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ハーブを使って、おしゃれなカクテルを楽しんでみませんか？　夏にぴったりなカクテルで、フレッシュハーブを加えておいしいものを紹介します。最近では、スーパーの野菜売り場にフレッシュハーブがいろいろ売っています。いいハーブを見つけたら、カクテルを試してみましょう。●ローズマリーレモンサワー 焼酎2：炭酸水5：レモン果汁適量＋生ローズマリー1本 ローズマリーは、ミントとは違う種類の爽快感があるハーブです。血行を良くし、胃腸を整え、脳を活性化するとされています。 氷を詰めたグラスに液体をすべて入れて混ぜ、手のひらで叩いて香りを出したローズマリーの枝でグラスの中をよく混ぜるだけで完成です。レモンサワーの元を炭酸水で適当に割って、ローズマリーの枝をマドラーにして飲むだけで十分おいしいカクテルになります。櫛形に切ったレモンを凍らせて、それを氷代わりに使ってもおしゃれです。 ローズマリーはシャープな香りの柑橘と相性がいいハーブなので、グレープフルーツサワーにローズマリーをマドラーとして足すのもおいしいです。 ●ミントジュレップ ウイスキー2：炭酸水3：砂糖適量＋ペパーミント若枝3〜6本 砂糖は、グラス1杯につきティースプーン1〜2匙ほどが目安です。グラスにペパーミントと砂糖を入れてよく潰し、バーボンを加えて砂糖をよく溶かし、炭酸水をそっと加えると炭酸があまり抜けずに作れます。 材料すべてをグラスで混ぜてから、グラスに氷を加えてもいいですが、混ぜるグラスと飲むグラスを別にして、飲むグラスに氷を詰めて、混ぜたものを一気に注いで飲むほうが本格的に作れます。 ペパーミントは、一本だけ取っておいて最後に飾

こんにちは。皆様いかがお過ごしでしょうか。まだ若干ジメジメしている今日この頃…こんな時はアロマがお勧めです！私は普段一人で仕事をしているので（さみしい…）仕事場ではいつもユーカリのアロマオイルを焚いています。ユーカリはさっぱりしたすがすがしい香りで大好きなのです。アロマ初心者の方や男性の方などにもユーカリのアロマオイルはお勧めです。香りが甘くないので、空間が洗練された雰囲気になります。生のユーカリの枝も、かわいいのでお花屋さんで見つけるとついつい買ってしまいます。家では主にティーツリー＆ラベンダーのアロマを焚いています。こちらはリラックスした香りで、家族も皆お気に入りの香りです。最近は少し華やかな気分にしたいときゼラニウムのアロマも焚くようにしています。ゼラニウムは薔薇のような少しフローラルな香りで上品な気分になりますよ。最近はサーキュレーターにアロマオイルを入れるところが付いている場合が多いので、そういう機種では気分に合わせて香りを入れて楽しんでいます。梅雨は明けたはずなのにジメジメして嫌な方は、是非アロマでリフレッシュしてくださいね～♪

こんにちは❀ハーバルセラピストのkanairoです。ブログをご覧頂き、ありがとうございます。今日は、メディカルハーブとアロマセラピーについて綴ってみよう思います。初めて知る方や、これから取り入れていきたい方に向けて発信いたしますので、気になる方やご興味のある方は是非ご覧くださいませ。はじめに私は10年近くハーブとアロマを取り入れていますが、日常生活に幅広く活用できており、出会えて良かったと日々感じています。特に体調を崩した時は、ハーブやアロマで対処できるようになったため、薬や病院に頼ることが少なくなり随分助かっています。私は、お薬や医療の素晴らしさを感じていますし、無理をしてまで自分で対処しようという考えは持っていません。時にはお薬に頼り、必要に合わせて治療をきちんと受け、健康でいることが大切だと思っているからです。ですが、自分で対処できることが増えると、色々な面で負担が軽くなり、体調管理もしやすくなるというメリットがあります。自分で体調管理をしていきたい方や、薬だけでなくナチュラルな方法も取り入れたい方、いざという時に何か対処をしたい方に、メディカルハーブやアロマセラピーは心強い選択肢のひとつとなります。どのようなものかご存じない方は、是非ご一読ください。メディカルハーブとは「メディカルハーブ」とは、お薬のような作用をもつ薬草・香草を指し、健康維持や病気の予防を目的として使用される種類・分野のことを言います。私達は食事をする時、自分の体調に見合った食材を選びます。風邪をひいていれば温かく消化の良い食事を選びますし、疲れている時は酸っぱいものや甘いものを摂ったりします。ハーブも

