちは！愚者のいずみです。三連休も最後になりましたね。全国的にも雨が比較的多かった休日でしたが、変わりなくお過ごししてたでしょうか？さて、今回もですね「ハーブ」についてご紹介したいなと思っています♪もぅね～本当にハーブは沢山使い道があって、ハーブの魅力が分かると虜になってしまうほど、素敵な植物なんですよね♡少しづつ、皆さまと共有できたらいいなぁ～という思いでご紹介していくので、ぜひフォローしてもらえたら嬉しいです♪では、今回は「ダイエットに役立つハーブ」のご紹介です。夏本番が目前なので、気合を入れてダイエット頑張りましょう～♡食べすぎた時は「マルベリー」を飲んで！マルベリーは糖の吸収を抑える成分「デオキシノジリマイシン」を含んでいて、その働きはダイエットに効果大なんですよ～！【ハーブティーの作り方】・ジャーマンカモミール→小さじ1／2・マルベリー→小さじ1・ローズヒップ→小さじ1食事を控えめにしてくれる効果もあるので、食後や食前にもおすすめですよ♪一番の効果は、食事の30分前に飲むのがベストです！代謝をよくするハーブは「マテ」マテは排便を促す効果や利尿作用があります。体内の老廃物を出してくれる、腸内環境のお掃除効果が期待できるので、肌荒れ対策にもいいですね♡【ハーブティーの作り方】 ・ジャーマンカモミール→小さじ2 ・マテ→小さじ1 ・レモングラス→小さじ1／2マテにはカフェインが含まれていて、脂肪燃焼にも効果的ですよ♪今は沢山のブレンドした物が販売されているので、ブレンドティーを購入するのもおすすめです♪ぜひ、ダイエットを意識している方は、「マルベリー」と「マテ」に注目

こんにちは。ハンナです🌸先日、海外から友人が遊びにきてくれたので神戸観光をしてきました。この日の予想最高気温は23℃。結構暑くなるのではないかしら？と思っていたので半袖にカーディガンを羽織って行ったのですが・・・。予想外に、めちゃくちゃ寒かったです！ハーブ園にあった「ストロベリーティーソーダ」🍓見た目の可愛さだけでなく、とっても美味しくて幸せ❤️だったのですが・・・さらに・・・寒くなってしまいました（笑）とてもいい香りの中で過ごしたハーブ園を後にした後は、ランチをしまして、デザートはこれまた、いちごのパフェです🍓Tooth Toothのカフェに行きました。とても素敵な空間でした。大好きな友人と、いい香りと、美味しいお食事。しっかりチャージをして、また明日からがんばれそうです🌷

「日本にいる子どもたちよ。 君たちはいま 人生で最も幸せな時間にいる。 経済的に価値のある人材となるための勉強ばかりして 早く大人になろうと急がないで。 遊んで、遊んで、 子どもでいる幸せを味わっておくれ。」 とある環境活動家の方が、 世界一貧しい大統領として知られるホセ・ムヒカさんと対談し日本の子供たちに向けてのメッセージだそうです。 お母さん、お父さん、 本当に子供に幸せになって欲しいなら、 子供たちを忙しさから解放してあげてください。 子供は、大人が思う以上にものすごく気を遣って生きています。 身体は小さいけれど、 中身は大人並みに気を遣っています。 塾や習い事… 周りの大人に応えることにエネルギーを使う時間ばかりで、 人格形成の時間がなくなってしまいます。 これからの時代を幸せに生きていくためには、 良い学校に、良い就職をするのではなく、 「どんな問題が起きても、 自分でなんとかするチカラや知恵」 が必要です。 それは友達と遊ぶ時間や、 1人で自分と向き合う時間に養われます。 それが親から見て、 どんなにくだらない時間でも。 夏休み。 本当に夏休みですか？ 塾や習い事、 そして強行スケジュールで行く旅行… 何でもない時間を、 家族皆で過ごせている奇跡を味わってください。 ゆっくりゆっくり、 おうちで食事をしてみてください。 子供はワクワクの天才です。 インスピレーションのかたまりです。 がんばってどこかへ出かけなくても、 どんな小さなことでも楽しみを見つけます。 特別なことは何もしない。 欲を捨てて、 ただ生きてる喜びを、 味わせてあげることが 夏のお休み、ではないでし

自分が「正しい」と思うことを、 相手に分からせたいとすることは、 エゴです。 それがたとえ、 ポジティブなことであっても、 相手に必要なことであっても。 「こちらの正しいと相手の正しいは違うかも」と感じていることが、 分かり合える土台です。 私たちは、 ポジティブな考えや発想を受け入れられないタイミングもあります。 そんな時は、 元気になって欲しいから、 良くなって欲しいからと一生懸命持論を唱えるのではなく、 ただ寄り添ってもらう方が、 聴く耳が復活してきます。 そして相手が欲した時、 控えめに伝えます。 ネガティブになっている時、 ポジティブな発想で逆に傷ついてしまうこともあります。 なので、控えめに伝えます。 「いえ、私はそもそも自分が正しいなんて人に言えません」 そんな控えめな方で、自分の言いたい事をなかなか言えない人でも、 心の中で 「分かって欲しい。自分の方が正しい」と、 もんもんと辛い思いをしているのも、 やっぱりエゴです。 一番楽なのは、 「自分の正しいことは、相手の正しいこととは限らない」 「私の今正しいと感じていることも、もしかしたら数年後は変わっているかもしれない」 こう感じると、もんもんとした気持ちは消えて行きます。 「相手のためだから」 と言う余計な正義を捨てて、 今、自分が穏やかで無理のない空間にいることこそが、 相手や世の中をも結果的に平和にする、 唯一の方法なのです。