本当に暑い日が続きます。みなさん、体調を崩されたりされませんように。マンミツです。今日は男性からの仕事の相談のお話です。会社を辞めたいとメールでご相談をいただきました。年齢も定年まであと2年、もう少し頑張れませんか？と聞いたのですが疲れも出るし、以前のように取引先へアポを取るという活力がわかないとのこと。霊視をしてみましたところ、彼の幼少時代が浮かんできました。取っ組み合いのけんかをしている男の子が二人です。男兄弟がいませんか？と聞いたら弟さんがおられるようで、犬猿の仲のようです。仕事の相談なのになぜですか？と尋ねられました。弟さんはエネルギーヴァンパイアと呼ばれるタイプの人でした。お兄さんが自分より出世しているのが気に入らないようです。親族で集まることが多いようで、表面上はうまくやっているように見えたのですが、内心はお兄さんが妬ましいのです。エネルギーヴァンパイアの方と会うと、どっと疲れが出ます。エネルギーを吸収されてしますのです。お客様でもいらっしゃいますが、私はある方法で結界を張っているので影響を受けません。まず、弟さんに悪気はないこと、ただ無意識に影響を受けてしまうのである方法を試すように教えました。そしてなるべく、木に触れるようにアドバイスもしました。こちらの男性はサーフィンが得意で海に出ているようなのですが、水はたくさんの意識を含んでいます。海に出たら自宅のベランダでハーブなどを育てて帰宅後に触ったりすることをお勧めしました。半信半疑のようでしたが、こちらの男性は年齢の割に素直に行動してくださったようです。すっかりご相談のことを忘れていたのですが、数か月後に丁寧なメ

2021年はレモングラスハーブにはレモンのような香りのする品種がいくつかあります。・レモングラス・レモンバーム・レモンバーメナ代表的なのはこの３つです。●レモングラス（2021年）去年はレモングラスを育ててみました。成長したレモングラスは根元から切って、束ねて風通しの良い場所に逆さに吊るして、1週間くらい放置し乾燥させて、ハーブティーにして飲みました。grass（草）なのにレモンの風味がして不思議でした。とても飲みやすいハーブティーになりました。レモンバームの鶏つくねスープそして、2022年はレモンバームを育ててみました。 ミントの葉によく似ていますし、ミント並みにわんさと育ちます。葉を摘んで香りを嗅ぐと、やはりレモンのような爽やかな香りです。レモンバームもフレッシュのまま、ハーブティーで飲むことができます。また、お肉料理の風味付けにも使えますので、鶏つくねスープを作ってみました。【鶏つくねの材料】・鶏ひき肉：200ｇ・レモンバーム：葉のみ5～6枚・バジル：葉のみ2～3枚・ブラックペッパー：少々・塩レモン（なければ普通の塩）：少々・木綿豆腐：1/4（水分を切っておく）・片栗粉：大さじ1【作り方】①レモンバームとバジルは細かくみじん切り②ボールに鶏ひき肉、よく水分を切った木綿豆腐、みじん切りにしたハーブを入れてよく混ぜます。③混ざったところにブラックペッパー、塩レモン（塩）、片栗粉を入れてさらによく混ぜます。スープはご家庭のお好みでOK。沸々と沸いてきたスープに、スプーンを使って、団子状に形成した鶏肉を入れていきましょう。私はチキンコンソメベース、干し椎茸の戻し汁をあわせて、さっ

アヒージョは食事にもおつまみにもいい料理です。オリーブオイルでにんにくを煮て香りを出し、鷹の爪と塩、お好みの具材を入れて火を通せば出来上がりの料理ですが、アヒージョに合う具材はたくさんあります。ここでは、アヒージョに使う具材選びの一助として、アヒージョに合う食材を薬膳の視点から紹介します。栄養学的な補足、ハーブとして見たときの補足も適宜つけています。 ☆基本の具材 オリーブオイル：肺や喉を潤し喉の痛みや咳、乾燥肌に 肺を清め体を潤し、空咳に良い食材です。皮膚や腸も潤すので、乾燥肌や便秘にもよいです。栄養学的には、高コレステロールや動脈硬化によいオレイン酸が豊富で、抗酸化によいビタミンであるビタミンEも含んでいます。 にんにく：お腹を温め体力をつけたい時に お腹を温め、胃を健康にします。体力の低下や食欲不振、下痢にもよいとされます。生だと刺激が強すぎるので、熱を通したものを適量とるのがおすすめです。栄養学的には、疲労回復や血栓予防に良いアリシンを多く含んでいます。 鷹の爪（とうがらし）：お腹を温め食欲増進したい時に 体を温める作用が非常に強く、胃が冷えて食欲がない・冷えてお腹が痛い場合によいです。辛さが食欲を増進します。栄養学的には、脂肪代謝や血行をよくするカプサイシンと、抗酸化作用がありエイジングケアによいカプサンチンを含みます。量を食べるものではないので供給源として使うのはおすすめしませんが、βカロテンが豊富です。 バゲット（小麦）：心を落ち着かせてよく眠りたい時に バゲットは強力粉で作った硬いパンですが、小麦は不眠・動悸・ダラダラ出る汗や情緒不安定によい食材として漢方薬にも

突然ですが・・・『自然の力ってスゴイな』って思うこと、ありませんか？例えば、夕焼けや朝焼けの空。一瞬で色や雲の形が変わるから目が離せなくなります。そして、一腹の絵を見ているような感覚になったりして、ちょっと得した気分にもなります♪『神さまって芸術家ね☆』なんて独り言が出てしまうこともあったり・・・(^^;;宇宙もそうです。天文暦という惑星の動きが記された暦があるのですが、どの惑星が何座の何度に居るのかが分かります。私は、メルマガで月の動きから観た週運勢を書いていますが、毎回、規則正しく動いている月を見て感動しています。今の季節、桜も美しいですが、惑星も桜も自分の意思を持たずにただ、そこに在るだけですが、私たちの生活、感情に大きな影響を及ぼしていますよね？様々な自然が絡み合って、私たちに少なからず影響を与えている。その影響を知って、上手く人生に役立てて行くことで、より生きやすく、楽しく生きて行けたら良いなと思ったりするワケです。今回は、そんな自然の影響の中で興味深いものを紹介したいと思っています。それは・・・惑星とハーブ（アロマ）のお話です。占星術で扱う惑星は、10個あります。太陽・月・水星・金星・火星・木星・土星・天王星・海王星・冥王星です。↑冥王星は、天文学では惑星から外されてしまいましたが・・・。これら10個の惑星には、それぞれ対応するハーブ（アロマ）があるんです。これが発見されたのは、なんと17世紀イギリスの薬剤師だったニコラス・カルペパー氏が発見しました。当時の薬は、今のように化学物質ではなく、ハーブでした。しかし、このハーブを使用できたのは教会と貴族だけ。でも、ニコラ

紅茶を使ったアレンジティーは色々ありますが、それらを薬膳的に見てみました。・レモンティー：気を巡らせてイライラ解消に イライラする時（気の巡りが悪い時）はレモンに手を伸ばしましょう。レモンの皮を少し潰して使うと香りが立ちます。レモンピール入りのブレンド茶葉を使っても◎ ・シャリマティー：気を巡らせてストレス解消に オレンジスライスを紅茶に浮かべるアレンジティー。レモンよりもホッとした気分になれます。 ・シェリパティー：口の乾きとむくみ防止に ぶどうの粒とワインを紅茶に加えて作るアレンジティー。ぶどうは色々と役立つ果物ですが、紅茶と組み合わせると水のめぐりを良くしてくれます。 ・ローズマリー紅茶：血の巡りを良くしてホッとした心に 紅茶にローズマリーの小枝をひと差し。ホットでもアイスでもおいしいです。脳血管の血流を良くするのでリフレッシュによく使われるローズマリーですが、薬膳では紅茶とともに安神（心を落ち着ける）ものとされます。 ・シナモンティー：温活と血の巡りに 紅茶もシナモンも体を温めます。シナモンは桂皮や桂枝として血の巡りを良くするためによく使われます。 ・ココナッツミルクティー：口の乾きと体のうるおいに ココナッツは体の潤い保持に役立つ食材です。口の乾きを取る紅茶と合わせてうるおいましょう。

※これは他所のブログでやっていた記事の再掲です気圧差や寒暖差にやられて、体調を崩す人は多いのではないでしょうか。 気圧差にやられるのは、体内の水分の偏りが原因だと言われています。余計な水を体外に出すだけでずいぶん症状が和らぐこともあります。 寒暖差にやられる人は、体が十分温まっていないことが多いです。ここでは、余分な水分を出し、体を丈夫にして温めるブレンドハーブティーを紹介します。 【材料】 ・シベリアンジンセン1 ・ダンデライオンルート1 ・ローズマリー2 ・ジュニパーベリー1 シベリアンジンセンは体を温めて全身を強壮するハーブで、余計な水分を外に出してくれるハーブでもあります。 ダンデライオンルートは、『おねしょのハーブ』と言われるほど利尿作用が高く、尿で毒素を流してくれるデトックスハーブです。また、肝機能を強めて毒素を解毒する働きもあると言われています。 ローズマリーは体を温めて強力に血行をよくし、脳を刺激して頭脳を明晰にしてくれるハーブです。 ジュニパーベリーは体を温める上に、血液やリンパ液の流れを良くし、利尿作用で全身の毒素を流してくれるデトックスハーブです。ただし、作用が強すぎるため、腎臓が悪い人には禁忌です。健康な人も4週間から6週間以上は続けて使うべきでないとされています。 【ブレンド方法と淹れ方】 ジュニパーベリーはあらかじめスプーンの背などで少し潰しておいて、上の割合でよく混ぜてブレンドティーとします。固い根や実が入っているブレンドなので、熱湯を注いで7分から10分蒸らして飲んでください。使うハーブの量はカップ1杯に付き小さじ1です。 【補足】 ローズマリー

※これは他所のブログでやっていた記事の再掲ですデスクワークにリモートワークが続き、なかなか外に出て動くこともできない生活で、肩がごりごりに凝っていませんか？ 肩こりは温めると和らぎますよね。そう、体が冷えていると血流が滞り、肩こりにもなりやすいのです。 今回は血流をよくして体を温め、肩こりを和らげるブレンドハーブティーを2種類紹介します。1つはハーバルな香りで、もう1つは花とスパイスを合わせたような香りです。 【温活肩こり撃退ハーブティー ハーバル編】 使用ハーブ： ・スイートマジョラム1 ・ローズマリー2 ・レモングラス2 この割合でブレンドし、よく混ぜ合わせて密閉容器に入れ、冷暗所に置きます。 スイートマジョラムは加温効果と血流促進効果が高く、強壮作用があります。スパイシーながらやや甘みのある味と香りです。 ローズマリーは強力に血流を促進します。また、頭脳を明晰にする作用があるので、少し仕事に疲れた時に集中力を取り戻させてくれるでしょう。樟脳のようなスーッとした香りがあります。 レモングラスは体を温めるハーブです。それでいて、炎症がある際はその炎症を和らげるので、炎症から来る痛みにもいいです。草原のレモンのような香りがして、ローズマリーと相性がぴったりです。 実際に飲んでみると、体の中から血が巡ってくるのが感じられると思います。デスクワークのおともに、ぜひ飲んでほしいブレンドハーブティーです。 このラインより上のエリアが無料で表示されます。 【温活肩こり撃退ハーブティー フローラル＆スパイシー編】 使用ハーブ： ・カモミール・ジャーマン2 ・オレンジピール1 ・シナモン0.