小さな頃は、 未来を案ずる時間もなく、 あの人、どう言うつもりで言ったんだろう… と思いをめぐらせることもなく、 虫取りや、四つ葉のクローバー探し、 どんぐり拾いや、砂浜ではキレイな貝探し、 シロツメクサでティアラを作ったり。 自然とともに上手に時間を使えました。 考えなくとも、今に夢中に生きるだけで、 大人になれました。 それは見えないところでちゃんと良き流れに乗れるようになっていたり、 自然の大きな力がいつも力を貸してくれたり守っていてくれるからです。 「小さい頃は神様がいて、不思議に夢を叶えてくれた」 こんな歌詞にもあるけれど、 大人でも神さまはいつもあなたを見てくれて守ってくれています。あなたが気づかないだけでね。 写真は、右手にある江ノ島から出てきてくれた龍神さま。 左手の葉山の方へ向かって泳いでいます。 見えた人だけ、幸せになるのではありません。 だって気づかなくても、 いつもあなたの上を飛んでくれてます。 いつも大きな愛で見守ってくれています。 あえて探さないだけで、 四つ葉のクローバーは、 あなたの足元にいつも生えています。 でも、本当は大人の今でも、 誰の目も評価も気にしないで、 ただひたすらクローバー探ししたり、 龍神さま見たいなぁ〜と空を長い時間見たり、 そんな時間の使い方ができたら良いですね。 あなたが思っている以上に、 かなりボーーーーーーーーッーーーーーーッ としないと、気付けないプレゼントはたくさんあります。 誰にも言わなくてもいいから、 「もったいない」 時間の過ごし方をしてみてください。

家族、夫婦、友達、仕事、ご近所… 人間関係で違和感があることに、 正直になってください。 そうでないと、 「心の底からの安心感」と「本当の幸せ」 を感じる事が難しくなります。 最近、学生さんとお話しすることが多く、 学生さんは大人より素直ですので、 ちゃんと違和感を感じていることをお話してくださいます。 あの人がこう言った時、わたしは嫌だった、 寂しかった、ムカついたなど。 でも大人は、 がんばれてしまうし、人の目を気にするので、 「こんなことで不満を言っては人として未熟だと思われる。 みんなそんなもんだから、多くは望まない」 と、 違和感を無かったことにしてしまいます。 それは、忍耐力とは全く違います。 なぜ、ここに違和感があるのか？ これをリーディングして行き、 意味を知って、先に進みます。思いもよらない事に気付けたりします。 だけど、ほとんどの人が違和感を隠し続け、結果的にどうしようもない淋しさや虚しさを心に抱えたまま、一生を終えます。 後悔ほど、もったいないことはありません。 人の人生は、長いようで短い。 我慢している時間は、無いんです。 誤魔化してると終わってしまいます。 明日からでも、 本当の安心感や幸せを感じて生きていけるようになっていくキーワードが、 違和感の中にあります。 いまあなたが感じているのは、 本当の安心感ですか？ 本当の幸せですか？ 怖いことはひとつもありません。 私のリーディングメッセージは、 答えを押しつけることは一切ありません。 あなたがどんな答えを選んでも、 それを尊重し、 いまできる精いっぱいのサポートをします。 目には見えませんが、たくさ

こんにちは◌̥*⃝ 本日の月は 乙女座から天秤座に移動します☆ 乙女座は機能的でシンプル。 何より清潔であることが素晴らしいと感じられる星座です☆ 天秤座は人と触れ合うことで自分自身に磨きがかかる星座です☆ ★月からのメッセージ★ 他人の話を吸収して。。。 美的センスが向上して心のバランスも整います☆ ♥今月のおすすめハーブ♥ 　　　　　　「デイル」 デイルは古くから不思議な霊力をもつ草と言われてきました。 魔女が呪文をかけたり魔術を使う時に利用した草です。 ☆心を落ち着かせ精神をリラックスさせる効果を期待できます☆ ミルクにデイルの種を入れて温めて飲むと神経を和らげます☆ また酢の物と相性が良いのでマリネやピクルスなど香りづけにお勧めです☆ ః◌꙳✧ంః◌꙳✧ంః◌꙳✧ంః◌꙳✧ంః◌꙳✧ 　皆様の素敵な未来を応援していますః◌꙳✧ంః◌꙳✧ంః◌꙳✧ంః◌꙳✧ంః◌꙳✧