※これは他所のブログでやっていた記事の再掲です花粉症持ちの方は怖い季節になってきましたね。花粉症の薬も大事ですが、ハーブやアロマもフル活用してみませんか？ 今回は、花粉の本格シーズン前からできる花粉症対策1つと、花粉シーズンになってからする対策を2つ紹介します。【シーズン前の体質改善にネトルティー】 【辛い鼻と喉にユーカリ・ラジアータ精油吸入】 【辛い症状にこのブレンドハーブティー】 【補足・まとめ】 【シーズン前の体質改善にネトルティー】 ネトルはイラクサとも呼ばれるハーブで、お茶にすると緑茶のような風味となり、普段から飲みやすいハーブティーです。 たっぷりのミネラルが含まれており、血液をサラサラにしてくれる作用があると言われています。また、抗アレルギー作用があるため、花粉症の症状が出る前から毎日飲み続けると花粉症対策にぴったりです。 ネトル小さじ1杯をカップ1杯分として、熱湯で3～5分蒸らせばおいしく抽出できますよ。 【辛い鼻と喉にユーカリ・ラジアータ精油吸入】 それでも、もし症状が出てしまったら、即効性が高いのは精油の蒸気吸入です。ユーカリ・ラジアータが手に入りやすく、花粉症の症状を鎮めるのによく使われています。 方法： ・洗面器に80℃ほどのお湯を入れる ・洗面器を覆うようにしてタオルを頭からかぶる ・目をつぶって蒸気を吸入する 目をつぶらないと、精油が混じった蒸気がしみることがあるので、必ず目はつぶってください。 【辛い症状にこのブレンドハーブティー】 また、症状が出ている最中に飲むといいブレンドハーブティーも紹介します。ネトル1・エルダーフラワー1・ペパーミント1で

※これは他所のブログでやっていた記事の再掲ですわけもないイライラ、治したくありませんか？今回は、私が試してみて、イライラに効いたハーブティーを紹介しますね。 ・パッションフラワー 天然の抗不安薬とも呼ばれるほど、イライラや不安に使われてきたハーブです。ただ、お茶にすると、あまり香ばしくないほうじ茶のような味なので、香りの強いハーブ（オレンジピールやレモンピールなど）とブレンドしたほうが飲みやすいかもしれません……。 ・ペパーミント スーッとした風味が心身共にリフレッシュさせてくれます。濃くいれて牛乳で割ってもおいしいです。 ・カモミール イライラを抑えるだけでなく、熱を下げるのに使ったり、胃腸の調子を整えたりなど、その多彩な効果から、ハーブの女王とも呼ばれる、青りんごの香りがするハーブです。 そのまま淹れて飲んでもおいしいですが、濃くいれて牛乳で割ったり、ステビアや蜂蜜で甘みをつけたりして飲むと、格段においしいです。 1杯のお茶で、穏やかな気持になれるといいですね。応援しています。

※これは他所のブログでやっていた記事の再掲です受験勉強でも受験本番でも、集中力は欠かせないものですよね。そこで、今日は、集中力UPに効果のあるエッセンシャルオイルを4つ紹介したいと思います。・レモングラス草原の中で嗅ぐレモンのような香りのオイルです。リフレッシュ効果が高く、適度な落ち着きをもたらすため、『運転手のためのオイル』とも呼ばれていますよ。・ペパーミントメントールのスーッとした香りが、頭を覚醒させる効果を持っています。また、使いすぎた頭の熱を冷ましてくれます。・レモンこれも心身をリフレッシュさせ、頭をスッキリさせる働きがあります。疲れを和らげる効果もありますよ。・ヒバ独特のさわやかな香りが心身をリフレッシュさせ、目の前のことに集中させてくれます。アロマペンダントを使うと、周囲に香りを撒き散らすことなく、自分がかぎたいときにだけ香りをかぐことができます。受験の時のお守りに、これらのエッセンシャルオイルをたらしたアロマペンダントを持っていってはいかがでしょうか？

※これはよそのブログでやっていた記事の再掲です。受験シーズンですね！最後の頑張りに、エッセンシャルオイルを使って記憶力を上げてみるのはいかがですか？記憶力を上げるエッセンシャルオイルは、いくつかあります。使う時間ごとに効くエッセンシャルオイルの種類は変わってきたりもします。今日はよく効くエッセンシャルオイルのブレンドを紹介しますね。朝の記憶力に効くエッセンシャルオイルは、ローズマリーとレモンのブレンドです。ローズマリー：レモン＝2:1でブレンドすると、頭がスッキリして、一番効果が高いとされていますよ。夜の記憶力に効くエッセンシャルオイルは、ラベンダー（真正ラベンダー）とオレンジスイートのブレンドです。ラベンダー：オレンジスイート＝2:1でブレンドすると、落ち着いて勉強に取り組めて、一番効果が高いとされていますよ。アロマストーンやアロマペンダントを使って、香りを楽しみつつ、しっかり勉強して、桜を咲かせましょう！

少し前になるんですが、販売実績が100件を超えました。公開サービスだけでなくて、見積もり相談・DMのやり取りからの見積もり提案から始まる仕事も含んでいます。1件で10～20記事納品することもあるので、かなりゆっくりペースで、途中に休止期間もはさんだりしている私としては、けっこう頑張ったほうだと思います。ライティング以外ではこのサービスがけっこう出ますね。ワンコインなのでお手軽なのでしょうか？このサービスでご満足いただけたので、ライティングの案件に結びついたこともあります。生活・健康系のWebライティングをやってきましたが、明るいのは・薬膳・ハーブ・アロマ・漢方・紅茶あたりなので、そのジャンルで色々とお引き受けできれば幸せだなと思っています。販売実績200件目指してがんばりますので、よろしくお願いいたします。

9月23日の投稿なのでもぅご覧になった方もいらっしゃるかと思いますがlavenderの主成分であるリナロールに　放射線防護効果　があるとの事😃✨※この研究論文自体は4年前のものです電子機器に疎ぃ私が😑最近見付けた機能に挑戦lavenderなだけに、lavender色で装飾してみました😆💕〜私の精一杯のskillと共に(笑)lavender効果をご覧下さぃ〜前々回blogでのshear、未接種者と比べmRNA爆チン接種者からは💉より高いレベルの放射線が検出される💣この事実に対する　lavender効果　はアロマセラピストshizukaさんの体験談からも、希望が持てますネッ😍✨しばらくlavenderにしよぉ〜入浴前に♨️寝室にポッポコ焚いておこぅと思います入浴時のお供には　WELEDAのラベンダー バスミルク　が超お勧めですょ❣️※コレ↑今日一伝えたぃかも(笑)Shizukaさん、貴重な体験談をshearして下さり有難うございます😊💝ザウルスの法則さんの　Bluetooth接続　を試してみたのでご興味のある方は、続きをどぅぞ💁‍♀️🎶私は未接種なんですが、試しにBluetoothを起動すると😳　20:25一瞬ビックリしましたが💦私のiPadに反応してました(笑)iPadの電源を切り更新すると、表示は消え　iPadの電源を入れ更新すると、先程とは違う新たなID出現❗️　20:28一回一回、IDって変わるのネッ❓再度iPadの電源を切り、再度更新すると、やはりIDは消えました　20:29そ　し　て　我が兄に、内緒で🤫兄試すの怖かったですtag付けされてるのを知るのが…結果は　IDが3

秋 どこからか・・ふんわり満ちてくるフローラルな香り なんだろう？とこの香りの主を目で探してみる 秋の花がそろい咲く中、赤紫からピンクの花・花々 マメ科の葛の花の姿を見つけたました(^_^) すーっと鼻からこの花の香りを空気と一緒に吸い込む・・ なんとも形容しがたい良い香りが頭に・・脳に入って来るよう 葉をパリッと手でちぎると食用になりそうな香りもする・・茎からは半透明な（葛餅を連想できる）液体がじわっ・・ 山野から身近な道端まで緑の大きなマントのようにエネルギッシュ中国、日本・・アメリカ、英国とその繁殖域を広げているという 道端ではよく踏まれて乾燥し、繊維のようになっていたりする姿は何かに直感的に使えそう・・と思わせる・・やはり 書物に”葛布”という布として江戸時代の武士の袴などに使われていたとの記載（一度、機会があれば葛布(^_^)作ってみたいものです）赤紫の花は、彩もよろしくジャムにできるとか・・薬としても使われていて 生薬名は、葛根　カッコン 作用は、血行促進、解熱、鎮痛、細胞賦活、滋養、女性ホルモンの調整などサプリメントにもなっているとのこと(^_^)万葉集の読まれていた時代からその景色に存在していた 赤紫の花・・の香る秋・・ ○●○ ※効果はリスクと隣り合わせなものです この文章は、私の一感想などで、あなたのご利用のためのおすすめではありません ハーブは、あなたのお身体、体調に合わせて、ご病気、外傷、後遺症、妊娠、アレルギーなどお持ちの方、服薬中などの方は信頼できる医師などにご相談の上、適時適量でご利用をなさってください 常識とは、変化する場合もあります 今の時

テーブルに偶然にそろった 緑茶とジャーマンカモミールを ブレンドして飲んでみました・・(^_^) さっぱりして飲みやすく・・美味しくいただけました 緑茶に優しさが加わったお味と言いますか 緑茶とジャーマンカモミール、お互いの魅力とも言えるのですが・・ 強調されてるようなお味の癖が 相互に打ち消されて 飲みやすい！と感じました（☆産地、それぞれの分量にもよりお味の印象は変わるとは思います） 相性を動物に例えると犬(緑茶)と羊(ジャーマンカモミール)といった感じでしょうか 牧羊犬に連れられた羊たちといったイメージ・・ ジャーマンカモミールの効能はリラックス （これは、緑茶にもあると思いますが・・） 鎮静・安眠 （これは、緑茶の目覚ましカフェイン効果とは反対の効果です） あと胃腸粘膜の保護 冷え性、生理痛の緩和・・等々 （キク科なので菊アレルギーの方は注意が必要でしょう）入浴剤としても優しい香りでリラックス効果抜群ですカモミール 私が良く利用し大好きなハーブの一つ 何度か栽培したハーブですが、アブラムシも大好きらしく、たくさん寄って来るハーブさんでした (;^ω^)虫さんも栄養になり美味しかったのでしょう・・ 植物のお医者さん、母の薬草との納得の異名があり ４０００年以上前のバビロニアで既に薬用とされていて 日本には江戸時代に伝わったのだそうです 和名はカミツレ 私の個人的な好みから お味の観点からだけでも・・この二つ、お昼のブレンドティーに良いのではと思っています(^_^)お気に入りブレンドが増えました❤お茶のきつさが消え・・眠くならず・・リラックス・・ 鎮静と興奮が適度に混ざり合

閲覧ありがとうございます。このブログでは、私が自宅で、一本のハイビスカスの木を大事に育てながら考案した、自家製シャンプーの作り方を紹介しております。初めて憧れのハイビスカスとご縁があり、元気に育ってほしいとの思いで色々勉強したり、工夫したりしていたところ、ある立派なホテルの庭園でお仕事をされている方とコンタクトを取ることができたのです。彼女のお話によると、ハイビスカスには元々髪に良い成分が含まれており、昔はリンスとして使われていたようです。元々地球の自然環境に関心があり、湯シャンや重曹シャンプーを試しており、ヘアケアそのものも好きだった私は、何とか１００パーセント自家製の天然のシャンプーを作ってみたいと思い、色々試行錯誤と工夫を重ねた結果、開発した製法がこちらです。このブログをお読み頂くことによって、①普段何気なく使っているシャンプーを１から手作りし、使ってみる体験をすることができます。慣れてきたら、量を調節したり、材料を工夫することで、ご自身なりのアレンジも楽しむことができます。②収穫と制作を通し、素材を提供してくれる自然との交流が深まり、新たなものの見方や感じ方、発見を得る機会が得られます。③まだ便利なものが少なかった時代に、植物を加工して生活用品として使っていた昔の方々の知恵に触れることにより、当時の生活に思いを馳せ、体験を通した深い学びの機会が得られます。

モミ　　( 学名　Abies firma ) モミというと さて、あなたは、何を思い出すのでしょう モミは世界各地で聖なる木といったシンボルとしての役割を持ち、天と地を結び、不滅の生命、再生、豊穣の象徴 また モミ(ツリー)に灯される光は・・ 生命の樹を照らす 星、太陽、月を象徴する・・ など、言われるているのだそうです ☆ (^_^)健康のための利用では 呼吸器系不調の緩和目的でサナトリウムとしても有名ですよね モミの森は、世界の各地でそういった方面でも活用されているといわれ 呼吸器系の不調に、ある司祭は、新鮮なモミの枝を鍋で煮て蒸気吸入する、モミを身近に置くことを勧めている・・とか 私は 寒い冬の星空 星の飾りきらめく　雪をかぶったツリーの姿・・ クリスマスからお正月に 松、針葉樹を室内に飾る機会に 思わぬ素晴らしい空間の清浄感のサプライズ・・ 雨上がりの針葉樹林の驚くような・・清浄な空気 ・・空間・・ などを思い出してしまいますが(^_^) リモネンなど レモンと同じ成分を持っているとのことで モミの精油 距離を置いて 香りを嗅いでみると 微かにレモンの香りかな・・？と思えなくもないような・・ 香りがします・・・(^_^) しかし第一印象は どちらかと言いますと 古い苦い薬のにおいの記憶が頭をよぎります 昔、幼い頃に嗅いだような・・ ○●○ ※効果はリスクと隣り合わせなものです この文章は、私の一感想などで、あなたのご利用のためのおすすめではありません ハーブは、あなたのお身体、体調に合わせて、ご病気、外傷、後遺症、アレルギーなどお持ちの方、服薬中などの方は信頼できる医

苦瓜 　ゴーヤー（bitter melon） 熟すとオレンジ色の実の中に赤い種・・といったカラフルな、いかにも南国的なきれいな色彩を姿を見せてくれる苦瓜・・ゴーヤー(^_^)　bitter melon❤夏バテ防止になんとなく食べたくなりますね名前の通り、苦みが魅力の作物・・ お茶としても飲まれているとのことで 試しにお湯に浸し飲んでみました・・やはり、あっさり苦いというか・・ 夏にぴったりなお味❤でした作用として文献の記載に、解熱とあり 夏の食べ物らしく体を冷やしてくれるようです(^_^)後、抗炎症、抗ウイルス、血糖値の低下などもあるのだとか 注意したいことに熟していない果実(種)や乾燥していない葉にはアミグダリン(青酸配糖体）があるとのことこれは、ビワの成分にも含まれており、よく用いる時は気を付ることがあるとのことを耳にしますねまたキニーネを少し含有するので消化器系疾患のある方、妊婦さんへの注意があるようです○●○※効果はリスクと隣り合わせなものですこの文章は、私の一感想などで、あなたのご利用のためのおすすめではありません ハーブは、あなたのお身体、体調に合わせて、ご病気、外傷、後遺症、アレルギーなどお持ちの方、服薬中の方は信頼できる医師などにご相談の上、適時適量でご利用をなさってください常識、物事とは、常に変化する場合もあります 今の時点での知識経験から記述させて頂きました 参考文献 日本のメディカルハーブ事典 村上志緒(編)・２０１３年発行・東京堂出版

乾燥ハーブのブレンドされたものは見た目もきれい。女子受け良し例えば・・きれいになるブレンドみたいな名称で売られています・。だからあんまりシングルハーブで飲むことは少ないのですがハーブについて学んでいた時毎回メジャーなシングルハーブが授業の最初に出てきて飲んでハーブの種類をあてる時間がありました。　今思えばそれはブレンドするうえでも大切だったのですが半分くらいしか当てられませんでした。やっぱり何度か飲んでないものはわからないの。コーヒーとか紅茶の味比べもこんな感じなのでしょうか？一回はエルダーフラワーのコーディアルがでてきて甘くっておいしくって後ほど購入したことも覚えています。コーディアルは炭酸割もおいしくて好きでした。冬はホットでもいいかな。では・おやすみなさーい。良い週末を・・・

【心のデトックスライン】　にしだみゆです。新型コロナウィルスの感染拡大にともない、みなさん日頃から手洗い、うがいは徹底されていることと思います。私もそうしてたつもりだったのですが、昨年末から、すでに何度も熱を出してPCR検査を受ける羽目に。結果はすべて陰性だったのですが、それにしても風邪ひきまくりです。つい、1か月前も高熱を出して声が出なくなりました。このご時世、風邪をひいただけでも大騒動です。咳なんか出てたら、ちょっとした外出もできません。そこで、日頃から気になっていたハーブで風邪予防をすることに。まずは、ハーブでうがいうがい薬に適しているのが、魚介類の料理にもよく使われるタイム。殺菌効果が高く、気管支にも良いとされています。 タイムのうがい薬の作り方は、基本的にハーブティーを冷ましたものと考えていいです。小さじ１程度の乾燥ハーブを沸騰したお湯で10分ほど煮出すだけ。アルコールか煮沸で消毒した清潔な瓶に入れて、冷蔵庫で保存して1週間以内に使い切ってください。セージのハーブティーは万能薬「セージを植えている家には死人がでない」といわれるほど、ヨーロッパでは定番の万能ハーブです。私も育てていますが、かなり強くて育てやすいハーブです。 のどに違和感を感じたときに飲むと、のどがスッキリするのを感じます。扁桃腺や気管支の初期の炎症に効果があるとされています。 乾燥した葉なら大さじ1杯ほど、摘みたての葉でフレッシュハーブティーを楽しむなら３倍ぐらいの葉を使ってお茶を入れます。ティーポットに入れ、沸騰したお湯を注いで２～３分蒸らせば飲み頃です。 咳止めや鼻づまりにはユーカリのオイルユー

ゲップは身体の中に溜まった邪気、念などを吐きだす行為です。 例えば、お墓の前を通った時、人混みの中を通った後とか、神社とか寺に参拝した後とか、特定の人に会ってから気持ち悪い感覚がして、ゲップが止まらなくなったりすることもあります。今回のお話しは、食べ放題で食べ過ぎてしまって出るゲップとは意味が違います。 手軽にできる浄化法として、炭酸水を多めに飲んでゲップをすることが挙げられます。そこに植物の力も加えます。植物の方が私たち人間よりも波動が高いので、植物をとりこんだのち、吐き出した方が効果が高くなります。炭酸水とよく合う植物はハーブですね。炭酸水とハーブを混ぜた水を多めに飲み、ゲップをすると良い浄化になります。 【おすすめハーブ】 ・スペアミント ※清涼感があってさっぱりします。氷を多めに入れて飲むといいです。 ・レモングラス ※レモンに似た香りですっきりします。 ・チャービル ※少し甘めの香りがして、炭酸水とよくあいます。 動画で詳しく話しています。 動画はこちら↓↓↓

こんにちは！農業系Webデザイナーのkumattoma（クマットマ）です。なんかこうシリーズ化してくるとラジオとかYouTubeみたいな独自の挨拶をつくってみたいという変な欲望が出てきますね。くま・・ぐーてんべあー？？・・・はい！10月14日今日は「くまのプーさん」の原作デビューの日1926年の今日、A・A・ミルン著の「くまのプーさん」が発売。後の1960年代にディズニーによってアニメ化されて大ヒットしたことで、今や知らない方がびっくりの世界的に有名な黄色いくまさんですね。いつになったらズボンを履くのかが気がかりでなりません。と思っていたら、驚きの記事を発見。５〜６年程前ですが、ポーランドのある地域では、プーさんが半裸で性別不明であることを問題視する声が地方議員から上がり、遊び場のキャラクターに使用することを禁止したなんてことが・・熊というより人間扱いなのかな・・真面目といえば真面目だし議論は大事だとは思いますが、なんでもかんでも難癖つけられると生きづらいんだよなぁ。。プーさんの大好物「はちみつ」そして今回の植物豆知識は、プーさんの大好きな「はちみつ」から攻めまーす。はちみつは、大体８割が糖分、２割が水分でできています。ちなみに蜂が花から蜜を採取した段階では水分量は４割未満程度のため、巣の中で膜状に蜜を引き延ばして水分を飛ばして糖度を高めているんだそう。保存性を高める工夫なのかな？？そしてこの時に、蜂の唾液が混ざることで蜜の中のスクロースが分解されてブドウ糖と果糖に変化することではちみつになると。はちみつの元となる蜜が採れる植物のことを蜜源植物と呼びますが、その蜜源植物の種類に

こんばんわ🌟お料理レシピ　お二人目ご購入　いただきました💗今回は時短料理　５品のレシピでした❣❣ご購入してくださった方のご感想は素敵なレシピでした。短い時間で作れますが栄養も取れるのが良いですね。と優しいお言葉を頂きました💗なんて嬉しいお言葉でしょうか。とっても嬉しいです。時短料理の内容は毎日　お忙しい中　献立を考えるのが大変なので　お忙しいときにパパっと簡単に作れるレシピでした。こらからも　ハーブコーディネーター野菜アドバイザーとして日々　精進していきたいとおもいます💗いつも応援してくださる方　ブログをみてくださっている方に感謝です。ありがとうございます🌸　

先日のハーブのお料理会でのレシピです🌿鶏モモ肉のハーブ焼きはタレの漬け込んで焼くだけでとっても時短料理になります。ケークサレはボウル一つで　作れるのでとっても簡単ですよ❣❣ハーブは🌿　あくまで主役ではなくて脇役ですが　とってもいい仕事をしてくれます🌸

おはようございます。おとはです。本日のオラクルは、火のハーブ「ローズマリー」からのメッセージ。オラクル：人々や思考、目的についての深いレベルの繋がりは、ローズマリーが協力できる分野です。あなたは、あなた自信の内なる叡智と繋がり、これまでの経験の中から解放すべき必要のあるものについて、それをクリアしたことを思い出すでしょう。直感に耳と傾けてください。ゴシップに踊らされることなく、また負のエネルギーを思い出させるものに注意を払ってください。マジカル通信：用途：マインド、クレンジング、奉献、精神的発達、欲望神々：エルフ、聖母マリア、ヘカテ、ヘリオス、海の精錬天体：太陽星座、獅子座栽培：ローズマリーは、熱帯地方では晩秋から晩冬にかけて、温帯では早春から晩秋に、寒冷地では中春から初秋に植えることができる多年生の低木です。庭に植えるか、または湿った水はけの良いコンテナに植えてください。

殻付きカキをマヨネーズ　🧀チーズパン粉　イタリアンパセリで味付けてグリルで調理しました❣❣カキは海のミルクと言われてとっても栄養価が高いそうです❣❣とっても美味しかったです。

２月最後のメニューは薬膳で雑炊をつくりました（＾＾）お正月の　お餅も余っているのでお餅入りの玄米　五穀米を入れて　作りました。とっても体が温まりました❣❣

毎日　寒いですね（；；）昨日は　ビーフカレー🍛ごはんは玄米と五穀米チーズ🧀をトッピングしてハーブ🌿とスパイスを入れて　いただきました（＾＾）

お家時間が増えて足が浮腫んだりしていませんか❓わたしは足が浮腫んだときはつま先たちをして５秒くらい静止してかかとから力強く着地します。これを数回繰り返します。ふくらはぎや太ももの大きな筋肉も意識して見てくださいね❤

ふっくら　ハンバーグ❤❤ハーブとスパイスをたっぷり入れてハンバーグ作りました（＾＾）野菜もたくさん盛り付けてハンバーグソースは玉ねぎソースをかけました❣❣

寒い日々が続いて浴槽に入って体を温めたくて ハーブ入りの バスソルトを 作りました！！ バタフライピーで作りました！！おうちにある　あら塩でいいと思います。 私は岩塩で作ります！！ ハーブを浴槽に　散らばるので お茶パックに入れて浮かべて くださいね。

喉の風邪が流行っているようで 私の病院のメンバーも喉だけ痛いという人がちらほら。 私も痛くなってくていたのでこちらを。 エキナセア　Echinacea purpurea, 有名なハーブなだけあって万能です。 【免疫力アップ】が期待できるので コロナが流行り始めたころ、海外から中々入ってこなくて品切れ状態でしたね。 喉の痛みにも効果的で 私は寝る前に一杯飲んだらコロッと痛みが 無くなりました。 抗菌効果抗アレルギー キク科アレルギーの方 長期間常用するのは禁止です。

最近、毎日残業残業でへとへとでーす(｡>﹏<｡)ﾉﾞお風呂のまえに、ゆっくりタイムとしていただきものの工芸茶を飲んで今日にけりをつけております笑ジャスミンの工芸茶です♡いい匂い♡今日のできがどうであれ、今日ははもう終わったのよー(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰそんな23：33分です

どうも、煉です最近、リモートワークでマイクを通して話すことが多くのどがやられ気味です・・・そのようなときに、のどの調子を整えるアメちゃんをなめてやり過ごすことが多いですいろいろなアメを試していく中で、リピートしているものがあります「龍角散の　のどすっきり(R)飴」です味は、シークヮーサー味を愛用しています♪やっぱり、ハーブパウダーが効いている気がしていますのどは大切ですね！それでは！

始めなかったら『ああ、よそのライティング案件でそういう物を書いているんだ』と生暖かく見守ってください。もし始めるとしたら2,3日に1度は投稿します。

※愚痴ですお気に入り数を頂いている出品サービスは結構あるのですが、なかなか購入していたがくに至らないんですよね。なにが足りないんでしょう。ちなみにこれらのサービスです。サービスの質は保証しますよ！

前の記事で出品をしました、と書いたのですがココナラさんの方から「食品は出品できません」とのご連絡をいただきましたなので、ハーブティー付きのご相談ではなくお客様の体調や心の状態をおうかがいして、おひとりおひとりに合ったハーブのブレンドのレシピをお届けすることにしましたあなたの体調のお悩みや、今の心の健康状態をお聞かせください心をこめて「あなただけのハーブティー」をデザインいたしますまだまだココナラの使い方に慣れず、いろいろご迷惑をかけるかもしれませんが、お客様に寄り添うという基本を心にしっかりと置いて頑張りたいと思っていますどうぞよろしくお願いいたします＾＾

薬膳・漢方検定